15/12/23 17:49:21.04 fPOozaVk.net
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 133日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET URLﾘﾝｸ(www.utu-net.com)
2:優しい名無しさん
15/12/23 17:50:16.59 fPOozaVk.net
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう
★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
3:優しい名無しさん
15/12/23 17:51:11.34 fPOozaVk.net
うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント
━━━━━━━━━━━━━━━━
◎回復の仕方、回復の波には個人差があります 回復への流れも万人に共通するものではありません
◎あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
□は具体的な生活や症状 ■は療養方法や過ごし方です
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。
4:優しい名無しさん
15/12/23 17:51:57.68 fPOozaVk.net
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
5:優しい名無しさん
15/12/23 17:52:44.18 fPOozaVk.net
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
6:優しい名無しさん
15/12/23 17:54:07.71 9TtL2tz6.net
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
テンプレは以上です。
7:優しい名無しさん
15/12/23 17:55:00.38 9TtL2tz6.net
◆◆◆ 本スレの過去スレはこちらです ◆◆◆
うつ病で療養中の過ごし方 132日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
うつ病で療養中の過ごし方 131日目
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うつ病で療養中の過ごし方 130日目
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うつ病で療養中の過ごし方 129日目
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うつ病で療養中の過ごし方 128日目
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うつ病で療養中の過ごし方 127日目
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うつ病で療養中の過ごし方 126日目
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うつ病で療養中の過ごし方 125日目
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うつ病で療養中の過ごし方 124日目
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うつ病で療養中の過ごし方 123日目
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うつ病で療養中の過ごし方 122日目
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うつ病で療養中の過ごし方 121日目
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うつ病で療養中の過ごし方 120日目
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うつ病で療養中の過ごし方 119日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
8:優しい名無しさん
15/12/23 17:58:31.18 qhZm9LiF.net
） ） ） ＿＿_ /ヽ、
（,, （ （ ─=＝フ¨´ ￣| ｀`'ー- ､
） , ） ／, / ,ィ'| ヽ ヽ、
（,, （ （ ／／ / / /〃 | | | ヽ ヾYニヽ、
） , ） /,ｲ / / 〃/, |│!、 ',. ヽ |:.:.:ﾍ:.:.＼
（ （ （ / / ,' / 孑|'" l !| ＼ | ∨:.:.:.:.:',:.:./
ヽ ヽ ）./ i ,'' / j ｌ || ヽ |`ｉ |:.:.:.:.:.:.∨
） ,））| / |/{!7メﾐ、 | _ _土 l| | |:.:.:.:.:.:.:.| 喫煙は、あなたにとって脳卒中の危険性を高めます。
（ （ | / | ｌﾑ {:::::::| 'fて::;;;|７| ﾄ､|:.:.:.:.:. 丿
） ,,) |/ | │il ﾋ辷 {::::::::ｿ | | |￣￣ | 疫学的な推計によると、喫煙者は脳卒中により
（ ﾉ / ）:∩. ' , ` ｰ'′ | /） ,' |
≡≡メ- '' ),≡. ､ r‐┐ '' |/ノ / | 死亡する危険性が非喫煙者に比べて約1.7倍高くなります。
／,,, _''" l .l. |＞.､`___ .. -‐'ア /l |
l／ ,,_"つ l | | ／ ＼／ / | | そんなことより >>1乙！
l ''""' -, .l │ /-< 〃 ／ | |
.l ( ''" l. ,レ'|::::::∧ / イ | |
.l ヽ / / 厂::| ∨ / │ │ |
l l / /:::::::| / / | | │
9:優しい名無しさん
15/12/23 18:02:49.53 Hq8Buqzx.net
>>1乙
俺氏、年賀状を書かなくなって10年以上たちました。
今では見事に一枚も来なくなりました。
10:優しい名無しさん
15/12/23 18:06:08.93 i3eR/Cu8.net
>>1乙
>>9
俺も書いてないなー
でも3、4通は来るよ
11:優しい名無しさん
15/12/23 18:08:26.82 rS5uh+tP.net
_{王≧ｭ _
,,イ ＼
//,{ ＼
///∧ ｉ
|/////〉 / |
ﾚ⌒Ｙ/ ≦ﾐメ､ ,ｨ彡
{ ﾋ1 |ﾐ ヾ赱,ゝ尖ﾋﾂ{ うーむ、なんという名スレ
ヽヾ,{ﾐ ／ | |
. /ｌ `ｌ ＿´_､ ﾉ__/ >>1様乙じゃ
. ＿／: | 、 ﾑ'"‐===ﾞﾞ7'
／::::|::::::::::.. ＼ ｀¨¨´∧
／::::::::::|:::::::::::::＼ (⌒ヾ州州ｻ ﾊ::.
. ..::::::::::::::::::::＼:::::::::::::::＼ヽ ヽ／ / }:::::＼
／:::::::::::::::::::::::::::::＼::::::::::::::::..} / }:::::::::＼
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ::::::::::::::.. / } ::::::::::::::::.
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.../::::::::::::::::::::::::{:::::::::::::::::::::::::::::／Y /:::|:::::::::::::∨:::::::::::::.
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12:優しい名無しさん
15/12/23 18:11:32.80 UaT7w/G1.net
今時期のような連休やイベントの日は外に出ない様にしている。
うっかり楽しそうにしている家族連れとか見てしまうと、
自分何やってるんだろう、どこで人生失敗したんだって
思い直してぐるぐる考えてループに入って抜け出せなくなる。
13:優しい名無しさん
15/12/23 18:13:28.81 zX7H80Uj.net
主婦だからクリスマスやお正月の用意しなくちゃいけないのに、なにもできない。
大掃除もやれない。子供の冬休みの宿題の添削もやれない。
こんな主婦いないよね… 早く普通の日になればいい。
14:優しい名無しさん
15/12/23 18:24:19.05 C+GThHP9.net
日常的に交流のある友人のいない自分だが、
学生時代の友達5人程は年賀状がくる。
皆家庭あったりちゃんとした仕事してる。
正直もう俺のことは忘れて欲しい位。
彼らに年賀状書こうかと汚部屋を探したが
去年の年賀状が見つからない…
大掃除が先か…
だがそんな気力ない。
何かと鬱持ちには辛い時期だぜ…
15:優しい名無しさん
15/12/23 18:43:23.95 43FDJ/q1.net
俺は年賀状出す派だけど
印刷しようと思ったらプリンターが逝ってた。
この時期しか使わないし壊れたの気付かなかった。
しかしタイミング悪すぎ。
買い直す金もない。心折れそうだ。出さない派になりそうｗ
気分転換に明日はクリスマスケーキでも買いに行こうか。
コンビニとかで積んで売ってるやつ。
16:優しい名無しさん
15/12/23 20:04:50.79 FWIRi+f5.net
不思議なことに年末は具合が悪化する
毎年のことだから家族に「12月病ｗ」とか揶揄されている
しかしたぶんこういうことだ
それなりに12月には行事やらなんやら重なるのでそれが億劫で億劫でたまらないおれは気分が沈むのだ
17:優しい名無しさん
15/12/23 20:36:32.01 z9qYehHq.net
うつの人間はもともと気力が足りないからな
普通の人でも忙しくて気疲れするこのシーズンは
うつだと一層きついだろう
18:優しい名無しさん
15/12/23 20:41:43.55 FWIRi+f5.net
ロールシャッハテストをいっぺん受けたことがあるが
動的エネルギーだか活動能力だったか名称は忘れたが
10段階で1だったんだよ
そんなおれにあれこれこなせるかっつーの
家族がクリスマス準備に買い物に出かけた今日もおれは留守番だわ
19:優しい名無しさん
15/12/23 21:28:58.62 38lzVmXS.net
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
20:優しい名無しさん
15/12/23 21:50:33.60 ciRvm7/O.net
>>15
最後のところ同意 ケーキ食べたいなぁ
冬になると甘いものが食べたくなるが
明日はやっぱりケーキを食べたい
21:優しい名無しさん
15/12/23 22:44:36.08 cHP8wUW4.net
昨日の医者の言葉が頭から離れなくて体重い
「死にたくなるなんて誰でもあるから」って言われたのが辛かった
もう年末孤独死するのもいいかな、親戚と会いたくないし
22:優しい名無しさん
15/12/23 23:31:17.91 mqePz2cF.net
年明けに入院する事になりました。
家事の事とか考えなくていいから気分的には楽になれるけど・・・
長引かなきゃいいんだけどな。
早く仕事復帰できるようになりたい。
23:優しい名無しさん
15/12/23 23:49:19.14 Mm7fMBTB.net
俺はガイアナ人民事件だの死に関する本を幾つか買ってたら
親に精神科に連れて行かれてロールシャッハやらされた
親には説明とかあったんだろうけど自分には何もなく
治療もなし
異常者扱いされただけのうような気がして大学時代
うつ発症しても精神科には行きたくないと思った
24:優しい名無しさん
15/12/24 03:41:38.06 LW1t5LeD.net
うちの親は子供のことなんて無関心な人だった
25:優しい名無しさん
15/12/24 08:32:21.42 zhKcGGZk.net
昨日失神して脳波検査受けるんだけど鬱病ってわかる？
26:優しい名無しさん
15/12/24 09:28:04.15 goheqyrV.net
分かるんだったら鬱病の診断に導入されてるよ
27:優しい名無しさん
15/12/24 12:05:39.94 5ZfKkmW5.net
>>21
あんたの気分をやわらげようとした言葉のアヤだと思うぞ
おれパニック持ちで職場で倒れてその日に病院行ったんだけど
「ひどい場合は死ぬと思って救急車呼ぶ人もいますからねえ」と言われた
こっちは知識があるから救急車呼ばなかっただけで、ヤバイ狂い死ぬって深刻だったんだがな！
なるべく患者が深刻に捉えないように、って意図で発した言葉が逆効果になったんだろう
まぁ、もっと言葉選べよ医者！とも思うが
28:優しい名無しさん
15/12/24 12:12:54.61 bQ78/4B3.net
>>24
オレ子供いるけど全く興味ない
ていうか自分のことで精一杯だし
29:優しい名無しさん
15/12/24 15:44:10.45 urlOljty.net
抑鬱で無職になり自信を無くした
何もしないのも不安で仕方無いから就労継続支援事業者に通ったけどナマポコジキを目の当たりにしてこんなのに成りたくないと思い辞めてやった
それに事業者の奴らや役所の奴の偽善者ぶりに嫌気がさして事業者辞めて年末バイト2つ掛け持ちで入れてなんとかこなせてる
僅かだがまだ自分も出来ることが有ると自信が持てるようになってきた
年末までバイト頑張って社会復帰の足がかりにするつもり
