15/09/17 19:50:36.06 AQvV+/MB.net
■パニック障害(恐慌性障害)についてﾏﾀｰﾘと語りましょう ■
日常での発作との付き合い方などや、出来事などのんびりと。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
>>980を踏んだ方は次スレを立てるようにお願いします
スレ立て出来なかった場合はその旨を書いて他の方にお願いしましょう。
過去スレッド、注意事項などは>>2以降です。
■ローカルルール■
・荒らしは完全放置でお願いします。
・特定の治療法などの宣伝行為や患者の不安を煽るデマゴーグは慎んで下さい。
前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ120
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
2:優しい名無しさん
15/09/17 19:51:19.96 AQvV+/MB.net
■ここで質問する前に■
【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
【ケース2】過呼吸症候群（過喚起症候群）はパニック障害（恐慌性障害）の一種でしょうか？
過呼吸症候群（過喚起症候群）の中心症状である過呼吸発作（過喚起発作）は、
パニック障害（恐慌性障害）でも見られることがあり、パニック発作（不安発作）ともよく似ていますが、
過呼吸症候群（過喚起症候群）は呼吸性アルカローシスを病態生理に想定した心身症であるため、
脳の機能障害に基づく精神疾患であるパニック障害（恐慌性障害）の一種ではありません。
【ケース3】パニック発作（不安発作）があれば、パニック障害（恐慌性障害）だと思っていいのでしょうか？
パニック発作（不安発作）はパニック障害（恐慌性障害）固有の症状ではなく、パニック障害（恐慌性障害）
以外の不安障害や気分障害（感情障害）、および一般身体疾患（甲状腺機能亢進症・副甲状腺機能亢進症・
褐色細胞腫・前庭機能不全・けいれん性疾患・心疾患など）や物質関連障害などにも生じる症状です。
パニック障害（恐慌性障害）の判断は自分では行わずに、精神科医や心療内科医に委ねましょう。
【ケース4】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。
ここでは回答できない場合がほとんどです。
3:優しい名無しさん
15/09/17 19:51:53.86 AQvV+/MB.net
【ケース5】最近調子が良いから医者にだまって減薬しようかな。
【ケース6】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？
向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。
独断で減薬してしまうと症状が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。
【ケース7】カフェインについて
カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、
および社会不安障害(社会恐怖)の患者を一時的に悪化させる作用があります。
カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。
※個人差によってカフェインの影響を受けない人もいますので症状の悪化がみられない患者は気にする必要はありません。
【ケース8】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？
不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-Ⅲ(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。
注意事項
・セクハラ、卑猥な書き込みはしないで下さい
・認知行動療法、自己流回復法の持論展開等は、荒れる元となりますので、長引かないようにしてください。
4:優しい名無しさん
15/09/17 19:53:01.86 AQvV+/MB.net
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5:優しい名無しさん
15/09/18 00:33:28.64 wkSrTxL6.net
>>1乙m(_ _)m
6:優しい名無しさん
15/09/18 04:52:11.89 GNyRlmWo.net
気持ちの落ち着き方を覚えてから車にものれるようになってきたが町内の集まりがあって出席したが人と喋ってたら予期不安が出てしまう。
知ってる人でも談笑してたら良い意味でも悪い意味でも緊張感を持って話すと思うけど、それが発作に繋がるのかなぁ。。
運転とかは1人だから落ち着かせるのに集中できるが会話中なんて喋る事考えてるから自分を落ち着かせてる余裕が無い。
どうすればいいんだ。
7:優しい名無しさん
15/09/18 05:38:42.45 pC4LhVxc.net
いちおつ
8:優しい名無しさん
15/09/18 07:09:36.99 BsvaHzCW.net
>>1
超乙
9:優しい名無しさん
15/09/18 08:19:08.36 Pqnxa5HB.net
ダメだ。怖くて眠れない。
すごく眠いんだけど、どきどきして眠れない。
こんな時間になってしまった。
10:優しい名無しさん
15/09/18 08:47:35.24 XNbw8JnN.net
昨日は電車に乗って買い物に一人で行けたのに、今日はまた目眩がする。最近体調良かったのに。パニック障害に波があるのはしかたないけど、ほんとに落ち込むわ。
11:優しい名無しさん
15/09/18 09:22:20.09 GNyRlmWo.net
>>10
中々右肩上がりには回復しないよね。
最近夜も寒いしちょうど季節の変わり目だから少しは影響してるのかも。
調子良くなったらすぐにベンゾ減らしたりしてしまうからそれもダメなのかも。
PDも怖いが依存も怖いし常にその戦いw
今日はぎ久しぶりに天気がいいから気持ちいい。日光浴してるわ。あったけー
12:優しい名無しさん
15/09/18 13:09:43.71 XNbw8JnN.net
>>11
ありがとう。なんかわかってくれる方がいるとほっとします。
近所に同じ病気の友人がいればなぁっていつも思います。
井上真央さんはパニック障害治ったのかな。まだたまに疲れたら目眩があるとは書いてたけど、薬無しであれだけ仕事できてたらすごい。
13:優しい名無しさん
15/09/18 13:15:30.96 nXXkO9Fs.net
何年ぶりか分からないけど電車に乗ってくる
アデュオスアミーゴ
14:優しい名無しさん
15/09/18 13:17:40.37 k8W6bb7G.net
>>13
行ってらっしゃいませ！
15:優しい名無しさん
15/09/18 13:50:46.07 qomDoV06.net
排便や排尿、入浴時に人間の自律神経が過敏になるから症状が出やすいらしいね
パニ症に関わらず、心臓病とかも
16:優しい名無しさん
15/09/18 20:03:47.22 7Qm2KMqn.net
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
17:優しい名無しさん
15/09/18 21:20:05.81 oYUvzq1I.net
どの変からを予期不安って思ってる？
買い物にいくとき店が近づくにつれて緊張してきて
動悸激しくなるけどこれはただの緊張かな
我慢できなくなっちゃうのはわかる
なにもでないけどえづきはじめて首の根元が苦しくなるから
18:優しい名無しさん
15/09/18 22:03:11.07 EehAS7mG.net
>>17
その程度ならまだマシな方
酷いと店に行かなきゃならないと分かった時点で不安全開になる
19:優しい名無しさん
15/09/18 23:46:23.42 wkSrTxL6.net
うんうん
ここで出張が決まったんだけど心配って書き込みよくあるじゃん
その時点で予期不安が始まってるんだよ
20:優しい名無しさん
15/09/18 23:53:01.13 k/FLFA3X.net
仕事休んだ翌日は予期不安でやすい。
ところで、身内が憂鬱なのにソワソワする・じっとしていられないと医者に言ったらアルプラゾラム出されたって。
こういう症状もパニック発作？
21:優しい名無しさん
15/09/18 23:58:02.01 hmcdFY7l.net
>>17
すごくわかる。
俺の場合、もう店に行くのをあきらめて引き返してくるか
頓服を放り込んで店に行くかという感じになっちゃうな。
22:優しい名無しさん
15/09/19 00:35:54.71 /WXetu3I.net
健康診断のせいで朝から薬飲めなくてやばかったわ
23:優しい名無しさん
15/09/19 00:36:23.77 eRTt+VHT.net
数年ぶりの電車に乗って祭り見に行ってきた。
行きは快速で2分、帰りは普通で4分の短い大冒険だったわｗ
予期不安はスケジュールが決まった瞬間から始まるよ。だから常にノープラン
でも11月に妹の結婚式あるんだよな……快速電車で片道15分か20分。つらい
24:優しい名無しさん
15/09/19 00:57:09.36 XDXmM83N.net
11月に七五三があって私は嫁の立場なんだけど遠方から義父母が４泊で泊まりに来る
スタジオでスーツ着て写真撮影もするんだけど動けないプレッシャーで発作起きそう
大事な一人娘のために節句は大事にしたい
でもやり遂げる自信がない
何よりも義父母の御飯の用意だけで無理そう
朝から米、魚、煮物、漬物、味噌汁、とか完璧な食事じゃないとダメな人達だから
愚痴ですいません
25:優しい名無しさん
15/09/19 01:24:40.96 SX1MXOxd.net
なんか家の中でもつねにフワフワして
地に足がついてない感じでフラフラしてるわ
今日コンビニで買い物すらできなかったし
コンビニってつかまるところがないから怖いんだよね
もう疲れたよ、普通に歩くことすらできなくなるとは
涙も枯れ果てた
26:優しい名無しさん
15/09/19 09:41:36.86 WImWVuLM.net
ああコンビニってやたらフラフラしてしまって怖い
蛍光灯が眩しすぎるのもあって
予期不安が究極になると離人感につながる
自分だけ切り取られて別次元に放り込まれたようで怖い
同じくフワフワフラフラしてるわ…
そのうち発狂したらどうしようおかしくなったらどうしようって心配ばかりしてる
27:優しい名無しさん
15/09/19 10:39:01.19 ZGBmL7gf.net
スーパーの商品棚に囲まれた通路を歩くとフラフラして怖い
28:優しい名無しさん
15/09/19 10:58:49.62 Deopbesw.net
久々に来たわ
調子いい時は来なくなるなやっぱ
見ない方がいいのかね
29:優しい名無しさん
15/09/19 14:23:20.43 7h8/yhsX.net
パニックになってから３か月になるけど、家にいると発作起きないから
今まで病院に行かなかったんだけど、近いうちにリハビリで外に出てみて
発作が出るようだったら思い切って病院行ってみる。
病院行く途中に発作が出るっていう恐怖心もあるからいけるかわからないけど
さすがにずっと家にいると発狂しそうになって外に出たくなるんだよね。
いつまでもこんな状態でいるわけにはいかないし。
生きてる心地がしない。
30:優しい名無しさん
15/09/19 15:27:13.18 Z2+bmtcW.net
美容院行きたいけど行けないを３週間ぐらい繰り返してる
何も思わず行きたい時に行動したいよ、こんな病気ほんと嫌だ
31:優しい名無しさん
15/09/19 15:46:41.80 7h8/yhsX.net
女の人は美容院が鬼門らしいね。
パニック障害って検索すると予測で美容院って出てくるもんね。
男はバリカン買って坊主にしちゃえばいいんだけどね。
実際俺も床屋行くの怖くて坊主にしたし。
32:優しい名無しさん
15/09/19 15:47:22.70 cKCNxoV/.net
調子が良いと落ち着いたいい人でいられる
33:優しい名無しさん
15/09/19 16:40:28.49 J33Nlctq.net
大場久美子はパニック治ってよかった
34:優しい名無しさん
15/09/19 18:23:59.11 ad4zu/9O.net
>>29
病院行かず3ヶ月って
自己でパニック障害と判断したの？
35:優しい名無しさん
15/09/19 19:10:31.03 P4DfugA5.net
俺は最初しんどすぎて半年家から出られなかったからありえる
実際どういうジャッジが出るかはまた別の話だけどね
今はネットがあるから割とすぐ可能性にたどりつけるけど
当時は本屋に行ってパニック障害って病名にたどりつくのに
大発作から1年かかった
36:優しい名無しさん
15/09/19 19:19:21.45 PmJ5MQq/.net
みんなは何を楽しみに生きてる？
私は運動と買い物でストレス発散するぐらいしかない。体調悪いとできないけど。旦那さんも私にたいしてもう興味なさそうだし。ワクワクドキドキ熱中することが欲しい…。
37:優しい名無しさん
15/09/19 19:49:18.46 7h8/yhsX.net
>>35
ネットない時代からこの病気なの？
治る気配ある？
38:優しい名無しさん
15/09/19 20:09:55.74 P4DfugA5.net
久々に調子が悪くて来たからなんとも言えないなあ
治る気配というか疲れさえ抜ければ
そこそこ普通には生活してる感じかな
シルバーウィーク前で仕事が集中さえしなければ
そもそも調子を落とすこともなかったとは思います
39:優しい名無しさん
15/09/19 20:19:15.52 7h8/yhsX.net
だいぶ久しぶりに外出しちゃった。
と言っても、１０分くらいなんだけどね。
これでも、自分にとってはだいぶ進歩。
