16/01/06 13:00:39.24 botrq3k2.net
わしは天皇じゃとか誇大妄想狂？そんなのがいるって話も聞いたことある
316:優しい名無しさん
16/01/06 13:01:14.22 DHu0baoT.net
躁鬱がよくわからない
たまにソワソワする事があるんだけどそれ？
ソワソワしても体が動かなくて気持ちだけソワソワな時もあるし掃除とかしなきゃって感じの時もある
ソワソワするのはすごく嫌
317:優しい名無しさん
16/01/06 13:02:51.64 T1Y3m4dz.net
入院してた時後半症状が回復してくると「あー自分は精神病なんだな」っていう冷静な自分と
「なんでこんな恐ろしいところに自分はいるんだろう」ってゆう矛盾した思いが交互にきた
318:優しい名無しさん
16/01/06 13:07:30.82 OceLY0cx.net
>>312
いいねそれ
319:優しい名無しさん
16/01/06 13:56:22.85 /QI9lZ3M.net
>>309
キャンプ用具ったって水筒とアルコールストーブと小さな鍋と折りたたみカップくらい。
それを小さなバックパックに入れて運ぶ。
ココアはお湯注ぐだけのスティックタイプ。
もうちょっと足を伸ばして景観の良い公園とかに行ければいいんだがね。
320:優しい名無しさん
16/01/06 14:21:48.84 botrq3k2.net
今の医療で改善してほしいことはいっぱいあるけど
なかなか改善されない
あんまりそういうのやる気ないんだろうね
調子良くなってきたので署名活動か何かすればいいのかな
それも効果あるのかどうか
321:優しい名無しさん
16/01/06 14:57:12.57 GWCgn6o9.net
>>316
>ソワソワ
それ、単なる焦燥感じゃね？
爆買いするとか、手当たり次第異性とやりまくるとかじゃないでしょ？
躁鬱さんは破壊的に行動的らしいよ
322:優しい名無しさん
16/01/06 15:48:10.02 kVqBCpGL.net
>>315
>わしは天皇じゃ
まあ、皇別氏族・賜姓皇族(平氏とか源氏とか)の子孫の可能性あるやつならゴロゴロいるけどね
でも「朕は帝なり」だなんて、恐れ多くて言えないよね普通
323:優しい名無しさん
16/01/06 16:07:10.95 SDnIAc5/.net
>>312
こういうとこ？
URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)宇都宮病院事件
324:優しい名無しさん
16/01/06 17:26:53.14 T1Y3m4dz.net
病気になって携帯見られなくなって充電は一週間に一度くらいだ
325:優しい名無しさん
16/01/06 18:42:20.90 kNHTUzMX.net
精神面で調子が悪いことに気づくきっかけになることは何ですか？
自分の場合は、「これからどうしたらいい」とつぶやくようになることです。
特にトイレや入浴中に多いです。
326:優しい名無しさん
16/01/06 18:58:23.11 QRnbkWM8.net
自分もネガティブな独り言が増えた時は間違いなく
要注意だね
327:優しい名無しさん
16/01/06 19:16:33.47 fl/W+BO/.net
明日から2か月ぶりの会社だ
胸が苦しい
328:優しい名無しさん
16/01/06 19:47:27.09 ponlfXzR.net
最近包丁とかナイフ研いでる動画見てると落ち着く
大丈夫だよね？危険人物とかではないよね？
キャンプとか山菜取りとか行きたいなって思うようになった
329:優しい名無しさん
16/01/06 19:52:22.64 4oeAlauI.net
ていうか、うつ病廃人は無差別通り魔殺人とか自傷しないでしょ
自傷や殺人するのは別の疾患
330:優しい名無しさん
16/01/06 19:55:21.73 T1Y3m4dz.net
買い物中自分が万引きするんじゃないかって店員に思われてそうで妙にソワソワすることがあるがこれってなんだろ
331:優しい名無しさん
16/01/06 19:57:10.95 DHu0baoT.net
>>321
焦燥感！そんな感じです
ソワソワ気持ちが落ち着かなくなってあれしなきゃあれしよう
動ける時は気持ちに従ってするけど暫くするとどっと疲れる感じ
爆買い(気になる新商品とか出た時に買ってしまって後から後悔っていうのはごく稀にある)とかやりまくりみたいな理性飛ぶ系ではないかな
ソワソワは鬱の人でもある範囲なのかな
332:優しい名無しさん
16/01/06 19:58:16.52 DHu0baoT.net
>>330
あー、それわかる
私も店員とかに見られてる気になるよ
333:優しい名無しさん
16/01/06 20:02:23.42 cdKTNycF.net
私もそう。
店員に自分の周りうろうろされたことある。
334:優しい名無しさん
16/01/06 20:25:40.43 5H+4HQ4m.net
>>330
買う物決めて、一直線にそれ手にしてまっすぐレジ行く。
周囲をキョロキョロ見ない。バッグは買い物かごと反対の手に持つ。
といった対策を万全にしてから店に入る、出る、とそわそわしないよ。
335:優しい名無しさん
16/01/06 20:41:51.47 1/rQBsP8.net
安定剤はデパス2.5mg/day
レキソタン10mg/day
眠剤はハルシオン0.5mg/day
マイスリー10mg/day
あと抗鬱剤リフレックス30mg/day
何だか薬多くなってきたわ
みなさんこんな感じですか？
336:330
16/01/06 21:00:23.42 T1Y3m4dz.net
自分だけじゃなくてホッとしたｗ
リュックならいいかもって思ったがポッケに入れることも出来ちゃうしな
337:優しい名無しさん
16/01/06 21:15:12.32 PBZrRQrp.net
ベーカリーを選んでたら店員がずっと凝視してた
もうあまり行きたくなくなった
338:優しい名無しさん
16/01/06 21:18:16.22 hrKub1x6.net
今日の歩数だいたい5,000歩
コンサルタントに報告
食器洗い他家事
確定申告の準備で医療費のリスト作り
339:優しい名無しさん
16/01/06 21:44:04.84 yeVR4qb1.net
自立支援医療制度を利用していますか？
340:優しい名無しさん
16/01/06 22:09:31.04 LmvHtdRJ.net
自立支援医療制度利用しとるよ、医療費だけでも馬鹿にならないからね
少しでも負担は減らしたほうがいいから
341:優しい名無しさん
16/01/06 22:57:59.41 T1Y3m4dz.net
一割負担は助かるね、病気になる前はこんな制度あるって知らんかった
342:優しい名無しさん
16/01/06 23:16:45.53 X6SPb51v.net
うつ症状で通院して６ヶ月くらい経ちますが
最近になって初めて自立支援医療制度を知りました。
皆さんはどうやって知りましたか？
343:優しい名無しさん
16/01/06 23:32:16.25 Gof947fk.net
>>342
2ch
344:優しい名無しさん
16/01/06 23:46:19.25 dMcinj8H.net
大まじめに2chで知った
345:優しい名無しさん
16/01/06 23:48:44.42 lVs2IKqE.net
自立支援医療制度って区役所でも申請できますか？
346:優しい名無しさん
16/01/06 23:54:55.30 dMcinj8H.net
>>345
お住まいの自治体によると思います
前住んでたところは大きい自治体で独立した保健所で受け付けてましたが、今住んでるところは広いだけの所だから全機能市役所に統合されてる
347:優しい名無しさん
16/01/07 00:09:56.26 3dJoGNyJ.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
348:優しい名無しさん
16/01/07 00:10:43.87 624cUfY+.net
自立する気なんか無いくせに…
349:優しい名無しさん
16/01/07 01:50:33.45 R2xxRmws.net
一体何を根拠に言ってるのかねえ？？？？
350:優しい名無しさん
16/01/07 05:33:56.98 BLYzgd9O.net
新型うつは甘え
自分はうつだと自認したがる人ほど新型うつの傾向が強い
仕事や社会活動に関わることになると体調悪い素振りを見せるのにのに、趣味や娯楽を楽しんだり、友達と遊んだり、おしゃれな服や髪型で着飾りたり、バラエティー番組を見て腹抱えて笑える余裕があるのが新型うつ
351:優しい名無しさん
16/01/07 05:40:04.27 BLYzgd9O.net
こうやって言うと反発するのがまさに新型うつ
新型うつは他人にたいして攻撃的で自己正当化する
真性うつと反応が真逆
352:優しい名無しさん
16/01/07 05:43:50.61 BLYzgd9O.net
本当のうつ病は自分をうつ病と自認したがらず、自分の先天的性格的な問題だと思う
余暇を楽しむ余裕もなく、仕事以外は寝たきり
新型はいくら薬を飲んでも効かない、真性は薬が効く
353:優しい名無しさん
16/01/07 06:03:03.22 RNcjOgtQ.net
>>350
それらに該当しない人は新型うつではないということ？
新型うつが甘えなのかどうかは私にはわからないけど
仕事などは出来ないのに遊ぶことには積極的
おしゃれや娯楽等を楽しめるのは果たして
「うつ病」に分類されるべきものなのかという疑問がある
354:優しい名無しさん
16/01/07 08:59:25.34 R2xxRmws.net
いやそんなことないけどなー
ひどい時は部屋にこもって友人が来てくれてもだれとも会いたくない
死にたいばっかり考えてた時もあったが
読みかじりの知識で他人にいいがかりつけるのがお前の趣味か
もっとましなことしたら？
妄想がひどすぎるというか他人いたぶって楽しむというか
もう少しマシな人間に自分がなることを考えたほうがいい
355:優しい名無しさん
16/01/07 09:00:24.92 R2xxRmws.net
チンピラ同然じゃないか
356:優しい名無しさん
16/01/07 09:01:33.37 R2xxRmws.net
今ははうつが回復してきてるそういう風に見えるのかもしれないが
おかしいよ
357:優しい名無しさん
16/01/07 09:08:28.26 R2xxRmws.net
まあこの手合は相手にしたってしょうがないから
もうレスしない
やりたけりゃ一生2chで叩きやってればいい
自分の人間性をさらに腐らせるだけだと思うが。
358:優しい名無しさん
16/01/07 09:11:26.43 R2xxRmws.net
人それぞれ症状等違うのが当たり前で
これはこっちのタイプだの決めつけて
危険思想みたいな感じもある
第一お前はうつ病じゃないのか？
そうじゃないなら荒らしじゃないか
359:優しい名無しさん
16/01/07 09:14:41.89 R2xxRmws.net
品性下劣と言うか胸糞悪くなるよ
お前らみたいな奴
誰からも人用とされてないだろう
実社会でも2chでも
邪魔だよ
360:優しい名無しさん
16/01/07 09:15:52.52 R2xxRmws.net
必要と
361:優しい名無しさん
16/01/07 09:17:46.64 R2xxRmws.net
医者だって誤診する時があるのに頭おかしいとしか思えないわ
362:優しい名無しさん
16/01/07 09:42:22.64 R2xxRmws.net
第一医学部の教科書に書いてあることだって必ずしも正しいとも限らない
これがこっち
それ以外ない
そんな単純なものか人間って
利口ぶってるようだが本質的には馬鹿だよ
自分の頭でそれ以上のことを追求しようとかも
なくただ勝手に盲信して当てはめてるだけ
叩きの材料にしたいだけなんじゃないか
363:優しい名無しさん
16/01/07 10:10:03.95 TzMdkHO6.net
>>362
あなたの言っていることにはほとんど全面的に同意するけど
まあとりあえず落ち着いて・・・
あんまり興奮するとよくないよ
364:優しい名無しさん
16/01/07 10:27:52.36 J60i31Fr.net
>>362
お前、ここまでの10レスぐらい、自演してるのがIDでバレてるのをわかってないのか？
これまでも何度かやってるが、ここに書く暇があったら医者に行けよ。
365:優しい名無しさん
16/01/07 10:35:39.62 qLf0yo6s.net
>>364
医者にいけないからここで叩いてるんじゃないのかな？
おそらく周囲から無理やり引き止められてるんだろう。それを振り切っていく気力もないみたいだし
366:優しい名無しさん
16/01/07 10:50:16.17 J60i31Fr.net
>>365
「鬱」で済まないくらい、重症の様だから、放っておくことにする。
367:優しい名無しさん
16/01/07 12:57:10.73 Msz8xZXE.net
今日から会社だったけど
またひどくなって結局早退してきた
また会社に迷惑かけてしまった
辛い
368:優しい名無しさん
16/01/07 13:46:07.97 mYRcDlYK.net
手帳はあまりメリットないのかな
369:優しい名無しさん
16/01/07 14:41:53.51 5xmhSGTG.net
公営住宅の入居の優遇とバスと地下鉄と公立施設の無料化
2級以上だと障害者医療証が発行されて医療費を市が全額負担してくれる
自分の地域だと
370:優しい名無しさん
16/01/07 14:43:59.06 b4O+ybyN.net
>>366
2chて自演病がけっこう多い。いろんな所に居る。
371:優しい名無しさん
16/01/07 15:09:35.65 lXVeLCKG.net
このスレ見て俺は旧型だと思った
毎日何しても楽しくないよ
372:優しい名無しさん
16/01/07 15:31:21.96 ruqwq9R5.net
何しても楽しくないよね…
373:優しい名無しさん
16/01/07 15:38:27.29 fUGlSNBu.net
好きなことすらやる気でないし、やったとしてもロボットのようにこなすか、ほんの数分でやめるか
それ以前に体が動かないことなんてザラ