あんなナマポコジキのような人間産業廃棄物になりたくないから、最後の悪あがきだ
30:優しい名無しさん
15/12/24 16:10:08.23 3zIQyJmM.net
いい心掛けだ。鬱から生活保護ってもはや人の皮を被った生ゴミだからね。
31:優しい名無しさん
15/12/24 16:43:05.61 +KQryoBp.net
そろそろ職場復帰出来るかなと思っていたが、医師からもう少し待ちましょうと言われた。自分が思っているより状態は悪いのかな。医師を信頼して療養します。
32:優しい名無しさん
15/12/24 17:35:01.95 qluRUgQC.net
前スレまだ埋めようよ
33:優しい名無しさん
15/12/24 18:39:24.95 KfWu4mZD.net
・収入を無料・入金無しで、増やす方法がある。
作成を行うと￥３０００分、トレード口座に振り込まれる。
この金額をそのまま出金することは出来ないが、
一度でも取引（数分後に↑か↓にいくか、予想？するだけ。ドル円、ユーロドル、金、原油でもなんでも良い、）
すれば、
あとはいくらに増えても、あなたが自由にできるお金となる。
何万円、何十万円、何百万円でも、だ。
もし、￥０もしくはマイナスになってしまっても安心してほしい、
ただ、”￥０”になるだけ、追加入金も、賠償請求なんかも全く無い。
（”追証”という日本国内業者にあるような借金になることはないのだ。）
↓から
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
34:優しい名無しさん
15/12/25 00:23:45.64 lPp666VT.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
くりすますだよ？
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
35:優しい名無しさん
15/12/25 00:50:30.76 Bnnn6dqZ.net
睡眠薬効いてきた
36:優しい名無しさん
15/12/25 05:51:19.41 aQnhYjON.net
途中覚醒辛い
37:優しい名無しさん
15/12/25 07:32:22.32 x4VVsbbY.net
大好きな祖母が他界しました。
後追いしそうです、つらいです。
38:優しい名無しさん
15/12/25 13:02:39.08 ZpdcO/9J.net
>>37
死ぬな
後追いじゃ、永遠に再会できなくなってしまうよ
私は祖父母と交流があんまりなかったから、大好きなお婆ちゃんがいる、なんてうらやましい
39:優しい名無しさん
15/12/25 13:32:12.43 VZ0rBlWt.net
昨日友達に誘われて珍しく重い気分を引きずりながら三時間位家で食事をしてきた。
断りもなしのタバコをたくさん吸うので最悪な気分になった。
その日は泊まりに行くと伝えていたのに、
翌日である今日は一日中服がタバコの匂い。
喫煙者は感覚が麻痺しているからその不快さを気にすることはない。
折角招いてくれるのは嬉しいんだけど、二度と行きたくない。
こうして友達を減らして行っていいのか分からないけど、
自分の気持ちを大事にすること=人付き合いが極端に減ることな気がしてならない。
40:優しい名無しさん
15/12/25 13:36:22.94 LKLfpzY/.net
病院に診察してくれって言ったら、
前の医者に紹介状書いてもらえって言われたわ
いちいち面倒すぎるよ、紹介状なくても診てくれよ
41:優しい名無しさん
15/12/25 13:47:04.22 TKEvLB4x.net
>>40
「初診です」ってわけにはいかないのかな？
42:優しい名無しさん
15/12/25 13:49:04.10 TKEvLB4x.net
あ、その病院ではもちろん初診だよな
変なこと言ったごめん
43:優しい名無しさん
15/12/25 13:55:19.84 LKLfpzY/.net
>>41
そうするしかないのかな、嘘つくのも面倒で
途中でばれたら嫌だし
44:優しい名無しさん
15/12/25 14:12:42.65 bLDTiPGs.net
総合病院か？
開業医なら紹介状求めるところなんてまずない
いずれにしろ初診だから予約してひと月とか平気で待たされるけど
だったら結局時間的に、薬もらいつつ紹介状もらいに今んとこ通ってても大差なし
45:優しい名無しさん
15/12/25 14:23:21.39 LKLfpzY/.net
>>44
総合ではないけど、(大きい)病院です
クリニックは入院施設もないから、病院に行ってみようと思って
46:優しい名無しさん
15/12/25 16:16:19.15 VNsSE1lT.net
診察終わったー
待ち時間検討つかないって言われてたけど、30分位で見てもらえてよかった
ただ待ち合い混んでたのが苦痛だった
病気で病院きてて、みんな何らかの病気なんだから気にすることないって思ってても周りの目が気になる
47:優しい名無しさん
15/12/25 16:17:52.59 x2QGr/5p.net
そういう時はマスクでもしよう
この時期全然違和感ないぞ
48:優しい名無しさん
15/12/25 16:51:43.84 OfcptDSQ.net
私も今年最後の診察終わったー
処方箋薬局でおばさんとおじさんが喧嘩しだして警察とか呼び出してなんかキツかった
人の怒ってる声とかすんごい苦手なんだよね
49:優しい名無しさん
15/12/25 17:10:28.24 MEjFSefY.net
>>48
人が怒る声は応えるね、自分は関係なくても。
50:優しい名無しさん
15/12/25 17:23:27.82 nK1jpk1F.net
>>48
自分が責められてる気分になって苦しいし、それを越えると怒鳴ってる奴を怒鳴りたくなる。大抵、言ってることが無茶苦茶。
51:優しい名無しさん
15/12/25 17:29:03.38 ApFvaRyp.net
【第七段階】
□さて問題の時期です。
ここでいつも躁転する俺は躁うつ病
52:優しい名無しさん
15/12/25 17:42:44.02 7H/xwomb.net
躁転か寛解かって見極めがむずかしそう
53:優しい名無しさん
15/12/25 20:22:21.46 MM94LmCi.net
予約してるにせよ、年末年始は混むねえ
54:優しい名無しさん
15/12/25 20:30:35.24 zJIWCFkI.net
うつで仕事もしてないくせに1日過ごすのがやっと。資格も取ってないし、お先真っ暗…
55:優しい名無しさん
15/12/25 20:59:19.37 iCirjeKg.net
年明けたら32かー
バイトも落ちたし、職は見つかるのか…
苦痛無く今すぐ死ねるのが一番なのだけど、なかなか実現しそうにないし困ったもんだ
56:優しい名無しさん
15/12/25 22:03:47.48 zJIWCFkI.net
>>55
まじか。同い年だ
バイト受からないから日雇い行ってみたけど、時間に追われてて精神的に続かなかったよ
57:優しい名無しさん
15/12/25 22:16:42.54 iCirjeKg.net
年末の季節労働にすら落とされたことに予想外すぎて驚きもしなかった
悲しいとか嬉しいとかそういう感情無くなってるわ
58:優しい名無しさん
15/12/25 22:17:53.21 Bnnn6dqZ.net
バイト落ちると凹むよね
59:優しい名無しさん
15/12/25 23:33:42.25 njNuY4Ux.net
今日で今年最後の通院かと思ったら29日も通院することになった。
まぁ暇だからいいか...
60:優しい名無しさん
15/12/25 23:45:28.12 8asL9XzJ.net
どうしよう
バイトする気になって履歴書書いてるのに変なこと考えちゃうせいでなかなか出せない
定員締め切りなのに……
61:優しい名無しさん
15/12/26 00:09:46.66 WrU1+BTD.net
バイト落ちるって正直見た目と喋り方が相当酷いんだろうからなんとかしないとどうにもならんぞ
62:優しい名無しさん
15/12/26 00:20:19.01 isHjGKjV.net
スーツ着て、かっちりﾊｷﾊｷ話してもダメなときはダメよ
はよ安楽死法実現頼むわ
63:優しい名無しさん
15/12/26 00:23:12.13 6JSUtuxP.net
>>62
たとえ安楽死法が実現しても俺や貴方には適用されないと思うよ
それよりはベーシックインカムに期待するしか
64:優しい名無しさん
15/12/26 00:29:58.26 isHjGKjV.net
尊厳死は適応されなさそうだけど安楽死ならいけそな気がするんだけどね
そういや北欧のどっかのベーシックインカム国民投票は成立したのかしら、あとで調べよ
65:優しい名無しさん
15/12/26 00:41:50.12 JgEehKLu.net
>>61
若ければ簡単に受かるよ、そりゃ
66:優しい名無しさん
15/12/26 01:03:00.34 eHUuS29c.net
ハゲ親父は受からんだろな
67:優しい名無しさん
15/12/26 01:17:43.80 uFmI+KJ7.net
俺は5ヶ所バイト面接3ヶ所落ちて2ヵ所受かったから、今現在年末までだが何とか行ってる
就労継続支援事業所で大人の保育園ごっこしてるよりよっぽど良い
その代わり厳しいけどな
68:優しい名無しさん
15/12/26 03:36:14.66 o43SsNe3.net
明日通院だけど 年末の上野だから人ごみすごそうで憂鬱だ…
がんばろ
69:優しい名無しさん
15/12/26 08:36:33.12 VceG8MbN.net
睡眠と脂肪の関連がみえてきた
オレイン酸のアミドは睡眠誘導物質
なのに中性脂肪だらけの俺は不眠症だった
体内の脂肪酸の種類を適切な割合に修正するとこれが治った
70:優しい名無しさん
15/12/26 08:53:03.79 Nd8nPSGO.net
論理がめちゃくちゃ 説明し直せ
71:優しい名無しさん
15/12/26 14:08:23.50 4jeq1tfJ.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
72:優しい名無しさん
15/12/26 14:58:12.93 qdRsm8eG.net
いつもスルーしてたけど今日ばっかりは本当に辛くて辛くて仕方がない
どうしたらいいのかもわからない元凶の人のこところしてしまいそうなくらい気持ちが落ち着かない
楽になりたいよ誰でもいいから楽にしてよ助けてよ
73:優しい名無しさん
15/12/26 15:20:09.41 oM1buuqj.net
皆さん大掃除どうしてますか？
自分は先ほどpcのあるテーブル片付けてたら埃が舞い上がってやる気をなくした。
去年も大掃除してないから相当汚いけど、本当に掃除が苦手。ホットカーペットが剥き出しで上からカーペットを敷くのも面倒。
あと埃がすごい。風呂とトイレも汚い。
こんな部屋じゃ病気も治らないわ。
74:優しい名無しさん
15/12/26 16:46:52.71 LNdyL2Ud.net
>>72
急患でかかりつけに行けないかな？
75:優しい名無しさん
15/12/26 16:47:31.58 lOudvL89.net
>>73
トイレだけは掃除。後は無理しなくても良いよ。
76:優しい名無しさん
15/12/26 16:52:40.81 xenYxRjf.net
自立支援制度で家のお掃除安価で手伝ってもらえるのでは？
たまにやってもらったらいいんじゃないかな。
病気中、本当に辛い時は無理しない方が。
77:優しい名無しさん
15/12/26 17:04:37.53 nHoDGtrx.net
ヘルニアの持病があるから大掃除なんて何年もしてないな
年に数回掃除機かける程度
当然埃だらけなので自分のテリトリー以外は触らないようにしてる
78:優しい名無しさん
15/12/26 17:31:04.99 4Oks5wH0.net
また過食嘔吐するようになってしまった
やっぱ物音が怖い
今日はもうだめかな、休みの間調子くずしたくないのに
この時期外の酔っ払いがうるさくていらいらする
79:優しい名無しさん
15/12/26 18:56:32.24 RxIZr8Ii.net
「うつ病」「精神疾患」という社会的スティグマに、どう対応していったらいいのですか？
80:優しい名無しさん
15/12/26 18:58:11.28 M2MfmkuX.net
治って実績を積み上げていくしかないわなあ
81:優しい名無しさん
15/12/26 19:32:42.93 SLO+54fP.net
>>73
大掃除は辛いから、何年も前から「小掃除」してる。
11月の終わりぐらいから毎週末、小分けにして少しずつ。
一回2時間くらいね。
82:優しい名無しさん
15/12/26 20:02:37.51 YKB8iTq5.net
優先して掃除したい場所だけ考えといて調子いい日に消化って感じだなぁ
アレルギーとかないなら最低限でいいさ
83:優しい名無しさん
15/12/26 20:07:01.62 Nq3CsLga.net
なんかなんだかんだ言って皆んな幸せなんだろうな
世の中で私だけ一人ぼっちだ
みたいなすごい劣等感にさいなまれてる
年の瀬だからかなぁ辛いな
84:優しい名無しさん
15/12/26 20:47:19.40 SLO+54fP.net
クリスマスから正月明けまでの間は、幸せか、満たされているかが、すごくはっきり出るね。
テレビもいつもと違うし、街ゆく人も雰囲気が違う。
孤独がのしかかってくる時期。
85:優しい名無しさん
15/12/26 22:03:51.18 Nq3CsLga.net
>>84
孤独感じてますか？
私だけがこんな孤独感じてるのかと惨めになるよ
イベントなんてなくなればいいのに
86:優しい名無しさん
15/12/26 22:42:21.15 oM1buuqj.net
皆さんコメありがとう。
