17/01/01 14:31:39.53 C6/ehyhg.net
すごく不安な夢で目が覚めていろんな心配事が頭の中いっぱいに膨らんでる。
眠剤追加した。早く寝たいちょっと苦しくなってきたけどこの時間だとまだ眠れないな。眠りたいけど、夜しか眠れない。
昼間もずうっと眠っていたい。認知行動療法だけで生きてるわけじゃないんだけどなー。
病気の原因となった現実の問題は、現実的に対応するしか。眠る事さえ苦しい。
悪夢は見るし、起きた時の不快感やだるさ。
寝なきゃ！寝なきゃ！と考えてループする思考回路。
ケータイゲームは寝る前禁止です。眠ったまま死ねる方法を知りたい
それさえ考えたくないからまた眠剤飲んで寝る。
眠剤飲んでこれから３時間だけ寝ます。
起きてると嫌な事ばかりで眠りに堕ちたい。
永遠に目覚め無ければ一番いいんだが眠れないまま朝
寝ても起きた時の絶望感が嫌だ
目が覚めなければいいのにな
本気で永眠したい。遣りたい事がある人に人生の蝋燭を分けてあげたい。
無駄に二酸化炭素を吐き環境破壊している俺は虫以下です。
このヤル気無さ逆に変なヤル気のスパイラルをどうにかしたい。明日眠くて辛くなるのわかってるのに、寝たくない…寝たらすぐに朝が来るから。
けど、もう関係ないし、今の自分が頑張れることをやっていくようにしよう。
朝が来たら違う自分に生まれ変わっていたらいいのに、また同じ自分をどうにか動かして、生活を続けるんだ…しんどい。
鬱の状態が良くないとき
しばらくぼんやり何もしないで休んでいたいけど、そうもいかなくて。
寝たまま安楽死できないかな寝たいけどお風呂に入ってるときに嫌なこと思い出して眠れなくなっちゃったよ
本当にやりきれない眠くなったら素直に寝る。ぐっすり眠れました
ストレスのせいなのか、疲れると感情をダイレクトに感じなくなって、
理性もいつか遠くにいってしまいそうな感覚に襲われる
最近ようやっとウキウキした気持ちを取り戻したと思ったのに
もっと強くなりたい。身体も心も昔、何かで読んだんだけど…
「たとえ世界の全てが敵になっても、睡眠だけはあなたの味方だ」
だったかないろいろあるけど、もう寝ようたけども眠れない状態なんだよ
眠りは優しい眠れない 悲しい気分になったらずっと寝ていたいのに
つらい時に眠ると、目が醒めたくないなと思うような夢を見る
現実はつらい
544:優しい名無しさん
17/01/01 15:02:29.21 C6/ehyhg.net
寝起きのほんの数分だけ調子がいい。以前の自分に戻れた感じがする。世間は正月休みに入ったらしい。
こないだの正月休みだってニュースが言ってた。
どんだけお正月休みおやすみなさい意味もなく起きてて鬱々としてきたから寝ることを試みよう数年に1日くらい、以前の自分に戻れた日がある。ここ2.3年はない。
2008年, 2014年の出来事を、今さら思い出して憎悪の感情を覚えてイライラ
コミュニケーション面での失敗を、くよくよ悩む
ここ数日、これらが続いていて良くない。
「思考停止」して寝よう。
おやすみなさい。眠れない最近無意識に夜中トイレに起きて座ったまま寝てたことが10回位ある。
全く覚えがない。眠れない人好きですよ。
人間として
真面目で神経質で頭良い人が多いですよ。
自分も寝付き悪い疲れまくりだから昼寝。
1月から週5日働こうと思ってるけど、簡単なことではなさそうだな。
昔は、眠れない休日前の夜はドライブして気を紛らわせたけど、もう睡眠薬飲んじゃったしなー
出先の運転中眠くなったらマズイから、ベッドで耐えるしかないですね
とにかくトイレで座って寝ると腰が痛いし、
気が付いたら起きる時間だったって時は最悪の気分。
信じられないことがあって、多少精神的ダメージは受けた。
一旦、考えるのやめて、体を休めて落ち着こう。寝ようとすると動悸がして寝れなくて
起きるの遅くなって自己嫌悪というの繰り替えしてたけど、
病院の予約やら仕事あるとかなければ別に朝に寝ても夜に起きても
そんな迷惑かけてないからいいじゃんって考えるようになったら
だいぶ楽になった。一人暮らしだからかもしれないが
あと試したのは睡眠環境の調整メンタルで悩みまくっているときにさっさと眠るのはやっぱり効果的だ。
思考の強制停止には寝るのが一番簡単
集中できるものがあれ
遮光カーテンやら騒音の原因取り除くやら布団カバー変えるとか
人によっては香りつき入浴剤も効果あるかもしれない
病院やカウンセリングは前提だが休日出勤している他部門の人にお願い事があるから仕事行かなきゃ
ほんとに睡眠をとるって凄く重要だよね
頭の中に閉じ込められたような焦燥感と不安感と恐怖と幻聴でもうヤバいってなった時は睡眠薬飲んで寝るに限る
少しでも寝れば目覚めた時には確実に寝る前より楽になってる
545:優しい名無しさん
17/01/01 20:00:36.70 C6/ehyhg.net
本当の限界が来るまでは
小さなことでも楽しみ・喜びを見つけて生きる。今まで頑張っても頑張ってもダメで、頑張れなくなって、観念した。
考え過ぎるのをやめよう。勝手に思考が暴走する
思考を抑える、遅くする薬ってないかな
悩み過ぎるのも心が摩耗するだけ。
私も、小さい喜びや幸せをみながら、生きるよ。無責任に生きるぐらいで丁度いいんだよ
考え始めたら自分でストップをかけよう夜になると、悪い想像、妄想？しかできなくなる。
最悪な出来事がやってくると思う。
理由はあるし、自業自得。
もう死ぬしかないと思い込んでしまう。正しいってつまり暮らせるとほぼ同義だし
凄まじく人生イージーモードの極めて異常な環境だったとかそういう指摘なのかな
結局環境を自分に合わせるか、なんとかして自分が環境に合わせるかのどっちかしかないんだよな。
