16/04/24 00:40:07.98 KAiG2+g1.net
ある日突然、なんの予備知識も予感もなくパニック障害になりました。
過呼吸が酷くて、食事するだけでも冷や汗と動機がして何も食べられない。
行動のひとつひとつがパニックを引き起こし、何もできない。
2週間後にようやくクリニックに行った時、「もう大丈夫ですよ」って
先生に言われただけで安堵して泣いてしまった。
今でも不安定だけど、自分がどんな状態なのかを知ることって重要だと思いました。
51:優しい名無しさん
16/04/24 00:42:35.78 /kvFrJFC.net
パニック障害には、オレンジスイートのアロマが効くらしい
52:優しい名無しさん
16/04/24 00:51:32.89 KAiG2+g1.net
オレンジスイート、覚えておきます。アロマいいですね。
自分は黒ゴマを貪り食べてましたｗ
53:優しい名無しさん
16/04/24 00:56:21.15 JVkghgxo.net
>>46
治ったと思ってて数年経って、またここ数ヶ月悩まされてるからなぁ。
胸部が痛い、これは心筋梗塞じゃなかろうか？っていうのが、冷静になれば30代の今は杞憂なのが分かるけど、50代60代になった時にはどうなのか。
その時いちいち病院に行くわけにはいかないし、とか考えたら止まらない。
自分の寿命が分かってて、そのタイミングでぽっくり逝けるなら、逆に楽なのかもしれないけどなー
54:優しい名無しさん
16/04/24 01:02:00.56 FwzzXvPH.net
布団に入るとたまに目をつぶると目眩見たいな感覚になる
55:優しい名無しさん
16/04/24 01:04:54.82 FwzzXvPH.net
最近発作の質が変わってきた前は
頭痛くなって嘔吐するのがほとんどだったが…今は急に息苦しくなったりムカムカする感覚になって嘔吐したり下痢になるずっと引き込もって家にいるのに発作毎日昨日は久しぶりに発作起きないで過ごせた
56:優しい名無しさん
16/04/24 02:06:26.36 hrtSaUHb.net
俺なんて二十代になって間もないけど、脳梗塞や心筋梗塞にならないかガンになってないかとか気が気でないわ
この病気になってから不整脈になったし
57:優しい名無しさん
16/04/24 02:19:05.93 DJniuGzq.net
頭や心臓、肺などばかり取り上げられるけど、
胴体の中から下半身まで他にも重要な器官が詰まってて、どれひとつやらかしてもアウト
58:優しい名無しさん
16/04/24 02:19:41.25 /kvFrJFC.net
>>52
不安を和らげたりするから、
鬱にも良いらしいよ。
不眠にはラベンダー。
西洋だと、医療代わりにアロマ使うし、
気分転換になるかも。ゴマは美味しいね。
59:優しい名無しさん
16/04/24 02:26:31.22 TCW+dG1R.net
ここの皆さんはある日突然なったのですか？
何かきっかけはあるんだろうか？
人に変な目で見られたくないとか人に迷惑かけちゃいけないとか気を使いすぎる人がなるのかな？
60:優しい名無しさん
16/04/24 02:35:30.17 rioCfvEC.net
>>56
それ心気症でない？
自分はそういうのは全く怖くないな
むしろ早く逝きたい
でもPDになってからSSRI飲んで副作用で激太りして中性脂肪は基準値オーバー
そして頻脈
だからPDの前に成人病とかで限界きそうだわ
61:優しい名無しさん
16/04/24 02:40:14.57 DJniuGzq.net
精神状態どん底で全てに絶望して完全昼夜逆転生活が固定されて、家族の残飯あさるみたいな状況になって、
何とか寝る時間を調節するために入門、それなりのペースに戻るのに何か月、いや何年かかったかわからんけど、
そのうちすっかり自力では寝られなくなってましたとさ
62:優しい名無しさん
16/04/24 02:42:56.92 DJniuGzq.net
>>60
それたぶん、徐々に臓器が壊れゆく死のイメージが出来てないと思う
例えばそれなりに元気なのに、ずーっと臭いおならと呼吸を放ちっぱなしの人、みたいな人生になる
63:優しい名無しさん
16/04/24 02:43:08.22 rioCfvEC.net
>>59
元々、そういう性格ではあったよ
人の目が気になったり、人に異常に気を使うタイプだった