どうしても一人だと完璧にやらねばと思ってやる前から気分が重くなっちゃうけど、トイレと風呂場はちゃんとやってそれ以外は大まかにやろうと思う。…やれればだけど。
いや、やるぞ！
87:優しい名無しさん
15/12/26 22:55:00.97 6JSUtuxP.net
>>73
自分は今日は風呂桶だけ簡単にやったよ
明日はトイレにする予定
こんな感じで何回にも分けて細々とやったほうがいいかと
一気に全部済ますとか、何事も無茶は禁物ですよ
88:優しい名無しさん
15/12/27 00:24:07.41 EsDCPV6W.net
>>83
僕もこの時期からかなり鬱入るよ。毎年解ってるんだけどどうしていいのか分からん
89:優しい名無しさん
15/12/27 03:01:53.69 DHEiVXLG.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
90:優しい名無しさん
15/12/27 03:24:58.05 hx6wiZmv.net
>>85
うつは孤独感を覚るって人の方が多いものですよ。
気持ちの面だけでなく物理的に、治療中は理解されにくいから孤立する場合も多いし。
91:優しい名無しさん
15/12/27 08:35:13.27 UjEdyioX.net
私も、帰省したら少なくとも孤独は感じなかったんだろうけど
親戚にニコニコ挨拶まわりすることを思うと破綻しそうで辞めてしまった
思い返せば昔から帰省の度に気疲れでへとへとになってたし、
私にとって実家は気の休まる場所ではなかったんだなーとか
そういう当たり前の人付き合いがこなせないからダメになったんだなーとか色々考えて凹む
92:優しい名無しさん
15/12/27 08:42:38.26 fdiihsiz.net
女ってだけで若い頃はそれなりにちやほやされて生きてくるから孤独感がどうのなんてつまらない事で思い悩むのか？
93:優しい名無しさん
15/12/27 08:55:24.04 vs8/fhdP.net
>>91
全然、ダメじゃないよー
親戚と会って嬉しいのは関係が良好な当事者その人だけだと思う
子どもの立場って意外と気を遣うから疲れるよね（親はそんなこと気付きもしないが）
特に女の子だと気働きみたいなの無言の圧力で要求されて
ホントへとへとになる
自分に過度の負担になる親戚付き合いは控えていいと思う
94:優しい名無しさん
15/12/27 11:40:43.04 HkPvJnw6.net
またテレビが雑音に感じてきた、この前まで楽しめたのに
静かな場所へ行きたいけど寂しさもあるし矛盾してる
何かをしてないと不安、フェリシモからとどいたキットずっと放置してるけどやろうかな
95:優しい名無しさん
15/12/27 11:42:58.00 ah1XcmqL.net
>>88
レスありがとうございます
やっぱり年末年始辛いですよね
私も毎年の事でどうにかしなきゃと思うんだけどどうにもできず
早く世の中通常運転に戻って欲しい
お互いなんとかやり過ごしましょうー
96:優しい名無しさん
15/12/27 11:44:27.02 hU/H9BWt.net
ふだんからテレビ、特に地上波嫌いだけど
年末年始はバカ騒ぎが多くてよけいにダメ
97:優しい名無しさん
15/12/27 12:00:59.89 HkPvJnw6.net
塞ぎこんでるときの自分は
さんま御殿やDXみたいな芸人が司会で芸能人がゲストの番組が嫌になる
見なきゃ済むけどその番組が放送されてることを知るだけで震えがくる
ようは幸せそうな芸能人の話に嫉妬してるだけなんだけどさ
外の雑音や家族の生活音が怖くてテレビつけたいけどまたイライラしそう
98:優しい名無しさん
15/12/27 12:08:32.98 hU/H9BWt.net
FMラジオとかの方がいいよ
99:優しい名無しさん
15/12/27 13:43:34.17 s+mnit1p.net
TVの音って凄く苦痛になるときあるよね。画面見てなくても耳に入るだけで疲れてくる
100:優しい名無しさん
15/12/27 14:28:00.21 lpTLgRTe.net
NHKのニュースが、声が一定で一番落ち着く
101:優しい名無しさん
15/12/27 15:41:05.07 mZ1THAIx.net
>>97
放送大学垂れ流しがいいよ
まさに今そうしてる
102:優しい名無しさん
15/12/27 16:35:01.73 HkPvJnw6.net
昔、自分がカメラマンの視点になっていろんな国の庶民の街を徘徊する番組
があったけどなんていったけ、あれ好きだった
103:優しい名無しさん
15/12/27 16:48:14.42 bAFNw81H.net
>>102
NHKの、世界ふれあい街歩き のことかな？ 地上波でやってた時に取りだめしたのを今でも見てる。
街や人との距離感が丁度良くてストレスが無いね。
104:優しい名無しさん
15/12/27 17:15:09.15 hx6wiZmv.net
NHKのクラシックとかドキュメンタリー番組ってのんびりしてていいよね。
希死念慮がひどい時は映画観るの好きだな。
NHK番組だと、割と短い時間で一区切りしちゃうし、
のんびり過ぎてもういっかって消したりしちゃうから。
映画を観てる間だけは希死念慮忘れられる。
アニメ映画とか、あんまり実写より目で追う情報量が少なく分かりやすいものがいい。
ひどい時は映画も何も効かないけど、
効く時はむしろ映画の内容が気に入ってネットで映画のこと調べたりとかし始めていい。
105:優しい名無しさん
15/12/27 19:54:19.11 EpsueLTk.net
食欲ないし、起きると胃が気持ち悪いから食べる量減ったら4キロ落ちてた
元がデブだから標準になってよかった反面、家族が心配していろいろ買ってきてくれるものが食べられない
せっかく買ってきてくれてるのに賞味期限迫ってくるし食べないとって思うとプレッシャー…
食べないけど買ってきてくれるから量がどんどん増えて、それ見るのも嫌で台所もあんまり近寄らなくなった
なんでご飯食べるなんてあたりまえができないんだろ、申し訳ない、辛い
みんなはちゃんとご飯食べれる？
106:優しい名無しさん
15/12/27 20:08:49.79 wnF09aCe.net
俺は病気になる以前のピーク時に比べて10キロ近く痩せたよ
今もなかなか体重は戻らない
だいぶ回復してきた最近ではとりあえず3食は食べれるようにはなった
ひどい時は水だけとかウィダーインゼリーだけしか口に入れられなかったな
107:優しい名無しさん
15/12/27 20:56:56.76 XumZcNbs.net
何か昨日今日は過食気味だったなぁ
108:優しい名無しさん
15/12/27 22:10:51.46 vLJHTpjV.net
食うこと眠ること排泄すること
どれも生命維持に欠かせないけど
いずれも不調
要するにうつとは生命力の低下だと実感します
109:優しい名無しさん
15/12/27 23:43:24.60 sg0YJtX6.net
初めまして、自分も現在鬱で仕事復帰中の身ですが、最近波が激しくキツいです。
110:優しい名無しさん
15/12/28 00:17:41.64 z5buWSD4.net
>>105
家族が心配してくれてるんだから正直に
今の状態を言えばいいのに
雑炊か何か食べやすいもの作って
食べたい時食べてとかそういう風になれば
いいんじゃない
111:優しい名無しさん
15/12/28 00:20:34.20 HnJ0f5Sf.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
112:優しい名無しさん
15/12/28 08:56:59.31 wwBuZL9Z.net
中年フリーターの「老後破産」で生活保護費が5倍に
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)
113:優しい名無しさん
15/12/28 10:09:27.36 x0Qr8kz9.net
>>110
レスありがとう
食欲あるときはうどん食べたいとか言うようにしてるし、ほしい物があるときは言うようにしてる
いらない時はいらないって言ってるんだけど、手付かずの物みるとつい食べなきゃって思うのが辛いって言うべきなのかな
気を使ってくれてるのに跳ね除けるようなことして最低だなって思っちゃってなかなか言えない
元々嫌いなものでもせっかく作ってくれたから残さず食べないとって思って食べてたから余計に…
114:優しい名無しさん
15/12/28 10:13:10.03 cqMqNFgh.net
やる気が出なくてリワークを休んでしまった
最近やる気がなくて引きこもり
115:優しい名無しさん
15/12/28 10:23:58.57 msfM6Rr5.net
>>113わたしも母がいろいろ言って来るから食べれないもの（揚げ物とかパン）で
冷凍できそうなのはこっそりジッパーにいれて冷凍してるよ、で食べれそうな時ちょっとずつチンして食べる
116:優しい名無しさん
15/12/28 11:58:19.95 x1uEvDZ9.net
今日は銀行で用足ししようと思ったけど昨日いろいろ頑張りすぎてやる気が出ない、つか眠い。
年明けに回そうかなあ。
117:優しい名無しさん
15/12/28 13:05:25.68 sDmOtcxF.net
駄目だ、起き上がれない
118:優しい名無しさん
15/12/28 14:17:12.88 sDmOtcxF.net
ちゃんと起きてお正月の買い物に行きたいのに
119:優しい名無しさん
15/12/28 17:09:22.30 Z9xJM6+8.net
だいじょうぶだ
まだあと三日もあるよ
120:優しい名無しさん
15/12/28 20:23:17.57 cqMqNFgh.net
ダラダラと面白くないテレビを見ている
本当に申し訳ない。
121:優しい名無しさん
15/12/28 20:28:15.70 z5buWSD4.net
うどんだけだと野菜が足りないしサプリとかではと思ってるかもしれないね
それだったら雑炊なんかだと野菜も採れる
たくさん食べないと弱っていくだけと思ってるのかもしれないけど
断食療法ってのもある
ただ規則正しく生活して軽い運動なんかもしないところだと精神状態がかえって
悪化するって２つの断食施設を体験したレポで読んだことがある
122:優しい名無しさん
15/12/28 20:31:17.81 z5buWSD4.net
もちろんそういうのはやろうとしても今はできないんだろうけど
123:優しい名無しさん
15/12/28 20:32:53.35 z5buWSD4.net
ほとんど運動もできないのに３食おいしく食べられたら
そのほうが変だよね
過食気味とか元々胃腸が丈夫とか
124:優しい名無しさん
15/12/28 21:56:43.25 bdPWpKvv.net
>>120
テレビの音、アタマに刺さってこないか?
125:優しい名無しさん
15/12/28 21:57:51.87 74I1US5g.net
運動してないから三食の量は少ないけど、甘いものを食べてしまう
体がだるかったり、外行くとすぐ疲れて甘いものが欲しくなる…
126:優しい名無しさん
15/12/28 23:51:07.46 HnJ0f5Sf.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
127:優しい名無しさん
15/12/28 23:54:58.89 z5buWSD4.net
甘いものは朝から深夜まで頭使いっぱなし
相手の手番の時は休んでることもあるようだけど
テレビによく出るひふみんとか渡辺竜王とか甘いもの大好きで
結果出してる人もいるし
頭使いすぎて当分欲しくなる場合もあるみたい
甘いもの全く食べない棋士の方が強いかって言うとそうでないケースも多いし
甲田光雄って医師は阪大在学中に医師の指示どうりにいくらやっても
良くならないので健康法等を手当たり次第試して少食断食などの
療法で開業してた
甘いもの好きが原因で食生活を変えたらよくなったそうだが
ただ人それぞれ体質も違うし食べ過ぎて調子悪くなるとかなけりゃいいかも
128:優しい名無しさん
15/12/29 01:13:13.48 imfg9ovh.net
なんかここのところやたらコーラ飲みたくなる
これもなんか関係あるのかな
129:優しい名無しさん
15/12/29 04:58:55.95 48oTgWrn.net
お前それはコカコーラにはアレが入ってるから・・・
ん？こんな時間に誰か来たけど誰だろう
130:優しい名無しさん
15/12/29 05:00:32.04 rNtSDOt5.net
コーラは刺激がほしいんでしょ
体には良くない気はするがなあ
そんなこと言ったら精神科の薬だってしっかりきいて
副作用が大してでなけりゃいいけど
全く逆ならコーラ飲んでたほうがまだましじゃないかなあ
131:優しい名無しさん
15/12/29 13:53:32.80 Z+/TogFd.net
社員になって３か月経過、発症から７年経つけど昨日から今日にかけて落ち込み
酷かったから、お前らは正常だよ。きれいさっぱりとは治らんのが正常だ。
運よく浮かんでこれたけど、命運を分けるのは沈みっぱなしか浮かんでこれるかの
違いが、仕事含めて生活できるかどうかの違いじゃないのか。
プライドがあったから社員になったけど、バイトでも契約社員でも全然かまわないと
思う、本人が納得できれば大丈夫だ。すべてそれに起因する。
132:優しい名無しさん
15/12/29 14:01:39.16 Z+/TogFd.net
コーラは依存性がある。昔はコカインのコカからとっただけあるから。カラメル色素、
ブドウ糖果糖、香辛料、カフェインなどの成分がまた飲みたくなる要因だと思う。
コーラのメリットは気分の高揚、デメリットはイライラ、不眠、虫歯ぐらいかな。
昔は仕事中によく飲んでたけど今は健康に配慮して午後の紅茶にしてる。
133:優しい名無しさん
15/12/29 15:44:10.63 rNtSDOt5.net
そうかー
今ノーカロリーのコーラ２本とペプシ買ってきたとこなんだけど
ペプシも似たようなもんかな