後者の場合無理すると二次障害の危険があるけど。
発達障害の疑いありで診断中。
障害認定されたらかなりホッとする。
今までの自分のダメな部分が，
病気のせいだってわかるから。自分は、要領のよい方だと思ってたし、好奇心旺盛で人見知りもしてなかった。
だから心あたりがないんだよね。
鬱でものを悪く捉えがちの状態の人には発達の診断はレベルが高すぎ
中高年の発達障害初診はちょっと議論のあるところだと思うけど、
診断の根拠と治療上のメリットを医師によく聞いた方がいいと思うよ
周りの人たちにも意見を聞いてみて
えーお前自覚なかったのって言われたら諦めるしかないかもだけどもともと適応障害やパニック障害で通院していて，
些細な会話から主治医に「もしかしたら発達障害かも」と
言われて，その診断が始まったばかり。
すごく言いにくそうだったけど，言葉の裏で会話するの大嫌い。
こっちは頭の中の霧がいきなり晴れた気分だった。発達診断もらってダメな部分は障害だ
ったんだよかったあ的なポジシンがいるから
医者はそれ期待して診断出してる面はあるでしょ作業所通所の身だけど、職員が発達の障害をどこまで理解してるかは分からない。
書類に自分の病気や障害を書いて提出があるから誰がどんな病気や障害持ちかは分かってるだろうけど、
障害の特性までは分かってないかも。自分はきちんと時間までに行くという行為がとても苦手。
いつもギリギリ
546:優しい名無しさん
17/01/01 23:25:29.38 C6/ehyhg.net
日本はどんどんおかしな方向に進んでいますね。ただただ毎日1日中眠い、寝起き最悪、疲れやすい
精神的に不安になったりすることはないんだがこの病気なんだと思う
どうやって治せばいいのかわからないまま数ヶ月経った…どういった治療手段や方法があるのだろうか
銀行預金を可能な限り引き出さないと危険です。自分で非定型うつ、あるいは新型うつと認めている人がいますけど
担当医の診断結果ですか、それとも自分で診断した結果ですか
微熱とか関節が痛むとかはないんだよね
どの病気が正しいのかわからないけど自分の場合おそらく脳内物質の分泌が異常
なのは確かだと思う過眠・食欲強・性欲強・イライラ強・働けていたから非定型うつかなと思って
先生に聞いてみたら非定型ではないと思うよって言われた。
定型うつでも性欲強くなったりするのかな性欲は非定型でも強くなるみたいだけど、
それを主治医が否定しているということは双極性障害を視野に入れてるのかね
そうだとしたら抗うつ剤単剤では処方せず、抗精神病薬などとセットで処方しているはず
昼間は滅茶苦茶眠くてすぐ横になりたくなる（特に夕方）のに夜になると眠気はするけど普通に起きていられる
私は非定型かわからないけど、夜のが気分がいいのと、
毎日19時くらいまで寝てこの時間には横になるけどなかなか寝れずに携帯い
じったりして結局午前中から昼間に眠くなる。
食べる事が唯一の楽しみで、そのために起きているようなもの。
夜は食べながらテレビ観てまた布団に入る生活。
性欲強は病院に行く前のことだから医者はその時点ではうつじゃなかったって考えなのかな。
でも本当に過眠やイライラが酷かったし性欲も異常だったんだ
基本先行きとかで不安な気持ちに陥ることはないが
この病気で不調な体で今後ちゃんと生活できていけるか心配にはなる
これってこのの｢不安｣の症状に当てはまるんだろう
最近傷つくことがあってそれが原因なのか今までの症状に加え1日ずっと常に動悸と空腹に襲われるようになった
休職してるけど、こっちじゃないかと思う
性欲強いし、言動はし、休日
一日中してるし、ほっといた
私も鬱を経験したけど
かったし、人にいらん迷惑か
けたくないから働きながらコツコツ治した経験あるだ
けに見ててすっ
処方される薬って鬱と新型と同
547:優しい名無しさん
17/01/02 12:26:23.53 4XvbEM+B.net
頑張っても頑張っても報われず我慢しストレス発散に家に寝る為に帰るだけの悪循環する日々に比べたら今がラクなんだと思う
元々アクティブじゃないのに外に無理に出てたし
無気力になれば家族は文句言わないから
自分の金で車免許取るのもそいえば反対されたっけ
学生の頃は部活も良い顔されなかったし自分の金で外食しても文句言われる
だけど家に居ても用事なきゃ特に話し掛けて来ないし家族で行動もしない
子供の頃は食事身の回り以外の教育ほぼ放棄されてた
思考の強制停止には寝るのが一番簡単
集中できるものがあればそっちのほうが良いけど
どうしようもなきゃ寝ちゃえ
何も経験させたくないらしく何もしないと喜んでくれる変な家庭
それなのにまともな結婚願われてる
本当の限界が来るまでは
小さなことでも楽しみ・喜びを見つけて生きる。
まぁ変な家だよね正しい病名を言えないから症状を否定されて甘えだと言われてるんだろ。
50歳までそれなりに暮らせてたならそれはもう正しい音程だったんだと思うけど
というか正しいってつまり暮らせるとほぼ同義だし
凄まじく人生イージーモードの極めて異常な環境だったとかそういう指摘なのかな
具合が悪いのに自分の正しい病名さえ知ろうとしないのは甘えと言われても仕方ない。
gdgd言ってる暇があるならとっとと病院に行けばいいんだよ。
いま48歳。発達診断もらってダメな部分は障害だったんだよかったあ的なポジシンがいるから
医者はそれ期待して診断出してる面はあるでしょ
言葉の裏で会話するの大嫌い。
顔本で「ＴＬの流れを読めてない」と受け取れるようなコメントしてくるヤツがいるんだけど、
今回自分だって流れ読めてなかったから、放置ぜず、今度はこちらが流れ読めてないのを気付きなさいって促すコメンしてみた。
