【瞑想】マインドフルネス【気づき】at UTU

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669:優しい名無しさん
16/07/19 13:17:42.52 QpGi99CX.net
>>643
不安があるから、が動機としてあって、
あるがままで今に集中するためにマインドフルネス瞑想する
という結果論としてやるのがいい
マインドフルネス的思考ならそれで合ってる

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