374:優しい名無しさん
16/01/07 15:50:45.15 XL+T94x1.net
>>372
基本そうだね、暇つぶしにマルチゲームの日々
375:優しい名無しさん
16/01/07 16:05:37.52 6RiOS7Yl.net
とにかく集中力が持続しなくなったよ
調子のいい時に何か気晴らしをしようと思っても全然無理だった
376:優しい名無しさん
16/01/07 16:22:23.00 ruqwq9R5.net
ゲームできるやる気と集中力のある人が羨ましい…
377:優しい名無しさん
16/01/07 16:32:33.92 5xmhSGTG.net
連投アルコール依存症キモ過ぎる
一人で癇癪起こして頭おかしいわ
378:優しい名無しさん
16/01/07 17:54:14.20 sbw66hs9.net
俺は週に2回温泉行ってるわ(´・ω・｀)
後はパチンコしたりゲームしたり漫画読んだりして過ごしてる
ゲーセンも行くかな
379:優しい名無しさん
16/01/07 18:22:53.06 PYVNwXES.net
温泉、いいな自分も近くにあったら行きたい。
銭湯はずいぶん前につぶれた。
そう言えば、先日アキバのゲーセン行ったら、その店のほとんどの筐体は交通系ICカード対応していた。どこも大変だなぁと思った。
380:優しい名無しさん
16/01/07 21:03:36.78 fUGlSNBu.net
いくら落ち込んでも好きなことへのやる気だけは戻って欲しい
本当に余裕がない
381:優しい名無しさん
16/01/07 23:22:36.06 nkXLxw/6.net
好きだったことへのやる気、全然戻ってこないよ。
戻ってきたときは病気も治ったときだと思う
382:優しい名無しさん
16/01/08 00:58:50.00 5UKDWh1g.net
何が好きだったかもわすれかけてるでも最近症状安定してきて目標が出来た
あとは集中力が戻ってほしい
383:優しい名無しさん
16/01/08 01:27:22.59 MvJFjfKH.net
池袋→埼玉のド田舎に引っ越してから不便さを感じてしょうがない
東京にいた時は必要なモノ等すぐに買いにいけたのに、今はわざわざ電車1時間
とか乗って移動しないと、欲しいものも手に入らない
いら立ちと反動ですぐにネットで爆買いが止まらない
あぁ、、、欲求不満なんだな。こんなにモノを欲しがるなんて・・・
384:優しい名無しさん
16/01/08 01:28:09.81 fiQ2kUl6.net
ストレスがたまってるんじゃない？
385:優しい名無しさん
16/01/08 09:25:14.09 65yjZj7t.net
今までの「欲しい物」も「必要な物」では無かったのかもしれないね。
ストレスのはけ口だったのでしょう。
386:優しい名無しさん
16/01/08 10:09:52.93 5/cGIQVS.net
もう少し田舎にいけば逆に買い物なんかどうでもよくなりそう。
東京から地方に移住したらむしろ外出しなくなってしまった(´・ω・`)
387:優しい名無しさん
16/01/08 10:23:06.37 XnRd83In.net
今日通院の日だからさすがにシャワーあびてこようと思ってすでに3時間経った…
今日は起きるのしんどいな
388:優しい名無しさん
16/01/08 10:37:52.77 1uLd5fal.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
389:優しい名無しさん
16/01/08 11:12:36.10 F3c0tVh0.net
ちんこたたないぞーｗ
390:優しい名無しさん
16/01/08 16:53:08.45 MvJFjfKH.net
昨日通販でルビーと金のつぶが交互に配列されているブレスレットを買った。
しかしサイズが大きすぎたので、電話でサイズ調整(石をいくつか抜く)をお願いした。
そしたら、「金玉はどうしますか？」と言われた・・・
中国人だな。最初は不愉快で電話したのだが、何も言えなくなった。
391:優しい名無しさん
16/01/08 18:11:27.45 PWowwNFh.net
>>249
カウンセリングで良くなってるとは言われたものの、食欲が全く沸かない
常に満腹だよ
392:優しい名無しさん
16/01/08 18:13:03.12 PWowwNFh.net
>>391です
レス番はミスです
失礼しました
393:優しい名無しさん
16/01/08 19:21:28.31 MvJFjfKH.net
愛と希望があたしは嫌い
394:優しい名無しさん
16/01/08 19:52:47.04 omx39Oq4.net
愛はあるけど希望はない
395:優しい名無しさん
16/01/08 20:09:20.19 jtkLkJqj.net
俺はうつ病療養中に癌になった
愛（嫁）はあるけど希望はない
396:優しい名無しさん
16/01/08 22:08:22.14 65yjZj7t.net
期待してた就活の面接に落ちてまいっていたところに、家族からもそのことを長々と責められてダウン。
風呂に入る前に胃液を吐いてしまった。
朝、歯を磨くときに吐いたことはあったが、夕方は初めてだ。
思い通りにならない人生と、先行きの不安、壊れてゆく家族。
辛いことばかりだ。
397:優しい名無しさん
16/01/08 22:52:22.31 5UKDWh1g.net
最近飴とガムばかり食べてしまう、というか何か噛んでいたい
398:優しい名無しさん
16/01/09 00:10:57.41 tbTex/NJ.net
人の評価が嫌で最近人との関わりを避けてた。
自分の見た目にコンプレックスがある。
年齢より背が低くて幼く見えること。
以前までは周りの評価を気にして、
大人っぽく年相応に見せるために趣味ではないけど落ち着いた服を着るようにしていた。
「え、思ったより老けてるんだね」と言われるのが悲しくて。
(そういう無神経な言葉を吐く人は結構いる)
けどうつ療養時はなるべく好きなことをすることに。
服についても好きな服を着て過ごしているんだけど、
ファッションは楽しいし鏡を見ると少しは自分のことが好きになれそうだった。
そんな折恋人と撮った写真を恋人家族に見られたらしく、
背が低いとか容姿について色々言われた。
子供みたいだとか、でも時々年相応に老けて見えるなとか。
思い返せば普通に失礼だと思うのでそのご家族とはもう殆ど関わらないようにして過ごすことにする。
399:優しい名無しさん
16/01/09 00:36:17.89 3QaX8Evm.net
「自分がこれでいいと思ってたらそれでいい」って昔所属してた劇団の先輩に言われた
それが今は妙に納得してる
400:優しい名無しさん
16/01/09 00:56:44.49 S8Q3sltp.net
就活中なんだけど先日初めてのお祈りメール。まあ、な。。。そうだよな、とウツウツな気分で布団に潜り込んでた。そしたら急に電話が。エージェントからかと思ってすぐに出たら姉からだった。就活うまくいってるか、今もまだ不況続いてるから就職は難しいんじゃないかなど。
挙げ句最近キレて一頃しちゃったり自殺しちゃう人もいるので気をつけなさいと。お金に困ってたらすぐにいいなさいとも言ってくれた。
でも自殺の下りはお祈りメールが来たばかりとあってかなりへこんだ。
そして今日もお祈りメール来てた。行けそうと思ってたので余計キた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
401:優しい名無しさん
16/01/09 03:15:45.86 VXwTzg1j.net
眠剤飲まないとやっぱり眠れないや
402:優しい名無しさん
16/01/09 08:18:08.08 Cp69GgHC.net
いつまでも目的地に辿りつけない夢。
会社をやめる日の夢。
時間に間に合わない夢。
そんな追い詰められるような夢をいくつも見た。
眠りが浅かったんだろうな。
食事を済ませてこれから二度寝。
403:優しい名無しさん
16/01/09 13:43:48.43 tqT+K/zx.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
404:優しい名無しさん
16/01/09 14:18:04.06 iZ04DOwR.net
なんにもしたくない
お腹もすかない
ただ布団にくるまっているだけ
405:優しい名無しさん
16/01/09 14:45:16.30 Cp69GgHC.net
朝は不調だったが11時から活動開始。
掃除機かけたりペットの世話したり。
目的があって動くと、元気が出て束の間、嫌なことは忘れる。
406:優しい名無しさん
16/01/09 14:51:49.22 iZ04DOwR.net
なんにもしたくない
お腹もすかない
ただ布団にくるまっているだけ
407:優しい名無しさん
16/01/09 15:06:49.01 r4KIIKp4.net
ストーブの前から動けない
408:優しい名無しさん
16/01/09 15:07:08.81 pdR+n6+V.net
腹が減らないって意外と辛いよな
本当に何にもすることなくなる
409:優しい名無しさん
16/01/09 16:18:32.53 TrBRCL61.net
朝から鬱でやっと起きた
ベンゾジアゼピン系の抗不安薬がもう効かない
410:優しい名無しさん
16/01/09 16:26:13.09 Z9j0ygfk.net
薬が切れるから仕方なく通院。
ストックがあれば寝ていたい。
411:優しい名無しさん
16/01/09 17:02:45.31 SPA1Flmh.net
私もベンゾの量が加速度的に増えてってやばいです
麻薬だわこれ
抗鬱剤がもっと効いてくれたらいいのに
412:優しい名無しさん
16/01/09 17:07:20.04 nTpK3Qxe.net
離脱がきついよ
気をつけた方がいいんじゃ？
413:優しい名無しさん
16/01/09 18:22:45.66 3QaX8Evm.net
姪っ子がうちに来てきつかった
子供のどたばたは鬱にはキツイよ
しかし診断書には自律神経失調症って出てるんだけど、医者は口では鬱もあるって言ってた
だから親はあたしが実はそう鬱病だってことを知らない
笑えるわ
414:優しい名無しさん
16/01/09 18:36:59.54 VIVUIPhk.net
掃除機かけ
熱帯魚の水換え
浴室乾燥機の修理に来た業者の対応
夕食の買い出し
洗濯物干し
休日は無駄に時間があるだけ、いい事ないな
415:優しい名無しさん
16/01/09 19:45:02.43 +DuJp61t.net
２回目の引きこもり生活
最初は３年前に１年半引きこもりました
てか何を書いたらいいのかもわからない
416:優しい名無しさん
16/01/09 20:21:30.99 iZ04DOwR.net
もう42才で無職
どうしたらいいかわからない
417:優しい名無しさん
16/01/09 20:32:14.14 3M9gvyob.net
4か月リワーク通って、準備万端で復職したけど2週間持たず、また療養生活。。。
絶望感とかなく至って普通に生活できるから、よけい後ろめたい。
418:優しい名無しさん
16/01/09 22:41:19.41 Tgb37emi.net
うつで死にそうって書きこんでて、親の金で生活してるって書いたら
早く死ねって言われたよ、甘えなんだなってつくづく思った
419:優しい名無しさん
16/01/09 23:22:51.50 S8Q3sltp.net
>>416
44で無職がここにいるぞ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
420:優しい名無しさん
16/01/09 23:51:28.60 VlxViNzU.net
44で就活して受かるわけないじゃん。現実見ろよ。底辺バイトしか道はないよ
421:優しい名無しさん
16/01/10 00:20:18.79 bG5zqFUR.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
422:優しい名無しさん
16/01/10 00:57:02.07 VxyXshsi.net
なにかのコピペであったけど「あー死にたい」じゃなくて「死ぬぞー！」って前向きになってきた
423:優しい名無しさん
16/01/10 05:36:07.07 m/zJZmNX.net
社会に適応できない人間だからホームレスか自殺しか道はない
424:優しい名無しさん
16/01/10 09:20:26.26 J2VfAiWC.net
>>422
海賊王になる！くらいのあっけらかんとした感じになるよね
よっしゃ！死ねる！て
425:優しい名無しさん
16/01/10 09:42:02.57 UKwZTvKB.net
>>420
>>419
消えろ
426:優しい名無しさん
16/01/10 12:13:02.67 tSaHUjNn.net
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
427:優しい名無しさん
16/01/10 12:25:40.53 BPRkQjNr.net
寝付き悪いし途中で目覚めるしってことでとりあえずルネスタってやつ出してもらったんだけど
寝付きは良くなったけどやっぱ途中で目さめるし、頭重たいし…
もーどうしたらいいんだよ、午前中ほんと寝たきり、ただのニート
428:優しい名無しさん
16/01/10 14:23:58.87 yVOo0WJu.net
俺のうつ病はもう治らないわ
429:優しい名無しさん
16/01/10 15:35:38.86 wxKOKGw3.net
あたしの鬱も治らないわ
もうまともな仕事もつけない
親は「あれらないで」という割には、無意識にせかすし
今度はちゃんとした会社入れと言ってくるし
くそばかやろー！と思う。もう何もかも無理だ
430:優しい名無しさん
16/01/10 15:49:01.48 W7dniY9W.net
じゃあもういっそ、うつのままでどうやって生きるかを考えてみよう？
431:優しい名無しさん
16/01/10 15:57:56.76 3z3m4Bxh.net
あー地球滅びねぇかなぁ
432:優しい名無しさん
16/01/10 16:42:15.90 hBDO/oXv.net
>>431
一票入れます
433:優しい名無しさん
16/01/10 17:46:34.41 uyTd30f7.net
