15/08/29 11:54:25.61 nUkVmthR.net
自省より、問題を出し合って、一緒に悩んで、工夫していこう
・sage進行
・暴言禁止
・荒らしはスルー
※ここは前向きに生活の改善方法を探って行くスレです。
愚痴等はメンヘルサロン板の↓へGO
メンヘルサロン
URLﾘﾝｸ(peace.2ch.net)
【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ7 [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
前スレ
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ11【生活改善】 [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
2:優しい名無しさん
15/08/29 15:02:08.68 pM0oLYAx.net
乙
3:優しい名無しさん
15/08/29 19:01:58.47 xqDw36U2.net
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
4:優しい名無しさん
15/08/30 23:18:45.19 LbjsuzwJ.net
瞑想には思考と感情を分ける働きがあるようだ
5:優しい名無しさん
15/08/31 10:31:11.45 KG1g0iHa.net
月末なので使ってない有料サイト、有料放送は無いか確認しよう
6:優しい名無しさん
15/08/31 10:59:53.38 S+kI55kz.net
期限切れポイントで本買ってきた
使ってない有料サイトは今日間に合わなくても
来月末まで待たずに明日解約したほうがいいよ
7:優しい名無しさん
15/08/31 11:02:54.59 IY8K2xcE.net
ここ見て知った、
情報は一冊のノートにっていうのを続けてる。
今までは何かの裏紙とか、余っているルーズリーフとかに書いたりしていたんから
あれー、どこかに書いたんだけどなー
ってことが多かったんだけど
とりあえず何でもこれに書くから探すことがなくなってよかった！
手帳でもいいんだろうけど自分には手帳がなぜか合わないからノート。
8:優しい名無しさん
15/08/31 12:14:39.63 jLymKmEW.net
俺も日常的なメモや今からやることなんかは
その場でなんでもノートに書いてるけど
何冊も増えてくると探して見直すの大変だから
重要予定やそれに関するメモや連絡先なんかは手帳に写してる
それとは別に見たいテレビ番組やイベント日程はグーグルカレンダー
手帳に書くとごちゃごちゃして重要予定がまぎれてしまうのと
繰り返し予定やタイトル名が簡単にコピペできるから使ってる
手帳は絶対見るけど
こっちはまぁ見逃してもそんなに惜しくないプライベート仮予定って感じ
9:優しい名無しさん
15/08/31 13:39:53.35 p0ROEahR.net
バーチカル手帳に、大事な予定も、ホントに小さな小さな予定やメモ、食事や体調等々、全部記入してる。
だいぶ、先延ばしや忘れがちな所が、直ってきてるような。
過去からとっておいてあるけど、見返すと成長しているのがわかる。
古くなるほど、記入が最初の方の2～3週間だけだったり、食事の内容もボロボロだったり、年に数回も手帳を買い替えていたりw
でも、変わりたい、頑張りたいって気持ちはずっと持ち続けているのがわかって、我ながら涙が出そう。
10:優しい名無しさん
15/08/31 19:23:43.39 b2J1EGnF.net
ほぼ日手帳みたいに1日1ページで大判でドーンと何でも書き込めて
なおかつ薄型・超軽量のがあるといいんだが・・・。
以前、無印良品で3ヶ月毎×4冊セットになってる手帳が出ていたが
あれは良かった、必要な分だけ持ち歩けるから。
ただあまりヒットはしなかったようで、1シーズンで廃番になってたのが残念ｗ
1年の後半になってくると手帳の前半部分は不要になってくるし
手帳＝1年モノっていう既成概念からもっと自由になってもいいんじゃ？とは思う。
広くてたくさん書き込める手帳はいいけど、重くてかさばるのが嫌だから
2～3ヶ月単位で差し替えられるものがあるといい。
3年日記・手帳など長～いものはあるのに、逆が見当たらないのはちと不満。
11:優しい名無しさん
15/08/31 20:56:53.05 QchJYVPC.net
>>10
ほぼ日程度の情報量の印刷なら自分で作ったらどうかな？
ホッチくるという製品が簡単製本が出来ておすすめ(百均で類似品が出たとも聞く)
表紙だけはケチらず厚くて硬い良質なものを選んだら中紙は安いコピー用紙で良いと思う
12:優しい名無しさん
15/08/31 20:58:40.97 QchJYVPC.net
>>10
あ、ほぼ日に使われている薄ーくて丈夫な紙もネットで買える
トモエリバーで検索してみて
そんな高くない
13:優しい名無しさん
15/08/31 22:47:43.26 JH7xXH6T.net
8/31～9/1って毎年未成年者の自殺が多いらしいね。
でもADHD傾向の人って考えるより先に行動するから考え込んでうつになって自殺とかはなさそうｗ
14:優しい名無しさん
15/09/01 00:06:53.11 zU9lYr1h.net
