15/09/28 09:50:51.79 4Yq/LqRc.net
>>293
ゴアでも行ったの？
301:優しい名無しさん
15/09/28 11:56:26.77 49HGuSya.net
AIのりんなと話してると結構凹むな
siriの方が優しい
302:優しい名無しさん
15/09/28 13:32:57.58 eXGXKjlj.net
今日の排便も抵抗があまりなかった。
バトル要素が薄くてつまらない。
303:優しい名無しさん
15/09/28 13:42:49.80 9N3AHMb7.net
東京のインド人街、西葛西じゃダメかね
304:優しい名無しさん
15/09/28 14:41:39.02 dapU8krT.net
>>298
毎日出てるんじゃない？
わたしは一週間に一度くらいだから、そのときのバトル感半端ないよ
305:優しい名無しさん
15/09/28 15:16:43.20 dapU8krT.net
今日は疲れ気味なので散歩はお休み
のど飴買いに行こ。ハイチュウプレミアムのシャルドネがあればそれも買う
306:優しい名無しさん
15/09/28 15:21:20.25 dapU8krT.net
もう背広を着る職務に復帰することはないと思うので、スーツとネクタイと革靴をクローゼットの奥に仕舞い込んでしまおう。さようなら
307:優しい名無しさん
15/09/28 15:59:11.84 YKtNoYsO.net
週に一日だけ調子いいんだけど後は体が動かない。
どうやったら調子取り戻せて行けるんだろうか、、、
308:優しい名無しさん
15/09/28 16:41:59.45 MF1iNh+t.net
やすんじゃおうよ
なんのためにはたらくの？
なにがたのしくてはたらくの？
がんばってもいみないよ
つらいのたえてもいみないよ
だったらやすんじゃおうよ
やすめばじゆうだよ
やすめばしあわせだよ
309:優しい名無しさん
15/09/28 18:48:45.23 qw91Prum.net
なんか今日は危ない
モール行ってたんだが四階の吹き抜けから下を見ていたら楽になるんだろうな
なんて考えていた
310:優しい名無しさん
15/09/28 19:38:27.68 jz0epnTk.net
>>305
そういう風に考えるようならだいぶ回復してきている。
そういう自分を客観視できる余裕があるからな。
311:優しい名無しさん
15/09/28 20:32:30.88 OGYg2xEj.net
あるある
モール行くと下見てクラっとする
312:優しい名無しさん
15/09/28 21:48:28.53 9jksSuOZ.net
寝ようとするとみぞおちを地球に吸い取られていくような感覚に陥る。
たまに誰でもいいから喉から手を突っ込んで内臓をかき回してほしいと思ってしまう。
こんな感じのことってみんな思うのかな。薬替えてから悪夢は見なくなったけど、ベッドに入るのはしんどい。
313:優しい名無しさん
15/09/28 22:30:27.94 o3J2hSgH.net
胃がんとか内臓の疾患じゃないか？本気で。
胃カメラ飲んできなよ
314:優しい名無しさん
15/09/29 00:04:27.98 bF9KTCX8.net
友達と家で夕飯を食べた
誰かのために料理を作るのはわりとすんなり行動できるけど自分一人のときだと料理をする気力がなくなる
火を通しておけばいいやって感じになってしまう
人間らしい生活をしたい
315:優しい名無しさん
15/09/29 02:06:40.86 tNbvqkyP.net
人間らしく考えられるようになることから始める
自分のことを面倒臭がらない
自分のことを丁寧に行う
相性の合う人と話す機会を増やす
316:優しい名無しさん
15/09/29 07:51:30.68 8qF7dXiY.net
自分のために何かするってのは普通なんだろうけど診断される前から自分の為だけに、って全然してこなかったな
共依存的な関係を築いてしまいがちかもしれない
317:優しい名無しさん
15/09/29 08:40:32.41 HVzcWDYH.net
毎日
318:昼はハムチーズトースト作って食べてる
319:優しい名無しさん
15/09/29 09:21:02.71 3RQ99LZn.net
最近はお昼は抜いてその代わり夕食を早く食べて早めに寝てる
320:優しい名無しさん
15/09/29 10:11:20.19 /Y+MUwVq.net
自分のごはん、あるある
別に自分の分だけなら適当に、、で、済ませてた。食欲ない。自分を粗末に扱ってきたんだな
321:優しい名無しさん
15/09/29 11:46:46.99 yPv7p58U.net
最近無気力すぎて感情の起伏がない
辛いという感覚さえ麻痺してわからなくなってきた
322:優しい名無しさん
15/09/29 12:03:15.31 iqUX00Gj.net
>>316
それベンゾジアゼピン系の抗不安薬の作用だよ
323:優しい名無しさん
15/09/29 13:41:57.68 yPv7p58U.net
>>317
確かに飲んでます
324:優しい名無しさん
15/09/29 14:14:12.58 HVzcWDYH.net
>>316
辛いなんてが感情あってもね
最近大きめのミスして、前なら血の気引いて目眩して何日もウジウジ悩むぐらいだったのに
電話口で「申し訳ありません」って謝っただけで気にしてない自分が怖いわ
それよりも眠いから寝ようって思った
325:優しい名無しさん
15/09/29 14:38:51.27 yPv7p58U.net
>>319
そうですね、僕も何も感じない自分がときどき怖くなります
かといって辛くて苦しいのは嫌です
贅沢でしょうか？
326:優しい名無しさん
15/09/29 14:46:19.94 SzMgRPon.net
健常の頃はボーッとするのが
大嫌いだったのに
今はボーッとしているだけで
一日がすぎていく…
ほんと一日の記憶がない
327:優しい名無しさん
15/09/29 15:18:39.04 3RQ99LZn.net
朝から調子良く感じてたんだけど、9時過ぎから今まで結局寝ている。エネルギーを蓄積しているんだと前向きな解釈をしておこう。散歩は今日もお休み
328:優しい名無しさん
15/09/29 15:31:46.68 XVedaOlO.net
やすんじゃおうよ
なんのためにはたらくの？
なにがたのしくてはたらくの？
がんばってもいみないよ
つらいのたえてもいみないよ
だったらやすんじゃおうよ
やすめばじゆうだよ
やすめばしあわせだよ
329:優しい名無しさん
15/09/29 20:51:18.74 DCEQhYUD.net
心なしか書き込みが少ないけど福山雅治の結婚のせい？
仕方なく男のおれが保守しとこう。そうdat落ちはしないと思うけど。
330:優しい名無しさん
15/09/29 21:29:40.57 bu72IZ0K.net
いつも月末になると不安でしかたがなくなる
来月もちゃんと診断書出て会社休めるのか、そしてそれを会社が受け入れるのか
今日も親に会社に行ってきてもらったけど、ドキドキしてしかたがなかった
いつか首切られるんじゃないかって。上司も早めに今後の事は返事してくれ的な
こと言ってたみたいだし
このまま不安でも休みを続けるか、いっそ辞めるか。。。
入って間もない会社だから辞めるの悔しい、けど会社行くのが怖い
矛盾した感情ばかりでどうしたらいいのかもわからない
331:優しい名無しさん
15/09/29 21:38:59.93 Ma3Tpt59.net
>>325
いっそ辞めたら楽になるよ。吹っ切れる
俺はそれで立て直してきたよ
332:優しい名無しさん
15/09/29 23:06:56.77 o1CWFOkw.net
まだ若いなら辞めてもダメージ少ないよ。
自分みたいに40も過ぎてそれでも辞めなきゃいけなかったのに比べりゃさ
333:優しい名無しさん
15/09/29 23:09:57.54 HVzcWDYH.net
鬱の時は退職しない方がいいとは言え、休んでる事を意識してると治りにくく感じるよね
でも、また就職となると今よりも条件変わらないところ見つけるの大変だと思うよ
延期できるなら延期して、治るのに時間かかっても辞めない方がいいような
334:優しい名無しさん
15/09/30 01:01:44.90 7Oky43dE.net
こんにゃく食べたら美味しかった。
335:優しい名無しさん
15/09/30 01:06:06.04 QosEBs6M.net
ずーっと家に居ると何だか退屈だし、閉鎖感も生まれるし頭がおかしくなりそうだし、どこかに出かけ…すると今度は疲れる
どうすりゃいいんだ
336:優しい名無しさん
15/09/30 01:49:51.15 anbBUgFV.net
>>330
分かんないね
打開策なんて見当たらないし、見当つかない
うつ病なんかにかかってしまったんだから、暫くは生きていくことだけが正解だし、死なないように専念するしかないんじゃないの？
337:優しい名無しさん
15/09/30 06:37:24.88 EaUshUpp.net
>>330
退屈と思えるならまだいいほうでは？
ボーッとしてても退屈なんて思えない自分
338:優しい名無しさん
15/09/30 07:40:59.92 QosEBs6M.net
>>331
だよなあ
>>332
こう解釈できるならいいのだけれど
終わった
5時台六時台の記憶が全くないが、寝たかどうかが不明
10代なのに認知症確定です
おめでとうございます！
339:優しい名無しさん
15/09/30 08:11:22.05 opBw7+Qy.net
>>332
自分の方が辛いっていうのはやめたほうがいいぞ、相手に失礼
340:優しい名無しさん
15/09/30 08:27:35.26 mLlQ7EnW.net
どうだってええやん。
341:優しい名無しさん
15/09/30 08:59:20.41 77ze6Xzn.net
最近は動こうと思えば動けるようになったが
そのまま外に出たら死ぬことをかんがえてしまう
道路に飛び出したくなる
342:優しい名無しさん
15/09/30 09:05:37.37 aMPw9Oz8.net
>>330
お出かけってほどでもなくてちょっとポストに手紙が入ってないか見に行くぐらいでもいいと思う
343:優しい名無しさん
15/09/30 09:38:33.77 EC17P1jV.net
>>336
なんとなく分かるよ、俺もそれに近いよ
344:優しい名無しさん
15/09/30 11:00:37.54 R82n8qdV.net
家事して休んでいたら急につらくなってきて涙が出てきました。
吐き気もして、どうしようもない感じなんですけど、どう耐えたらいいですか？
345:優しい名無しさん
15/09/30 11:20:45.31 j9qu/oHs.net
今日の排便はとっかかりのところで多少手こずったが、
わしの肛門の前には所詮無駄な抵抗に過ぎなかった。
346:優しい名無しさん
15/09/30 11:41:42.90 Wuac84Q0.net
やすんじゃおうよ
なんのためにはたらくの？
なにがたのしくてはたらくの？
がんばってもいみないよ
つらいのたえてもいみないよ
だったらやすんじゃおうよ
やすめばじゆうだよ
やすめばしあわせだよ
347:優しい名無しさん
15/09/30 11:55:45.91 MkWofasZ.net
今日はゲームが楽しく思える日みたいだからゲームやります
連日外出しなきゃいけない用事ばかりだったから久しぶりに引きこもってゆっくり出来る
348:優しい名無しさん
15/09/30 11:59:50.53 N4ugP7dk.net
ここ三日くらい気分はいいけど動きすぎたのか身体が疲れてる
バランスとるの難しい
349:優しい名無しさん
15/09/30 13:54:20.48 J+v1OAS0.net
歯医者行ってきた
歯石取って貰ってすっきりしたけど、歯肉に打たれた麻酔が切れて痛い。あと花粉症で目が痛い。
でも、まあ、いつもよりは頑張れた
350:優しい名無しさん
15/09/30 14:13:26.88 WT+1KDxO.net
特にやることないのでずっと寝っ転がってます。
エネルギーを蓄積しているのだと思おう。
351:優しい名無しさん
15/09/30 14:56:34.78 M31atDnm.net
運動しろデブ
352:優しい名無しさん
15/09/30 16:21:01.08 QuUlEoGG.net
>>345
眠りに落ちずに寝っ転がってるのって辛くない？
私は、なんか横になるなら薬飲んででも眠らないと辛いんだわ
353:優しい名無しさん
15/09/30 17:34:02.34 WT+1KDxO.net
>>347
休みだして3週間は胸がキリキリ痛んで一日中辛かったです。4週間目あたりから胸の痛みがかなり消えてきて、眠らなくても結構楽に過ごせてます。
しかし、読書や運動をするほどまでにはまだ回復していません。とりあえずまだボーッとしてラジオ聴いてるだけです。
この一週間ほど風が強く天気も悪いことが多いので、散歩もお休みです。
354:優しい名無しさん
15/09/30 18:07:53.31 +AxBQxoD.net
入院してうつ病を治した人っていますか？
355:優しい名無しさん
15/09/30 19:54:46.64 gJ+zJk+Z.net
>>349
入院してたよ
スマホやiPod持ち込み不可
窓は5cmくらいしか開かないし
20時になると電気も空調も消える
飯も茶も生ぬるい
超がつくほど閉鎖空間だった
他の所はどうなのか聞きたい
356:優しい名無しさん
15/09/30 20:23:43.58 MkWofasZ.net
>>350
余計鬱が悪化しそう…
357:優しい名無しさん
15/09/30 21:33:10.36 SRMg20iH.net
3回入院した。一回は自宅にいると家事を休めなくて、洗い物掃除洗濯、御飯作りが出来なくてつらくて先生にお願いして入院した。
あとの二回は死ぬ事しか考えられなくなった時で、自ら命を絶とうとして失敗して気付いたらベッドの上で強制入院。
窓には鉄格子、ナースセンターの内側にある鍵をかけられた個室で、自殺防止の為かトイレにも窓にもカーテンがない所だった。シーツとか引っ掛けられるようなでっぱりやカーテンレールもない、ただの箱のような部屋だった。