憂鬱な事が多すぎて、鬱病で憂鬱なのか、リアルな現状に対して憂鬱に感じているのか、わからなくなっている。
434:優しい名無しさん
16/01/10 17:53:20.22 Fyuqe4cQ.net
安楽死施設がほしい
435:優しい名無しさん
16/01/10 18:37:40.01 jZKDEww5.net
>>433
仲間が居たー新年早々辛いよね
436:優しい名無しさん
16/01/10 18:42:24.61 EdLwkrew.net
大晦日から母がうつ病の症状が酷くて仕事を休んでてて、テレビも落ち着きが無くて見れない本も読めない…毎日大変
437:優しい名無しさん
16/01/10 18:49:04.48 uyTd30f7.net
初詣行ったのに、年始早々に辛い事があって、それが原因の一つになって家族がバラバラになって…って、毎年この時期はろくな事がないが、今年は特にきつい。
438:優しい名無しさん
16/01/10 21:56:45.19 VxyXshsi.net
親って見てないところで子供の悪口いうよね
で、こっちがドア開けた途端機嫌とるような口調になったりわけわかん
439:優しい名無しさん
16/01/10 22:16:25.15 WqziKL4l.net
履歴書書いてたけどミスってしまった、もういい印刷する
440:優しい名無しさん
16/01/11 00:29:46.79 XVmFeZQs.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
441:優しい名無しさん
16/01/11 00:53:57.97 uLbGPrLf.net
前頭葉を鍛えてるけど、効果あるね。
マジでうつ病を克服できそう？
442:優しい名無しさん
16/01/11 00:57:10.24 zbQgiuhr.net
油と窒素だよ
油はω６と少量のω３と飽和脂肪酸のバランス
窒素は尿素回路のアミノ酸をかなり多量に必要
443:優しい名無しさん
16/01/11 01:02:52.59 zbQgiuhr.net
油は１ヶ月で２ｋｇくらい飲んだわ
うますぎて取らずにはいられなかった
アミノ酸はシトルリンマレートがいいと思う
アルギニンなら１日１０グラムほどは必要だろう
444:優しい名無しさん
16/01/11 01:07:30.98 zbQgiuhr.net
いずれも酸化しないようにミネラルとシステインが不可欠
そういえば、亜鉛＋システインが抗不安にいい
亜鉛は十分量に達するまで効くことはない
それほどに鬱は消耗しているとしか考えられない
445:優しい名無しさん
16/01/11 02:12:45.54 ZljUaora.net
レクサプロまったく効かないわ。
一日中寝てる。ネットしてないと嫌な気分が襲ってくるから仕方なくネット。
読書も飽きた。勉強は気が紛れない。
お金ほしいから働きたいけどどこで働いていいのかもよくわかんない。
446:優しい名無しさん
16/01/11 10:07:47.59 H96hIxJ7.net
めっちゃ悲しい・寂しい
近くの本屋がつぶれてもうた 人生失うことが多すぎる
生き物頑張って生きても最後は宇宙膨張して終わり
何の意味がある
447:優しい名無しさん
16/01/11 11:59:01.43 AbqUXisa.net
前向きになってきたこと伝えたら先生がめっちゃ喜んでくれてちょっとプレッシャーｗ
もしまた悪化したら悲しませそうだって余計なこと考えてしまう
448:優しい名無しさん
16/01/11 13:28:45.16 ITAEaTcz.net
被害妄想が凄すぎて人付き合いが出来ない。
449:優しい名無しさん
16/01/11 13:45:22.13 1CsYdUrJ.net
負け癖が良くないわ
負の悪循環で気力がなくなる
450:優しい名無しさん
16/01/11 15:20:04.04 lzARjIs8.net
負の連鎖に陥るとカオス状態で何もかもヤル気がなくなってしまう
断ち切るにも気力が必要だし、辛いわ
451:優しい名無しさん
16/01/11 16:34:36.20 uDqMB4I/.net
仕事探せとか無理
結局何も変わってない
452:優しい名無しさん
16/01/11 17:37:54.63 0ihndw0/.net
死にたいする恐怖が酷い
453:優しい名無しさん
16/01/11 18:03:49.29 ym0xtRmo.net
わかる
生きてる意味もないのに死ぬ事とか病気とかがすごくすごく怖い
454:優しい名無しさん
16/01/11 18:14:16.31 Ee+/4fCZ.net
Changes
Just gonna have to be a different man
Time may change me
But I can't trace time
455:優しい名無しさん
16/01/11 18:31:24.46 KQULcFC0.net
>>454
デビッドボウイ亡くなったね…
456:優しい名無しさん
16/01/11 20:32:22.19 Ee+/4fCZ.net
変化
違う人間になるしかない
時間は人を変えていくけど
人は時間を戻れない
457:優しい名無しさん
16/01/12 00:27:13.33 y2NhGjfV.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
458:優しい名無しさん
16/01/12 00:33:28.87 6Y4/jahG.net
明日も無理なんだろうなって思いながら寝るのがつらい
459:優しい名無しさん
16/01/12 03:22:44.57 sFe9nAUT.net
今日もまた眠れない…
460:優しい名無しさん
16/01/12 03:28:49.80 RiHxKNzT.net
もうやだ
人と関わりたくない
461:優しい名無しさん
16/01/12 08:23:10.61 AtDAmIEq.net
料理する気力が出ない
今日は三食コンビニにしよう
そのコンビニに買いに行くのがまた辛いんだが
462:優しい名無しさん
16/01/12 09:09:25.27 jdqqJlW+.net
>>21
俺は精神科医に「結局は気の持ちよう」とか身も蓋もない事言われて通院やめた
気力でどうにもならない病だから通院してんだろーがカス！と思ったわ
463:優しい名無しさん
16/01/12 09:11:20.79 jdqqJlW+.net
>>39
わかる
464:優しい名無しさん
16/01/12 09:57:11.80 ZSOnE19Z.net
どうも通年で見た感じ寒いこの時期が一番ネガティブな書き込みが多いようだ
465:優しい名無しさん
16/01/12 11:58:37.77 wjobCdeL.net
bluetoothキーボードとマウスが壊れた。中国製はダメだな。
466:優しい名無しさん
16/01/12 12:12:35.50 lzwrXioF.net
>>464
日照時間に関係してるとかいう話をテレビで見たことがあるな
俺は寒いのも嫌いで普通に気分が落ちるけど
467:優しい名無しさん
16/01/12 13:01:40.24 lxwJ3pJ+.net
俺は逆で暑いのが駄目で今の時期は調子いい
468:優しい名無しさん
16/01/12 14:13:59.46 ZbHZGKIF.net
今日歯医者だ
怖いよーなんか昔は全然平気だった事がものすごく怖かったり苦痛だったりして一つ一つにすごくストレス感じて苦しい
469:優しい名無しさん
16/01/12 14:25:18.22 0AP2rGMv.net
中国製はダメというか
日本の技術をパクりまくってるようだからな
他にも戦争被害受けてる国たくさんあるけど
いつまでたってもたかりまくってる国がどれだけあるか
470:優しい名無しさん
16/01/12 15:35:43.55 oi1KlrAa.net
周りがみんないい人で誰も私のことを責めないせいか、責められる夢をたまに見る
今日は首を吊る夢を見た
現実ならよかったのに
471:優しい名無しさん
16/01/12 15:43:45.65 x59vfYK4.net
夢の中が楽しくて起きてクソみたいな現実に戻ると死にたくなる
472:名無しさん
16/01/12 18:46:39.52 j2DtTOQW.net
安楽死党
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
473:優しい名無しさん
16/01/12 18:57:07.14 VrB6Alc/.net
お腹いっぱい回転寿司食いたい
それが出来ればこの世に未練はない
474:優しい名無しさん
16/01/12 19:00:23.47 WEK7Z+Y/.net
>>473さん、私も今日回転寿司食べに行きたかった
回転寿司を食べれても私はこの世に未練ある
たらふく食べたい～
475:優しい名無しさん
16/01/12 19:21:03.88 0AP2rGMv.net
体が元気な時なら回転寿司でも美味しかったけどなあ
いまはあんまり
でもいいじゃないかいい思い出を持って逝くのなら
止めはしない
476:優しい名無しさん
16/01/12 20:02:01.48 /MErpB6b.net
食べ物が美味しくて太ってきた
痩せなきゃ＞＜
477:優しい名無しさん
16/01/12 20:28:39.75 BjxOAIww.net
今年になってから気分が上向かない
マジに家から出ていなく引きこもり
478:優しい名無しさん
16/01/13 00:19:04.67 UlP+An5i.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
479:優しい名無しさん
16/01/13 00:31:45.49 xok7iroM.net
ウォーキングしたいけど寒いんだろうな
冬なんて嫌いだ
480:優しい名無しさん
16/01/13 00:41:59.64 8M0MxdDw.net
夏は暑いからやだなぁ
481:優しい名無しさん
16/01/13 01:32:18.07 pe5NjEfR.net
今日はもろくそ寒かったが、元上司に食事に誘われたので遠出をして行った
つくまでに大下痢になるし、頭痛もするし、医者と家族以外の人と久し振りに
しゃべって疲れた。。。
でも、そのあと医者の診察受けたらちょっと気が楽になった
鬱の気持ちは分かってるけど、「受け流す練習をしよう」といわれた
気力が出たらやるつもりでいる。
482:優しい名無しさん
16/01/13 01:44:39.93 snp/VuDe.net
大学卒業目前にしてうつ、無内定
体を休めるとは言え、何もしてないことに対する焦り、不安が半端ない
新しくバイト始めるべきか、就活を続けるべきか
好きだったもの全部興味が失せた
八方塞がり
483:優しい名無しさん
16/01/13 05:01:53.98 E6go6d9D.net
>>482
まだ若いしどうとでもなるさ
少し就活は休んで期限を決めて色々バイトしてみるのも良いじゃないか
484:優しい名無しさん
16/01/13 06:24:48.53 fTgjZs9a.net
>>482
何にもしてないなんてことはないよ
大学中退の身からすれば大学にちゃんと通ったってだけですごい、誇っていい
朝起きてご飯食べて準備して講義受けて…、それを毎日続けたんだよ？本当にすごいよ
今は風邪引いたと思って休んでいいと思うけど、罪悪感でどうしても無理なら短期のバイトとかしてみるといいかも
485:優しい名無しさん
16/01/13 06:42:17.48 L5I7x0UN.net
身体が重い
486:優しい名無しさん
16/01/13 08:55:22.06 5fjlzNSa.net
昨日は一食も食べられるなかった。風呂にも入れなかった。
ただひたすら涙がでてきた。消えてしまいたい。
今日はどうなるのか。早く終わりたい。
受診日は金曜日。果てしなく遠くに感じる。
487:優しい名無しさん
16/01/13 11:07:58.50 xok7iroM.net
レスリン飲んでると献血できないよね
488:優しい名無しさん
16/01/13 12:50:15.74 pXYHtxeg.net
>>482
一生に一度しか使えない新卒カードを捨てるとは(笑)
489:優しい名無しさん
16/01/13 12:56:06.80 6P379UGS.net
絶交されてしまったけど元親友のことが忘れられない。
毎日いろいろな事を話して笑ってた。
最後に会ってからもうすぐ5年。
きっと幸せにやってるんだろうけど。
私はダメだ。鬱がひどくて死にたくなる。
あの頃は鬱でも軽かったんだなあ。
その子がいなくて悪化してしまった。
もう戻って来ない。
って解ってるけど思い出す。楽しかった。
490:優しい名無しさん
16/01/13 13:43:57.24 XNEO58LY.net
俺尾道に仲が良かった友達がいて
全然ダメダメでも会いに来てくれてたんだけど
連絡先の紙とか失くしちゃって
苗字だけしか覚えてないので電話帳とか調べていくつか電話してみたが
わからなかった
まあまあ多い苗字だし
昔の友だちと会って話してる時が一番落ち着くとか言ってた
491:優しい名無しさん
16/01/13 15:22:23.98 VF0RhPEi.net
皆さんは、居ても立ってもいられないという状態にはなりますか？
うつ病と診断されたんですけど、落ち込むとかはなくてとにかく落ち着かずテレビすら観れません…
492:優しい名無しさん
16/01/13 15:28:46.34 E6go6d9D.net
ありますよ
不安感でジッとてられなくなって、厚着してウォーキングに出掛けたり
とにかく落ち着かなくなる時があります
493:優しい名無しさん
16/01/13 15:33:22.87 VF0RhPEi.net
>>492
ありがとうございます。
あるんですね…
私は年末あたりから今日までお薬を飲んでてても落ち着かず、寝てる時以外生きた心地がしません…
494:優しい名無しさん
16/01/13 15:50:06.69 Ci6sC9qO.net
>>493
落ち着かない時って、胸がつかえたり、息苦しくなりませんか？
男性に多い、不安症状の一部らしいですが。
495:優しい名無しさん
16/01/13 15:52:00.78 /Kuvm8hM.net
眠い
496:優しい名無しさん
16/01/13 16:53:56.97 PDWyIWME.net
たぶん呼吸が浅くなってるんだな
497:優しい名無しさん