>>13
それって夏休みの宿題か
怖すぎだろ
そこまで悩むことないのに
でも、
ほんとかどうか知らんが
先日あった事故では
ある中学生はニコニコしながら電車に飛び込んだらしい
それって･･考えるより･･先に･･･体が･･･
15:13
15/09/01 00:36:27.61 qMeZ9GXR.net
>>14
違うよ。もちろん人間関係だよ。
今やいじめで殺される時代だからね。
16:優しい名無しさん
15/09/01 06:43:11.57 ymUGcM8G.net
１ヶ月１ページの手帳なら、フランクリンプランナーから出てるよ。
ノートでいいなら、コクヨのキャンパスノートからも発売されてる。一般的なノートよりも割高になってるけどね。
17:優しい名無しさん
15/09/01 11:10:42.08 lHcYWkRf.net
>>13
スレチ
18:優しい名無しさん
15/09/01 11:11:52.18 lHcYWkRf.net
>>16
1ヶ月1ページじゃなくて、1日1ページだよ
つか1ヶ月1ページだったらそんなに珍しくもないような
19:優しい名無しさん
15/09/01 11:47:19.60 TA9S+sNc.net
ほぼ日は薄いのなかったっけと調べたらウィークリーだった
その代わり2冊で1年のavecての見つけたから、あの印刷が気に入ってるならちょうど良いかもよ
自分も前使ってたけど大雨に降られて台無しになったりしたので値段重視で
あと仕事バリバリ片付けてる人がマンスリー使ってたので
予定は無印のデスクノート マンスリーA5（見開き一ヶ月）
日頃のもやもや考えてることは普通のキャンパスノートに分けてみた。なかなかよい
20:優しい名無しさん
15/09/01 13:37:29.80 YGcLrFr8.net
>>18
書き間違い
１ヶ月１冊ね
21:優しい名無しさん
15/09/01 14:41:02.70 jh0s8zkC.net
>>10
そういえばほぼ日手帳分冊版が出たね
22:優しい名無しさん
15/09/01 22:15:10.52 1UsSDVKH.net
>>10
ファンクションノートは？
紙は薄くないけど、1日1ページのデイリープランナーというのがありますよ。
私も最近見つけてハマったんだけど、TODOノートとかスプレットシートとかミーティングノートとか有って、自分の好きなノートを組み合わせて使うやつです。
日付けが入ってないので自分で書き入れる必要があるけど、そのかわり好きな時に始められます。
一冊200円。お店ではあまり売ってないので通販がオススメ
23:優しい名無しさん
15/09/02 15:58:12.52 fPnKb8G0.net
小さいルーズリーフおすすめ
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
こういうのでスマホくらいの大きさ
必要なページだけはさめる
24:優しい名無しさん
15/09/02 20:33:46.03 kQc0AHNV.net
>>23
ツイストリングという商品だと、ページを差し替えできる
25:優しい名無しさん
15/09/03 01:22:08.35 f94GlRxW.net
マンスリーは普通の手帳(A5)を使ってるけど、もうひとつ、ファンクションノートのデイリー(B5)に、１日のやるべき事・仕事・生活をぜーんぶバーチカルに記入。
まるで、小学生(低学年)の遠足やキャンプのしおりみたい
26:。 頭の悪いのがバレちゃうので、デイリーは他人に見られないように、こっそり確認するんだ～(・ε・｀ ) 数ヵ月先の行事の日にちがパッと言える人とか、ホント、信じられないよ。 どんだけ脳ミソが詰まっているのだ？
27:優しい名無しさん
15/09/03 01:25:46.86 lQ8xTYjC.net
生活を改善すべく手帳術を取り入れて、メンタルのアップダウンや飲んだ薬、
その日やれた家事などを記録してるんだけど、辛いことが有って凹んでる時は全然書けなくなる。
自分が怒った時に何を思ったのかという「アンガーログ」をつけると、反省点を見返せると言うけど…
平常心じゃない時は手帳どころじゃなくなってしまう自分が嫌だ
28:優しい名無しさん
15/09/03 04:26:21.18 +mkdxh12.net
>>26
そういうときは無理して書かなくてもいいと思うよ
見返した時、この時は凹んでて何も書けなかったんだなってわかるし
29:優しい名無しさん
15/09/03 08:33:31.15 f94GlRxW.net
>>26
自分も心の状態によって、ぜんぜん書いてない日が続くこともあるよ。
空白の部分がある時って、心では頑張んなきゃって自分を追い詰めて、でも出来なくて悩んでたりするから、それも含めて後で見返すための記録だと思うようにしたら少し気が楽。
30:優しい名無しさん
15/09/03 13:14:33.78 f/NFFGeg.net
>>22,25
ファンクションノートしらなかった！
大きめのサイズがあるのもうれしい。
今は壁掛けカレンダーをつかっているんだけどこのノートを壁にクリップで留めて使ってみようと思った。
カレンダーはすごく便利なんだけどめくり終わった後の保管がちょっと面倒だし、出先で見れないから改善したかったんだ。
マンスリーと、バーチカルを使ってみる。
10さんと同じく、手帳だと厚くなりそうでちょっと迷っていたけどこれならいいかも。
