15/12/02 12:03:24.43 x69Odl+D.net
夜中目が覚めた時時計を見ない様にするだけで朝起きた時の気分が違うよ。
見ても連続何時間しか眠れてないとか気にしだすから。
196:優しい名無しさん
15/12/02 12:48:48.52 5PnAmSUj.net
>>189
人それぞれでしょう
日中の活動に影響でないなら
暇な時間に何かできるか考えるとか
影響出まくりならまず自分の睡眠状態が
どのようになっているか医者にわかり易いレベルで
説明できなきゃ医者も適当に
ハルシオンでも渡しとくか
てなっちゃう
間違えても日光をとかメラトニンがとか
適度な運動がとか
そういう信仰に走っちゃうのはお勧めしない
医者だってこれは生活環境の問題だと思えば
そういう事言いますから
自分の状態を的確に把握して
藪じゃない医者に相談するのが一番いい
197:優しい名無しさん
15/12/02 13:16:05.84 KdSE3cTr.net
>>192
すごくいいアドバイスをもらった気がする
ありがとう
198:優しい名無しさん
15/12/02 13:31:26.70 mQ48Ykaj.net
寝れないと明け方、早朝に動悸がする。
あるあるかな…？
心臓がバクバクして、腕の筋肉の収縮が分かるような…辛い状況になってワイパックスなどの安定剤を飲んでも、最近は効かなくてまいってる。
199:優しい名無しさん
15/12/02 15:07:33.67 o3PJ12eq.net
>>171
バイブレーター使って射精しろよ。手軽だ早くって、オンナいらずだｗ
200:優しい名無しさん
15/12/02 15:30:46.31 MDL71NnC.net
冬になって過眠になってきた。寒いから。
早く起きるにはどうしたらええか。
201:優しい名無しさん
15/12/02 18:07:18.09 ZO00Mqvx.net
リスミーってどうですか?
レンドルミンやベンザリンの代わりになりますか
202:優しい名無しさん
15/12/02 18:41:39.87 ZmSxxUZL.net
>>197
早く寝ちまう
203:優しい名無しさん
15/12/02 18:44:56.64 fwnK/cpl.net
レンドルミンと同じぐらい弱くて
ベンザリンほど作用時間が長くない薬
204:優しい名無しさん
15/12/02 19:24:12.41 UOguj0D+.net
ベンザリンは知らないけど、レンドルミンよりは長いんでしょ？
205:優しい名無しさん
15/12/02 19:29:10.45 fwnK/cpl.net
レンドルミンと同程度
206:優しい名無しさん
15/12/02 19:39:55.09 MDL71NnC.net
>>199
早く寝ても4時まで起きれない
207:優しい名無しさん
15/12/02 19:42:14.35 UOguj0D+.net
なるほど、レンドルミンで入眠して中途覚醒用にベンザリンなのかな。
ベンザリンが長すぎるのか効かないのか、どういう使い方をしたいのかな。
リスミーはレンドルミンの代わりにはなるだろうけど。
208:優しい名無しさん
15/12/02 19:53:35.17 ZmSxxUZL.net
>>204
オレは、レンドルミンで入眠して真夜中に目が覚めるとマイスリーを追加服用だな
209:優しい名無しさん
15/12/02 20:50:43.07 uN+t4nwn.net
中途覚醒あったけど8時間寝れた
やった！
>>195
それ数ヶ月続いたけど、いまはなくなったよ
210:優しい名無しさん
15/12/02 21:06:52.61 mQ48Ykaj.net
>>206 やっぱり、睡眠不足ですよね…(´･_･`)
211:優しい名無しさん
15/12/02 21:44:20.89 gB/CmRCF.net
ルネスタ3ｍｇは効果強いですか
212:208
15/12/02 21:46:03.05 gB/CmRCF.net
ルネスタ3ｍｇは効果強いですか？
213:優しい名無しさん
15/12/02 22:14:45.44 plo3j4Xk.net
ハルシオン0.5と
マイスリー10と
レンドルミン0.25と
デパス0.5一緒に飲んで大丈夫ですか？
214:4時起きなのに寝れない！
215:優しい名無しさん
15/12/02 23:28:21.70 OuL3O3Ot.net
夏に発症したから初めて迎える冬なんだけど
やっぱ冬の方が寝やすいのかな
ﾄｲﾚ行くの嫌すぎて中途覚醒が抑えられてる気がする
216:優しい名無しさん
15/12/02 23:43:40.79 fwnK/cpl.net
>>210
大丈夫
217:優しい名無しさん
15/12/03 00:09:28.20 Hyln12Us.net
>>210
医者に聞け
218:優しい名無しさん
15/12/03 00:37:22.83 J8SWJCFV.net
「目を閉じてるだけでも休んでることになる」って言うけどものすごい暇なんだよなぁ
何か考えたら余計に眠れなくなると思うんだけど、どうしてたらいいんだ
219:優しい名無しさん
15/12/03 00:40:33.09 6BGLEo1l.net
>>214
体の疲れはとれてるような気もするけど結局寝つけなかったら目が死ぬほど重くて仕事中ウトウトするから仕事に支障きたすんだよな
220:優しい名無しさん
15/12/03 01:25:37.00 uSUyu6St.net
>>214
集中し過ぎない程度のBGMを流すとか。
ラジオで平気ならラジオで。
221:優しい名無しさん
15/12/03 01:33:48.05 kZZ96gpI.net
>>214
眠れないのに横になってると、すごいイライラする
222:優しい名無しさん
15/12/03 02:44:19.24 JacaxgRD.net
何とかロゼレムとヒルナミンだけで四時間寝れた。 でも、身体がダルい。 脳が興奮してるせいか、もう寝れない。(-_-;)
病院の先生にロヒや銀ハルを出せと言っても、だしてくれない。(-_-;)
223:優しい名無しさん
15/12/03 03:25:51.59 ozrAsak1.net
国民の半数近くが深刻な初期被爆を受け、
食べて応援政策で国民の100％が大なり小なり内部被爆させられる史上最悪の原発事故。
放射能を安全と偽る悪質な政治家・高級官僚・大学教授・医師・マスコミの原子力マフィアが
被爆回避ではなく被爆増大へと国民を誘導するためダメージは深刻化しています。
人間がどの程度の放射能に耐えれるのか、
どの程度の割合で発病するのか、原発事故後何年で発病するのかのサンプルとして
日本人は人体実験させられています。
224:優しい名無しさん
15/12/03 03:50:02.51 GElLCQ5U.net
起きてるのにいびきかいてるって異常？
すぐにいびき鳴りやんで寝れなくなるけど
225:優しい名無しさん
15/12/03 04:12:12.71 kZZ96gpI.net
>>220
鼻が悪いの？
226:優しい名無しさん
15/12/03 04:14:49.07 sPeWg+sB.net
レンドルミンとマイスリーで5時間弱(途中覚醒あり)
処方外のハルシオン飲もうかどうか考え中
227:優しい名無しさん
15/12/03 05:48:25.61 VZdOKosw.net
6時間も眠れたの何年ぶりだろう
感動してしまった…
228:優しい名無しさん
15/12/03 09:06:59.66 nZLOiK7v.net
おめでとう、続くといいね。
229:優しい名無しさん
15/12/03 09:11:58.07 j9UfDk4g.net
中途覚醒あったけど１０時間も眠れたよ
入眠するときまた失敗したらどうしようって緊張した
風邪ひいて熱あったのが良かったのかもしれない
ただ、今起きてひたすら怠いのに眠れなくて布団でもごもごしてる
風邪ひいたら一日中寝てた昔が懐かしい
230:優しい名無しさん
15/12/03 11:56:41.17 zOXHBRVR.net
寒くて雨の日は早期覚醒してもなんとなく眠れる
そのあとは夢しか見ないけど
231:優しい名無しさん
15/12/03 12:04:30.83 zSxODWWL.net
>>222
超短のハル飲んでも変わらないと思うけど…
232:優しい名無しさん
15/12/03 12:50:19.25 pB2a8Yig.net
リフレックスで10時半に就寝
4時に途中覚醒そこでレンドルミンを
追加で6時起床
また同じパターンでした
233:優しい名無しさん
15/12/03 12:50:44.27 GXL5rQwM.net
ベルソムラお試し処方されたんだけど
先生が寝る前の8時間前に飲んでねと3-4回言うから15時くらいに飲んだら2時間後くらいに急激な眠気きた
薬剤師にも薬の説明書にも寝る前に飲む薬とあるから先生が間違ったんだろうが何と勘違いしたんだろな…
234:優しい名無しさん
15/12/03 13:20:26.80 GwKZZ1uv.net
>>229
起きる８時間前だと思うよ
235:優しい名無しさん
15/12/03 15:07:37.20 GXL5rQwM.net
>>230
そうだったかも
やべえ恥ずかしいありがとう…
236:優しい名無しさん
15/12/03 15:50:28.53 6Z244XyI.net
エリミン処方されなくなったらまだ飲んでないダルメート試すか新薬ベルソムラ
試すかどっちが良い？
237:優しい名無しさん
15/12/03 15:55:40.54 sPeWg+sB.net
>>227
順番変えたほうがよさそうだね
238:優しい名無しさん
15/12/03 16:27:24.25 uSUyu6St.net
>>232
自分で試して知識、体験を得るのが一番いい。
今後の対策にも役立つでしょ。
239:優しい名無しさん
15/12/03 16:34:34.99 uSUyu6St.net
ダルメートって作用時間ながいんだね。
試すなら休日前にしておいた方が良さそうだね。
240:優しい名無しさん
15/12/03 17:28:39.65 ztEuLR8W.net
ダルメート飲んでるけど長くは眠れんなあ
241:優しい名無しさん
15/12/03 20:03:30.04 k8sw0ywn.net
>>230
ワロタ
242:優しい名無しさん
15/12/03 20:11:35.90 SzguAMVV.net
オマイラ風呂はどうしてますか
オレは朝起きてからシャワーってのが普通なんですが、
ネットの快眠方法指南では、
寝る２時間前にぬるめの湯に浸かれってのが多いですね
243:優しい名無しさん
15/12/03 20:19:20.27 zOXHBRVR.net
この1週間はシャワーすら入ったことない
湯船には半年ほど入ってない
244:優しい名無しさん
15/12/03 21:03:54.23 IxcZTp68.net
>>238
帰宅したらすぐ入る習慣なんでそれはできないんだよね。
だって帰宅したらすぐ着替えたいし化粧も落としたいし、
それをいったん済ませてからまた入浴、なんて無駄な労力多いじゃん？
眠前に入浴がいいってのは、いったん上がった体温が
下がって行く過程で眠れるから、らしいじゃん？
だから冬は電気毛布をつけて寝て、２時間くらいで切れるようタイマー仕掛けてる。
それでまずまず寝付けてるよ。問題は中途覚醒だけどね。
ちなみに夏は眠る前にシャワー。帰宅した時もシャワー。
245:優しい名無しさん
15/12/03 21:19:20.49 uSUyu6St.net
>>238
目をさますためなら、朝少しあつめのシャワーでいいみたいだよ。
246:優しい名無しさん
15/12/03 21:36:09.31 Utz/2mSb.net
やばいわ
今日酒飲んじゃった、眠剤飲んだらヤバいかな。
247:優しい名無しさん
15/12/03 22:01:54.17 IxcZTp68.net
>>242
飲酒から最低4時間はあけないと眠剤飲んじゃ駄目。
っていうか、なんで飲酒するの？
眠りたかったら飲酒すんなよ。
そんなに飲酒したいなら睡眠は諦めるんだね。
どっち選ぶ？
248:優しい名無しさん
15/12/03 22:09:01.92 Utz/2mSb.net
>>243
全くその通り
いう事なし
会社で飲み会があったから飲んだが、ウーロン茶にすべきだった。
４時間開ければいいんだ知らなかった、どうもありがとう。
249:優しい名無しさん
15/12/04 01:15:45.68 inSRYwiD.net
ウーロンはカフェイン入ってるからなー
飲み会で水っていうのもあれだし、グレープフルーツジュースで
250:優しい名無しさん
15/12/04 01:56:53.89 5L85Cr4u.net
ねれないよ
マイスリーとデパス飲んだけど効かない
251:優しい名無しさん
15/12/04 02:06:03.70 dz/Bxy0e.net
ハルシオン飲んだけどきかないなー
お腹減ったから諦めて蕎麦食っちゃったよ
252:優しい名無しさん
15/12/04 02:39:23.90 fJPFtwk/.net
俺も今、処方外のハルを飲んだ。寝付けさえできればあと二時間行けるんだが
253:優しい名無しさん
15/12/04 02:46:23.72 0Euvc43S.net
9時に床に入るも今に至るまで眠れず
254:優しい名無しさん
15/12/04 02:55:33.16 ylrs5MW5.net
発狂しそうで眠れない
255:優しい名無しさん
15/12/04 02:58:47.17 Cqu3mC+h.net
わいも眠れん
動悸がする
256:優しい名無しさん
15/12/04 03:02:51.82 +5RZDg7Z.net
寝ようとすると眠れない。なので「もう寝なくていいや！」ぐらいの気持ちで穏やかな音楽でも聴きながらボーッとして目を閉じておけば気持ち楽だしもしも眠れなくても負担は少ないぜ
257:優しい名無しさん
15/12/04 03:09:59.99 cEAEprii.net