16/01/13 17:11:45.80 xok7iroM.net
>>491 病気を理解してくれる人や家族はいますか？
私はそういうとき我慢せず話すようにしました気が少しまぎれます
498:優しい名無しさん
16/01/13 18:14:04.48 nzbFZUtL.net
抗鬱剤の副作用もあるから医者に言った方がいい
499:優しい名無しさん
16/01/13 20:10:06.68 snp/VuDe.net
>>483,484
ありがとうございます
やってみたいバイトはあるものの、なかなか履歴書に手を付けられない状態です
ここ最近泣いてばかり
500:優しい名無しさん
16/01/13 20:12:39.85 /Kuvm8hM.net
もう中年だからもう死にたい
501:優しい名無しさん
16/01/13 21:19:17.04 2Tbirrzm.net
>>493
自分は丁度1ヶ月前からそんな感じです
薬飲むより日中歩いた方が良いかと思って、歩いたりジムで汗かいたりしますがそれでも落ち着かないから、抗不安薬を増やして貰いました
仕事探し意識し始めたからそうなったのかな、と思っています
502:優しい名無しさん
16/01/13 21:21:03.32 2Tbirrzm.net
>>499
履歴書はちょっとずつ書いていけば良いと思います
落ち着いた時に書いて見直して、面接対策して
20代前半なら時間は充分ありますよ
焦らないでね
503:優しい名無しさん
16/01/13 22:33:22.13 OufHqpx/.net
もう何もかも終わり
504:優しい名無しさん
16/01/13 23:03:51.31 AObipdbx.net
34才までなら就労支援うけろや。
505:優しい名無しさん
16/01/13 23:08:44.58 8lug0BOv.net
毒と知りつつ飲むお酒
もうおしまいさ
酒をくれ
酒をくれ
506:優しい名無しさん
16/01/13 23:39:54.51 mrE4WWYR.net
やりたいことはあるっちゃあるんだけど、めんどくさくてやれない
めんどくさい、が取れればな…とも思うけど、取れたところでお金も必要なことに気付いているのでまたもやもやするんだろうな
何のために働いていたのかわからなくなってしまった
何のために生きているのかわからなくなってしまった
507:優しい名無しさん
16/01/14 00:05:21.98 Y1KlItU2.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
508:優しい名無しさん
16/01/14 00:25:53.40 t52Xydyg.net
昔の失敗や嫌がらせされたことばかり頭に浮かんでくる
後悔と恥ずかしさでずっとイライラしてる
趣味にも興味が持てなくなったしやってみても苦痛でしかない
どうせろくでもない人間だから早く死にたい
509:優しい名無しさん
16/01/14 00:30:56.09 Li4gr1bf.net
>>508
わかるー
侮辱されて影でネタにされてせせら笑われてるかと思うと辛い
でも意外とみんな気にしてないんだろうけどね
無理してスターウォーズみたら興奮して頭痛がひどい
あぁ…
510:優しい名無しさん
16/01/14 00:53:20.38 H04NHTAA.net
馬鹿な奴って薬を飲んで死のうとするよな。
おまえだよ酒とうつ病とか眠剤を飲んで死にたいんだろ？
511:優しい名無しさん
16/01/14 11:14:36.75 p7yuoVxQ.net
ほぼ寝たきりでさらに不眠で昼寝もできない。不安だらけで横になってるだけなんだけど、みんなどうやって時間をすごしているの？
TVもうるさいし、本も頭にはいってこないし、ゲームも楽しめない。
１日がものすごく長くて朝起きた瞬間から絶望感でいっぱいなんだが…
512:優しい名無しさん
16/01/14 11:29:07.77 N7lhvzPE.net
>>511
俺もほんとそんな状態だったんだけど昨日から散歩してる
暖かくて気持ちがいいよ
ちょっと頑張れそうな気持ちになってくる
513:優しい名無しさん
16/01/14 11:54:44.23 p7yuoVxQ.net
>>512
教えてくれてありがとう。
自分も早くそこまで回復したい。
514:優しい名無しさん
16/01/14 12:09:46.34 e9GSokPr.net
今日葬式に行く事になってる…
不安だし準備が既に億劫だし、人が多いだろうし
でも親族だから欠席するわけにいかないし、
亡くなった人とはお別れしたいから頑張らなきゃいけない…
515:優しい名無しさん
16/01/14 13:52:35.92 1b+YbHDW.net
>>511
本当にひどい時は一日中泣いて、泣き疲れでいつの間にか寝て、
不安から二時間くらいしか寝れず数時間後に起きてまた泣いて、という地獄のような繰り返しだけど
少しそれが落ち着くと延々と携帯電話で自殺の仕方とか、生きる意味などを調べてる。
そうするとまた一日中画面を見てるせいで疲れて寝る。起きてまた調べての繰り返し。
それが落ち着くと、時々好きな短編の動画を見る。
音楽でも素人投稿でもスポーツでも何でもいいんだけど。
一日中泣いてた頃に比べると一日に一本とかは見る一瞬の余裕くらいは生まれる。
あとご飯を何も食べてない場合、コンビニとかごく近所に食べに行く。
短い時間でも気晴らしになる。
コンビニ行くために二時間くらい悩んで、
二時間くらいお風呂やなんやで準備して、
たった数分出るためにものすごく時間かかるけどそれでも家でふさぎこんでるよりはだいぶいい。
お風呂も何日ぶりか。
そんな感じで、自分の精神状態に対して負荷が少ない気晴らしをしてみるのはどうだろう。
516:優しい名無しさん
16/01/14 14:26:28.39 p7yuoVxQ.net
>>515
ありがとうございます。
今は携帯をいじる位しかできないです。確かに、自殺の方法とか色々調べて疲れて…というのはあります。
食事は家族が作ってくれるのですがほぼ食べられません。とても申し訳なく感じます。
お風呂もたまにしか入れません。
どうにかして自分なりに負荷のかからない時間の使い方をみつけたいです。
517:優しい名無しさん
16/01/14 15:52:41.67 Yw0DIs7E.net
今はほぼ1日昔好きだったアニメ見てるな
こっから就職まで回復できるか
518:優しい名無しさん
16/01/14 17:35:52.44 pKcF7Jpo.net
復職の診断書もらえなくてヤケ酒していま吐いた
519:優しい名無しさん
16/01/14 18:38:01.83 oX2OxJsN.net
>>514
まぁ頑張れとしか言えない。
故人との良い思い出とか、悪い思い出とかいろいろ思い出していたら、案外すぐに終わるもんだよ。
自分は会社関係だったけど、そうだった。
520:優しい名無しさん
16/01/14 19:21:41.28 lw6eDoDi.net
>>508
俺もよくフラッシュバックする
忘れたい記憶ほど消えてくれない
テレビを見てて情景が重なると記憶がよみがえるのでテレビはほとんど見なくなった
うつで何をしても楽しくない
寝てるときだけが全てを忘れられる
521:優しい名無しさん
16/01/14 19:58:22.60 IUPPgnMk.net
>>515
これすごい分かる
522:優しい名無しさん
16/01/14 19:59:21.67 IUPPgnMk.net
今は3食のリズムと、夜はきちんと寝ることだけ実践してる
過眠傾向で昼間もめっちゃ寝てるけど
523:優しい名無しさん
16/01/14 20:16:09.91 oFp5p5U2.net
我慢ばかりしてたら鬱が酷くなった。
ストレスの吐き出し方がわからなくなった。
限界です。
524:優しい名無しさん
16/01/14 20:29:29.37 jPUkOpnt.net
膣に出すぞ
525:優しい名無しさん
16/01/14 20:32:04.15 ej864+T/.net
>>522
それすごく大事。今はそれだけの睡眠が必要な時期ってことですよ。
ただ、そのうち夜に目が覚めがちになるので（なぜか昼じゃなくて夜なんですよね）
そうなってきたら「必要な睡眠時間が減って来た」ということなので
昼寝をしないよう心がけましょう。
夜に眠れてる限り、昼寝はいくらしてもいいそうです。
526:優しい名無しさん
16/01/14 20:41:42.82 IUPPgnMk.net
>>525
ありがとうございます
今は休養に専念します
527:優しい名無しさん
16/01/14 21:00:28.31 zfMpEv0k.net
今は早起きが目標なんだけど、どうしても10、11時過ぎないと体が動かない
だからいつも昼起きのせいで一日が短く感じる
早起きのコツってあるかな
528:優しい名無しさん
16/01/14 21:16:17.33 YlQ3uv+h.net
子供の頃当たり前のように出来ていた事にコツも何もないだろ
529:優しい名無しさん
16/01/15 00:26:38.98 gEjgTcd+.net
寝たきりで何も出来ずに深夜になってようやく服薬で寝れるからほっとする毎日
駄目すぎる…
530:優しい名無しさん
16/01/15 00:41:25.66 Q0Tt16At.net
俺も寝る前の数時間だけ正気に戻る
531:優しい名無しさん
16/01/15 09:16:16.91 0sPFelx0t
随分良くなった方だと思うんだけど、働くのが恐い。またこき使われて、押しつけられて、またダウンするのが恐い。
祖母からはいつまで寝て過ごすんだ、恥ずかしい、働けってネチネチ言われる。良くなってるのに、崖を這い上がってるのに祖母に突き落とされてる気分。どうすりゃいいの…
532:優しい名無しさん
16/01/15 18:50:01.67 d5tFRrGm.net
いよいよ明日センター試験か…
今日はちゃんと眠れるといいんだけど
533:優しい名無しさん
16/01/15 19:33:26.39 MRf+6od4.net
おー受験ですか
応援してるよ
534:優しい名無しさん
16/01/15 20:17:51.39 TeFJNSDV.net
やっぱ働かないと治らないのかなこの病気。
535:優しい名無しさん
16/01/15 20:48:50.84 mN/iu9x8.net
昨日まで出来てたことが一気にやる気なくなった。
ここ数日お風呂にも入れてないほんとヤバイ……
536:優しい名無しさん
16/01/15 20:51:19.49 jTgd6mXr.net
>>535
あるねー
私も今そんな感じだ
急に風呂入れなくなるね、困るわ
537:優しい名無しさん
16/01/15 20:58:16.49 PJ/rJtq2.net
薄っぺらい言葉
538:優しい名無しさん
16/01/15 21:01:59.75 f9z4GPMa.net
頭が回らなくなるよ
539:優しい名無しさん
16/01/15 21:12:07.65 9SNzl9+P.net
お前ら臭そう
540:優しい名無しさん
16/01/15 21:12:44.95 PJ/rJtq2.net
僕は君の味方だよと、応援してるよは信じない
利己的な奴に裏で見下されて経験がありますん
541:優しい名無しさん
16/01/15 23:50:33.07 TaHtzJI5.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
542:優しい名無しさん
16/01/16 01:23:55.96 Rn0O6qVU.net
休職に入って1ヶ月経った。
規則正しい生活をしてたけど、週末だしまあ良いかと思って19時に寝てさっき起きた。
空気が乾燥してて加湿器欲しくなわ。
543:優しい名無しさん
16/01/16 05:07:26.37 lD+P7n5g.net
また中途覚醒だ
こたつがほしい＆猫を飼いたい
でも自分なんかに飼われる猫がかわいそうか
ひさしぶりに肉を食べたら胃がもたれた、やっぱ固形物は健常者が食べるものだと実感
544:優しい名無しさん
16/01/16 07:54:44.48 VmiNDELq.net
夜と昼はいくらでも眠れる
早朝が怖い
頭の中で…イロイロなドラマの総集編がランダムで流れる感じで目が冴えてそのまま…
545:優しい名無しさん
16/01/16 13:55:11.52 Z4FbA7b/.net
つらい
ここまでにした人頃したいっていう衝動に囚われてる
546:優しい名無しさん
16/01/16 13:55:54.95 eEb7ZMqt.net
風呂に入りたくなる方法ってない？
547:優しい名無しさん
16/01/16 14:01:37.31 38YyRXq+.net
俺もネコ好きなんだが公園で人を怖がらない猫を見つけたんで
通ってるうちに膝の上に乗ってきて気持ち用さそうにしてる
泣かない猫かなあと思っていたが、帰ろうとすると
鳴き声を上げる
飼いたいとは思うが、餌を上げる人もたくさんいて
自由もあるし外のほうが暮らしやすいだろう
家で猫飼っていた時はすきを見て外にしょっちゅう出たがっていて
車に引かれたようで帰ってこなくなった
548:優しい名無しさん
16/01/16 14:02:32.18 38YyRXq+.net
風呂スレは他にあるんでそっちで聞いたほうがいいよ
549:優しい名無しさん
16/01/16 15:29:00.54 32m6MUmY.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
550:優しい名無しさん
16/01/16 19:01:13.54 eEb7ZMqt.net
抗不安に亜鉛がいいわ ５０ｍｇ／日
ヘタな抗不安剤のデパスよりもマシ。レキと同じかそれ以上
551:優しい名無しさん
16/01/16 19:56:39.13 JAoxvMwm.net
>>550
サプリメントで飲んでるの？
552:優しい名無しさん
16/01/16 20:19:54.63 IGQpgsWC.net
>>551
549じゃないけど俺も亜鉛を飲んでるよ
1粒14㎎の亜鉛サプリメント
成人男性の亜鉛の摂取量は1日12㎎が目安とか
553:優しい名無しさん
16/01/16 21:22:27.67 1Use5iWu.net
去年の秋頃の話。昔、医者が「１日10分でも太陽の光に当たると違ってきますよ」と言ったのを思い出して、
ボーッと日光浴だけっていうのもなんだから、１日 30-40分の「日光浴ウォーキング」をすることにしたんだ。