まったく発作は起きなかった。
久しぶりに外出たからか謎の感覚があるけど何事もなく明日を迎えたいな。
自分は恐らく視線恐怖症からくるパニックなのかも。夜に出るとなんの緊張も
感じないから気が楽だ。
40:優しい名無しさん
15/09/19 20:52:08.04 qeMKp6nX.net
こんな若くて有能な人が癌で亡くなるとは。
URLﾘﾝｸ(www.kijomatomelog.com)
俺みたいなパニック障害持ちが、生きててすみません。
明日と言わず、今日から何でもチャレンジしてみようと思う。
いや、思うじゃなくてきっとできる。合掌。
41:優しい名無しさん
15/09/19 21:03:31.67 cKCNxoV/.net
他人は自分とは違うから
病気の治療は他人を考えない方がいいよ
そういう風に考えると他人は治ったのに自分は治らない
これは自分のチャレンジが足らないせいだ、と自分を責めるだけに終わる
病気はチャレンジじゃあなおらない
この病気は治す方法がないんだ、そこからスタート
42:優しい名無しさん
15/09/19 21:31:16.06 qeMKp6nX.net
>>41
現実的には無理なんだが、俺がその病気（癌）を変わってやれんものかと。
いろいろと、やり残したことや、今後やりたい事とか沢山有ったんだろうな。
太宰治、全パクリだが”生まれてきてすみません”そんな気分だよ。
43:優しい名無しさん
15/09/19 21:46:15.51 WHokLYVb.net
>>25
>>26
>>27
家でもふわふわしてたらそれはまだ外出してはいけないよ。
行動療法にもならないから。
店に入ってふわふわしてたら心の問題。
勝手に恐怖を作ってるんだろね。
いつも発作がおきない程度の最小限のベンゾしか飲まずスーパーでふわふわしてるけど今日特別な用事があったので発作起きないように多めにベンゾ飲んでたらふわふわ感も出なかった。
ふわふわ感が出ないぐらい普段も飲んで生活して自信を付けた方がいいのかなぁ
44:優しい名無しさん
15/09/19 22:46:21.40 hqLDCyZc.net
普段から飲みっぱなしだと
ある日突然ベンゾ効かなくなってえらい目にあった
45:優しい名無しさん
15/09/19 23:15:52.08 Z2+bmtcW.net
ここぞという時にしか飲まずにいたらどこにも行けない
46:優しい名無しさん
15/09/19 23:34:44.47 MbLRsz9P.net
ここって女の人が割と居そうな感じだけどパニックは女の人の方が多いんですかね
47:優しい名無しさん
15/09/19 23:55:04.07 X9RIHdt9.net
最初の発作から10年たったんだけど
これってほんとに治るのかな
48:優しい名無しさん
15/09/19 23:56:15.95 /Dqdtr2r.net
>>41
アホ
49:優しい名無しさん
15/09/20 01:37:29.46 dcAwjXxY.net
やばい。不安とドキドキで眠れない。
眠いのに。
50:優しい名無しさん
15/09/20 01:45:52.83 7d8Tw/rt.net
酒を飲めば落ち着く
51:優しい名無しさん
15/09/20 03:34:00.35 SXUPhVpu.net
うわっ
こんな時間に不安で起きてしまった。
いやな夢をみた。悪夢でパニック発症？
血圧測ると165-101-70
降圧剤飲んでてこの数値はおかしい。
あと５時間で仕事なのに・・・
52:優しい名無しさん
15/09/20 03:54:05.00 SXUPhVpu.net
調子がよかったので薬も飲んでいなかった。
いきなり再発するとは・・
とりあえず薬がロフラゼブ酸エチルとジェイゾロフトしかないので飲む。
このまま起きていようか
眠いのに眠れない。
53:優しい名無しさん
15/09/20 04:21:15.26 SXUPhVpu.net
血圧が少し下がった。
不安障害をなめてはいけない。
また医者に薬をもらいに行こう・・・
こんな時間に３連投してしまった。
でも書き込むことで落ち着く面もある。
ごめんなさい。
54:優しい名無しさん
15/09/20 05:10:21.66 wZ14m9jo.net
何の薬か知らんけど調子よかったら飲まない薬ってことは
55:優しい名無しさん
15/09/20 08:44:37.37 6IVXB+l3.net
行動療法を3行でまとめると以下のとおり
アメとムチでガマンさせて無理させて
一時的に症状が克服できたかのように勘違いをさせて
そのガマンと無理を続ければ症状がさらに改善するかのように洗脳する催眠術
56:優しい名無しさん
15/09/20 09:58:13.38 dcAwjXxY.net
寝ては目が覚め、寝ては目が覚めて
寝た気がしない。つらい。
57:優しい名無しさん
15/09/20 10:02:47.34 UmkumhYf.net
催眠だろうが洗脳だろうが発作が起きなくなればそれでよくない？度を越して悪い方に悪い方に考えすぎる癖を矯正するだけでしょ。それで予期不安や発作が減れば生きやすいじゃん。
58:優しい名無しさん
15/09/20 10:09:58.57 ymiOjJ6a.net
>>57
催眠術や洗脳の効果は労多くして益少なく
しかも効いたとしてもご一時的
「痛いの痛いのとんでけ」の大人バージョンだから
病気の症状は「矯正」できない
歯痛を我慢するのと同じだよ
59:優しい名無しさん
15/09/20 10:14:32.69 ymiOjJ6a.net
>催眠だろうが洗脳だろうが発作が起きなくなればそれでよくない？
「発作が起きなければ」という「行動療法には効果がある」という前提が組み込まれてる
それがそもそもマユツバなんだよ
発作を無理して我慢することができるのならそれはもう発作ではない
60:優しい名無しさん
15/09/20 11:10:23.10 ukSC68SM.net
先月東京ドームのライブと野球観戦無事に楽しめた！！
飛行機もセロクエルとデパスで乗りきった
何よりスケジュールがいっぱいで不安なこと考える暇がなかったからかな？
と思ってる
今は何故か予期不安でヤバイ
61:優しい名無しさん
15/09/20 11:11:33.11 D2STxyK5.net
近所のコンビニやスーパーは怖い
なのに遠出は以外と行けてしまう
あるある
62:優しい名無しさん
15/09/20 12:06:24.46 ZfEj/3x8.net
久々に電車乗ったら、今まで乗れてた急行(20分間開かない)が乗れなくなった。
急きょ準急に乗り換えたが、それも発車前に予期不安が起きて断念。
今は各停乗ってる。
何十年も乗ってた電車なのに。泣けてくる。
63:優しい名無しさん
15/09/20 13:21:41.55 GLUvTFQ2.net
久しぶりに発作がきた
助けて
64:優しい名無しさん
15/09/20 13:41:29.62 6IVXB+l3.net
あなたを助けられるのはお薬だけだ
65:優しい名無しさん
15/09/20 13:49:35.73 j6e3rJg9.net
本当に薬しかないよな
どんな好きな人が側で手握ってくれようと
苦しいから触るなって感じになる
救ってくれるのはベンゾの頓服のみ
66:優しい名無しさん
15/09/20 14:57:39.63 dcAwjXxY.net
今日はすごく不安感がつよくて、
予期不安みたいなのがずっと続いてる感じで、
気持ち悪い。デパスだけじゃ効かなくなってきてる気がする。
67:優しい名無しさん
15/09/20 14:58:07.16 UmkumhYf.net
>>58 >>59
私は認知行動療法でPDの改善ができている。薬も減っている。行動の前に認知の歪みを治す事が重要なんだけど、言葉が足りなかったね。
歯列矯正するだけで酷い肩こりや頭痛から解放される場合もある。猫背を治すみたいに考え方のよくない癖を治す事ができる。私には必要なステップだったと思う。これからも続けるよ。
68:優しい名無しさん
15/09/20 15:24:47.92 QIahPIAZ.net
行動療法が合う人合わない人さまざまだろう
ただパニックが認知の歪みとか心の癖とか言うのは間違っていないと思う
そうなら癖を矯正すれば治る見込みが有ると言える
行動療法が合わない人は根本的原因が通常のパニック障害と違うか別の病気の可能性が有ると思う
69:優しい名無しさん
15/09/20 16:24:44.92 6IVXB+l3.net
>>67
パニックは「認知の歪み」じゃなくて病気の結果の「正常な認知」なんだよ
パニック障害と言う病気を持っている人はパニックになるのが当たり前なんだ
パニック障害を持ってるのにパニックにならないようにできる、というのこそ本当の認知の歪み
認知療法のトリックだね
認知療法の3行まとめも追加しておこう
認知療法：適当な導入理論を作って人をだまし
考え方を変えさせる（認知的再構成）または考えをそらさせる（脱中心化）ことにより
一時的に症状が改善したかのように洗脳する催眠術
行動療法；アメとムチでガマンさせて無理させて
一時的に症状が克服できたかのように勘違いをさせて
そのガマンと無理を続ければ症状がさらに改善するかのように洗脳する催眠術
70:優しい名無しさん
15/09/20 16:32:42.72 6IVXB+l3.net
矯正で病気は治らないよ
虫歯なのに「歯が痛くて辛いというのは認知の歪みだ」とか考えても意味ないでしょ？
一時的に痛くないと無理やり思いこもうとガマンや無理しても（行動療法）
痛いんじゃなくてこれは別の意味があるんだとか痛みを忘れようとしても（認知療法）
そんなことは長くは続かない
行動療法が病気の改善につながる、というのはたまたまそこまで治ってきただけの話
人間は無理したりガマンしたらその結果いいことがあった、と思いたい心理を利用してるんだ
神様を信じたら病気が治った、就業したら病気の苦しみを感じなくなった、というのと変わらない
最近は無理やガマンができる人が少なくなったから行動療法も人気がなくなったね
71:優しい名無しさん
15/09/20 16:35:10.69 6IVXB+l3.net
就業→修行
72:優しい名無しさん
15/09/20 16:36:57.56 F26aSV+g.net
睡眠薬のんでむりやり寝るようにしたらなおった
73:優しい名無しさん
15/09/20 16:54:03.32 EkaDtD77.net
>>61
へぇ～そんなんあるんだ
遠出なんか全然ムリ
県内すらダメ
電車も一駅も乗れないよ、４ヶ月前に、緊急停止で閉じ込められてからはね
5分くらいだったけどあれから全く乗れなくなってしまった
近くのコンビニや、スーパーは全く平気
長いレジ待ちも全然大丈夫！
ついでに床屋も歯医者も平気
予期不安はあるから頓服は飲むけどね
>>61
は旅行とか行けちゃう派なんだ？
新幹線とか飛行機も大丈夫？
うらやましい
旅行なんて夢のまたまた夢だ
車での遠出（と言っても近い距離…泣)もムリだもん、自分
74:優しい名無しさん
15/09/20 17:58:23.92 UmkumhYf.net
>>70
虫歯はね。歯が溶けてしまったわけだから、考え方を変えても治せないね。でもパニック障害は脳内分泌の異常はあるけど脳が破損した機能性の人ばかりじゃないでしょ。自律神経整えて自己分析して成功体験つんで症状が軽くなっていく人はいるはず。私含め。
我慢を嫌うって、予期不安や発作を我慢する方がよほど私には辛いわ。
あと、行動できないと生活が成り立たないから必死だよ。洗脳だろうが催眠だろうができない事が減れば全然構わないわ。自分ひとりの人生じゃないし。
75:優しい名無しさん
15/09/20 18:08:14.18 QIahPIAZ.net
>>70
虫歯とパニック障害を同列に考えるのは違うと思うが？
あなたはパニック障害は脳が菌か何かに犯されて発症してると思ってると？
パニック障害が器質的原因による脳の病気だと考えている訳なのかな？
76:優しい名無しさん
15/09/20 18:57:05.88 LlzGMsNQ.net
だから家でリラックスしてても発作が出るようなのは行動療法はまだしてはダメ。
車でトンネルや渋滞だけがダメっていうのは行動療法すべき。
自分で恐怖を作って発作起こしてるだけだから
77:優しい名無しさん
15/09/20 19:05:13.80 6IVXB+l3.net
>>75
脳とか神経系とかホルモン系に異常がないのになぜ発作が起きるのかな？
もしかしてパニック障害が「病気」じゃなくて「気の持ちよう」だと勘違いしてるのかな？
今では「こころの病気」なんてない、というのが普通の考え方だよ
精神疾患も障害も「体（脳）の病気」 ただその壊れたところがわからないだけ
>自律神経整えて自己分析して成功体験つんで症状が軽くなっていく人はいるはず。
それは行動療法をしたから回復したんじゃなくて
たまたま回復してたからそこまでできただけ、というだけの話と考えたほうがすっきりするでしょ？
じゃあ回復しない人は努力が足りない、とでも言うわけ？
78:優しい名無しさん
15/09/20 19:13:59.01 6IVXB+l3.net
じゃあ自律神経整えて自己分析して成功体験積んで行く人は
薬飲んでも意味ないよねｗじゃあなぜ薬が効くのだろう？
当然どこか脳がおかしくなってるんだよ
行動療法はそういうように「これは実は病気じゃなく思い込みなんだ」というように
最初に患者を催眠術にはめるんだよ
79:優しい名無しさん
15/09/20 19:15:29.71 6IVXB+l3.net
>行動できないと生活が成り立たないから必死だよ。
そりゃそうだ でも無理すると悪化するよ
パニック障害は難病なんだよ できる範囲で無理なく行動するしかない
80:優しい名無しさん
15/09/20 19:18:20.92 6IVXB+l3.net
行動療法；アメとムチでガマンさせて無理させて
一時的に症状が克服できたかのように勘違いをさせて
そのガマンと無理を続ければ症状がさらに改善するかのように洗脳する催眠術
と書いたように、催眠術にかかりたい、「行動療法教」にすがりたい気分はわかるけど