ポジシンな人がいかんと言ってるわけじゃないよ
ただ人によっては欠陥人間判定として響くのだから
それフォローできないのに安易に診断出すなということ
1人のポジシンの陰に10人の自己卑下他者からのバカ判定に傷つくの出してんならしょうもないでしょ
発達障害の疑いありで診断中。
障害認定されたらかなりホッとする。今までの自分のダメな部分が，病気のせいだってわかるから。
治そうともしないで長々と引きずってるのが一番迷惑なんだろうね。困
548:優しい名無しさん
17/01/02 23:14:09.83 4XvbEM+B.net
今まで頑張っても頑張ってもダメで、頑張れなくなって、観念した。
考え過ぎるのをやめよう。勝手に思考が暴走する
思考を抑える、遅くする薬ってないかな
悩み過ぎるのも心が摩耗するだけ。夜になると、悪い想像、妄想？しかできなくなる。
最悪な出来事がやってくると思う。
理由はあるし、自業自得。うつで寝っぱなしの生活が1年ほど続いたら（今もそう）
脂質異常症が悪化して薬のむはめになった
起きられる人は歩くくらいしたほうがよさそうよ・・・
もう死ぬしかないと思い込んでしまう。
眠れればいいんだけど思考を止める。お釈迦様が教えてくれている。俺はこれにすがって生きてるよ
私も、小さい喜びや幸せをみながら、生きるよ。
ついさっきまで考えすぎてたけど、お風呂へ入り、頓服のデパスを数錠飲んだら、イイ感じにボ～～っとしてきました。
昨日は半日らぞーなをぶらぶらしてただけなのに。
尿意もなかったから、ひたすら寝続け夢劇場見まくり。
なんか最近、現実より夢の中の方が充実してる気がする。
大体、いつもバリバリ働いてるし、プライベートも忙しそうだ。
現実は寝てばかりで、トイレと冷蔵庫を開ける以外はやってない。
自分の人生って何なんだろう。長時間眠れるのが羨ましい。寝るのにも体力いるんだなってことを
歳取ってから知ったよ。若い頃は寝ても寝ても眠くて、頭痛くなっても
寝てばかりいたのにな
休日とか７時間以上寝てると腰が痛くなる。
ずっと寝てたいのに腰が痛くなってきて我慢して寝続けると
一日中腰が痛くなってしまい仕事にも影響が出る。
起きてると嫌な事がフラッシュバックして滅入るね、ずっと寝てたい。
せめてもの最後の親孝行で親を看取ったら直ぐ死にたい。
発達障害だけど診断名が出るまでではない軽度
そんな中途半端な人が相談するとその程度の障害なら生活別に困らんでしょ
とか逆に怒られるから気を付けよう。発達障害の診断機関が何でそんな盛況なんだ？
日本社会おかしくなってんのか？死ぬ時は人の事を怒鳴り散らした名前を遺書に絶対書くと決めている
なんでみんな発達障害なんて中途半端な診断欲しがるの？
実際診断貰えても手帳取れるくらいしかメリットが無いがどうかな。もうしにた
いつもギリギリか遅れがちなのは障害の特性だと気づいてもらえてるのかどうか
549:優しい名無しさん
17/01/02 23:17:54.67 4XvbEM+B.net
もし仕事だったら、遅刻しても残業すればいいとか完全出来高制もか
障害特性を織り込んだなんか特殊な契約が事前にあるなら別にいいけど、
そうでないなら原則的には事前に申告のない配慮を恒常的に求めるのはアンフェアかな思う
本当は健常者だってミスをするんだよね。
健常者だって空気読めない時もある。
えーお前自覚なかったのって言われたら諦めるしかないかもだけど
自分を含めて、ここの人たちって、自分に厳しすぎる判定をしているんだと思う
B型なら訓練施設だしなあなあでも本人がいいならいいのかもだけど
訓練って意味では暗黙に察してもらうのに期待するよりは
念のため申告して今後の扱いを決めたほうが結局本人の得だと思ったりひとりでいると
「発達だと認めなくてはいけない、いや、誤診だ」とずっと悩んでいるけど
ちょっとでもヒトといると、診断前と同じように自分は健常者という前提で接しているんだよね。
やっぱり50年以上、健常者として自分を捉えてたから、なかなかそのクセは抜けない。
発達だと診断されていつまでも傷ついてばかりいないで、
今まで「興味ないから」と読んでなかった新聞の一面くらいは読んで、健常者と会話で
きるくらいの時事ネタの知識の下準備くらいはしてもいいんだよね。
できる事はしないと。実際は遺伝性の物で「妊娠中に
何かしたからではありませんよ」って事実を医師から伝えられたら
当然母親の自分を責めてた気持ちはいくらか和らぐよね
これは人間の心理であり、母親が気に
鬱等の障害を回避する事に繋がるよ健常から見てこいつ発達
くせえなと思ってる取引先の担当者様がいるんだが
その発達くさいやつから上から目線で指示出されるのがまじ苦痛
それがまためちゃくちゃだから無視していいレベルだが取引先様だからな
あんなのを平気で置いてる名のある企業もあるんだよ
まあコネ入社か優良大学出てるだとか思うがあれはかなり発達くさい
そんなのもいる自分は、まだ知恵と工夫で、健常者並みにこなせると諦めきれないから、
診断されることで努力が無駄と、（努力しないうち
から）烙印押されたという感覚がある。努力しな
いうちから無理だと決めつけられる、の感覚はなんとなくわかる
本来は能力や個性が前提にあって、それを発達障害だとかなんとか呼んでる筈なのに
550:優しい名無しさん
17/01/03 01:37:40.32 62AHkC55.net
子どもの頃から風呂拒否・歯みがき拒否・食事拒否・睡眠拒否・登校拒否っていう事
一人暮らし始めてから益々酷くなって、食事忘れで去年10kg痩せた。
幸い病院が好きで大事には至ってないけど、たまに自分を省みて将来が不安になる