素敵な情報をありがとう！
31:優しい名無しさん
15/09/03 21:30:48.65 g/BEMpnA.net
>>24
自分の好きなパンの名前かと思ったｗ
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
32:優しい名無しさん
15/09/03 22:08:11.82 f94GlRxW.net
さっき見つけたブログなんで、全部の記事はまだ読んでないんだけど、お片付けが出来ない自分には、すぐにでも真似したいアイデアだらけ。
大人の発達障害の人の為のブログかと思ったw
catasoってやつ、探して見てみて。
再来週、ピアノの調律師さんが来るので、超ダッシュで片付けなきゃ～(。>д<)ｳﾜｰﾝ
全部屋、腐海の森みたいになっちゃってるから、毎日、大掃除しないと間に合わないよ～。
33:優しい名無しさん
15/09/04 13:30:42.68 qPSmdPcs.net
クスクス
34:優しい名無しさん
15/09/05 15:52:25.94 uleSs3pw.net
>>10
ファンクションノートみたいな1日1冊のノートが他にもないかなーと調べていたら
todayノートというのを見つけたよ｡
分冊タイプだと、他の人も挙げてるほぼ日と、
あとKOKUYOのパットミー、高額だけどモレスキンからも出てる。
35:優しい名無しさん
15/09/05 16:52:22.92 uleSs3pw.net
ツバメノートからも分冊を発見。
あと、個人的にバーチカルの1日1ページで薄い分冊タイプを探していたんだけど
バーチカルスタンプを見つけたので、気に入ったノートにこれを押して活用したらいいかと思った。
長々とごめんなさい。
もし同じように探している方の参考になればと思いまして。
36:優しい名無しさん
15/09/05 17:05:42.02 RylSeMF2.net
手帳をまるまる一冊使いきった試しがないよ(´・ω・｀)
おれは携帯のリマインダーアプリ使うことにしたよ。
家族とも同期して予定を共有できるから「明日○○の期限だって、忘れないようにね」って言ってもらえる。
理解のある嫁だから本当に助かるよ。いい時代に生まれた。
37:優しい名無しさん
15/09/05 17:54:21.98 KqPu+R38.net
クスクス
38:優しい名無しさん
15/09/05 18:09:59.00 hGvonU7d.net
>>36
動物？
39:優しい名無しさん
15/09/05 19:44:28.81 WtTXd3/K.net
ぷっ
クスクス
40:優しい名無しさん
15/09/05 20:16:41.11 lzF/hdbd.net
>>35
手帳どころかメモ、記録用にと思ったノートが1ページも満たしていない
そんなのが大掃除でザクザク出てきたよ
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
41:優しい名無しさん
15/09/05 21:47:51.13 FbAnuqAd.net
徹底的にメモと付箋にタスクを書いてる
思考の癖の矯正は部屋中にテープに書いて目に付く様にしたら明らかに生活の質が上がったよ
ここまでやるまでに先送りで随分と時間かかったけどさ
42:優しい名無しさん
15/09/06 00:49:11.35 MpJoapzy.net
クスクス
43:優しい名無しさん
15/09/06 01:42:40.76 rpVuZnx/.net
>>39
うちにくれｗ
フリマ、バザーに出しても売れそうだなあ
44:優しい名無しさん
15/09/06 15:29:01.34 PMN+1jkt.net
手帳のガントチャートって、習慣化チェックシートとしてGOOD。
掃除、洗濯、運動、勉強、趣味など、色々とやらなきゃいけないことと、やりたいことを。
ま、今のところ白いところが多いけど、たくさん埋まるようにガンバってます(｀◇´)ゞ
45:優しい名無しさん
15/09/06 23:41:18.22 k6y3ItUg.net
>>38
動物が屁をこいた？
46:優しい名無しさん
15/09/07 09:48:46.98 AOxOOu4V.net
ネットやってる無駄な時間を自覚するために毎日記録したかったんだけど
ネットってさぁやるぞと始めるもんじゃなくて
気づいたらやってて時間過ぎてたこと多いからどうしてもログとれず
かわりに開始時間の分かりやすい作業や勉強のログとり始めた
半年くらいやってるが
取り掛かりと終わりと内容メモるだけなんだけど結構やる気に繋がってる
ムダを省くマイナスよりやる気で押し通すプラスな行動のが
俺にとっては大事なのかなと思った
47:優しい名無しさん
15/09/07 11:03:32.02 qyBzTG+/.net
>>44
目合わせちゃダメ
48:優しい名無しさん
15/09/07 12:47:39.11 sd2B43DG.net
クスクス書込は女子だろ
男ならキモすぎ
49:優しい名無しさん
15/09/07 14:19:05.85 qyBzTG+/.net
ネカマなんだろうけどレナだよ
病的かまってちゃんだから目を合わせちゃダメ
50:優しい名無しさん
15/09/07 21:04:58.46 hnfUc0y5.net
自分がやられて一番嫌なことをするんだよな。アスペって。
51:優しい名無しさん