それは結局病気を治さないし、無理やガマンが回復を妨げてるのかもしれないよ
自分でやるのは自分の自由だけど、人に勧めるもんじゃない
81:優しい名無しさん
15/09/20 19:24:53.76 6IVXB+l3.net
誰も読んでないだろうけど連投ごめん
結論としては
１．行動療法は治療ではなく「無理なくできる範囲」と「無理しないとできない行動範囲の確認」に過ぎない
２．無理して行動しないとできないことをすると、悪化するリスクが高い
３．病気の治療に必要なのは努力じゃなくて保護
82:優しい名無しさん
15/09/20 19:27:48.29 6IVXB+l3.net
（訂正）
１．行動療法は治療ではなく、「無理なく行動できる範囲」と「無理しないとできない行動範囲」の確認作業に過ぎない
83:優しい名無しさん
15/09/20 19:35:53.28 zgE+Z82s.net
大部分が嘘をついてもなぜか許されると思いこんでるアホ政治家だろ
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
「嘘つかない」
「ＴＰＰ断固反対」
「ブレない」
↑この大嘘に皆大笑いだろ、詐欺ポスター
84:優しい名無しさん
15/09/20 19:37:15.43 zgE+Z82s.net
大部分が嘘をついてもなぜか許されると思いこんでるアホ政治家だろ
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
「嘘つかない」
「ＴＰＰ断固反対」
「ブレない」
↑この大嘘に皆大笑いだろ、詐欺ポスター
85:優しい名無しさん
15/09/20 20:23:54.04 ZTqaAVK5.net
今ショッピングモールにいる
辛くて辛くて逃げたいんだけどすぐに駐車場に戻れる位置のベンチで休んでる
これでも進歩したと自分を誉めても良い？
86:優しい名無しさん
15/09/20 20:29:53.88 UmkumhYf.net
>>85
がんばったね。お疲れ様。大丈夫だからね。ゆっくり呼吸して。気をつけて帰ってね。
87:優しい名無しさん
15/09/20 20:32:49.42 ZTqaAVK5.net
ありがとう
ショッピングモールの前は芝生が良い感じに気持ちいい公園にいてそのときは何ともなかった
それが人混みに来たら急にこれだもの
でも立ち向かわなきゃ
次に来たときは目当ての店に行くんだ！
88:優しい名無しさん
15/09/20 20:33:33.15 +tDkHlHJ.net
6IVXB+l3はアホ
思考が凄くこの病気特有のネガティブ思考
それじゃあ治りませんね 治そうと思っている人の参考にはなりません
治らない人のいい参考にはなるだろうけどね 失敗例のいい見本
89:優しい名無しさん
15/09/20 20:35:21.33 jUv6XF0s.net
今日はお薬なしで頑張ったと思ったら最後の最後に帰りの電車で気持ち悪くなったw
でも発作の状況が最初のトリガーと同じだったから原因が特定できてある意味よかった
これ以上不安が広がることはなくて済みそう
90:優しい名無しさん
15/09/20 20:51:55.34 d3Pa/Uc+.net
タバコを止めたらパニック発作が軽くなり、頻度も減った。
鬱っぽさもなくなった。
なんていうか、漠然と感じてた不安感がなくなった。
パニック障害持ちの喫煙者はタバコやめたほうがいいよ。
91:優しい名無しさん
15/09/20 20:52:59.77 COzQw5Gl.net
パニック障害ってやっぱり健康な人からしたら、精神病で発狂したり頭おかしくなると思ってる人もけっこういるんだね。
92:優しい名無しさん
15/09/20 21:07:07.61 DvspbexY.net
>>91
まあね。鬱病と違ってあんまりメディアで取り上げないからね。取り上げても、マイナーな時間帯だったり。
パニックディスオーダーって病名付けたのアメリカ人だったっけ？。
日本人的には不安障害とか不安発作の方がシックリくる。
93:優しい名無しさん
15/09/20 21:25:34.44 wdLn6aOU.net
>>90
自分の場合はアルコールをいれるとほぼパニックを起こす。
あとは夜寝る直前とか。
ただ、それ以外は家外関係なく、全然よくわからないタイミングで発作を起こす。
94:優しい名無しさん
15/09/20 21:28:37.50 6IVXB+l3.net
>>91
てんかんが病気じゃない、というのならパニック障害も病気じゃないけどさ・・・
95:優しい名無しさん
15/09/20 21:34:12.94 6IVXB+l3.net
>>89
トリガーが何かを知るってことは大事だね
それをしなかったらいいわけだから
無理してガマンしてトリガー引くのが行動療法だ
「馴化」なんて幻想に過ぎないんだけどね
96:優しい名無しさん
15/09/20 21:51:07.67 4UZ+/cQB.net
免許の更新頑張ったよ
手続きから終了まで３時間
イビキかいて寝てる人本当羨ましい
97:優しい名無しさん
15/09/20 21:56:25.40 Y83FV233.net
>>60
こういう例は結構あるのかな？
あくまで自分の想像だけど、好きなアーティストのライブや好きなチームの野球観戦っていう、あなたがすごく好きなことと結び付いている外出だったから脳内麻薬が出まくって発作が出にくかったのかもね
快楽ホルモンが不安ホルモンに打ち勝った例じゃないかと思う
これが仕事や冠婚葬祭など、何らかのプレッシャーがかかる出来事が絡む遠出だと不安ホルモンが優勢になってしまって発作に至るのかもしれない
楽しめることを積極的に探して外出に結びつけていくことで脳内麻薬が出やすくなって発作が出にくくなりそうな感じがする
98:優しい名無しさん
15/09/20 22:02:08.37 6IVXB+l3.net
麻薬の効果は一時的で続かないからねえ
単にラリってるだけだから
それを勘違いして「できた」と喜ぶのは良くないよ
99:優しい名無しさん
15/09/20 22:26:58.82 vu5RnAG3.net
>>96
よくがんばったね。エライ！
100:優しい名無しさん
15/09/20 22:54:03.11 pa+Pp7qW.net
ネガティブな書き込みも勿論書き込みしてほしいけど
今日はこんなことができたよ！
とかの書き込みも励みになるなあ
101:優しい名無しさん
15/09/20 23:14:00.10 6IVXB+l3.net
>>100
「鬱だけどこんなことできたよスレ」みたいな
自作自演の宗教集会みたいになっちゃうよｗ
治ることはあっても治せない病気なんだから
傷をなめあう方がラクになるんじゃないかな
病気で大変なのに
無理してポジティブになってさらに大変になる必要はない
102:優しい名無しさん
15/09/20 23:23:45.73 zgE+Z82s.net
原発事故が起きると生涯、子子孫孫にまで健康被害を与続けるのは当然の事であるが、
それとは別に大きな問題として社会的モラル欠如が恐ろしいのである。
原発利権によって多くの企業、政治家、官僚、マスコミ、富裕層などが事故によって失った損害を
取り返したくて無謀な行動を取るようになるので、今までは世間に悪だくみを見せない様に善意を表に出しながら
上手く国民や消費者を騙してこれたが、原発事故の影響は凄まじく、そんな悠長なことで誤魔化す金すらも無くなってしまった
だから露骨な暴挙に出てしまう企業、特に食品関係の不祥事が多発し、責任者が謝罪をするかと思いきや、言い訳会見だの
企業だけでなく、報道番組や政治家の憲法違反やスキャンダル、献金問題などあらゆる面でモラルが欠如してきた
これからも原発による健康被害が増加する中で、その事実を誤魔化しながら、原発利権復権と、失った利潤の回収の為に
支配層と富裕層の一般国民を総攻撃する世の中になっていく
言わば悪い事をしても支配層は許されるが、同じ事を一般人が行えば処罰され、それを批判すればその人も叩かれる・・・
こういう常識外れと嘘と偽りの社会が原発事故の本当の恐ろしい被害なのである
103:優しい名無しさん
15/09/20 23:47:03.57 +tDkHlHJ.net
こういう病気は本人は分からなくてもどうしてもネガティブになるんだよ
それが文字にあらわれるだけ、みている人にとっては良くないよ
強いネガティブ思考は多分に鬱も入ってる 自覚もないし抜け出せないんだと思う
かなり重症かもしれないな 周囲の人も暗くする人も離れる 本人の自覚はないんだよ
104:優しい名無しさん
15/09/20 23:54:05.21 6IVXB+l3.net
>>103
パニック発作が出て明るくなれたらそれこそおかしいよｗ
苦しんでる人に無理やり明るさを強要する方がひどい話だなあ
行動療法の人間はそういう無神経なのが多い
105:優しい名無しさん
15/09/20 23:56:46.10 0EdkumW4.net
>>104
一人で勝手に苦しんで。
あなたは多分治らないから。
106:優しい名無しさん
15/09/21 00:00:00.21 bwaZT3jv.net
時間を持て余してるから毎日散歩してるが
年が経つにつれ行けない場所が増えていくわ
107:優しい名無しさん
15/09/21 00:06:56.94 tVfHC7Vp.net
>>77
なるほど
でも自分は｢思い込み｣も有ると思う
何故なら１人では出来ない事が付き添いが居れば出来るとか同じような環境下で発作を起こす時と起こさない時が有るとか本当の病気なら説明が付かない
気分で左右されてるとしか思えない時が有ると思う
不安と言うのは只の感情であって病気の症状ではない
確かにパニック障害の真の原因は不明で脳内で何かが起こってるのは間違い無いとは思う
108:優しい名無しさん
15/09/21 00:18:06.46 GeUFX5Vi.net
放射能の影響で病気、病死者はどんどん増えていく
しかし世間はみな放射能の因果に結び付けようとせず
嘘と誤魔化しの中であえて死ぬ事を選ぶ・・・これが放射能汚染の恐ろしさ
109:優しい名無しさん
15/09/21 00:41:43.43 EcnMIR03.net
日にメイラックス1錠、頓服でソラナックス半錠
これでも行動範囲が制限されます。薬の量としては少ない方でしょうか？
薬に抵抗がありまして言われてる量より少なめに服用しています
みなさんはどのくらいの量で行動範囲が広められていますか？
たくさん飲めばどこでも行けるでしょうか？
前向きな方の意見が聞きたいです、お願いします
110:優しい名無しさん
15/09/21 01:24:40.44 UZM4KEIN.net
人によって症状が違うんだしネットで聞いても意味ないって
医者の言う通りに飲むべきでしょ
てか薬飲んで症状が治まるなら誰も苦労しないよ
薬なんていくら飲んでも気休めでしかないよ
薬に対して不安なのはよく分かるけど
それも病気なんだよ、不安神経症だよ
111:優しい名無しさん
15/09/21 02:05:20.92 GRTt2h3k.net
>>107
不安はただの感情であって病気ではないと言い切れるのかな？
確かに感情ではあるが、予期不安は精神疾患の症状として、確かにある訳で…
普通の人が普通に感じる不安とは多少異なるのでは？
自分はコンスタン・デパスを服用しているが、ちょっとした不安感は和らぐし、動悸や目眩も治まるので、手放せないが予期不安が強いので行動範囲が広がる事はない。
約束や予定が苦手。予定を組むと当日まで落ち着かないし、眠れなくなる。
１人が1番楽だと気付きムリに人付き合いやめて、かなりストレス軽減した…かも。
何かの本で読んだが、日本で不安神経症から独立？してパニック障害という病名が確立された以前
(平成2年頃)に罹患した者は予後が悪いというのを読んだことがある。
パニックに罹患して完治？するには６年が勝負とも書いてあった。
俺は昭和52年の発症、治療を始めたのが平成19年。
全く話にもなんねー次元！
昔は今と違い精神科に偏見があり抵抗もあった。
いつか必ず良くなると信じて頑張ってた。
周りに同じ病気の人もいないし、今の様に情報もない時代。誰にも相談出来なかった。
もう少し治療が早ければ、ここまで悪くならなかったのでは…という後悔はある。
友達も減り、色々、諦めて生きて来た。何が楽しくて生きているのかわからん。両親が亡くなって、余計そう感じる様になった。
愚痴ゴメンm(_ _)m
112:優しい名無しさん
15/09/21 02:26:21.56 IXJotoCx.net
昔は自律神経症更年期障害と同じ
そのうち治る甘え気持ちの持ちようで放置
すぐに治療始めた人なんて少なかったと思うよ
113:優しい名無しさん
15/09/21 03:06:42.93 E1PATnil.net
なんか怖くて、一時間おきくらいに目がさめる。
114:優しい名無しさん
15/09/21 03:20:54.48 kUZwQLkG.net
去年のこの時期は飯も殆ど食えずガリガリなのに一週間くらいで体重が5キロ減って
夜以外いつも発作みたいな状況で引きこもり、風呂もなかなか入れないしトイレ行くのもフラフラで壁伝いに歩いてた。
家族にも死ぬんじゃないかと思われながら夜の調子が上向いた時に階段昇り降りのリハビリ開始。
1年経って今年は二駅向こうの祭りに行って5時間人ごみに紛れて祭り観戦できた。
行く時は不安だったりみぞおちに違和感あったりしたけど、楽しい気持ちが不安に勝てばなんとかなったみたいだ。
115:優しい名無しさん
15/09/21 04:48:56.53 NlVry9RW.net
素直に凄いな
人混みでごった返してるの見るとそれだけでキツイわ
116:優しい名無しさん
15/09/21 05:49:58.91 Xh9pigs2.net
からだを動かすって大事なんだね。私もがんばる。
117:優しい名無しさん
15/09/21 07:18:12.15 fLSHITG4.net
今日は天気も良いし、釣り行ってくるー。
安定剤も持ったし、準備万端なっしー。
118: ◆PARIDAK.Ds
15/09/21 07:31:14.16 axQ+wUdH.net