>>252
それいいなぁ
今からやろうかな
258:優しい名無しさん
15/12/04 03:28:31.03 +5RZDg7Z.net
>>253
俺は薬でもダメな時はひたすら脱力して負荷かけないようにしてる。体の構造的にも「寝なきゃ」って強迫観念が助けになることはないからね。時には開き直るのもありだよ。みんながよく休めますように。
259:優しい名無しさん
15/12/04 04:18:39.71 h0s/Yc+b.net
寝る前にラベンダーの香水を枕にひと吹き
とっても効果ある
動悸が出ない
260:優しい名無しさん
15/12/04 05:05:49.11 PmNmPlG0.net
屁がやたら出て眠れん
何か変なもん食ったんだろうか
261:優しい名無しさん
15/12/04 05:32:36.78 ExnUlcbz.net
入眠障害
早朝覚醒
SAS
この3つの症状が出てこない日がない
262:優しい名無しさん
15/12/04 05:33:40.51 /w86bj8e.net
>>256
胃が気持ち悪かったりする？
もしそれなら過敏性腸症候群(ガス型)かも知れぬ
263:優しい名無しさん
15/12/04 07:30:57.44 p8EFutxR.net
安倍政治の思惑
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こうしてみんな洗脳されて放射能被曝で死んでいく
264:優しい名無しさん
15/12/04 08:03:19.97 NNjB50A5.net
発狂しそう、って気持ちは分かるけど、意外と人間発狂しないよ
発狂したとしたら、それは別の精神疾患か先天性の遺伝子異常
265:優しい名無しさん
15/12/04 08:08:32.94 p8EFutxR.net
>>256
放射能による内部被曝で腸が被曝するとそのような事が起こる
266:優しい名無しさん
15/12/04 10:28:30.83 EMUXhENG.net
>>260
それを言い出したら自然に眠れないとか
メラトニンとかサプリくらいじゃ寝付けないとか
それじたいが病んでるんだけどね
自分だって症状出る前は甘えくらいにしか思ってなかったし
267:優しい名無しさん
15/12/04 10:41:14.48 sYt1IA9x.net
3時間ぐらい眠れたかな
268:優しい名無しさん
15/12/04 11:27:08.19 Ekntavca.net
それじゃ少ない
269:優しい名無しさん
15/12/04 12:23:05.69 gjPazSmE.net
昨日はベンザリン＋マイスリー各1錠で朝まで寝れた
どちらか1錠では途中覚醒しちゃうけど
270:優しい名無しさん
15/12/04 14:38:12.23 vcPUTHgR.net
昨日の夕食納豆食って、緑茶じゃななくてお湯と麦茶にしたら結構眠れた
取りあえず今日から夕食時の日本茶は飲まない
271:優しい名無しさん
15/12/04 14:41:31.35 p8EFutxR.net
自民党政府、今年も公務員給与を引き上げ。
もう、政権与党と役人共だけ生き残ればいい、と言う
政策がハッキリしてきたな。
下層国民は死んで上層国民を応援だな。
272:優しい名無しさん
15/12/04 15:36:38.49 ecKOwr7r.net
久しぶりにロゼレムとヒルナミンだけで15時間眠れた。
まさか、こんなに効くとは思ってなかったのでびっくりです。
273:優しい名無しさん
15/12/04 16:12:18.92 Ah5PwWNg.net
>>245
うん、やっぱり書いてあるね
サイレースはグレープフルーツダメだって
逆にあれかなやったらもっとよく眠れるってこと？
274:優しい名無しさん
15/12/04 16:19:41.35 d9ZdjKpC.net
>>269
ちがう
グレープフルーツに含まれる成分が薬の代謝を阻害するから
翌日以降に頭痛やら身体のだるさやらの副作用が出る
グレープフルーツが薬自体の効果を高めることはない
275:優しい名無しさん
15/12/04 16:21:00.17 d9ZdjKpC.net
ちなサイレースに限らずベンゾ系全てな
肝臓が悪くなるぞ
276:優しい名無しさん
15/12/04 16:23:25.18 was2Y60C.net
それって薬飲んでなくても、体痛くなるの関係ある？
肝臓弱ってたから体痛くなるとか。
277:優しい名無しさん
15/12/04 16:33:50.88 vcPUTHgR.net
睡眠薬の効き目を良くするには体を疲れさせないと行けないね
家に引きこもってだらだら過ごしてると睡眠薬の効き目が悪い
278:優しい名無しさん
15/12/04 16:34:22.14 d9ZdjKpC.net
肝疾患が原因で不眠になったり過眠になったり疲労感をおぼえやすくなったりはする
身体が痛むというのはきいたことがない、おそらく別原因
279:優しい名無しさん
15/12/04 16:35:40.28 PZ6JP+sT.net
それ体疲れてる時点で寝るのに睡眠薬要らないようにも思うけど
280:優しい名無しさん
15/12/04 17:49:03.67 QIBcuJx8.net
>>269
強さが変わるわけじゃないが、効果が持続する。理由は270の通り。
薬が残っちゃうということ。だるさやふらつき、眠気は薬の効果。
（好まれないから副作用っていわれる。）
自分でコントロールできない事だからグレープフルーツは止めたほうがいいですよ。
281:優しい名無しさん
15/12/04 18:24:27.72 SqJKYi+T.net
>>275
酷かった時は身体疲れてるのに眠れないの。
最悪やでホンマ。
282:優しい名無しさん
15/12/04 18:33:38.02 NIpo4fkX.net
鬱と重なってか不眠からの疲れがひどい。
睡眠剤で6時間は寝てるが足りない。
これは不眠症ではなく鬱ですかね？
昼寝とか睡眠コントロールしたい
283:優しい名無しさん
15/12/04 18:36:17.30 SvKRx+2K.net
サイレースを飲んでいるが昨日は酒飲んだんで
１２時くらいに飲む結果になり朝眠くて仕方なかった。
284:優しい名無しさん
15/12/04 18:36:50.09 was2Y60C.net
六時間寝てるなら、不眠症とは言いがたいんじゃない？
鬱からくる過眠もあるのかも。
285:優しい名無しさん
15/12/04 19:04:32.01 NIpo4fkX.net
≫280
寝ないとダメな体質でして休日は8時間とか寝てますが疲れが落ちなくて困ってます。
過眠というのは睡眠剤が効きすぎているということでしょうか？
眠りの質がよくないのか睡眠時無呼吸なのかな？
286:優しい名無しさん
15/12/04 19:11:14.39 rt1EvafQ.net
寝つき悪くて過眠がつらい
287:優しい名無しさん
15/12/04 19:23:23.09 d9ZdjKpC.net
過眠してしまうのは睡眠の質が低いからだよ
上質な睡眠なら3時間で充分
288:優しい名無しさん
15/12/04 20:02:36.47 NNjB50A5.net
過眠は不眠から来るものもあるけど、一度睡眠時ポリグラフ検査を受けないことには分からん
あと睡眠薬で睡眠時間は伸びても、睡眠の質を改善することは出来ないから、熟眠障害とかには効果は微妙なとこだね
289:優しい名無しさん
15/12/04 20:05:51.65 NNjB50A5.net
三時間は特殊過ぎる
極論だし、体質に依存する
睡眠時間は六時間以上が目安だよ
老人の老化が加速するのは、睡眠時間が短くなるから、って考えもある
ただ例え十時間寝ても日中眠たい人もいる
それが過眠症と呼ばれる人
290:優しい名無しさん
15/12/04 20:31:19.07 d9ZdjKpC.net
どちらが良いという話ではない
本人がその睡眠で充分に不便なく生活できていれば12時間寝ようが3時間だろうがどっちでもいい
どちらもノンレム睡眠の時間に差はない
身体的疲労ではなく、脳の疲労回復にどれだけの時間を要するか
過眠の場合は、疲労回復しないレム睡眠の時間が圧倒的に長いので、
睡眠の質を向上するための薬物その他を使えばいい
睡眠薬をいくら飲んで寝ても寝た気がしないのは、睡眠の下地ができてないのに睡眠に入るから
291:優しい名無しさん
15/12/04 20:42:43.71 PZ6JP+sT.net
下地の作り方が見当もつかない
292:優しい名無しさん
15/12/04 20:52:53.33 T9XmF7Ch.net
10代後半は、０時就寝の６時起きで安定してたな
数分で眠れるし、朝は目覚まし無しで起きる
それがgdgdになってきたのは社会に出たストレスか加齢か。。。
293:優しい名無しさん
15/12/04 21:07:55.21 fJPFtwk/.net
>>277
デスクワークで疲れると脳が興奮してるのか眠れない
294:優しい名無しさん
15/12/04 21:51:55.24 hElmsm5Y.net
リフレックスで太る太ると聞くけど
自分の場合まじでやばかった
ちょっとずつ増やしていったけど
飲み始める前より7kg太った
薬変えてもらったら一週間で3kg減った
295:優しい名無しさん
15/12/04 22:05:39.95 h0s/Yc+b.net
>>287
羊が一匹、
296:優しい名無しさん
15/12/04 23:27:38.72 FdHs1P8h.net
>>286
三時間じゃ睡眠は足りてない
研究結果として出てる
しかし、日中に支障が出るかと言われるとそうでも無いのも事実
寿命が短くなる程度
睡眠を深くする薬は俺は知らない
色々調べても出てこなかったんだが、そんな薬がいるのか？熟眠障害に有効な薬はないと聞くが
297:優しい名無しさん
15/12/05 00:16:01.70 QdLKpx1l.net
ヒルナミンとかダメか
298:優しい名無しさん
15/12/05 00:21:49.96 dsiiMBzC.net
わたしはショートスリーパーなので自力で４時間以上寝たことはないけど、
ショートで寿命が短くなることはないと睡眠外来で言われた。
299:優しい名無しさん
15/12/05 02:06:58.91 RL65JaqG.net
あ、ごめん
短くなるというのは語弊があるね
ショートスリーパーは寿命が短い傾向にあるってだけ
個人差はあるし、そもそも寿命まで生きられるか定かじゃないし
あくまで統計的に、短い傾向があったらしい
それと、睡眠が短い人は認知症になるリスクも高くなったはず
まあ誤差といえば誤差の範囲だけど
300:優しい名無しさん
15/12/05 04:03:34.82 G0Rc5ir+.net
体調を崩す前はショートスリーパーだったのに、今では寝付きが悪い中途覚醒があるのに、六時間は寝ないと仕事に影響が出過ぎる。
デスクワークメインになってからは睡眠薬の量が増えているのが心配。
301:優しい名無しさん
15/12/05 04:19:18.80 Zrbededz.net
おはよう！
ってか22時就寝で１時に起きた
302:優しい名無しさん
15/12/05 04:50:46.88 Ssu6GlkT.net
レンドルミン→2時間
マイスリー→2時間
ハルシオン→2時間
何とか計六時間寝た
303:優しい名無しさん
15/12/05 05:01:28.09 Zrbededz.net
１時にハルとロヒ追加投入したのにムダだった
304:優しい名無しさん
15/12/05 05:01:55.28 QdLKpx1l.net
中途覚醒するね
起きちゃったよ
305:優しい名無しさん
15/12/05 05:27:34.82 5zPdS0sp.net
昨日から高熱でずっと横になってたら眠れない。。
寝すぎだな。。
306:優しい名無しさん
15/12/05 07:08:24.48 3/RbRcxy.net
眠れん
307:優しい名無しさん
15/12/05 07:29:15.67 wbM1AyVD.net
とんとかいも(tomtokaimo) ‏@Santiago_Hotel · 9 時間9 時間前
石破氏、文化庁の京都移転に前向き 「国全体のために」
放射能を避けるためだと、しっかりいえばいいだろ、石破よ
お前の娘から、東京はしっかり終わっていることを聞いて知ってるはずだ
308:優しい名無しさん
15/12/05 07:36:08.53 dsiiMBzC.net
>>295
睡眠が短い人とショートはイコールじゃないし、
ショートが短命傾向なんてエビデンスはない。
適度なことを言わないでほしい。
309:優しい名無しさん
15/12/05 08:26:31.52 Q3Z0KUed.net
毎晩睡眠薬ミックスして飲んでるけど
酒減らしたら肝機能正常値まで下がった
ベンゾで肝機能低下とか無いんじゃないかな
310:674
15/12/05 08:56:27.28 YVA8o5Lu.net
>>292
テトラミド、デジレル、レメロン、トリプタノール
セロクエル
このへんは睡眠薬ではないけど
深い眠りを阻害しないそうな
311:優しい名無しさん
15/12/05 09:25:26.63 wbM1AyVD.net
さっきの日テレ
年金運用が大幅赤字のニュースで評論家みたいな奴らが
「まずは国民が『自分が払ったお金が戻ってくるわけではない』というのを理解して欲しい」
とか
「国民皆で議論しなければならない」
まるで年金運用の赤字の責任は国民全員にあるみたいなこと言ったり間接民主主義放棄してたように聞こえたのだけど
312:優しい名無しさん
15/12/05 09:44:49.64 wbM1AyVD.net
マイナンバー通知カード ３割発送で８４万通自治体に返還
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
313:優しい名無しさん
15/12/05 15:16:41.01 hW2wSzkx.net