15/09/07 22:04:49.40 t6Dk5zPe.net
付箋大作戦実行中
部屋はまだ散らかったままだけど、達成感はある
52:優しい名無しさん
15/09/08 08:13:23.03 Z1DDZ92j.net
>>45
画面上に表示されるタイマーあるよ、以前使ってた
猫の絵つきで、時間の経過とともに猫が怒り顔になる
ねこタイマーとかいったかなー
53:優しい名無しさん
15/09/08 10:34:34.71 sXnRVa1x.net
>>51
ネットのタイマーも使ったことあるけど
とにかくスタート押すの忘れるほどスムーズにネットサーフィンに入ってしまうから
意味なかったんだよ
勉強や作業の開始終了はアナログで時間書き留めてる
アナログタイマーもこの時使ってるけど
30分やったら休憩いれるために使ってて
「この時間内にこれをする」ためには使ってない
制限時間もうけると時間ばっかり気にして内容に集中できなかった
54:優しい名無しさん
15/09/08 18:33:46.07 mlwgQXeX.net
時間きたら強制シャットダウンするソフトでも入れて
強制的にやめさせないとどうしようもないかもなあ
55:優しい名無しさん
15/09/08 18:55:37.26 3dJwwHui.net
その日やったことをできる範囲でメモに書いてるけど、
部屋の片付け(少し) ていうのを毎日続けるようにしたら本当にちょこっとずつだが部屋が綺麗になってきた
置きっ放しだったホッカイロを1つタンスにしまう、とかそういうしょうもない範囲だけど
そんなんでも2、3週間続けてるとやっぱり違う
56:優しい名無しさん
15/09/08 19:02:57.85 3dJwwHui.net
ネット断ちで俺のやってみたこと
・i-フィルターっていうフィルタリングソフトを買って、頻繁に見ちゃう時間泥棒のサイトを登録
それ以外のページは見てもいいってことにする。全部ダメってなると、結局また見ちゃうから。
今でもやるけどなかなか悪くない。問題は有料ソフトなこと
・LANの延長コネクタを買って、手元でLAN回線をPCから物理的に抜けるようにする
当然つながらなくなるけど、つなげばすぐ繋がる。完全シャットダウンできるから気分も変わって割といい
・ネットの時間を計測するタイマー → 51とほぼ同じでこれは効果なかった
57:優しい名無しさん
15/09/08 19:03:27.79 mlwgQXeX.net
そうそう、本当に小さなことでいいんだよね
些細なことでも出来たら自分を褒めてやる
58:優しい名無しさん
15/09/08 19:52:56.90 BNcYXFmX.net
予定書き込みなら
ホワイトボードもどきのジッキー
PCの作業記録ならmyrec
なんか自動的に記録してくれるソフトもあった気がするが
客観的データ見せられるの怖い
59:優しい名無しさん
15/09/08 22:11:59.36 I22rNt5Z.net
>>52
とにかく時間を意識したいなら「時報」がオススメ。
・PCに時報アプリを入れる
・スマホに時報アプリを入れる
・時報機能付きの腕時計を使う
・時報機能付きの掛け時計・置き時計を使う
↑から自分にあったやり方を選ぶといいよ。
時報アプリには30分単位や15分単位で時報を鳴らせるものもあって便利。
60:優しい名無しさん
15/09/08 23:36:40.84 9LvEFcYW.net
>>52
「今日、何してたっけ？」ってソフトなら常駐中にアプリ別に時間を集計してくれる
IEその他ブラウザの数値を確認すればいいので楽だったよ
Vectorの起動&終了ログカテゴリに類似ソフトもある
61:優しい名無しさん
15/09/08 23:41:57.12 sXnRVa1x.net
>>58
俺の場合は
ネットに夢中になってるときは時報聞こえないからあまり役にたたなかったんだな
でも作業してるときは今の手動タイマーの前は時報アプリ使ってた
毎時0分と50分にセットしてなかなかよかったよ
学校のチャイムの音にしてた
62:優しい名無しさん
15/09/08 23:46:38.03 sXnRVa1x.net
>>59
その手の集計ソフトは集計見直して反省改善してこそ意味があるけど
俺にはただの数字にしかならなかったんよ
やる気を出してとりかかるということが一番俺には必要なことで
それには無駄な時間を計るよりやるべきことやってる時間を計って
今日これだけやったと自己満足することが向いていた
そしてやるべきこと始めるときに時間記録するのは
一種の儀式っていうかスタートスイッチみたいな感じ
63:優しい名無しさん
15/09/09 01:09:19.54 x7QR4h90.net
なんだかな
64:優しい名無しさん
15/09/09 03:58:07.59 N8JDb4OA.net
文具好きの女とアプリ好きのネカマふたり
傷舐め合うのみ
65:優しい名無しさん
15/09/09 07:33:52.37 WyRiBACo.net
プリンターの上に居座ってた書類が消えた。見えてる床が前より増えた
やべーな、この調子で2、3ヶ月もしたら超すっきりクリーンな部屋になっちゃうんじゃね
なお一気に片付けるつもりは全くない模様
66:優しい名無しさん
15/09/09 08:11:15.00 FTKNA40y.net
>>64一気じゃなくていいよ