>>117
お気をつけて
119:優しい名無しさん
15/09/21 08:09:37.67 2MNgQ2ap.net
>>107
>何故なら１人では出来ない事が付き添いが居れば出来るとか
>同じような環境下で発作を起こす時と起こさない時が有るとか本当の病気なら説明が付かない
じんましんのようにいつ起こるのかどういう条件で起こるのかわからない病気はたくさんあるよ
パニック障害はトリガーがはっきりしていないことも特徴の病気
120:優しい名無しさん
15/09/21 08:13:06.67 2MNgQ2ap.net
>>114
そこまで病気から回復してた、というだけの話だよ
回復してたから体を動かせたんだ
体を動かしたから回復したんじゃない
骨折を例にとると
骨がくっついてもう大丈夫だからリハビリできるんで
骨折がリハビリで治るわけではない
治ってないのに動かすと悪化する
121:優しい名無しさん
15/09/21 08:34:41.69 IVtj0KRf.net
無意味だと
122:優しい名無しさん
15/09/21 08:44:38.42 2MNgQ2ap.net
無意味じゃない
意味を取り違えてるんだ
行動して得られるものは病気の回復ではなく
病気がどこまで回復したかの確認に過ぎない
どこまで回復したかの確認は大事で意味があるが
体温計で体温を測ることはできるが
いくら体温を測っても熱は下がらないのと同じ
その確認作業が病人に負担を与えるようではいけない
実は病気じゃなかったのに病気だと思い込んでいた、というときのみ
無理が有効だがパニック発作が出るのは完全な病気
123:優しい名無しさん
15/09/21 09:18:57.12 DzrNp/2n.net
>>122
付き添いがいれば車の運転してても橋渡れるが一人だと怖くて発作が出るのはどうして
124:優しい名無しさん
15/09/21 09:20:40.31 2MNgQ2ap.net
>>123
それは「わからない」んだよ
「わからない」というのが正解
それに無理やり意味をつけるとみんな不正解
あなたにもわからないでしょ？
125:優しい名無しさん
15/09/21 09:30:50.43 jh8PtfL5.net
生理二週間前がパニック酷い。
私の場合、過呼吸→パニック→吐き気が20秒ぐらい頻繁に起きる。
最近は悪化して、病院に行く時や用事がある時、親同伴じゃないと無理になってきた。
1ヶ月前までは一人で行けたのに…
126:優しい名無しさん
15/09/21 09:37:09.26 ZoGNY0nL.net
パニックはアスペの二次障害でもおきるのよね
127:優しい名無しさん
15/09/21 09:37:55.11 2MNgQ2ap.net
>>124追記
その「わからない」ことの原因を
悪魔だキツネ憑きだ水子の祟りだと思いこませて
それを退治すれば問題解決、と思わせるのが
「外部化」とか「外在化」と言われる手法
この手法は認知療法の「認知の歪み」
（または認知の歪みを生む「自動思考」）を治せば全て解決、
という手法に受け継がれている
でもわからないことはわからない
わからないことは治しようがない
でもたまたま運よく治ることがある
それだけの話なんだよ
128:優しい名無しさん
15/09/21 09:40:24.14 eqtg4csF.net
私も生理前に悪化。ただいま生理中で一駅すら乗れなくなってる
イライラとか焦りとか行きたいのに行けない欲求不満が食欲とネットショッピングでの無駄使いになってて苦しい
デブ一歩手前、活動量落ちてるから食べれば太るのはわかるんだけどさ
129:優しい名無しさん
15/09/21 09:43:50.88 Xh9pigs2.net
>>126
なんかつながった
130:優しい名無しさん
15/09/21 09:54:26.57 eqtg4csF.net
>>127
思い込みだと割り切って取り入れるのは悪いことなのかね？
根本的に治らなくても、悶々としてるより動いてる方がラクって人間もいるだろうし気休めオカルトと理解した上でやるのは他人に押し付けなければ勝手に個人でやることを否定されるものでもないと思うけどどうなの？
131:優しい名無しさん
15/09/21 10:01:37.13 2MNgQ2ap.net
>>130
思い込み効果は麻薬みたいなもんで長く続かないんだよ…
効果も段々薄れていくから儀式や修行がどんどんエスカレートしていく
そうしたら病気が悪化するリスクが高い
希死念慮があるときとかの一時的な緊急避難なら意味はあるが
長く続けるものじゃない
132:優しい名無しさん
15/09/21 10:44:13.18 eqtg4csF.net
>>131
悪化っていうのは？
ストイックにやりすぎて文字通り修行してたなら根本的に間違ってるから止めて正解だったと思うよ
133:優しい名無しさん
15/09/21 10:46:11.85 kUZwQLkG.net
過呼吸は怖いね。死ぬ事は無いとか良く言われるけど、最初の発作は新幹線で
座っててみぞおちが痺れる→トイレに行く→酷くなってトイレを出る→手足が痺れる→足の先から頭のてっぺんまで痺れる
口の中（舌）まで痺れて膝も痺れて力入らないから壁に身体打ちつけながら歩いた
たまたまドアに辿り着いた時に外の景色が見えて徐々に回復したけどその日は一晩中過呼吸で翌朝は全身が攣ったみたいに筋がおかしくなってた。
134:優しい名無しさん
15/09/21 11:20:37.01 2MNgQ2ap.net
>>132
暴露反応妨害も系統的脱感作も
結局は無理とガマンをさせることだから同じ
専門家がやるから大丈夫、なんて
人によって無理の範囲は違うし
どこまでやればいいのか誰もわかってないんだから
素人も専門家も同じだよ
135:優しい名無しさん
15/09/21 11:24:51.75 eqtg4csF.net
>>134
誰がやっても一緒ってのは、あなたの書き込みが証明してくれてるよ
そんなに否定しなくても行動療法真剣にやって治った書き込み皆無なんだから、みんなわかってるよ
136:優しい名無しさん
15/09/21 11:36:40.42 2Qee+yvZ.net
>>125
それ排卵日辺りじゃない？
私もその辺と生理直前が体調悪化するよ
ホルモンのバランスとか関係してるのかね
137:優しい名無しさん
15/09/21 12:36:23.31 kWyKoUaB.net
薬飲んでる意味が分からなくなってきた
まったく効いてる感じがしない
何年も行動範囲が広がらないし近所でもいまだに不安感があるし
頓服薬は持ってると少しは心の支えにはなるけど
常用薬はなんのために飲んでるんだろって思うぐらい効果がない
138:優しい名無しさん
15/09/21 13:09:57.95 ua5Vj7di.net
ほんとそれ
ここ最近で一番ひどかったのは精神科で先生と話してる最中に
今年で最もひどい発作がきて無理しないで帰っていいからって
言われて途中で帰った日はもう途方に暮れるしかなかったわ
139:優しい名無しさん
15/09/21 13:13:15.16 SncPj/mh.net
天敵現る。
今日、洗車機で洗車中に何が原因かわからないけど自動停止した。
車から降りることもできず、車中で拘束状態の店員待ち。
エンジン止めてたので車内温度上昇。
キタキター 血圧上昇、動悸倍速、全身むずむず・・・
もう二度と洗車機を利用することはないでしょう。
140:優しい名無しさん
15/09/21 16:12:49.55 R+nRTZgw.net
日によって、１日の中でも時間帯によって、不安が強く出る時と出ない時がある。
睡眠やその時のストレス具合、疲労度合なども関係してくるのだろうし、女性だと
生理などで症状が悪化したりするんだね。
同じ量の薬を飲んでいるのに安定しない。
本当に厄介だ。
よく早寝早起き、規則正しい生活がいいと言われるけど、早寝って２２時くらい
に寝るといいのかな？
141:優しい名無しさん
15/09/21 16:15:21.54 GeUFX5Vi.net
東京の放射能汚染はチェルノブイリ時の1000倍だった
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
142:優しい名無しさん
15/09/21 16:30:20.09 960LQN/n.net
>>136
生理二週間前ぐらいからです。
なので、命の母を飲んで落ち着かせてます。
143:優しい名無しさん
15/09/21 16:59:27.67 Xh9pigs2.net
排卵してから大体２週間で生理がくるんですよ。
144:優しい名無しさん
15/09/21 19:36:06.58 4B51yeQ+.net
鬱を併発してると厄介だな…
鬱の人はまず鬱の症状が軽くならないと、それこそ行動療法を行ってもただ辛さを重ねるだけ
145:優しい名無しさん
15/09/21 19:37:14.69 eBvRPiaJ.net
>>140
最近テレビで22～2時までが成長ホルモンが出る黄金タイムで
その時間に寝ると良いと盛んに言われてるけど
先日とある番組の睡眠専門の医師によれば
その時間に拘る必要はないらしい
どの時間に寝ても寝付いてから最初の2～3時間に成長ホルモンは出ると
ただ遅くても12時前後に寝たほうがいいだろうね
同じ睡眠時間でも深夜に寝るのと早い時間に寝るのとでは
後者のほうが回復度合いが良いのは経験上わかっているはず
146:優しい名無しさん
15/09/21 19:51:16.01 2MNgQ2ap.net
>>145
人それぞれだよ
ショートスリーパーでも身長の高い人は山ほどいる
医者はあれこれいうけど、人と自分とは違うから
自分に合う方法が一番
147:優しい名無しさん
15/09/21 20:46:22.13 RXPqt5Rv.net
池袋のでかい本屋にいきたかったけど
連休の池袋駅は脱出が困難なほどごったがえしてた
また改札はいって家に帰ってきた
148:優しい名無しさん
15/09/21 21:00:13.16 ThSYTpkL.net
>>117
釣れた？俺も釣り好きなんだ。
何狙いだろ？
釣り場行く途中に発作起きかけて帰ったことが何度もあるよ。
こんなの発症したばっかりに、、、
でも釣れたら吹き飛んだりもする。
もっとリラックスしてやりたいもんだ。
149:優しい名無しさん
15/09/21 21:07:26.17 DnlNd2JF.net
高タンパク質食にしてウェイトトレーニングするとよいよ。
発作が出なくなる
150:優しい名無しさん
15/09/21 21:33:32.48 EcnMIR03.net
なんで薬を飲むと発作が治まるのに沢山飲んで何処にでも行ける様にならないのか
理解できない、薬増やそうかな 日にメイラックス1錠、頓服でソラナックス半錠
は本当に多くないですか 量が増えればそれだけ治まるんじゃないですか？
仕事している人は量を増やして仕事してんですかね
151:優しい名無しさん
15/09/21 21:42:24.79 8Ddsfs0t.net
今、車で運転してたら過呼吸からのパニ。
速攻コンビニに停まり、レキソタン２錠追加。
無事帰ってこれて良かった！
152:優しい名無しさん
15/09/21 21:48:45.12 EcnMIR03.net
今日道を歩いてるだけで手足がじんじんの兆候で急いで帰ったです
途中で頓服も歩いているからふらふらして最悪です
153:優しい名無しさん
15/09/21 22:04:12.08 DzrNp/2n.net
>>124
いや分かるよ。
一人で運転してたら橋の上で発作が起きたら逃げ場が無いって思ってしまって恐怖感で発作が出る。
同乗者がいたら最悪一時停止で運転代わればいいから安心感で発作おきない。
今日も同乗者付きで1人で3時間運転した。
渋滞だろうが出口の見えないトンネルだろうが道に迷おうが全然平気。
これは1人では絶対無理。
自分の場合、医者は1人で頓服飲んででもどんどん乗れって言う。
154:優しい名無しさん
15/09/21 22:08:54.96 DzrNp/2n.net
>>149
たんぱく質取るようになって炭水化物の摂取量減った？
155:優しい名無しさん
15/09/21 22:14:36.80 ZoGNY0nL.net
でも発作が起きればおじゃん
156:優しい名無しさん
15/09/21 22:43:08.78 nH66N7Sg.net
夜寝る3時間くらい前に30分～1時間のウォーキングすると寝付きが良くなるんだって
ウォーキングから帰ったらすぐに牛乳orヨーグルトを摂取すると更に良し
実際に試してみたら本当に眠りが深くなったよ
157:優しい名無しさん
15/09/21 22:56:12.41 fLSHITG4.net
>>148
釣れたよー。俺がやってるのはヘラブナ釣り。釣り堀だけどね。
これやってると、色んなストレス吹き飛ぶ。常連さんと、他愛もない話したり。
>>150
薬は、人によって合う合わないが有るから何とも言えないけどね。
無理に焦る事は無いと思います。経済的に苦しいなら、行政に掛け合うべきなんだが、あいつらケツ重たいし、融通利かないし。
俺が症状酷かった頃と非常に良く似てる。精神科の医者に「治る薬下さい」とか言ったり。
158:優しい名無しさん
15/09/21 23:05:42.48 fLSHITG4.net
連投ですまんが、ID:2MNgQ2apさんは強迫性障害（強迫神経症）も併発してない？。
レス読んでると、なんとなくそんな感じがしたもんで。
間違ってたら本当にすみません。
159:優しい名無しさん
15/09/21 23:11:56.42 NlVry9RW.net
ここって年老いたまんかすしかおらんの？
二十代前半はおらんのか
160:優しい名無しさん
15/09/21 23:59:01.11 kUZwQLkG.net
牛肉食べるのが怖くてこの一年ほとんど食ってない（おでんに入ってた牛スジく、い）
食ったら調子悪くなるって暗示でハンバーグも鶏肉メイン、たまに豚肉入り
食ったら調子崩しそうなんだよな
161:優しい名無しさん
15/09/22 00:17:51.86 q/yfvb5M.net