病棟全体は内側からスタッフしか鍵の開けられない所で、スマホ持ち込みダメ、テレビも許可が無いとレンタルも出来ない。
持ち込んだ荷物、小さなポーチの中まで看護師さん二人がかりで細かく調べられた。
薬も飲んだら口の中調べられた。
点滴しながら寝て起きて御飯食べて、また寝ての繰り返しそれぞれ一カ月くらいだったけど結果的には何にもしなくて頭と身体が少しラクになって退院出来た。
うつになって1年半。頭を使うのは難しくて会社にはまだ復職できる状態ではない。
でも、死にたいと思わなくなれたから入院して治りはしてないけど良くはなれた。
頭回らないから文章下手くそだったらごめんなさい。
358:優しい名無しさん
15/09/30 21:56:44.14 opBw7+Qy.net
育児や介護、近所とのトラブルで参った主婦は入院するといいって聞くよね
359:優しい名無しさん
15/09/30 22:22:29.91 DGz3OZ4L.net
いろいろ辛くなって、医者に依頼して自主入院した
セキュリティは他の病棟より厳しくて面会時間終了より早い
19時に病棟入口が自動ロックされるようになっていたけど
それ以外は至ってゆるゆるの開放病室
医師の許可はいるけど院外への外出や外泊もオッケー
有料だがインターネット用のLAN端子まであった
もちろん携帯の持ち込みもオッケー
刃物は持ち込み禁止で、使いたい時はナースセンターで
看護婦の見ている前でだったけど
ただ、閉鎖病室も混在しているみたいで
寝る時とか奇声を上げたり
看護婦を大声で呼び続けてる人とかいたな
360:優しい名無しさん
15/09/30 23:07:47.15 WT+1KDxO.net
>>352
貴重な体験談をありがとうございます。
ヘヴィですね。うつ病でもそこまで行くんだと勉強になりました。
361:優しい名無しさん
15/10/01 03:30:24.33 aXt6Ez3Q.net
できることがめっきり減りました。
寛解状態になっても、以前のような業務量はこなせないと思う。
犯罪だけはしないようにして、定年までヒラで過ごすしかないね。
362:優しい名無しさん
15/10/01 11:54:40.80 1Iah47n/.net
自分なんかもう死ぬしかないわ
363:優しい名無しさん
15/10/01 12:14:30.70 ehyYtNzB.net
雨の日は憂鬱過ぎるな
マイブームの散歩も、出かける気がしない
364:優しい名無しさん
15/10/01 12:27:53.76 m9iFuaqQ.net
医師から「強制入院かデイケアか」を迫られてデイケア選んだけど、しんどい
体力的なことも、交通費も含めて1回で1000円以上かかるのも痛い
こっちは夢の引きこもり生活をエンジョイしたいのに
365:優しい名無しさん
15/10/01 14:10:16.95 aXt6Ez3Q.net
朝ご飯食べた後、今まで寝てた。エネルギーを蓄積しているのだと思いたい。
ちょっと買物に行ってきます
366:優しい名無しさん
2015/
367:10/01(木) 14:20:38.86 ID:8BCZ+QKW.net
368:優しい名無しさん
15/10/01 15:04:29.47 LZx2UL4w.net
今日国保の請求額来たけど、医療品ヤバイな。自律支援医療に入ってるとはいえ、殺人的な額が記載されてる
369:優しい名無しさん
15/10/01 15:19:16.75 WOP8/I2r.net
歯がしみるので歯医者行ったら以前かかっていた良心的な医者の
4倍以上ぐらいの金額だったことがあった
2万4千円ぐらいだったか
かかる方も金額にむとんちゃくな人が多いんだろうし、故意にぼったくってる病院も
あるんじゃないの
検査だけはいろいろやらされて何の治療も説明もなしだったので
他の病院いったら歯槽膿漏で磨きにくい部分だからと丁寧に
ブラッシングの仕方も教えてくれた
370:優しい名無しさん
15/10/01 16:37:01.23 pH1jDmzx.net
今日の排便は取り立ててこれというところのないものだった。
371:優しい名無しさん
15/10/01 17:51:24.14 Mhl0Zjd7.net
会社辞めなきゃいけないかもしれないのが本当に悔しい
前の会社はひどいパワハラで辞めざるを得なくなって、今度こそはと希望を
持って入った今の会社。けど激務で鬱になるなんて・・・
なんで、こうなの。４，５年は頑張りたいっていつも思って入るのにいつも
苦しい思いをする。何で何で、、、雨だと余計泣きたくなるな
372:優しい名無しさん
15/10/01 19:00:40.71 ehyYtNzB.net
一応買い物で外出したが、
雨の中の散歩もなかなか味がある…
なんて全然思わなかったな
373:優しい名無しさん
15/10/01 20:10:13.43 AQ2gYvOm.net
薬増やしてもらったら眠くてしょうがない
寝てばかりだから生活のサイクル狂ってきた
早く慣れないかなぁ
374:優しい名無しさん
15/10/01 20:15:12.31 l+4pAoJx.net
>>363
歯医者は当たり外れが大きいよね
375:優しい名無しさん
15/10/01 20:34:20.70 0cn9b62O.net
>>368
歯科大の偏差値見りゃわかるなｗ
376:優しい名無しさん
15/10/01 20:48:06.86 ehyYtNzB.net
昔は、眠剤残って朝眠いっていうと
気付け薬ってリタリンもらえたよ
いい時代だったなぁ
377:優しい名無しさん
15/10/01 21:43:25.75 Is24Qr59.net
頭ぐちゃぐちゃですごい疲れた
ここ数日睡眠もうまく取れなくて電池切れたみたいに午後寝てしまってた
とにかく疲れた
自分だけなら落ち着いていられるけど他者が関わってきて自分の対応キャパ超えるともうだめだ
なんでこんなポンコツ脳みそになっちゃったんだ
ついでに食欲がわかなくて夕飯が食べられない
夜になると特にポンコツが増す
378:優しい名無しさん
15/10/01 22:26:14.47 Jxyxx610.net
>>371
そのレスをそのまま診察の時にDrへ伝えたら？
379:優しい名無しさん
15/10/01 22:44:03.13 Is24Qr59.net
>>372
そうですね、なるべく伝えるようにはしてるんですけどなかなか難しいです
一応今もらってる薬でも悪くはないんですけど、最近ばたついててしわ寄せが来てる感じです
380:優しい名無しさん
15/10/01 23:33:21.97 Jxyxx610.net
>>373
Pcなりスマホも使えるなら
その時々に思いついた事をカキコしてプリントアウト
診察時にそれを見ながら問診受けたりDrに手渡すのもありだと思います
恥ずかしながら自分は筆不精で手書きが苦手なのでそうしていますw
お大事に
381:優しい名無しさん
15/10/02 00:23:40.10 UPzpPQsm.net
>>374
プリンターを接続したりプリントアウトする元気がないのでメモ帳にでも綴ってみます
どうもありがとう
374さんもお大事に
382:優しい名無しさん
15/10/02 01:24:47.51 Ku5h7pbU.net
私も明日歯医者だよ
歯医者は鬱になる前から苦手だったものだから余計嫌すぎて怖すぎて眠れない…
383:優しい名無しさん
15/10/02 01:51:39.39 y6OuXc1u.net
>>376
同じく…
うちは長時間同じ場所にいるのも苦手なので
美容院も苦手になってしまった…
384:優しい名無しさん
15/10/02 04:12:23.70 XyLGXFH2.net
>>377
君がもし女性なら美人が だいなしだぞ
385:優しい名無しさん
15/10/02 09:18:02.91 uimZf4ZL.net
>>378
あなたは素敵な方だな
見習いたい
386:優しい名無しさん
15/10/02 09:22:32.18 sc/rKt+S.net
バブル世代に「あなたの恋愛、結婚、出世を応援します」とか言われてキモい。
バブル世代って朝起きたら、「恋愛、恋愛、恋愛、恋愛、恋愛、あ～さ～は～ら～しょ～こ～」
「結婚、結婚、結婚、結婚、結婚、あ～さ～は～ら～しょ～こ～」って、あの曲歌ってるんでしょ？？
「出世するぞ！出世するぞ！出世するぞ！出世するぞ！・・・」
→ 勝手にしろ。
387:優しい名無しさん
15/10/02 09:53:57.82 ABnUFmuN.net
最近は殺したり殺されたりと
変な夢ばかりみて寝るのも恐い
388:優しい名無しさん
15/10/02 10:46:35.10 YwcJiJbi.net
生きるのも死ぬのも寝るのも起きるのも考えるのも考えないのも全てが恐い
どうしようもないけど、どうしよう
389:優しい名無しさん
15/10/02 11:07:08.34 rzVsF0OC.net
やすんじゃおうよ
なんのためにはたらくの？
なにがたのしくてはたらくの？
がんばってもいみないよ
つらいのたえてもいみないよ
だったらやすんじゃおうよ
やすめばじゆうだよ
やすめばしあわせだよ
390:優しい名無しさん
15/10/02 11:09:41.02 9v1kbeYt.net
今日の排便もとっかかりのところでわずかな抵抗を見せたが、
所詮わしの肛門の敵ではなかった。
391:優しい名無しさん
15/10/02 11:19:16.59 lM8cEx5N.net
病院行けなかった…
392:優しい名無しさん
15/10/02 12:33:33.31 NAxfdlNF.net
>>385
大丈夫？
薬飲んでるなら切らさないようにね
393:優しい名無しさん
15/10/02 13:00:16.09 rlsVaY2z.net
人が自分の悪口を言ってるように感じる
これはなんなのか
394:優しい名無しさん
15/10/02 13:06:20.36 btuFyCO/.net
もう鬱が治らなくて、自殺するしかないって人はいますか？
395:優しい名無しさん
15/10/02 13:38:16.01 sc/rKt+S.net
>>388
5年前そうだった。閉鎖病棟で「鬱が治らない、死にます」と看護師に言っていた。
396:優しい名無しさん
15/10/02 13:54:32.72 rlsVaY2z.net
物干し竿にクレモナロープが引っ掛かってる
物理的にはいつでも逝ける
397:優しい名無しさん
15/10/02 15:31:12.72 H6KI0JPK.net
>>377
レスありがとう
安定剤のみのみなんとか歯医者言ってきた
また来週も再来週もらしいつらい
確かに美容院も苦痛ですよね
歯医者とはまた違った辛さがありますね
うーん元気になりたい
398:優しい名無しさん
15/10/02 15:36:10.46 wX3wqQpL.net
美容院は１０００円カットだな
399:優しい名無しさん
15/10/02 15:54:32.21 J3guwMd7.net
茶トラ
ｽﾚﾘﾝｸ(dog板)
黒猫
ｽﾚﾘﾝｸ(dog板)
白黒猫 黒白猫
ｽﾚﾘﾝｸ(dog板)
三毛猫
ｽﾚﾘﾝｸ(dog板)
白猫が好き
ｽﾚﾘﾝｸ(dog板)
キジトラ
ｽﾚﾘﾝｸ(dog板)
サビ猫
ｽﾚﾘﾝｸ(dog板)
サバトラ
ｽﾚﾘﾝｸ(dog板)
茶白猫
ｽﾚﾘﾝｸ(dog板)
400:優しい名無しさん
15/10/02 17:06:18.66 /AFjJa/M.net
>>392
自分も髪切るときは1000円カットですね
ヒゲやシャンプーは家出できるし
401:優しい名無しさん
15/10/02 17:31:25.41 peqqA44W.net
>>392
外に出ないしバリカンで坊主にしてる
バリカンは2000円ので充分
402:優しい名無しさん
15/10/02 18:28:38.96 +bs73J5f.net
自殺はいつも考える。衝動的ではなくなったけど、この病気は生きるのがつらい。
403:優しい名無しさん
15/10/02 18:29:14.86 uimZf4ZL.net
男性は大変だね。。自分は年に１回行くか行かないかで、伸ばしたまま誤魔化してる
動悸が止まらない。気持ち悪い。こういう時、心臓取り出したいって思う
404:優しい名無しさん
15/10/02 19:00:28.30 qyVhbgTb.net
カラダだるいしフラつくしチカラ入らんし、ホントどうにもならんな
なかなか改善せずしびれを切らし、フラつきながら連続で外出荒療治試みたら、自爆したでござる
気分も落ちてきた、とても悲しい気持ちになって泣きたくなってきた
やっぱ、うつ病人は家で大人しく寝てないとダメっぽい
405:優しい名無しさん
15/10/02 19:09:15.10 taWaBCgq.net
>>398
医者は何て言ってる？
うつ病はいろんな時期があるから段階踏まないと。
それに「家でおとなしく寝てさえいれば治る」というものでもないし。
406:優しい名無しさん
15/10/02 20:16:17.95 b7dTpjtE.net
>>392
8000円のサロンに通ってたけど、仕事辞めてから1000円カットを隔月
あまりにサービス違いすぎてギャップに慣れない
407:優しい名無しさん
15/10/02 20:49:53.69 rlsVaY2z.net
自分で坊主にして、ニューエラのキャップ被ってる
人前で帽子取るのが恥ずかしい
408:優しい名無しさん
15/10/02 21:21:08.62 A/ilturH.net
人込みで、日本刀を振り回して何人も叩っ切って血の海つくる夢を何度も見る。
でも、ほんとに叩っ切りたいのは自分なんだ。
そろそろ自分の体壊して消えるつもり
409:優しい名無しさん
15/10/02 21:57:19.57 +bs73J5f.net
>>402
待て。苦しくなったらここに来い。何でも書け。
410:優しい名無しさん
15/10/02 21:59:43.69 rlsVaY2z.net
事情があって保険証取り上げられそう
病院もいけない、手帳の更新も出来ないかも
411:優しい名無しさん
15/10/02 21:59:52.57 35iQcdsm.net
killingfloorでゾンビを切りまくったら？
自分の中の名言、ゲームならいいじゃんっていうのがある
412:優しい名無しさん
15/10/02 22:03:43.92 wX3wqQpL.net
バタバタ殺す映画好きだから夢でできると爽快
ダイハードみたいなドタバタアクションな夢が一番好きだ
