15/11/23 00:41:30.04 rBINW4Bt.net
>>716>>718
全く同じだよーひと口がデカイし食べるのも飲むのも一口で一気食いで早すぎる
めちゃめちゃ消化悪いのもわかってるし便秘も治らない悪循環
誰かと一緒に食事してても自分だけすぐ食べ終わっちゃって恥ずかしいから1人で食べるようになったし
作っても作り終えるまで待てないし材料切ってる時に生のままでつまみ食い
いやしい自分が嫌になる
722:優しい名無しさん
15/11/23 01:14:35.87 MrrTNAZy.net
今日は鍋物にする
煮てる間は待てないから菓子パンやアイスを食べるよ
723:優しい名無しさん
15/11/23 17:51:32.79 mjVc7QaR.net
>>715
ごめんなさい
724:優しい名無しさん
15/11/23 17:53:00.42 EjNDUuHl.net
^^;
725:優しい名無しさん
15/11/23 20:05:37.10 3pF2pW0v.net
841: 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ [] 2015/11/23(月) 16:02:04.63 ID:IjdhJsFU
>>831
どうでもいいのに何でブログ見てるの(^○^)？
矛盾しすぎ～
真由子
726:優しい名無しさん
15/11/24 01:37:25.72 ZFg/KH1d.net
ミックスナッツ500g…それに牛丼、お菓子諸々 今日は本当に夜酷くやらかした。
ナッツの買い溜めやめる…
727:優しい名無しさん
15/11/24 01:52:43.25 iKQbsTnF.net
ナイフとフォークで食べると満腹になりやすいと聞くけど、きっと食べるのが遅くなって苛々するから逆効果だな私には
728:優しい名無しさん
15/11/24 17:08:39.84 RDBO4LAw.net
やけ食い用に三千円分位買ってきた。
仕事のストレスと薬で太ったストレスでもういっぱいいっぱい
定期的に過食したい発作がくる
729:優しい名無しさん
15/11/24 17:46:46.99 5D3wazdx.net
たまにならいいでしょ
おいしく食べなね
730:優しい名無しさん
15/11/24 19:18:39.10 T+RP0XQq.net
今過食とまらないんだけどね
いつかとまると信じてしっかりご飯食べるようにしてるよ
なるべく（絶対とは言わない）お菓子や菓子パンは買わないようにして、
ご飯や肉や野菜をとるように頑張ってる
お菓子でおなかが膨れるよりマシだと信じて…
それにお菓子よりご飯をしっかり食べるときのほうがドカの量が少なくて済んでる
お菓子ばっかり食べてるときは吐き気がしたり胃が裂けそうになるまで食べてたけど、
ご飯中心にしたらちょっとマシになった
おやつ食べたくなったらチーズナッツリンゴバナナあたりを心がけてる
菓子パンの欲求も収まってきたから良い感じかも
731:優しい名無しさん
15/11/24 19:40:10.22 twM7HYtn.net
カップ麺２つ食べた後に何だけど自分もそれ参考にしよう
菓子パンやカップラーメンやお菓子や冷凍食品てなんでドカドカお腹に入るんだろう
まったく満腹感が来ないのに
732:優しい名無しさん
15/11/24 22:03:04.51 RDBO4LAw.net
>>729
ありがとう
そう言ってもらえて少し楽になりました
>>730
なるほど、そうしよう
今度する時は一人鍋ドカ食いにしよう
733:優しい名無しさん
15/11/24 23:30:51.01 pDxZG29K.net
気づいたらダラダラ食べ続けてたわ…
口の中がひりひりピリピリする…胡椒かけすぎたせいか??
734:優しい名無しさん
15/11/24 23:48:29.42 XmhxC+U2.net
前にネットで朝ご飯を美味しく食べたいから夜中にお腹が空いてもコーヒーだけっていう書き込みを見た
最近お腹が空いてないのに詰め込んでばっかりで美味しいって思ってご飯食べてないや
美味しく食べたい
735:優しい名無しさん
15/11/25 01:08:46.25 K05B0MkS.net
過食用に野菜スープ作ってる
冷凍ミックス野菜にスープの元入れただけだが
この時間に炭水化物とるよりは自己嫌悪ないかと思って…
736:優しい名無しさん
15/11/25 01:20:22.37 2AOCTi4g.net
デブが『俺ってデブだから～』
『デブでサーセンwww』
ちょっと高い贈り物貰ったら『ブタに真珠っすよwww』
って自虐ネタみたいに日頃言ってたから
仕事でデブがミスした時
『仕事もできねえ豚はただの豚だ！』って言ったら
『ウグッ…ブ、ブシュルブビィイイイ！！』ってすんごい泣きながら咆哮した。
まじで食われるかと思った。
で、なんか謝ってんのね、俺が。
デブがミスしたのに
ミスを怒ってデブから謝罪される筈の俺が謝ってんの。
『豚とは言い過ぎた、すまん』とかって。
事の成り行き見守ってた事務の女の子達とかここで笑っちゃって。
笑いをこらえきれなくて「ブッ…！」って噴き出しちゃった新人の子に
またデブが「ブタっていうなぁぁぁああ！」って泣きながら吠えるし。
デブまじでこえーよ。
737:優しい名無しさん
15/11/25 01:29:55.64 sn9Vx8nv.net
>>735
頑張ったね
炭水化物とらない努力してて偉いよ
私もがんばろう
738:優しい名無しさん
15/11/25 07:11:31.97 zXa/8pjm.net
>>735
それが高じて私は一時期野菜過食だったなぁ。
一度にキャベツ1玉とか余裕だった。
トイレが頻繁で昼間会社で大変だったけど。
739:優しい名無しさん
15/11/25 08:07:14.15 A+o0HRUL.net
野菜の過食そこまで太るかな？調理法にもよると思うけど
経験上いくら食べても腹がパンパンになるだけで太らなかった
いも類は食べて無いけど根菜類は結構食べてたな
740:優しい名無しさん
15/11/25 08:14:31.26 zXa/8pjm.net
野菜過食で低カロリーなものばかり食べてると、体が飢餓状態になって太るって言うけど私も太らなかった。
野菜っても糖質はあるからかな。
タンパク質や脂質も少しは摂ってたし。
ただ今は普通の過食に戻ったけど。
741:優しい名無しさん
15/11/25 08:45:16.37 A+o0HRUL.net
結局は過食癖治さないとダメだなぁ
外では基本気にして過食しないんだけど
サラダバーになると安心しきって
もりもり食べ出す卑しい自分が嫌いだわ