寝てる時にパニック起こしたらとおもうと眠くても眠れない
162:優しい名無しさん
15/09/22 00:44:06.42 sTgODwgt.net
>>158
ID:2MNgQ2ap は強迫ではなくアスペですよ。
163:優しい名無しさん
15/09/22 00:49:53.85 xnHNP1uu.net
>>162
失礼だとは思うけど自分もそう思った
こだわりが強くて空気を読まない（読めない？）ところがアスペっぽい
164:優しい名無しさん
15/09/22 01:10:12.97 eXGWAoly.net
ｗｗｗほんと変わった病気みたいだｗ
パニックだけじゃないな自覚はないんだろうけど他も併発してるキモイｗ
165:優しい名無しさん
15/09/22 01:18:12.38 bLBfMf5n.net
逆に気になるけど寝てる時にパニックって何でなると思うの？
元々心因性でしょ？パニック障害って
悪夢を見てそれが起因してパニック起こすんじゃないかって思ってんだったら考えすぎだから
医者のカウンセリングが必要だと思うよ、何がダメで何が良いのかしっかり気になること疑問一つ一つ解消して行った方が心身のためになると思うが
166:優しい名無しさん
15/09/22 02:15:24.36 NJJsJXUj.net
>>163
自分の意見と違うことを言われても反論できないから
「空気読めない」「アスペ」としか人を非難するしか方法がない
行動療法で改善したとか、ヨーグルト食ったら改善したとか
寝言は寝て言わないと
>元々心因性でしょ？パニック障害って
「心因性」という考え方はしないよ 脳のどこかに機能障害があると推定されるの
だから脳機能に直接働く薬が効果がある（もちろん効果がない場合もあるけどね）
原因不明、というのが現在の状況だよ
167:優しい名無しさん
15/09/22 02:20:00.16 NJJsJXUj.net
「こうすればパニック障害が改善する」というのは基本的には全部疑った方がいい
薬も治すわけじゃなくて無理やりパニックを感じる力を和らげてるだけだから
原因不明、発症機序不明、病変不明、したがって治療法も不明だ
それを前提として「パニック回復日記」「パニック悪化日記」をマターリ書いたら？
168:優しい名無しさん
15/09/22 02:43:15.34 XstTg2Mv.net
脳科学に関する本を最近読んだんだが、精神病って遺伝するんだね
脳自体に器質的問題があるって
そういや俺の親も精神病なんだよな
症状もかなり似てる
もちろん、後天的な社会環境の影響もあるだろうが、
そういったことがなくても、先天的にパニック障害になるべくしてなったんじゃないかと
最近思っている
169:優しい名無しさん
15/09/22 02:51:11.16 NJJsJXUj.net
遺伝もよくわかんないんだよ
別に遺伝子が特定されてるわけでもないし
精神疾患や障害に関して
生物学的原因の探求は進んでるけど
みんなまだまだ仮説レベルに過ぎず
明確なものは何もないと言っていいだろう
最近は脳科学が流行りだから
心理屋は脳科学を使って人をだます
実は何もわかってないんだよ
注意されたし
170:優しい名無しさん
15/09/22 02:55:39.68 NJJsJXUj.net
ただしわからないからといって
何も脳機能に障害がないのにパニック発作が起こるはずもない
体には何も異常がないのに病気になるはずもないからね
パニック障害は病気じゃなくてただの激しい思い込みだ、と言う人は別だけど
ああもうこんな時間か 長期休暇は生活がだれるな お休みなさい
171:優しい名無しさん
15/09/22 03:29:18.91 eXGWAoly.net
やばいかなりの重症患者だｗｗｗ
病気だから難しいんだろうけど少しは意識したら？ｗ
172:優しい名無しさん
15/09/22 05:22:01.80 IG/GQ0Fp.net
家でじっとしてたら先生にエコノミー症候群になるって言われて怖い
173:優しい名無しさん
15/09/22 05:37:25.40 i3L2F5I5.net
>>166
>>153にもレス下さい。
174:優しい名無しさん
15/09/22 05:38:35.08 i3L2F5I5.net
>>172
動けばいいじゃん。
健康な人ですら動かないと調子悪いのに
175:優しい名無しさん
15/09/22 06:29:50.30 sTgODwgt.net
テンプレも読めないみたいだし。
みんなテンプレに従ってるだけなのに、反論がない＝自分に論破されて反論できないとあくまでも自分本意の解釈w
176:優しい名無しさん
15/09/22 07:05:19.69 NJJsJXUj.net
>>123
>付き添いがいれば車の運転してても橋渡れるが一人だと怖くて発作が出るのはどうして
>>124
>それは「わからない」んだよ
>あなたにもわからないでしょ？
>>153
いや分かるよ。
一人で運転してたら橋の上で発作が起きたら逃げ場が無いって思ってしまって恐怖感で発作が出る。
結局「どうして」すなわちパニック発作の起きる理由はわからないでしょ？
あなたの言ってるのは「逃げ場がないという状況」すなわちパニック発作の起きる状況の叙述にすぎない
「逃げ場がないときにどうして起こるのか」はわからないでしょ？
177:優しい名無しさん
15/09/22 07:16:37.30 NJJsJXUj.net
ちなみにアスペルガー症候群の診断基準の一つに
「社会的相互作用（関係）における質的異常」というのがあるが
２ｃｈは人のことをアスぺと罵ってもいいところで
「社会」じゃないから社会的相互作用も無問題だｗ
２ｃｈではアスぺルガー症候群は成立しないんだよ
178:優しい名無しさん
15/09/22 07:24:17.37 NJJsJXUj.net
じゃあ取りあえず飽きたから去るけど
また行動療法の宣伝行為（>>1で禁止）があったら戻ってくるね
179:優しい名無しさん
15/09/22 08:22:52.60 sTgODwgt.net
テンプレの裏の意味もスレタイも理解できないのか。メンヘル板でさえアスペが嫌われる理由がよくわかる
180:優しい名無しさん
15/09/22 09:22:20.54 yWXn/Y7y.net
外出を意識しただだけで首と背中が緊張でバキバキになる
でもずっと家にいるのもしんどいから薬飲んで行ってくるわ
181:優しい名無しさん
15/09/22 09:30:36.70 T1b1A8x9.net
>>178
二度と来るなキチガイ
182:優しい名無しさん
15/09/22 10:37:51.34 mSS3PWTt.net
>>180
頑張ってね。
外出して緊張してもバキバキになるし、家にいてもバキバキになるし、どっちみち緊張するなら外出してバキバキになった方がいい気がします。
いざとなれば頓服飲めばいいさ。
183:優しい名無しさん
15/09/22 11:48:37.57 q/yfvb5M.net
発作こそ起きないが、予期不安がつづいてる。
つらいし、こわい。
184:優しい名無しさん
15/09/22 14:19:23.26 GoIzzA2W.net
>>183
予期不安来たらずっと緊張して脈早くなっておなかの方がムズムズして肩とかの筋肉硬直してる感じ？
185:優しい名無しさん
15/09/22 14:50:00.72 q/yfvb5M.net
>>184
うん。そう。
ずっと妙な不安感と動悸がしてて、肩から肩甲骨のあたりが緊張でこわばってる感じ。
いつでも発作がおきそうなんだけど、なんとか起きてない感じ。
デパスのんだら少し落ち着いたけど、いったい自分の体はどうなってしまったのか。
186:優しい名無しさん
15/09/22 16:07:14.15 y/o3xN+v.net
わたしも予期不安が辛くてたまらないです
あの言葉にしがたい恐怖に怯えて、結局大事な用事いけなくなって茫然...
絶望と自己嫌悪の繰り返しでそろそろもうダメかも知れませんね
あれこれ出された薬なんてまるで効いてないですし生きていくのなんて、もう
苦しい
187:優しい名無しさん
15/09/22 16:22:57.85 FP3UutaM.net
公園で日向ぼっこ
ここなら怖くないすぐに帰れるから
なのにスーパーとかに入った瞬間からガクガクブルブル
188:優しい名無しさん
15/09/22 16:37:38.53 q/yfvb5M.net
>>186
もともと躁鬱だったんだけど、最近パニック発作が起き始めてきたんだけど、
正直、鬱の方がある意味幾分マシだわ。
何が原因でパニックになるのか分からないから、
気持ち悪くて鬱よりコントロールしにくくて、タチが悪い。
189:優しい名無しさん
15/09/22 17:15:18.38 1hUkdc1T.net
なぜ今、選挙権を18歳にしたのか？この答えはアメリカを見れば参考になる。
アメリカは1971年に選挙権を18歳以上とした。この少し前にベトナム戦争激化に伴い徴兵制が復活され、18歳から35歳の男性を対象とした。
その際に国民の間から選挙権がない若者が政治の結果として戦争へ参加義務を課せられるのはおかしいのではないか？という議論になり
政府は選挙権を18歳に下げることでこの不満を押さえ込んだ。
安倍はナチスにとどまらずアメリカの姑息な手口も真似ている。
190:優しい名無しさん
15/09/22 17:57:15.63 yWXn/Y7y.net
>>182
ありがとう。頓服飲んで出かけてきたよ。ちょっと多めだけどまぁいいや
ずっと引きこもっててツラかったからリフレッシュできたよ
191:優しい名無しさん
15/09/22 18:55:15.44 mSS3PWTt.net
>>190
リフレッシュできて良かったね。
頓服が多かったとしても、今できることを精一杯してるのはいいことだよ。
192:優しい名無しさん
15/09/22 19:08:34.58 1hUkdc1T.net
▲山形市長選 事前に自公候補者の圧倒的不利が報道されながら逆転当選
「これはおかしい！」 と思ってたら、やはり不正選挙だった！
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
投票用紙にあらかじめ名前が印刷されていた
これでは選挙後に筆跡鑑定などで不正な票をチェックできない
193:優しい名無しさん
15/09/22 19:29:38.88 PKgWLi3v.net
1日のはじめにこられるとその日1日が無駄になる
発作きてもかまわんからやること全部終わって寝る前にきてくれ
調子悪いからもう薬のんでねる
194:優しい名無しさん
15/09/22 19:29:40.82 bLBfMf5n.net
都内のコンビニ入ったらめっちゃくっちゃ寒くて目当ての品を買ってさっさと出たわ
あんな糞寒過ぎる環境でよく皆平気だなと不思議で仕方ないわ
195:優しい名無しさん
15/09/22 20:12:18.01 beg5rXIb.net
俺はヒマワリの種食ってるがこれめちゃ栄養価高いから皆にお勧め。
196:優しい名無しさん
15/09/22 20:45:20.14 SEXoB4pb.net
みなさん、頓服は何を飲んでますか？
197:優しい名無しさん
15/09/22 20:59:54.31 1hUkdc1T.net
国のためにつくす、とか大笑い。
その国が、税金とって、その金で、
放射能廃棄物そのものの食品を
「食べて応援」とかいって
国民に強制的にくわせてんだぜ。
国民からカネとって、
そのカネで国民を殺してんのが
今の国なんだよ。
もはや、国なんて、
一般国民を殺し、利用し、生き血を吸って
生き残りを図る
上級国民の手先でしかない。
198:優しい名無しさん
15/09/22 21:14:48.32 HpqHMfAL.net
頓服はソラナックスだよ
SSRIなどの抗うつ剤って、みんな飲んでるかな？自分はソラナックスだけなんだけどベースがやっぱり必要なのかなと思ってるんだ。薬は増やしたくないがね
199:優しい名無しさん
15/09/22 21:46:27.23 UHJXsFiI.net
>>198
自分もソラナックスのみで治療してるよ
今日は人を避けて自然に触れて芝生の上で寝転がったりしていて帰りにフードコートに立ち寄ったらドキドキで牛丼の持ち帰りして帰ってきちゃった
ちなみにここまでソラナックス無しで過ごせた
帰宅後に反動が来て予期不安ＭＡＸ来たからソラナックス１錠入れたところ
198さんは日に何錠飲んでるの？
できたら0.4か0.8も教えて欲しいな
200:優しい名無しさん
15/09/22 22:04:18.93 6nL9qcfe.net
助けてください
1週間くらい前からふわふわしためまいがあり
先ほど熱を測ったら37.6℃ありました
ですが頭痛や吐き気は全く無く食欲もあります
あと昨日の夕方から左目で文字見ると少しだけダブってみえるようになりました
パニック障害と心気症持ちなので脳腫瘍や脳梗塞じゃないのか？と不安でたまりません
祝日って病院閉まってますよね？
201:優しい名無しさん
15/09/22 22:13:13.41 HpqHMfAL.net
>>199
バラバラで参考にならないかもしれないが
自宅周囲の外出時は飲まない
電車に20分以上または一日中外出するときは家を出る前に１錠、外出先で少しソワソワしたら1錠追加かな。だいたいこれで落ち着いてた。ちなみに0.4
今は数年ぶりの絶不調だから家にいても日に３錠…ひどいと４錠。さすがにここまで飲むと落ち着く
202:優しい名無しさん
15/09/22 22:25:03.74 vHvXKgQU.net
パニック障害で一番使われてる薬はソラナックス
根本的治療薬とのたまわれてるSSRIがなぜ一番で無いのか
203:優しい名無しさん
15/09/22 22:36:41.84 q/yfvb5M.net
>>200
URLﾘﾝｸ(www.tfd.metro.tokyo.jp)
相談できるところがあるから、ここに相談してみては？
必要があれば脳関係の救急機関も教えてくれるはず。
204:優しい名無しさん
15/09/22 22:37:59.96 q/yfvb5M.net