今のところ依存症てわけではなくて飲んでなかったんだけど
134:優しい名無しさん
15/12/29 16:05:18.16 7gySRYx2.net
自分も最近コーラ飲んでて、やめられなくなってきてる
ペプシのストロングはカフェイン強めらしいから避けた方が良いかも
135:優しい名無しさん
15/12/29 16:27:48.41 6U/T5rQu.net
うつ病 情報交換スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
136:優しい名無しさん
15/12/29 16:44:32.41 pxuQoq4Z.net
>>126
テンプレコピペにレスするのも馬鹿げているが、
何も楽しくない。苦痛を味わうためだけに生きている。
100年後にはどうせ死んでいるだろうに、なぜ今すぐ死なないのか、
自殺するのは抵抗感が強い、死ぬのが怖い。
あと健康な人はこういうことを考えないらしい。
137:優しい名無しさん
15/12/29 16:46:48.52 Uutadzji.net
年末年始予定入りそうだったけどいざそうなるとストレスにしか感じなくて断ってしまった
これでなんの予定もなし
でも年末年始無理な代わりに来年旅行いこう！とか勝手に盛り上がられて辛い
こっちは数時間の外出でいっぱいいっぱいだよ
明日はネカフェでダラダラする
138:優しい名無しさん
15/12/29 17:16:52.75 yvWuCgBp.net
田原俊彦のGuamのCMなんなんだよwww
笑止千万
139:優しい名無しさん
15/12/29 17:39:36.57 rNtSDOt5.net
>>136
宮島賢也っていう薬を使わない精神科医の本を読んでみたら？
うつ特有の考え方も焦らず変えていこう
うつになる考え方、ならない考え方とかいろいろ書いてある
140:優しい名無しさん
15/12/29 17:46:29.09 rNtSDOt5.net
なぜ抗うつ薬が病気を治せないのか
のページは衝動性の亢進などSSRIの危険な副作用に
ついてはっきり書かれています
前にかかっていた医者はそういうのを持って行って見せても
全然興味なさそうにして何も答えない
わかってて出してるのか
もし録音でもされたら困るので何も答えないのか
傷害事件を起こしかねないことを二度おこしてしまったのに
まるっきり無関心
141:優しい名無しさん
15/12/29 18:04:21.10 48oTgWrn.net
コーラやお砂糖の入った飲み物は1日に量を制限したほうがいいよ。
身長体重によって許容量が違うから一概に言えないけど、1日1ℓでも多い。
今すぐに無理にとは言わないけど・・・うつも含めた他の様々な病気も誘引するからうつ病患者には毒になってしまう。
お砂糖がもたらす多幸感、カフェインの興奮作用、
それらの依存性で鬱の時は手軽にアッパーになれる良いものだけどね。
入手方法は手軽なだけに、近年患者が増加してニュースにもなって問題になっているんだよ。
せめて人工甘味料のは入ってない普通のコークを選んだ方がいいと思う。
ダイエットコークなどに入っている人工甘味料は発ガン性があり、
その他にうつ、睡眠障害、内臓機能低下などを誘引する作用があるから。
142:優しい名無しさん
15/12/29 18:13:00.12 pxuQoq4Z.net
>>139
レスありがとう。ちょっと調べてみるよ。
143:優しい名無しさん
15/12/29 18:57:41.34 rNtSDOt5.net
俺の友人で睡眠薬と酒を飲まなければどうしても眠れなくて
最近記憶力が落ちててやばいそうだ
以前はコーラが好きでガブガブ飲んでて糖尿病になって
インシュリンうってる
144:優しい名無しさん
15/12/29 19:02:05.80 rNtSDOt5.net
特売でえらく安かったからつい買っちゃったんだが
これからは気をつけるよ
サンクス
145:優しい名無しさん
15/12/29 19:05:53.46 rNtSDOt5.net
自分の「うつ」を治した精神科医の方法って本なんだけど
amazonでのレビューがやけに悪評価が多い
うつ病も色々タイプがあるし、治し方も人それぞれなのかもしれない
146:優しい名無しさん
15/12/29 20:17:33.95 BHEFSbGg.net
科学ニュース板にインスリンの変わりにカプセルで治療する実験がどうこうってスレが立ってた
将来的に糖尿病は難病じゃなくなるといいね
147:優しい名無しさん
15/12/29 20:21:38.03 yvWuCgBp.net
>>143
酒やめたら猛烈にチョコレート食ってるわ。マズい。
もともと血糖値高いし
148:優しい名無しさん
15/12/29 21:16:29.83 rNtSDOt5.net
運動はしてる？
おれずい分前に糖尿と診断されてそれでも
酒のんだりスーパーで適当なもん半額で買ってきてつまみにしたり
それでも正常値より少しHBA1Cは少し高いだけで推移して
酒毎日飲んで飲み過ぎてだるいのかなと思って血液検査
してもらったら今は軽い運動を外に出たい気分になってきたのでやってるからだろうけど
肝臓の数値極めて良好だった
酒やめたら甘いもの欲しくなったりするのもわかる。
なんかもっと別のものが見つかればいいんだろうけどね。
149:優しい名無しさん
15/12/29 22:04:32.66 rNtSDOt5.net
人類の歴史上これほど食べ物が有り余っている時代はないだろうから
糖尿病の遺伝子ってのは本来生き延びやすい性質のものだったのかもね
大食いの人や食べても太らないって人は代謝がよくって健康って面もあるんだろうけど
食料を確保するのが難しかったら生き延びにくいかも
150:優しい名無しさん
15/12/29 23:06:16.55 frMSvweY.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
151:優しい名無しさん
15/12/30 01:14:55.24 tvww0Prb.net
甘いもの食べ過ぎ、で調べると非定型うつが出てくるんだな
酒と一緒で食べ過ぎはもちろん毒だけど食べたいのに我慢するのも毒なんじゃないと思うが
そこんとこの?線引って難しいよな 特に本人にとっては
152:優しい名無しさん
15/12/30 01:28:16.67 SDkqcecZ.net
ガン、成人病、高血圧など、現代の病気のほとんどは運動不足と食べ過ぎによるものです。
人間の体は本質的に飢餓には強いが食べ過ぎには弱いのです。食べたいものを我慢するのが毒なんてのはデブの自己弁護なのです。
153:優しい名無しさん
15/12/30 02:24:08.70 d8s4dZ9u.net
期外収縮持ちの人いる？うつも不整脈も凄く気になって何かどんどん泥沼にはまっていく感じがする
154:優しい名無しさん
15/12/30 04:39:13.61 d6xQUZDV.net
運動ってどれだけしたらいいんだろうねえ。
この時期ホッカイロ貼ってモコモコに着込んでウォーキング1～2時間しても、
寒くて震えながら帰ってくるんだけど。
全然体燃焼した気がしない。むしろ寒い。
155:優しい名無しさん
15/12/30 09:16:31.24 9a/hMStn.net
僕はショッピングセンター内を歩くとか
あまりひとのいない商店街とか風がなるべく吹き付けないところ歩いてます
ネックウォーマーとかイヤーマフとかもしなきゃだしねえ
寒いところ歩くなら
運動は急にしすぎても良くないし
体調と相談しながら徐々に無理なくやっていくのがいいんじゃないかな
雨の日なんかは下に響いても問題ないところに住んでいるので
部屋の中で歩いたり軽くジョギングをちょっとだけとか
Ⅰ箇所でそういう動きをしてる
そういうのなら寒くないし
歩きの方なら下の階に響いて苦情が来たりはしないんじゃないかな
156:優しい名無しさん
15/12/30 09:18:40.71 9a/hMStn.net
テレビとかみたり好きな音楽聴きながらでも出来る
157:優しい名無しさん
15/12/30 09:21:24.73 9a/hMStn.net
僕も子供の頃から寒がりなもんで今の時期辛いｗ
外に出たい気分になったのはいいんだけど
158:優しい名無しさん
15/12/30 11:56:48.64 k3ZyQrJM.net
>>153
心房細動のカテーテルアブレーションならやったよ
期外収縮が気になるなら循環器科に行った方がいいよ
159:優しい名無しさん
15/12/30 12:27:37.16 ZqnOgETn.net
自分もウォーキングは外寒いからショッピングモール数時間ぶらぶらするようにしてる
でもしょっちゅう行くとあの人また来てるって思われそうで躊躇する日もある
あと筋トレのためにチケット製のジムにたまに行く
160:優しい名無しさん
15/12/30 12:43:56.70 oed9u9/8.net
昨日動き回った反動で今日は全然動けず
161:優しい名無しさん
15/12/30 17:02:24.32 aQoN91Un.net
「大」はつかなかったけど年末の掃除ができたわ
あとはたらふく酒飲んで
実家で酒は禁忌なので飲み貯めするだけだｗ
162:優しい名無しさん
15/12/30 17:32:39.61 d8s4dZ9u.net
>>158
怖いなー病気も病気も・・・
163:優しい名無しさん
15/12/30 17:32:50.02 9a/hMStn.net
何十年ぶりかで大阪駅にいって中崎町で映画見るつもりだったけど
人だらけで段々気分が不安定になったり
ずーっと土下座みたいなポーズで乞食してて1円も貰えてない人を
見かけて気分がくらーくなった
大分回復してきたつもりだったけど当分あんなところには行かない
164:優しい名無しさん
15/12/30 17:41:00.18 9a/hMStn.net
もらってもポケットに入れてるだけかもしれないけど
惨めすぎる
165:優しい名無しさん
15/12/30 18:43:32.88 3uNbMZy6.net
テンプレみたいな治り方、もうないな
再発繰り返して、10年以上鬱で、治らなくなった
166:優しい名無しさん
15/12/30 19:15:21.70 /DZQklUr.net
鬱になると普通の人にはただの景色だとしても変なとこで感情揺さぶられて辛くなることあるよね
もっと強い心になりたいな
167:優しい名無しさん
15/12/30 20:36:55.08 9a/hMStn.net
俺の場合親父がドライブが大好きだけど
その間俺が正しい、偉いみたいな話をし続けて
聞きたくないから普通の話題を振ったりしても無視して喋り続ける
っていう医者でエリートではあるけど
先生先生って呼ばれて高い贈り物もらってるうちに自分が神にちかいみたいに
思い込んじゃって
自尊心が異常に肥大してるだけなのに
人と喋ってもしょうがないみたいな考え方になって
高校生まで友人は一人だけ
コミュニュケーション能力がすごく乏しい
妹も躁鬱と鬱
似たような人多いんじゃないかな
168:優しい名無しさん
15/12/30 21:53:44.90 +vGwLelr.net
最近は自殺ごっこ
リスカ 顔面カット 首絞め 包丁で腹刺し 頭部打･･･
メニューはもっと色々あるけど
いつか加減を間違えて死ねたらいいなと
楽しみながらやっています
血だらけで外出すると周囲の反応や交番の前を通るのが快感
スッキリ
169:優しい名無しさん
15/12/30 22:22:12.72 /DZQklUr.net
>>168
私の知り合いが以前そんな感じで治療されたお腹とか見せられたりしたけど今は普通にマイペースに仕事したり趣味も沢山あって楽しそうに過ごしてるから168もいつか落ち着くかも
むしろ私の方が穏やかにずっと鬱…
170:優しい名無しさん
15/12/30 23:21:22.76 a6Y/WH58.net
久しぶりにオナニーしたら射精と同時に下腹の筋肉が攣って涙が出るほど痛かった。
いろいろな意味で死にたい。
171:優しい名無しさん
15/12/30 23:28:48.41 9a/hMStn.net
俺もヨガやってたら脇腹つったことがあるんだけど
腹がしっかりしてないってこともあるのかな
喉と腹が弱くて大声出そうとしても出せない。
スポーツは好きで結構やってたんだけど。
172:優しい名無しさん
15/12/31 00:00:56.52 hdTw5Frq.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
173:優しい名無しさん
15/12/31 08:16:05.61 g9iElVn6.net
短期のバイトして、疲れて引きこもって、の繰り返しだわ
寝たきりじゃなくなって随分経つし働くこと（というより他人と関わること）以外は出来るから
働きたくないだけだろ甘えんなって思われて仕方ないんだよな…
174:優しい名無しさん
15/12/31 09:51:22.71 gPvDnhx2.net
自分がやりたいことを仕事にしてる人もいるしそうなるといいんだけどね
ただそれも仕事にしたら辛くなってくるひとが多いようだし
将棋のプロでも辛いけど頑張ってやってるって人も多いようだけど
中には永瀬みたいに毎日将棋やってて元旦に指す相手を探そうとしたら
誰もいなかったって人もいる
深夜までかかる長時間の対局もあるから食事の時間は頭を休めているのかな
と思っていたが食事時間の最中もずっと将棋のこと考えてるそうだ
175:優しい名無しさん
15/12/31 09:54:43.87 Fo5CHkrw.net
だから何？誤爆か？
176:優しい名無しさん
15/12/31 11:19:47.78 fmiGNMPk.net
昨日が寝っぱなしだったので、今日はなんとか起きて細々した掃除や料理やってる
でもずーと代わり映えのない生活が続いていくと思うと鬱だし
実際なにやっていても違和感があって気持ち悪い
主治医に言ってもいまいち分かってくれないんだよね
177:優しい名無しさん
15/12/31 11:45:50.15 TCprRUy6.net
それでも料理や掃除してるって偉いと思うわ
178:優しい名無しさん
