【難治性】長期うつ病【治るの？】8at UTU

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330:優しい名無しさん
16/10/20 06:53:28.17 L5+XHQ9P.net
>>327
寝る時間より起きる時間を意識するといいよ。
早起きしてると身体が必要な時間に自然に眠くなる。
無理して眠るより、ちょっとがんばって起きる方が簡単だと思う

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