>>196
自分は頓服はデパスで普段はジェイゾロフトを飲んでる。
205:優しい名無しさん
15/09/22 23:02:08.90 SEXoB4pb.net
ロフラゼプ酸エチル錠 １㎎
ジェイゾロフト ２５㎎
を飲んでます。
ロフラゼプ酸エチル錠 と メイラックスって同じものですか？
206:優しい名無しさん
15/09/22 23:04:54.84 SEXoB4pb.net
ＩＤが・・・
たたないのに
207:優しい名無しさん
15/09/22 23:28:05.47 HpqHMfAL.net
ジェイゾロフトは飲んでる人いるみたいですね。効果は感じますか？
今日買ったパニック障害の本に、SSRIは予期不安と広場恐怖にも効果があると書いていて気になりまして。
ソラナックス等のベンゾは、パニック発作単体のみへの作用とあったのでSSRIも併用してるとラクなのかなと気になりまして。スレチだったら申し訳ないです。
普通の本屋でもパニック障害のわかりやすい本置くようになってますね
208:優しい名無しさん
15/09/23 00:16:19.03 bJfveSjT.net
ジェイゾロフトスレ行けよ
209:優しい名無しさん
15/09/23 00:19:03.00 nRDYBnTZ.net
>>201
詳しくありがとうございます
やはり日によってバラツキあるよね
SSRIは良い噂を聞かないので今のところソラナックスのみで来たけど、そろそろ一年になるので考え直さなきゃいけない時期が来たかもしれない
でもそのときはＮＡＳＳＡにしてもらうつもり
レメロン、リフレックスのことね
210:優しい名無しさん
15/09/23 00:43:34.96 V5GWnX1a.net
>>202
レキソタン飲んでるからそんな事言われたら不安になる。。
どうしてPDにはソラナックスの方がいいの？
211:優しい名無しさん
15/09/23 00:59:04.73 q3K5bq1q.net
ソラナックス無しでは生きていけないわ
免許の更新、美容院、病院の待合室、歯の治療
とりあえず飲んだら出来る
212:優しい名無しさん
15/09/23 01:30:44.19 XSnBRjf7.net
>>211
全く同じ場面で、自分はワイパックス。
近場は飲まない。
慣れた外出は0.5を1錠。
慣れない場所や長距離の運転をする時は
時間をずらして2錠で殆どいける。
以前は家にいる時も飲むことがあったが
ここ2年ぐらいは外出しない日は飲んでない。
213:優しい名無しさん
15/09/23 01:31:02.15 YKyFu8Fj.net
>>211
どんぐらい飲んでいくの？
この病気になってから歯医者の麻酔が体に及ぼす影響考えてしまい怖い
214:優しい名無しさん
15/09/23 02:13:28.29 q3K5bq1q.net
>>212
私は長時間の外出や運転になりそうなときは最短２時間間隔で飲んでいます。
患って２０年近いので一生こうかなと思ってます。
>>213
麻酔かけて根っこの治療した事があるけど特に変化無く
診察の一時間ぐらい前に0.4mgを一錠飲んでいます。
215:優しい名無しさん
15/09/23 02:14:59.67 gF9TQxvP.net
薬なんかに頼ってる時点でダメダメなんだよちみーらは
216:優しい名無しさん
15/09/23 02:17:21.86 YKyFu8Fj.net
>>214
有難うございます1錠だと自分には怖くて無理です2錠でも多分無理です
217:優しい名無しさん
15/09/23 02:22:42.78 q3K5bq1q.net
>>216
飲み忘れたときは診察台に寝てても目眩と動悸が激しくて、治療しないで帰宅しました。
これなら大丈夫よく効くってお薬があると大分違います。
218:優しい名無しさん
15/09/23 05:27:33.87 nK53J8pf.net
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小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
ー
219:優しい名無しさん
15/09/23 07:37:33.33 Vl8hHwXH.net
歯医者行かないと痛くてヤバい！
ロキソニン、ソラナックス、リスパダール飲みましたが、やらかしたかな？
我慢しすぎた…
220:優しい名無しさん
15/09/23 13:02:14.62 gF9TQxvP.net
この病気で一番やっちゃいけない考えすぎの術中に見事にハマってますね
221:優しい名無しさん
15/09/23 13:13:10.10 KVc22R5a.net
仕方ないよ
それがパニック者の典型的思考なんだからさ
考え過ぎや過剰な心配をするからパニックになる
自分でもおかしいと理解してるんだけどね
222:優しい名無しさん
15/09/23 14:01:52.77 aHO00UzE.net
今度、初めて精神科に行こうと思うんだけど流れってどんな感じ？
医者にいろいろ聞かれて医者が病名言って薬貰って終わり？
223:優しい名無しさん
15/09/23 14:11:01.78 /cB0NbI2.net
そこらの内科で十分だよほんと
224:優しい名無しさん
15/09/23 15:14:10.40 TxO966/h.net
普通の生活がしたかった。
225:優しい名無しさん
15/09/23 15:49:20.94 rsCE78JB.net
普通に起きて
普通に仕事して
普通に遊んで
普通にご飯を食べて
普通にお風呂に入って
普通に寝る
↓
発作で起きたり、食欲など無くひたすら吐き気が、起きたら体がガチガチで寝ながらギックリ腰なんてことも
薬を飲まないと通勤できないが、仕事中は薬の眠気と戦うことでストレス倍増、狭い会議室で長時間の打ち合わせとか地獄
外で遊んでストレス発散させたほうがいいんだろうが、外出がストレスという矛盾
頼むから食事中に話しかけんな。外食に行きたい？俺を置いていけ
カラスの行水、風呂は自律神経の状態変化が起こりやすく発作に繋がるから疲れなんて取れねーよ
銀ハルおいしいポリポリ
226:優しい名無しさん
15/09/23 15:55:13.03 XSnBRjf7.net
>>223
診断は精神科や心療内科に行くべきだが
合う薬が見つかったらあとはその通りだな。
自分の場合は、心療内科は薬屋で
心理療法的な話はそこらの内科の方がよっぽど
役に立ってる。
ワイパックスが頓服なんだが
もし内科でも処方箋書いてくれるなら
自分は心療内科は行かなくてもいいな。
227:優しい名無しさん
15/09/23 16:22:51.17 r8sPE4Fb.net
以前住んでいた所の内科では頓服薬処方してくれたのに、引っ越ししてからは内科で処方してくれなくなった。
心療内科で処方してくださいって言われた。
10年以上同じ頓服薬飲んでたけど車の運転だけはまだ克服出来てないから、久しぶりに心療内科行って新しい薬処方してもらおうかな。
車で遠出したり、車通勤したいな。
228:優しい名無しさん
15/09/23 17:49:40.30 e8tkWSqt.net
自分、回避性人格障害とパニック障害のコンボ。
人を避け、トラブルを避けてクソおもしろくもない人生を歩んできた。
最近年取って一人家にいると余計なこと考えてパニる。
みんな、家族とか友人を大事にしろよ！
若いうちはいいけど、４０歳過ぎると一人は辛いよ。
孤男板いってくる。
229:優しい名無しさん
15/09/23 18:16:45.71 dbztUpyt.net
自分も独り者だよー
でも独身選んでよかったと思ってる
親として配偶者として当然求められるさまざまなことを普通の人のようにこなせないことで周りの人達に責められたり自責の念を抱いて生きるのは自分には到底無理だから
230:優しい名無しさん
15/09/23 18:24:00.26 hv8Q9LmX.net
政府がまともなら、少なくとも食料で汚染が広がることは起きないだろう。
が、今の政府は汚染食料を全国に流し、あちこちで焼却もしたし、どうしようもない悪のかたまり。
極道の集まりだが、政府と名乗ってしたい放題してても個人でできることは限度がある。
まともな政府にかわることを望む。
231:優しい名無しさん
15/09/23 19:52:45.01 vpB3lLsy.net
有名人の癌ラッシュのせいで、自分が癌にならないか凄く怖くなってきた。
変に考え過ぎるとPD発作の引き金になりそうだから、止めといたほうがいいのだが。
祖父母が四人とも80すぎで健在の長寿の家系だから大丈夫だと言い聞かせる。
232:優しい名無しさん
15/09/23 20:00:58.65 IEFlpwPK.net
自分は６０になったら介護付きマンションか老人ホームに入ろうと決めてる。
まだ仕事ができる状態ならそこから職場に行けばいい。
パニック障害が治ることは考えにくいからその方が安心。
あと２２年ある。
その間をしのぎたい。
233:優しい名無しさん
15/09/23 20:11:12.60 dOWlrw6H.net
>>231
俺も癌や突然死のニュースを見ると気持ち悪くなる
ほんとやめてくれw
234:優しい名無しさん
15/09/23 20:28:02.65 hv8Q9LmX.net
>>231
原発事故による放射能汚染で癌のリスクは急激に跳ね上がった
これからはチェルノブイリみたいな地獄を味わう事になる
問題なのは日本で起こった原発事故による放射能汚染は政府の汚染瓦礫や食品の全国流通のせいで
無用な被曝を全国民に与えてしまった事で全国民レベルで癌や心筋梗塞、脳梗塞、白血病、糖尿病、不妊、奇形児などが多発する事になる
そしてその事実をけして国は認めようともしない（補償すれば国家破産になるから）ので泣き寝入りするしかなくなる
だからこれからは嘘と偽りの社会の中で被曝による死がいつ自分の身に降りかかるかという不安とともに一生過ごさねばならない
全ては政府の利潤の為に原発を持ちこんで勝手に全国に建てまくり、電気で国民の生活が豊かになるという国民の弱みを作って
支配層のぼろ儲けにばかり利益が流れ、安全対策には全く金がつ変われなかった結果このような事が起こった
さらには2006年当時の安倍政権時の安倍総理の原発の安全対策の答弁でも今の（当時）原発は万全な対策をしていると嘘まで言い放ったのだから
当然今でも嘘をつき続けて安全だと言い続けていくだろう
一度ついた嘘を撤回できないので嘘で上塗りして大惨事へと発展していく・・・これが放射能汚染の恐ろしい流れである
235:優しい名無しさん
15/09/23 21:06:37.63 l7I+MBwv.net
>>232
介護つきマンションいいよねー、親類に迷惑かけなさそうでさ
でも、お金ないからムリだなぁ
236:優しい名無しさん
15/09/23 21:07:16.42 gF9TQxvP.net
発作が起きても死なないって分かってるけど、頭痛やら血圧が上がりまくるから脳の血管が切れて脳内出血するんじゃないかと怖くなる時がある
発作中は頭が冷たく感じたり眩暈や頭痛耳鳴りと凄いから発作が連発したらそっちが怖くなる
237:優しい名無しさん
15/09/23 21:35:43.60 N9K0pATB.net
>>224
今からでもできるだろw
238:優しい名無しさん
15/09/23 21:56:28.54 KVc22R5a.net
>>236
発作中に血圧を計る余裕あるの？
自分には無理だなぁ
そんな余裕は全くないし計れたとしても実際に血圧が高かったら余計に怖くなるから計れない
239:優しい名無しさん
15/09/23 21:59:25.86 gF9TQxvP.net
>>238
あぁーヤバイヤバイ死ぬしぬしぬと思いつつ正座して深呼吸して最新血圧計で測る
240:優しい名無しさん
15/09/23 22:04:30.29 RnXPK2MV.net
突然死ならよくね？
長期で苦しんで死ぬより
どうせいつか誰もが死ぬんだから楽な方がいい
241:優しい名無しさん
15/09/23 22:21:29.16 44QUoiTh.net
最近安定してたから運転の練習してたら10㎞くらいで久々に発作発生
ワイパ飲んで泣きながら休憩しながらなんとか帰った。死ぬかと思った
なかなかうまくいかんよ…
242:優しい名無しさん
15/09/23 22:25:26.85 l7I+MBwv.net
>>240
突然死がよいよね
パニックで日々の不安もありつつ癌で余命宣告とかされたらもうどうなる事やら
243:優しい名無しさん
15/09/23 22:42:52.61 V5GWnX1a.net
>>241
今ってどの段階？
乗ってすぐにすでにふわふわしてたり揺れたりしたらフラフラする？
それとも徐々に恐怖感が増してくる？
それとも橋とかで一発でやられた？
244:優しい名無しさん
15/09/23 22:55:37.63 44QUoiTh.net
>>243
やっと行けた場所だったんだけど、今年初めからなぜかまた運転出来なくなったのね
最近、徐々に練習で距離伸ばして一昨日は冷や汗かきながらも行けたんだ。
だけど今日はダメだった
大きな道路に入って「あっヤバイかも」と思ったらじわーと恐怖が出てきて過呼吸発作
ワイパ飲んだ後もあるんだけどかなり落ち込んでます
245:優しい名無しさん
15/09/23 23:05:25.29 YWTmt81v.net
あぐらかいて背筋のばして10分くらいおおきくおおきく深呼吸
246:優しい名無しさん
15/09/24 00:05:31.10 cK2vAjC9.net
>>244
凄くわかる
大きな道路に出るとビビるよね
心臓バクバクになっていてもたってもいられなくなる
この病気は３歩進んで２歩下がりながら良くなっていくって医者が言ってから満足できる結果が出なくても悲観する事はないと思う
247:優しい名無しさん
15/09/24 00:54:26.63 gV4R3lSZ.net
>冷や汗かきながらも行けた
この状態になったら次は無理しちゃいけないっておばあちゃんが言ってた
248:優しい名無しさん
15/09/24 01:32:51.70 s+K5zvcT.net