少しずつのほうが散らかり具合もリバウンドしにくいし
67:優しい名無しさん
15/09/09 08:31:02.53 nOxOXdEF.net
台風の日って、ますますヤル気がなくなる・・・・眠いし・・・・
68:優しい名無しさん
15/09/09 10:10:29.59 p0G3WqLY.net
うーん、片付ける気は起きないかもしれないけど
妙にワクワクするけどなあ
緊急事態のときばかりハイになるADHD・・・
っていうか前向き改善スレなんだから改善策話し合おうぜｗ
69:優しい名無しさん
15/09/09 10:13:29.07 RTFTPqYM.net
今の会社に入社して3か月目くらいにADHDだと判明して
先輩や上司と相談してすごくすごくやりたい仕事だけど半年で辞めることにした
その退職日が9/15なんだけど
昨日上司から「9/16以降、続けられるならやりたいか」と言われた
先輩達が「凄く状態も安定しているし薬も効いている。本人が続けたいならこれからも一緒に働きたい」と言ってくれたらしい
本来半年かけて覚える仕事が覚えられなくても
例えば1年かけて覚えられるなら一緒に働きたいと思えるくらい成長したと
う、うれぴー！！！！うれぴーよおお
70:優しい名無しさん
15/09/09 10:19:17.97 WyRiBACo.net
え、何それいい話すぎね
おめでとうこの野郎
71:優しい名無しさん
15/09/09 11:16:39.08 XbxdzTLE.net
いいなあ・・・
俺は発覚後に相談しても「本人の気持ちが一番大事」とか言われてばっかりだ
72:優しい名無しさん
15/09/09 16:04:13.34 1itslJwe.net
やっぱり環境だよなぁ…。
自分は鬱病と完全に混同（しかも謎の決め付け）されちゃって全く話にならなかったなー。
違うんですよって説明しても「うんうんわかるわー、鬱病大変だよね」みたいな感じで
聞く気も理解するつもりも無いんだろうな、もうこの会社に用無いわ時間の無駄だって思って
さっさと辞めますって言って「じゃ」って帰ろうとしたら
いつまでもいつまでも「挨拶したい」とか言って後着いて来て怖かった。
あんな馬鹿会社にしか勤められなかった自分が情けない。
73:優しい名無しさん
15/09/09 22:16:16.94 ct5fOhQ/.net
>>71
鬱病という理由で無理やり辞めさせたかったんじゃないの？
だから本人の言ってることを無視して鬱病と決めつけ続けたとか…
74:優しい名無しさん
15/09/09 23:25:24.01 WyRiBACo.net
いろいろ思うところはあるがどう見ても愚痴スレ的な内容になるので
書いたつもりになって自重
75:優しい名無しさん
15/09/10 07:22:36.12 R87FluCv.net
最近オロナミンCを飲むと注意力がいい具合に上がる気がする…
気のせいかな？
76:優しい名無しさん
15/09/10 11:27:15.83 dwLLy8pk.net
カフェイン的な物が効いてるんじゃなぁい？
77:優しい名無しさん
15/09/10 11:54:20.03 JYQjWt1L.net
お茶や紅茶にもカフェインは結構入ってると言われるけど
あんまりそっちだと効果感じないんだよなあ
コーラはちょっと効くのがわかるんだが。糖分の違いかな
78:優しい名無しさん
15/09/10 12:09:02.76 YEPZ0xbo.net
コーラの含有量を考えるとカフェインが効いてるとは思えないな
不思議だね
高いけど抹茶が良いと聞いた
でもやっぱ高いから試してない
それに茶色いほうが効きそうというイメージが抜けないから無難にコーヒー飲んでる
79:優しい名無しさん
15/09/10 17:03:31.83 fYWuuPQG.net
タウリンかも
80:優しい名無しさん
15/09/10 19:22:48.91 dwLLy8pk.net
わかった！
>>74は、オロナミンCが好きなんだよ。
81:優しい名無しさん
15/09/10 21:20:02.60 fpiqHcoR.net
>>76
ナカーマw
自分もコーヒー紅茶緑茶にカフェイン錠まで全くカフェインの効果を感じないが、コーラはシャキッと元気になる気がするんだよな。
やっぱりコーラの糖分かな？
でも、コーヒーに砂糖入れてもシャキッとはしないんだよ。
コーラもダイエットコーラはダメで、普通のコーラだけシャキッとする。
82:sage
15/09/10 21:28:52.05 oKASj754.net
オロナミンC美味しいよオロナミンC
調べたらなんかビタミンB3?B6？がいいみたいなこと書いてあった
ネットで見た情報だからイマイチ信じられないけれどね
83:優しい名無しさん
15/09/10 22:28:55.65 0L3Ozq0d.net
PD持ちいない？カフェイン摂ったら動悸半端ないんやけど
84:優しい名無しさん
15/09/10 23:22:56.33 dwLLy8pk.net
PDってなに？
85:優しい名無しさん
15/09/11 04:23:00.38 62JwzzEX.net
糖分は脳みそが欲しがる
86:優しい名無しさん
15/09/11 09:33:01.94 Fu2PT0Dv.net
>>83
ぱにっくでぃすおーだー？
87:優しい名無しさん
15/09/11 09:33:50.75 Fu2PT0Dv.net