413:優しい名無しさん
15/10/02 22:28:54.66 +yALWY0y.net
マイブーム(毎日の日課)は自殺ごっこ
リスカ 顔面カット 首絞め 包丁で腹刺し 頭部打 ･･･
メニューはもっと色々あるけど
いつか加減を間違えて死ねたらいいなと
楽しんでやっています
414:優しい名無しさん
15/10/02 22:32:58.67 wX3wqQpL.net
自傷の話が苦手なのはNGするしかないのかな。専用のスレに書いてほしいのはワガママ？
415:優しい名無しさん
15/10/03 00:45:39.76 VzAx3SFM.net
自傷はうつとは少し違うからねぇ・・・ちなみに希死念慮と自殺衝動も違う。
416:優しい名無しさん
15/10/03 01:40:54.27 NMxOK7Eb.net
やっと布団カバー代えられた
布団カバーの交換ってけっこう重労働だからキツイわ…
417:優しい名無しさん
15/10/03 01:49:11.71 gu6ajXxQ.net
自分は畳の上で寝てる
タオルじゃ肌寒い
418:優しい名無しさん
15/10/03 02:06:28.73 ZoKi4Nii.net
10月になって急に寒くなったよ。
みんな布団は少し厚手のものにした方がいいよ
419:優しい名無しさん
15/10/03 06:57:42.78 G6YmBEIk.net
>>409
だよね。自分は身体症状が先に来て働けなくなるタイプの鬱で、死にたいまではいかなくてなんとなく消えたいって思っちゃう事があるけど
自傷繰り返してSNSでアピールしてる親戚はボーダー診断下りてた
420:優しい名無しさん
15/10/03 08:42:41.81 /zJD0GN2.net
実家だけど一人部屋ないから一人になれる場所なくて辛い
421:優しい名無しさん
15/10/03 10:08:24.63 gFI9Km3Y.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
422:優しい名無しさん
15/10/03 10:22:36.69 VzAx3SFM.net
自傷は統失なのかな？ボダは見たことないからわからないのだが。
423:優しい名無しさん
15/10/03 12:36:53.87 zLc3f3fn.net
今日の排便はモワッという感じでいきなりクライマックスが来た。
424:優しい名無しさん
15/10/03 16:34:59.37 Ok4HuOav.net
休職中でなんとなく本を読んでるんだけど
古典の十訓抄とかの小噺？が
いみじうをかし
425:優しい名無しさん
15/10/03 16:52:14.45 cHHx/RpX.net
>>414
おれも一人部屋がない。テレビの音がうるさいし、辛い。
426:優しい名無しさん
15/10/03 18:54:33.45 fxWh4n4n.net
>>419
わかる
あれだけ見てたテレビが
今では雑音にしかならない
427:優しい名無しさん
15/10/03 19:39:57.57 ma3ZFy+V.net
鬱と判明する前、スプラッター映画ばかり観ていた時期があった。ストーリーは二の次で、とにかく人が死ぬトコばかり観ていた。
428:優しい名無しさん
15/10/03 19:54:27.84 gu6ajXxQ.net
実家の人は一人暮らししないの？
429:優しい名無しさん
15/10/03 20:30:15.80 xKzu6EHJ.net
>>421
それは死に引き寄せられていたんだね。
無意識のうちに、死にたいという気持ちが、死に関心を向けていた。
ネットの死体画像を見る人も、意識しない自殺願望を持ってるんだと思う。
430:優しい名無しさん
15/10/03 20:33:16.25 xKzu6EHJ.net
自殺は自己破壊衝動、他害は他者破壊衝動だけど、両者は本質的には同じものだ。
はけ口を見つけられないストレスが、破壊衝動になる。
ある人は自傷に走り、ある人はＤＶに走る。
どちらもストレスが原因になってる。
431:優しい名無しさん
15/10/03 21:06:07.00 Q3jgloOS.net
>>422
食い扶持も稼げないのに、一人暮らしとかありえないわ
生活費とか食費とか、誰が負担する？
働ける状態になるまで、一時的に親兄弟親族の世話になるのは止むを得ない
民法にも扶養の規定がある、困ったとき身内で助け合うのは当然のこと
しかし、できるだけ早く回復し自立を目指すのも当然だがな
432:優しい名無しさん
15/10/03 21:09:10.00 Rexb/HM3.net
そういうときこそ、家族・兄弟姉妹・親戚が多い人って助力を得られるんだろうな
433:優しい名無しさん
15/10/03 21:10:12.10 Q3jgloOS.net
>>413
>死にたいまではいかなくてなんとなく消えたいって
自分はダメ人間になったようなきがして、消えてしまいたくなることあるな
まあ、本当に廃人なんだろうけど
434:優しい名無しさん
15/10/03 21:32:11.06 m3TqT0UZ.net
>>427
ああ、凄くわかる
病院で「死にたいという気持ちはある？」と聞かれると「薄っすら」と答えてる
死にたいより消えたいの方が近い
刃物を持つと自分を切ること想像しちゃうことがあって怖くなるから「死にたい」なのかもしれないけど
435:優しい名無しさん
15/10/03 22:26:03.52 ZoKi4Nii.net
そうそう。この世から消えてなくなりたくなるんだよね。その手段として「死ぬ」「自殺」がある。決して自殺したいわけではない。
436:優しい名無しさん
15/10/03 22:35:26.66 5EUHaiSk.net
社員旅行の幹事だったんだけど、まだ自分から「行けません」と言ってないのに
旅行積立金返金されて少しへこんだ
夏休み前までは頑張って旅行日程とか考えてたのにな・・・
去年はぜんそくで行けなかた。今年は鬱で行けない。てかもうその時点で会社は
退職に追い込もうとしてるんだろうなと思った
自分の居場所がない
居場所、そして友達も。。。
437:優しい名無しさん
15/10/03 22:43:40.94 5EUHaiSk.net
鬱の原因になった上司が憎い
くそ恨みが消えない
438:優しい名無しさん
15/10/03 23:12:00.37 SokP+eeu.net
>>425
そんな怒らなくても・・・病傷手当金とか失業給付金とかあるじゃん
439:優しい名無しさん
15/10/03 23:46:14.49 gWZV+ecy.net
4年前失業給付金300日もらってて、今年も300日もらってるから
雇用保険制度に迷惑かけてる感じがする。
たまにある求人も昨日ポスト見たら「残念ながらご期待に云々」という手紙が入っていた。
440:優しい名無しさん
15/10/04 00:16:27.65 GOUv6dUG.net
>>433
それって へこむよね
でも焦ることないさ 君の良さを理解できない会社なんて
君が断ったと思えばいいのさ
441:優しい名無しさん
15/10/04 00:37:03.39 dOg+69bI.net
久しぶりにまともな食事を作った
お菓子やレトルトで済ませがちだと栄養が偏って良くないだろうからなるべくきちんと料理したい
食欲はあまりないけれど食事がいい加減だと料理すらできないなんて、とか自分を責めてしまって余計気分が悪くなる
明日は出かけなきゃいけないけど対人恐怖症も併発してるからしんどい
まともな生活をしてる人と惨めな自分を比べて落ち込む
容姿にコンプレックスあるからそれも辛い
442:優しい名無しさん
15/10/04 00:37:55.66 dOg+69bI.net
文章めちゃくちゃですみません
443:優しい名無しさん
15/10/04 01:14:43.36 DO9FADzg.net
>>436
大丈夫
全然読める
気にすんな
444:優しい名無しさん
15/10/04 01:28:40.61 GOUv6dUG.net
>>436
君が自分と向き合い 闘っているすがたが見えるようです
あまり 力み過ぎた時は ご自分をいたわって下さいね
445:優しい名無しさん
15/10/04 01:33:28.83 P8zqwy9t.net
>>425
何で上から目線
446:優しい名無しさん
15/10/04 01:33:44.90 3RF4yJPF.net
礼服一着も持ってなくて、親に万が一のことがあったらと思うと心配になって、いろいろ検索した。
やはり店頭で買って裾上げして貰うのが一番のようだ。
ひどく消耗した。
447:優しい名無しさん
15/10/04 01:37:41.87 GOUv6dUG.net
>>440
レンタルもあるよ
448:優しい名無しさん
15/10/04 01:49:46.16 la0sigNk.net
親戚が急死した時はレンタルしてたな
身近な人の死は悲しいね…
449:優しい名無しさん
15/10/04 07:24:35.97 RcjNhM1c.net
いまはレンタル恋人(性行為なし)があるくらいだからな
何でもレンタルで済む時代
450:優しい名無しさん
15/10/04 08:25:23.99 Zyo3U0K5.net
俺の１０年以上にわたるサプリ実験の結果わかったことは
必須脂肪酸のω６とω３が両方とも足りてないしバランスが悪かったということ
これが原因で、カンジダ、腸の不調、脂肪肝、不眠、うつ、アトピーなど多方面に影響を及ぼしているっぽいこと
さらに、ω３のバランスを保ったうえで必須脂肪酸の摂取量を増やすほどに
朝勝手に目が覚めるようになるということ
その摂取量は半端ない量だ。栄養士なら絶対に止めさせるほどの量。
同じことは非必須アミノ酸の摂取でもあったわ
451:優しい名無しさん
15/10/04 08:39:53.29 KVwcKyKj.net
あっそ
452:優しい名無しさん
15/10/04 09:18:52.31 djQOldcQ.net
鬱、良くなってるんだけど生理で波が出るのが嫌だ
453:優しい名無しさん
15/10/04 09:31:59.90 06ZUuEWe.net
今日は出掛ける
用事は午後からなのに、昨日からそわそわして落ち着かない
ずっと楽しみにしてたけど、行きたいような、行きたくないような変な気持ち
454:優しい名無しさん
15/10/04 10:12:51.58 d8PC4+lD.net
実家通いの学生で休学中なんだ
一人暮らししてみたい
でも自殺が頭を過って食事が雑になる
肌荒れ酷いから外出たくない
455:優しい名無しさん
15/10/04 11:26:33.55 bNtGZerb.net
自分も今日は行きたいイベントあるんだけど、外出する気力がなくて諦めた
楽しみにしてたのになあ…
うつになってから逃したイベントとか映画とか沢山ある
456:優しい名無しさん
15/10/04 12:02:02.73 oe5+4awk.net
ずっと家に一人でいる生活をしてるから、
外出をするのに気合が必要になってきた。
457:優しい名無しさん
15/10/04 12:07:44.02 2y0lpfQL.net
>>450
自宅療養って、そういう副作用があるよね。
そしてへたに気合入れて無理すると今度はぐったりしてしまう。
計画的にやっていくことが大事。
458:優しい名無しさん
15/10/04 14:57:51.26 3RF4yJPF.net
今日の排便は敢えて少し我慢をして内圧を高めてから事に及んだ。
たくさん出た。
459:優しい名無しさん
15/10/04 15:20:25.93 26Tt6O/D.net
>>452が昨日も今日も排便できててなんかほっとした
涼しいからお腹あっためてね
460:優しい名無しさん
15/10/04 16:11:30.40 kFamtrAj.net
今日も何もせずに時間だけが過ぎてゆく
明日も、明後日も
461:優しい名無しさん
15/10/04 17:06:50.12 oe5+4awk.net
何もせずに生きられるのは天国だよ。
すべての生き物は、生きるために食べ物を確保することに必死なんだから。
462:優しい名無しさん
15/10/04 18:07:01.51 3EgX5sx7.net
>>449
わかる
ネットで席予約しておいて見に行かなかった映画、
チケット取ったのに行かなかったコンサート…
決められた時刻に決められた場所に行くってのが
なんだかカッタルイ
気が向いた時にフラっと外出するのはいいんだけどね
463:優しい名無しさん
15/10/04 18:30:34.95 M0xORSVc.net
最近体がまただるくなってきた
寒かったり暑かったりしてるのも関係あるのかなー
パブロン飲むか迷う
464:優しい名無しさん
15/10/04 19:53:05.47 KsVGq71S.net
バカな質問だけど、うつ病ってひどくなったら治らないのかな
465:優しい名無しさん
15/10/04 20:11:50.64 7jsSStb4.net
>>457
パブロンって風邪薬？
早めに飲んでおくのがいいかも
466:優しい名無しさん
15/10/04 21:03:44.24 M0xORSVc.net
>>459
そう風邪薬
もしかしたら風邪のだるさかもしれないし飲んでおこうかな
467:優しい名無しさん
15/10/04 21:31:31.08 Uk163nfO.net
わたしの場合、ある程度までは休息により回復するのだけど、それから先がロングテールというのかな、しつこく残ってなかなか寛解に至らない
468:優しい名無しさん
15/10/04 22:46:23.13 72UiyBxY.net
いきなりパブロンはどうかなあ
葛根湯あたりで試してみてからでもいいのでは
469:優しい名無しさん
15/10/05 01:40:48.38 2eMJn1Gp.net
風邪薬って風邪を治すものじゃなくて風邪の症状を抑えるものだから、
高熱でも出ない限り飲まないほうがいいよ
ビタミンCとって暖かくして寝たほうがいい
470:優しい名無しさん
15/10/05 02:08:24.53 W0kDVkY9.net
457だけどありがとう
パブロン飲んでしまった…けどだるさは変わらなかったから風邪じゃなかったみたい
これからは安易にパブロン飲むのはやめときます
471:優しい名無しさん
15/10/05 10:03:34.82 Iiq8/9K3.net