時間は ほんの 30-40分だけど、日光浴＋有酸素運動になる。でも、まさかそれで鬱が悪化するとは思わないじゃん。
最初の２～３日は「今日は調子が悪いなぁ」くらいの感覚だったけど、それが１週間も10日も続くんだ。心が折れたよ。
自分の中では鬱には いくつかのパターンがあって、「日光浴ウォーキング」の時は「嫌なことが頭をぐるぐる系」だった。
しかも苦痛のレベルが 結構 強いんだ。近所の道を歩いていただけで、嫌な事も嫌な思い出も何もないのに。
今日はさっさと寝るか。
554:優しい名無しさん
16/01/16 21:46:44.15 jpoUb18j.net
あれこれ考える時間があるとぐるぐるしちゃうよね
自分はむしろウォーキング時は呼吸を整えることで精一杯になるくらい必死に歩く
そうすると、帰宅したら肉体的な疲れで精一杯になってあれこれ考えられなくなる
しっかり休めば翌日以降体力が付いてくるし、日光浴で体内時計も整ってくる
555:優しい名無しさん
16/01/16 22:26:32.40 Le3Hmc5o.net
ウォーキング苦手
道に手すりがついてないと不安
556:優しい名無しさん
16/01/16 22:36:02.80 Mj3fZy7g.net
散歩で治る人は軽症なんだろうね
557:優しい名無しさん
16/01/16 22:40:13.96 38YyRXq+.net
医者が言うのは一般論で素人でも言えるようなことも多いからなあ
３分診療でその人の病因とかこれまでの経過だのわかるわけはない
医者に頼るより健康法とか何でも手当たり次第やったほうがいいかもよ
ただうつだと本が読みにくい人も多いかもしれないが
558:優しい名無しさん
16/01/16 22:42:56.19 38YyRXq+.net
人間には自然治癒力があるから人任せより
自分で試行錯誤してなんとか良くしようと思ったほうが
いい場合も多いんじゃないか
559:優しい名無しさん
16/01/16 22:46:22.94 jpoUb18j.net
軽症…15年だわ
みんなは長びかないと良いな
560:優しい名無しさん
16/01/17 00:08:33.32 8nrFTIoR.net
それもう老化なんだよ。体が年齢とともに壊れてくように
561:優しい名無しさん
16/01/17 00:18:26.23 vHyniPZt.net
15年ともなると
性格じゃないの？
562:優しい名無しさん
16/01/17 00:18:50.94 xFRzpUHn.net
持病持ちにはゲームしかねえや、金もないし
563:優しい名無しさん
16/01/17 00:40:34.49 Ycio4dsa.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
564:優しい名無しさん
16/01/17 00:46:41.21 vHyniPZt.net
かんたんにいうな
565:優しい名無しさん
16/01/17 01:58:18.75 ttwN5Nan.net
俺は発達障害でうつ病♪
IQ120あるけど身体が動かないから何にもならない。
休職４回目中。
566:優しい名無しさん
16/01/17 10:32:11.05 oTZOHxwc.net
>>559
ゴメンなさい、無神経でした
567:優しい名無しさん
16/01/17 11:59:11.07 fze24Ffk.net
俺も同じ
新卒で採用されん
568:優しい名無しさん
16/01/17 15:15:09.71 ewoFIJSy.net
先々バラ色でも格安スキーで終えることもあるんだから
569:優しい名無しさん
16/01/17 16:29:09.27 somq5vOp.net
マンガンは不安が強くなる
多分、亜鉛と吸収や作用が競合している
570:優しい名無しさん
16/01/17 16:34:20.29 ZjRCj/tK.net
>>567
辛いな
学歴ではどいにもならない、人生の壁だな
571:優しい名無しさん
16/01/17 16:35:05.53 9WRTjIuz.net
まじたすけてー
どうしたら治るんや
572:優しい名無しさん
16/01/17 17:34:48.95 cVa51hnl.net
>>571
私も、教えて欲しい位です。治る気がしない。
573:優しい名無しさん
16/01/17 17:43:00.20 somq5vOp.net
＞抗真菌薬であるミコナゾールを併用すると、代謝が強力に阻害され、致死的にワルファリンの効果が増大する
おれ抗真菌薬(内服)が効くんだわ。治癒はしないけど
鬱と血栓て関係してるのかも
574:優しい名無しさん
16/01/17 19:03:54.30 fze24Ffk.net
>>570
全くだよ
おまけに重いうつだと診断されたからどうしようもない
575:優しい名無しさん
16/01/17 19:41:26.45 6vyvqp1+.net
俺は大学の心理学の授業だったと思うが
うつ発症しかかってたし
IQ１００ぐらいで同級生にからかわれた覚えがある
小学生の頃は知能テストクラストップだった
他の人は１３０以上人が多かったと思われ
576:優しい名無しさん
16/01/17 19:43:28.17 Ooo1GKpi.net
あんまりひどくなると、命にかかわってくるから
早く治したほうがいいな、俺は失敗したよ
577:優しい名無しさん
16/01/17 19:44:56.30 zxC9SmEo.net
座ってるのがやっとの人間にIQテストもないもんだ
578:優しい名無しさん
16/01/17 20:06:19.22 FwsBGIgv.net
寝起きが一番鬱だ
朝がこなければいいのにって思う
579:優しい名無しさん
16/01/17 21:08:50.86 60of2hpn.net
だめだ親にSOS電話かけてもた。
一番心配させたらいかん相手なのに。
580:優しい名無しさん
16/01/17 21:19:15.08 bk6Fm/lO.net
>>578
ほんとそうだよね
快適に目覚めることが出来たのはいつ頃だったのか忘れてしまった
悪夢で目が覚めることもあるし
581:優しい名無しさん
16/01/17 21:26:18.12 vHyniPZt.net
朝起きて第一声が疲れた
582:優しい名無しさん
16/01/18 00:06:35.42 W9XBTo5r.net
あー肝油ドロップをODしてしまった
583:優しい名無しさん
16/01/18 00:27:45.13 1rBlpt+n.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
584:優しい名無しさん
16/01/18 00:41:36.43 36sF5sB6.net
そないに、簡単に言ってくれるなよ。
ゆめみれてたりゃ、こんなにも苦しまないって。
585:優しい名無しさん
16/01/18 01:25:14.23 NEcwOKQn.net
>>583みたいなのは、単なる荒らしだからあぼ～んしてガン無視決め込むに限る
相手にしたらアカン
586:優しい名無しさん
16/01/18 01:27:45.38 36sF5sB6.net
>>585
分かりました。アドバイス有り難うございます。
587:優しい名無しさん
16/01/18 01:39:12.46 SHyYRvcZ.net
パチンコ依存の人おる？
体つらいのに行ってしまう
一人になれるから
588:優しい名無しさん
16/01/18 01:43:37.56 36sF5sB6.net
スロット専門だけども、良く行ってたなぁ。
ただ、低貸しにしても金かかりすぎるし。去年末にちょっとだけやって以来、禁スロしてます。
その分、時間をもて余したり寝れない日々が続いている。
589:優しい名無しさん
16/01/18 01:46:50.22 mGxdjajo.net
>>587
それは鬱とは違う病気の気がする
590:優しい名無しさん
16/01/18 01:50:07.24 36sF5sB6.net
>>589
確かに、鬱ではない気が私もします。ギャンブル依存かな？
591:優しい名無しさん
16/01/18 01:52:29.57 I6FwA/Xx.net
サミタにしてみたら？
パチだけなら月千円
でも時間がもったいない気が
592:優しい名無しさん
16/01/18 01:53:11.18 I6FwA/Xx.net
他の作業しながらでもできるけどね
593:優しい名無しさん
16/01/18 02:00:21.35 TlhjJ1KB.net
パチ屋に行ける時点でうつ病ではないと思う
軽い躁状態、または抑うつ神経症程度か不安障害、ギャンブル依存では？
パチンコ依存の殆どがストレス発散や居場所を求めて…のつもりが結局はストレスを更に背負い…のループ。
個人差はあれどギャンブル依存は薬物依存よりも治療が難しく金銭面でのリスクも高い様だから気をつけて。
594:優しい名無しさん
16/01/18 02:20:41.23 36sF5sB6.net
私も、スロット依存して痛い目にもあってる。
今は、克服すべくあえて出禁にする事で引き籠りなってます。まぁ、元々、鬱とは診断されてて病院も行ってるけど。スロット依存克服だけでない、違うストレスや息苦しさあるよ。
595:優しい名無しさん
16/01/18 02:30:28.19 I6FwA/Xx.net
パチ屋はよっぽどガラガラな店でないと一人の気分は
味わえないような
俺喉が弱いから他人のタバコ吸わされるの大嫌い
596:優しい名無しさん
16/01/18 03:18:32.98 mGxdjajo.net
自分は騒音雑音も無理だからパチスロ屋は絶対無理だな
597:優しい名無しさん
16/01/18 03:18:36.50 rxlGj4GP.net
議員のところに挨拶に行くにあたって、秘書の経歴やらを調べておけとか女上司に言われるが、どうすればいいかさっぱりわからない。
時間がないから出発するぞと言われて、念のため予算書を持って行こうとするが、見つからないで途方に暮れる、という夢で今さっき目が覚めた。
医者は早いうちにおれにリワークさせて職場復帰を目指すつもりらしいが、どうせ復帰できてもこんな調子だぞ、って宣告されたみたいで落ち込む。
職場になんか戻りたくないから、このままクビにしてくれ。
598:優しい名無しさん
16/01/18 04:49:15.27 Wy1KSg8V.net
発症から7年、大量服薬しているけど段々落ち着いてきた。
けど、ここからプチがんばりってのができない……デイケアとかも行けてないし。
599:優しい名無しさん
16/01/18 05:54:51.05 ECbAUs3c.net
もうなんか病気じゃなくて人格の問題な気がしてきた
600:優しい名無しさん
16/01/18 08:25:32.53 viMd7iT1.net
病気になって、毒親育ちだったと気づいた。
601:優しい名無しさん
16/01/18 08:55:29.57 DdrsZz4u.net
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602:優しい名無しさん
16/01/18 10:12:15.25 l3T3IuVY.net
>>599
境い目があいまいだよね
全てを人格のせいにするのは
早合点ではないかな
603:優しい名無しさん
16/01/18 10:38:09.82 kREWxjdb.net
わかる、脳があれしちゃってるなら治らないだろうなきっとこれが私の性格って事なんだろうなって思う
すごく辛いことだけど
604:優しい名無しさん
16/01/18 12:31:52.85 MnVK7Jlr.net
寒いというか痛い
春が来る前に凍死しそう
605:優しい名無しさん
16/01/18 13:21:25.08 7ZMiy43k.net
エアコンつけた上で布団にくるまっている。寒い
606:優しい名無しさん
16/01/18 13:22:53.51 ZMMw71kN.net
ならし出勤失敗して、自宅警備員。。。
やることがない、このままじゃ会社に戻れない
607:優しい名無しさん
16/01/18 16:04:07.54 DcWIorDu.net
半年過ぎても改善しないなら元々の人格だよ。なんとか取り繕って生きてきたけど、ストレス、加齢による心身の劣化で無理が効かなくなっただけ
608:優しい名無しさん
16/01/18 17:00:20.34 7ZMiy43k.net
集中力がほしい。テレビを見ることも出来ずに寝っ転がってる、苦しい
そんな状況で親戚の困窮状態を相談されてますます苦しい
609:優しい名無しさん
16/01/18 17:18:31.93 lXaeWY7u.net
うつがつらい
しんどい
610:優しい名無しさん
16/01/18 17:32:28.55 mGxdjajo.net
>>607
違う
611:優しい名無しさん
16/01/18 17:52:27.41 71oGFVJq.net
症状に気象条件の影響は間違いなくあると思うから
この時期あんまり過度に悲観しないようにした方がいいよ
612:優しい名無しさん
16/01/18 18:09:23.60 6MrsnPWZ.net
結構な時間昼寝しちゃってた……夜寝れるかな……
眠気があるってマシな方？
613:優しい名無しさん
16/01/18 18:19:03.27 +uNHW7SQ.net
高校のときにうつになってだんだん休みがちになった
皆一応は普通に接してくれていたけど陰でサボりとか屑とか言われていた
でもうつ病なんて言えないしどうしようもなかった
未だに数年前の記憶に苦しめられてる
自分が恥ずかしくて涙が出てくる
614:優しい名無しさん
16/01/18 18:52:43.37 3Jaw2fJu.net
イボ痔ができた＿|￣|○
615:優しい名無しさん
16/01/18 18:53:52.87 fGV6nTDo.net
>>614
市販の薬に頼るより病院に行くことをお勧めするよ…
616:優しい名無しさん
16/01/18 18:55:49.13 KaSmBbk/.net
>>612
うらやましい。
夜間不眠のくせに昼寝でも眠れない。
薬も飲んでいるんだが…
617:優しい名無しさん
16/01/18 19:05:26.19 Tv4X+Wzt.net
>>614
外出するいい理由ができたじゃないか。
618:優しい名無しさん
16/01/18 20:06:08.19 NmcLgYwS.net
みんな何種類くらい薬のんでるの？