ストレスを自分で作り出してためこむ困った性格
まあ今もそうだけどｗ
それである時不意に目眩でぶっ倒れて、メニエール病発症
そして次は動悸と滝汗、震えにとてつもない恐怖感に襲われてPD発症
でも前兆はずっと昔からあったよ
動悸や冷や汗、軽い震えはしょっちゅう
でもまさかこれがPDだとは思ってなかった
64:優しい名無しさん
16/04/24 02:49:16.79 rioCfvEC.net
>>62
どうなんだろう
そういうイメージはないかな確かに
でも実はとある難病にかかって全身麻痺で寝たきり状態から今に至るんだけど、後遺症は残るし、メニエールにPDとでもう流されて生きてる感じ
死に直結する病でもなればいいのに悪運強いんだろうな俺
65:優しい名無しさん
16/04/24 02:54:10.24 Jub7KYEo.net
>>59
元々人目を気にしたり、気い遣いなタイプだったけど1番のきっかけは学生の時授業中に倒れた事かなあ…
66:優しい名無しさん
16/04/24 03:09:44.08 LwMALmKo.net
>>59
生まれながら予兆があった見たい俺は
67:優しい名無しさん
16/04/24 03:46:10.08 8nKHdW9k.net
>>59
私も気を使い過ぎるし、迷惑を掛けるのが怖い性格。
もともともあるだろうけど、家族がすごい心配性で「○○すると〜みたいな悪いことが起こる」と予期不安を助長するようなことばかり言われて育ったせいもあると思う。
あと、母も仕事が忙しく、具合悪くなってもそばにいてくれないさみしさやイライラさせちゃうことへの恐怖。
加えて、大人になってから電車でノロウィルス発症。
一人だったし、新幹線だったから、カバンに吐いて、一人で救護室行った。
以来、外出時にはポケットにビニール袋がないと不安だし、映画館とか観劇が趣味だったのに怖くなった。
68:優しい名無しさん
16/04/24 04:08:44.65 zmWXlMVJ.net
自分も相手に迷惑かけれない気を使いすぎる性格だ
69:優しい名無しさん
16/04/24 06:01:23.20 aiIeD+UU.net
あああ風呂に入れない体洗うまではいいが頭洗うときに苦しくなる
70:優しい名無しさん
16/04/24 15:28:23.93 sq4OswPb.net
長年騙し騙し生きてきたものの
確実にパニック障害だと思うけれど
病院に行って薬漬けの人生が始まってしまうと思うと怖い
みなさんは薬を飲み始めたら
どんどん薬が強く多くエスカレートしましたか？
71:優しい名無しさん
16/04/24 16:27:05.33 5A1bTazy.net
>>70
むしろ落ち着いてきて薬はどんどん減っています
72:優しい名無しさん
16/04/24 17:34:10.25 sq4OswPb.net
>>71
ありがとう
やっぱり人それぞれですよね
もっと酷くなったら困るので
勇気を出して病院を予約してみます
73:優しい名無しさん
16/04/24 18:18:18.26 rioCfvEC.net
子供の頃から大人の目を気にしてたもんな～
やっぱり、そういう性格がPD発症しやすいのかもね。
イライラしても人に当たるなんてできないし、常に自分の要求を押さえて我慢してしまう
優しい人だねとよく言われる
でもその優しさは本当の優しさじゃなくて自分が嫌われるのが怖いから、反発されるのが怖いから
ただの偽善者なんだよね
74:優しい名無しさん
16/04/24 21:12:40.95 aiIeD+UU.net
まさにそれ！
75:優しい名無しさん
16/04/24 21:50:02.27 4bJ4trF8.net
ちょっと質問なんですが
昨日地元の駅で彼女と待ち合わせしてたんだ。
俺が先に着いて待っていると改札から変な奴が出てきてさ
くの字に腰を曲げて左手は背中の腰あたりで右手は顔の前スナップをきかせてパタパタして歩いてんの
で近くに来たら小学校の同級生だったんので声かけたんだよ
俺「何してんの？w」
同「わっ！！！」(驚きと怯え)
同「何で見えんの！？存在消してたのに！」
とか言ってんの何かの精神病ですかね？
すげーキョドッてたけど見た目は普通でした
76:優しい名無しさん
16/04/24 22:09:44.50 whAzc677.net
高校は腹痛で遅刻ばかりしてたけどこのままじゃダメだと思って浪人してから予備校通ってるんだけど