葛根湯は身体温かくなってよく眠れるから飲むし、吐き気が止まらない時は吐き気どめ飲む
眠れないほど辛い時に睡眠が取れるようになるなら、薬飲んだ方が早く治るよね
472:優しい名無しさん
15/10/05 10:16:13.24 +B+0ZxY7.net
今日も明け方まで同級生のfacebook色んな名前で検索かけては吐き気もよおした
なんであんな奴が結婚してるんだ…
473:優しい名無しさん
15/10/05 11:26:56.77 JE01kTPw.net
facebookか
hostsファイルで遮断してるので繋がりません
474:優しい名無しさん
15/10/05 11:38:14.19 zfA3uAHv.net
うつ病で休んでるのに昼から飲んでると、日本の社会から落伍した感、クズ人間感が漂うのですが、この程度が本来の自分だという気持ちもあります。
475:優しい名無しさん
15/10/05 11:39:08.28 P456nxP9.net
SNSとかつい検索してしまうな
元来粘着気質というかストーカー気質というか
こういうのって直せないものなのかね
476:優しい名無しさん
15/10/05 13:45:14.61 Iiq8/9K3.net
>>469
違うことするといい
たぶん鬱治ってきて好きなことできるようになると、自然にやらなくなる。所詮人のSNSなんてつまんないし
477:優しい名無しさん
15/10/05 14:09:24.01 cbeoxgNQ.net
>>466
facebookとか実名制の強いSNSは見ないほうがいいよ
Twitterの匿名クラスタとか、2ちゃんが気楽で良い
478:優しい名無しさん
15/10/05 14:33:17.67 QVTT3RQW.net
テレビは雑音で見たくない
SNSも面倒で見たくない
たまにスマホでこのスレを見るくらい
だけどスマホこ充電切れが多くてあまり見ない
後はボーッとしてる日々
ごめん、なんだか自分でも解らないです
479:優しい名無しさん
15/10/05 14:51:45.35 ie57OKqn.net
テレビは本当にうるさくて見られない
たまに電気も眩しくてつけられない
マイクラの整地動画とか落ち着くんだよね
ゲームする元気がある時は、自分で整地するのも単純作業で落ち着く
480:優しい名無しさん
15/10/05 15:04:31.71 o+uRuLi/.net
>>472
鬱でつらい時はそんなもんだよ
自分もそうだった そのうち楽になるから ゆっくり休んでください
481:優しい名無しさん
15/10/05 15:06:08.64 nVuqz5Dy.net
無職は楽だなー 先物でぽちぽち稼いでる
会社に行く意味なんてないな
482:優しい名無しさん
15/10/05 19:38:56.71 KDpSrjKm.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
483:優しい名無しさん
15/10/05 20:05:16.67 o+uRuLi/.net
はい あぼーん
484:優しい名無しさん
15/10/05 22:27:06.95 /ilnYr3I.net
何年も前の失敗や怒られたことを克明に覚えていて辛い
それをまた体験しているような緊張感や動悸に襲われる
子どもの頃の失敗なんて誰にだってあることなのにそれを自分が許せない
恥ずかしいと思ってしまう
485:優しい名無しさん
15/10/05 22:32:03.50 D2PrNJJ2.net
>>478
ちゃんと学習してるって事だよ
486:優しい名無しさん
15/10/06 01:36:37.80 ZUynBUTK.net
毎日何して過ごせばいいかわからない
鬱になった原因の職場のせいかPCとかは見るのもやだ
だから2ちゃんはほぼスマホ
外歩くとかもやってみてるが10分が限界…
本読むのも続かない
何かないかなぁ？
487:優しい名無しさん
15/10/06 02:13:43.45 Dnpg8gcY.net
>>480
仕事していた時なにをやらなかった？
その中に答えがあるような気がする
もっとも 今は頭と身体が休めと言っているんじゃないかな
488:優しい名無しさん
15/10/06 03:29:37.14 ZUynBUTK.net
>>481
ありがとう
そう言ってくれただけでもどうにかなる気がしてきた
部屋の掃除とか模様替えでもしてみようかな
489:優しい名無しさん
15/10/06 04:37:25.64 UyieEMHc.net
ストレスには亜鉛だ
重症だと最初は効果を感じることがない
最低でも１日30mg
俺はいまだに３０ｍｇでも２～３日で効果が切れるほど酷い
うつは治ったのに
490:優しい名無しさん
15/10/06 07:28:13.79 eq9Hp6BW.net
今日は天気がいいので、行けるようなら久しぶりに釣りに行ってみようと思っています。
491:優しい名無しさん
15/10/06 09:40:44.93 fi0QoYs/.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
492:優しい名無しさん
15/10/06 10:03:58.06 OpGJ5eWK.net
>>480
なんかしなくちゃいけないっていう気持ち（焦燥感）は、
うつ状態からの回復期に見られる軽躁。
寛解すると、何もしなくても平気になる。
493:優しい名無しさん
15/10/06 10:31:20.54 rj4Tz1mk.net
眠剤飲んでるのに5時間くらいで目が覚めてしまう
眠いのに2度寝できないし起きようとしたら眠くて頭がぼーっとするしどうすればいいんだ
494:優しい名無しさん
15/10/06 11:38:03.05 Cs5/tbjU.net
公園でブランコに揺られていたいのだが
平日昼間におっさんが独りでブランコ乗ってたら
通報されそう
495:優しい名無しさん
15/10/06 12:44:45.41 B9XyC4s0.net
国保が届いた。何この紙ぺらぺらの。バカにしてんのか
496:優しい名無しさん
15/10/06 12:47:06.87 Bs2+XS9f.net
, ─ヽ 幸 優 こ
/,/＼ヾ＼ せ し の
__（（ 'ｰ`＼ ） に い 子
／ノへゝ/''' )ヽ な 子 が
| ＼´-｀） / 丿/ り に
＼__￣￣⊂|丿/ ま 育
/＼＿＿/::::::||| す っ
/ ::::::::::ゝ/|| よ て
（~～ヽ:::::::::::::|／ う
に
497:優しい名無しさん
15/10/06 12:49:56.80 Bs2+XS9f.net
今30過ぎだけど
あとこの会社に今まで生きてきた以上の歳月を注がないといけないという現実を
到底受け入れられない
そんなこと考えてると復職についても絶望的な気分になる
498:優しい名無しさん
15/10/06 13:39:19.29 g65eCIov.net
>>491
そんな先、自分の身体（別の臓器）がどうなってるか、会社がどうなってるかも分からない。
それは健常者でも同じ。
よって考えても仕方ない。
世の中、多くは思い通りにはならないから、ほんの少しだけ先を考えて生きていく。
499:優しい名無しさん
15/10/06 13:48:30.43 bIYpm6aj.net
カラダだるくフラフラしてどうにもならんが、何かしなくてはならない気がして落ち着かない
焦燥感かな？
ウチの家庭内LANのHUB(集線器)交換してギガビットLANにしてしまった
HUBは数年前から準備して在庫があった、しかし、実行するのに何年もかかってしまった
その後、全身倦怠感ひどくなって動けません
500:優しい名無しさん
15/10/06 14:14:24.72 9tJUhN2+.net
今日の排便は昨日夕方に目覚めたので都合二度したことになる。
深夜の排便はスムーズだったが、二度目のは若干のバトル要素があった。
501:優しい名無しさん
15/10/06 14:50:36.51 PI6Yf4rK.net
痔って、大変なんだね
502:優しい名無しさん
15/10/06 15:00:49.66 Dnpg8gcY.net
>>491
マルチは おやめください
他スレで同文カキコしていますね
503:優しい名無しさん
15/10/06 17:31:15.02 9tJUhN2+.net
自宅から駅前まで用足しをしながら歩いただけで、ひどく疲れた。
こんなんで通勤訓練なんかできるのかな…
504:優しい名無しさん
15/10/06 18:03:08.16 YEKTe2Mr.net
散歩がてらコンビニ２件はしごしてきた。
田舎だから案外遠くて、結構疲れたな。
けど今日はあったかかったし、たまにはこうして少し体動かすのもいいな。
505:優しい名無しさん
15/10/06 18:05:37.74 XFpHzZGc.net
, ─ヽ 就 生 男
/,/＼ヾ＼ 業 ま の
__（（ 'ｰ`＼ ） 率 れ 子
／ノへゝ/''' )ヽ 世 て が
| ＼´-｀） / 丿/ 界 よ
＼__￣￣⊂|丿/ ２ か
/＼＿＿/::::::||| 位 っ
/ ::::::::::ゝ/|| よ た
（~～ヽ:::::::::::::|／
506:優しい名無しさん
15/10/06 18:07:35.76 XFpHzZGc.net
.r ､∩
(ヽ! ｀ !,rヽ ））
⊂、 /
（（ ヽ l ぴゃぴゃぴゃ～！
| l
l ｀y はたしてそうかな？
|. i
l. ヽ
γ ⌒ ⌒ ｀ヘ
／ ＼
/ ∧ ∧ , ヽ
./ ｌ＼:/- ∨ -∨､! , ',
/ ハ.|/ ∨|,､ﾍ 日本の女は６８％しか働いておらっじゃろ
|ヽ' ヽ -=・=- -=・=- ﾉ! l 出生率も１．４人じゃし
507:優しい名無しさん
15/10/06 18:42:
508:30.13 ID:r77Ewqoo.net
509:優しい名無しさん
15/10/06 19:18:48.85 CI52csDk.net
ssri飲んでる人で足がだるい人いますか？
以前ルボックス飲んでた時ものすごい足がだるくて飲むのをやめたらよくなって安心してたんだけど、その後ジェイゾロフト飲み始めてまただるくなってきた
ssriが合わないのか副作用なのかわからないです
510:優しい名無しさん
15/10/06 19:46:40.31 rFtgTm4H.net
うつ病検査システムが開発される エセ鬱はばれるぞ
URLﾘﾝｸ(akiiaok.blog.fc2.com)
511:優しい名無しさん
15/10/06 21:45:49.57 ZuumRdid.net
ひどいうつ病だけど、家族に見捨てられてるよ
512:優しい名無しさん
15/10/07 00:25:36.12 5T+HieWY.net
きっとこの先いいことあるから死なないで、って鬱が酷い時に母に言われたよ
何も分かって無いんだなって思った
その後も運動してみない？とか家事手伝ってくれる？とか多くて泣いちゃう
そして目の前でため息されるのが一番恐い
513:優しい名無しさん
15/10/07 03:43:52.62 blwNNNBI.net
家族に見放されてホームレスにならないだけ恵まれてるんじゃないの？
514:優しい名無しさん
15/10/07 07:52:20.36 5T+HieWY.net
なるほど
515:優しい名無しさん
15/10/07 10:49:39.37 B4T8Mkiu.net
ジェイゾロフトで1日中船酔いみたいになった事はある
鬱がよくなるどころか悪化して医師にいってやめた
ssもsnもa合わないからドグマチール飲んでる
516:優しい名無しさん
15/10/07 11:04:49.31 dwCSoO/S.net
そして性欲は壊滅した
517:優しい名無しさん
15/10/07 12:17:55.34 4ks4p4Qt.net
今日の排便は砲弾のような勢いで出た。
バトル要素は薄いが勢いがよいのはいい。
518:優しい名無しさん
15/10/07 13:29:05.36 E1huyr9B.net
>>505
この先何にもいい事なんてないんだから
苦しいなら死んじゃいなさいっていわれた方がいいの？
519:優しい名無しさん
15/10/07 13:57:26.20 4oSWZ0OM.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
520:優しい名無しさん
15/10/07 14:26:08.54 DRO512uK.net
家族が外出しろ外出しろ、うるさい。
ゆっくり休みたいけど休めない。
521:優しい名無しさん
15/10/07 14:43:46.71 TcLDzq7y.net
無理な外出はよろしくないんだけどなあ
522:優しい名無しさん
15/10/07 16:01:41.14 BvpMzVUo.net
>>513
さっき気持ちよく寝てたのに
買い物に行くと起こされた
久しぶりの快眠だったのに
523:優しい名無しさん
15/10/07 17:41:35.72 uxH123Gl.net
>>515
昼間は起きてたほうがいいよ。
久しぶりの快眠とか書いてるってことは、夜にあんまり眠れてないんでしょ？
夜にたっぷり眠ってるのになお眠たい、って状況なら、いくら昼寝してもいいけど。
524:優しい名無しさん
15/10/07 18:40:36.73 fEXG3kVq.net
ガム噛めガム。
徳用のやつを顎の負担がかかるレベルで大量に。
治ったよ。歩いてると美女しかいねえ。
525:優しい名無しさん
15/10/07 18:43:39.98 Q+OyCqXg.net
希死念慮って言葉で誤魔化してきたけど
これは自殺願望だって気付いたわ
526:優しい名無しさん
15/10/07 19:12:47.20 vN9ukVAt.net
熟女系AV女優の発掘が最近のマイブームです(^^;
お気に入りは石田えりこさん
527:優しい名無しさん
15/10/07 20:10:32.72 srkapV6G.net
>>517
ガムいいよな～
タバコは止めたがガムは止められん
ただ問題が無いわけじゃなくて、仕事中噛めないし （俺は現在無職だが）
口開けてくちゃくちゃいわせながら噛んでるとバカっぽく見られるんで、口に含む量を
少なめ（粒ガム一粒）にして口を閉じて噛んでる
528:優しい名無しさん
15/10/07 20:52:16.62 uxH123Gl.net
>>520