っていうかそういう話題はスレチ>>82
総合スレか雑談スレ逝け
最近またスレチ雑談するやつ湧いてるな
>>1とスレタイ読み直せ
そういうスレじゃねえからここ
88:優しい名無しさん
15/09/11 12:07:58.04 xEaUi0Xj.net
部屋のゴチャゴチャは、物が多すぎるのと、やりっ放しの中途半端が重なってるな。
先延ばし癖とか。
でも、体力をつけると、ちょっとマシになる気がする。
ストレスも発散するので、ムダな買い物もしなくなる。
あとは、脳に血液が行き渡って良い感じ。
89:優しい名無しさん
15/09/11 13:51:30.38 GUL9X3y2.net
今日も一つ物を片付けたぜ。たった一つで今日のノルマ終了だがなｗ
少なくとも3ヶ月はそこにあったものだからまずまずじゃね
何かを続けてやるってきっといいことなんだろうなあ
身体を動かすのとか、上手く続けられてる人いるだろうか
一時期イングレスにハマって夜でも自主的に出歩くようになったけど、変なハマり方して
デメリットの方が多くなりそうだったからやめてしまった
90:優しい名無しさん
15/09/11 14:02:48.51 xEaUi0Xj.net
ポケモン関係者、ゲットだぜ！
91:優しい名無しさん
15/09/11 14:09:33.45 plzHSBNZ.net
ingressは毎日朝早く出るには確かに有効
早く出ても定時に到着しない以外何も問題ない
一日ひとつミッションをやるとかルールを守って遊べればいいんだろうけど中毒ゲーだしなあ
92:優しい名無しさん
15/09/12 01:26:06.57 rfNqcN4v.net
お風呂に入るのが苦痛…って言うとちょっと違うな…パニックに感じる人って居る？
自分の場合お風呂はやる事が異常に多すぎて
別に時間が無いわけでもないのに変に焦りまくってワー！！ってなるのと
そのパニックに便乗してフラッシュバックが必ず起こるから凄く苦痛で仕方ないんだけど
他にも自分と同じような人っている？
入らないと感覚過敏のせいで皮膚がベタベタした感じでまたパニックだし
でも毎日風呂に入るだけで異常に疲れて物凄くぐったりする。
何かこの状況を改善する良い方法は無いだろうか。
93:優しい名無しさん
15/09/12 01:37:00.43 97WTNd0x.net
パニックってどういうことなのか具体的に書かないとわからないかも
単に混乱して慌ててしまうだけなのか、パニック発作的な身体症状なのか、
メルトダウンみたいに泣きわめいたり壁叩いたりしはじめるやつなのか
はじめのはともかく二つ目や三つ目がADHDと関係あるかどうかは知らない
94:優しい名無しさん
15/09/12 01:48:40.08 jWZxmkS6.net
いろいろやる事が多すぎると思うなら、洗う順番を決めておけば？
でもそうすると「あー、間違えた！」とか言ってパニックになるのかなｗ
95:優しい名無しさん
15/09/12 02:06:56.72 rfNqcN4v.net
>>92
例えば髪の毛や身体を洗う時って洗って流して、洗って流しての繰り返しで
しかもなかなか綺麗に流れなかったりするじゃん？
ああいうのにｲﾗｲﾗが溜まって、更に身体を洗うタオルやスポンジが上手く広げられない（不器用）でｲﾗｲﾗが溜まって
例えばそこで抜けた自分の髪の毛が腕とかにちょっと付いてるとその感覚の気持ち悪さと
また流さなきゃ！何度流せばいいの！？ってなってギャアアアアア！！！ってなる。
更に風呂上りに上手くタオルで拭けなくていつまでも水に濡れてたり
ドライヤー使っても髪の毛がいつまでも乾かなくてまたギエエアアアアアア！！！！ってなる。
>>93
順番とかは関係なくて、上手く言えないんだけどその作業が向いてない感じ。
右利きの人が左手で文字を書く時に感じるようなｲﾗｲﾗ感や不快感が常にある感じ。
96:優しい名無しさん
15/09/12 02:29:39.95 c00pMTTa.net
>>94
自閉的な感覚過敏だろうなぁ。あるいは強迫障害的なもの、俺で言ったら中途半端に濡れてる風呂の床とかの感覚が以上に嫌いだ。
俺は風呂自体はいつも適当で、毎日リンスをすぐ忘れるのが悩みかな・・。今は風呂場の半分をゴミ袋が3つ占拠してる感じだ。
ちょっと疲れてて2ちゃんにすら書き込みできない週だったすわ。
自立支援の書類が着てたの気づかずに１カ月放置してたの判明したり、サイフ失くした！と思ったら冷蔵庫の中にあったり、、。
自転車に乗ってコンビニに行ってまたコンビニにおきっぱにしてしまった。だめだコレ治らないわ、、。 orz
>>87
体力は非常に大事だね。頭に浮かんだフラッシュを出来るだけ貫徹する事でストレスも溜まらず、
多動を生かして物事が速く運ぶ事もある。でも年取るとだめだ、劣化が激しいよ、、。
97:優しい名無しさん
15/09/12 04:19:48.06 dFbp9a37.net
またパスタ来てんのか>>95
おめーはレスついでに余計な愚痴書くなよ
98:優しい名無しさん
15/09/12 04:24:43.13 dFbp9a37.net
>>94
水道代は少し余計にかかるだろうけどシャワーで流せば？
今なら節水タイプのシャワーヘッドだって色々あるじゃん
髪は短く切れよｗ
タオルは普通より大きめの買って使えよｗ
どれもこれも少し金かければ解決するようなことばかりじゃねえかよ・・・
頭が悪い＋ドケチのコンボか？
