16/04/14 22:04:17.35 d1SIghB4.net
防風つうしょうさんは効かなかった
988:優しい名無しさん
16/04/15 18:18:42.17 B1VXEJvx.net
本気で痩せたいなら楽して痩せようとせずに
王道ダイエットすればいいのに・・・
989:優しい名無しさん
16/04/15 20:26:28.99 IT0a3zNl.net
有酸素運動は全く効果なかった
週5エアロバイク90分
990:優しい名無しさん
16/04/15 21:14:29.83 4z0XBOG3.net
王道ダイエットと軽く言うが……
敢えて35キロ痩せた俺が言うがこの薬を飲みながら痩せるのは至難の業だ
まず普通のカロリー制限では現状維持は出来ても体重はまず落ちない
具体的には成人男性で一日1800kcalにすれば普通なら一月で3キロ前後落ちるのだが
それでもこの薬を飲んでいると上手く行っても体重安定がいい所
普通の晩ごはんが1000kcal、ちょっと豪華なお弁当が1200kcalなことを考えると
丁度一食抜いた時そのカロリーになる
じゃあ俺はどうやって落としたか、というと朝200kcal昼100kcal夜900kcal程度に抑える
具体的には朝おにぎり一個昼スープ一杯夜高カロリーを避ける普通食だな
でもこの薬による食欲では夜中にどうしても何かをお腹に入れたくなり夜食で200kcalは取ってしまう
つまり一日1400kcalになるがこれはスタートにすぎない
それだけではストレスが半端ないので筋トレやスポーツを習慣にする
削れるカロリーは大したことないがストレス解消の一端にはなる
もちろん会社の行き帰りの間食は厳禁だ。
それを２年半だ。
俺は糖尿病になったらこの薬が禁忌になり措置入院一直線なのが怖くてそれをやったが
この習慣を誰かに薦めたいとは断じて思えない。
なあこれを出来るか？
991:優しい名無しさん
16/04/15 21:43:15.92 WD0+M4vB.net
つまり諦めろということだね
992:優しい名無しさん
16/04/16 14:51:03.38 jj0Y07Qk.net
長いな
993:優しい名無しさん
16/04/16 15:48:24.11 c2yzwgOc.net
夜に沢山食うってのがみんなの敗因だと思う。
夜はあんまりカロリー要らん。
俺は、朝昼普通、夜に米抜きをやっているが、これでもある程度痩せたよ。
994:優しい名無しさん
16/04/16 15:54:10.36 vquiFDEG.net
夜はカフェ・オ・レ1杯生活続けてるが痩せないな
995:優しい名無しさん
16/04/16 15:58:03.19 lnL6L4+v.net
>>993
筋トレのアドバイザーの人もそう言ってたが栄養学的にはそれが正しい
ただしこの薬を夜飲んでその後食わないってのが出来るならね
俺の場合夜中起きだしてもうろうとしたままビーフンを作って食ってて朝その残骸を見て「ああこれ無理だ」と思ったｗ
996:優しい名無しさん
16/04/16 16:03:10.59 X1Pwi6pW.net
なぁそんなに食欲ってつらいのか？
人によって個人差があるのかなぁ
薬の相性みたいな
997:優しい名無しさん
16/04/16 16:30:37.60 vquiFDEG.net
食欲はないし、食べてもないけど
不思議と太る不思議な薬
1番太った時期はスポーツクラブで
有酸素運動してた時
7キロ太った
998:優しい名無しさん
16/04/17 00:03:06.55 VskMfyAa.net
俺は、この薬飲んで理性がでて食事制限できるようになって痩せたよ。
操の時は、歯止めがきかなくてやたらと食べてたからな。
999:優しい名無しさん
16/04/17 09:10:53.87 0cOvQDg+.net
そろそろ次スレを…
1000:優しい名無しさん
16/04/17 11:51:03.97 l9KMt3Wc.net
【オランザピン】ジプレキサ【ザイディス】Part31 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
建てたので移動ー
1001:優しい名無しさん
16/04/17 11:54:01.48 CEsniqIw.net
6月のジェネリック期待埋め
1002:優しい名無しさん
16/04/17 12:46:21.50 0clPsGao.net
本当ジェネリック希望。
1003:優しい名無しさん
16/04/17 13:41:33.14 z0BblhP+.net
6月まで生きていられるだろうか
1004:優しい名無しさん
16/04/17 13:43:44.73 z0BblhP+.net
抗精神薬は副作用多すぎだよね
のみたくねえ
1005:優しい名無しさん
16/04/17 14:44:03.16 pD+eB/BO.net
みんな良くなりますように。
1006:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 179日 1時間 20分 42秒
1007:1002
Over 1000 Thread.net
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