15/12/31 11:53:21.69 GG6OxE6r.net
とりあえず部屋の掃除した
来年こそは良い年になりますように
179:優しい名無しさん
15/12/31 11:59:50.12 LLy3M9xS.net
義理の母が神社でお祓いを受けろとしつこく言うので受けてきた。
予想に反して心がスッキリした。
180:優しい名無しさん
15/12/31 12:57:34.04 OuIZ0gMh.net
うつ病はひどくなると、治らないんだね
ここまでひどくなってやっと気づいたよ
181:優しい名無しさん
15/12/31 13:13:20.86 pMtJS7dO.net
卒業目前で無内定
実家は胃が痛いです
182:優しい名無しさん
15/12/31 14:21:24.34 f+dsBgri.net
さいきん唾に血が混ざる、男性ホルモン過多で顎にきびがやばい
うまく休養できない自分が嫌だ
183:優しい名無しさん
15/12/31 15:14:26.56 +rflnwT9.net
昨日掃除をしたせいか、今日は起き上がるのも辛い…。年老いた父と母はここ一週間くらい掃除したり、正月の準備で動きっぱなしなのに。若い自分が一番働けていない。
今日は出かけたかったけど無理かなー。悲しい
184:優しい名無しさん
15/12/31 15:20:39.44 m5UaOC6j.net
掃除出来る人羨ましい
185:優しい名無しさん
15/12/31 17:25:49.05 fmiGNMPk.net
鬱だしぼちぼちいきましょう(すでに布団に入りながら)
186:優しい名無しさん
15/12/31 17:46:29.76 g90P8mlk.net
一般家庭は、お父さんが晩酌しながらテレビで紅白見つつ
張り込んだすき焼きでもつつくんだろうな
187:優しい名無しさん
15/12/31 18:50:52.28 slRhVv9X.net
年明けたら職場復帰だけど、またこのスレに戻ってきそうだなあ…
188:優しい名無しさん
15/12/31 20:27:57.62 Lu3a27hr.net
毎日午前も午後も寝てしまう
眠っても眠った気がしない
189:優しい名無しさん
15/12/31 20:34:47.08 g90P8mlk.net
脳みそには逆らわないことです
190:優しい名無しさん
15/12/31 20:49:20.33 kw3xgE20.net
起床時間14時だからまだまだ眠くない
191:優しい名無しさん
15/12/31 22:59:11.84 gPvDnhx2.net
俺も以前は1日十時間以上は寝てたかな
何時間かずつなので正確にはわからんが
192:優しい名無しさん
16/01/01 00:27:45.59 umQPYy9O.net
今日くらいはゆっくりしたいと、デパス2mg投入
紅白全部見逃した
193:優しい名無しさん
16/01/01 01:37:27.45 jhDNYbGE.net
楽になろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
194:優しい名無しさん
16/01/01 08:17:50.96 Vta2sfJZ.net
あけましておめでとう
今年はちゃんと社会復帰できますように
クワイエットルームにようこそっていう精神科病棟の映画面白いんだろうか、たまに話題になるけど
ギャオで無料公開だから見てみるかな
あらすじ読んだだけで自分の入院時代のこと思い出してしまった
195:優しい名無しさん
16/01/01 10:20:00.94 CnsLhz6e.net
みなさん明けましておめでとう御座います。
今年はお酒辞めて社会復帰できますように。
196:優しい名無しさん
16/01/01 12:06:06.28 y6Y5S2Br.net
1日は姉貴が4人も子供連れて来るらしいから、終日外出して過ごさないと。
ご飯も買い置きの食品を食べるだけ。
私の正月は2日から始めよう。
初詣や初日の出もどこかに見に行こうかのう。
197: 【はずれ】
16/01/01 12:11:08.42 /KHs0hvz.net
皆様明けましておめでとうございます。
私は休職期間中に復職できるといいなぁ。
198:優しい名無しさん
16/01/01 14:32:29.15 /455MNLS.net
明けましておめでとうございます
昨年年末バイト面接で何とか2ヵ所使ってくれたから短期間だけどバイトしたが精魂尽き果てた
何時間ねたのかな？
今現在何とか起きてまだぐったりこれじゃ社会復帰もままならんな
199:優しい名無しさん
16/01/01 19:03:59.90 jhDNYbGE.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
200:優しい名無しさん
16/01/01 19:16:12.72 R+vVkUQV.net
>>199
明らかに自殺教唆だな
201:優しい名無しさん
16/01/01 20:08:53.01 A0KGEcxV.net
>>198
えらいよく頑張ったね
少しずつ前に進めてていいと思うよ！
私も今年は短期バイトから頑張りたい
202:優しい名無しさん
16/01/01 20:22:27.71 F5o8ieiC.net
>>200
自分に向けた言葉らしいよ
203:優しい名無しさん
16/01/01 20:45:17.97 I1rzxG/a.net
今度はオナニーしようとしたらこないだとは反対側の脇腹が攣って悶絶した。
何なんだ元旦早々。
204:優しい名無しさん
16/01/01 22:42:05.39 /455MNLS.net
>>201
有難う
年始は少し休んでから、4時間位の短時間のバイトを含めて就活します
バイトでフルタイムは2日が限度だった
薬もまともに服用せず一心不乱にやったがやはりもう人間産業廃棄物化してますよ
205:優しい名無しさん
16/01/02 13:16:23.98 5ZwWSDv4.net
今日はオナニーと関係無く、靴下を履こうとかがみ込んだら腹筋の上の方が攣った。
もうどうなってんだこれは。
鬱と直接関係なくて恐縮だけど。
206:優しい名無しさん
16/01/02 13:24:22.47 pZqWgnUx.net
>>205
毎日、しんどいな
207:優しい名無しさん
16/01/02 13:57:43.92 5ZwWSDv4.net
>>206
まあ主因が運動不足なのはわかってるんだけどね。
散歩とかしなきゃいけないんだけど外に出る気になれない。
208:優しい名無しさん
16/01/02 14:22:33.48 meLMuuOJ.net
>>207
簡単なストレッチとかは？
ラジオ体操とかもいいかも
209:優しい名無しさん
16/01/02 15:12:14.96 dP2aEu5O.net
初詣のついでに散歩に行ってきた。
おみくじを引いて大吉だった！
今年はいいことありますように
210:優しい名無しさん
16/01/02 16:42:01.21 6Zcd8etY.net
ゲームでも何でもいいから集中できることが欲しい
一日が長すぎる
211:優しい名無しさん
16/01/02 17:05:14.56 CJrxbhmS.net
集中できることというより集中力がほしい。認知力と学習能力も落ちてて悲惨すぎる
ネガティブな書き込みでごめん
212:優しい名無しさん
16/01/02 17:30:38.09 27DDNzTA.net
Yahooモバゲーのキャンディバレーやってみたら
あんまり頭は使わなくて済むしやってるうちにたまたまうまく行って
次に進めるかアイテム類を使えばいい
213:優しい名無しさん
16/01/02 18:47:57.67 tXAO747C.net
寝る前にデパス、レスリンと日本酒を少々飲んだら、記憶が飛んだ。
酒に弱い者は気をつけないといかんね。
214:優しい名無しさん
16/01/02 19:52:32.36 VhgwkmpG.net
うつ病の人はアルコールを摂ってはいけないのでは？
215:優しい名無しさん
16/01/02 20:16:10.87 soam5XuL.net
元日のお屠蘇じゃないの？
まあそれも避けるべきではあるのだろうけど
216:優しい名無しさん
16/01/02 20:22:09.27 NAji53IE.net
お屠蘇は寝る前には飲まないでしょう
217:優しい名無しさん
16/01/02 21:21:42.34 DtGGXkIr.net
酒も飲む気分じゃない。
218:優しい名無しさん
16/01/02 21:22:53.70 5ZwWSDv4.net
>>208
ラジオ体操いいかもしれない、ありがとう。
ストレッチとなると全身やらなきゃダメなとこまで行ってるｗ
219:優しい名無しさん
16/01/02 22:07:47.49 IFpgD/Go.net
神棚に供えたお神酒の残りを頂いたんだが。
ちょっと予想外の回り方だった。
220:優しい名無しさん
16/01/02 23:07:48.70 t2hpct36.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
221:優しい名無しさん
16/01/03 01:00:37.65 UkQEpDDd.net
元ホームレスのゴミ
ID:27DDNzTA
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
222:優しい名無しさん
16/01/03 02:26:39.90 WEILOEWv.net
薬飲んでるから基本アルコールはダメだけど
たまに美味しい日本酒飲みたくなる時がある
元々お酒好きだったから
今年の元日は発病以来十数年ぶりに
ほんの少しだけ日本酒を口にした
しかし幸か不幸か全然飲めなくなっていた
223:優しい名無しさん
16/01/03 05:22:44.24 nuLH5ASU.net
何時で寝てもこの時間に目が覚めちゃうのつらい
224:優しい名無しさん
16/01/03 08:24:35.97 Omd985hG.net
>>223
22時頃に就寝すればちょうど良い睡眠時間になるんじゃないかな？
225:優しい名無しさん
16/01/03 10:24:06.77 fIBrP5jA.net
復帰組で割と調子いいから不特定多数の人にアドします。自分には無理という人
は無視してください。ちなみにコピー張りまくってる奴も他のスレでも張ってるから
そいつも無視で。
１、自分のペースでいいから少しずつでいいから
２、決まった時間に寝て決まった時間に起きて
３、アルバイトやボランティアからでいいから社会との関わり合いをもって
４、病的なうつ症状が出ても何とかなるから冷静になって
５、自分を信じて行動に移して
226:優しい名無しさん
16/01/03 10:32:19.15 WEILOEWv.net
ウザ
227:優しい名無しさん
16/01/03 12:05:22.32 jOsXgKcd.net
マイナンバーカード会社に提出した？
228:優しい名無しさん
16/01/03 12:12:13.42 Fih3Ong/.net
>>225
非常に曖昧で役に立ちそうにないアドバイスどうも
229:優しい名無しさん
16/01/03 14:46:01.91 PWaD2jzh.net
欝だから不眠になるのか不眠だから鬱になるのか分からなくなってきた・・・
230:優しい名無しさん
16/01/03 15:01:43.08 fIBrP5jA.net
不特定多数に対してだからこんなもんだよ、松岡修造の日めくりカレンダーだって
こんな感じでしょ。症状で困ってるのか、対人に対して仕事に対しての恐怖
から来てるのか様々あるっぽいので医者でも手を焼いてるのに経験者ごときが
ピンポイントで解決できるわけないでしょ。・・・と思うじゃん。
安心してください、今年は皆さんにとって良い年になりますよ。思い込みが大切。
231:優しい名無しさん
16/01/03 16:57:15.21 uwmc6yLn.net
今年来たのはかかってる内科の先生からだけ
すごく人柄が良い感じだし、医者から年賀状貰ったの初めて
バランスを取る体操をしたらいいですって自分でやって見せてくれたり
この薬は飲まなくていいでしょう
なるべく薬は飲まないほうがとか
ただ待合室に 医者を見たら死神と思え って言う漫画が
載ってる雑誌置いててこんなのおいてていいの？と思った
ブラックジョークじゃないだろうし
232:優しい名無しさん
16/01/03 19:37:59.58 T6Jp2Ugj.net
医者から休職延長してみたらどうだって言われたのに断って明日から出勤だけどヤバいかなぁ(´・ω・｀)
ダメだったらまた休職しよう…
233:優しい名無しさん
16/01/03 20:25:55.67 As4tB/uH.net
明日はウォーキング行けますように
234:優しい名無しさん
16/01/03 21:30:19.80 g+eZ+FOw.net
昨年の夏から4か月半休んだけど、結局あまり良くなりませんでした。
明日から復職ですが、またこのスレに帰って来そう。
うつ病って、かかってる本人はこの世から消えたくなるほど辛いけど、他人から見たらサボりだよね、結局。
235:優しい名無しさん
16/01/03 22:49:36.62 BZYuklJ/.net
あけおめlineが三人くらいからきて、しんどいから無視してたけど罪悪感から返信してみた。
一斉に返信が返ってきてパニックと息切れ。
嫌になって結局全部無視。こんな自分が嫌になる。
236:優しい名無しさん
16/01/03 22:56:22.02 PWaD2jzh.net
分かるわ、自分は返信して電話がかかってきたらどうしようとかあほなこと考える
しばらくぶりの友人にあけおめメールしたらアドレス変えられてて落ち込んだ
237:優しい名無しさん
16/01/03 23:24:41.94 KxY+MdOE.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
238:優しい名無しさん
16/01/04 00:22:19.38 4zS+3wN1.net