感覚過敏とか強迫傾向あんのになんでそんな髪伸ばしてんの？
そんなに嫌なことあるんなら生活の中でも最優先で少し金かけて工夫しろよ・・・
99:優しい名無しさん
15/09/12 04:26:50.30 dFbp9a37.net
>>95
つーかパスタお前、ただ自分の愚痴書きたいだけで
なんにも解決策書いてないよな？
ここは前向き改善スレなんだから、具体的な解決策書けないんだったら
レスも出入りも禁止なんだよ
出直して
100:こいや病的かまってちゃんｗ
101:優しい名無しさん
15/09/12 05:06:45.10 c00pMTTa.net
>>98
、、まぁ皆とあんまかわんないと思うよ＾＾
102:優しい名無しさん
15/09/12 05:16:00.98 c00pMTTa.net
それともうも一言言うと、俺自身がそうだったけど、例えば１０年以上バイト生活でお金無い状態の場合、
お金で解決する事は非っっっっ常に難しい。
これがわからないのは、あまりＡＤＨＤの壁に突き当たった事の無いボンボンか、
学校から卒業してないガクセイ君か、働かずにお小遣いで好き放題してるお子様か、、？
たまたまシャワーヘッドの話が出たけど前のアパートでは思えば入居２週間目からシャワーヘッドが壊れてて、
買い換えたいな、、と思いつつその数千円が本当に厳しかった。
だから結局変えずに５年間ずっと最後まで使って戦友みたいなもんになってたｗ
部屋を出るときにシャワーヘッド壊れてる事伝えたけど、最初から壊れてたって恥ずかしくて言えなかったわ＾＾；
相手の立場をまず聞いたり考えたりしようとせず見下して憂さ晴らしてる人って、かなり病的だと思う。
改善するといいね＾＾
103:優しい名無しさん
15/09/12 06:16:13.78 maqorOIK.net
合併症の強迫性障害だと思うが、ちなみにそれいつからだったの
子供の頃はそうでもなかったんなら元に戻せる可能性はあると思う
子供の頃からそうだったなら、もうそういうことだと思って対症療法で付き合っていくしかなさそうだ
薬は飲んでるよね？ 薬で治ることはあるよ(治らないこともあるが。4～6割前後)
単に風呂が面倒で入りたくないってだけならいろいろやりようはあるんだが、
むしろ風呂には入りたいのに洗うときの感覚が不快とかになるとな…
104:優しい名無しさん
15/09/12 06:24:40.00 maqorOIK.net
とりあえず全部やらなくちゃってのをやめてみてはってくらい。風呂には入るけど浸かるだけで
身体や髪は洗わなくてもいい、と思って入る。入ってから実際そのまま出るか
やっぱり身体洗うかは好きにしていい
全部やろうとすると疲れるから自分は割とそれよくやる
小技としては風呂にハッカ入れると身体洗わなくてもすっきりして気持ちいいかも。異常に安いし
105:優しい名無しさん
15/09/12 07:37:07.61 n5C2LRp9.net
「ADHD問題は金では絶対に解決できない、出来ると言ってる奴は詐病か（ｒｙ」
とかこいてしつこく暴れう粘着バカがたまにここで湧いてたけど
やっぱり正体はパスタかｗ
やっぱりお前は黙ってろ、後ろ向きな奴はこのスレには要らん
パスタの病的かまってちゃん問題もお薬や2ｃｈじゃ解決しないんだよなー
106:優しい名無しさん
15/09/12 07:41:00.11 n5C2LRp9.net
>>101-102
タモリ式だっけ、あと誰かオッサンの作家も実践してたと思うが
せっけん類使わなくても案外大丈夫らしいよな
湯シャンを正しく実践すんのは難しそうな気もするけど
まあ病的なめんどくさがりとか鬱持ちだったら
髪はなるべく短くするってのは基本だと思うぜ
自分もなかなか風呂入れないタイプだが、どうしてもやらなきゃいけないときは
全部カンペキにやらなくていい、最低限これだけでいいんだって
自分に言い聞かせて実行してる
ちなみにハッカ油風呂は最近密かにブームになってたようだが
あれは神経と脳を「涼しい」と錯覚させるだけで、実際に温度は下がってない
入れすぎる→冷えすぎて寒いと感じて湯温上げる→温度上がりすぎて熱中症
というコースもあるって話なんで、性質をよく理解して使って欲しい
107:優しい名無しさん
15/09/12 11:04:00.34 maqorOIK.net
そこそこ金で解決できるしなあ
前にここで上がってた茶封筒色の修正液買ったよ。速攻使った。かなり似た色でいい
宛名に修正液は失礼とか知るか！ せめて目立たないの使うから勘弁しろ
7割方書き間違えるのに毎回やり直してたらストレスで俺が死ぬ
108:優しい名無しさん
15/09/12 17:16:12.49 HtMcJgeZ.net
>>105
＞宛名に修正液は失礼とか知るか！ せめて目立たないの使うから勘弁しろ
こういう開き直り、大事だと思う。
実際にそれで上手くいくかは二の次で、精神的なダメージが全然違う。
俺は既卒、いま就活中。
8月末に施設見学に行って、お礼のメール出すの忘れてた。
しょうがないから今日になって採用試験申し込みにかこつけて、併せてお礼メール出した。
就活マナー的には礼儀知らずだろうが、出さないよりはマシだろう。
やっちまったもんはしょうがない。
口が裂けても相手には言わないが、少なくとも自分はそう思っとかんとやってられん。
109:優しい名無しさん
15/09/12 19:11:16.70 CkiQ/+F0.net
ナイス開き直り
