17/01/31 07:58:50.49 EYng28jf.net
次スレ頼
1059:む
1060:優しい名無しさん
17/02/01 02:33:48.33 mBytgJwa.net
横ですが、次スレを立ててくださった方ありがとう
アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part25
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
1061:優しい名無しさん
17/02/01 23:34:20.11 1cmT47Nx.net
キツい人は苦手だ
何歳になっても近付きたくない
1062:優しい名無しさん
17/02/02 01:47:57.37 LatAl8p6.net
>>984
わかる
1063:優しい名無しさん
17/02/02 04:22:57.45 RZqSj+4M.net
新スレの回復段階を見て、四段階目から十段階目の数年間が一番つらかった
多分解離が解けて今まで我慢してきたことが一気に開放されて、すごく敏感な
状態になっていたからだと思う。それまでできたことができなくなったり、人間関係を
リセットせざるを得なかったり、体調も悪くいろいろ大変だった
でも、自分と向き合ったその数年間があったから今の自分があるのだと思う
今でも親や昔の知人から連絡が来ると一時的に具合が悪くなるけど、具合の悪い
期間がどんどん短くなってきている。元に戻ることもあるけど今は十九段階くらい
親と絶縁して15年近くになるかな
1064:優しい名無しさん
17/02/03 22:34:57.05 SaLmZ9wa.net
>>984
わかる
不必要にビビらなくていいのにびくびくしてしまう自分が嫌だ
1065:優しい名無しさん
17/02/03 23:18:54.91 6Jmc5b0S.net
>>986
私はたぶん7年くらい。
「一気に開放されて」からの回復過程は似ていると思った。
その関連からの接触で今も体調が変調するところも。
具合の悪い時間が短くなってるらしいけど、何かきっかけがあったら
教えてもらえない？
考え方に変化があったとか。
1066:優しい名無しさん
17/02/03 23:38:50.12 F4sepf+H.net
もう次スレに移っても良いのでは。梅が咲く頃です
マインドリーディングしすぎて、言われてもいないことを気にして卑屈になってばかりの自分を直したい
1067:優しい名無しさん
17/02/04 00:16:28.70 AmHL9UUW.net
>>988
986です
>具合の悪い時間が短くなってるらしいけど、何かきっかけがあったら
>教えてもらえない？
ひとつは時間が解決してくれたのと、もう一つは知人からのアドバイスです
パニック障害についての翻訳本に、神経症の治し方 ４つの簡単な原則
-直面すること（Facing）
-受け容れること（Accepting）
-浮かんで通ること（Floating)
-時をたつのに任せること（Letting time pass）
というのがあって、どうしても煮詰まっているときは無駄にあがくことをせず
流れに身を任せて「浮かんで通る」のが大切だとアドバイスを受けました
それから別の知人のアドバイスですが（その方も外国人の方に教えていただいた
とのこと）、困難な状況にあったときは目を閉じて、自分の心の中にいる小さな自分に
問いかけてその子が望むようにしなさいと言われました。当時日本ではまだACの
概念が知られていなかったのですが、その小さな自分とはたぶんインナーチャイルドの
ことだと思います
その2つの言葉が私にとっては回復へのきっかけになったと思います
ご参考になれば幸いです
1068:優しい名無しさん
17/02/04 16:17:15.23 Ig6LgUPj.net
>>963
医療併設のカウンセリングを受けているよ。
今、受診歴３年目なんだけど、カウンセリングに転移してる自分に気づいた。
1069:優しい名無しさん
17/02/04 21:10:40.54 EHgdKRnD.net
>>991
>>963です。
＞カウンセリングに転移してる自分に気づいた。
とはどのようなことですか？すいません、理解力が足りないなくて…。
1070:優しい名無しさん
17/02/05 00:52:42.31 D6GuUnKE.net
転移でググんな
1071:優しい名無しさん
17/02/05 01:17:29.13 RVuuDsmS.net
アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part25 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
1072:優しい名無しさん
17/02/05 01:24:03.33 cSkqPB/1.net
うめ
1073:優しい名無しさん
17/02/05 01:24:18.31 cSkqPB/1.net
ようじたいこう
1074:優しい名無しさん
17/02/05 01:24:45.86 cSkqPB/1.net
ちょっともどるけど
1075:優しい名無しさん
17/02/05 01:25:00.48 cSkqPB/1.net
またようじたいこう
1076:優しい名無しさん
17/02/05 01:26:28.27 cSkqPB/1.net
けっこうたのしいけどな
1077:優しい名無しさん
17/02/05 01:27:20.66 cSkqPB/1.net
ようじたいこう
1078:過去ログ ★
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