今から寝ようと思ってるんだけど、
怖い。
249:優しい名無しさん
15/09/24 02:33:51.87 EPRyJhGv.net
遠出の練習って意味があるのかね
自分も過去にはさんざんやったけどもう諦めた。
天気や睡眠やいろんな要素が重なって
たまたま調子がいい時に少し遠出できても
少し気分が落ちてたり疲れが溜まってたりすると
自律神経が乱れて近所の店にすら行けなくなって絶望的になるし。
逆に昔の頑張ってリハビリしてたころを思い出して
あーもう無理、もうあの頃みたいに頑張る気力ないわって思うし
また同じことをやったらと思うと怖くなる。
250:優しい名無しさん
15/09/24 02:41:36.63 ckVHcv/5.net
これになってからライブやコンサートは行かないようにしてたんだけど
断りにくい立場の人からロック系のコンサートに誘われた
返事はまだしてないけど今から不安で動悸がする
251:優しい名無しさん
15/09/24 03:29:15.25 QFOKFxXQ.net
今からおちんちんシュッシュしようと思うけど怖い
252:優しい名無しさん
15/09/24 08:01:06.45 jTM3tuzf.net
>>244
痛いほど分かる。
自分の考えでは原因はダメと思ったらノルアドレナリンが出てさらに恐怖が増してノルアドレナリンが分泌の悪循環で発作。
だから怖いと思わなかったら発作が起きない。行動療法の考え。
でも多分普通はダメと思ってもセロトニンがノルアドレナリンの働きを抑制する方が正しいんだと最近思う。
セロトニンの働きが弱ってるんだと思う。
253:優しい名無しさん
15/09/24 08:37:52.90 gyuvB9tU.net
みんな働けてるの？
無職で毎日ダラダラしてる
ネットしたりして昼夜逆転にもなるしどんどん堕落していく
254:優しい名無しさん
15/09/24 09:09:00.71 jTM3tuzf.net
>>253
働けてないけど昼夜逆転はやめた方がいい。
決まった時間に寝て起きるだけでも全然違う。
食後とか睡魔が襲うけど意地でも寝ない。
病気の辛さを考えたら昼夜逆転治せる。
255:優しい名無しさん
15/09/24 09:12:51.28 J7L9t4pr.net
働いてる人間はこの時間にいないだろうな。自分はパート。なぜか仕事の日は調子が良いんだ週３くらいだからだろうけど。フルで働いてた時は通勤が地下鉄に満員電車で本当にしんどかったな
256:優しい名無しさん
15/09/24 12:30:44.46 s+K5zvcT.net
自分も働いてない。
不安感が強すぎて、日常生活がままならない。
すこしでも不安感が和らいでほしい。
257:優しい名無しさん
15/09/24 12:42:53.79 geXr7kn+.net
週明け飛行機に乗らなくてはいけなくなった
台風来そうだし本気で怖い
デパスで乗りきれるだろうか
258:優しい名無しさん
15/09/24 12:52:19.63 Gxd49l0p.net
三年も薬飲んでるのにまったく行動範囲が広がらないし
別に不安感もなくならないし金の無駄だな
病院いくのやめるかなー
259:優しい名無しさん
15/09/24 14:34:07.85 mvbRvfj0.net
禁煙始めたら予期不安とパニック発作の頻度多くなった気がするけど、気のせいかな。
260:優しい名無しさん
15/09/24 17:35:23.69 aFVvG0ZC.net
今日から家族が出かけるから２日間一人になる・・・
前は普通に一人暮らしやっていたのに、緊張するわ。
頓服飲んで、さらに持ち歩いてやってます。
誰かと一緒だとバスでも新幹線でも平気なんだけど、
一人というのはどうも駄目になってしまったな。
261:優しい名無しさん
15/09/24 17:50:44.73 u41g1Mlc.net
>>259
タバコの離脱症状だよ。
ニコチンが入って来なくなって
脳内の分泌物のバランスが崩れてる。
262:優しい名無しさん
15/09/24 18:02:50.70 0Xv9USX6.net
エチゾラム０，５っていうのもらって来た。
263:優しい名無しさん
15/09/24 18:06:06.40 tk9unPT9.net
おめでとう
264:優しい名無しさん
15/09/24 18:07:16.27 aFVvG0ZC.net
>>262
デパスのジェネリックみたいだね。
俺が飲んでるワイパックスと同じ仲間だけど
ワイパより強いみたいだな。
265:優しい名無しさん
15/09/24 18:08:14.18 mvbRvfj0.net
>>261
やっぱりそうなのか。
パニックと不安感辛すぎ。
でも、せっかくタバコ吸わなくなったのに、また吸うのは嫌だな。
266:優しい名無しさん
15/09/24 18:17:28.12 aWbn0kQg.net
無職で引きこもりを始めて1年半。
仕事辞めた当初はパニックが良くなってきてたのに、
収入の不安と誰とも話さない状況が続いたせいか、明らかに最近パニックが悪化してきて、
以前は行けてた散髪、電車が無理になり、
今日は郵便局や行きつけの内科でも発作が起きた。デパス頓服して耐えたけど。
早めに病院行った方が良いんだろうか？
でも、安定剤だけで済めばいいが、もう抗うつ薬は飲みたくない。以前行ってた精神科医にそのこと話したら嫌な顔されたし。
安定剤だけ処方してもらってる人っている？
267:優しい名無しさん
15/09/24 18:23:31.42 0Xv9USX6.net
明日鍼とお灸やってこよ。
家の近くに５４０円でやってくれるとこ見つけた。
自律神経が整うらしいから月３くらいで通おうかな。
268:優しい名無しさん
15/09/24 18:23:35.48 aFVvG0ZC.net
>>266
大変だったね。
俺も広場恐怖あるからわかるよ。
上にも書いたとおりで一人で行動するのに難があるのだけど
今のところはワイパだけ。
朝０．５ｍｇ×２、あとは適宜で、仕事の日は１５時くらいに１錠追加。
先生には４錠までならいいよと言われてるけど４錠飲んだことはないなあ。
でもそのうち効かなくなってくるのが怖い。
269:優しい名無しさん
15/09/24 18:25:23.50 aFVvG0ZC.net
>>266
連カキすまん。
抗うつ剤ってＳＳＲＩのことですか？
副作用ひどいのですか？
270:優しい名無しさん
15/09/24 18:30:27.07 MlpuZPkr.net
>>266
私は抗不安薬のみだよ。医者が出来るだけSSRIを使いたくないみたいだから。ほんとに飲んだ方がいいと思ったら出すみたいだけど。
私はSSRIで大変になった人を知ってるから余計に怖い。薬に恐怖心なく普通に飲んで、うまくいってる人がうらやましい。
271:優しい名無しさん
15/09/24 18:36:12.46 J7L9t4pr.net
1駅往復してきた。１年くらい調子良かったけど一発くらうと起きあがれないんだよな。あの衝撃は。ずっとこれの繰り返しなんだろうな。また活動範囲戻すよ
272:優しい名無しさん
15/09/24 19:14:36.70 aWbn0kQg.net
>>269
ありがとう。
以前飲んでたのはSSRI です。ジェイゾロフト。
副作用が強すぎて、日中に変な眠気が来たり、集中力が欠けてバイクの運転中に事故りそうになったり、勉強しても全く頭に入らなかったり。
そのくせ、すぐに耐性が付いて効かなくなって増量が必要になったりしたので、医者に止めたいと言ったけど断られ、その後仕事を辞めて一時的にストレス無くなったせいか、徐々に減薬し断薬しました。
>>270
そういう医者が羨ましいです。
いまはそんな医者を探してます。
前行ってた医者は逆にSSRI使いたがるので、ワイパも頓服として少量しかくれなかった。
273:優しい名無しさん
15/09/24 19:45:04.67 aFVvG0ZC.net
>>272
なるほど。
その副作用では普通に仕事をしたりすることは大変でしたね。
確かに医者は色々いるから情報を集めてみるといいと思うよ。
自分の知り合いのご家族で、その人は完全なうつ病だったのだけど
引っ越しで医者を変えたら、飲み過ぎじゃないかと指摘されてよく
精査してもらったら、薬の種類・数が半分になったと言ってた。
飲む必要がないものまで飲んでいたらしいですよ。
ひどい話ですよね。
いいお医者さんに巡り合えるといいですよね。
274:優しい名無しさん
15/09/24 20:36:19.76 1B7gEqjW.net
>>266
俺は抗うつ薬止めたよ、2年やったけど副作用と突然の発作が止まらないので辞めた。今は栄養療法やってるけどまだまだ大変。パニック起こすと緊張で末梢神経やられるからメコバラミン飲んでる。あとは日中散歩したりして徐々には外出してる。
275:優しい名無しさん
15/09/24 21:20:40.79 iBKTmrfl.net
Lightworker@Lightworker19 2015年9月23日
【拡散】チェルノブイリでは、300～400km圏内の方が、
100～200km圏内よりも病気の発症が多かった。廃村が多いのもその地帯。
空を舞って遠くまで飛ぶものの方が、粒子が細かい。
組織に入り込みやすく、より深刻な症状を引き起こす。野呂美加
八木明々@nrg34331 2015年9月23日
広野町折木→富岡町大倉山→川内村いわなの郷をきのこ＆奇形樅採取で回って来た。
どうやら若い樅に葉の変形が集中している。
空間線量率の低い折木でも葉が変形した個体を発見できた事に衝撃。
276:優しい名無しさん
15/09/24 21:47:23.67 NnyHH5z4.net
普通に働いてるけど本当に最近調子が悪すぎて、会社でも顔をしかめて俯いてしまったり顔を覆ってしまったり
1人で喋ってしまったりうわぁぁって叫びそうになったり遠くを見たまま動かなくなったり
ほんの数秒なんだけども、もう気が触れそうで周りからどう思われてるんだろうと思ったら
どんどん考えすぎてきて普通に行動できなくなって、周りとどんどん壁ができてる気がして…。
大切な人といる時はリラックスしてる気もするけど、離れたら途端、不安になって
あぁあのみっともない面やこの嫌な面見せてしまったからもう無理だ、もうあの人は私のこと嫌になった。私の気持ち悪さに気づいたんだ。と思ったら
もう何も手につかなくて、夜は全然眠れない。寝つきも悪いし眠りも浅いし何もできない時間が長いから
そこから家事やらしてたら物理的に睡眠時間も少なくなる。そして翌日会社で集中力が低下してしんどくなる。
体力が減ると精神的にも余裕がなくなる。すぐ涙が出てきて、いつも苦しくて、頭が本当にどうにかなりそう
擲り書きでごめんなさい。急に夜中起きて怖くて本当は叫んで走り回りたいけどできないから無理やり眠剤や吐き気止め飲んでる。
必ず過呼吸になってしまう。なんで自分でも自分をとめられないんだろう？コントロールできれば…。
277:優しい名無しさん
15/09/24 21:58:30.71 /WXRIZlu.net
関東・東北住みのヤシには申し訳ない、書き込みになるが
今晩地震来て（震度２）怖い思いした
ガタガタと横揺れ、窓もガタガタ…
さすがにパニックを起こすまではなかったが、軽く動悸と胸のソワソワ感が①時間続いた
うちの猫様達も怯えていた感じがした
多頭飼いだが、特に子猫ちゃん
飼い主の俺がしっかりしなきゃいけないのに情けない↓
寝る前の薬（睡眠導入剤・デパス・コンスタン）服用後だったから助かった！
今日、誕生日だったのに雨に地震にと嫌な感じだぜ↓
278:優しい名無しさん
15/09/24 22:49:03.68 iBKTmrfl.net
ガンダムSEEDやガンダムOOの戦死シーンを見るたびに
安倍のやってる事が腹立たしくて仕方がない
ガンダムシリーズに出てくる悪人のほとんどが安倍と同じような人間で驚かされる
279:優しい名無しさん
15/09/24 23:03:15.78 jTM3tuzf.net
>>267
なんでそんなに安いの？
うらやましか
280:優しい名無しさん
15/09/24 23:06:08.73 iBKTmrfl.net
原発事故で飛び散った放射性物質は地面に落ちただけで「無くなっ た」訳ではありません。風などで再飛散すれば、その都度被ばくします／武田邦彦
281:優しい名無しさん
15/09/24 23:08:17.16 jTM3tuzf.net
>>274
パニック発作起こすとやっぱり体には良くないの？
自分もふわふわ目眩がよくなればいいかなと思ってメコバラミン飲んでるけど発作起こすと末梢神経にダメージくるの？
282:優しい名無しさん
15/09/24 23:57:36.18 yV+UDEfc.net
放射能犠牲者の激増は表に出ない出さない
283:優しい名無しさん
15/09/25 00:02:36.25 HssZGWqC.net
>>273
やっぱ医者選びって大事なんだね。
なるべくSSRIに頼らない病院を探してみるよ。
あれ飲むと、脳内のクロックが落ちるというか、自分が自分でなくなるので。
>>274
栄養療法ってのは知らんかった。
一応ナボリンは飲んでるけど、逆流性食道炎の治療で長年制酸薬を飲んでるせいか、どうも栄養が足りてない気がする。なんとかして栄養取らないと。
284:優しい名無しさん
15/09/25 00:06:08.33 nVFSQHiQ.net
あかん。
なんか発作起きそう。こわい。
285:優しい名無しさん
15/09/25 00:06:19.62 q0pHaUhb.net
このデータを見ると
いよいよ始まるんだということが、よく分かる
URLﾘﾝｸ(www.windfarm.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.windfarm.co.jp)
286:優しい名無しさん
15/09/25 00:19:20.32 7rtyzyZK.net
>>281
緊張すると筋肉硬直してるから末梢神経に傷入る可能性あるよ
287:優しい名無しさん
15/09/25 00:23:36.90 nVFSQHiQ.net
>>274