俺は７種類
619:優しい名無しさん
16/01/18 20:18:36.16 rxlGj4GP.net
おれも7種類。
620:優しい名無しさん
16/01/18 20:28:12.26 mEqFgiYA.net
鬱五年目。
はじめは「病気だから徐々に直していこう^^」って思ってたけど、
もう何年浮き沈みをループしてるんだか数え切れない。
もう徐々にも何も無い。働かなければ生きる飯も宿も無い。
鬱だろうがなんだろうが生きる方法を探さなくてはならない。
でも鬱だから何もできない。
このままだとおそらく十数年後に衰弱死。
鬱だから何も楽しくない。ゲームも本も動画も散歩も。
衰弱死までの十数年を何をして過ごせば？
621:優しい名無しさん
16/01/18 20:28:35.80 07Qp619t.net
私は5種類プラス頓服1種類です。
622:優しい名無しさん
16/01/18 21:42:30.33 3Jaw2fJu.net
私は5種類で他の疾患を合わせると10種類です。
623:優しい名無しさん
16/01/18 22:05:46.32 M3zix9Gh.net
>>620
とりあえず楽しいことは何一つなくていいので仕事探しが優先でしょう。
そして毎日働いたらいいんです。どうせ高給取りなんか無理だから
フルタイム働かないと生活できないでしょ。
そうしたらね、休日がすごく待ち遠しくなりますよ。
「ああ、今日は何もしなくていいんだ」と思うと
「働かないでいい日」がとても貴重に感じられます。
「何をして過ごせば？」はそうやって解決できますよ。
624:優しい名無しさん
16/01/18 22:13:35.11 I6FwA/Xx.net
簡単に言うね
おそらく寝たきりの期間が長かったら体ガタガタ
体力も落ちててフルタイム働けるか
他人の事情もわからず説教・・
でもないかとりあえずやってみろってことかな
625:優しい名無しさん
16/01/18 22:16:18.68 6MrsnPWZ.net
二種類です
だいぶ長い間患ってる人多いみたいだけど、診察はどれくらいのペースで行ってますか？
626:優しい名無しさん
16/01/18 22:20:59.33 M3zix9Gh.net
>>624
簡潔に書きましたが、簡単だなんて書いてないでしょ。
いきなりフルタイムやれとも書いてないでしょ。
段階踏んでフルタイムまで持って行かないといけないでしょうね。
大変だし、時間もかかりますよ。
でもやらなきゃ、いつまでも現状のままでしょ？
そしていろいろ余裕ないみたいですから、楽しい事探しはおいといて
先に職探しですよ。
これ以外に適切なアドバイスがあるなら、どうぞあなたがしてあげてくださいな。
627:優しい名無しさん
16/01/18 22:32:53.81 I6FwA/Xx.net
別に喧嘩売ってるつもりはないんだが
＞フルタイム働かないと生活できないでしょ。
ッて書いていきなりフルタイムみたいに解釈するのがおかしいのかねえ
悪化してまた寝たきりになる可能性も高いと思うが。
そういうことが言いたけりゃあ最初から書きなさいよ。
628:優しい名無しさん
16/01/18 22:34:20.21 I6FwA/Xx.net
誤解するような書き方して人のせいとは
629:優しい名無しさん
16/01/18 22:37:25.09 rxlGj4GP.net
>>625
週一。
薬の切れる2日前が診察日なんだけど、薬が切れないと行く気が起こらない。
診察日にきちんと行けるようになるのが現段階の目標。
630:優しい名無しさん
16/01/18 23:24:41.58 mEqFgiYA.net
>>626
なんか、このスレに以前からいる某人に似てますね。
631:優しい名無しさん
16/01/18 23:54:59.10 TlhjJ1KB.net
え、ポトフの人？
632:優しい名無しさん
16/01/19 00:28:38.06 Ay38WnQR.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
633:優しい名無しさん
16/01/19 03:34:49.99 UqjFAhPp.net
>>630
また例のヤツが来てるのか
あぼ～んしとこ
634:優しい名無しさん
16/01/19 04:35:34.63 cQp166JPB
>>630
レス貰ってその返答とは呆れる
責めるわけでもなく正論書いてるだけに見えたけど
これが鬱ねぇ
自分だけを大事にして何の努力もしないで周りのせいにする人間ばっかなんだな
周りに迷惑かけてないならご自由にどうぞだけど大体は家族友人知人職場に迷惑かけてるからな
635:優しい名無しさん
16/01/19 07:37:36.28 03Zz0clU.net
長文説教が出たか？
「でしょう」ではなく「でしょ」が特徴。
636:優しい名無しさん
16/01/19 08:58:35.55 4XyVvEd9.net
ただ自己満足のためのアドバイス
相手のことなんか考えてない
要するに煽りです
まともに相手しないのが得策
637:優しい名無しさん
16/01/19 10:22:23.91 AYA1cjcl.net
人生の目標があればそれに向けて頑張れる気がする。
～～という職に就きたいとか、結婚したいとか、車買いたいとか。
けれど強い欲求や感情や感動が湧かなくなってしまった。
トイレやご飯すらしたくないレベル。
どうすれば意欲とか感情？みたいなものが湧いてくるんだろう。
638:優しい名無しさん
16/01/19 11:15:29.99 1NaePB5S.net
>>637
辛い時にも意欲を改善しようとする意思があるだけでも凄いと思う 自分はなかなかできないので…
自分の経験では、何もする必要がなければ森田療法の第一段階よろしくひたすら寝るだけ
もし何かしなきゃいけないときは、
・とりあえず５歩だけ…とか５分だけ…とか足を布団から出すだけ…とか決めて取りかかる 意欲が出ればよし、出なくとも行動したことは残る
・行動を起こす前にその行動によって得られる予想の満足度をメモっておく 次に行動が終わった後にもう一度、今度は実際に得られた満足度を書く
例: 洗顔 予想満足度10➡実際満足度45
そうすると実は行動による達成感は大抵の場合は事前に考えていたより高いので、それを意識することで次の行動のための意欲が湧くかも
とかで何とかしのいだこともあるしやっぱり駄目だった時もある
初めに健やかに生活することへの欲求が満たされ、段階を踏んで社会的欲求を満たしていくと最後に自己実現の意欲が湧いてくる…というマズローという人の理論もあるので、まずは手近なところからかな？と自分は思います
639:優しい名無しさん
16/01/19 11:37:11.57 qEIEEKkc.net
俺の場合すごくいい映画とか音楽聞くのが生きがいかなあ
もっとも調子のいいとき映画見て3本立ての1本で
へとへとになって帰ってきたりする
気分的に明るくなってきたんで、新しく出来た友人や
お店の人と会話するのも楽しい
640:優しい名無しさん
16/01/19 11:40:07.88 qEIEEKkc.net
俺の場合ヨガでよくなったんで興味があれば
参考になる本を幾つか教えるけど。
薬じゃだめだったんでしょ？
641:優しい名無しさん
16/01/19 12:48:27.15 Fczqg7rR.net
いらないです
642:優しい名無しさん
16/01/19 12:53:47.41 ZaBtJWn0.net
>>608
先ず脳が活性化する事をしよう
風呂入って出て入って出てを繰り返すといいぜ
あとは身体動かす事だな
脳が身体を動かしてるのではなく身体が脳を動かしてるんだ
643:優しい名無しさん
16/01/19 13:08:08.87 qEIEEKkc.net
ヨガが全てオカルトだと思い込んでるんだろうなあ
仏陀も断食などとともに行ったと言われているのに
偏見ばっかりもって自分で調べないのは損だと思うがまあいいや
644:優しい名無しさん
16/01/19 13:12:09.65 AYA1cjcl.net
>>638-640
ありがとう。
ヨガは少し苦手なんだ。する場所もなくてね。でもオススメありがとう。
普通の人は憧れの人がいるんじゃないかという気がする。
近親者や歴史上の人物、有名人など。
自分も、「この人の人生だったら絶対に手放したくないほど憧れの人生だな」
みたいに思える人を探してみようかな。
架空の人物像でもいい。こんな人になりたい・・・みたいなのを頑張って空想してみようかな・・・
645:優しい名無しさん
16/01/19 13:18:49.64 qEIEEKkc.net
苦手なら無理に勧めないけど、ストレッチとかと違うのは
長く安定した呼吸をするトレーニングをかねてるんで
深呼吸と同様、精神が落ち着いたりするし
活力が出てきたりする
別におかしなポーズとったりする必要もないし
初歩的なハタヨガで十分
646:優しい名無しさん
16/01/19 13:23:43.34 qEIEEKkc.net
人のためになることをやるってのもいいと思う。
昨日病院の入口で過呼吸みたいになってへたり込んでる人がいたので
受付の人に知らせたり、必要なかったようだけど看護師さん一人じゃ
車いすのせるの大変そうだったから手伝いましょうか？
とか言ったら
看護師さんの態度が今までと変わってすごく
優しくなった
他の患者はみんな見て見ぬふりで知らんぷり
647:優しい名無しさん
16/01/19 13:54:06.80 oXw1RjbG.net
風の音が凄い
ときおり外で何かが飛ばされる音がしてる
怖い
648:優しい名無しさん
16/01/19 14:18:44.15 r84NKU+2.net
看護師や介護士の手伝いとかすると普通は嫌がるよ。その患者さんに万が一のことがあったら責任取るのは彼ら彼女らだから
649:優しい名無しさん
16/01/19 14:21:38.31 AYA1cjcl.net
>>645
あまり何故遠慮させてもらったか書くと自分自身落ち込むから書きたくないんだけど、
やった事がない訳じゃない。でも別に好ましくも興味もわかなかった。
効果がないとは言わない。体に良いだろうとは感じた。
部屋が汚くて片付ける気力もないのでマジでスペースがない。
布団の上にも物が溢れてる。
あまり興味のない分野を新しく覚える程思考力や集中力が衰えてる。
動画や本だってマトモに読めない。
興味の湧かない趣味や新しいことは大体三日坊主になる。
たまに目的地を決めて散歩する位の運動なら頭も気力も使わず出来る。
時々ヨガがいいと積極的にすすめてくる声を聞くが、
「鬱で気力ないし部屋も片付けられないほど汚れてる」
とかあんまり言いたくないから苦手だと断った時点で察して欲しい。
結構興味のない事を断るのも精神力使う。
ヨガを勧めて気乗りしない人と今まで何度か接した事あると思うけど、
大概大体同じような理由だと思うので何度も勧めない方がいいと思う。申し訳ない。
650:優しい名無しさん
16/01/19 14:22:03.51 r84NKU+2.net
でも、過呼吸で苦しんでた人は喜んでると思う。同じ様な経験あるけど、他の人は知らん顔。心痛めて精神科に通う人達でも人は人って考えか、他のことまで気が回らないんだろうな。と思う。
651:優しい名無しさん
16/01/19 14:40:13.87 Crwwt3rZ.net
ここ数年＞>649と似た様に無気力？になってるからすごいわかる。うつが酷くて、体に力が入らない、「せっかくアドバイスしてくれたのにごめんなさい。ありがとう」なんて極力言いたくないし「苦手なの。ごめんね」だけでも罪悪感あるし。
でもたまに歩ける様で安心した。
今は寒いから身体に気をつけてね。
私はなんとか週一位で部屋の片付けはできてるけど病院もなかなかいけないくらい家から出れなくなってしまった。
散歩ができるだけでもすごいよ。
ちなみに、私はサプリメント飲んだりして少しずつ片付けができる様になったんだ。
あなたにも何かあるといいね。
どうかあまり自分を責めないでね。
652:優しい名無しさん
16/01/19 15:05:41.45 fTYLHSgm.net
横からだけど寝たまんまヨガという瞑想、呼吸をするだけのアプリがあるよ
最近やってないけどやると途中で寝落ちするくらい気持ちいいときもある
無理に勧めるつもりもないけど持ち駒のひとつとして必要なとき思い出して貰えるようように書いとくね
この寒さだとますます滅入るよね
ずっと寝てて何も出来なくて難しいことも考えられないしもやもやする
653:優しい名無しさん
16/01/19 15:15:27.28 qEIEEKkc.net
＞「鬱で気力ないし部屋も片付けられないほど汚れてる」
これは俺もそういう時多かったし、比較的調子がいい時にやったら
続けられた
なにか変えないと一生そのままで終わっちゃうかもしれないが・・・
654:優しい名無しさん
16/01/19 15:55:39.62 LV4U2CQv.net
自立支援医療の申請で診断書必要だったのか……
今日頼むの忘れてたよ……
655:優しい名無しさん
16/01/19 17:18:50.39 p0jRfEzA.net
>>653
自分の成功体験をシェアして善意の「アドバイス」をしてるつもりだろうけど、ここまで事情を説明されてもまだお節介するの？
しかも「一生そのまま」とか不吉な
鬱状態の時にはただひたすら寝るしかない時期あるじゃん、そんな時に「○○がいい」とか言われても罪悪感が増すだけなんだよ、分かってあげて
656:優しい名無しさん
16/01/19 17:33:55.08 YRcwMYZ5.net
自立支援医療って更新の度に診断書がいるんだっけか？
657:優しい名無しさん
16/01/19 17:35:37.75 YRcwMYZ5.net
うつ病のスレなのに頑張れタイプのレスする人が度々いるのが地味にキツい
658:優しい名無しさん
16/01/19 17:36:31.23 HFyAFjPM.net
>>656
うちの市は二年に一度だよ
659:優しい名無しさん
16/01/19 17:42:14.18 UqjFAhPp.net
>>639
映画3本立てか･･･最近めっきり見なくなったなあ
俺の若い頃･･･といっても30年前だが（笑）、当時はまだビデオが普及途中だったからよく名画座とかで3本立て観にいったな
もっとも貴方のように友人や店員さんと会話することもなく、映画が終わると疲れからため息を吹いて帰るだけだったな
ちなみに今は中古店回って安いCD探すのが楽しみといえば楽しみ
660:優しい名無しさん