マンガンでコレステロールが増えるっぽいぞ
URLﾘﾝｸ(toxsci.oxfordjournals.org)
239:優しい名無しさん
16/01/04 00:25:35.52 4zS+3wN1.net
>>189
そうなんだよな
俺ももう何年もいろいろ調べてみたんだけど
体はどうも最適な選択をしているっぽいんだわ
240:優しい名無しさん
16/01/04 01:05:04.50 f6YAru2f.net
>>225
ウザいしね
241:優しい名無しさん
16/01/04 02:01:14.89 G1/yl/xt.net
昔の上司に明けおめメールしたら、食事に誘われた
ちょっとびつくり
242:優しい名無しさん
16/01/04 02:03:17.00 G1/yl/xt.net
鬱再発して薬が倍になって飲んでたら副作用すごくて即中止に
けど今度は辞めたら辞めたで又鬱で苦しくなってきた
なんでこーも抗鬱剤にいつも苦しめられるんだろう・・・
243:優しい名無しさん
16/01/04 10:12:44.80 BKdt71zh.net
それわかるわ。自分に合う薬出会うまでマジ地獄。
244:優しい名無しさん
16/01/04 10:30:45.05 ZSQF43/d.net
一度起き上がったものの電池切れで横になっている
市役所に行きたいのに…
245:優しい名無しさん
16/01/04 10:42:27.17 KmEgomtb.net
>>242
何の薬？
246:優しい名無しさん
16/01/04 13:03:08.98 fvUt6a1N.net
休職2回目。産業医が労働者の健康より会社の都合を重視することを知っている。復職が怖い。産業医代わらないかな。
247:優しい名無しさん
16/01/04 13:26:35.69 zun14vDI.net
どこの医者に行っても、門前払いされるよ
どうしたらいいのかな・・・
248:優しい名無しさん
16/01/04 13:54:47.21 fvUt6a1N.net
かまってちゃんか…
249:優しい名無しさん
16/01/04 16:41:29.41 cQWVhBM0.net
正月三が日終わったけど、昨日も今日もいつもとなんら変わらない
正月らしいことも一切してない
鬱だ
250:優しい名無しさん
16/01/04 17:12:12.70 /VEOr0c7.net
なんとか正月を乗り切れるかと思っていたら家内の鬱とヒステリーが爆発して昨夜はとても嫌な気分だった。
今朝は声かけても返事しないし、これから家に帰るのに気が重い。
251:優しい名無しさん
16/01/04 21:02:33.23 G1/yl/xt.net
>>245
イフェクサーSRカプセルとかゆう新薬の薬
12月に承認されたばかりで、外国ではメジャーらしい
その他にもセレニカを普段２錠だったのを、３錠にしたから余計負担だったかも
252:優しい名無しさん
16/01/04 23:11:49.19 +4qg7JIv.net
今日に限ってなんでかものすごい落ち込みがある
薬は二種類使ってるけど、少ない方？
253:優しい名無しさん
16/01/05 00:31:14.45 nwKIDvAd.net
薬は少ない方が良いと思う
254:優しい名無しさん
16/01/05 00:39:28.72 +o8sGS1J.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
255:優しい名無しさん
16/01/05 00:39:35.31 1VmbeL4O.net
少ない。4以上は多いと思う
256:優しい名無しさん
16/01/05 01:02:19.04 etK8tlj8.net
主治医は正月に調子を崩す人が多いって言ってた
原因は人それぞれだろうけど
257:優しい名無しさん
16/01/05 01:50:55.81 4Jo0HFs8.net
食べ過ぎ飲み過ぎなだけだろ
258:優しい名無しさん
16/01/05 02:22:01.57 Ro79TpxN.net
また散歩から始めようと思う
259:優しい名無しさん
16/01/05 02:24:28.26 etK8tlj8.net
人の付き合いが多くて会いたくない人に合うとか
様々なんじゃないの
260:優しい名無しさん
16/01/05 06:03:12.02 Ry7ApNEi.net
また早朝覚醒だよ…
261:優しい名無しさん
16/01/05 06:16:57.66 IxhmlrH7.net
少しでも眠れてるならいいと思うよ。
オイラみたいにお薬飲んでも眠れないで、一日中ボンヤリ過ごすのでなければ、きっと
262:優しい名無しさん
16/01/05 07:50:43.05 Ry7ApNEi.net
そうなのかなぁ？ 早朝覚醒は辛いよ
263:優しい名無しさん
16/01/05 08:19:02.96 4X1b4HKN.net
俺もだ0時過ぎに寝て3:40に目が覚めてマイスリー追加したけどほぼ寝付けず
諦めて起きることにした
264:優しい名無しさん
16/01/05 08:28:54.22 eCeoe5m7.net
少しずつ日の出が早くなってきてますからね
265:優しい名無しさん
16/01/05 10:55:45.66 vqmyPqtE.net
>>256
昨晩は凄い落ち込んだ
やっぱ調子悪くなるんだね
266:優しい名無しさん
16/01/05 11:26:15.99 etK8tlj8.net
僕も急に調子が悪くなったが
映画を見たくなって大阪駅行ったら人が多すぎて
段々不安になったり
乞食してる人見て暗い気分になったり
正月とは関係ないと思う
267:優しい名無しさん
16/01/05 11:44:22.69 KYo+mPKW.net
眠れない人が多いけど、おれみたいに過眠の人はいないのかな。
少なくて10時間、多いときは20時間近く寝てしまう。
これを短縮できなきゃ復職なんてとても覚束ない。
268:優しい名無しさん
16/01/05 11:50:36.50 ZamwN20w.net
大晦日にあーまた今年も一年何も出来ずに終わってしまった…って思って
お正月にあーまた一年始まってしまったどうしたらいいんだろう今年は動けるようになるんだろうか…って思って
悶々とするから鬱酷くなる
周りのワサワサした雰囲気も苦手だしリア充とダメの差がハッキリ出る時だから辛い
269:優しい名無しさん
16/01/05 11:51:24.43 etK8tlj8.net
以前は部屋にこもって寝てばっかりで
10時間以上寝てたかな
270:優しい名無しさん
16/01/05 12:02:36.88 4X1b4HKN.net
結局シャワー浴びた後眠気が襲ってきて寝てしまった
271:優しい名無しさん
16/01/05 12:16:23.78 51rlSxya.net
>>267
薬を飲んでて、やることが何もないと、眠ってしまうのは自然なことだよ。
活動意欲や興味が戻って来れば、改善される。
意識して生活リズムを作ったり外出したりする努力は必要。
272:優しい名無しさん
16/01/05 12:51:23.42 KYo+mPKW.net
>>271
なるほど。
夜更かしはしないようにしてるけど、外出する気力が湧かないなあ。
通院を除けば家の周り100mくらいが限界。
273:優しい名無しさん
16/01/05 13:13:53.61 Ry7ApNEi.net
食欲出ないのをなんとかしたいなぁ
274:優しい名無しさん
16/01/05 14:53:52.31 /8QrEWKM.net
>>267
> 眠れない人が多いけど、おれみたいに過眠の人はいないのかな。
「非定型うつ病」で調べてみるといいかもよ。
# 非定型うつ病
# URLﾘﾝｸ(seseragi-mentalclinic.com)
「非定型うつ病」は、なぜか「(怠け病と言われがちな)新型うつ病」と混同して書いてあるサイトもあるから、その点は注意。
俺も以前は「非定型うつ病」だったようで、日内変動が「夕方に悪くなる」だったんだけど、
精神科医に言ったら、それは「普通の日内変動とは逆なので、いいことです！」と言われた。
あの医者は馬鹿だったようだ。俺も薬をもらうためにだけ通院していたようなもんだったけど。
275:優しい名無しさん
16/01/05 15:07:53.27 KYo+mPKW.net
>>274
レスthx。
非定型うつ病を克服するために有効な4つの治療法
URLﾘﾝｸ(seseragi-mentalclinic.com)
> ・治療者と協力して生活リズムを整えること
> ・治療者と協力して適度な負荷をかけること
> ・対人関係療法や認知行動療法などの精神療法
今のおれには難しいことばかりだなあ。
前に進むためのパワーが欲しい。
276:優しい名無しさん
16/01/05 16:34:12.70 eCeoe5m7.net
二分間診察にいったい何を期待しろというのか・・・
277:優しい名無しさん
16/01/05 17:01:58.00 O4C3cjC7.net
俺の兄貴
９時３０分頃起床 ２時間のランニング
後は親の年金で酎ハイを飲み続け煙草を吸い続ける
昼飯も晩飯も普通に食べ風呂は４０分ぐらいの長風呂
適当に寝て目が覚めればまた飲酒と喫煙
278:優しい名無しさん
16/01/05 19:05:13.67 eCeoe5m7.net
>>277
一応運動してるのがすごいね
279:優しい名無しさん
16/01/05 19:06:30.18 eCeoe5m7.net
今日初めての書き込みなのに3回って出てあれ？と思ったら誰かとIDかぶってたー！びっくりした
280:優しい名無しさん
16/01/05 19:13:56.51 eCeoe5m7.net
>>279
おー！
たまーにあるみたいねこういうの
281:優しい名無しさん
16/01/05 19:31:44.10 mbKLC3JF.net
パチンコに行ってきた。
４万も負けてしまった。
やっぱり行かない方がいいかな？
282:優しい名無しさん
16/01/05 19:40:37.20 q1eXXmgi.net
オレは年明け早々に麻雀で１８万円も負けてしまったよ。。。
283:優しい名無しさん
16/01/05 20:01:18.67 evGSKCyh.net
俺はスマホゲーで一万課金してガチャ爆死
284:優しい名無しさん
16/01/05 20:16:12.07 etK8tlj8.net
俺もふらっとパチ屋に入ってこれが出るんじゃないかなあと思って打ったけど
3台打って4千円負け
最初だけ初めて行った店で大勝 10万と次の日5万
あと通ってたらいいカモ
顔認証でそういうのやってるらしいとか聞くけど
その店は多分そう
客が飛んでサクラが大勝ちしてるだけの店も多そうだし
今はGARO1台で100万ぐらいするんだっけ
サミタでもやってたほうがいいと思う
285:優しい名無しさん
16/01/05 20:16:25.13 Yag7EBqO.net
>>282
おまわりさんこいつです。
286:優しい名無しさん
16/01/05 20:19:43.09 etK8tlj8.net
競馬、競輪など遊びでちょこっと買うとかにしたら？
ただ競馬もテラ銭が日本は２５％ イギリスは５％とか
本で昔読んだが今はどうかしらん
287:優しい名無しさん
16/01/05 20:32:58.36 mbKLC3JF.net
ギャンブルが出来るって回復している証かな？
288:優しい名無しさん
16/01/05 20:35:17.53 aBnUqqR7.net
判断力が無くなってる鬱病患者がギャンブルに手を出すこと自体、無理がある。止め時の判断なんか出来ないだろうからカモになるわな。
289:優しい名無しさん
16/01/05 20:36:52.89 etK8tlj8.net
嫌な気分を晴らすため判断力もなくなってパチ屋行ってた時期も
あったんでそうとも言えないんじゃない
何にもできないよりは回復してるって見方もできるけど
290:優しい名無しさん
16/01/05 20:38:25.80 eCeoe5m7.net
昔からのギャンブル好きならばともかく
コツコツまじめにやってた人が急にバクチに手を出すように
なったとしたらそりゃあんまりよくないだろうね
291:優しい名無しさん
16/01/05 20:39:52.46 etK8tlj8.net
辞めどきの判断できても難しいだろう
ここがやめどきみたいに帰ったあとで出てる場合もあるし
人が変わったから店側で操作してみたいなこともあるかもしれん
292:優しい名無しさん
16/01/05 20:42:13.30 etK8tlj8.net
パチプロの田山さんだってずい分昔だけど原稿で食ってたんじゃないかな
293:優しい名無しさん
16/01/05 21:09:56.85 I/Xskdkl.net
テレビでさえうるさいのにパチ屋入れるんかね？
鬱は聴覚過敏になりやすいって聞いたけど
まあ人それぞれか
294:優しい名無しさん
16/01/05 21:16:12.28 etK8tlj8.net
テレビは確かにうるさい
僕はうつをごまかすためにいつも落語、音楽など聞いていた
不快なら耳栓するしね
295:優しい名無しさん
16/01/05 21:19:04.48 etK8tlj8.net
吾妻ひでおさんは漫画とか読むと間違いなくうつなんだろうなとは思うが
笑っていいともが好きだったり、読書はできたり
ホームレスで自殺未遂とかも多分本当だろう
296:優しい名無しさん
16/01/05 21:28:10.55 AwmXJnpw.net
>>294
早くNHKもＲ１&２のFM対応しないかな。
そしたらテレビ捨てて流しっ放しにする
297:優しい名無しさん
16/01/05 21:33:22.04 etK8tlj8.net
耳栓はパチ屋の話ですが別に勘違いでしょうからいいですけど
ラジオのほうが楽だろうね
うつがひどかったら
僕は映画が好きで休み休み見られるときが多いから
大画面テレビがほしい
298:優しい名無しさん
16/01/05 21:34:51.83 etK8tlj8.net
回復したら映画とか見たくなるかもしれないし
捨てるのも手間とかかかるでしょう