今は人と話す仕事で、風呂と歯磨きは仕事の一部と思ってやってる。
寝食は相変わらず忘れがちで、気づくと2日くらい食べてなかったり、寝ないで仕事行って倒れたりする。
不潔で嫌われるの苦痛なのに、何で改善できないんだ
何でこんなに嫌なのか知りたい
精神科通院してるけど、医師は「死なない程度に危機感もっ
そりゃあ死にたくないから嫌々やってるけど、
できれば嫌がらずに普通にできるようになりたい「嫌われる
表面的な悩みだけじゃなくて、過去の経験も書き出して整理してみるよ。
今まで鬱とか不安障害って言われて納得できてなかったんだけど、次は今
までより効果的な治療を受けられそうな気がする
結局、他人の利益を考えてる/感じてるように思う。
ある程度利他的なのは「いい人」って評価されるけど、
自分のことをないがしろにしてしまうレベルなら病的だよ
たとえばお風呂なら、
「べたべたするから嫌」「体がかゆいから嫌」「臭いから嫌」
とかいう、仮に地球上に完全に1人ぼっちでも成立するような、
そういう欲求を育てると、自分をもっと自然に大切に出来る気がするそういえば友人から
「何かと他人本位で、自分を蔑ろにしてる」って言われた事がある。
これって、私の場合セルフネグレクトと根本同じなのかも。
水恐怖とか過剰ダイエットみたいな直接の理由がなくて
、何で嫌なのか分からないって悩んでたんだけど、
虐待でこういう性格になった結果としてのセルフネグレクトって考えたら、すごく納得
入浴や食事を、義務じゃなくて、「自分をいたわる行為」って考えたらいいのかな。
そう思ったら、痒みや空腹を放置してる事が自傷行為みたいに思えてきた
セルフネグレクト以外にも、自ら自分を苦しめる行動ばかり取ってる気がする。
理由は全く分からないんだけど
世の中の人は自分のために手間をかけて料理してすごいなと思う。
自分は潰瘍性大腸炎だから食べ物には気をつけないといけないのに完全にトだわ。
でも今日はがんばって豆腐買ってきて麻婆豆腐くらい作ろうと思う。
551:優しい名無しさん
17/01/03 12:55:54.59 62AHkC55.net
夜になると、悪い想像、妄想？しかできなくなる。
最悪な出来事がやってくると思う。
理由はあるし、自業自得。眠くなって寝るんだけど中途覚醒が何日も続いてて辛い
眠剤飲んだことないけど出してもらいたい
眠剤より抗不安薬をすすめたい。ただし、頓服で。
ソラナックスを初めて飲んだ日の睡眠は感動した。もう2度とないけど
もう死ぬしかないと思い込んでしまう。
眠れればいいんだけど体内時計に、インシュリン(インスリン)が関与という記事をみた。
牛乳でセロトニンとメラトニンは何だったのか。もう頭に入らない
うつで寝っぱなしの生活が1年ほど続いたら（今もそう）
脂質異常症が悪化して薬のむはめになった
起きられる人は歩くくらいしたほうがよさそうよ昨日は半日ショッピングモールをぶらぶらしてただけなのに。
尿意もなかったから、ひたすら寝続け夢見まくり。
なんか最近、現実より夢の中の方が充実してる気がする。
大体、いつもバリバリ働いてるし、プライベートも忙しそうだ。
現実は寝てばかりで、トイレと冷蔵庫を開ける以外はやってない。
自分の人生って何なんだろう。もし仕事だったら、遅刻しても残業すればいいとか完全出来高制もか
障害特性を織り込んだなんか特殊な契約が事前にあるなら別にいいけど、
そうでないなら原則的には事前に申告のない配慮を恒常的に求めるのはアンフェアかな思う
本当は健常者だってミスをするんだよね。
健常者だって空気読めない時もある。
ゃらんぽらん過ぎもしないように、
ほどほどを心がけていたので、
発達の診断は、結構、ショックだ。
自分の努力は空回りしてたってわけなんだよね
自分を含めて、ここの人たちって、自分に厳しすぎる判定をしているんだと思う
ひとりでいると「発達だと認めなくてはいけない、いや、誤診だ」とずっと悩んでいるけど
B型なら訓練施設だしなあなあでも本人がいいならいいのかもだけど
訓練って意味では暗黙に察してもらうのに期待するよりは
念のため申告して今後の扱いを決めたほうが結局本人の得だと思ったり自分を犠牲にしてまでも他人様につくすタイプなのに。
ちょっとでもヒトといると、診断前と同じよ
なんのために「発達」と認めなきゃならないんだろう。一段と卑屈になってもっとともっと自分を大切にできなくなってきてるよ
552:優しい名無しさん
17/01/03 23:12:27.60 62AHkC55.net
いざなったら救急車と、 そんな事はわかってる。最低限、その力だけは残さねばと。
でも、正直、呼べる状態じゃなくなる。 拒否されるレベルなる。
空腹なのに食べないとか
なまけ者という次元をはるかに超えてるので自分でも変だと思ってた
周期的にネグレクト状態なると 飢餓とはいつも隣あわせ
在るものが無くなると終わり 動けないし 何とか動きだせると
セーフで 外に出れたら 何とか ギリギリ持ち直せる
けど、体は衰え 気力も長続きしないから繰り返す
食うものだけじゃなく もう身なりも整えようなくなるレベルで
孤立死とかみひとえで ギリギリ命保ててる どんだけ居るんだろう
この国のなかで、ギリギリに生きのびれてる人自分のために手間をかけるのが心底めんどくさいという感覚はまだ残ってる
でもきちんとした食事をとりたいなーという気持ちをほっとけなくなった
いま少し動きだせた。 一進一退を繰返し、疲労憔悴力尽き、無気力モードなり
また 繰り返したくない。 なのに既に苦しい 毎日苦しい生きたい幸せになりたい
という感情は子供の時から既になかったが
死にたいともずっと思わなかった
