15/11/13 04:17:25.19 zLw/o6Nv.net
>>34流れ切っちゃてごめんリロードしてなくて28しか表示されてなかった
教授は気づかせるっていうのが難しいって意味でも言っていたんじゃないかと思う
36:優しい名無しさん
15/11/14 08:23:04.99 YoSMN1Lf.net
心という目に見えないものは、その心の持ち主本人にしか分からない
カウンセリングはそれを踏まえた上で自分で自分を理解することにより、自分を癒す治す変えていくものだと思う
カウンセラーの行うカウンセリングの流れ↓(一素人の見解なのであしからず)
カウンセラーはまず相談者が自分の心の動き、感情や何をどう感じているかに目を向けさせる流れを作り、それをきっかけに自己洞察を促していく
自己洞察をしていくことができるようになり、相談者が自分なりの言葉でそれを表現しカウンセラーに伝えていく
カウンセラーはそこから、相談者が何をどう感じているか、何を問題に感じているか、どうしていきたいのかという概要を把握し、その人に合ったアシストアプローチをする
ただあくまで相談者の伝聞からなので、必ずしもそのアシストしたことが効果をもつかは分からない
カウンセラーもそこはアシストの結果の動向を見ながら探り探りでやっていると思う
そうやって試行錯誤していくうち、より自己洞察が深まってゆき、それをカウンセラーに報告して伝えていくことにより考えが整理されていく
考えが整理されていくとそのうち、整理させる以前より色々なことが浮き彫りになってハッキリと感じるようになる
それが所謂気付きにつながっていく
気付きは問題と認識されているものの解決のポイントになり、そこが把握されると具体的に何をどうしたら良いかわかってくる
自分という人間をわかった上で、どうしたいかを明らかにし、自分の望むやり方で、自分に合った問題の解決方法がここで見いだされる
こういった流れを経て、例えば生き辛さを感じていたのなら生き辛さの解消という問題の解決に至る
これはカウンセリング体験者としての大まかなカウンセリングの流れを書いたんだけど、実際は無意識的な心の動きがあったり中々スムーズには進まなかったりもすると思う
37:優しい名無しさん
15/11/14 08:33:19.36 YoSMN1Lf.net
36の続き…
＜カウンセラーの行うカウンセリングの利点＞
・受動的でもカウンセラーが促してくれる
・決まった日時に行うので、その日時までに何を話すかと考えることにより、必然的に自分に向き合うことになる
・話を聞き受け入れてもらうことで、気持ちがスッキリすることもある
・自分の頭だけで考えていると漫然としてしまいがちだが、人に伝えるという作業に伴って考えを言葉で明確化しまとめることができる
＜カウンセラーの行うカウンセリングの難点＞
・基本自費なのでお金がかかる
・これが一番大きいけど、良くないカウンセラーに当たることがある
その場合、労力と時間とお金の無駄になる、悪化する、心理的ダメージを受けることになる
・見立ての誤りにより、本来精神科などで治療の必要性のある相談者が適切な治療を受けることが遅れる
自分カウンセリングはしたことが無いし、主観的で参考になるかわからないけどカウンセラーのカウンセリングについて書いてみた
38:優しい名無しさん
15/11/14 09:55:19.86 YoSMN1Lf.net
>>28
一般の心理関係の仕事とは何の関係も無い素人だけど…
28の状態はカウンセリングの失敗じゃなくて行き詰って中断している状態なんじゃないかと思う
問題(依存性の強い性格)に対して、原因(母親との関係性)まではわかったけど、そこからどうしたらいいかという問いをする状態にまだなっていないのかもしれないね
例えどうしたらいいか分かったとしても、心がついていけなかったりするからそこで葛藤が起こって、その物事に対する感情の強さと比例するように解決までは時間がかかるものと思うよ
自分カウンセリングの是非については37に書いた通り、経験がないから何もいえないけどね
39:優しい名無しさん
15/11/14 16:47:46.24 R/Wuwq88.net
>>38
28だけど、そうなのかなー。自分カウンセリングというか、自分は傾聴技法しかないから、これ以上は無理な気がしてる。結論は親が死ぬのを待つ。に至ってるんだが、死んだ後、自分に変化がない可能性が高いから不安がある。
40:優しい名無しさん
15/11/15 00:07:08.83 aV3XVXDk.net
>>39
カウンセリングは本人の変わりたいという意志や意欲がないと機能しないと思うよ
中断と書いたのは母親との関係に対する感情的な心の動きが大きすぎて整理できていないと思ったから
そこが整理されないと、どうしたいのかという問いに至らない
母親に対する感情、過去の辛かったという思い、自分の求める母親(像)は手に入ることがないという虚しさ、これらが今カウンセリングで変わろうとする気持ちにストップをかけているように思う
変わりたいという気持ちより、感情的なものそのこだわりが勝ってしまっている状態
その大きな感情、こだわりと向き合って、変わりたいという気持ちが勝る状態にしなければいけないから当然時間がかかってしまうよね
ただ何をどうしたいかは自分で決めるものだから、カウンセリングが自分に合うかどうかも含めてよく考えて答えをだしたら良いと思うよ
41:優しい名無しさん
15/11/15 04:57:14.28 dk+qiXD7.net
>>40
前にも言ったが臨床心理士の友達からはカウンセリング対象と言われてる。で自分は傾聴技法が出来てカウンセリングの初歩は分かるから、逆にカウンセリングを受けても相手が何をしようとしてるか読めてしまうと思う。