299:優しい名無しさん
16/01/05 22:23:21.03 AwmXJnpw.net
2年ぶりくらいに年末映画借りて見た。「ソイレントグリーン」
300:優しい名無しさん
16/01/05 23:03:50.72 etK8tlj8.net
おいおい
俺もDMMで借りたとこだ
ニコニコでもあるけどネタで楽しんでるコメが多いみたいだった
最初の方見ただけだが
301:優しい名無しさん
16/01/05 23:53:46.44 +o8sGS1J.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
302:優しい名無しさん
16/01/06 00:30:46.74 Hg11nqa7.net
すごく体調が良い時は色々動けるけど、ダメな時は動悸と震えが止まらない。
うつになって1年半と少し。会社を休職し続けていたのが気まずく過ぎて先月末会社を退職した。
今は薬の種類は夜5種類、朝昼１種類ずつ、本当にダメな時に飲む頓服が１種類の計7種類。
さっき、「こんなに薬飲んでるけど体調が良い時を周りから見たら、ただの怠けてる人とか会社辞めたい口実でうつは嘘なんじゃないか」と思われてるのではないか気になり始めて考えてたら震えと動悸がひどくなってきた。
数日したら会社の人が私の荷物をもって来てくれるから、こんなに薬飲んでますよとお薬手帳見せたいと考えてしまうくらい、ベッドの中で人の目を気にしてどんどん動悸がひどくなってる。
誰かに聞いて欲しくてたまらなくて書き込んだ。ごめん。
私の薬の量は大した事ないかな。
303:優しい名無しさん
16/01/06 00:35:15.64 botrq3k2.net
薬よりヨガとかやったほうがいいと思いますよ。
ただヨガにもオウムみたいなイカものヨガもあるし
まともなのもある
ご希望なら自分が良くなったやり方をお知らせします。
304:優しい名無しさん
16/01/06 05:34:09.62 eJJIYXtt.net
>>302
色々考えてしまって辛い時だね
周りの目を気にするなと言われても私だって無理だし
理解してくれない人は何をどう説明しても理解得られないしね
お薬7種類はどうかな、多いのかな
私も同じ数だよ
他科の薬があるから一回に飲む量は倍になるけど
ゆっくり休んで
きっと心配してくれてる人や理解してくれる人もいると思うから
一つ気になったのは「すごく体調がいい時は色々動ける」という点
もしその状態と鬱状態を繰り替えしているのなら双極性（躁鬱病）の
可能性もあるんじゃないかと思って
自分がそうだったから気になってしまいました
余計なことまで書いてしまったけど、どうぞお大事に
305:優しい名無しさん
16/01/06 07:43:21.54 /QI9lZ3M.net
早起きできたので家の近くの小公園でキャンプ用具使ってインスタントココア飲んできた。
306:優しい名無しさん
16/01/06 09:07:42.27 B4IHvnkt.net
今しょう手当金で生活してて大切なお金なのにストレスと欲求不満で
毎月カードで5万は使ってしまう・・・
買う時は楽しいけど、現金じゃないから感覚狂ってきた
気をつけないと。。。
307:優しい名無しさん
16/01/06 09:16:48.57 hrKub1x6.net
>>302
薬の種類の多さが気になる。
それはそれとして、カウンセリングを受けたらどうかな。話を聞いてもらって、対処法をアドバイスしてもらえる。
何より自分を肯定してもらえるから、今のあなたには有効なんじゃないかと思う。
308:優しい名無しさん
16/01/06 09:27:45.36 NcbkTxKX.net
アカンどうしても三時半に目が覚めてしまう
そしてみんざいちょっと追加して今気象
309:優しい名無しさん
16/01/06 09:37:38.24 botrq3k2.net
俺も買い物依存とかもあるし
今月もう金ないｗ
キャンプ用具使ってまでってことは大分回復してきたみたいだね
そういうのも楽しそう
でも一人でやってもなあ
友人もいることはいるんだが
朝はたいてい寝てる
310:優しい名無しさん
16/01/06 10:56:57.93 rfYOWsW1.net
寝たきりで起きれない
お腹もすかない
311:優しい名無しさん
16/01/06 11:18:40.47 hN6VOqEQ.net
今までお金使わなかったのに最近たさん使ってる
ちょっとでも興味持てることにすがらないと何もない生きていけない
312:優しい名無しさん
16/01/06 11:19:52.76 botrq3k2.net
そういう人のためにうつ病専門の病院を作ればいいと思うんだがなあ
身の回りの世話してもらったり
他の病気の人と一緒よりストレスは少ないだろうし
313:優しい名無しさん
16/01/06 11:34:10.24 5VzUNXfk.net
完全にイっちゃってる統失さんや躁鬱さんと一緒だと、こっちまでおかしくなりそうな気がする
314:優しい名無しさん
16/01/06 12:58:39.81 botrq3k2.net
精神病院に入院した人が書いたルポ読んだことあるけど
薬漬けにされてかなり悪質みたいな感じだったかな
だいぶん前に読んだのであまり覚えてないが
ひどいところに入院しちゃったら退院したくてもなかなか
金づるだからさせたがらないなんてこともあるかも
315:優しい名無しさん
16/01/06 13:00:39.24 botrq3k2.net
わしは天皇じゃとか誇大妄想狂？そんなのがいるって話も聞いたことある
316:優しい名無しさん
16/01/06 13:01:14.22 DHu0baoT.net
躁鬱がよくわからない
たまにソワソワする事があるんだけどそれ？
ソワソワしても体が動かなくて気持ちだけソワソワな時もあるし掃除とかしなきゃって感じの時もある
ソワソワするのはすごく嫌
317:優しい名無しさん
16/01/06 13:02:51.64 T1Y3m4dz.net
入院してた時後半症状が回復してくると「あー自分は精神病なんだな」っていう冷静な自分と
「なんでこんな恐ろしいところに自分はいるんだろう」ってゆう矛盾した思いが交互にきた
318:優しい名無しさん
16/01/06 13:07:30.82 OceLY0cx.net
>>312
いいねそれ
319:優しい名無しさん
16/01/06 13:56:22.85 /QI9lZ3M.net
>>309
キャンプ用具ったって水筒とアルコールストーブと小さな鍋と折りたたみカップくらい。
それを小さなバックパックに入れて運ぶ。
ココアはお湯注ぐだけのスティックタイプ。
もうちょっと足を伸ばして景観の良い公園とかに行ければいいんだがね。
320:優しい名無しさん
16/01/06 14:21:48.84 botrq3k2.net
今の医療で改善してほしいことはいっぱいあるけど
なかなか改善されない
あんまりそういうのやる気ないんだろうね
調子良くなってきたので署名活動か何かすればいいのかな
それも効果あるのかどうか
321:優しい名無しさん
16/01/06 14:57:12.57 GWCgn6o9.net
>>316
>ソワソワ
それ、単なる焦燥感じゃね？
爆買いするとか、手当たり次第異性とやりまくるとかじゃないでしょ？
躁鬱さんは破壊的に行動的らしいよ
322:優しい名無しさん
16/01/06 15:48:10.02 kVqBCpGL.net
>>315
>わしは天皇じゃ
まあ、皇別氏族・賜姓皇族(平氏とか源氏とか)の子孫の可能性あるやつならゴロゴロいるけどね
でも「朕は帝なり」だなんて、恐れ多くて言えないよね普通
323:優しい名無しさん
16/01/06 16:07:10.95 SDnIAc5/.net
>>312
こういうとこ？
URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)宇都宮病院事件
324:優しい名無しさん
16/01/06 17:26:53.14 T1Y3m4dz.net
病気になって携帯見られなくなって充電は一週間に一度くらいだ
325:優しい名無しさん
16/01/06 18:42:20.90 kNHTUzMX.net
精神面で調子が悪いことに気づくきっかけになることは何ですか？
自分の場合は、「これからどうしたらいい」とつぶやくようになることです。
特にトイレや入浴中に多いです。
326:優しい名無しさん
16/01/06 18:58:23.11 QRnbkWM8.net
自分もネガティブな独り言が増えた時は間違いなく
要注意だね
327:優しい名無しさん
16/01/06 19:16:33.47 fl/W+BO/.net
明日から2か月ぶりの会社だ
胸が苦しい
328:優しい名無しさん
16/01/06 19:47:27.09 ponlfXzR.net
最近包丁とかナイフ研いでる動画見てると落ち着く
大丈夫だよね？危険人物とかではないよね？
キャンプとか山菜取りとか行きたいなって思うようになった
329:優しい名無しさん
16/01/06 19:52:22.64 4oeAlauI.net
ていうか、うつ病廃人は無差別通り魔殺人とか自傷しないでしょ
自傷や殺人するのは別の疾患
330:優しい名無しさん
16/01/06 19:55:21.73 T1Y3m4dz.net
買い物中自分が万引きするんじゃないかって店員に思われてそうで妙にソワソワすることがあるがこれってなんだろ
331:優しい名無しさん
16/01/06 19:57:10.95 DHu0baoT.net
>>321
焦燥感！そんな感じです
ソワソワ気持ちが落ち着かなくなってあれしなきゃあれしよう
動ける時は気持ちに従ってするけど暫くするとどっと疲れる感じ
爆買い(気になる新商品とか出た時に買ってしまって後から後悔っていうのはごく稀にある)とかやりまくりみたいな理性飛ぶ系ではないかな
ソワソワは鬱の人でもある範囲なのかな
332:優しい名無しさん
16/01/06 19:58:16.52 DHu0baoT.net
>>330
あー、それわかる
私も店員とかに見られてる気になるよ
333:優しい名無しさん
16/01/06 20:02:23.42 cdKTNycF.net
私もそう。
店員に自分の周りうろうろされたことある。
334:優しい名無しさん
16/01/06 20:25:40.43 5H+4HQ4m.net
>>330
買う物決めて、一直線にそれ手にしてまっすぐレジ行く。
周囲をキョロキョロ見ない。バッグは買い物かごと反対の手に持つ。
といった対策を万全にしてから店に入る、出る、とそわそわしないよ。
335:優しい名無しさん
16/01/06 20:41:51.47 1/rQBsP8.net
安定剤はデパス2.5mg/day
レキソタン10mg/day
眠剤はハルシオン0.5mg/day
マイスリー10mg/day
あと抗鬱剤リフレックス30mg/day
何だか薬多くなってきたわ
みなさんこんな感じですか？
336:330
16/01/06 21:00:23.42 T1Y3m4dz.net
自分だけじゃなくてホッとしたｗ
リュックならいいかもって思ったがポッケに入れることも出来ちゃうしな
337:優しい名無しさん
16/01/06 21:15:12.32 PBZrRQrp.net
ベーカリーを選んでたら店員がずっと凝視してた
もうあまり行きたくなくなった
338:優しい名無しさん
16/01/06 21:18:16.22 hrKub1x6.net
今日の歩数だいたい5,000歩
コンサルタントに報告
食器洗い他家事
確定申告の準備で医療費のリスト作り
339:優しい名無しさん
16/01/06 21:44:04.84 yeVR4qb1.net
自立支援医療制度を利用していますか？
340:優しい名無しさん
16/01/06 22:09:31.04 LmvHtdRJ.net
自立支援医療制度利用しとるよ、医療費だけでも馬鹿にならないからね
少しでも負担は減らしたほうがいいから
341:優しい名無しさん
16/01/06 22:57:59.41 T1Y3m4dz.net
一割負担は助かるね、病気になる前はこんな制度あるって知らんかった
342:優しい名無しさん
16/01/06 23:16:45.53 X6SPb51v.net
うつ症状で通院して６ヶ月くらい経ちますが
最近になって初めて自立支援医療制度を知りました。
皆さんはどうやって知りましたか？
343:優しい名無しさん
16/01/06 23:32:16.25 Gof947fk.net
>>342
2ch
344:優しい名無しさん
16/01/06 23:46:19.25 dMcinj8H.net
大まじめに2chで知った
345:優しい名無しさん
16/01/06 23:48:44.42 lVs2IKqE.net
自立支援医療制度って区役所でも申請できますか？
346:優しい名無しさん
16/01/06 23:54:55.30 dMcinj8H.net
>>345
お住まいの自治体によると思います
前住んでたところは大きい自治体で独立した保健所で受け付けてましたが、今住んでるところは広いだけの所だから全機能市役所に統合されてる
347:優しい名無しさん
16/01/07 00:09:56.26 3dJoGNyJ.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
348:優しい名無しさん
16/01/07 00:10:43.87 624cUfY+.net
自立する気なんか無いくせに…
349:優しい名無しさん
16/01/07 01:50:33.45 R2xxRmws.net
一体何を根拠に言ってるのかねえ？？？？
350:優しい名無しさん
16/01/07 05:33:56.98 BLYzgd9O.net
新型うつは甘え
自分はうつだと自認したがる人ほど新型うつの傾向が強い
仕事や社会活動に関わることになると体調悪い素振りを見せるのにのに、趣味や娯楽を楽しんだり、友達と遊んだり、おしゃれな服や髪型で着飾りたり、バラエティー番組を見て腹抱えて笑える余裕があるのが新型うつ