人生消化試合だな…
そんな感覚で小さい頃から生きてきた
習い事とか受験とか嫌なイベントばかり意識して
それを乗り越えることだけをずっと考えていた
気付けば すぐ目の前のことしか考えられない、将来やりたいことなんか浮かばない、周りにひどく無関心な性格になってしまったよ
セルフネグレクトって言葉を知った時は衝撃だった
しかも同じような人たちがたくさんいることも
自己放任続けた結果
最近は死にたいと思ってきた
これは現実と向き合い良い兆候なのかそれとも酷くなって悪くなってる兆候なのか
死にたい消えてしまいたい というのは自己否定の行き着く先だと思う
何はともあれ治療しようと思い立っただけでもスゲーと思います
私は家族とは連絡を一方的に絶っている状態です。それが家族への恨
み不満から来るものなのか、惨めな自分を家族に晒すことを自尊心が許さな
いせいなのか、自分でもよく分かってないけど、そうしなきゃいられない衝動にかられます。初めて心療内科か
自分の為じゃなくこのままだと家族に爆弾投下しそうだからこの気持ち大事にした方がいいのかわからない
553:優しい名無しさん
17/01/03 23:16:54.96 62AHkC55.net
そもそも自己放任者は
何かに頼ろうとは思わないから
胡散臭いモノでもすがりついたりするのは自己放任の一歩手前の人
自殺願望はないが確かに自分なんて心底どうでもいいや
汚部屋で1ヶ月風呂なしなんてまさに自分だしな
自己否定もあるからADHDとアダルトチルドレンのコンボよ
自己放任する事で現実逃避している自分は中間部屋までできるんだけどすぐ散らかしてしまう。
掃除全般板はかなり入り浸っている自分で自分の衣食住の世話ができない。
カップ麺にお湯を入れるのが精々で、後は旦那がいないと食事を取る気にならない。
腹が減っても飯を食べない、整理整頓まるでできていない、風呂入ったり歯磨きが面倒
今シャワーは浴びたけどこれって自分を大事にしていないってことなんだなあ
このままみころされるのかな すきで病んでるわけ違うのに苦しい
身体痛い悲しい苦しい 破滅して自殺かかってに死んだらしめしめ
待たれてるのかな 動きだせない まいにち体気持ちあたま一進一退苦しい悲しい苦しい
悲しい悲しい悔しい無念悲しい苦しい頭がつまる苦しい悲しい助けて怖い怖い怖い
怖い怖い悔しい悲しい悔しい悲しい苦しい怖いにくい悲しい怖同じ服で2週間
風呂に入らず3週間
歯磨き放置して数年荒んだ、怠慢な生活が苦しいとは思わなかった。どうして生きているのだろうか分からない。
耳や足にある違和感も放置日に日に悪化してる20代ですが何か食べたいけど分からないや。子も有る
さすがに糞尿は垂れ流してないが大掃除できなかった
今年もえらく生きるエネルギー低下して、かろうじて仕事はいけるけど
部屋は片付けられない、病院も行けない、どうしたらセルフネグレクトって治るんだ？？
自分を大切にする、って言葉はわかっても、
大切にするための気力がない、いつも疲れていて
どうでもいいって思ってしまう来年は生きる気力もっと欲しいなあ掃除板張り付いて毎日掃除して自炊してお金も貯めていたよ。
なのに今の同棲相手が片付け出来なくて、
最初は二人分掃除も自炊もしてたけど疲れて、
それでも平気な顔してこっちのやってること無視して明るく生活してる同棲相手がストレスで、
親族とペットの介護や死別も重なって、
気づいたら何もしたくない病になってた。
ご飯は食べるけど作らない…本当最悪だと思う。
554:優しい名無しさん
17/01/03 23:21:36.40 62AHkC55.net
なんとか干してきた
実際には洗濯機に入れた
555:まま忘れるとかあるので 晴れた日にできてよかた病院とか役所相談した方が良いのかな 下の世話自分で出来たり出来なかったり おなかもこわした大晦日くらいから突然何もできなくなった 1人暮らしの部屋を遺品業者に丸投げして 実家に転がり込んだけど家族も弱ってるしそれぞれの暮らしもあってミを捨てに 行けず風呂も週1、ゴミ屋敷なのはだらしなく自分に甘いクズだからだと思っていた セルフネグレクトに当てはまるところがけっこうあって驚いた でも鼻水かむティッシュは鼻セレブだったり布団の中でゴロゴロ2ちゃんしながらお菓子食べてたからやっぱりただのクズかな 昨日業者の人に来てもらってベッド周りやテーブル周りの床が見えるようになった 嬉しい病気だからって甘えないようにどうにか改善していきたい 今も不眠で病院通ってて寝れた寝れなかったの相談はしているんだけど、こう いう状態なことも話すべきなんだろうか でも昨夜ベッド周りがスッキリしててなんか落ち着かなかった ゴミの中から古いレボトミン発見して、昨夜はぐっすり7時間眠れました「人生やり直したい。まともな人間になりたい。」って書いててわろた 今の私は日記のときより悪化している水を1杯取りに行く、トイレに行く、休憩するなど、 デスクから立ち上がるたびにデスクの上にあるものをなくす。 デスクに物がないなら、デスクの近くにある要らないものを片づける。 テーブル、カウンター、デスク、床等の平面に物を置かない。 床にあるものは何であれ（家具などは対象外ですが）なくすようにする。 台所でも、使用頻度が高いもの以外はカウンターから別のところへ何 か買ったりもらったりして身の周りに何か新しい物が増えたら、 それと似たようなものを2つ処分する。靴を1足買ったら2足寄付したり。 そうすれば買うもの1つ1つをもっとしっかり考えるようになり だんだんと持ち物が減る。持ち物がいい感じのレベルまで減ったと思ったら、 最終的に「1つ買ったら1つ処分する」ルールに変える。洋服は30着、本は30冊等 その数を越えるものはすべて処分し、その数以 それが可能で、在宅診療を行う医院が 社会福祉士資格者常雇にして 福祉的な相談支援と提携で 心身治療ができれば 悲惨な家族間殺人や