ええっ？ガムは口を閉じて噛むものでしょ？
口を開けたまま噛むっていうのは、
くちゃくちゃ音を立てながら食べるのと一緒で
躾がちゃんとされてない、行儀の悪い人だけがやることだよ。
529:優しい名無しさん
15/10/07 21:01:25.40 ED2gikyp.net
なんだか下顎はクチャクチャしたほうが気持ちいいのよね。
530:優しい名無しさん
15/10/08 07:47:33.27 9LOPBFer.net
>>521
うむ、完全に同意
しかし、道行く人を観察してるとメジャーリーガーの影響なのか？口開けてガムくちゃくちゃ派の多いこと多いこと・・・
531:優しい名無しさん
15/10/08 07:50:15.83 eQ/bv7o5.net
マナーとか気にできないほどの量のガムを噛まないと効かないよ？
顎の筋トレですから。
532:優しい名無しさん
15/10/08 08:11:33.69 9LOPBFer.net
本気で顎を鍛えようってことならまあ・・・
実際、顎を鍛えるというのはとても良いことらしいし （うつに良いかどうかは別にして）
規則的に顎を動かしてリズム運動、そしゃくすることによる脳の活性化、リラックス効果
という部分のみなら少量～通常量のガムを口閉じて噛めば問題あるまい
533:優しい名無しさん
15/10/08 08:26:55.86 9LOPBFer.net
あ、虫歯を治療して奥歯に詰め物してる人は注意したほうがいいよ
俺なんてガム噛んでる最中に何度詰め物が外れたことやらｗｗｗ
歯医者が言うには接着剤が劣化して年数経つと外れやすくなるらしく、
ガムやキャラメルがきっかけで外れるらしい
534:優しい名無しさん
15/10/08 13:07:21.66 zGzQxQRc.net
GIGとかLOTOで6億とか当たれば
一発で鬱なんか治る気がするわ。
ワテの鬱の原因は仕事やし。
孤独感は感じないほうなので、
誰とも話さなくても生きていけるし。
535:優しい名無しさん
15/10/08 13:33:50.70 IyqoSxXb.net
今日の排便は手応え（尻応え？）がなくてつまらなかった。
そんなことより「～鉄血のオルフェンズ」何なのあれ、おもしろいんですけど。
536:優しい名無しさん
15/10/08 14:10:40.87 N3Xu5j2S.net
毎日の排便報告ウザい
537:優しい名無しさん
15/10/08 14:19:38.32 YZxaXian.net
>>527
余計に人との接触が嫌になり
さらに外に出たくなくなる
538:優しい名無しさん
15/10/08 15:28:47.12 hv0QhqIz.net
ガムの噛みすぎで手術の女性記事の一文
＞本来、顎関節は常に使うべきものではなく、食事と食事の間は休めておくべきものだという。
＞エンブルトンさんの手術は今月末に予定されているが、顔の両サイドの耳の上から首までを切開し、メタルプレートの顎関節と痛めた顎関節を交換するといった大掛かりなものだそうだ。
539:優しい名無しさん
15/10/08 16:07:57.55 Vvhp4mPA.net
>>527
ここにいる人は皆同じ道を通ってきて現在一人で鬱と向き合ってるんだよ
金があったら気晴らしにはなるかもしれないが鬱は治らないよ
540:優しい名無しさん
15/10/08 16:11:41.13 9LOPBFer.net
>>531
凄いな
そこに至る前に症状とか出なかったのだろうか
違和感とか痛みとか
それにしても、機械化することにより関節の心配が無くなり今まで以上にガム噛みまくりな予感・・・
541:優しい名無しさん
15/10/08 16:11:42.01 Lo5uTQAl.net
肛門裂傷のうつ男
542:優しい名無しさん
15/10/08 16:38:05.92 4OzMi035.net
何でもやり過ぎはよくないってこったな
543:優しい名無しさん
15/10/08 16:53:45.90 2ES5SAvM.net
飢え死にせず、病気の時に病院へ行けるくらいのお金は欲しいが、職がない。
先々のお金の事を考えると鬱悪化←今このへん
544:優しい名無しさん
15/10/08 17:37:02.40 1rUxZJDi.net
YOUTUBEみまくってたがさすがに秋田
545:優しい名無しさん
15/10/08 19:06:53.74 bj8xGWdF.net
>>531
極端な例だされても。。。
546:優しい名無しさん
15/10/08 19:23:12.95 59BcAuyJ.net
夕食に三品も料理を作れた
いつもはこんなに作れないけど今日は調子が良かった
と思ったのにさっき嫌なことを思い出して半泣き
気分が安定しない
547:優しい名無しさん
15/10/08 19:34:12.40 bj8xGWdF.net
>>539
気持ちの回復は時間かかるべさ。
548:優しい名無しさん
15/10/08 20:23:42.01 jT0b7acX.net
今日は比較的に元気だから掃除と洗濯したい
掃除も洗濯も放置しすぎてヤバい事になってる
549:優しい名無しさん
15/10/08 20:38:15.95 aPTQJIAl.net
>>510
今朝、速射砲のこどき排便した
うつで療養中だと、この程度しか書くこと無いよね
それにしても眠い、だるい、ふらつく
550:優しい名無しさん
15/10/08 22:56:20.77 59BcAuyJ.net
>>540
ありがとうございます
このところ気分の上がり下がりが小刻みにやってきて戸惑ってました
551:優しい名無しさん
15/10/09 00:54:44.26 G9pyL2qs.net
6億とか金額でかすぎてどうしていいかわからなくて、面倒で放置してうつうつしてしまいそう
552:ホリエモン×見城徹×酒鬼薔薇
15/10/09 01:17:39.81 jBr3Wqdf.net
米カリフォルニア州：安楽死を合法化 全米で５州目
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
553:優しい名無しさん
15/10/09 01:52:03.34 7m0Tc7wv.net
そろそろ復職できそうなんだが会社行った時の周りの目が心配…
あんまり気にしないほうがいいのかなぁ
554:優しい名無しさん
15/10/09 03:20:23.56 SfRGOozs.net
>>532
うつは治る
治す気力しだい
甘ったれず頑張れ
555:優しい名無しさん
15/10/09 03:23:56.48 SfRGOozs.net
>>480
完全なる甘え
556:優しい名無しさん
15/10/09 03:31:53.21 SfRGOozs.net
ここに書き込み出来てる時点でお前ら全員甘え
気力しだい
結局仕事は出来ないけど興味ある事は出来るんでしょw
新型しか居ないじゃないかよ
甘ったれんなカス共が
557:優しい名無しさん
15/10/09 06:10:40.10 HjjmDLRR.net
俺統計だと、全身の不調は肩甲骨の歪み、骨盤の歪み、頸椎の歪みとなってあらわれ、
それらはアゴの歪みとなってる。
感情は表情となりアゴの筋肉と連動してるのは当たり前で、
アゴの筋肉は頸椎から全身へと連動している。
558:優しい名無しさん
15/10/09 06:14:00.75 IcVJ9ffC.net
3時間ほど眠って目が覚めた
ちょっと休憩
しばらくしたらまた眠くなるだろう
不眠症なのですぐ目が覚めるけど
毎日猫みたいな生活
559:優しい名無しさん
15/10/09 06:19:00.69 xPKItKpL.net
仕事がない！仕事がない！ホントのことさー
560:優しい名無しさん(湖北省)
15/10/09 09:43:16.94 HDNtZ+CG.net
あなたはいつまで療養中なの？
561:優しい名無しさん
15/10/09 10:11:48.89 EhmZK1le.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
562:優しい名無しさん
15/10/09 11:37:04.05 uveRERkE.net
亜鉛の量を増やしていたら 髪の毛の伸びが低下してきたｗ
でも 対ストレス性能は確実にアップしてる
昔は やたら髪の毛の伸びだけはよかった
システインは代わりにメタロチオネインに使われてるのかも
563:優しい名無しさん
15/10/09 14:14:15.09 MPTFt/VC.net
>>552
おバカはみんな嘲笑いながら、
うつは甘えって言うけど、
僕は本当に本当に(体調不良とかの)嘘なんかいってない
ごめんなさい、ガノタの血が騒…
564:優しい名無しさん
15/10/09 15:59:26.90 eMCYGmyW.net
今起きた
完全に昼夜逆転してる…
戻さないと
565:優しい名無しさん
15/10/09 16:10:20.99 velhMxIL.net
目が覚めて数時間体がだるくてすごく眠い
ここで寝たら完全に昼夜逆転しちゃうからなんとか起きてるけど、夜になると目が冴えるから眠れなくて困る
規則正しい生活できてないから体もだるいのかな
566:優しい名無しさん
15/10/09 16:30:54.68 tCBu4qZj.net
>>542
そうなんだよな。
一日で最大のイベントが排便。
気力と体力の集中が最も濃いひととき。
567:優しい名無しさん
15/10/09 18:11:48.62 MBYWNCS7.net
>>362
アメリカ人じゃなくてよかったと思うわ。
歯科とか凄い額。
568:優しい名無しさん
15/10/09 20:37:39.76 Av2k1G71.net
今日は
569:午前中に通院、買物、洗車などやって、昼飯後は18時過ぎまで寝てしまった
570:優しい名無しさん
15/10/10 00:28:23.68 s3NFxGNp.net
痩せろと言われてダイエットを始めた
２ヶ月で２キロ落ちた、と報告したら筋肉落ちただけだろとだけ返された
調子がいいときはこつこつ運動して食事制限して頑張ったのになんか馬鹿らしくなった
何かを口にするたびに太るんだろうなとしか思えない
やけになってご飯食べたら自己嫌悪で涙がぼろぼろ出てきた
太りたくないのに食欲すらコントロールできない
そもそも痩せる必要がない体重なのに何やってるんだろう
571:優しい名無しさん
15/10/10 10:28:09.04 e+U4b2GZ.net
なんか夢のなかですごいイライラしてて寝たはずなのに疲れてる
572:優しい名無しさん
15/10/10 13:58:40.44 4QoxpdAA.net
すごい食べたり全然食べなかったり
極端な事してるから結局太る
573:優しい名無しさん
15/10/10 14:02:07.95 4QoxpdAA.net
あ、>>562の事を言ったのではなくて、自分のことです
痩せる必要ないなら頑張る必要ないよ
頑張るのやめよう
574:優しい名無しさん
15/10/10 14:14:52.11 bzJ95xP8.net
昼寝した。
575:優しい名無しさん
15/10/10 14:19:57.70 RozxkF4M.net
今日の排便は一本気なヤツだった。
576:優しい名無しさん
15/10/10 14:23:19.01 FUwj/Puo.net
昼夜逆転しそうだから気合で起きてたらぶっ倒れるかと思うくらい気持ち悪かった
風呂も入らず薬飲んでシャッターしめて寝たら熟睡できたみたいで久々気分いい
昼寝、もうしない方がいいのかなぁ。最近の唯一の楽しみなんだけど
577:優しい名無しさん
15/10/10 15:02:35.52 kBgtguXq.net
筋肉が復活してきてる！！！！
578:優しい名無しさん
15/10/10 15:35:56.75 eI+D/fx1.net
>>562
そもそも痩せろって言ったのは誰？
自分で痩せる必要はないと思ってるのに
どうして言いなりになって減量したの？
自分の意見が弱くて人に流される性格に問題があると思う。
579:優しい名無しさん
15/10/10 15:41:49.20 eI+D/fx1.net
>>568
昼寝しても夜の睡眠に影響しないなら、してもかまわないけど
夜に眠れなくなるなら我慢しなきゃ。
「気合いで起きる」のも矯正手段のひとつだけど
「夜に起きておかない」のも手段としてあるよ。
眠たくなくても目を閉じて布団に横になる。起きあがらない。電気つけない。
テレビみたくても、ケータイ見たくても我慢。
気合いに頼るより負担は少ないよ。
もし、夜に眠れなくて昼に眠たくなる生活でもいっこうにかまわない、
という仕事ならそのままでもいいけど。
580:優しい名無しさん
15/10/10 17:06:24.54 OcITGtOJ.net
睡魔に負けて二度寝してしまった
午前中に目が覚めたのに…
581:優しい名無しさん
15/10/10 18:22:14.87 yJWBYqiK.net
最近、早期覚醒に悩んでいるんだけど、解決法ってないのかなー。
24時にアモバンとロヒ飲んで25時30分起床とか、4時起きとか、最近頻発で…。
精神的にもかなり参ってるし。
影響あるのかな…。
582:優しい名無しさん
15/10/10 18:33:01.41 NvpxOoJj.net
ヤバイ死にたくなってきた
583:優しい名無しさん
15/10/10 18:47:39.94 kiRf2g4u.net
今日はなんだか調子が悪い…
何もしないで休もう
584:優しい名無しさん
15/10/10 18:56:03.44 eI+D/fx1.net
>>573
理想は24時就寝で何時起床？
その就寝後1時間半で覚醒したら、どうしてるの？
一応、基本の対策としては、起床予定の時間まで動かない、目を開けない。
そうやってまずは体にだけでも生活リズムを教え込む。
もし寝てる場所からＰＣやテレビの電源ライトが見えるようなら
布をかぶせるとか向きを変えるとかで見えないようにして。
あと、寝室にケータイ置いてない？置いてたら部屋の外に出して。
585:優しい名無しさん
15/10/10 19:40:58.13 yJWBYqiK.net
>>576
基本は6-8時間は眠りたいです。
起きちゃうと、暫くは目を閉じたままにいるんですが、耐えられなくなって電気つけちゃう感じです。
寝る前に、タブレットで寝オチ待ちで動画見てますが、それも影響ありますか？
これまでは問題なかったのですが。