351:優しい名無しさん
16/01/07 05:40:04.27 BLYzgd9O.net
こうやって言うと反発するのがまさに新型うつ
新型うつは他人にたいして攻撃的で自己正当化する
真性うつと反応が真逆
352:優しい名無しさん
16/01/07 05:43:50.61 BLYzgd9O.net
本当のうつ病は自分をうつ病と自認したがらず、自分の先天的性格的な問題だと思う
余暇を楽しむ余裕もなく、仕事以外は寝たきり
新型はいくら薬を飲んでも効かない、真性は薬が効く
353:優しい名無しさん
16/01/07 06:03:03.22 RNcjOgtQ.net
>>350
それらに該当しない人は新型うつではないということ？
新型うつが甘えなのかどうかは私にはわからないけど
仕事などは出来ないのに遊ぶことには積極的
おしゃれや娯楽等を楽しめるのは果たして
「うつ病」に分類されるべきものなのかという疑問がある
354:優しい名無しさん
16/01/07 08:59:25.34 R2xxRmws.net
いやそんなことないけどなー
ひどい時は部屋にこもって友人が来てくれてもだれとも会いたくない
死にたいばっかり考えてた時もあったが
読みかじりの知識で他人にいいがかりつけるのがお前の趣味か
もっとましなことしたら？
妄想がひどすぎるというか他人いたぶって楽しむというか
もう少しマシな人間に自分がなることを考えたほうがいい
355:優しい名無しさん
16/01/07 09:00:24.92 R2xxRmws.net
チンピラ同然じゃないか
356:優しい名無しさん
16/01/07 09:01:33.37 R2xxRmws.net
今ははうつが回復してきてるそういう風に見えるのかもしれないが
おかしいよ
357:優しい名無しさん
16/01/07 09:08:28.26 R2xxRmws.net
まあこの手合は相手にしたってしょうがないから
もうレスしない
やりたけりゃ一生2chで叩きやってればいい
自分の人間性をさらに腐らせるだけだと思うが。
358:優しい名無しさん
16/01/07 09:11:26.43 R2xxRmws.net
人それぞれ症状等違うのが当たり前で
これはこっちのタイプだの決めつけて
危険思想みたいな感じもある
第一お前はうつ病じゃないのか？
そうじゃないなら荒らしじゃないか
359:優しい名無しさん
16/01/07 09:14:41.89 R2xxRmws.net
品性下劣と言うか胸糞悪くなるよ
お前らみたいな奴
誰からも人用とされてないだろう
実社会でも2chでも
邪魔だよ
360:優しい名無しさん
16/01/07 09:15:52.52 R2xxRmws.net
必要と
361:優しい名無しさん
16/01/07 09:17:46.64 R2xxRmws.net
医者だって誤診する時があるのに頭おかしいとしか思えないわ
362:優しい名無しさん
16/01/07 09:42:22.64 R2xxRmws.net
第一医学部の教科書に書いてあることだって必ずしも正しいとも限らない
これがこっち
それ以外ない
そんな単純なものか人間って
利口ぶってるようだが本質的には馬鹿だよ
自分の頭でそれ以上のことを追求しようとかも
なくただ勝手に盲信して当てはめてるだけ
叩きの材料にしたいだけなんじゃないか
363:優しい名無しさん
16/01/07 10:10:03.95 TzMdkHO6.net
>>362
あなたの言っていることにはほとんど全面的に同意するけど
まあとりあえず落ち着いて・・・
あんまり興奮するとよくないよ
364:優しい名無しさん
16/01/07 10:27:52.36 J60i31Fr.net
>>362
お前、ここまでの10レスぐらい、自演してるのがIDでバレてるのをわかってないのか？
これまでも何度かやってるが、ここに書く暇があったら医者に行けよ。
365:優しい名無しさん
16/01/07 10:35:39.62 qLf0yo6s.net
>>364
医者にいけないからここで叩いてるんじゃないのかな？
おそらく周囲から無理やり引き止められてるんだろう。それを振り切っていく気力もないみたいだし
366:優しい名無しさん
16/01/07 10:50:16.17 J60i31Fr.net
>>365
「鬱」で済まないくらい、重症の様だから、放っておくことにする。
367:優しい名無しさん
16/01/07 12:57:10.73 Msz8xZXE.net
今日から会社だったけど
またひどくなって結局早退してきた
また会社に迷惑かけてしまった
辛い
368:優しい名無しさん
16/01/07 13:46:07.97 mYRcDlYK.net
手帳はあまりメリットないのかな
369:優しい名無しさん
16/01/07 14:41:53.51 5xmhSGTG.net
公営住宅の入居の優遇とバスと地下鉄と公立施設の無料化
2級以上だと障害者医療証が発行されて医療費を市が全額負担してくれる
自分の地域だと
370:優しい名無しさん
16/01/07 14:43:59.06 b4O+ybyN.net
>>366
2chて自演病がけっこう多い。いろんな所に居る。
371:優しい名無しさん
16/01/07 15:09:35.65 lXVeLCKG.net
このスレ見て俺は旧型だと思った
毎日何しても楽しくないよ
372:優しい名無しさん
16/01/07 15:31:21.96 ruqwq9R5.net
何しても楽しくないよね…
373:優しい名無しさん
16/01/07 15:38:27.29 fUGlSNBu.net
好きなことすらやる気でないし、やったとしてもロボットのようにこなすか、ほんの数分でやめるか
それ以前に体が動かないことなんてザラ
374:優しい名無しさん
16/01/07 15:50:45.15 XL+T94x1.net
>>372
基本そうだね、暇つぶしにマルチゲームの日々
375:優しい名無しさん
16/01/07 16:05:37.52 6RiOS7Yl.net
とにかく集中力が持続しなくなったよ
調子のいい時に何か気晴らしをしようと思っても全然無理だった
376:優しい名無しさん
16/01/07 16:22:23.00 ruqwq9R5.net
ゲームできるやる気と集中力のある人が羨ましい…
377:優しい名無しさん
16/01/07 16:32:33.92 5xmhSGTG.net
連投アルコール依存症キモ過ぎる
一人で癇癪起こして頭おかしいわ
378:優しい名無しさん
16/01/07 17:54:14.20 sbw66hs9.net
俺は週に2回温泉行ってるわ(´・ω・｀)
後はパチンコしたりゲームしたり漫画読んだりして過ごしてる
ゲーセンも行くかな
379:優しい名無しさん
16/01/07 18:22:53.06 PYVNwXES.net
温泉、いいな自分も近くにあったら行きたい。
銭湯はずいぶん前につぶれた。
そう言えば、先日アキバのゲーセン行ったら、その店のほとんどの筐体は交通系ICカード対応していた。どこも大変だなぁと思った。
380:優しい名無しさん
16/01/07 21:03:36.78 fUGlSNBu.net
いくら落ち込んでも好きなことへのやる気だけは戻って欲しい
本当に余裕がない
381:優しい名無しさん
16/01/07 23:22:36.06 nkXLxw/6.net
好きだったことへのやる気、全然戻ってこないよ。
戻ってきたときは病気も治ったときだと思う
382:優しい名無しさん
16/01/08 00:58:50.00 5UKDWh1g.net
何が好きだったかもわすれかけてるでも最近症状安定してきて目標が出来た
あとは集中力が戻ってほしい
383:優しい名無しさん
16/01/08 01:27:22.59 MvJFjfKH.net
池袋→埼玉のド田舎に引っ越してから不便さを感じてしょうがない
東京にいた時は必要なモノ等すぐに買いにいけたのに、今はわざわざ電車1時間
とか乗って移動しないと、欲しいものも手に入らない
いら立ちと反動ですぐにネットで爆買いが止まらない
あぁ、、、欲求不満なんだな。こんなにモノを欲しがるなんて・・・
384:優しい名無しさん
16/01/08 01:28:09.81 fiQ2kUl6.net
ストレスがたまってるんじゃない？
385:優しい名無しさん
16/01/08 09:25:14.09 65yjZj7t.net
今までの「欲しい物」も「必要な物」では無かったのかもしれないね。
ストレスのはけ口だったのでしょう。
386:優しい名無しさん
16/01/08 10:09:52.93 5/cGIQVS.net
もう少し田舎にいけば逆に買い物なんかどうでもよくなりそう。
東京から地方に移住したらむしろ外出しなくなってしまった(´・ω・`)
387:優しい名無しさん
16/01/08 10:23:06.37 XnRd83In.net
今日通院の日だからさすがにシャワーあびてこようと思ってすでに3時間経った…
今日は起きるのしんどいな
388:優しい名無しさん
16/01/08 10:37:52.77 1uLd5fal.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
389:優しい名無しさん
16/01/08 11:12:36.10 F3c0tVh0.net
ちんこたたないぞーｗ
390:優しい名無しさん
16/01/08 16:53:08.45 MvJFjfKH.net
昨日通販でルビーと金のつぶが交互に配列されているブレスレットを買った。
しかしサイズが大きすぎたので、電話でサイズ調整(石をいくつか抜く)をお願いした。
そしたら、「金玉はどうしますか？」と言われた・・・
中国人だな。最初は不愉快で電話したのだが、何も言えなくなった。
391:優しい名無しさん
16/01/08 18:11:27.45 PWowwNFh.net
>>249
カウンセリングで良くなってるとは言われたものの、食欲が全く沸かない
常に満腹だよ
392:優しい名無しさん
16/01/08 18:13:03.12 PWowwNFh.net
>>391です
レス番はミスです
失礼しました
393:優しい名無しさん
16/01/08 19:21:28.31 MvJFjfKH.net
愛と希望があたしは嫌い
394:優しい名無しさん
16/01/08 19:52:47.04 omx39Oq4.net
愛はあるけど希望はない
395:優しい名無しさん
16/01/08 20:09:20.19 jtkLkJqj.net
俺はうつ病療養中に癌になった
愛（嫁）はあるけど希望はない
396:優しい名無しさん
16/01/08 22:08:22.14 65yjZj7t.net
期待してた就活の面接に落ちてまいっていたところに、家族からもそのことを長々と責められてダウン。
風呂に入る前に胃液を吐いてしまった。
朝、歯を磨くときに吐いたことはあったが、夕方は初めてだ。
思い通りにならない人生と、先行きの不安、壊れてゆく家族。
辛いことばかりだ。
397:優しい名無しさん
16/01/08 22:52:22.31 5UKDWh1g.net
最近飴とガムばかり食べてしまう、というか何か噛んでいたい
398:優しい名無しさん
16/01/09 00:10:57.41 tbTex/NJ.net
人の評価が嫌で最近人との関わりを避けてた。
自分の見た目にコンプレックスがある。
年齢より背が低くて幼く見えること。
以前までは周りの評価を気にして、
大人っぽく年相応に見せるために趣味ではないけど落ち着いた服を着るようにしていた。
「え、思ったより老けてるんだね」と言われるのが悲しくて。
(そういう無神経な言葉を吐く人は結構いる)
けどうつ療養時はなるべく好きなことをすることに。
服についても好きな服を着て過ごしているんだけど、
ファッションは楽しいし鏡を見ると少しは自分のことが好きになれそうだった。
そんな折恋人と撮った写真を恋人家族に見られたらしく、
背が低いとか容姿について色々言われた。
子供みたいだとか、でも時々年相応に老けて見えるなとか。
思い返せば普通に失礼だと思うのでそのご家族とはもう殆ど関わらないようにして過ごすことにする。
399:優しい名無しさん
16/01/09 00:36:17.89 3QaX8Evm.net
「自分がこれでいいと思ってたらそれでいい」って昔所属してた劇団の先輩に言われた
それが今は妙に納得してる
400:優しい名無しさん
16/01/09 00:56:44.49 S8Q3sltp.net
就活中なんだけど先日初めてのお祈りメール。まあ、な。。。そうだよな、とウツウツな気分で布団に潜り込んでた。そしたら急に電話が。エージェントからかと思ってすぐに出たら姉からだった。就活うまくいってるか、今もまだ不況続いてるから就職は難しいんじゃないかなど。
挙げ句最近キレて一頃しちゃったり自殺しちゃう人もいるので気をつけなさいと。お金に困ってたらすぐにいいなさいとも言ってくれた。
でも自殺の下りはお祈りメールが来たばかりとあってかなりへこんだ。
そして今日もお祈りメール来てた。行けそうと思ってたので余計キた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
401:優しい名無しさん
16/01/09 03:15:45.86 VXwTzg1j.net
眠剤飲まないとやっぱり眠れないや
402:優しい名無しさん
16/01/09 08:18:08.08 Cp69GgHC.net
いつまでも目的地に辿りつけない夢。
会社をやめる日の夢。
時間に間に合わない夢。
そんな追い詰められるような夢をいくつも見た。
眠りが浅かったんだろうな。
食事を済ませてこれから二度寝。
403:優しい名無しさん
16/01/09 13:43:48.43 tqT+K/zx.net
ゆめをみようよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらゆめをみようよ
ゆめをみればじゆうだよ
ゆめをみればしあわせだよ