42:優しい名無しさん
15/11/15 05:00:17.78 dk+qiXD7.net
>>40
依存は買い物と性欲なんだ。18年間、彼女ともう1人必ずいる状態。こんなんだからバツイチだし、今は既婚だが不倫してる。子供もいるのに何をやってるのか分からない。買い物は欲しい物は全て買う。
43:優しい名無しさん
15/11/15 05:18:22.97 dk+qiXD7.net
ここで問題が、不倫相手の女が境界性人格障害。彼女を治したくて共依存関係に落ちてる事。昔から困ってる人に尽くす性格と、俺の全てを受け入れる彼女の障害が相性良すぎるんだ。ホント救われないよ。
44:優しい名無しさん
15/11/15 05:23:52.78 dk+qiXD7.net
>>43
嫁は質素で真面目そのもの。彼女は性に奔放だったが、俺に出会ってから傾聴技法を使って心の整理をしてる。親の言う事は全てがただしわけじゃない。今は無職で人が怖いけど働きたい意志まで気づきはじめてる。なんか話がまとまらないな。
45:優しい名無しさん
15/11/15 06:41:38.67 aV3XVXDk.net
>>41
当人じゃないから断言はできないけど、その心理士の友達はカウンセリングが向いているという意味で言ったんじゃなくて、社会生活を送る上で支障をきたしてしまっている依存の問題について、カウンセリングの対象になる取り扱える問題という意味で言ったんじゃないかな
あと自分カウンセリングは念頭に入れて言っていないと思う
カウンセリングは技法を分かっていても受けることに問題はないと思うよ
カウンセラーは勉強していく過程でもプロになったあとでも教育分析と言って自分自身のカウンセリングを受けているからね
むしろ技法や心理学の知識は役立つんじゃないかな
それから彼女を治したいなら41がカウンセリングしない方が良いと思う
プロのカウンセラーはプライベートで関わりのある人や知人とか自分に近い人は私情が入るからカウンセリングしないよ
私情が入ると適正なカウンセリングができなくなってしまうからね
どうだろう、今行き詰っているんだったら、一度心理士の友達や傾聴技法を教わった先生に、今の自分の状況を相談してみたら
46:優しい名無しさん
15/11/15 12:06:56.82 hcApw5WS.net
カウンセラーに求める一番重要な素養
「信頼出来て、尊敬できる人であること」
自己カウンセリングするなら、自分が人から信頼され、尊敬されるような努力と自分作りをすることが
自分磨きとなり、有意義な自己洞察になるんだと思う
技術や知識も大事だが、それらは二の次だと思う
47:優しい名無しさん
15/11/15 12:17:07.15 hcApw5WS.net
それから、「人生経験、社会経験を積むこと」
自分が病んだ背景にある世の中の流れや仕組みについて知ることも自己洞察と同じくらい
大事なことだと思う
社会経験とは、なにも必ずしも仕事について社会に適応することでなくとも良い
自分の価値観を確立し、自分と違った世間の価値観がどういうものであるかを見極め、
異なった価値観をどう克服していくかを考えることもだいじな自分磨きになる
世間の人間達と接すると失望したり、傷つけられることが多いので、読書が自分磨きの中心になってる
ネットも同様、PCに張り付いてると自分を見失っていくから調べもの等以外は避けるようにしてる
価値観を共有出来て、共感しあえる人間との出会いが今一番欲しい
48:優しい名無しさん
15/11/15 16:30:07.65 BFXWWNp5.net
メンヘラが病むのは自己責任だろ
ブサヨみたいに社会が悪いとか言うんじゃないよ！
49:優しい名無しさん
15/11/16 04:45:03.75 X+ikcG0r.net
自分磨きとカウンセリングは別物だよ
向上心があるのは良いけど尊敬は相手の主観によるものだからあまり拘らない方が良い
頑張っているのに認められないとか現実の反応のギャップに苦しむことになる
50:優しい名無しさん
15/11/16 08:05:56.77 2PB5g/0h.net
そのギャップの苦しみを克服してゆくのも自分磨きのうちではないか
それは自己研鑚を積んでいる人間なら誰もが当たる試練
自己カウンセリングは「己を知る」という自己研鑚の一環であろう
ここで言う自己カウンセリングにおいては「自分自身に信頼・尊敬される自分作り」という意味合い
自分が自分自身に認められているならば、他人に認められずともさほどの苦しみにあたらないもの
51:優しい名無しさん
15/11/16 08:52:42.28 X+ikcG0r.net
世間一般のカウンセリングじゃなくてオリジナルの考えなんだね
他人に認められなくても良いというメンタルの強さがそのやり方で養えるならそれで良いんじゃない
世間の人間と接すると失望したり傷ついてしまうことが多いようだから大変だとは思うけど…
52:優しい名無しさん
15/11/16 09:04:57.29 FQgfV+Ai.net
これなんか手法みたいのあるの？
53:優しい名無しさん
15/11/16 10:22:57.87 Ul9iZ1eA.net
本読むなり、勉強するなり、人と話すなり、考え事するなりして自分なりの
手法を見つけ出す「過程」にこそ意味があると思います
54:優しい名無しさん
15/11/17 05:34:51.54 fHkdWSqT.net
>>52
基本を勉強してロールプレイングと実践の繰り返しを何年もすれば身に着くよ。
55:優しい名無しさん
15/12/10 03:14:13.60 e5Qf8kj6.net
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