556:優しい名無しさん
17/01/03 23:24:53.74 62AHkC55.net
５時間睡眠のクセがついて、休日とか７時間以上寝てると腰が痛くなる。
ずっと寝てたいのに腰が痛くなってきて我慢して寝続けると
一日中腰が痛くなってしまい仕事にも影響が出る。
起きてると嫌な事がフラッシュバックして滅入るね、ずっと寝てたい。
健常者という前提」と「発達障害があると認めた状態」だと何が違うべきなの
自分は自分、でよそからついたラベルが変わっただけだとつい思っちゃうんだけど
出来ると思ってた(けど出来てなかった)事が出来ないと
出てきてちっとも進まないんだけど
これも発達障害発達だと診断されていつまでも傷ついてばかりいないで、
今まで「興味ないから」と読んでなかった新聞の一面くらいは読
んで、健常者と会話できるくらいの時事ネタの知識の下準備くらいはしてもいいんだよね。
できる事はしないと。心理的なものって人間にとっても大切な物だと思うよ。
人間だから気に病むんだよ。
こっちが言ってる事は「「原因があなたのせいじゃないよ（障害のせいですよ）」と言われる事は
心理的負担を軽減するし大切な事である」だし、論点は全く摩り替わってないと思うけど
いくらそれを説明しても「何が違うの？単なるラベルじゃん」の一点張りで話し合う気が無いようだから例文を用 。
例文が感情論に見えてしまったのなら分かりづらい表現をして申し訳なか
った。健常から見てこいつ発達くせえなと思ってる取引先の担当者様がいるんだが
その発達くさいやつから上から目線で指示出されるのがまじ苦痛
それがまためちゃくちゃだから無視していいレベルだが取引先様だからな
あんなのを平気で置いてる名のある企業もあるんだよ
まあコネ入社か優良大学出てるだとか思うがあれはかなり発達くさい
そんなのもいる自分は、まだ知恵と工夫で、健常者並みにこなせると諦めきれないから、
診断されることで努力が無駄と、（努力しないうちから）烙印押されたという感覚がある。
みんなに相談に乗ってもらって、一旦、診断名は考えないで努力してみることにした。
それでも、健常者並みに出来ないものがあるなら、いよいよ認めないとね。
まだ健常者だと信じたくて、アスペ傾向の発達なのか、ADD傾向の発達なのかも、検査してない。
よくあるネット診断では、全く自覚がないから、参考にならないし。
557:優しい名無しさん
17/01/04 00:19:14.34 Pi9NAPfi.net
結婚できるかどうかはわからないけど、恋愛はしていたい。
もうそろそろ眠る準備をしようかな。寝ようとしたら(とか寝てから)急に腹が減る、ってある!
先日もふとんの中で、起きてごはん炊こう～ 炊いてる間ネットしよう～
とか思いながら眠ってました。
今もお腹すいたけど寝不足だしもう寝ることに。もしかしたらほかの病気で、治るかも。
私が20代に戻れるなら迷わず障害者雇用狙うけど。
本当は死ぬのが理想なんだけど、難しいね。
「発達だから口聞きたくない」という人ばかりではなくて、
「（発達だからと）いじけている」という人には、人は近寄らないみたい。薬飲む場合は一生飲まないとだめなの？
対処療法だしそうなんだろうな
発達障害は子供産まないでください
これ以上苦しい思いさせないでください自分が発達だと自覚ないから、診断されても、どう会話を変えていけばいいのかわからない。
「会話が噛み合ってなかった」って自覚がなかったんだよね。発達障害の遺伝子って何か意味があって存在しているのかな
相手がいっていることがよくわからないし、
あなたみたいなの25までだよと言われたことがある
今は愛嬌とか、若さでなんとかしてるけど
40超えても幼稚園児みたいだと言われます
歳とるとどんどん生きずらくなっていくんだと思う若いうち（自分が年下の立場のうち）は「幼い」って言われた
としてもそれは愛嬌があるとか、天真爛漫とかで流される場合が多い。
周囲も後輩気質なんだなーって感じで可愛がられる事が多かったりで角が立つ程ではないけど、
ある程度年取って後輩を持つ立場になると段々気まずくなってくるって意味じゃないの
定型の人は年取ると本音と建前使い分けられるようになるのが当然であって
使い分けられない奴＝分かっててわざとやってる嫌な奴って認識されるからな
凄く焦っててパニック状態になってて少しでも集中したい状況なのに
そう見えないのか知らないけどしつこく声を掛けられたりするのはどうしたら良いんだろう？
とりあえず少ない脳の残り容量を使って必死に
「ごめん今すごく忙しい！！！！！（だから頼むから声かけてく」って伝えるんだけど
たいがいなぜかそのまま話を続けようとされてしまい
こっちは容量オーみたいな扱いを受ける。
どうすれば少し待って貰
そもそも定型
558:優しい名無しさん
17/01/04 00:50:24.43 Pi9NAPfi.net
入眠は薬のおかげでできているが、朝が来るとまた１日が
始まってしまう。明日が来るのが怖かったりする。
傷んだ肝臓を修復させるには、立ってるより寝とくのが一番らしいので寝る
今日はごちゃごちゃ考えてしまった
頓服も昼と夜の2回飲んだ
お金の心配はとても疲れてしまいます
もう寝よう、明日から仕事だ
どのみち病室から出たら、連れ戻されて怒られるし
そして、しかも眠りが浅い。誰からもメールも電話もこない携帯電話代が引かれていっていることを忘れて
貯金も放置してたら無いものとして完全に無視するのは人間には無理だよ
