15/10/26 03:47:11.16 jrtxocrO.net
>>495
自分も似たとこあるけど病気の問屋状態になっちゃう人いるよね
根が真面目なせいで頑張りすぎちゃうタイプかなと思うけど
合わない仕事や環境で無理するのって、後々いいことないから
今は焦らずに体調の回復を優先させて、絶対に無理すんなよと
特に睡眠の問題出るのは、身体のほうがこれ以上は無理つって
悲鳴あげてんだろうから、じっくり養生するだよ
それでもう少し積極的な治療を受けられる段階まで回復できたら
改めて自分の内面の課題に取り組めばいいよ
ストレス耐性ないのはなぜなのか、なぜ体調が悪くなるのか
しっかり向き合って掘り下げて、認知の歪みとかを認識して治すには
まず体調自体がよくないとしんどいからね