教えていただいた方法、トライしてみます。
586:優しい名無しさん
15/10/10 19:56:06.18 eI+D/fx1.net
>>577
そこは耐えようよ。
電気つけられない辛さと、眠れない辛さとどっちとる？
どっちかだよ。
言い換えれば、今のあなたは、電気付けずに眠ることより
電気付けて眠れない方を選んでるってこと。
寝る前に動画見て、それでも寝落ちできるなら、あなた不眠じゃないよ。
そうやって脳を興奮させて、自分でわざわざ不眠にしてるんだよ。
＞これまで問題なかった
それ高齢者が「今まで塩分摂っても血圧上がらなかったのに」って言うようなもの。
あなたが何歳かわからないけど、いつまでも10代の頃と同じと思ってちゃいけない。
587:優しい名無しさん
15/10/10 20:30:08.14 K7lII3XD.net
オレは今からスマートフォンの電源をoffにして寝る。
4時に目がさめるから寝るのが早いとは思っている。
588:優しい名無しさん
15/10/10 20:38:03.59 liedM/TS.net
>>578
なるほど。
どっちをとるかですか…。
どっちも痛み伴いますね…。
寝れる方をとれるようにしてみます。
寝オチ動画は一日の終わりの楽しみですが、やっぱり悪影響なんですね…。
もう若くはないと（27だけど）。
それも、要調整ですね。
ありがとうございます。
589:優しい名無しさん
15/10/10 21:09:56.58 apZIphaJ.net
自暴自棄気味の考えが頭に浮かんでくる。
590:優しい名無しさん
15/10/11 00:12:59.83 HI1ET3Gv.net
タナトス(自己破壊願望)って恋愛対象とかそういうのがないと出てくる説があるけどお前らもそうなの？
591:優しい名無しさん
15/10/11 00:20:54.04 Jrmy8sRE.net
おいしい油は グレープシードオイル
ω６が７０％
592:優しい名無しさん
15/10/11 00:23:44.77 Jrmy8sRE.net
俺の睡眠障害が最終的に改善したのはω６に少量のω３を摂りだしてから
ω３だけなら過去にもやってるが効果はまったくなかった
ω６だけでもいまひとつ
593:優しい名無しさん
15/10/11 01:09:43.48 tcvslHRe.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
594:優しい名無しさん
15/10/11 11:04:16.02 9IduHHd3.net
>>580
ハウス！
【岐阜の人】レックリングハウゼン病【専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(nanbyou板)
595:優しい名無しさん
15/10/11 13:45:09.32 amc+tA5O.net
3時ごろから1,2時間おきに目が覚め4度寝して目が覚めた
今日も無気力な一日がはじまる
寒さでおなかの調子がいつもより悪い
早く夜になれ
596:優しい名無しさん
15/10/11 14:13:49.33 LoMz27lx.net
一日中布団で過ごしちゃうんだけどいい方法ない？
買い物も散歩も億劫で何も出来ない
597:優しい名無しさん
15/10/11 14:30:02.32 cOdSW2PR.net
今はそういう時期なんじゃないのかな
布団にいてもいいと思うよ
598:優しい名無しさん
15/10/11 14:46:26.63 5GAUDRBy6
男性で経的的に余裕があるのなら風俗に通ってみたら
599:優しい名無しさん
15/10/11 15:29:28.58 448RRyiu.net
>>588
夜中に起きてゴソゴソしてしまう、とかいうんじゃなかったら
1日中寝ててもかまわないよ。今はそういう時期ってことなんだろうし。
そうじゃなくて昼夜逆転なら、それは億劫でも動かないとね。
昼間起きるのが辛いなら、夜中に「ひたすら動かない」をまず実践。
600:優しい名無しさん
15/10/11 15:37:19.47 jcvcfz8E.net
以下の症状の内、5つ以上の症状を伴った場合、うつ病とされます。
1. 抑うつ気分
2. 興味または喜びの喪失
3. 食欲の減退あるいは増加、体重の減少あるいは増加
4. 不眠あるいは睡眠過多
5. 精神運動性の焦燥または制止（沈滞）
6. 易疲労感または気力の減退
7. 無価値観または過剰（不適切）な罪責感
8. 思考力や集中力の減退または決断困難
9. 死についての反復思考、自殺念慮、自殺企図
601:優しい名無しさん
15/10/11 15:45:03.00 jcvcfz8E.net
>>588
回避行動ですね。
回避行動とは、一時的には困難な状況や感情を避けられても、
長期的に、うつ病を改善させず、むしろ悪化させる行動です。
602:優しい名無しさん
15/10/11 16:02:03.87 SlWlDj8I.net
親の嫌味を受け流し
「必死さが見られない、病気のことも分かるけどもっと危機感持って職探せ」と
結局分かってないじゃないっすかあ
治ってないって知ってるくせに
まだ外に出られる状態じゃないって知ってるくせに
薬あっても外で苦しいのに馬車馬のように働けと
職は選ばなきゃあると
生きてても仕方ない気がしてきた
25年世話になりました
603:優しい名無しさん
15/10/11 16:07:15.68 93ngBo72.net
親なんか一切頼らないかわりに介護もしない。
結婚ぶっ潰されたときからそう決まっている。
604:優しい名無しさん
15/10/11 16:50:11.60 LoMz27lx.net
レスありがとう
昼間は寝ないよう無理して起きてる
でも趣味とかにも無関心になってやることがなくて途方に暮れてます
苦しい
605:優しい名無しさん
15/10/11 17:27:25.19 448RRyiu.net
>>596
「関心のあることしかしない」「楽しめないことはやらない」じゃなくて
楽しくなくてもやることを日課に組みこんで昼間の時間をつぶしたら？
本当は仕事が一番いいんだけど。無理なら掃除とか勉強とか。
朝に「さあ今日は何をしようか」って考えるんじゃなくて
あらかじめ何時には何をするって決めておいて、
やる気があってもなくても義務的にやる、って感じ。
606:優しい名無しさん
15/10/11 18:01:14.04 jcvcfz8E.net
段階的にやらないと辛いね
起きられないほど気持ちが塞いでいる状態で
一人で計画立てたり、手順表を作ったりする気力があるかのどうか？
家族や治療者の力は借りられないのか？
を考える必要があるのではないかと思います。
607:優しい名無しさん
15/10/11 18:09:30.88 448RRyiu.net
>>598
だよね。かといって「何も考えずただひたすら寝てれば
そのうちやる気が湧いてきて自然に治って行く」ということはないので
匙加減が大事。まあそのための通院なわけだけど
医者も患者から言わないとアドバイスくれないからねえ。
608:優しい名無しさん
15/10/11 18:45:12.15 amc+tA5O.net
>>592
8つ当てはまった
609:優しい名無しさん
15/10/11 19:04:45.34 LoMz27lx.net
>>599
よく「ゴロゴロしてれば何かしたくなる」という記事があったので
積極的に動くつもりがありませんでした
610:優しい名無しさん
15/10/11 19:18:23.18 448RRyiu.net
>>601
繰り返しになるけど、夜に眠れなくて困ったり、
夜中にネットやったりケータイいじったりしてない？
夜も昼間と同じくずーっと寝床の中で寝てるだけなら
昼間もあえて動こうとしなくてもいい。
夜中に何かしちゃうなら、それは意識して矯正しなきゃね。
611:優しい名無しさん
15/10/11 19:32:26.69 LoMz27lx.net
今のところ、早朝覚醒気味ですが睡眠薬で寝れてます
ただ日中眠くなるのでそこはとにかく我慢してます
612:優しい名無しさん
15/10/11 19:39:42.07 448RRyiu.net
>>603
睡眠薬飲んで眠たくなってるなら、それ服作用じゃないの？
眠たくなれるんだから眠剤やめたら？
昼に眠くて夜に眠たくないなら、それは不眠じゃなくて昼夜逆転だよ。
613:優しい名無しさん
15/10/11 20:00:53.09 3tPSMMmb.net
さっきからずっと長文で会話してる人がいるが読む気力が起きない
614:優しい名無しさん
15/10/11 20:10:35.96 cOdSW2PR.net
無理して読まない方がいい
615:優しい名無しさん
15/10/11 20:15:14.43 LoMz27lx.net
>>604
その可能性はあります
睡眠薬ないと、とにかく夜に眠れないのです
616:優しい名無しさん
15/10/11 20:28:37.55 448RRyiu.net
>>607
眠れない時には何してるの？
617:優しい名無しさん
15/10/11 20:46:31.65 3tPSMMmb.net
お前ら3行以内で会話しろ
618:優しい名無しさん
15/10/11 21:50:04.83 j4tpBldO.net
スマホの画面を白黒にして暗くする機能があって、
これなら脳ミソの興奮（覚醒）を抑えられている気がする。
619:優しい名無しさん
15/10/11 21:50:58.65 LoMz27lx.net
>>608
じっとしてます
そのまま朝になります
620:優しい名無しさん
15/10/11 21:53:59.13 448RRyiu.net
>>610
そこまでしてスマホと別の部屋で寝るのが嫌？
スマホ依存？
621:優しい名無しさん
15/10/11 21:55:18.43 448RRyiu.net
>>611
昼間もそうしてればいいじゃん。
そのまま夜になったら布団に入る。
体を横にするかしないか、目を閉じるか閉じないかの違いだけ。
622:優しい名無しさん
15/10/11 22:09:48.12 LoMz27lx.net
ごめんなさい
夜じっとする=ずっと横になって目を閉じてる です
昼間も横になってますがこのときは眠気がくるんです
623:優しい名無しさん
15/10/11 22:18:32.34 448RRyiu.net
>>614
うん、それなのに夜はずっと眠れなくて朝が来るんでしょ？
そして昼間は眠たいんでしょ？
ってことは、その眠剤意味無いからやめなって。
中止するか、医者に言って変更してもらいなよ。
624:優しい名無しさん
15/10/11 23:12:36.54 3tPSMMmb.net
サインバルタの影響で薬臭い屁が大量に出るんだけど、
部屋の中に毒ガスが充満したような状態になってる。
625:優しい名無しさん
15/10/11 23:14:32.07 448RRyiu.net
>>616
部屋に窓ないの？
626:優しい名無しさん
15/10/12 00:04:35.39 7d4rPvOV.net
一日中張りついて書き込んでるID:448RRyiuってなんでここにいるの？
煽りとかじゃなくて純粋に疑問
627:優しい名無しさん
15/10/12 00:06:23.23 IS0DCHJ2.net
うつで療養してるんじゃないか？
628:優しい名無しさん
15/10/12 00:09:04.83 ELSbE7J6.net
連投している君は本当に鬱療養中？
629:優しい名無しさん
15/10/12 00:41:07.88 5ku/SS9w.net
鬱じゃなかったらここにはいない
元気だったらここに来る必要はない
ああ、毎日溜息ばかりだ
毎日が憂鬱
630:優しい名無しさん
15/10/12 04:36:03.94 J3hAJGgU.net
言葉が過去の傷を呼び起こす
631:優しい名無しさん
15/10/12 11:10:57.24 siDfBYRQ.net
ショックな事があって昨日から吐き気嘔吐が治まらない
こんなに打たれ弱くなってしまってる自分が情けない
市販の胃薬は意味ないみたいだしプリンペランは副作用酷くて飲めないし辛すぎる
632:優しい名無しさん
15/10/12 11:52:48.17 Cnv3QF9S.net
先週から急に動けなくなってツライ
やる事があるのに体が動いてくれない
炊事洗濯入浴その他が全て止まったまま
秋体が冬になると繰り返しで子供の頃から10年以上
これってタダの鬱じゃなくて季節性？
抗うつ薬だと悪化する傾向なのでリーマス処方
どう思いますか？
633:優しい名無しさん
15/10/12 11:58:44.52 yZwVPC0X.net
世の中の何処に行っても女は相手にされませんなので
パソコンの前に寝床を作り骨をうずめようと思っています
634:優しい名無しさん
15/10/12 12:14:19.95 rlXgqpgR.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
635:優しい名無しさん
15/10/12 12:57:43.67 1QXC/lT6.net
いい加減にしないか！
636:優しい名無しさん
15/10/12 17:15:58.33 H3aj7YM9.net
書き込み少なくね？
637:優しい名無しさん
15/10/12 17:16:44.51 f3Ens5MO.net
今日の排便は二回に分けて出た。
638:優しい名無しさん
15/10/12 17:19:04.96 J3hAJGgU.net
10月10日は、世界メンタルヘルスデーでした。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
639:優しい名無しさん
15/10/12 18:31:02.38 an/mttZZ.net
今日は立ちくらみがひどい
視界がぼや～っと暗くなってから治るまでの時間が長い
2日ほど食事をおろそかにしてたせいだろうか
640:優しい名無しさん
15/10/12 18:41:32.71 qAo5Ql+N.net
>>631
そりゃそうだｗ
とりあえず消化にいいものをお腹に入れた方が
いいぞー
641:優しい名無しさん
15/10/12 18:48:43.46 an/mttZZ.net
>>632
とりあえず久々にご飯を炊きました