今日はよく寝れたー
暖かいからかな
314:優しい名無しさん
15/12/05 16:38:18.33 i4TS7Py/.net
六時間寝ても疲れが落ちないのは睡眠の質がよくないのと過眠が原因なのかな？
睡眠剤で時間増やしても根本解決になってないから鬱なのかな？
315:優しい名無しさん
15/12/05 16:57:55.89 8bFPpbQ+.net
眠ざいは眠りの質をよくするどころか、逆に悪くすると聞いたことあるけど、だとしたら増やしたところで意味がないんじゃ？
もっと早く寝るしかないのかもね。
316:優しい名無しさん
15/12/05 16:59:49.25 lDzeqWwS.net
夜はずっと布団の中でひたすら目瞑ってるから疲れはとれてると思うんだけど、やっぱ一睡もしてなかったら頭が真っ白になったり吐き気がして仕事に支障がでる
317:優しい名無しさん
15/12/05 17:04:30.56 RL65JaqG.net
睡眠の質を良くすることは薬では効果が薄い
現状対処法としては、昼寝を取り入れるか、過眠症として覚醒のための薬を飲むかのどちらかだよ
318:優しい名無しさん
15/12/05 17:27:23.89 wbM1AyVD.net
地球上で最も放射能汚染が酷い場所トップ10 （アメリカ報道機関調べ）
１位・・・・・日本
２位・・・・・ウクライナ（チェルノブイリ）
３位・・・・・キルギスタン
４位・・・・・カザフスタン
５位・・・・・シベリア科学工場地帯
６位・・・・・イギリス
７位・・・・・ロシア
８位・・・・・ソマリア
９位・・・・・地中海
10位・・・・・アメリカ
アメリカの記事ソースはこちら
URLﾘﾝｸ(brainz.org)
319:優しい名無しさん
15/12/05 17:29:42.23 i4TS7Py/.net
睡眠剤ないと寝れなくて辛いしあっても寝てもダメ。
質よくするために本当になにか方法はないものか…
これじゃ再休職になってしまう。
営業がきついが給料もらっているからには仕事は選べないしなあ
320:優しい名無しさん
15/12/05 17:40:50.70 6RcVsiLk.net
>>315
薬何飲んでるの？薬が合ってないとかじゃないのかな。
321:優しい名無しさん
15/12/05 20:03:57.40 wbM1AyVD.net
【衝撃の事実】今度は女性の身体から放射線 急死しないことを祈る
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
322:優しい名無しさん
15/12/05 20:25:23.30 i4TS7Py/.net
フルニトラゼパム1mgとブロチゾラム0.25を二錠です。
これは強い方なのでしょうか？
323:優しい名無しさん
15/12/05 20:35:08.63 3bU/WrF0.net
フルニトラゼパム（サイレース・ロヒプノール）は結構強い眠剤
324:優しい名無しさん
15/12/05 20:46:27.03 hW2wSzkx.net
>>310
よく寝れてないんだね。質が悪い。
325:優しい名無しさん
15/12/05 21:02:38.15 i4TS7Py/.net
サイレースは1mgでも強いんですか？
しかし眠れないよりは質悪くても寝ていないと疲れが落ちない状況。
深呼吸、安眠BGM.サプリ色々やってるんですがね…
326:優しい名無しさん
15/12/05 21:39:18.17 Ssu6GlkT.net
長い夜が始まった
327:優しい名無しさん
15/12/05 21:55:42.28 6QRIHBtq.net
寝れない場合は一旦起きた方が寝れるらしい。
とはいえ、寝れないけど。
328:優しい名無しさん
15/12/05 23:08:33.72 qRcoH8nX.net
318ではないけどやっぱ強いんだねフルニトラゼパム
強いの飲んでも眠れないって思うと
精神的に良くないかなと思って気にしないようにしてたが……
ほんの一時だったけどマイスリー半錠で眠れた頃に戻りたい
329:優しい名無しさん
15/12/06 01:40:01.10 8238xcd2.net
ストレスさえなければ
330:ハルでも十分なんだけどね。 昨日は二時間半くらいには目覚めちゃったなぁ。
331:優しい名無しさん
15/12/06 01:40:45.81 8238xcd2.net
あぁ、スレ違うからサイレースって書かないと分からないっけ。
332:優しい名無しさん
15/12/06 02:33:16.59 CEqufRtx.net
レンドルミンとマイスリーを0時に飲んだけどいま起きてる。
333:優しい名無しさん
15/12/06 06:01:41.86 GGdmVooS.net
３日連続早朝覚醒(就寝21時,ゾルビデム服用,覚醒2時半,以後眠れず)
寝不足で頭が痛い
これから寝る
334:優しい名無しさん
15/12/06 06:19:01.04 nnyngPwF.net
全く眠れない
昼間活動してからだ疲れているのに
辛い
もう10年
335:優しい名無しさん
15/12/06 07:02:36.53 jKLLhzx9.net
放射能汚染による健康被害で最も恐ろしい人間心理
正常性バイアス
（せいじょうせいバイアス、英:?Normalcy bias）は認知バイアスの一種。
社会心理学、災害心理学などで使用されている心理学用語で、自分にとって都合の悪い情報を無視したり、過小評価したりしてしまう人の特性のこと。
?自然災害や火事、事故・事件・テロリズム等の犯罪などといった自分にとって何らかの被害が予想される状況下にあっても、都合の悪い情報を無視したり、
「自分は大丈夫」
「今回は大丈夫」
「まだ大丈夫」などと過小評価したりしてしまい、
「逃げ遅れ」の原因となる。
「正常化の偏見」、「恒常性バイアス」とも言う。
URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)
336:優しい名無しさん
15/12/06 07:10:32.45 jKLLhzx9.net
自分のマイナンバー入りのTシャツを着るさゆふらっとまうんど（平塚正幸）
マイナンバー通知カード拒否が全国規模で起こっていますURLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
マイナンバー通知カードを受け取ってしまっても、市町村に送り返そうURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
マイナンバー通知カードの受け取りを拒否しようURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
337:優しい名無しさん
15/12/06 09:01:42.39 ya33vp3r.net
今日はブロチゾラム2錠だけで8時間寝れた。
質は悪くないと思うんだが疲れすぎているのかまだ寝たい。
これは鬱要素もあるんだろうな
338:優しい名無しさん
15/12/06 11:53:59.96 +2FCc/cH.net
耳栓をなくしてしまったのが痛い
また買うか・・・
339:優しい名無しさん
15/12/06 13:19:09.86 9Hlv14Wo.net
かぜひいて薬飲めなくて睡眠サイクル崩れてしまった
風邪も治ったから睡眠薬飲まなくてもうまく寝れるかなーと思ったら中途覚醒の嵐でやはり睡眠薬は必要だったんだなーと思ったよ
340:優しい名無しさん
15/12/06 15:57:58.01 RILeHeOz.net
夜は眠剤ないと寝れないのに午前中いっぱい起きられない過眠傾向だ
午後もずっと眠いし
でも夜だけは眠くない
厄介だ
341:優しい名無しさん
15/12/06 17:56:35.85 jpvYHqAn.net
今日は安心のハルシオン＋ロヒプノールで睡眠確保
342:優しい名無しさん
15/12/06 18:30:32.50 fy8zsvVC.net
土日は、実家に帰ったので良く寝た。
問題は今日の夜だな。隣のはげばっばああが５時くらいに
騒ぎださなきゃいいんだが。
343:優しい名無しさん
15/12/06 19:17:49.35 Tn/3qC9n.net
何か昨晩、オナニーしたのがいけなかったのか、薬飲んでも寝付けなかった・・・
大分時間がたって１時間自力で寝れたけど・・・
ちなみに男
344:優しい名無しさん
15/12/06 20:17:41.75 yvBzwACn.net
眠剤も安定剤も飲まずに眠れる日が来るって気がまるでしない。。。
平成10年に心療内科にかかって以来、ずーっと飲んでる
345:優しい名無しさん
15/12/06 20:29:33.31 9LV2L2oA.net
>>339
自分も20年以上不眠だけど、べつに一生薬飲んでもいいと思ってるよ
ローテで飲めば眠れるから
ドックで詳しく調べたけど肝臓も異常なかったし
346:優しい名無しさん
15/12/06 20:33:11.55 yvBzwACn.net
>340
γ-GTPは高い値を示すよ
「毎晩、クスリ飲んでますから」って言うとそれで通ってしまうんだけど
347:優しい名無しさん
15/12/06 20:34:56.87 jpvYHqAn.net
自分も内科と心療内科に１０年通ってる
不眠や鬱って治る事あるのかな
348:優しい名無しさん
15/12/06 20:41:25.69 DR4OYN2i.net
>>342
治る事もあるけど、治らない事もある。
高血圧みたいなもの。
349:優しい名無しさん
15/12/06 21:51:03.49 y2opAMK2.net
薬のんだ。眠気が来るまでの一時間
至高の時間、なんだろうね
もうこの一時間のために毎日働いてる
350:優しい名無しさん
15/12/06 22:02:06.81 CEqufRtx.net
>>344
俺も今飲んだ。(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
351:優しい名無しさん
15/12/06 22:29:53.34 fy8zsvVC.net
さあ飲むぞ
352:優しい名無しさん
15/12/06 22:52:25.70 CoBPnixf.net
最強の入眠剤と睡眠薬って何だと思う？候補を3つほど教えてほしい
今セロクエルとサインバルタを組み合わせて眠ってるんだけど効かなくなってきてて入眠までに2時間以上かかったり、中途覚醒が多くなってきた
最初は2日くらい眠れてたんだけど
353:優しい名無しさん
15/12/06 23:24:55.42 JlbRAGv6.net
>>342
激務から入眠障害と中途覚醒になって眠剤で乗り切ったが退職
飲んだ期間は一年
再就職まで半年ありその間減薬試したが完全断薬はダメだった
（入眠障害前のように自然に眠気がきたり、眠気が来なくても布団入って30分後には寝れてるとかなし）
朝決まった時間に起きるとか日中の運動、夕方以降のカフェイン摂取禁止とか一般的に言われてる事は試した
ある程度の期間眠剤使っちゃうと体（脳）が眠剤頼りになっちゃうんだね
354:優しい名無しさん
15/12/06 23:34:33.71 9LV2L2oA.net
>>341
自分は今年の診断ではγGTP14だったよ
2年前は18だった
常用薬は8種類だから自分の場合、薬は関係ないみたいだ
355:優しい名無しさん
15/12/07 00:31:14.93 0UnZfwz8.net
>>347
アモバンで導入してベゲAで熟睡ヒルナミンで長時間を確保
356:優しい名無しさん
15/12/07 03:39:39.49 7Bkgh0RL.net
中途覚醒した。明日仕事なんだよね。
357:優しい名無しさん
15/12/07 03:46:07.85 fvaXkPt0.net
眠れないまま4時が近い…
358:優しい名無しさん
15/12/07 04:09:29.75 xI9EhN6y.net
眠れないのに4時過ぎちゃったよ…
359:優しい名無しさん
15/12/07 07:49:55.15 vQan//WX.net
昭和おやじ 【打倒安倍政権】 ‏@syouwaoyaji 9 時間前
こいつの給料1/10にして、何と言うか聞いてみたいな！！
財務省幹部の「消費税率が低いのは国民を甘やかすことになる」発言に、怒りの声が殺到！ URLﾘﾝｸ(irorio.jp) … IRORIO_JPより
360:優しい名無しさん
15/12/07 07:52:42.22 vQan//WX.net
AOK
‏@lium_death これだ。あえてくつろげないように傾斜をつけてるの。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
最低だ…
361:優しい名無しさん
15/12/07 08:29:40.61 l0U1x4qe.net
10半に布団入って6時起きでも既にくっそ眠いという
こんなんじゃ仕事やってらんねーよ月曜だぞ
362:優しい名無しさん
15/12/07 08:32:44.28 vQan//WX.net
自分のマイナンバー入りのTシャツを着るさゆふらっとまうんど（平塚正幸）
マイナンバー通知カード拒否が全国規模で起こっていますURLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
マイナンバー通知カードを受け取ってしまっても、市町村に送り返そうURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
マイナンバー通知カードの受け取りを拒否しようURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
363:優しい名無しさん
15/12/07 12:50:34.35 82bs/QL2.net
ハルシオン
マイスリー
レンドルミン
ベンザリン
ロヒプノール
ドラール
これ以外で良い睡眠薬ありますか?