金曜日の夜
夕飯を食べていたら急に頭が熱くなったと思ったら
自分が何なのか分からなくなってその場にいてもたってもいられなくなって自室に籠もった
それから漠然とした不安が続いて今日は泣いてたら過呼吸になった
心療内科に行ってお薬もらったけどこれから自分はどうなっちゃうの？
なんかマイナスなことばかり考えてる。このまま得体の知れない不安感に襲われたまま生きるのかとか、自分が何なのかとか、自分がそこにいてそこにいない感覚(?)つまり自分の存在がないみたいな感覚になって怖い
あと食欲がない…食べる量が半分以下になった。体重も痩せて肋骨が見えてる
でも予備校休めない。明日も行かないと
自分が何かも分からないのに頑張る意味も分からないけど
外でまた金曜日の夜みたいな強い不安感恐怖感に襲われて飛び込み自殺でもしちゃいそうなのは怖い
自分語りすまそ
77:優しい名無しさん
16/04/24 22:56:18.39 5A1bTazy.net
>>72
応援してる
78:優しい名無しさん
16/04/24 23:35:51.65 V4B1qnoM.net
自分は薬辞めて3年発作は起きるけど血の気引いたりはしなくなり発作の仕方は軽くなったがまた毎日発作短い感覚で何度か起きるようになったまた病院行くべきだろうか
79:優しい名無しさん
16/04/25 00:04:03.90 iECn/0p2.net
先生に、発作が起きたらどうしようって思うんじゃなくて
発作は起こるものって思ってなさいって言われた。それでいざ発作になったら
ハイハイいつもの来ましたねって感じで向き合っちゃえばいいんだって。
俺はそう言われて気が楽になれたよ。
でも実際はなかなかそう思えないよね。発作中は必死だもんね。
80:優しい名無しさん
16/04/25 00:17:15.93 BDZ3y1Tq.net
こじはるがあっちゃんや大島優子の過呼吸をみて過呼吸って何なの？どうやったらなれるの？
とか言ってたな一般人には理解できないんだろうね
81:優しい名無しさん
16/04/25 00:30:35.89 6tI70vZ4.net
一般人というか馬鹿・想像力の欠如
ただ、馬鹿を装うのはよくある手法で、良い場合と悪い場合どちらもあるのでこれ自体は何とも言えない
82:優しい名無しさん
16/04/25 00:31:34.20 Ju3rin6C.net
>>79
医者だって経験者じゃないから
所詮、他人事でその程度の認識なんだろうな
発作が軽い人はそれでなんとかなるんだろうけど
自分みたいに心筋梗塞レベルの発作だと
そのような考えにはとてもなれない
83:優しい名無しさん
16/04/25 00:37:46.40 6tI70vZ4.net
いや、その程度の認識と言わず、それで正しい場合は大いにあるでしょ
患者としては別に同情されたいわけでも医者にも同様になって欲しいわけでも無く、単にテクニカルに治してくれれば良い、ってのみ
考えになれない人にはそれ相応の違うアドバイスをする、それだけ
84:優しい名無しさん
16/04/25 00:49:14.13 iECn/0p2.net
>>76
病院行ってお薬を貰ったんだからもう大丈夫だよ。
今は勉強や将来のことが心配でちょっと心がパンク状態なんじゃない？
だから不安感に襲われちゃうのかもね。
もっと気楽に自分にあったペースでやっていけるといいね。
頑張り過ぎないように！
85:優しい名無しさん
16/04/25 01:40:41.03 BDZ3y1Tq.net
>>76
フレーフレーファイトファイト
86:優しい名無しさん
16/04/25 10:42:35.35 qXzTCsvq.net
>>84
有難うございます
自分のペースを見つけます
>>85
ありがとうございます
元気が出ました
87:優しい名無しさん
16/04/25 10:43:22.84 qXzTCsvq.net
あたまがあついという感覚
不安症状に襲われてからずっとあるのだけど
何か分からない…
88:優しい名無しさん
16/04/25 12:41:39.00 D92FgxTU.net
顔が火照って熱がある状態なら自分もある
鬱とかになると発熱するみたい
89:優しい名無しさん
16/04/25 13:53:22.90 OkkEfB0d.net
神経性熱といって交感神経優位が続くと体温が上がるんだお