この2日以外は満遍なく栄養はとれていたつもりだけど鉄分の入ってるもの全然食べてなかったみたい
642:優しい名無しさん
15/10/12 18:54:21.59 BJhwKoRh.net
なんつーか・・・
「療養生活」を、「やりたくない事は何もしないでいい期間」
と思ってる人って結構居るよな。
食べたくなくても必要な栄養はきちんと摂らなきゃいかんし
必要な睡眠もとらなきゃいけない。排泄にも気をつかわないといけない。
室内や衣服、寝具などの清潔を保つことも、誰かがやってくれないなら自分でしないといけない。
そういう「病気を治すためのあれこれに集中するための休み」が療養期間なわけで。
「休め＝何もしないでいい」ではないのに。
たまに「夜中までネットしてて昼間眠れない。だって夜は目がさえるから」
みたいな、療養を長期休暇と勘違いしてるやつもいるし。
643:優しい名無しさん
15/10/12 19:06:38.43 an/mttZZ.net
>>634
おっしゃる通りです
ただアルバイトしてる奴は来るな、という人もいたので難しいですね
復帰の為の準備として短時間のアルバイトとかしてる人もいるだろうに
見たことないけど必死に働いてる人～みたいなスレはそういう人には肩身狭そうだし
644:優しい名無しさん
15/10/12 19:12:27.58 aLDumFOp.net
>>634
おっしゃる通りで
今日の目標は日付跨ぐ前に風呂済ませること
645:優しい名無しさん
15/10/12 19:18:59.88 5ku/SS9w.net
>>634
出来るけど(無精者で)したくない人と、
やりたいのに(病気で)出来ない人
は分けたほうがいいと思う
646:優しい名無しさん
15/10/12 19:20:49.12 an/mttZZ.net
>>637
わかるけどそこは書き込みだけでは判断しずらいよね…
647:優しい名無しさん
15/10/12 20:58:38.07 5GGD6qR4.net
>復帰の為の準備として短時間のアルバイト
やってるけど、仕事終わると猛烈に眠い
帰宅時、道を歩くとき目を開けてるのもキツイ、電車の中でウトウトしたり
自宅到着後、必ずと言っていいほど夕食まで昼寝してしまう
現状、フルタイム毎日なら、絶対長続きしないだろうな
でも、なかなか体調回復しない、完全復帰のめどがまたく立たない
648:優しい名無しさん
15/10/12 21:23:26.41 BJhwKoRh.net
>>639
その昼寝のせいで、夜に眠れてないんじゃ？
それで寝不足状態で出勤するからそんな時間に眠気がくるんじゃ？
眠たくても無理して起きるか、休日に寝坊するかして
睡眠時間を後ろにずらせば？
そうじゃなく、夜間はきっちり眠ってるのに夕方には眠気が来るなら
睡眠時間そのものが足りない。就寝時刻を早くしては？
649:優しい名無しさん
15/10/12 21:30:35.84 oUUPMt6T.net
>>640
昼寝してもしなくても同じだわ
夜比較的眠れた日もほぼ眠くなる
眠気もそうだが、それ以外もカラダの不調あり
力仕事や動き回る仕事は1週間も持たないと思う
当然、休日も遊びまわる元気ない
650:優しい名無しさん
15/10/12 21:32:28.29 oUUPMt6T.net
ちなみに、日付変わるまで起きてることはほとんど無いわ
651:優しい名無しさん
15/10/12 21:33:53.14 VCs2M/x4.net
もう飽きたー と思えるまで休むのが肝心。
652:優しい名無しさん
15/10/12 21:39:25.02 oUUPMt6T.net
いま、ほとんど廃人だが、そのうち慣れて回復すること信じてリハビリするしかないな
すぐ困窮するわけじゃないけど、収入や職歴絶たれるのもいやだし
あ～、早く人間になりた～い
653:優しい名無しさん
15/10/12 22:13:39.85 R8S7v76r.net
連投してアドバイスしてる気になってる奴は他スレで有名な奴だよ
うつで退職スレで叩かれてこっち来てる
654:優しい名無しさん
15/10/12 22:30:42.79 S6U1wp+D.net
当たり前の事だけど専門板だからって住人が専門家な訳ではないからねー
そのへんは重々承知しておく必要がある
どんな状態の人が書いているのかもわからないしな
655:優しい名無しさん
15/10/12 22:39:01.80 qLe7VqsZ.net
昼夜逆転直さないといけないのに日中起きてられない。
すぐ疲れて横にならないとやってられない。
これから寝れない長い夜が始まる。
こんな夜は何したらいいんだろう。
656:優しい名無しさん
15/10/12 22:41:57.87 IS0DCHJ2.net
エロ動画サイトを検索して、好みのAV女優を発掘してはどうでしょう
657:優しい名無しさん
15/10/12 22:45:39.86 j8+Db2fZ.net
また長文で会話してる健常者がいる
658:優しい名無しさん
15/10/12 22:58:15.52 D79Rpjni.net
>>648
AVより、かわいいねーちゃんのプロモーションビデオ（露出なし）の方がいい
性欲自体がない、女と付き合う欲求もエネルギーも気力も元気もない
659:優しい名無しさん
15/10/12 23:02:31.78 KPk9Iw3K.net
マジレススレにも常駐してる奴でしょ
正論言った気になってドヤ顔
人それぞれで症状も対処法も変わるのに必ず決め付けのレスしててうざい
660:優しい名無しさん
15/10/12 23:56:13.91 M95ov4+U.net
不眠スレにも似たようなのいる
本気で治す気がないからうんたら
主治医は、夜眠れてるなら昼寝していいって言ってくれてるから気にせずしてる
疲れてるんだろうって
661:優しい名無しさん
15/10/13 00:08:12.39 XlMwL/6V.net
病気で弱ってる奴を励ます振りしていたぶろうって奴はいるわな
662:優しい名無しさん
15/10/13 00:18:17.97 3dg2SM58.net
うちの会社にいる。実名晒してやりたい。
663:優しい名無しさん
15/10/13 00:35:19.50 /YFjmSwD.net
なんか絶望の淵に立たされてる感じがする
漠然と泣き叫ぶとかなくただただ生きているのが辛い
うつ歴長いけどこんなわけわからん感じなかなかないわ
どうしたらいいんだろう
664:優しい名無しさん
15/10/13 00:59:12.40 MVXX9JH6.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
665:優しい名無しさん
15/10/13 01:34:14.97 h+WOi6nY.net
>>647
何もしなくてもいいんじゃない？
とりあえず横になるだけでも疲れは取れると思うし
退屈だと思ったらラジオ聴くとか
666:優しい名無しさん
15/10/13 02:16:41.53 PRhDgREd.net
ハロワに行っては出来そうな仕事がなくてどうしていいか死にたくなる
もう29歳になるし全てが遅すぎた、人生後悔しかない
667:優しい名無しさん
15/10/13 02:46:52.35 bm6lywkt.net
>>658
ナカーマ
自分も29歳だ
この歳で職歴はバイトをポツポツした事しかないし学歴は高卒だし人生終わってるよ
668:優しい名無しさん
15/10/13 02:59:23.71 PRhDgREd.net
>>659
俺も高卒だ、せめてばか大学でもいい大卒になりたかったね
選択ミスばっかの人生だわ
669:優しい名無しさん
15/10/13 03:35:30.83 XeD8sWI+.net
新卒で就職出来ないなら大卒の価値もほぼなくなるからお前らに学歴なんて無意味だったんだよ。くだらない事でくよくよ後悔するな。高卒だろうが大卒だろうがどっちにしろ詰んでたんだからさ
670:優しい名無しさん
15/10/13 12:02:58.57 pw05K8ln.net
今日の排便はトマホークミサイルのようだった。
671:優しい名無しさん
15/10/13 12:29:33.63 uADl0dby.net
>>662
よくわかんないけど便器が壊れそうだ
672:優しい名無しさん
15/10/13 13:02:00.53 Jn6y5H77.net
>>660
俺は大学中退。
逃げてばかりの人生だったわ。
よく今まで生きてこられたとつくづく思う。
では！
673:優しい名無しさん
15/10/13 15:13:18.38 m/M/dmP6.net
>>659
自分、来月40だぜ…
20代で発症してここまできてしまった
9年会社勤めしてたけど、そのあと半年はバイトと派遣で、いまは主婦ニート
生活カツカツなのに買い物依存まである
もうね旦那ごめんね
674:優しい名無しさん
15/10/13 15:34:21.60 45ni4dap.net
>>662
俺のは、テポドンうんち だだ
675:優しい名無しさん
15/10/13 15:34:44.52 /YFjmSwD.net
>>665
旦那とはうまく行ってるのかな？もしそうだとしたら心から羨ましい
676:優しい名無しさん
15/10/13 15:41:58.15 /+2HK6ib.net
女の場合はちょっといい大学（男に引かれない程度にほどほどのレベル）を出てたら楽だ
一生ついて回る
677:優しい名無しさん
15/10/13 16:21:15.54 m/M/dmP6.net
>>667
理解あって結婚してくれたけど文句は言われる、まぁ手抜きメシばかりだからなぁ
感謝しきれないよ
678:優しい名無しさん
15/10/13 16:37:40.79 bm6lywkt.net
女だけど結婚は絶対したくないから人生詰んでるわ
女でもメンヘラだったり色々問題抱えてる人は人生全然楽じゃないからね
679:優しい名無しさん
15/10/13 16:45:11.79 bcu9asy3.net
女は股開けばカネになるだろ
680:優しい名無しさん
15/10/13 16:51:21.12 HmEwApef.net
近々職場に行って上司と面談することになった。
復帰してもまともに働ける自信は全くないが、正直なところを言うしかないな
681:優しい名無しさん
15/10/13 16:56:30.40 bCBTuaKV.net
オレならハードル低いから勝手に入籍していいよ。
メシが無いなら「さとうのごはん」にふりかけで生活する。
682:優しい名無しさん
15/10/13 17:57:41.24 7Pb0OjyM.net
朝から頭が痛いので寝たきりに近い。
洗濯が苦痛すぎる。
683:優しい名無しさん
15/10/13 18:24:18.81 XlMwL/6V.net
コーヒー飲むと頭痛治るかもよ
684:優しい名無しさん
15/10/13 19:04:09.45 yR/Nptqg.net
結局都会暮らしで療養しててもなかなかストレスから解放されず実家に帰ることに
銀行回りして色々手続きして、これから引っ越し代も出てくとなると悲しくなる残高だった・・・
手当金はありがたいけど、なんだか心細くなった
ストレスで漠食いも止まらん・・・
685:優しい名無しさん
15/10/13 19:17:50.28 9fV2KcUF.net
カフェインなんか頭痛起こす側だろが
686:優しい名無しさん
15/10/13 19:29:37.27 XlMwL/6V.net
>>677
俺カフェイン中毒だから、切れると頭痛がする
687:優しい名無しさん
15/10/13 19:30:48.58 rb2F/qiL.net
布団で一日終わるんだが・・・
どうすればいいのか分からん
688:優しい名無しさん
15/10/13 19:38:50.45 XlMwL/6V.net
何もしなくていんじゃね
689:優しい名無しさん
15/10/13 19:45:05.35 HmEwApef.net
>>676
実家で野菜でも栽培してはどうでしょう。
じゃがいも、トマトなど。
690:優しい名無しさん
15/10/13 19:52:07.27 bZCWkuhw.net
>>681
平日の昼間にそんなことしていると、近所の人が「今日は休み？」
とか聞いてい来るよ。
691:優しい名無しさん
15/10/13 20:01:21.70 rb2F/qiL.net
>>680
ほんとに何もしてない
意欲も沸かないしテレビとかもダメ
ここの方はみんなそんなことないの？
692:優しい名無しさん
15/10/13 20:05:22.73 0Vxfu2hA.net
>>677
血管が拡張するタイプの頭痛にはカフェインは有効だよ
>>683
意欲はあるけど体力と集中力がなくてダメだ
撮りためてるテレビとか宅配レンタルの映画とか10分～30分ごとに休んで見てる
693:優しい名無しさん
15/10/13 20:05:41.50 TiCAxrKc.net
リハビリ兼ねた仕事から帰宅後、何もできん
ただただ、眠い
694:優しい名無しさん
15/10/13 20:15:06.39 XlMwL/6V.net
>>683
そういう時期はあったよ。でも必ずまた意欲は戻るから、今は焦らないでそのままでいいんだよ
695:優しい名無しさん
15/10/13 20:19:59.07 jCDhBt3c.net
>>683
今はそういう時期ってことですよ。
むしろ「何かしよう」とか「気分転換を」とかしちゃダメです。
そういう余計なことすると、かえって落ち込んで寝たきり期間が延びます。
だから、へたに旅行するとか、友達と遊びに出かけたりするのはやめましょう。
あと夜中までネットするのも避けましょう。
「何もしない」ことに集中するのが、今の時期の過ごし方ですよ。
696:673
15/10/13 20:50:35.18 WBHmMlld.net
頭痛が改善しました。ありがとう。
コーヒーが効いたのかは分かりません。
697:優しい名無しさん
15/10/13 21:23:46.83 rb2F/qiL.net
ありがとうございます
参考までにどのくらいかかったか聞いてもいい？
もう1ヶ月近くこの状態です
698:優しい名無しさん
15/10/13 21:28:02.93 jCDhBt3c.net
>>689
私は3カ月くらいその状態でしたし、医者も特に何をしろとは言いませんでした。
ただ毎週受診できてましたし、身なりもそれほど乱れはしなかったので