あとテトラミドとリフレックスは飲みました
364:優しい名無しさん
15/12/07 12:57:53.43
365:GxriNDBI.net
366:優しい名無しさん
15/12/07 12:59:55.61 91AYHiPE.net
ベルソムラ
367:優しい名無しさん
15/12/07 13:00:24.98 +aTpfFss.net
リスミーとか
368:優しい名無しさん
15/12/07 13:11:04.64 0UnZfwz8.net
最速最高のアモバンがないじゃないか
369:優しい名無しさん
15/12/07 13:18:50.58 8NICbbfN.net
>>358
何目的の探してるの？
370:優しい名無しさん
15/12/07 13:35:32.10 k2XWeoPb.net
>>358
入院して管理下でラボナとかイソミタール飲ませてもらったら？
371:優しい名無しさん
15/12/07 14:29:46.55 us6T0dLR.net
夕べは久々に7時間ｸﾞｯｽﾘ眠れた
お酒飲んだけどね
372:優しい名無しさん
15/12/07 15:49:51.89 vQan//WX.net
きむらとも ‏@kimuratomo · 17 時間17 時間前
#日曜討論 、社会保障の拡充なきまま、
いくら経済成長と言っても個人消費拡大しないというパネラーに、
「無い袖は振れない」と繰り返した甘利大臣。軍備増強、米軍支援や核開発には惜し気なく袖振るのだが。
庶民と無縁な高級寿司店で安倍首相と会食を繰り返す司会島田敏男氏、
やはりそこは追及せず。
373:優しい名無しさん
15/12/07 15:57:17.01 YC0HXWsT.net
のぼうの城のＤＶＤ観てたら6：30ＰＭに寝ちまって、午前二時起床・・・
マイスリー半分飲んで4：00ＡＭＭまた起きた
374:優しい名無しさん
15/12/07 16:12:16.82 ZzWpRMRG.net
>>367
器用な寝方するね
自分は1回起きちゃったらしばらく何やってもだめだ
体はフラフラで薬効いてるのだけはよくわかるんだけど
目だけがギンギンに覚めてる
375:優しい名無しさん
15/12/07 18:16:35.36 vQan//WX.net
地球で一番汚染された危険な場所が日本
やっぱりショックだなこれ
名無し ：12/06
地球上で最も有毒な場所ワーストトップ10 （アメリカ報道機関調べ）
１位…日本（福島県。世界最高濃度の放射能汚染の町）
２位…アルゼンチン（有毒汚染廃棄物の流れるマタンサ川）
３位…ロシアのゼルジンスク (化学兵器工業から生じた廃棄物処理が不適切なため発生した水質・土壌汚染問題）
URLﾘﾝｸ(brainz.org)
376:優しい名無しさん
15/12/07 18:27:07.83 ZEWZl7+K.net
ハルとロヒ飲んでるけど中途覚醒してしまう
眠剤じゃないけど、眠りの質を良くするということで
レスリン追加して人体実験中
377:優しい名無しさん
15/12/07 18:29:11.04 ZEWZl7+K.net
あまりお薦めはできないが
スピリタスをレッドブルで割って呑むと
突然死したかのように眠れる
カフェイン入ってるのになぁ
378:優しい名無しさん
15/12/07 18:40:28.32 8NICbbfN.net
スピリタスって歌舞伎町で脱糞したやつじゃないの？
379:優しい名無しさん
15/12/07 18:54:45.61 RN1mMR0Z.net
>>367
どうして寝落ちできるような姿勢でＤＶＤ観るかなあ？
うちら睡眠障害の人間が絶対やっちゃいけないことでしょ。
380:優しい名無しさん
15/12/07 19:50:08.52 sn20WQvi.net
相変わらず短くて浅いが、
放送大学ラジオの哲学系の講義と眠剤がけっこう効く
381:優しい名無しさん
15/12/07 20:05:02.81 5zk5KvXk.net
昼夜逆転
起きても常に目がとろーん
でも夜ベッドで眠れない
382:優しい名無しさん
15/12/07 20:22:18.61 pKrEv3yj.net
>>375
仕事してる人？
383:優しい名無しさん
15/12/07 21:26:24.76 8NICbbfN.net
やっと眠気きた
長かったー
頭ごちゃごちゃするしイライラするし、早くシャットダウンしたい
384:優しい名無しさん
15/12/07 21:36:26.40 8v5R/4Tl.net
睡眠薬飲むのってやっぱ就寝前？
睡眠の質が
385:悪いのか薬が強いのか寝つきは早いが寝ても疲れが落ちない。 少し早く飲んでみようかな？ 月曜からこの眠さと疲れじゃもたないよ鬱なのかな
386:優しい名無しさん
15/12/07 22:23:33.49 20kFjnKX.net
ルネスタってのを処方されたんだが、口の中が猛烈に苦いのな、これ。
387:優しい名無しさん
15/12/07 22:57:48.69 +aTpfFss.net
口の苦さが嫌だったら他の薬に変えるといい
一週間ほどで一度落ち着くから、それまでに苦味が軽減されなかったら、その薬はあなたに合わないのかも
388:優しい名無しさん
15/12/07 23:29:05.19 0UnZfwz8.net
苦いから苦くないから合う合わないじゃなくて
合うかどうかは飲んで眠れるかどうかなんだが
389:優しい名無しさん
15/12/07 23:47:51.91 HTqMyNWq.net
合う合わないもあるけど、苦さに耐えられなかったら仕方ない。
アモバンの改良版だって聞くけど、私はアモバン苦いとは感じたけど、まぁ平気だったなぁ。
390:優しい名無しさん
15/12/08 01:27:49.19 7yfH/0xw.net
今夜も眠れない
391:優しい名無しさん
15/12/08 03:04:32.83 T22LZb/x.net
１０時半に寝て２時半に起きてしまった。
レキソタン飲んでまた一眠り。
392:優しい名無しさん
15/12/08 03:08:38.48 9GToXo95.net
>>384
睡眠導入剤って効かなくなってどんどん強い薬になって、全く終わりは見えない。
何度か薬抜いて薬を絶とうと試みたけど、目がギンギンに冴えて寝るどころじゃなくなるし。
本当に辛い。。。
393:優しい名無しさん
15/12/08 04:28:11.29 7nGKMJbU.net
ルネスタは飲んだ日一日ぐらい苦味が残ったなー
食事は少し違和感があるくらいだけど、水がすごい苦く感じた
苦痛ってほどでもないけど、唾液も少し苦味があったなぁ
394:888
15/12/08 05:08:36.73 FBVWSi0/.net
おとといの午前6時半から寝てない、寝られない
今日も、ダメだった
395:優しい名無しさん
15/12/08 05:18:40.82 JOpDx10H.net
久しぶりに23時に落ちて5時間眠れた
眠いの我慢して我慢した甲斐があった
396:優しい名無しさん
15/12/08 05:19:37.67 XeDPhnKn.net
0時30分に寝て、4時30分に目が覚めた。
マイスリーとレンドルミン
ここでハルシオン飲むとオーバーランして遅刻しそうだから我慢する
397:優しい名無しさん
15/12/08 05:37:21.65 jh2gfEMr.net
なんと！今日は！ついに！
一睡もできませんでした～
398:優しい名無しさん
15/12/08 06:56:31.14 7GvMFfrL.net
>>390
よくある。大丈夫だ1日位なら
399:優しい名無しさん
15/12/08 07:17:03.09 i0k2VX6B.net
寝ても毎日悪夢ばかりで辛いや
400:優しい名無しさん
15/12/08 07:42:54.90 AYvWRMTn.net
一睡もできないパターンの人って日中の活動とかどうなん？
401:優しい名無しさん
15/12/08 08:01:11.92 7GvMFfrL.net
>>393
2日目くらいまではイライラするくらいで普通に働けるよ
日中だろうが何だろうがとにかく眠れないんだからしょうがない
3日目あたりからゾンビ化始まって仕事がおろそかになり始める
402:優しい名無しさん
15/12/08 08:17:37.99 JOpDx10H.net
>>394
お腹下さない？
403:優しい名無しさん
15/12/08 08:23:29.02 7GvMFfrL.net
どうだったかな？
とにかく眠れないのが最大の悩みになっちゃって
それどころじゃなかったような・・
むしろ逆に便秘気味だったかな・・
食欲はなくなった
404:優しい名無しさん
15/12/08 08:28:48.24 JOpDx10H.net
>>396
そっか、お腹は人によるのかな
ありがとう
405:優しい名無しさん
15/12/08 08:36:11.41 7nGKMJbU.net
俺は下痢止め飲んでも下痢が止まらないほどの下痢だけど、人によって下痢になったり便秘になったりなんで違いがあるんだろうね
406:優しい名無しさん
15/12/08 08:54:27.46 JOpDx10H.net
>>398
おお、下す人発見
自律神経と腸が関係してるらしいけど、
オールした時、自分だけピーピーなのが悲しくなる
407:優しい名無しさん
15/12/08 09:01:21.20 lF18Q3/5.net
>>393
目が重くて吐き気が凄い
408:優しい名無しさん
15/12/08 09:35:18.99 Nicvfz0p.net
>>390
昨日まで丸2日眠れなかったよ
409:優しい名無しさん
15/12/08 10:15:42.22 9DUGLqi5.net
ベルソムラ合わなかったなぁ中途覚醒するタイプの人向けかな？入眠できない俺が飲んでも胃がムカムカして長時間夢と現実の狭間で身体も動かせず横になってただけだった。寝た実感はあんまりない。
410:優しい名無しさん
15/12/08 10:56:49.83 IrWVcXTq.net
はぁ5時間以上連続して眠りたい
411:優しい名無しさん
15/12/08 12:27:45.03 Lz2xWCix.net
中途覚醒でもなんでもいいからとにかく薬なしで眠りたい
412:優しい名無しさん
15/12/08 12:33:16.16 alkyyIac.net
358です
今まで飲んできた薬です
アモバンですか苦いと聞きましたが眠れますか?
ではルネスタとリスミーを試して見ます。
413:優しい名無しさん
15/12/08 13:03:18.56 6DfA8QNc.net
入眠さえ出来れば寝れるなら、アモバン
リスミーは結構緩やかだよ
ルネスタはアモバンの改良版で、苦味が少なくなって、効果が少し強くなった感じ
まあ、まずは主治医に相談だね
414:優しい名無しさん
15/12/08 14:40:16.68 7GvMFfrL.net
>>405
URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)
そんだけ試してどうにもだめなら
病院入院するぐらいの覚悟で行ってみたら？
何か新しい発見があるかもしれない
漫然と薬ぐるぐる回してるよりはいいかと思うけど
割と簡単にイソミタールとか処方するところも知ってるけど
まずお勧めしないから
415:優しい名無しさん
15/12/08 15:53:13.41 hOKxGxDZ.net
運動より作業所で働いた方が疲れてそこそこ眠れる
ここのスレの人は働いても眠れないの？土日は日中の活動不足と糞親父のストレス
で眠れないけど・・・
416:優しい名無しさん
15/12/08 17:15:55.87 IrWVcXTq.net
>>408
働いてない
負荷がかかると心臓がものすごく辛くなっちゃう持病のようなものがあるんで怖くて働けない
417:優しい名無しさん
15/12/08 17:20:02.19 T22LZb/x.net
１０時くらいに早めに寝るのがコツだな。
今日は２時半に中途覚醒した。が、その後２時間ほど寝られた。
418:優しい名無しさん
15/12/08 17:49:25.00 T22LZb/x.net
明日は医者だよ～～ン
眠れない事を医者に言おう
何とかしてくれねえかな
419:優しい名無しさん
15/12/08 19:56:25.22 XeDPhnKn.net
>>403
>>404
よく分かる
420:優しい名無しさん
15/12/08 20:04:27.54 4bXEKZV1.net
>404
クスリ飲んでもいいから、中途覚醒なしで夜11時から翌朝６時まで眠りたい
421:優しい名無しさん
15/12/08 20:13:08.48 K6wJnI1H.net
>>413
不眠じゃなくても無理じゃない？長いよ
422:優しい名無しさん
15/12/08 20:45:02.54 5cg2Fo55.net
>>413
今の状態でいきなりそんなことになると
え？午前？午後？時間巻き戻った？とか
混乱しそうだね
423:優しい名無しさん
15/12/08 20:54:39.35 ahwIB2jO.net
>>395
寝不足だとなるねえ。
424:優しい名無しさん
15/12/08 20:59:12.61 ahwIB2jO.net
>>405
何か検査とかした？
不眠に関連ある病気とかあるかもよ。
>>407のいうように、入院検査するのもいいかも。
425:優しい名無しさん
15/12/08 21:21:11.66 Nicvfz0p.net
眠りだしたら途中起きながらも一日睡眠
眠れない時は50時間とか
そんな奴いる？
426:優しい名無しさん
15/12/08 21:32:28.85 XeDPhnKn.net
寝不足だからレンドルミン飲んで寝る。
でも23時くらいに起きるだろーな
427:優しい名無しさん
15/12/08 21:48:42.05 GnRWQ+DW.net
ひどい寝言で旦那に土下座しろと言われた。こちらはひどい悪夢だったんだけど、何を言ったかは教えてもらえない。また眠剤飲もうかな。主治医に相談する予定だけど、旦那に嫌われて悲しい。
428:優しい名無しさん
15/12/08 22:02:06.54 1/9UGP7z.net
二時間、目をつぶり寝ようとしても駄目で仕方なく朝までゲームでもやって過ごします。(-_-;)
明後日、精神科だけどうまくね�
429:黷驍ｩな？ 眠剤がロゼレムとヒルナミンだけなので厳しいです。
430:優しい名無しさん
15/12/08 23:50:36.24 T22LZb/x.net
ヒルナミンで寝れないのは重傷だ。
431:優しい名無しさん
15/12/08 23:52:38.19 K6wJnI1H.net
ヒルナミンを何ミリ飲んでるかわからんのに重症もくそもない
432:優しい名無しさん
15/12/09 00:03:18.87 F4mF1NbC.net
重症だ！
433:421
15/12/09 00:12:38.93 07Alf9M+.net
>>422>>423さんへ
ヒルナミンは150mgです。 ロゼレムは8mgとセロクエル750mgとリボトリール2mgで全てです。
ベケタミンなど処方してくれと医師に強く言っても、もう限界量と変えてくれません。
434:優しい名無しさん
15/12/09 00:16:54.10 F4mF1NbC.net
飲みすぎだ。副作用起こすぞ。
435:優しい名無しさん
15/12/09 00:17:04.03 J+SE2zFj.net
ちくしょー、レンドルミン飲んだのに1時間で目が覚めた。
マイスリー飲んでもう一度
436:421
15/12/09 00:26:46.67 07Alf9M+.net
>>424>>426さんへ
やはり、薬の量は多いでしょうか？
せめてロゼレムの部分だけ変えてほしいのです。
437:優しい名無しさん
15/12/09 00:35:43.51 yNd6lXBu.net
いや、ロゼレムは変わらんでしょ。
自分でちょんぎって。
438:優しい名無しさん
15/12/09 00:43:19.29 q6a2lt03.net
>>428
ロゼレム切ったら睡眠薬がなくなる
ヒルナミンは眠剤じゃない
あなたは統失でしょ？
439:421
15/12/09 00:51:53.46 07Alf9M+.net
>>429>>430さんへ
僕は統失では有りませんよ。(-_-;)
発達障害(アスペルガー症候群、ADHD)、抑鬱、不安障害です。
札幌の某大学病院の精神科にかかっています。
440:優しい名無しさん
15/12/09 01:01:16.19 yNd6lXBu.net
>>430
あああ、切るって4mにしてとかと思った。
というか、入眠ざいなしでロゼレムなんか飲んでも余計眠れないよ？
むしろ飲まない方がましなんだけどなぁ。
>>431
よくは分からないけど、アスペでそんなに等質の薬出すなんて病院変えた方がいいんじゃない？
441:優しい名無しさん
15/12/09 01:05:42.61 yNd6lXBu.net
ロゼレム眠ざい変わりに出してるんだったら、ヤブだよ。
それか薬価高いからだしてるか。
ハルやレンドルミンの方がよっぽどまし。
442:優しい名無しさん
15/12/09 01:06:02.66 F4mF1NbC.net
ヒルナミンなんか飲んだら意識が混濁して夜飲んで昼の３時に起きるとか
になる。俺だったら飲まないね。現にエブリファイ２４ミリ処方されているけど
６ミリしか飲んでないからね。強い薬は必ず悪い副作用がある。絶対的に
必要な時以外に常用したら絶対にまずい。医者が言おうが、だ。
443:421
15/12/09 01:30:32.55 07Alf9M+.net