それどころか「無視して下さいお願いします」くらい言うならまだしも、「してくれていい」って目線だと
君の言う「迷惑にならない範囲で好きにやる」ってのも怪しい。「迷惑にならない範囲で好きにやってる」気になってる
だけで「実際は迷惑になってるけど本人が気付いてないだけ」なんじゃないの
一度高みを極めてその高揚感が強烈だとそこから落ちた時に
鬱やアル中になっちゃうのは気持ちがわかる気がする。
残金が3万近くになってた
あと5ヶ月ほどでなくなるまじめに運動してた頃は、気分が安定して、目の前のことに対する集中力は出た
代わりに物事を深く考えなくなった
死んでよかった定型は発達の空気は読めない
つか、別に定型同士空気読んでるわけでもないだろ
あいつらなんとなく感じることがだいたい共通してっから
自分の感覚どおりにやってりゃ結果として空気読んだことになるんだよ
カウンセラーさんの話によると、言語脳を休めて、吐く息を長くす
本音を建前に合わせなくていいんだって。
世間様に合わせて建前を言うのが処世術。
本音は心の中にしまっておく。日常生活レベルでは「しっかりしてる」とよく言われるのにな
発達はその中に入れない健常もミスはある当たり前だ
しかし健常と発達ではミスの頻度が違う自分の場合変わってる事自体はコンプレックスでも何でも無いし、もう
仕方ないから迷惑にならない範囲で好きにやるって感じだけど
それで執拗にヒソヒソクスクスされたり、あからさまに「うわぁ…」みたいな目で見られるのはコンプレックスだわ。
無いものとして完全無視してくれて良いからほっといてくれって思う。
そんで空気読めないということにされて迫害されんの
559:優しい名無しさん
17/01/04 00:57:18.94 Pi9NAPfi.net
嫌味な言い方するのか分からないけど、うわさ話のネタにす
例えば私の場合すぐ忘れちゃうから何でもメモ取るんだけど、それが酷く面白く見えるみたいで
「何書いてるのぉ～？」ってわざわざ覗き込んで「あの子
そう言う人が嫌って言ってる。いちいち裁判だ！訴訟だ！
裁判ってそんな都合良くてドラえもんみたいに便利なもんじゃないよ。
しかもそういう態度って無駄にトラブル大きくなって余計に面倒な事にならない？
昨日も団塊の世代よりも上の女性たちにあったけど、発達の私たちよりも、すべてに対して酷いよ。
だから私は近づかない。
見えないもの、無いものとしてこっちからは絶対に関わらないのに
そういう人って向こうから近付いてきては粗探しするから「ほっといてよ」っ
それを「解決するつもりがないようだから愚痴だ」とか暴言吐かれるのも併せて困ってるね。
責任を取らされないために自分の意見を言わない、
断りきれずに引き受けてあとでドタキャン、なんかは
そんなに珍しい行動パターンでもないんじゃないのかな
発達障害関係なく消極的で受動的な人にはわりとよく居る気がする
意思決定者に責任を押し付ける、関係を破壊するような断り方をしない、っ
それが倫理的にどうこうじゃなくて、そんなに「定型に理解不能」では無さそうって意味で
全く興味の無い人の、全く興味の無い約束だったら悪気無く結構一瞬で綺麗サッパリ忘れる。
凄く嫌な人に無理矢理約束させられた場合は
「嫌だ嫌だ行きたくない無理だ嫌
と連日泣いてると当日ストレスでお腹下してトイレか
こういう攻撃的な人って本当に怖い。表面的に真似ができて、目的に合わせた嘘をつけて、
無理矢理約束させるようなやりとりが理解できて、予定の不確定やドタキャンが平気で、
正当性のエクスキューズができて、相手に何が理解されてないのか分かるってのは
それなり高い社会的認知機能を必要とするとは思う
特徴的ではあるけど
約束を守る必要はない、嘘を
という信念は確かに理解(容認)しがたいと思う人が多いかもしれないけど
それは 発達障害/定型 という枠組み
嫌な申し出は何千回でも繰り返し断る反復に強い人たちとか、
約束やルールを破って一度決定した予定を変えることに
強い不安やパニックを覚える人ような自閉症の人もいるので「約束を守る
560:優しい名無しさん
17/01/04 01:28:54.94 Pi9NAPfi.net
女の人は大学卒業してすぐ結婚てなってるけどね
大学通ってたレベル、旦那と知合う機会はあるわけだよね？
テレビによく出る有名発達女性ご自身は発達障害だけど健常男と結婚しているよ？
あと、デイケアはコミュ障やおかしな人も通っているけどある程度やれて就職していく人も。
おまえって視野の狭い考え方しか出来ない残念な人なんですね。
院の師は人格障害が発達障害になりすましたり誤診されることがあるって言うけど
ネタとか言っちゃう人は発達障害ではなく本当は人格障害なんだろうな
ふつうに働けずコミュニケーションに支障あるのに、どうやって定型男と結婚できるというのか？
しかも、デイケア送りになるレベルでしょ？
以下とは書いてあるけど以上とは書いてないよな？精神系は通報しても難しいよね
はたからじゃ立証できないから
佐村河内みたいに
耳が聞こえるのに聞こえないふり
みたいに解りやすくないからなぁ子供の頃からＪＲ東日本に入りたいな
さらに首席レベルじゃないとは難しいと言われたんだよね。
でも、頑張ってみたけど3流高校Ｆラン大学で今はうつ病ニートだけどｗ
鉄道に詳しいねって言われるけど糞の役にも立っていないｗ
悪いけど駅員見ていると一流の高校大学出ているような品のよさというか頭の良さとか
態度や対応のよさが全くないんだよね
車の運転は置いといて今回の災害で車は持ってた方が良いと痛感した
発達にとって避難所での共同生活はマジ地獄。車あったら食料品の配給だけ
取りに行って寝泊りは車内が一番良い