16/01/19 18:56:40.90 L0q5y70r.net
引き籠り生活が辛い。療養って、何をすれば良いか分からなくなっています。
661:優しい名無しさん
16/01/19 19:06:24.89 1j/QL/du.net
何かしたいという意欲が湧くまで安静にすること
662:優しい名無しさん
16/01/19 19:12:44.93 L0q5y70r.net
>>661
安静な生活か。アドバイス有り難うございます。
正直、意識があるのが辛いって思ってしまいます。
安静も中々と難しいと感じてしまいます。
663:優しい名無しさん
16/01/19 20:10:33.57 3y93EL3g.net
自分に合う薬が見つかるとグンと軽快する
そこまでいくのがなかなかだけど
とにかくあせらないことですね
664:優しい名無しさん
16/01/19 20:13:39.71 O4Q6YS/I.net
医者に出された薬をただ飲んでるだけだよ
何も解決しないわ
665:優しい名無しさん
16/01/19 20:26:36.00 jBRwUZLi.net
気分変調症（抑うつ状態）で本日から１か月入院なのですが、
入院中の過ごし方がわかりません
生活リズムを整えたいので、ただ寝ている訳にも行かず。
何かアドバイス頂けると助かります。
666:優しい名無しさん
16/01/19 20:44:46.17 zJPa8EcF.net
３回目の休職だけど、なるべく外にでるようにしてる。
667:優しい名無しさん
16/01/19 20:45:44.12 zJPa8EcF.net
>>665
読書とかどう？
自分はとにかく読書したなー。
小説もいいけど、新書とか精神論的なものも
668:優しい名無しさん
16/01/19 20:53:37.71 xDMC7GrD.net
>>665
それこそ医者や看護師に相談することじゃないの？
入院したら担当看護師ってのがつくから、その人に聞いたらいいよ。
669:優しい名無しさん
16/01/19 20:54:51.37 jBRwUZLi.net
>>667
ありがとうございます。
読書はしてみようと小説を何冊か持ってきました。
新書や精神論的な本も興味があるのですが、
書店で開いてみても「いい加減な迷信めいた本」があふれてて困っています。
今までそのような本では
D・カーネギーの『人を動かす』と『道は開ける』を
読んだのですがとても良かったです。
何かおすすめはございませんか？
670:優しい名無しさん
16/01/19 20:56:02.28 p0jRfEzA.net
>>665
病棟には本とか漫画あるはずだから適当に読んだり
あと作業療法とかのプログラムあると思うからそういうのに参加できると日中有意義に過ごせるよ
私が入院したとこはストレッチとか卓球、カラオケとかクラフトなどがあった
さらに臨床心理士もいてカウンセリングや認知行動療法もできた
いい病院だったよ
671:優しい名無しさん
16/01/19 20:59:42.47 8GX7tRDX.net
>>669
病院によるけど、結構あっさり外出できたりするから
医師に許可もらって散歩してみるとかいいよ。
自分の時は週３回くらい散歩してた
672:優しい名無しさん
16/01/19 21:05:23.48 jBRwUZLi.net
>>668
お返事ありがとうございます。
書き込みしたあとに、そう思い当たり相談してきました。
私の居る病院では担当の看護師は居らず、フロアの看護師に相談したところ、
早く寝てしまって大丈夫とのことでした。
673:優しい名無しさん
16/01/19 21:10:00.45 jBRwUZLi.net
>>670
ありがとうございます。
本は持ってきたのですが、気力体力共に落ちており、本を読む気になれません。
作業療法には参加して、時間つぶし（言い方は悪いですが）をしたいと考えてます。
しかし、作業療法は午前中しかやっておらず、午後の過ごし方が分からず困っています。
カウンセリングも申し込んだのですが、週１です。
674:優しい名無しさん
16/01/19 21:11:49.59 jBRwUZLi.net
>>671
ありがとうございます。
散歩してみようと思います。
夕食後はどのように過ごされてましたか？
675:優しい名無しさん
16/01/19 21:17:57.52 p0jRfEzA.net
>>673
携帯やスマホ持ち込みは制限されてる？
676:優しい名無しさん
16/01/19 21:18:57.36 jBRwUZLi.net
>>675
携帯もPCも持ち込みOKです
677:優しい名無しさん
16/01/19 21:21:56.96 Ury2vi3g.net
ただでさえ受験前でプレッシャーかかってるのに
大学入試に必要な書類取り寄せるために電話なきゃいけなくて、電話してからずっと胸がドキドキざわざわしてる
すごく嫌な感じ
678:優しい名無しさん
16/01/19 21:23:10.30 qEIEEKkc.net
>>669
藤沢秀行 人生、意気に感ず
岡本太郎 太郎に訊け！
今泉健司 介護士からプロ棋士へ 大器じゃないけど、晩成しました
あなたもいいと思うかどうかわからないが、読んでみたら？
679:優しい名無しさん
16/01/19 21:31:49.61 zJPa8EcF.net
>>667
嫌われる勇気
>>669
アドラー心理学を対話形式で書いた1冊
休職中、手垢がつくぐらい読んだよ。
自分は自分、人は人って割り切れた。
今でもたまに読み返す。
680:優しい名無しさん
16/01/19 21:32:27.89 xDMC7GrD.net
>>677
そんなの、社会人になったら日常だよ。
訓練だと思えばいいよ。避けられるものじゃないんだし。
681:優しい名無しさん
16/01/19 21:34:13.47 zJPa8EcF.net
>>669
あと、時間をもてあますなら、村上春樹の1Q84とか。
682:優しい名無しさん
16/01/19 21:39:02.80 Ury2vi3g.net
>>680
ですよねぇ…
この程度のことでいちいち凹んでたらやってけないですよね
683:優しい名無しさん
16/01/19 21:43:14.58 jBRwUZLi.net
>>679
ありがとうございます。
読んでみます。
アドラーは古典的名著と言われているので安心して読めます。
「自分は自分、人は人」
思えるようになりたいです。
684:優しい名無しさん
16/01/19 21:46:58.71 jBRwUZLi.net
>>682
何でへこむかなんて人それぞれなんだから
相対的に見るものじゃないと思います。
「周りから見て」小さなことでへこんでいる。
その「周りから見て」っていうのは落ち込んでいる当人には関係ないこと。
ダメだって思うんじゃなくて、私って落ち込む人だからなって考えてみたらいかがでしょうか。
以前カウンセラーが励ましモードに入って
「この先もっと辛いことなんてたくさんあるよ」と言われたことがあります。
けど私の気持ちとしては、そんなことどうでもよくて、今、現在辛いんだよ！って感じでした。
685:優しい名無しさん
16/01/19 21:53:52.45 zJPa8EcF.net
>>683
この病気はマイナスに考えたり、うしろめたくなってしまうけど
この本に出会えて、復職できたって言ってもおかしくないです。
686:優しい名無しさん
16/01/19 21:55:40.22 NQoygob0.net
>>676
持ち込みオッケーなら時間の使い方の幅が広がるね
でもしんどい時は寝ててもいいと思うよ
お大事にね
687:優しい名無しさん
16/01/19 22:04:32.93 jBRwUZLi.net
>>685
より一層読みたくなりました。
「何かをしたい」と思ったのは久しぶりです。
688:優しい名無しさん
16/01/19 22:08:23.63 jBRwUZLi.net
>>686
時間の使い方の幅はあるのですが、それゆえ、なにをしたら良いか分からない状態です
684さんならPC等を用いてどのような時間の使い方をするかお聴かせ頂ければ幸いです
悩みを話し合える友達をつくりたいなあと思ってます。
でもそのようなサイトが中々見つからず、手詰まりです。
「お大事に」って言って頂けるだけで心が温かくなります。
ありがとうございます。
689:優しい名無しさん
16/01/19 22:12:24.35 jp1rUag1.net
「ニートの歩き方」を読むと、人生にはいろんな生き方があるんだと気づかされます。
690:優しい名無しさん
16/01/19 22:20:42.54 vk8dsXo3.net
>>688
お友達なら作業療法とかに行ってると一人くらい自然にできると思う
ただやっぱりそういう病院だからある程度見極めて友達になった方がいいよ
691:優しい名無しさん
16/01/19 22:34:20.07 zJPa8EcF.net
>>687
お役に立てればです。
入院は辛いですが、逆に自由な時間があるとプラスに考えて
読書したり、音楽聞いてリフレッシュしてください。
少しの外出が可能であれば、外の空気を吸ったり、コンビニに行くだけでも気分は変わりますよ。
偉そうに私がしゃべってますが、今3回目の休職期間です。
お互いがんばりましょう！
692:優しい名無しさん
16/01/19 22:35:52.46 jBRwUZLi.net
>>690
ありがとうございます。
いい友人ができるといいのですが・・。
見極め、肝にめいじておきます
ネット上の友達が欲しいなと考えてるのですが、中々できないです。
693:優しい名無しさん
16/01/19 22:50:39.69 kOT+ptFQ.net
休職２ヶ月目です。
不眠がひどく、今は夜、睡眠導入剤でなんとか寝ています。
日中は部屋で横になっているのですが、テレビを見るのも、本を読むのも億劫です。
たまにネット見たりするくらいです。
このままでは体を動かさないまま、太ってしまうのではないかと不安です。
療養中はこんなものなのでしょうか？
694:優しい名無しさん
16/01/19 22:56:42.96 NQoygob0.net
>>688
ネットに繋がってること前提ですが
私はツイッターが趣味なので1日へばりつくのが一番の楽しみです
あとは好きな漫画家の過去ログを一気読みするとか
スマホでもできることですが効率が違いますね
ネットがないなら日記をつけるくらいかなぁ…これもスマホで十分ですけど
あとはイラストレーターみたいなソフトを入れてお絵かきにいそしんだり
ゲームなども良いかもですね
将棋や麻雀など
長々とすみません
695:優しい名無しさん
16/01/19 23:10:48.45 qEIEEKkc.net
うつ掲示板とか行っても今のところ
気の合う人は見つからない
Yahooモバゲーを暇つぶしにやってて
たまたま明るくてとても性格のいい女の子と
知り合って、毎日挨拶したり
時々掲示板に書き込んだりしてる
696:優しい名無しさん
16/01/19 23:29:19.29 JF0Ua7rv.net
料理動画見るの楽しい
697:優しい名無しさん
16/01/20 00:25:58.71 rzkFuOEg.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
698:優しい名無しさん
16/01/20 00:26:34.39 NrqdsyUT.net
犬猫動画癒される
699:優しい名無しさん
16/01/20 01:52:35.76 54cl2dUo.net
少女マンガなんて馬鹿にしてたけど無料のLINE漫画にはまったよ
700:優しい名無しさん
16/01/20 02:25:45.53 t+9sfslQ.net
鬱病カウンセラーブログだって。
読んだら…こんなんでうつかよ。ひきこもりでもないのにひきこもりの会に出てるし。
売り物にするなよと思った、すんごいきぶん悪い。自分がみじめでかなしくなる。
URLﾘﾝｸ(www.utsujoshi.com)
701:優しい名無しさん
16/01/20 05:56:55.83 RIVv7gOG.net
１０月くらいから休んでいるが、記憶が曖昧で今まで何をしていたのかよく覚えていない。
１２月ぐらいに自殺しようとしたことは覚えている。
その他はたぶん、寝て起きてを繰り返していたんだと思う。
外に出るのは怖くて、１０月の通院を最後に病院にも行けていない。
だんだん死にたい気持ちが強くなってきて、落ち着かないので困っている。
やめてしまってからだいぶ経つし、このまま病院に行かなくてもいいような気がしているけど、どうなんだろう？
外に出れなくなった人って通院はどうしているの？
702:優しい名無しさん
16/01/20 08:01:41.76 jF3eDZzs.net
>>701
訪問看護とかもあるし、とにかく一度病院に連絡取って現状を説明してみたらどうだろう
親とか頼れる人がいるなら代わりに電話してもらうとか
あとは役所にそういう担当がいる場合があるから、そっちに電話してみるという手もある
探すと意外と頼れる手があるよ
703:優しい名無しさん
16/01/20 08:21:29.65 wn+sEuqU.net
>>701
自立支援の申請はしていますか？
してると専門のヘルパーに通院介助を頼めます
1時間200円くらいで利用できます。
704:優しい名無しさん
16/01/20 10:17:45.70 JgUQjgmn.net
今日も部屋の掃除
昨日も途中で疲れてやめた
いつ終わるんだろこの部屋の掃除
705:優しい名無しさん
16/01/20 17:32:34.33 chYud5eh.net
朝から夕方まで、程度の違いは有れど鬱が付きまとってくるが、夜、風呂に入ると鬱が消えて何でも出来そうな気分になる。
日内変動だけでは説明がつかずにいる。 自律神経の影響だろうか。
706:優しい名無しさん
16/01/20 17:46:35.96 wdEzaFRO.net
掃除どころか、なにも出来ない。日々が続いているだけ。
布団で丸まっていますが、寝れる訳もなくただじっと時間が過ぎるのを待つだけ。
こんな生活嫌ですが、気力がなくて。安静も中々と難しいと感じてしまいます。
707:優しい名無しさん
16/01/20 18:05:43.02 vbwxDdbp.net
>>705
お風呂は気分転換になるよね
日中～夕方の鬱はもどかしいね
低血圧？食事のリズムとか？？
睡眠とか自律神経も関係してるはずだよね
708:優しい名無しさん