>>431さんへ
本当は転院したいのですが、かかりたい病院の予約が満杯で予約が取れません。>>433さんへ
ロゼレムは睡眠薬代わりですよと医師は言ってます。本当にヤブかと思います。ハルシオンやレンドルミンをせめて処方してくれたらよいのですが…
>>434さんへ
確かに仰る通りですが、今のところ副作用は出てません。
444:優しい名無しさん
15/12/09 01:33:02.88 q6a2lt03.net
>>435
内科に行けば？
ハルシオン、ロヒプノールあたりはバンバン出すよ
445:421
15/12/09 01:43:51.76 07Alf9M+.net
>>436さんへ
アドバイス有り難うございます。
内科で睡眠薬だしてくれるんですね。
今度かかります。
このスレの方々にはアドバイス感謝します。(^O^)
本当にありがとうございます。
446:優しい名無しさん
15/12/09 03:04:26.86 lVMp+VGn.net
不眠症ではないのでスレ違いかもしれませんが
毎日2時に寝て8時に起きる生活をしていたらどのような悪影響がありますか？
447:優しい名無しさん
15/12/09 03:11:36.34 JYs0OfHe.net
学生なんてみんなそんなものじゃないの？
448:優しい名無しさん
15/12/09 03:57:25.48 F4mF1NbC.net
ヒルナミン出す医者なんかこわいぞ。
449:優しい名無しさん
15/12/09 04:02:14.31 lS/PLvy7.net
>>433
そうなんだ
最初、なにもわからず内科で不眠訴えたら、ロゼレムとメイラックスとデパスもらって、文字
450:通り日々動けなくなったわ 結局紹介状書かれたけど
451:優しい名無しさん
15/12/09 04:13:14.33 yNd6lXBu.net
>>441
体質が合えばロゼレムだけで眠れる人もいるんだけど、
大抵の人はあれだけじゃ眠れない。
メラトニンの数倍もの作用があるらしいけど、導入剤ではないの。
せいぜい睡眠補助剤ってくらい。
ロゼレムだけ飲むと眠気はくるものの、もやもやとした眠気で一向に眠れないので余計イライラする。
なので、別の導入剤と合わせるほうがいい。
デパスは安定剤だけど、眠ざい変わりに出されることあるようだね。
メイラックスについては分からないので、他の人が答えてくれるかな。
それぞれ、専用のスレもあるし、そっちで相談するのもいいと思うよ。
452:優しい名無しさん
15/12/09 04:16:55.86 yNd6lXBu.net
一部で聞いた話だけど、デパスは依存が出やすいから精神科医は出したがらないと。
内科医はバンバン出すって聞いたことある。
453:優しい名無しさん
15/12/09 04:18:07.24 lS/PLvy7.net
>>442
量が多すぎたのか、日中ぐったりして起き上がれなくなったんだよね
ただ、これは過去の話で、今はメンクリで不眠にはエバとデパスが出てる
ありがとう
454:優しい名無しさん
15/12/09 04:24:49.89 yNd6lXBu.net
ヒルナミンはヤバイんだね。
メジャーにてだしたらいよいよヤバイって聞くけど。
なかなか覚えられないけど、少しずつ覚えることにしよう。
455:優しい名無しさん
15/12/09 04:53:18.46 F4mF1NbC.net
ヒルナミンとメジャートランキライザーはやばいよ
何か体に問題が出て来る
456:優しい名無しさん
15/12/09 05:53:52.90 F+lqdHSG.net
中途覚醒してまうな
457:優しい名無しさん
15/12/09 06:16:24.23 woANZJPF.net
7時間寝られたはずなのに全く寝た気がしない
どう見ても熟眠障害です本当にありがとうございました
458:優しい名無しさん
15/12/09 06:40:54.60 J+SE2zFj.net
レンドルミン＋マイスリー→二時に覚醒
ハルシオンでなんとか三時間
459:優しい名無しさん
15/12/09 06:46:31.92 xag5QWFM.net
ハルシ＋ロヒ＋リーマスで入眠からきっちり五時間で起きれるから計算しやすくていいわ
460:優しい名無しさん
15/12/09 08:29:33.49 GnsmgnMx.net
マイスリーからルネスタ+サイレースで寝ていたが、変に汗だくなって恐い夢で毎日5時前に飛び起きてしまう
入眠時のスタートダッシュはマイスリーの方が早いんだが、もうちょい寝たい時に
汗だくで悪夢で目覚めるのはちと辛いなあ
ちょこちょこ目が覚めるマイスリーよりましだが、ルネスタ+サイレースで悪夢に慣れるしかないのか
今度また医者に言ってみるけど毎晩は辛いよ (´・ω・｀)
461:優しい名無しさん
15/12/09 08:37:53.61 rOZtKuYE.net
風邪とかインフルエンザにかかったら、睡眠薬飲まなくても眠るでしょう？
睡眠とか言っておれないから 睡眠の呪縛から開放されるから眠るんだ。
だから、眠ろう、眠らなきゃとかの思いを考えない様にしてみるとかも。
462:優しい名無しさん
15/12/09 08:47:54.23 DFfm4+zd.net
いや、風邪の時も寝れないよ
睡眠の呪縛って言うのはまあ否定はしないけど
風邪のときは、寝てるというより単にボーッとしてる感じ
それに、寝れない日は風邪と同じかそれ以上の辛さダルさがあるから風邪はむしろ休める分楽
463:優しい名無しさん
15/12/09 09:04:44.74 dnnKHlqu.net
きむらとも ‏@kimuratomo 9 時間9 時間前
中国がバラ撒いている大気汚染物質には
「マスクをせずに吸い込むなんて危険だ、本当に迷惑な国だ」と言い、
自国がバラ撒いている東電原発からの放射能汚染物質には
「マスクをするなんて風評被害だ、本当に心無い行為だ」と言う。
さて中国が原発事故を起こしたら、私たち日本人、マスクはどうするんだ？
464:優しい名無しさん
15/12/09 09:10:52.36 VCn0m3F+.net
>>438
自分は2時半くらいに寝て8時頃起きる生活数年してたら30超えた今不眠症諸々発症した
寝る時間早めなきゃとは思いつつ放置してた
若
465:くて体力に自信あるならいいけど一応気を付けた方がいいよ 無理してるなら体がサインを発してるはずだから
466:優しい名無しさん
15/12/09 10:35:15.15 DFfm4+zd.net
別に規則正しい生活をしてるなら良いと思うけど
２時から８時でしょ？六時間寝てるし、日中に支障がないなら問題ないよ
もしそれで熟眠感がなく、日中に強い眠気が現れるなら、体内リズムを「とりあえず」整える必要はあるけど
六時間寝てるなら、熟眠障害や過眠症でない限り大丈夫だと思う
467:優しい名無しさん
15/12/09 11:12:36.76 TSlPmpO5.net
6時間とか寝すぎってレベル
468:優しい名無しさん
15/12/09 11:20:02.32 clKx5PeW.net
悪夢ばかり見てると寝た気がしない
469:優しい名無しさん
15/12/09 12:26:22.76 wa9yOfA+.net
>>457
死亡率が一番低いんじゃなかった?
470:優しい名無しさん
15/12/09 12:37:30.73 RgmoLht0.net
ここはまともに寝れないガイジの集まりだからね
471:優しい名無しさん
15/12/09 12:39:17.38 q6a2lt03.net
そんなに手帳がうらやましいのかい？
472:優しい名無しさん
15/12/09 12:51:50.19 wa9yOfA+.net
さっき主治医に行って、3時に途中覚醒するから増やしてくれ！
と頼んだら、それじゃいつまでも治らないから、今のままでゴロゴロしてジッとしてろと言われてしもた…、
473:優しい名無しさん
15/12/09 14:00:22.36 rUVpuu/S.net
>>432
アスペでも興奮状態になったり
精神を落ち着かせる目的で処方されることがあるよ
あくまでも対症療法として
障害そのものを治す研究は
いま東大で被験者募って実験というか
研究しているらしいオキシトシンがどうだこうだと
474:優しい名無しさん
15/12/09 14:11:38.81 rUVpuu/S.net
スレ血で失礼・・・
>>460
ぐうの音も出ないほどそのまんまだね
確かに寝れないのは普通の人でもありそうだけど
あの薬が効いてあの薬はダメでとかなりだすと
もう重症な感じだよね
普通の人だとサプリのメラトニン5㎎でも
翌日眠気が残るので初めは3㎎くらいからとか
異次元の世界だわ
日光がとか適度な運動がとかいう人は
不眠症の患者だってその程度だと思ってるんだろうね
475:優しい名無しさん
15/12/09 14:18:45.47 /ZZhbvo3.net
マイスリーって気づかないうちに寝てしまうが、ちょっと量増やすと翌日の
ご飯が嗚咽で食えなくなる
476:優しい名無しさん
15/12/09 14:25:27.86 IvxAk5rO.net
>>452
↑こいつよく湧くよね
477:優しい名無しさん
15/12/09 14:28:52.99 IvxAk5rO.net
>>434 ID:F4mF1NbCは医者の言う通りの薬を飲め
明らかに症状出てる
478:優しい名無しさん
15/12/09 14:29:19.66 c0dMao8Y.net
>>452 はよく沸くね
不眠症じゃないならこないでほしいよ
いつも爆弾落としてスレの雰囲気悪くしてく
479:優しい名無しさん
15/12/09 14:29:22.91 z438QFXd.net
>>463
オキシトシンって一時期惚れ薬とかなんとか話題になったやつか
480:優しい名無しさん
15/12/09 15:14:25.86 /ZZhbvo3.net
＞眠ろう、眠らなきゃとかの思いを考えない様にしてみるとかも。
大本営の精神論と同じレベルだな
481:優しい名無しさん
15/12/09 15:18:12.05 /ZZhbvo3.net
>>436
内科じゃロヒは出せんがな
482:優しい名無しさん
15/12/09 17:30:27.57 J+SE2zFj.net
462だが、夜中に覚醒してもスマホやタブはやめとけと言われた…
何してるゴロゴロすりゃいいんだよ
483:優しい名無しさん
15/12/09 18:41:17.74 gTXkzM66.net
>>420
旦那さんひどいね。。
484:優しい名無しさん
15/12/09 19:12:20.65 VCn0m3F+.net
内科でもロヒ出るとこは出るよ
485:優しい名無しさん
15/12/09 19:18:57.33 07Alf9M+.net
やっと入眠できたと思ったら、怖い夢を見て一時間しか寝れない。(-_-;)
ロゼレムとヒルナミンのバガヤロウ！
明日、精神科の受診日なのでごり押しで睡眠薬と導入剤を総替えしてもらいます。
やはりヤブ医者だ。(-_-;)
486:優しい名無しさん
15/12/09 20:02:55.86 thl30ZdK.net
>>469
それそれ！鼻の粘膜からどうのこうのと
劇的にまでは治らないけど
今の所まだちゃんと効果ありますとは
被験者足りなくて言えないけど
もしかしたらくらいのことが
書いてあったよ
487:優しい名無しさん
15/12/09 20:18:30.34 yNd6lXBu.net
>>471
出るよ。
でないって他のひとも言ってたけど、もらってる。
自分以外でも内科で出してもらってる人いたし。
488:優しい名無しさん
15/12/09 20:27:50.93 thl30ZdK.net
朝まで爆睡する勢いで
トリプタノール75㎎*4
サイレース2㎎
テトラミド30㎎*2
6時ころベットに行って寝たはずなのに・・・
時計見て「嘘でしょ寝坊した」とか思いつつ全力で着替えて
玄関から飛び出て見たら外真っ暗
これもう日付変わって夕方の7時半かと思って
しぶしぶ上司に無断欠席ごめんなさいの電話かけようとして
スマホ手に取ったら12/9/19：30
ホッとはしたけど今から朝までごろごろしてろってこと？
今まではこれて朝(3時とか4時)まで何とかなったんだけど
突然どうしてこうなった・・・
489:優しい名無しさん
15/12/09 20:33:47.87 q6a2lt03.net
本来（普段の）寝るべき時間じゃなかった場合、そうなることがあるよ
490:優しい名無しさん
15/12/09 21:10:40.72 thl30ZdK.net
>>479
普段8時頃就寝なので
そんなに変わらないと思うんですけどね・・・
やっぱりそこが原因かな？
薬の耐性のせいじゃないといいんですけど
491:優しい名無しさん
15/12/09 21:17:18.42 q6a2lt03.net
耐性である日いきなり1時間しか効かなくなることはないよ
薬効はまだ充分あったのに勘違いをして完全に脳を目覚めさせてしまったことが悪かったね
まだ19時、と安心してまた目を瞑ればよかった
492:優しい名無しさん
15/12/09 21:22:21.87 thl30ZdK.net
>>481
なるほど
確かにやっべェこれ！
とかってすごい勢いで起きて着替えちゃったからかな
落ち着いて二度寝します
493:優しい名無しさん
15/12/09 21:32:38.31 F4mF1NbC.net
不眠を医師に訴えたら、ヒルナミンを処方された。５ミリと言っていたが、
かなり不安だ。眠剤が欲しかった。
494:優しい名無しさん
15/12/09 22:08:39.32 F4mF1NbC.net
不眠になってからどうもだるいな。
495:優しい名無しさん
15/12/09 22:42:42.23 qkfYUj/9.net
逆だ
だるいから不眠になったのだ
496:優しい名無しさん
15/12/10 01:16:46.64 omwxSX7d.net
>>482
am,pm日付も表示される時計置いといたら安心出来るかも知れない。
497:優しい名無しさん
15/12/10 02:37:29.25 NK8DD69H.net
昨日、９時に寝たら１時に、目が醒めた。今から何をしたらいいのか。不眠症は、これやから、困る。いわゆる、中途覚醒。もう、だめぽ。
498:優しい名無しさん
15/12/10 03:38:35.14 yRT4cL4O.net
中途覚醒だ。
499:優しい名無しさん
15/12/10 04:35:29.29 FoUpqPoQ.net
お薬飲んだのに悪夢見て目醒めるの最悪だわ
2日連続…
500:優しい名無しさん
15/12/10 05:11:03.51 FoUpqPoQ.net
あっ、シン・ゴジラの特報見られたのはラッキーだ
501:優しい名無しさん
15/12/10 05:32:37.51 YnqW2sue.net
２２時前に寝て３時半に起きちゃったよ
502:優しい名無しさん
15/12/10 06:12:53.37 krL+2531.net
おはよう
ちょっと早いけど起きちゃった
ずーっと夢見てて眠りが浅いよ
503:優しい名無しさん
15/12/10 06:20:55.00 HhbRZS/w.net
とりあえず最小限の睡眠は取れた
次は便秘との闘いだ
504:優しい名無しさん
15/12/10 06:29:16.29 miBIk/hR.net
23時寝入り
3時覚醒
(´ぅω・｀)ﾈﾑｲわ
505:優しい名無しさん
15/12/10 08:22:27.54 iQ03A1dQ.net
ダルメートってどうですか？サイレースとかエリミンでは1,2時間しか眠れないまたは全く効かない
今月の終わりに糞親父の実家強制的に帰らされるからしっかり効く強い眠剤がほしい
ベンザリンは耐性付いたし、ユーロジン、ドラールはラムネだからあとはダルメート
ぐらいしかない・・・これにかけるしかない！
506:優しい名無しさん
15/12/10 08:26:09.94 7o20M6F6.net
>>474
マイナンバーななるとオーバーｄ－ｚ－患者バレバレだな
507:優しい名無しさん
15/12/10 10:41:01.43 5nALieYE.net
エビリファイが効かない。
不眠にはエビリファイよりセロクエルの方がいいよね？
508:優しい名無しさん
15/12/10 10:55:52.55 TF7VOFiq.net
うん
509:優しい名無しさん
15/12/10 11:25:51.53 FUuHLNSN.net
gero - I am not ABE. ‏@garirou · 今12 時間前
消費税は貧しい人から絞りとって、金持ちに渡すという最低のことをしている。そうすることで低所得者が増え、デフレになっている。実際、日本のデフレは、消費税が始まった年からだ。
510:優しい名無しさん
15/12/10 12:31:56.88 SPif22fd.net
今日、精神科に行ってロゼレムとヒルナミンだけなので、せめてサイレースに替えてくれと言ったら、ヒルナミンの方が強い薬だからサイレースは意味ないと突っぱねられました。
ヤブかと思いますが、どうでしょうか？
511:優しい名無しさん
15/12/10 12:43:28.76 FUuHLNSN.net
世の中の政治目的が良くわかる
視点を変えまショー！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
512:優しい名無しさん
15/12/10 12:57:49.44 ZcVwrlGL.net
昨日は寝れたんだけど夢ばかり見て睡眠が浅いです
特に明け方に夢を見ますそこで覚醒するのがほとんど対策出来る薬ありますか?