２日間は車持ってないから避難所の屋外で寝てたけど避難所の雰囲気に耐えられなくて
家帰ってきたテストセンターにしろwebテストにしろ最後の方に性格テストがある
あれを馬鹿正直に答えていたら落とされるし、引掛け問題みたいなのもある
虚偽尺度っていうんだけど「自分をよく見せようと回答している傾向を測定するのが『虚偽尺度』」
たとえば完璧すぎる質問文は虚偽尺度を測ってないというのが
この障害の根幹でもあるわけだから、いくら言ってもわからんかもな。
最初の手塞がってた作業が終わった時点でまあ被害者の本音はまさにこれだよなｗ
リアルに迷惑被ってたら誰だって正直なところはこうなる。
というか発達同士でもこういうのあるし。イの理論が論破されたら極論
561:優しい名無しさん
17/01/04 01:39:41.85 Pi9NAPfi.net
言語脳を休めて、吐く息を長くする腹式呼吸法が大事。
それには、坐禅のような瞑想でもいいし、読経でもいい。
読経は経本を見ながら読むのでは無くて、暗記している経を読むことで
言語脳を休めながら自然と腹式呼吸が出来る。
また、観音経のように一定のリズムが刻まれる経が良い。
外から供給するしかなくて人との距離間がわからなくなったり、
衝動的に行動してしまったり、突拍子もないことをしてしまったりするものでしょうか。
ちらもマナー悪い奴は場所わきまえずに飲んだり吸ったりするから迷
でもご飯考えて食べるのがめんどう
そういう食事内容の宅配サービスできないかな
腎臓肝臓膵臓その他の病気にも対応できる感じのメニューで欝
（気分が憂鬱）向けの食事と
か躁（気分が高揚してしょうがない）向けの食事とか
スポーツマン向けの食事とか作ったら売れるかもこれって、医者にも理解されがたいの？
３年以上通院してるけど、ジェイゾロフトとピーゼッドシーとロンラックスしか処方されてない。
半日働くのが精一杯で、障害年金について聞いたら、貴方は普通の患者だからってス
ルただただ毎日1日中眠い、寝起き最悪、疲れやすい
精神的に不安になったりすることはないんだがこの病気なんだと思う
どうやって治せばいいのかわからないまま数ヶ月経った…どういった治療手段や方法があるのだろう非
定型によく似てると感じたけど微熱とか関節が痛むとかはないんだよね
どの病気が正しいのかわからないけど自分の場合おそらく脳内物質の分泌が異常
なのは確かだと思う
過眠・食欲強・性欲強・イライラ強・働けていたから非定型うつかなと思って
先生に聞いてみたら非定型ではないと思うよって言われた。
定型うつでも性欲強くなったりするのか性欲は非定型でも強くなるみたいだけど、そ
れを主治医が否定しているということは双極性障害を視野に入れてるのかね
そうだとしたら抗うつ剤単剤では処方せず、抗精神病薬などとセットで処方しているはず
私は非定型かわからないけど、夜のが気分がいいのと、
毎日19時くらいまで寝てこの時間には横になるけどなかなか寝れずに携帯いじったりして結局午前中から昼間
食べる事が唯一の楽しみで、そのために起きているようなもの。
夜は食べながらテレビ観てまた布団に入る生活。
562:優しい名無しさん
17/01/04 01:41:07.71 Pi9NAPfi.net
定型に囲いがいても囲いをも黙らせたみたいな人もいる？
勝ち続けているときはアスペでもいいけど、一般的にアスペはプライド高いから負け局面になるとロス
カットは負けを認めるようでできないから、ロスカットできなく損失拡大
そこで冷静さ保てると思えないから、パニクると思う
自分は5日間の体験実習の直ちに本採用で働き始めた
サビ管がいうには自立支援医療受給者証を持ってる人なら、福祉サービス受給者証も支給されるはずだから、明日から働い
福祉サービス受給者証は働き出した後に保険センターに申請に行ったわ
株を買うのは親に止められた
世帯主は親で口座も親が管理しているから証券会社と契約できないんだよなぁ
才能があるならデイトレーダーが最適職だろうな
アスペに多いパターンを察知しやすいという特性も生かせるしただ、才1
俺は勝率9割の手法を見つけて200万→350万まで増やせたけど
相場の地合いによっては俺の手法に合致した銘柄が一つもない日が続き
限界を感じて辞めた稼ぎ続けられるトレーダーは7割勝てる手法なら平気で突っ込み
上がらなかったら平然とロスカットできる度胸と冷静さが必要なんだ
俺は才能以前に度胸がなかったので
3割も負ける可能性にビビッて逃げ出してしまった
人格障害者ではないだろうが病名ほしさや言い訳がほし
いから診断受けに来るのが
多くて本当に検査が必要な人が受けられないからいってるんでしょ。
高校卒業して7年ぶりに同級生が訪ねてきて交友関係が始まった。
でも、それは創価の勧誘だったでござるの巻。
もちろん断ってそいつとは縁を切ったけどね。
四角く太って、小男でメガネ、ジャージやボロボロ姿、映画
大好きってのがデイケアやフリースペースで
そういう連中だったな。
気弱な相手を狙ってのモラハラが常習、他には女性へのストーカー、補導歴、暴力、怒鳴る、こんな具合。
権威でもなんでもないしどこまで発達障害のこと知っているか疑わしいって言ってた。
作業所は穏やかな職員、統合失調症者しかいなかったが、重い知的障害者みたいな発達一人が
荒らしてて、親に引き取られてどっかの施設に預けられた。
立場の弱い者に対して強く威圧する態度を取る人を見ると、他人ながら
今の障害者雇用だと、元々そういう人はいない。しっかりしたありがたい環境だ。
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