16/01/20 18:24:12.87 ZOZUN4J8.net
なんで自分の体調に自分で説明が付けられると思っているのか謎
709:優しい名無しさん
16/01/20 18:27:22.36 0jjLSNa2.net
俺は肩甲骨の間に使い捨てカイロ貼るとちょっとマシ
710:優しい名無しさん
16/01/20 18:53:47.76 QNe1DmgS.net
ビタミンBとC、そして亜鉛のサプリメント飲みだしてから調子がいい。
ちなみに、朝昼晩2錠、寝る前に眠剤合わせて5種類飲んでる。
711:優しい名無しさん
16/01/20 19:43:06.89 Xmu80U4C.net
サプリ飲むと調子いいって人の声結構聞くなあ。
病院行けてないから、市販のサプリ買ってみようかなあ？
でもあれってプラシーボじゃなく本当なのかしら。
712:優しい名無しさん
16/01/20 19:53:15.06 DinFuQSG.net
>>693 >>706
私も同じような生活です
何かをする気力がなく、年取った親に助けられてる情けない状態です
好きだったテレビやネットもする気力がない。
時間が解決してくれるのか、不安でいっぱいです
713:優しい名無しさん
16/01/20 19:54:02.53 JgUQjgmn.net
ビタミンって内科でも出してもらえるけどあれじゃいかんの？
714:優しい名無しさん
16/01/20 19:55:38.47 bSNtyZmo.net
>>713
良いと思う
715:優しい名無しさん
16/01/20 19:58:58.19 OIISWO8L.net
うつ病には日光浴がいいって言われてるからビタミンDのサプリを摂取し始めた。錠剤だと飲む気にならなそうだからグミタイプにしたら美味くて必要以上に食べてしまう
716:優しい名無しさん
16/01/20 20:00:33.93 JgUQjgmn.net
内科医で信頼できる先生ならその人がとったほうがいい
ビタミン、ミネラルがある程度わかるだろうし
食事内容、飲酒量とかまで細かく把握はしてないかもだが
717:優しい名無しさん
16/01/20 20:03:05.66 JgUQjgmn.net
逆にいらないサプリや薬等たくさん飲んでて薬疹が出た
って桜玉吉が書いてた
必要なら取ればいいと思うが
718:優しい名無しさん
16/01/20 20:26:06.69 wdEzaFRO.net
>>712
仲間がいてちょっと安心した。
私は、独り住まいです。独りで布団で丸まっていますが。情けない…を通り越し、苦痛すら感じる日々が続いているだけ。
寝逃げも出来ず、苦痛ばかりの日中を過ごしています。
719:優しい名無しさん
16/01/20 21:06:51.85 YUoyu36/.net
自分も同じような感じだ。
家族がいるから食事を作ってくれるけど、一人暮らしだったら餓死してるかもしれない。
眠れない、食べれない、動けない。
本当にいつまでこの状態なんだろうか。
720:優しい名無しさん
16/01/20 21:18:55.16 wdEzaFRO.net
>>719
仲間ですね。
私は、独り住まいですが。食べ物屋に無理に行く位です。
後は、何も出来ません。
721:優しい名無しさん
16/01/20 22:32:50.88 N9vCxwWl.net
最近コンビ二ばっか、しかも人のいない夜中の時間帯にしか行かない
疼痛に多汗症治療。ああ辛い、ＴＶゲームする事自体もアホらしくて飽きたし
ただただＴＶみて苦痛の日々が過ぎてだけ
722:優しい名無しさん
16/01/20 23:29:54.51 rzkFuOEg.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
723:優しい名無しさん
16/01/21 00:36:52.70 hK1hkrok.net
ゆめをみるのもしんどい。
724:優しい名無しさん
16/01/21 02:38:08.68 A2w+VgbA.net
返信有り難うございます
ちょっと元気が出るくらい嬉しかったです
>>702
病院に連絡をとってみるべき、というのは大事ですよね
親は忙しく、私が休み始めてからまともに会話をしていません
電話も親に迷惑をかけるのも怖いと思ってしまい、自分の煮え切らない性格に腹が立ってしまいますね
なにか行動しないと悪化するばかりな気もするのですが、なかなか踏み出せません
>>703
自立支援の申請はしています。
専門のヘルパーさんに介助を頼めるのは嬉しいですが、気後れしてしまいますね
隣の市まで通っていたので、それも範囲内なのかを含めて調べてみようと思います
725:優しい名無しさん
16/01/21 04:57:56.26 hBLzpkWH.net
眼が覚めるのがはやくなったなぁ…
次の診察で話そうかな、眠剤変わるとしたら3回目になるや
726:優しい名無しさん
16/01/21 08:08:21.89 2EOiAtB1.net
>>683
前回の診察で
人のために生きるんじゃなくて自分がどうしたいか、何をしたいか、どういう風にしたいかを大事にしないと
と言われて励まされました
727:優しい名無しさん
16/01/21 08:13:35.10 5qwO4f4T.net
そんなこと言ってくれるカウンセラーと出会ったことないなあ
いつも何も言わず話を聞くだけのカウンセラーか、
「そうかもしれませんねえ」「それは役所に問い合わせた方がいいかもしれませんね」
みたいなあんまりお金を払う意味を感じない人としか出会ったことない。
どうやって探すんやろか。
728:優しい名無しさん
16/01/21 08:37:51.08 4BW65UNF.net
>>727
俺もカウンセラーに金払うのアホらしくなってきた口
729:優しい名無しさん
16/01/21 08:38:09.22 xVO1Q4pU.net
カウンセラーについてググってみればあらましわかるよ
俺も最近ググってみた
730:優しい名無しさん
16/01/21 10:58:10.85 HnFz9B8E.net
イボ痔じゃなくて血栓だったでござる
731:優しい名無しさん
16/01/21 11:05:56.77 PDcbDy3d.net
ん 痔よりよくない状況かな？
732:優しい名無しさん
16/01/21 14:57:07.86 30KPUeEN.net
ミリア動かすの楽しい
733:優しい名無しさん
16/01/21 16:21:17.52 Q5qeZymi.net
診察が2分で終わるんだけど何言えばいいのか分からない
病状は変わりません、以上の話が出来ない
生活に新たな支障もできてないし
734:優しい名無しさん
16/01/21 17:29:21.47 RU4ydwlc.net
自分が通ってた病院もそうだった
変わりありませんかー？お薬だしておきますね で1分終わりで3000円
ばかばかしくて病院変えようかと行かなくなって半年薬飲まなくても平気になってきた
735:優しい名無しさん
16/01/21 18:21:13.25 Q7tym7D6.net
今日も寝逃げで一日が終わったよ、苦しい
736:優しい名無しさん
16/01/21 19:02:36.92 9ZROouTV.net
ネトゲで暇潰そうと思ったけど続かない
昔はあんなにゲーム好きだったのになあ
737:優しい名無しさん
16/01/21 19:11:48.92 xVO1Q4pU.net
yahooモバゲーのキャンディー・バレー744まで行った
単純なパズルゲームならあんまり頭使わないしできるかもよ
738:優しい名無しさん
16/01/21 20:26:38.59 nE8w0Pw5.net
>>733
病院変えるのも一つの手だよ
俺も似たような感じだけど
739:優しい名無しさん
16/01/21 20:35:19.26 47pZayfi.net
>>733
セカンドオピニオンやってみたら？
740:優しい名無しさん
16/01/21 20:56:43.87 fHtdTcVX.net
年明けて復職してわずか半月でこのスレに舞い戻ってきました
741:優しい名無しさん
16/01/21 21:06:32.17 hBLzpkWH.net
今日も何もできなかった
つらい
742:優しい名無しさん
16/01/21 21:52:25.30 nE8w0Pw5.net
一番いい医者に行ってダメだったら、あきらめることにするわ
743:優しい名無しさん
16/01/21 23:50:17.39 nFKXH23x.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
744:優しい名無しさん
16/01/22 11:31:02.72 MeTFKIFm.net
>>740
おかえり
お疲れ様だったね
745:優しい名無しさん
16/01/22 17:16:49.14 BjYpXheI.net
鬱病でも恋愛感情持つ時ある？
746:優しい名無しさん
16/01/22 17:27:57.47 XRv/zj0l.net
なくはないって感じ
747:優しい名無しさん
16/01/22 17:38:36.39 BjYpXheI.net
>>746
そういうときの恋愛って成功します？
748:優しい名無しさん
16/01/22 17:47:54.41 0mtslX0i.net
性欲自体ないや
749:優しい名無しさん
16/01/22 18:21:23.51 XRv/zj0l.net
>>747
療養中に告白された事があって、うつをちゃんと理解して貰って、病気で今はあまり自分の事以外の事考えにくいよって話して、了承してもらってからお付き合いをしたことならありますよ。
本当に理解がないと続かない。
自分の場合は、相手が早く結婚したくて理想の人間になって欲しかったようだけど、話していて結婚相手にできないと思ったからか、いきなりシャットアウト。
大丈夫かなって心配で連絡したら、ストーカー扱い…駄目だったよ、疲れた。
相手も寛解前の鬱病持ちだったな。
ちゃんと最後まで慎重に話し合う事や、お互いのペースも尊重しないと難しいと思う。
750:優しい名無しさん
16/01/22 19:57:59.67 BjYpXheI.net
>>749
ありがとうございます。
私は鬱病ではないのですが、付き合ってた人が鬱病になりまして、そのあと１年半ほどで知らない間に他の人と付き合っていたのでどういう心情なのか分からずここで質問させていただきました。すみません。
751:優しい名無しさん
16/01/22 21:16:58.60 R6pG0HsG.net
Mestemacherのライ麦パンを食べると なぜか気分が改善する
他のメーカーは試したことない
752:優しい名無しさん
16/01/22 21:19:20.87 R6pG0HsG.net
もしかするとベタイン？
753:優しい名無しさん
16/01/22 22:01:26.44 YNAtqCUo.net
うつ病って頭のいい人がなるって言うけどさ
URLﾘﾝｸ(world-fusigi.net)
754:優しい名無しさん
16/01/22 22:03:46.77 R6pG0HsG.net
ホモシステインだ・・・
すべてがつながった
血栓からうつまで
うつ病患者の予後の心血管系疾患罹患率が高い
755:優しい名無しさん
16/01/22 22:05:05.65 R6pG0HsG.net
ホモシステイン尿症の症状がワロスｗ
756:優しい名無しさん
16/01/22 22:58:49.33 2IbKCVAl.net
最近になって排便のサイクルが明らかにおかしくなったけど、これは症状の一つとして考えていいの？
757:優しい名無しさん
16/01/22 23:02:57.01 ZjNb9gUs.net
直接関係があるかはわからないが
さまざまな形で不調は出てくるね
食欲と排泄は乱れがちになる気がする
758:優しい名無しさん
16/01/22 23:05:32.54 XRv/zj0l.net
>>750
それはまた、浮気したということでしょうかね…
その人にとって748さんより相手の方が居心地が良かったのか判りかねますが、
何にせよ不誠実な対応については鬱だからというよりそういう責任の持てない人だった可能性もあると思います。
759:優しい名無しさん
16/01/22 23:33:12.51 aYeVCugc.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ
760:優しい名無しさん
16/01/22 23:34:39.67 7lVTaCAn.net
>>758
ありがとうございます。
私にとっては浮気されたと思っていますが、相手は私とはもう別れたと思って別の人と付き合っていたようです。
もともとそういうことをするような人ではなかったので..
761:優しい名無しさん
16/01/22 23:47:14.16 R6pG0HsG.net
鬱なのに付き合うとかありえんわ
762:優しい名無しさん
16/01/22 23:52:39.22 WTQ6kd4z.net
コロコロ浮気だのお付き合いだのできる自称鬱って だいたい自己愛とかボダとかの類だろ
心の病気じゃなくて人格障害
気分の波が非常に大きいから「うつ状態」「憂鬱」になることは確かにあるけれど
医者も いわゆる鬱状態でしょうね～とかは言うけど お前はナントカ障害！と本人にハッキリは言わないから
アタシは・ボクチンは鬱なんだかわいそうなんだ！労ってよ優しくしてよ言うこと全部聞いてよ！
で、甘やかしてくれる人間にだけ懐くようになる
763:優しい名無しさん
16/01/23 00:19:49.22 Fpx2ssE+.net
彼女「抗うつ剤飲んでるとかありえない！別れる！」 なぜなのか
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
764:優しい名無しさん
16/01/23 00:24:56.54 ew0Bdbr1.net
みなさんありがとうございます。
元恋人は通院投薬も未だに続けており、仕事復帰まだまだなのに新しい恋愛はできるんだと知ったとき本当に唖然としてしまいました。
765:優しい名無しさん
16/01/23 07:18:08.06 UDFQ1JPc.net
偏見に満ち溢れとるなあ
一生寝っ転がって治らないのが真のうつなのか
うつが良くなってきたら人とも付き合いたくなるし
766:優しい名無しさん
16/01/23 10:48:14.10 ACkWlTOa.net
自分で自分のことを鬱だって言う人って胡散臭い