513:優しい名無しさん
15/12/10 13:44:42.63 omwxSX7d.net
>>500
別のところに行ってみなよ。
すぐ予約とれなくてもとっておこう。
514:優しい名無しさん
15/12/10 13:50:27.68 omwxSX7d.net
ロゼレムと入眠剤でリズム整えていって、ロゼレムだけにするなら理解できるけど、単体じゃ眠るの困難だよ。
515:優しい名無しさん
15/12/10 14:11:50.12 TF7VOFiq.net
ずっと同じこと言ってる奴がいるがなぜ転院しないのか
自立支援の関係かな
薬屋さんみたいな病院たくさんあるよ
うちは診察すらしないからな
516:500
15/12/10 14:13:11.43 SPif22fd.net
>>503さん>>504さんへ
アドバイス有り難うございました。(^O^)
やはりヤブかと思いますので、転院を検討します。
517:優しい名無しさん
15/12/10 14:52:57.85 FUuHLNSN.net
やっぱり福島第一原発の4号機、使用済み燃料は全部、大気中に放出されてた。アメリカの原子力規制委員会の公式サイトに掲載されてる➡
URLﾘﾝｸ(pbadupws.nrc.gov)
何だったんだ？あの燃料棒移動は、
518:優しい名無しさん
15/12/10 16:56:56.86 63T4OKE4.net
サイレースだけじゃ眠れないと言ったらレメロン処方された
519:優しい名無しさん
15/12/10 17:20:15.70 krL+2531.net
>>505
同じ。私の主治医も薬屋さんだよ。睡眠や日常生活のアドバイスとかは一切なし。鬱で辛くても慰めてもくれない。診断書とかの事務関連は滞りなくやってくれる。まあ金払ってるからだけど。転院した方がいいのかな
520:優しい名無しさん
15/12/10 17:57:52.64 xtRNt3zw.net
医学部出の努力家が、仕事とは言えウジウジした鬱野郎と話すのは最小限にしたいだろうからね。
カウンセリングとか内心は馬鹿らしくてやってられないだろう。
真面目にやってたら飯がまずくなるっての。
毎日何人も診るんだぞ？
521:優しい名無しさん
15/12/10 18:05:01.45 8Vgf/3FJ.net
だったら精神科医になるかよ
522:優しい名無しさん
15/12/10 18:05:26.44 AnpqUCOg.net
ヒルナミンはさて効くかな。効きすぎても困るな。
523:優しい名無しさん
15/12/10 18:50:50.51 8aYxlXAO.net
夜でもヒルナミン
524:優しい名無しさん
15/12/10 19:08:59.32 TF7VOFiq.net
>>509
言った通りの薬を出してくれるし、お役所関係書類も希望通り書いてくれるし
自分の場合は根本治療ができるとは思ってないから薬屋で充分だな
毎月話したいことなんてないしなぁ
525:優しい名無しさん
15/12/10 19:10:40.14 TF7VOFiq.net
>>509
あ、すまん
鬱で辛いのか
話しがしたい、話をきいて意見欲しいとかならカウンセリング付きのとこ行ったらいいんじゃない？
高いけど
526:優しい名無しさん
15/12/10 19:11:58.71 krL+2531.net
>>510
それはよくわかるけどその程度じゃヤブ医者としか言えないと思う。名医は患者を安心させるものだよ。本当に優秀な医者は想像力があると思う。
今の主治医は不安しかないから来年になったら転院するわ。近所だから通ってただけだから。
527:優しい名無しさん
15/12/10 20:36:05.56 hPSVOYsg.net
やっと寝つくの早くなって6時間は眠れるようになった
やっぱニートの時体内時計狂ってたから一睡も出来ないこととか多かったのかな？
起きる時間を２週間安定させたら眠れるようになった
528:優しい名無しさん
15/12/10 22:39:36.00 i3ueL/2k.net
いいねいいね
529:優しい名無しさん
15/12/10 22:44:13.25 i3ueL/2k.net
薬を飲む時間だな。サイレースを飲むか。
530:優しい名無しさん
15/12/10 22:53:43.84 miBIk/hR.net
>>ALL
プロチゾラム１錠飲んだ、夜中にマイスリーをまた１錠
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
531:優しい名無しさん
15/12/10 23:07:52.53 FVzD1D1c.net
一週間で一時間だったか？人間は体内時計をずらしていくことが出来るって研究結果があったな
532:優しい名無しさん
15/12/10 23:19:43.17 fAPEpymU.net
ヒルナミン２日目からきかなかったなー
533:優しい名無しさん
15/12/10 23:30:33.47 i3ueL/2k.net
ヒルナミンが効かないっていう事になると、入院した方が
いいんじゃないの。最強の眠剤だよ。
534:優しい名無しさん
15/12/10 23:38:03.57 BwVEOxIA.net
>>205
俺もそれだ。
レンドルミン１.５錠＋デパス１.５mg
途中で目が覚めてしまったらマイスリー20mg
535:優しい名無しさん
15/12/10 23:43:43.80 i3ueL/2k.net
で、眠り具合はいかがですか
536:優しい名無しさん
15/12/10 23:58:26.17 bb/f2xy7.net
１日おきにしか寝られない。(´･ω･`)
布団の中で８時間ほど目を瞑って瞑想してる。
537:優しい名無しさん
15/12/11 00:07:42.07 3wuCxz/7.net
>>526
>>517だけど俺も社会復帰した時ずっとそうだった
あれまじで辛いよな
538:優しい名無しさん
15/12/11 01:53:03.14 rQmSAPhH.net
一睡もできなかった翌日は鬱状態が改善する気がしたんで調べたら、
断眠療法という鬱の治療法があることが判明した。
539:優しい名無しさん
15/12/11 02:10:37.56 oFxXywFl.net
ここの商品利用した人いますか？
URLﾘﾝｸ(www.kusuriya3.com)
540:優しい名無しさん
15/12/11 02:34:15.04 YgFU7l+7.net
ただいま別の病気の治療のため入院中なんだが…。
いつも飲んでるマイスリー、ベルソムラ、リボトリールがステロイドの副作用でぜんぜん効かない。
病院で眠れないのは拷問に近いよ…。
541:優しい名無しさん
15/12/11 02:41:12.74 jQpMQT9o.net
>>505
やるきがないです←トフラニールだします
不安です←レキソタンだします
寝付けません←マイスリーだします
朝気分が悪いです←当たりまえです
以上初診
次回からは
あまりかわりがありません←同じくすりだしましょう（一分）
領収書には精神相談３０分とある
詐欺やろ？
542:優しい名無しさん
15/12/11 02:43:33.84 94jtKn3Z.net
助けて…
眠れない
543:優しい名無しさん
15/12/11 03:19:37.90 LSorwHyX.net
昼寝したら夜に寝れなくなるのは当たり前と考えていますが私の考えは間違っていますか？
544:優しい名無しさん
15/12/11 04:18:00.03 6IKlx5yt.net
12時間は寝るんだが・・・
545:優しい名無しさん
15/12/11 04:28:27.56 3FJjrPrV.net
>>533
間違ってはいないけど、寝れる人もいます。
546:優しい名無しさん
15/12/11 04:38:28.56 ENKiZEBi.net
>>533
俺、起きてるのが一日で四時間くらいの時があった
激鬱の時
547:優しい名無しさん
15/12/11 04:42:31.90 LSorwHyX.net
昼寝もだけど、神経というか気持ちやが高ぶるというか興奮というか怒り狂うというか、そんな感じになると逆に超絶寝不足でも寝れなくなるなぁ
548:優しい名無しさん
15/12/11 04:47:47.09 ENKiZEBi.net
寝れないと怒りがわいてくる
そしてさらに眠れなくなる悪循環
549:優しい名無しさん
15/12/11 05:07:24.43 ENKiZEBi.net
>>528
断眠療法いいんだけど寝ずに昼間仕事でクルマに乗るのが怖い
550:優しい名無しさん
15/12/11 08:17:21.82 ds8shYXP.net
まあ、おらたちのばーちゃんや、じーちゃんたちはみんな不眠でなやんでいた。
荷風の日誌にもあるし、川端康成なんか睡眠薬でラリって自殺までした・・・
効く薬があるだけいいと思って、オラもロヒやマイスリーあと酒なんかで加減して暮らしる。
死ぬまでの辛抱や・・・死ねばこの世の終わりまで眠れる・・・要するに
気にスンナってこっちゃ
551:優しい名無しさん
15/12/11 10:23:58.05 4Qal+eUE.net
寝れなすぎてついに病院にいった。
そしたらユーロジンとジェイゾロフトって言う薬をだされた。ユーロジンは使ったことあるけどジェイゾロフトって不眠に効きますか？
552:優しい名無しさん
15/12/11 11:32:11.95 +VuDrMjo.net
あんまその処方組み合わせ自体、耳にしない
鬱が強いのかな？
自分にはSSRIすべて効かなかったし副作用出た
でもまぁ効く人は効く
長く寝たいが主訴だと思うけど、SSRIが睡眠の質を下げるから長い悪夢を見ることがある
553:優しい名無しさん
15/12/11 13:07:31.54 MGAWyrjD.net
>>541
うつ病で寝られないなら
んで入眠障害というよりは
中途覚醒とか早期覚醒気味なら
その処方で何にも間違ってないと思うけど
或はハルシオンだとすぐ薬に依存するようになるから
ゆったり目の処方にしたのかも
医者にどう伝えてその処方になったのかわからないと何とも
554:優しい名無しさん
15/12/11 13:18:30.10 MGAWyrjD.net
追記 ジェイゾロフトは眠気最初の2,3回くらい緩やかに出る人もいる程度だし
少なくとも不眠のために出した薬ではないね
なにかセロトニンがこの人には足りないと
医者が判断したんでしょう
気になるなら何でジェイゾロフト
飲まなければならないのか次回聞いてみれば？
555:優しい名無しさん
15/12/11 13:36:06.87 4Qal+eUE.net
>>544
的確なアドバイスありがとうございます。
今度医者に聞いてみたいと思います。
556:優しい名無しさん
15/12/11 16:45:28.83 3FJjrPrV.net
>>541
ジェイゾロフはまだわかるけど、いきなりユーロジン？
初めてでそれって大丈夫か？
557:優しい名無しさん
15/12/11 16:47:35.41 3FJjrPrV.net
あ、ごめん、使ったことあったんだね。
最後までちゃんと読んでなかった。
558:優しい名無しさん
15/12/11 23:55:38.50 nSH0ZwLo.net
あんまり聞いた事ないな
559:優しい名無しさん
15/12/12 00:29:02.92 BGxthZ9L.net
ま、クソ豚女が転勤になったから、今日はよく眠れるだろう。
560:優しい名無しさん
15/12/12 00:32:53.63 4QICZCgE.net
車の助手席位眠くなればいいのに
561:優しい名無しさん
15/12/12 01:57:42.87 XIyD2Rhw.net
眠れないよ…夫とえっちした後なのに
562:優しい名無しさん
15/12/12 02:04:04.83 BGxthZ9L.net
糞ブタ女が転勤して祝盃をあげたら眠れなくなった。
あの豚、糞みたいな豚だったな。
563:優しい名無しさん
15/12/12 02:08:06.91 TVuwSkgf.net
金曜日の夜は、薬やめてる。眠れなくて結構。
今夜は、鯛づくし料理をたのしんで、ビールも少々。
変に生暖かい夜だけど、これから寝るよ。
お休み～嬉しい
564:優しい名無しさん
15/12/12 02:10:33.66 BGxthZ9L.net
俺も寝るかあ。
565:優しい名無しさん
15/12/12 02:44:04.69 Ywg+pGv9.net
レンドルミン⇒マイスリーで0時に寝たが、いま覚醒した。
処方外�
566:ﾌハルシオンを２錠飲んで再び寝る
567:優しい名無しさん
15/12/12 05:39:40.76 pEaMPlpm.net
10代か20代前半から睡眠薬使ってる人いる？
もしいたら今何歳ぐらいでどんな感じか教えて
若い頃から使いだすとかなり耐性付きそうで怖い
568:優しい名無しさん
15/12/12 06:01:31.36 Q6/Gbtaq.net
305
>>556
俺は１５歳から睡眠薬飲んでるよもう１１年ぐらい服用してる
もうどの睡眠薬も効かなかったら精神病院に入院して麻酔薬で寝る
新薬だって出てるし耐性とかあまり気にしないほうが良いんじゃない？
人間いつ死ぬかわからないしどうせ俺は長生きできない
569:優しい名無しさん
15/12/12 07:01:05.31 viUBl0lm.net
>>556
21から20年。
間、間に数年間なくても眠れてたから、自然と行かなくなったりしてた。
その間はずっと短期までで大丈夫だったけど、
今はストレスと不安で中途覚醒増えてサイレースになった。
バカな使い方しなきゃ大丈夫じゃないかね。
570:優しい名無しさん
15/12/12 09:01:41.72 IzVWo6Be.net
>>556
17歳から使ってて今31
使わなくても眠れる日がある程度でずっと処方されてる
でも昔耐性ついて変えて貰ったけど、年取ったらまた効いた薬とかもあるから