それなりに落ちついていると診断されてたかも。
でも一人暮らしなので家の中はすごいことになってましたけどね。
「今まで家具にホコリがたまらなかったのはどうしてだろう？」と思ってました。
699:優しい名無しさん
15/10/13 21:48:41.17 NuPqaZLJ.net
>>689
私は、一年位。
外出できず、踏ん張って通院な感じ。
毎日外出ができるようになってきましたが、もう少しかな～。
700:優しい名無しさん
15/10/13 22:08:43.54 rb2F/qiL.net
>>690
私も一人暮らしですが、ご飯どうしてました？
毎食カロリーメイトです
>>691
1年もそんな状態ってあるんですか？
鬱自体なおるのが1年と認識してました
701:優しい名無しさん
15/10/13 22:13:29.09 jCDhBt3c.net
>>692
coopの宅配を利用してました。
慣れたら買い物はまったくしないで済みます。
レンジ調理のものや、缶詰、レトルトを活用すれば
ほとんど料理しなくても困らなかったです。
さすがに野菜を摂らなきゃと、無理にキャベツ丸ごととか頼んで
どうしたらいいかわからず、ソースつけて生のキャベツをかじってたりしました。
702:優しい名無しさん
15/10/13 22:18:49.02 NuPqaZLJ.net
>>692
人それぞれだから、期間は気にしないでね。
703:優しい名無しさん
15/10/13 22:25:19.17 BQJN7dDg.net
キャベツは8等分してベーコンと一緒にコンソメで煮るといい
土鍋やホーローなら、沸騰したら火を消して蓋すりゃ煮えてるから、火の番しなくてもいいから焦がす心配なし
芯は残せばいいしベーコンも切らなくていい
同じように、きのこと豆腐をダシで温めてポン酢で食べたり
考えられないけど身体は多少動くタイプだ�
704:ﾁたから、家族に来てもらって簡単なレシピメモをいくつか書いてもらってその通り作ってた 何もないと立ち尽くすだけで何も作れない。ご飯炊くのもどうやるのか分からなくなってた
705:優しい名無しさん
15/10/13 22:27:16.22 vDm4qNgQ.net
>>692
セブンミール頼んでる
割と美味しい
706:優しい名無しさん
15/10/13 22:33:37.49 kmzcJcGC.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
707:優しい名無しさん
15/10/13 22:40:33.02 ctsa7vsJ.net
>>695
> キャベツは8等分してベーコンと一緒にコンソメで煮るといい
横だけど美味しそう
キャベツは胃腸の調子も整えるし、いいよね
708:優しい名無しさん
15/10/13 22:56:01.82 XeD8sWI+.net
>>665
このババアふざけてんのか？
男と既婚女じゃ全く状況違うだろ。
709:優しい名無しさん
15/10/13 23:18:53.63 2LyOboox.net
キャベツは安いのも助かるよね
こういう生活だとお財布に優しいものがほんとありがたい
710:優しい名無しさん
15/10/13 23:37:47.85 yR/Nptqg.net
昨日は一睡もできず、おまけに腹の調子が悪かった
しかし薬を切らしてしまったから医者に這いつくばっていった
銀行5件もはしごしたし、無理しすぎただ。。。
711:優しい名無しさん
15/10/14 00:01:03.74 eU1x/NWB.net
>>699
ふざけてませんが？
712:優しい名無しさん
15/10/14 00:30:53.97 e2G+3W2p.net
>>695
こんな時間にお腹空いたじゃないか
713:優しい名無しさん
15/10/14 02:04:47.69 f3jon4+/.net
ハロワに行けない、出来る仕事がない
714:優しい名無しさん
15/10/14 03:27:19.71 uMfVV6FN.net
しなくていいじゃん。
715:優しい名無しさん
15/10/14 04:54:38.01 91H2Dj2H.net
おまえの好きに生きていいんだよ。
何もしなくていい。
いいんだよ。
716:優しい名無しさん
15/10/14 08:19:53.99 47VSKDgW.net
夜回り先生現る
717:優しい名無しさん
15/10/14 08:27:55.16 2j5nCwk8.net
なんでだろうなあ
昔出来たことが全然できなくなってるんだ
またできるようになる気もしないし
この先どうなるのか不安でたまらない
718:優しい名無しさん
15/10/14 08:58:12.92 wR7Vdis5.net
失業保険でＦＸはじめましたっ！今10倍になってもう会社なんて戻れません！
719:優しい名無しさん
15/10/14 09:42:27.95 dSHT4MoS.net
失業保険でLOTO7買いましたっ！今8億円当たってもう会社なんて戻れません！
720:優しい名無しさん
15/10/14 10:06:14.58 zAN8AHUV.net
寝言は寝てからいえﾂﾏﾝﾈ
721:優しい名無しさん
15/10/14 12:55:54.45 4Hbaq1HT.net
なんにもする気が起きない
722:優しい名無しさん
15/10/14 12:57:36.78 47VSKDgW.net
今日はもう洗濯機回しちゃったぜ！
なのに食器は触るのも嫌だ。何なんだろうこういうの
そのうち、前みたいに家事好きに戻れるのかな
723:優しい名無しさん
15/10/14 14:16:30.30 GHReG8n4.net
うつが酷いときは着替えや食事すらままならなかったけど少しずつできることが増えてきた
色々な料理に挑戦するのが少し楽しい
まだ頭の回転は遅くて時間はかかるけれど前よりはまともに生活できてるからいいかな
724:優しい名無しさん
15/10/14 14:34:51.36 9CTT3QIZ.net
今日の排便はヌモッとやわらかく出た。
725:優しい名無しさん
15/10/14 14:54:32.55 /YaC5aeo.net
>>715
今 ランチしながらROMっていたのに
726:優しい名無しさん
15/10/14 14:58:43.66 47VSKDgW.net
>>716
汚い話題？NGワード入れて見えなくしてる
727:優しい名無しさん
15/10/14 15:01:03.03 /YaC5aeo.net
>>717
そうは思わないよw
タイミングが良すぎただけ
728:優しい名無しさん
15/10/14 17:22:05.39 VaZDlgrF.net
一昨日オナラをブバッとやったら液体爆弾だった
729:優しい名無しさん
15/10/14 19:04:47.70 uIsiCeF7.net
生き物にサンキュー!!見てる
にゃんこに癒される～
730:優しい名無しさん
15/10/14 21:05:55.64 k8fxqmxZ.net
良くはなってきているんだろうけど、自分だけ時間が止まっている感じがする。自殺も失敗したし、もうどうしたらいいのかわからない。誰か殺してくれ。
731:優しい名無しさん
15/10/14 22:33:37.66 uMfVV6FN.net
殺す価値もないゆ
732:優しい名無しさん
15/10/14 22:47:28.24 HNp98J0l.net
らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
733:優しい名無しさん
15/10/14 23:23:46.66 fwF6qyF4.net
>>721
まだ意欲が回復してないみたいだね。最悪期は脱したようだけど。
必ず意欲は回復するよ。信じて待て。
734:優しい名無しさん
15/10/14 23:38:39.87 9CTT3QIZ.net
午後から何か胸苦しくて気分悪かったけど、少し楽になった。
薬を水じゃなくてコーヒーで飲んだせいだろうか。
735:優しい名無しさん
15/10/15 00:38:31.34 vaCCUoaE.net
>>720
私も見てた
うちのニャンコも見てたわ
736:優しい名無しさん
15/10/15 00:42:32.43 67h1WCsV.net
ぬこ いいな 羨ましいな
ムリ抱っこしたい
737:優しい名無しさん
15/10/15 01:49:43.65 osp7gEKK.net
睡眠には
・グリシン
・タウリン
・ω６＋ω３（どちらか片方だけでは効かない）
抗不安効果＆抗ストレスにこれが一番効く
・亜鉛30-50mg/day＋システイン （メタロチオネインの原料）
738:優しい名無しさん
15/10/15 01:53:08.04 osp7gEKK.net
脂肪肝には
コリン・イノシトール＋ω６（脂肪の頭とシッポ）
739:優しい名無しさん
15/10/15 02:01:13.62 osp7gEKK.net
うつ特有の嫌な気分には
アンモニアの解毒が効いた
アンモニアはBCAAやアルギニンで通常解毒できるが
俺の場合は効果なかった
俺の場合に効いたのは、オルニチン１日数ｇ＋リンゴ酸
とはいえ少し時間がかかった
740:優しい名無しさん
15/10/15 02:57:18.93 dBjubDdV.net
あと3週間で復帰できそうにはとても思えないが。
導なるのだろう
741:優しい名無しさん
15/10/15 08:05:14.17 12G51Kd1.net
１ヶ月休職してるけど人を殺す夢をよく見て早朝目が覚める。
なんなんだろうなぁ。
ほんとに殺したいのは自分なんだけど
742:優しい名無しさん
15/10/15 08:25:21.64 3XBtuT0G.net
>>719
実弾発射訓練乙
パンツの中は演習場だな
743:優しい名無しさん
15/10/15 08:25:44.03 D38WpII0.net
>>731
俺も10月末で休職期限だが
復帰できるか不安と焦りで悪化しそう
744:優しい名無しさん
15/10/15 08:38:27.78 DT0wFxrG.net
>>732
夢占いおじさんで有名なフロイトに言わせるとごちゃごちゃ理由あるけど
夢の内容なんて特に意味ないよ。ニュースかなんかの記憶が混ざったんじゃない？
745:優しい名無しさん
15/10/15 08:47:46.73 4QZ1InCD.net
今日は幸せな夢を見た
746:優しい名無しさん
15/10/15 09:13:59.84 I3tJS2Pu.net
かなり良くなってきた感じはあるんだけど、油断して無理するとダウンする
無理って言ったって健康な人なら何でもないような事なのに
ダウンするとまだまだなんだなと思う
それにしても鬱病と診断されて思ったのは、
病院に行く何年も前から既に鬱病だったんだろうなってこと
希死念慮なんて普通の事でそういうものだと思ってた
747:優しい名無しさん
15/10/15 09:18:04.51 sH1ac4au.net
>>737
すごくよくわかる
死にたいとか消えたいていう気持ちは昔からうっすらあったし、調子の悪い時に1～2週間寝込んだりは普通だった
748:優しい名無しさん
15/10/15 10:48:20.97 D0KKxhB9.net
ガチ鬱ニート主婦
励まし、アドバイス・情報いりません。しんどい人が交流する場所です
URLﾘﾝｸ(live.fc2.com)
こういう配信に参加して情報共有する方法もありますよ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:e0d4793365125e4bd37cad56cd2ee290)
749:優しい名無しさん
15/10/15 13:49:27.87 4Hi4FjTa.net
おまえの好きに生きていいんだよ。
何もしなくていい。
いいんだよ。
750:優しい名無しさん
15/10/15 17:18:43.44 jZ+1Ltzh.net
大嫌いな夜がまた来る....
夕飯と酒で気分紛らわせて、11時に寝たい
751:優しい名無しさん
15/10/15 17:30:47.29 YKN/NFVe.net
鬱は朝がしんどくて夜は楽なんて言うけど自分は逆だなあ
夜になると体調悪くなってくる
752:優しい名無しさん
15/10/15 17:47:16.53 wa2k/WjT.net
本調子なのは夕方だけで、後は全部駄目だな
753:優しい名無しさん
15/10/15 18:12:24.81 1Yy0yPU4.net
やっと昼夜逆転が直って
今朝はすごく気持ちよく目が覚めたのに
いつの間にか寝てしまったようで今起きた
もう訳わからない
どうしたらいいんだ
754:優しい名無しさん
15/10/15 18:18:15.98 jZ+1Ltzh.net
会社行ってる時は朝がダメダメって典型的鬱だったけど
休職したら夜がダメダメになった
755:優しい名無しさん
15/10/15 19:14:04.20 cUpBRxqo.net
一日寝たきりなんだけどやれることもないし喋る人もいなくておかしくなりそう
他の人はどう切り抜けてるんだろう
756:優しい名無しさん
15/10/15 19:14:32.94 dBjubDdV.net
上司たちと面談した。3か月経過する来月10日以降のことをどうするか、次回の通院で決めてきてくれとのこと。
実質2か月休んだ現時点ではとてもまだ自信ないので、年内一杯休みの診断書を書いてもらおうと思う。早く良くなれば出ればいいんだし
757:優しい名無しさん
15/10/15 21:03:32.29 L9WLggkf.net
世間は冷たい。
俺たちで社会に復讐してやろうぜ。
他人に悪意をぶつけよう。
怒鳴らなくてもいいところで怒鳴ってやろう。
他人のちょっとしたミスを大声で叱り付けてやろう。
758:優しい名無しさん
15/10/15 21:32:28.94 XYzF1zs8.net
悲しいね、そんな考え
他人に迷惑をかけるくらいなら死んだ方がマシ
759:優しい名無しさん
15/10/15 21:33:39.95 L9WLggkf.net
>>749
バカだな。自殺してもみんなお前を笑うだけだぞ。
俺たちをうつ病にした社会に復讐するんだ。
760:優しい名無しさん
15/10/15 21:41:16.88 1Yy0yPU4.net
>>748
社会に復讐にしてはみみっちいなｗ
それより私は寝るべきか起きるべきか、それが問題なのよ
なんなんだよほんと訳わかんねー