16/06/22 10:13:06.54 XjAfvJC/.net
2ちゃんなんてどこのスレ見ても荒らしやら攻撃的なレスする人沢山いるからねえ
躁鬱とか以前の問題だよねネット弁慶って言うのとは違うのかな？匿名だと性格豹変するよなぁ
171:優しい名無しさん
16/06/22 10:16:12.86 dp5/nzs3.net
あ…笑えてるわｗ
ここ何ヵ月も笑ってなかったんだよね
笑っててもイライラしてるし、イライラしてても虚しいし自分がようわからん状態
>>168さんの一言で普通に笑えた
なんか、ちょっと抜け出せそう
ありがとう(^人^)
172:優しい名無しさん
16/06/22 10:24:24.00 rQYQZhuC.net
>>171
やっぱ躁鬱って精神障害なんだよ。
俺含め、お前みたいな性根がクソな人がかかるんだもん。
これでもっと元気になるね！
173:優しい名無しさん
16/06/22 10:28:29.59 BGG4QKYk.net
「俺の方が悪い」「いや俺の方が」「いや俺が」「俺が」
悪いのこぞってそんなに自慢にならんて ＝ 社会で（病気も）認められてない
174:優しい名無しさん
16/06/22 10:39:39.69 dp5/nzs3.net
>>172
そうだよ
性根が腐ってるのは自覚があるなぁ
やっぱ、精神障害は性根が腐ってるからなるの？それとも、精神障害にかかるから性根が腐るの？
175:優しい名無しさん
16/06/22 10:54:33.06 p1U/ZORr.net
精神エネルギーを生み出す脳内物質の産生量が不安定なせいじゃねかね。
176:優しい名無しさん
16/06/22 11:02:27.08 ATwR9XNW.net
>>147
基礎ぐらいは分からないと難しい
177:優しい名無しさん
16/06/22 11:07:05.60 ATwR9XNW.net
>>145
なるほど。社内外に挟まれてきついな。
ディレクターみたいな感じなのかな？
とりあえず金もないし、調子も落ち着いたから
入社してみるけど、すぐ辞める確率が高いw
首つりさんも、辛かったら辞めた方がいい
壊れたらしんどいよー
178:優しい名無しさん
16/06/22 11:19:29.85 ynIhIxUm.net
通院は定期的にできるようになったけど、待ち時間が長いと逃げ出してしまう…
今も50分待ってるけどそろそろ限界
179:優しい名無しさん
16/06/22 11:26:20.03 jvic/qpI.net
>>166
ほんとこれ
180:優しい名無しさん
16/06/22 11:46:02.98 oBNrZnFw.net
>>160
気遣いありがとう。
ここでも何回か書いたけど、我々は外科や内科の｢安静｣じゃなくて｢精神(こころ)の安静｣が必要だよ。
こころの安静は人それぞれ。
公園でポケーっとすると休まる人や、趣味をしてる時とか……。
でも、うつ期は外に出るのも億劫になり、すべての物事に関心も無くなるよね。
でも基本は｢運動｣
激しく動く事だけが運動じゃない。
家や落ち着く場所で、ヨガやストレッチをする。
深呼吸(腹式呼吸)を最低5分以上する。
などなど。
つまりは｢副交感神経優位状態｣に持って行くこと。
座禅もそれに通ずるものがある。
それすら出来ない時に副交感神経優位状態にする究極形は寝る(睡眠)です。
交感神経優位になる事の禁忌の一つとして｢身体を冷やさないこと！｣｢急激な温度差はダメ！｣
衣類を調節して自分の平熱を維持する事やね。
詳しくは｢自律神経｣｢交感神経、副交感神経｣とかでググってみて。
双極性障害は自律神経の乱れと感情が直結してるようなので、オン｢交感神経優位｣とオフ｢副交感神経優位｣のメリハリを意識したら、わりとフラットを維持できると思う。
交感神経(アクセル)
副交感神経(ブレーキ)
これらはDr.の受け売りだけど、自分の場合は、今それを意識して行動して安定してる。
今も出勤時間まで冬布団の中で身体を温めながら腹式呼吸して、なるべくリラックスした状態で書き込んでる(笑)
まぁヒトも所詮は動物。
その時の状態や、対処法にも個人差があるので、今、自分は日常生活で何をするべきなのか主治医に聞いてみて。
181:優しい名無しさん
16/06/22 12:20:32.02 1RI0/N1n.net
ロリコンレイプ魔156cmヤブ医者高木宏
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
自宅
電話番号0565-58-3277
〒444-2214
愛知県豊田市桂野町井戸尻1-6
勤務先
愛知県立城山病院
052-763-1511
y
182:優しい名無しさん
16/06/22 12:26:00.75 StYL3nYA.net
精神的にやばいのに
出会い系登録したり
引っ越そうとしたり、合コンお見合いしたり
ボランティアやったり面接したりで
もうおかしくなりそう。
誰とも会いたくないのに、じっとしてられない。かといって家にいると
隣の赤ん坊とその母親の声に
発狂しそう。包丁でもぶん投げたくなる。
だからホテルいったり、お金がかかりまくる
予定がありすぎて、もうぜんぶやめたい。はあ。どうすりゃいいんだ。
183:優しい名無しさん
16/06/22 13:21:23.44 p1U/ZORr.net
っ耳栓
184:優しい名無しさん
16/06/22 14:25:31.67 BGG4QKYk.net
>>182
入院
185:優しい名無しさん
16/06/22 15:12:42.23 13ol0vj7.net
躁鬱診断されて薬飲みながら光トポグラフィーした人いる？
結果的にしてよかったか、返って混乱したか教えてほしい
186:優しい名無しさん
16/06/22 16:14:48.25 13ol0vj7.net
連投スマソ
あと診察何回目で病名下されたか教えてほしい
わたしは初診で躁鬱と言われたけどそんなにすぐわかるものなのか腑に落ちなかった
187:ドラミ
16/06/22 16:54:17.36 6rjAqvCt.net
転院？
わたしは転院し1年以上経っっていうから診断。
診察に30分近くかかるのを隔週だったり月一だったりで。
188:優しい名無しさん
16/06/22 16:54:46.26 Z2b6mEYj.net
>>186
何回目か忘れたけど診断まで3年かかったな
初診は鬱だと思って受診
寝たきり半年で目の前が突然明るくなり治ったと思って受診
半年後、又鬱になって受診
こんな感じを繰り返し、やっと3年目で診断され
気分安定薬にて治療が始まる
でも、うちの先生も最初から疑っていたような気がするよ
鬱で苦しいって訴えても抗うつ薬を処方せず
気分の波を観察していたんだと思うわ
光トポグラフィーはやってない
189:ドラミ
16/06/22 16:58:04.05 6rjAqvCt.net
俺も光なんたらはやってない
190:優しい名無しさん
16/06/22 17:08:50.85 A3VASBtw.net
>>186
光なんたらはやったことない。
自分の場合は不眠が続いてて、
勤めてた会社近くのクリニックに通いだし、
当時は極々軽度の糖質か、統合失調感情障害と言われて
セロクエルと眠剤を一年以上の間処方されてた。
その後退職、一気に鬱転→近所の病院に医療保護入院した時に
初めて双極性障害と診断され、処方もリーマスに変わり、現在二年経過。