自分の他の精神状態も関係あるんじゃないかなと思ってる
571:優しい名無しさん
15/12/12 10:54:27.11 gaKGxpxK.net
>>556
14から使って37
問題ない、耐性ついてきたら薬ローテ
572:優しい名無しさん
15/12/12 12:02:59.84 Lti7+Xsd.net
特に眠くはないんだけど、時々頭がクラッとす。
この１週間殆ど寝られていないせいかなぁ？
573:優しい名無しさん
15/12/12 12:14:02.32 PWGNDfXx.net
不眠症歴6年。どんどん薬が増えていく。
アモバン、デジレル、ドラール、ジプレキサ、ロゼレム、
574:優しい名無しさん
15/12/12 12:14:27.56 PWGNDfXx.net
不眠症歴6年。どんどん薬が増えていく。
アモバン、デジレル、ドラール、ジプレキサ、ロゼレム、
575:優しい名無しさん
15/12/12 12:14:40.57 PWGNDfXx.net
不眠症歴6年。どんどん薬が増えていく。
アモバン、デジレル、ドラール、ジプレキサ、ロゼレム、
576:優しい名無しさん
15/12/12 12:15:05.46 K6vWk6nc.net
めっちゃ増えてるなw
577:優しい名無しさん
15/12/12 12:39:39.80 PWGNDfXx.net
連投すまん。まだ眠気がとれん
578:優しい名無しさん
15/12/12 14:08:53.34 Ek2vJdFo.net
おととい営業数字が見込みに届かずプレッシャーで三時間しか寝れず。
昨日はフルニトラゼパム1mgブロチゾラム0.25を、二錠で八時間寝れて多少回復した。
鬱かもしれないけど休日に仕事のことを忘れられず疲れが落ちずもっと寝たい。
体質なのか精神状態なのか睡眠の質が悪いのか…
579:優しい名無しさん
15/12/12 14:50:06.32 Q6/Gbtaq.net
305
>>556
俺は１５歳から睡眠薬飲んでるよもう１１年ぐらい服用してる
もうどの睡眠薬も効かなかったら精神病院に入院して麻酔薬で寝る
新薬だって出てるし耐性とかあまり気にしないほうが良いんじゃない？
人間いつ死ぬかわからないしどうせ俺は長生きできない
580:優しい名無しさん
15/12/12 18:24:39.78 4tnLRfc9.net
>>567
睡眠の問題というよりは精神状態の問題のような・・・
8時間寝てるとかこのスレにはあまりいないくらい寝れてる
慢性的な落ち込みがないのか（ノルマさえクリアすればハッピーになれる）
慢性的な落ち込みがあるのか（ノルマクリアできても憂鬱な気分が抜けない）
によって使う薬が変わってくるから
前者なら一時的なものだからデパスとかメイラックスとか抗不安剤
後者ならレクサプロ不眠もあればレメロンとか抗うつ剤
対応の仕方がいろいろ変わってくる
詳しくは眠剤処方してくれてる先生にお伺い立ててくれ
所詮自分のレスもネラーのたわごとなので
詳しくは精神科の先生に色々ぶつけてみるといい
581:優しい名無しさん
15/12/12 21:01:45.49 yDhf5KQo.net
>>556
20年ハル0.5＋サイレース2の規定量だが、かなり馬鹿になった。一時期レボトミン50と寝起きにリタ2飲んでた。
昔に戻るなら多分飲まない。
582:優しい名無しさん
15/12/12 21:19:51.14 yDhf5KQo.net
若い頃は精神科の薬って面白く感じるんだよな。漠然とヤバイと思ってても習慣付いて辞められない。
記憶・暗算・語学は確実に落ちる。
どっかで生活を改めて辞めないと後悔するで。
583:優しい名無しさん
15/12/12 21:27:37.78 r/3l3cHk.net
寝ないと脳細胞死ぬから、どっちもどっちだよ
飲まないで鬱状態になるか、飲んでちょっと副作用に悩まされながら普通に近い生活を送るか
どうせ、皆何かしら体に害なことしてるし、不眠症じゃない人はむしろ無理な飲酒や徹夜してんだから、薬を飲んだ方が劣る、なんてことはない
結局は好みでしかない
584:優しい名無しさん
15/12/12 21:52:49.19 Ek2vJdFo.net
≫569
アドバイスありがとうございます。
マイナス思考なので現状活路が見いだせずに鬱気味です。
パワハラ上司もなければもう少しましだったかもしれませんが…
やっぱただ睡眠剤ないと中途覚醒激しいのも事実です。
585:優しい名無しさん
15/12/12 22:05:33.89 1Lpcuezt.net
>>573
>>569さんとは別のアプローチになるけど
マイナス思考にこだわるよはよした方がいいと思う。
「パワハラ上司がいなければ」「ノルマが達成できれば」みたいに、
無理難題をクリアできなきゃ眠れない、と自己暗示かけちゃうことになるから。
それでいくと、件の上司が居る限りずっと不眠なままってことになる。
ノルマが達成できなくて鬱気味ではあるけど眠らないと明日以降困るわけだから
それらストレスは抱えたままで何とか眠るにはどうするか、を検討しなきゃ。
別の言い方するなら、ストレスと不眠は別なんだよ。
眠剤服用して8時間眠れるなら、毎晩そうやって眠ればいい。
もっと眠りたいならもっと早く寝て睡眠時間を長く確保しよう。
586:優しい名無しさん
15/12/12 23:23:33.42 UyFGEJrn.net
そろそろお薬の時間だが今日は良く寝たからなあ。
587:優しい名無しさん
15/12/13 10:26:08.46 6Gv2iqZu.net
ここ3日くらい寝たんだか寝てないんだかわかんない感じで朝を迎える…
夢は見てるから寝てはいるんだろうけど相当浅いんかな
耐性ついてきたかなあ
588:優しい名無しさん
15/12/13 10:45:17.83 TRVT9lA7.net
≫574
アドバイスありがとうございます。
確かに今のままですと上司が変わらなかったり数字がいかない限り改善は見れそうにありません。
最低限寝れているので鬱要素の方が強いんでしょうかね？
考えをだいぶ変えていかないと改善は厳しそうですね
589:優しい名無しさん
15/12/13 10:46:40.74 9/96mSVL.net
昨日は自然と眠くなって寝れるかなと1時半にはベッドに入ったが、しばらくして動悸が…
3時にリーゼでも飲んでみたがあまり変わらずそのまま6時くらいに
それから寝れて今に至る
もうちょっと寝よ
590:優しい名無しさん
15/12/13 16:09:10.94 1FzOUHYi.net
>>556
22の時に初めて精神科にかかって今39
五つ程病院を替えまして。睡眠薬も最初はマイスリーでしたが、だんだんアモバンで耐性が付き、ベゲタミンAでも耐性が付きまして、今はヒルナミン155mgとロゼレム8mgで落ち着いております。
591:優しい名無しさん
15/12/13 17:09:05.86 4YXETJe0.net
薬が無いとまったく眠れないけど
薬を使うことによって睡眠の質が悪化していってる
どうなるんだこのままで
592:優しい名無しさん
15/12/13 17:13:04.22 pI0czaT/.net
薬がないとまったく眠れない
薬を使うと睡眠の質が悪化
この二つの文章は矛盾してるので何を言ってるのかわからない
593:優しい名無しさん
15/12/13 17:38:02.21 6Gv2iqZu.net
いや矛盾してないだろ
薬で寝ても質のいい睡眠はとれない
薬で寝るようになってから夢ばっかり見て熟睡感がない
594:優しい名無しさん
15/12/13 18:00:20.16 pI0czaT/.net
まったく眠れないなら良好な睡眠の質がそもそも把握できないだろ
595:優しい名無しさん
15/12/13 18:16:19.84 6Gv2iqZu.net
自分の場合不眠になる前の睡眠と比較してだな
まだ数ヶ月だし
596:優しい名無しさん
15/12/13 18:36:32.16 TRB+A/Yb.net
新しい枕を買ってきた！
一万円したわ
これで今夜はグッスリ……とはいかないわなぁ
597:優しい名無しさん
15/12/13 18:49:38.67 e68h5jtD.net
寝室と寝具はメチャクチャ大事。
寝室に電子機器や家電のLEDがあるとダメだ。
598:優しい名無しさん
15/12/13 18:56:58.63 pI0czaT/.net
>>584
あんたは>>580なの？
>>580にレスしたんだが
ともあれ、まったく眠れない状態から
薬で眠れる状態になっただけでも、とんでもない良変化
599:優しい名無しさん
15/12/13 20:45:45.09 TFfX8f0t.net
>>586
人によるんだろうなぁ
自分みたいなのは少数派だろうけど
モニタが薄暗い中チカチカしてるの（昔のスクリーンセーバーみたいな）に囲まれて
耳が痛くならない程度の音量で音楽ならしとくのが好き
薬飲んでさあこれから寝るぞっていうときに
そういう環境に囲まれていると幸せ
600:優しい名無しさん
15/12/13 21:04:11.13 Vw2pRJZs.net
眠いのに眠れなくて気持ちが悪い
枕買い換えたいけど、家の中が枕だらけになってしまう
二次元じゃない抱き枕も欲しい
601:優しい名無しさん
15/12/13 21:18:01.66 8j9uj+0n.net
放送大学ラジオの哲学系を垂れ流すと取り敢えず寝てしまう。
でも一時間後に尿意で起きる。
602:優しい名無しさん
15/12/13 21:19:03.36 j7Db+iS2.net
ベゲタミン効きすぎて最低12時間は寝てしまう
どうにかならんか
603:優しい名無しさん
15/12/13 21:25:07.90 pI0czaT/.net
ベゲ自体そんな作用時間ないから惰性だろ
まさに惰眠
604:優しい名無しさん
15/12/13 21:29:47.73 j7Db+iS2.net
しょうがないだろ
ベゲタミン飲み始めてそうなったんだから
今日なんぞは14時間も寝てもうた
605:優しい名無しさん
15/12/13 21:34:50.61 pI0czaT/.net
ベゲAなら、Bに変えてもらうか
ピルカッターで半分にしたら？
606:優しい名無しさん
15/12/13 21:41:03.12 j7Db+iS2.net
それが一回分の処方はBの半分なんだわ
607:優しい名無しさん
15/12/13 21:56:56.91 ilBWnK98.net
ロヒ飲んだおやすみなさい
608:優しい名無しさん
15/12/13 22:09:01.91 TFfX8f0t.net
ああ、今幸せだ
目が渇くようなこの感覚
もうすぐ眠れる
おやすみ
609:優しい名無しさん
15/12/13 22:32:13.09 8j9uj+0n.net
レンドルミン飲んだとこ
あと半時間くらいか
610:優しい名無しさん
15/12/13 22:37:02.75 jRUQGJ0X.net
薬の分解が遅い人とかいるからね
611:優しい名無しさん
15/12/13 22:44:04.28 TnXuLflM.net
そろそろサイレースの時間か
612:優しい名無しさん
15/12/13 23:54:31.02 pI0czaT/.net
>>595
ベゲA＞ベゲB＞ベゲA半分＞ベゲB半分だから
もうベゲじゃなくていい気がするがその前の処方は？
613:優しい名無しさん
15/12/14 00:21:31.07 SuKcjnJx.net
>>601
ベンゾ系の眠剤だよ
おそらくベゲタミンに変わってあまりにストンと眠れるようになったもんだから「これは超強力な眠剤だ」と自己暗示にかかってるんだと思う
614:優しい名無しさん
15/12/14 03:30:13.28 wwXSrKsr.net
2300 レンドルミン
0:00 マイスリー
3:00 ハルシオン→今ココ
615:優しい名無しさん
15/12/14 03:59:50.20 DJ8//AiD.net
中途覚醒した。
616:優しい名無しさん
15/12/14 04:41:03.60 sUBxNpmd.net
水曜から全く寝れてない薬飲んでないけど貰ったほうが良いのかな
617:優しい名無しさん
15/12/14 05:24:37.10 uXfQMO5y.net
全く寝れないことはあり得ない。たぶんどっかで寝てる。
栄養バランスの良い物食べて、ほどよく動いて、ノートに愚痴を一日１ページ書きまくり、
寝室を片付けて寝るだけの静かな明かりのない部屋にする環境を整えるだけで
不眠の初期ならすぐに戻ると思うけど。
618:優しい名無しさん
15/12/14 06:11:13.67 iBV58Z/T.net
自分のベッドじゃルネスタ飲もうがサプリ飲もうがホットミルク飲もうがスマホ消そうが全く寝られないけど電車や彼氏の家だとぐっすり眠れる
自分のベッドでぐっすり寝たいなあ
619:優しい名無しさん
15/12/14 06:52:32.02 IB/gxDN7.net
今日も一睡もできない
620:優しい名無しさん
15/12/14 06:54:23.48 iOZxFIXG.net
>>606
そううなんですか最初は不安な事があって眠れなかったんですが、
今は寝ようとすると胸の鼓
621:動がうるさかったり咳や吐き気が酷くなったりで眠れないんです
622:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 08:36:53.02 MN+PYcR7.net
>>607
早く結婚してしまいなさい。
623:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 08:42:50.72 PsCn213Z.net
2時間しか眠れなかったなまぁニートだからなんの問題もないけど…
624:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 10:23:22.08 cRrGTzfa.net