リスパダールで筋肉硬直して、寝てるときに変な寝相したのか、
腕の神経痛いめて、数日いたかった。今でもすこしいたい。
288:優しい名無しさん
15/09/25 00:32:48.45 Epkw2wPf.net
放射能犠牲者の激増は表に出ない出さない出させない
289:優しい名無しさん
15/09/25 00:56:43.03 dJQGDyAL.net
何で薬の名前って同じもので複数あるんだ？
親父が自律神経失調症とやらで飲んでる薬を見たら
アルプラゾラム錠とあった。
調べたらソラナックスじゃん。
ははは、遺伝するんかな？
290:優しい名無しさん
15/09/25 01:15:55.75 EpIoNpjp.net
袋ラーメン：アルプラゾラム
チキンラーメン：ソラナックス
サッポロ一番みそラーメン：コンスタン
みたいなもんだ
291:優しい名無しさん
15/09/25 01:28:55.53 EpIoNpjp.net
スバル:プレオ=ダイハツ:ミラ
の方がいいか
292:優しい名無しさん
15/09/25 03:40:42.75 /YLBxRNG.net
>>289
遺伝すると思う。
自分の母親もパニック持ちだった。
>>290
その例えは分かりやすいと思う。
てか、アルプラゾラムをwikiで調べたら、パニック障害に関しては豪州では推奨してないけど、アメリカだと認可されてる(推奨は不明？)とか、なんかややこしいな。
293:優しい名無しさん
15/09/25 05:08:04.10 Epkw2wPf.net
遺伝も否定しないけど身近にパニック障害者がいると心理的に影響受けるよ
病名や症状も目のあたりにすれば刷り込まれる。そっちの方が大きい気がするな
294:優しい名無しさん
15/09/25 07:04:47.69 h2lb6uiv.net
>>293
その話聞いたことある
だから、家族や友人にはなるべく話さないようにしてるけど
結局一人で耐えているから孤独感半端ない
友人とも疎遠になったし
295:優しい名無しさん
15/09/25 15:08:46.81 1spF9aOu.net
アナフィラキシーショック
URLﾘﾝｸ(allergy72.jp)
初期がパニ障に似てる
296:優しい名無しさん
15/09/25 16:44:37.72 W9QRd5ch.net
気晴らしにひとりで映画でも見に行きたいけど
椅子に固定されて大音量の暗闇とかまずそうだわ
297:優しい名無しさん
15/09/25 17:45:45.17 nVFSQHiQ.net
すこし横になって寝ようとしたら、動悸が早くなって寝付けない。
298:優しい名無しさん
15/09/25 18:09:19.23 Y2hAspUl.net
留守番２日目。
ワイパックス０．５を３錠飲んだけど、
どこか緊張していて疲れる。
299:優しい名無しさん
15/09/25 18:56:45.97 nVFSQHiQ.net
禁煙し始めたから、発作が起きやすくなってるのかもしれないけど、
それでもタバコはやめるべき？
300:優しい名無しさん
15/09/25 19:00:44.52 Y2hAspUl.net
>>299
やめたほうがいいと思うよ。
今、怖くなるくらいがんの話題がテレビで持ち切りだけど
たばこはほとんどの部位で発がん性を高めるらしいから、
不安がまた増えちゃうよ。
301:優しい名無しさん
15/09/25 19:06:36.26 nVFSQHiQ.net
>>300
そうだよね。元々不安因子を取り除くために禁煙はじめたのに、
まさか禁煙し始めてからのほうが、予期不安とパニックの頻度が
増えるなんて思いもしなかった。
こんなに辛いなら、また吸いたくないけど、逃げたくなる。
302:優しい名無しさん
15/09/25 19:38:38.33 q0pHaUhb.net
漫画家の日村正紀さん、6月に亡くなっていた 連載サイトが発表
《《《 非常事態！ ３１１の本番が始まった！ 反日政府の国民大殺戮！ 》》》
亡くなった川島なお美さんが、2011年に食べて応援していたもの（写真）大塚さん、坂本龍一さん、福島応援の著名人が相次いで癌
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
激励してるヒマがあるなら、放射能汚染の激しい東葛地方から逃げて安全地帯に移住しろよ！ 北斗晶 東電と自民党が東京に人を住めなくしたんだよ！
URLﾘﾝｸ(twitter.com) aiamada/status/646820189502181376
フリーアナウンサー黒木奈々32歳！ 急性胃潰瘍でレストランで倒れ緊急入院 胃癌 死去 さあ、これから莫大な数の癌死が出る！
URLﾘﾝｸ(twitter.com) amada/status/645178530372808704
ほっしゃんが暴露！最近ガン保険のCMがなくなった理由は「原発事故後のガンの発症率が上がり売り止め」この発言以降、テレビで見なくなっただろ？
URLﾘﾝｸ(twitter.com) amada/status/647158622368075776
医師は最近全世代で癌罹患が多い。でも言うなと言われていると言ってましたよ。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
著名人がバタバタ倒れている。裁判の原告である福島の看護師に聞いた話。最近がんの進行が早くなった。
一挙に悪化するケース、つまり突然病に倒れそのまま死亡という最悪のパターンが増えてると。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
「原発映画を絶対やる。東電や国が隠していることをバラす」 と言っていた若松監督、交通事故で死亡
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
→白血病と診断された患者の約60%以上が急性白血病で、統計をとりはじめた1978年以来、このような比率は例が無いという。福島県が最も多く
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
除染袋回収の作業員５人 疲労で動けず、自衛隊など救助 疲労じゃないだろう、被曝障害だろうよ もの凄い汚染だ
URLﾘﾝｸ(twitter.com) amada/status/644712112007155714
カイトのブログ 死んだように眠る人々 （写真多数）
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)
303:優しい名無しさん
15/09/25 20:07:11.70 dW2r1cJI.net
>>302
君、そんな必死になって、書き込み、URL貼り付け、もういいよ。
放射能スレでやってくれ。
304:優しい名無しさん
15/09/25 20:14:05.36 nRXRXNil.net
放射脳どっかいってくれ
305:優しい名無しさん
15/09/25 20:23:08.81 VCInjiZY.net
再発してレキソタンだけでしのいで一ヶ月。
徐々に良くはなって来てるがレキソタンちょっと減らしたらスーパーで買い物するだけでフラフラ。5分で出て来た。
パキシル飲んだら神になれるけどやっぱり手が出ない。。
306:優しい名無しさん
15/09/25 20:48:53.22 Y2hAspUl.net
仕事のことも考えると抗不安薬だけというのでは限界があるのかな。
307:優しい名無しさん
15/09/25 21:06:17.49 Rzynra0+.net
もう行動範囲を広げる努力やめるわ
数日サボるとすぐに元通りになるし意味ないの分かった
そろそろ鬱も併発して寝たきりになりそう
近所に買い物行く気力すらなくなってきた
立ってるだけでも辛い
家の中でもフラフラしまくり
もうホント疲れた
308:優しい名無しさん
15/09/25 21:33:02.75 dI978R9V.net
>>307
無理すると悪化するよ
熱が高いのに歩き回るのと同じ
309:優しい名無しさん
15/09/25 21:49:55.95 Y2hAspUl.net
パニック障害持ちの転職は厳しいのかな。
資格を取って自分でできる仕事をするしかないのか。
310:優しい名無しさん
15/09/25 22:27:58.10 dJQGDyAL.net
誰か、抗不安薬と抗うつ薬の違いを教えてくださいな。
薬の説明をみても違いがわからん・・
バカですまん・・
311:優しい名無しさん
15/09/25 22:46:25.85 Y2hAspUl.net
>>310
俺もよくわからないのだけど、抗不安薬というのは不安を取り除くお薬。
あくまでも不安を薬で除くだけで根本治療ではない（らしい）。
ＳＳＲＩのような抗うつ剤はセロトニンをたくさん取りこんで、不安を
根本から治療しようというもの（らしい）。
不安はセロトニン不足から来てるとの説に基づいている模様。
312:優しい名無しさん
15/09/25 22:51:13.96 PzuN1h7a.net
SSRIの本当の治療法は
慣らしながらどんどん薬の量を増やしていくんだっけか
そんなの恐ろしくてやりたくないわｗ
313:優しい名無しさん
15/09/25 23:16:43.69 nVFSQHiQ.net
>>312
薬でSSRI以外でパニックに効くのあるん？
314:優しい名無しさん
15/09/25 23:27:01.84 Jjw+DEP1.net
>>311
それ怖い事だと気がつかない奴は幸せだな
日本では、パキシルや、レクサプロなどといったお薬が、セロトニン神経に作用するSSRIというお薬です。
こうしたお薬の特徴として、一時的にセロトニン濃度を上げても、根本的にセロトニン神経を鍛える効果は無いという点です。
つまり、お薬をやめた途端に効果は無くなってしまうのです。
更に、SSRIに慣れてしまうと、セロトニン神経が自らセロトニンを作り出す力が弱ってしまいます。
薬が無くなってしまうことによって、脳の不安定感が増し、
不安やパニック、発作などの様々な症状を引き起こすとされています。
315:優しい名無しさん
15/09/25 23:29:03.63 VCInjiZY.net
>>313
ベンゾ飲んでたらとりあえずは発作はおさまる。
今はベンゾ飲みながら自律神経整えてる。
SSRIで劇的に良くなったから効く人には効くんだろうけどふにゃちんになるからなぁ。。
316:優しい名無しさん
15/09/25 23:30:54.77 lww+ijlw.net
SSRIって全然根本的治療になってないのにな
副作用は酷いし離脱も酷いし
止めたら再発するし
317:優しい名無しさん
15/09/25 23:32:44.21 VCInjiZY.net
>>314
自分もパキシルやめて2ヶ月後に再発した。
そんな事も聞いた事があったので今はベンゾだけ飲んでる。
それってかなり信憑性のある話しなの？
ネットの噂とかじゃなくて？？
318:優しい名無しさん
15/09/25 23:36:17.35 VCInjiZY.net
>>316
病院のパンフレットとかには症状がおさまっても途中でやめたりせず最低でも一年は続けないとぶり返すって書いてた。
逆に自分は怖くて半年でやめてしまった。
あのまま飲み続けたら治ってたのか。
それとも結局やめたら再発してたのか。
319:優しい名無しさん
15/09/25 23:40:42.97 GBpOM6SD.net
>>317
常識で考えてそうなるだろ
取り込みしかしてないんだから増やす能力が出来る訳ない
止めたらセロトニン不足で苦しむのは当たり前だし
320:優しい名無しさん
15/09/25 23:43:21.85 GBpOM6SD.net
取り込み阻害
321:優しい名無しさん
15/09/25 23:46:33.72 /YLBxRNG.net
以前行ってた医者には「パニック障害の治療はSSRI使うのが当たり前」みたいな
話をされてたので、こんなに安定剤だけの人がいるとは思わなかった。
安定剤も依存や離脱はあるけど、あのSSRIを副作用のキツさに比べたらマシ。
安定剤がパニックった自分から本来の自分を取り戻す薬だとしたら、
SSRIはパニックった自分から別の（気力の落ちた）自分に変わる薬って感じだった。
322:優しい名無しさん
15/09/25 23:50:04.86 lww+ijlw.net
そりゃSSRIはベンゾより儲かるからな
いきなりパキシル出すような医者は信用出来ない
そんですぐベンゾも追加するパターン
323:優しい名無しさん
15/09/25 23:53:37.37 /YLBxRNG.net
でも、体質なのか、安定剤もすぐ耐性できて効きづらくなるのが辛い。
デパスも、最初に飲んだときは凄く効果が実感出来たのに、
今ではじわ～っと効いてくる感じしかない。
324:優しい名無しさん
15/09/25 23:53:55.44 5IDFZC2A.net
＞ 更に、SSRIに慣れてしまうと、セロトニン神経が自らセロトニンを作り出す力が弱ってしまいます。
これSSRIの効き目も薄れたらどうなんの？
怖いんですけど
だから量増やすのか？
325:優しい名無しさん
15/09/25 23:57:48.23 lww+ijlw.net
こんなの人事と思って出すんだからな
コカインは，セロトニントランスポーターとドパミントランスポーターの両者を阻害することにより，
シナプス間隙のドパミンやセロトニンの量を増加させる
ドパミントランスポーターのノックアウトマウスでは，SSRIがコカイン様の作用を示すことから，
コカインの強化/報酬効果におけるセロトニントランスポーターの関与が指摘されている
326:優しい名無しさん
15/09/25 23:59:21.53 VCInjiZY.net
>>324
2から3錠に増やされた時に飲み過ぎな気がして怖かったからてんこが立たん言うて2錠で食い止めたw
2錠でも効いてたし減薬する時は一錠でも発作出なかった
327:優しい名無しさん
15/09/26 00:01:14.27 ovyfHZcX.net
>>319
じゃあ薬無しで増やす力をつけるにはどうしたらいいの。