全く寝れてないことはあり得ないというのは、まあ確かにそうなんだけどさ
意味のない睡眠をしたって寝たとは言えないんだよなぁ
不眠の人も、日中ほんの一瞬だけ寝てるらしいしね
本当に一瞬だから、本人にも周りにも気づかれづらいらしい
まあ、だからなんだって話だけどね
625:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 10:49:41.26 nzuSuEp2.net
電車で2時間かかる大学に通ってるんだけど昨日眠れなかったから吐き気がひどくて電車降りて吐いたわ
せっかく早く家出たのに
626:優しい名無しさん
15/12/14 21:13:33.54 qvKv2ag5.net
サイレーストリプタノールテトラミド！
ここから眠くなるまでのわくわく感がすごい好き
627:優しい名無しさん
15/12/14 23:50:02.83 9akkFURG.net
ワクワク感なんてないわ
628:優しい名無しさん
15/12/14 23:54:43.86 gJSR1951.net
>>613
アパート借りろよ
629:優しい名無しさん
15/12/15 03:06:29.45 keqobpCL.net
起きちゃった
630:優しい名無しさん
15/12/15 03:36:49.25 Jyvl2gjw.net
三時間しか寝れなかった。(-_-;)
吐き気がする。(-_-;)
631:優しい名無しさん
15/12/15 04:14:14.87 B5C9MrFs.net
歴代ガンダムOP曲ベスト
１位 機動新世紀ガンダムX 「Resolution」ROMANTIC MODE
２位 機動新世紀ガンダムX 「DREAMS」ROMANTIC MODE
３位 機動戦士ガンダム 第08MS小隊 「嵐の中で輝いて」米倉千尋
４位 機動戦士ガンダム0083 「MEN OF DESTINY」MIO
５位 機動戦士Vガンダム 「STAND UP TO THE VICTORY」川添智久
６位 新機動戦記ガンダムW 「JUST COMMUNICATION」TWO-MIX
７位 機動戦士Ｚガンダム 「水の星に水の星へ愛をこめて」 森口博子
ED曲ベスト
１位 ガンダム鉄血のオルフェンズ 「オルフェンズの涙」ＭＩＳＩＡ
２位 ガンダムＳＥＥＤ 「あんなに一緒だったのに」See-Saw
３位 機動戦士Vガンダム 「もう一度TENDERNESS」KIX･S
４位 新機動戦記ガンダムW Endless Waltz 「WHITE REFLECTION」」TWO-MIX
５位 機動戦士Vガンダム 「WINNERS FOREVER?勝利者よ?」INFIX
632:優しい名無しさん
15/12/15 04:38:02.56 8COaSp0M.net
23時=寝る前にレンドルミン
1時=覚醒してマイスリー
2時半=覚醒してハルシオン
4時=完全に覚醒→ｲﾏｺｺ
お菓子食べたり、タバコ吸ったりでネット4時間か…
633:優しい名無しさん
15/12/15 05:08:54.79 9yQF8aNP.net
今日はもう寝るの諦めて起きよう
634:優しい名無しさん
15/12/15 06:05:02.32 V1x7jCG5.net
眠くなってきた
635:優しい名無しさん
15/12/15 06:29:30.07 V1x7jCG5.net
寝れんかった日はみんな一日をどうやってしのいでるの？
参考にしたいので教えてくれ
636:優しい名無しさん
15/12/15 06:45:03.08 8COaSp0M.net
会社の倉庫で寝てる
637:優しい名無しさん
15/12/15 07:07:57.11 Jyvl2gjw.net
>>623
テレビでジャパネットでも見て、朝まで過ごします。非常に体がダルいです。
638:優しい名無しさん
15/12/15 07:19:00.02 V1x7jCG5.net
>>625
いや、寝れなかった日に、会社や学校でどうやって眠気と戦ってるのかと思って
639:優しい名無しさん
15/12/15 07:22:22.52 PJdVMCRu.net
>>620
似た感じだ
寝る前 マイスリー ロヒ ヒルナミン ２２時
０時３０に起きる
また寝る １時３０ ２時３０ ３時３０に起きる・・・・
あーもういやだー
640:優しい名無しさん
15/12/15 07:38:48.88 V1x7jCG5.net
引き続き>>623の返答募集中
641:優しい名無しさん
15/12/15 07:58:03.88 xjFDOCRo.net
一睡もできない
642:優しい名無しさん
15/12/15 08:13:07.54 oNBHNAtS.net
薬なしで6時間寝れたけど夢ばかり見て睡眠が浅い今日も目の奥が痛い
どうにかならないものか
643:優しい名無しさん
15/12/15 08:59:07.77 YzhJ+PNl.net
>>628
本当に眠れないときは
学校だろうが仕事中だろうが
目の奥の方がじりじりと痛いだけで
眠くはならない
夜の睡眠が足りなくて
昼眠くなるって時はもうあきらめて
15分ぐらいどっかで寝る
わりとそれくらいでも何とか眠気は治まる
あくまでも自分の場合ね
644:優しい名無しさん
15/12/15 09:03:07.87 O+5U/I61.net
俺も中途覚醒が治らない
昼寝はしないんだけどな・・
もうなんで眠れないかな
6時間連続して寝たいよ
645:優しい名無しさん
15/12/15 09:10:20.58 V1x7jCG5.net
ID:V1x7jCG5だがみんな色々ありがとう
今、ハウスのギガシャキというドリンクを買ってきて飲んだところだ
646:優しい名無しさん
15/12/15 09:26:50.93 LaFKAo7m.net
>>626
今夜は寝たいなと思いながら働く
昼間眠くはならない
647:優しい名無しさん
15/12/15 10:08:01.71 1I9PywDb.net
睡眠は疲労によって起こるものじゃなくて、睡眠ホルモンが分泌、受容されることによって引き起こされる化学的な現象だからね
睡眠ホルモンの分泌がおかしかったり、受容体が正常に働かなければ、どれだけ疲れても寝れないよ
648:優しい名無しさん
15/12/15 10:21:36.79 MCwoQzCU.net
昼間の眠気がつらい
649:優しい名無しさん
15/12/15 11:46:35.75 2bbNCv/C.net
>>635
ははは。。。運動しろバカにはこれが理解できないんだろうなぁ。
というより、多分それが普通なんだろう。
疲れてるのに神経高ぶったままみたいな感じで眠いのに寝れないことあるよねぇ。
やっぱなんかおかしいんだろうなぁ。
650:優しい名無しさん
15/12/15 12:23:10.05 oNBHNAtS.net
途中覚醒を止める薬ないのかな
ロヒプノールは最後の砦だし毎日は使いたくない
651:優しい名無しさん
15/12/15 13:41:41.17 LaFKAo7m.net
薬は山ほどあるだろ
ロヒが最後の砦だとか、薬なしで6時間も寝てるなら中長期の何飲もうが寝れるわ
652:優しい名無しさん
15/12/15 14:17:56.61 zMX/GDYi.net
>>639
どんな眠剤でも効くタイプの体質じゃなければそうなるだろ
俺もサイレースとエリミンぐらいしか効かないエリミンももう処方されないし
俺もサイレースしかなくなるサイレースだってほとんど効かないし
前はベンザリンも効いてたけど、耐性付いて長いこと飲んでない
長時間で効いた眠剤はこれぐらい
653:優しい名無しさん
15/12/15 14:40:10.46 eImAL6Qf.net
また菓子パンか
654:優しい名無しさん
15/12/15 14:42:08.14 1I9PywDb.net
熟眠障害は薬を飲んでもあまり意味無いから、他のもので回復させるしかない
日中小休止を挟むとか、お風呂にしっかり入るとか、ストレッチするとか、温タオルで目を温めるとか
六時間寝ても睡眠が足りないのなら、睡眠時間を増やすか、日中の活動を制限して体力の消費を抑えるかじゃないと
薬飲んでも睡眠の質は改善されない
655:優しい名無しさん
15/12/15 15:16:42.70 eImAL6Qf.net
いや、睡眠薬以外の薬を飲むことで睡眠の質はだいぶ変わるぞ
656:優しい名無しさん
15/12/15 15:22:31.42 YzhJ+PNl.net
>>643
レスリンとかテトラミドとかね
テトラミドはイチオシだよ
耐性つきにくいし半減期18時間だから
体質にも因るんでしょうけど
ちょっと弱めに効かせておけば次の日もバッチリ
ただ、睡眠薬普段飲まなくても寝れる程度の人だと
10㎎1錠でも次の日残るかも
657:優しい名無しさん
15/12/15 15:39:06.60 eImAL6Qf.net
自分もテトラミド派、テトラミド60mg
レスタス4mg、デパス3mg、レキソタン10mg、リボトリール1mg
眠剤飲む2時間ほど前にこれらを飲むと、寝付きも良く�
658:ﾈるし中途覚醒もしないし夢も見ない テトラミドに10mg錠があるなんて知らなかったわ 勉強になった
659:優しい名無しさん
15/12/15 15:47:46.89 ym36PnBs.net
熟睡は出来てないけど、昨日今日はなぜか気分がいい
660:優しい名無しさん
15/12/15 16:00:52.64 YzhJ+PNl.net
>>645
テトラミドいいよね！
661:優しい名無しさん
15/12/15 19:42:36.12 gcTxdgRw.net
失恋うつから早朝覚醒が起こるようになったんだけど
医師に治らないよって言われて絶望してる
マジか
662:優しい名無しさん
15/12/15 19:48:56.75 2bbNCv/C.net
その場合、新しい恋が見つかれば治るんじゃないかね。
治るまでいかなくとも、改善はするんじゃ？
663:優しい名無しさん
15/12/15 19:53:45.67 gcTxdgRw.net
>>649
そうなのかな
不眠症になったの初めてで戸惑ってるわ
とりあえず落ちこまないで早く治るように努力してみる！
664:優しい名無しさん
15/12/15 19:54:32.76 fHaiWV4n.net
>>648
中期型の眠剤飲めば良いと思うけど
665:優しい名無しさん
15/12/15 20:09:47.77 sI24JTba.net
治らないよと言う医者かｗ
666:優しい名無しさん
15/12/15 20:10:57.51 sI24JTba.net
>>647
テトラミドかなりいいけど、もう古いタイプの薬だから
こっちから試したいと言うまで医者からは出てこなかったわ
667:優しい名無しさん
15/12/15 20:22:46.71 dvrztCrr.net
テトラミドという薬は初めて知った
自分で調べた範囲では、深い睡眠を増やすのに効果的な睡眠薬は見付けきらなかったから…
>>642は有名所の睡眠薬に限った話なのかな
668:優しい名無しさん
15/12/15 20:28:20.07 sI24JTba.net
深く眠れるように精神状態を整えるための準備で
テトラミド自体は眠剤じゃないからな、眠くなりやすい抗うつ
だから、あくまで補助だが、睡眠薬との相性が抜群に良いんだ
>>642は「睡眠薬では睡眠の質は良くならない」と言っている
それはその限りでは正しいが、睡眠薬以外の薬物アプローチでいくらでも改善できる
669:優しい名無しさん
15/12/15 20:31:07.15 gcTxdgRw.net
>>651
睡眠剤使ったことないんだよね
医者と相談してみるよ
ありがとう！
670:優しい名無しさん
15/12/15 20:36:29.07 ym36PnBs.net
テトラミド飲むと、なぜか肩甲骨周りがムズムズする
それを過ぎると眠れる
薬があってなかったんだろうか
671:優しい名無しさん
15/12/15 21:55:56.53 8COaSp0M.net
眠剤投下＆おやすみ～ﾉｼ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
672:優しい名無しさん
15/12/15 22:40:04.65 5mXpXGpC.net
デジレル処方された
眠れるのかなこれ
673:優しい名無しさん
15/12/15 23:18:59.06 mKY3WkB3.net
デジレルどうなのかな？
使ったあと感想貰えるとありがたい。
674:優しい名無しさん
15/12/15 23:55:24.02 V1x7jCG5.net
逆流性食道炎も相まって寝るのにいつも４，５時間かかる
左のテレビ画面にQVC、右の画面にｼｮｯﾌﾟﾘｬﾝﾈﾙ。そしてラジオ深夜便のトリプル生放送で寂しさを紛らわす
苦しいけど働きたい
675:優しい名無しさん
15/12/16 00:23:14.31 KzEVZBUI.net
やっぱ酒飲むか。
676:優しい名無しさん
15/12/16 01:23:06.27 KzEVZBUI.net
飲んだが、ねれれえ
677:優しい名無しさん
15/12/16 02:05:16.27 h4wSI1Vk.net
眠剤飲むと酒が飲めなくなるから
「次にいつ飲めるか……」って思うと休み前に
酒を飲む回数が増えてしまった
もともとほとんど飲まないし弱いのに
それを医師に言ったら
良くはないけどそのへんは個人差があるし、酒飲んで眠らない日を作るよりは
時間をあけたり量を減らしたりして
ちゃんと飲む方がまだ良いって言われたから1度だけ酒飲んだあとに薬飲んだ
次の日びっくりするほどスッキリ目覚めたけどあれはなんだったんだろ、運かな
薬飲みはじめて以来のスッキリさだったけど繰り返す勇気はない……
678:優しい名無しさん
15/12/16 03:08:32.46 UAEt/vos.net
2300 レンドルミン
0:00 マイスリー
3:00 ハルシオン→ｲﾏｺｺ