110:優しい名無しさん
15/09/12 22:37:40.14 kjpW+qeJ.net
やらかしはある程度仕方ないとして、
気づいたらすぐ対処する、正直に話す、謝る、これ大事だわな
やらないとか変に隠すとかバックレよりは全然マシ
もちろんアスペみたいに正直すぎる言い訳そのまま言っちゃうとあれだから
そこは少し考える必要が有るけど
>>105
いいね、金で少しでも解決する部分はどんどん実行したらいいと思うよ
なりふり構ってらんないしね
111:優しい名無しさん
15/09/12 22:47:36.00 kjpW+qeJ.net
>>100
超絶クソな自分の人格を棚に上げて開き直るんじゃねえよ、似非ADHDパスタｗ
数千円の出費が痛いとか恥ずかしくて言えなかったとか
なんか一生懸命、自分が性格いいやつのように見せて持ち上げようとしてるけど
本来自分が出す必要のない出費であったわけで、話が滅茶苦茶
そうやっていい人ぶりつつ、やらかしキャラを演じ続けるのはアダルトチルドレンの特徴
お前の全レス癖もそうだが、人の同情引こうとする行為はADHDじゃなく
パーソナリティ障害の部類だから（病的なやらかし罐ってちゃん演じ続けるピエロ）
お前はそっち逝っとけ
もうお前の本性はバレてきてる、賢い人は気づき始めてるんだよ
自分も決して恵まれた環境ではなく、ド貧乏経験も長く
数百円数千円の出費がキツイってのは実感としてわかるが（ボンボンとか妄想すんなカスｗ）
それでも工夫と努力と少々の出費を変な言い訳して惜しむようだったら
それはADHD以前にただのクズでしかないからな
誰よりも病的なお前が他人のこと病的だとか、どの口が言うかだｗ
112:優しい名無しさん
15/09/12 22:59:45.77 rfNqcN4v.net
>>95
＞中途半端に濡れてる風呂の床とかの感覚が以上に嫌い
それに近いんだと思う。
髪の毛とか汚いと感じる物が肌に付いてる感覚とか（濡れてると余計に過敏さが増す）
中途半端に肌が湿ってる感覚が大嫌いで気持ちが悪いんだと思う。
風呂の中で湯から上がってる時とか、風呂上りとかが本当に苦痛。
ちなみにリンスは使ったらシャンプー、リンスそれぞれ使った後ボトルを180度反転させると良いよ。
両方忘れるって事は流石に無いだろうから、2個とも同じ方向向いてなかったらリンスしてないって事。
>>97
基本的に風呂に入ってる間はずっとシャワー全開。
髪の毛は切りたいけど女だから坊主にするわけにもいかない（短くはしてる）
タオルはそういう問題じゃないんだよ…上手く言えないけどどれだけ巨大なバスタオル使おうが
もっと言えばバスローブ使おうがダメ。湿ってる間の時間が一瞬でもあるとﾌｧｰｰｰｰｰ!!ってなるみたい。
>>101
子供の頃からあったけど最近特に酷くなってる。
手を洗った後なんかでも手が湿ってる感覚がダメで必死に拭き上げてる。
113:優しい名無しさん
15/09/12 23:03:13.10 rfNqcN4v.net
ここまで書いて思ったけど、みんな臭いとか触覚とかの感覚過敏あんまり無いんだね。
自分は聴覚や味覚も含めて感覚過敏が結構あるから生活が本当に辛い。
ちょっと羨ましい。
114:優しい名無しさん
15/09/12 23:21:26.71 kjpW+qeJ.net
感覚過敏らしきものはあるけど、日中の光を異様に眩しく感じるってやつなんで
職場ではブラインドをこまめに調整、
ごく薄い色の入ったPCメガネ（伊達）をかけることもある
外ではなるべくグラサンとか帽子で対応
自宅ではカーテンやすだれなどで工夫、そのくらいかな
治るわけじゃないんでうまく付き合っていくしかないよね
周囲にはなるべく伝えるようにしてるが、ADD母だけは常に窓全開にしたいタイプで
（自分からすると病的と感じるくらい）とにかく暗いのと閉め切るのを嫌がる人だから
なかなかわかってもらえなくてケンカが絶えなかったんだけども
母は母で何かあるのかもしれないな
感覚過敏はどちらかというと自閉寄りの症状と言われてるけど
ネクタイがダメならループタイなどに代える、職場には話を通して
基本ノータイで許してもらうとか、対外的には交渉力も必要になってくるね
115:優しい名無しさん
15/09/12 23:26:06.91 2tX/ajqT.net
>>111
過敏いうたら人より細かいことに気づくとか苦手な刺激があるとかはあるんだけど、
感覚過敏で耐えられないのに乗り越えて毎日風呂に入るという発想がなかった
例えば掃除機の音が苦手だから雑巾がけで対応するとか、
どうしても靴でなければダメなとき以外はスーツでもサンダルで歩くとか、
自分の場合はその感覚が当然なので「過敏だから辛い」と考えることはあんまりない
いわゆる感覚過敏にあたるのかもよくわからない
実際なんとか耐えられる程度に辛い過敏さなのか、
ストレス性の過敏さとかなのか判断がつきかねたからコメントは控えたけど
自分に置き換えて考えたら何が嫌いかは分かるだろうから、
可能な目標を決めて苦手な感覚を回避して達成する方法を考えるかなと思う
116:優しい名無しさん
15/09/12 23:29:42.71 kjpW+qeJ.net
>>110
もともとの感覚過敏＋強迫でひどくなってるっぽいね
せっけんの泡が上手く流れないのが嫌だったら
それこそタモリ式？に、せっけん使わず洗うやり方かな
それか西欧式に、湯船自体に液体のせっけん（バスバブル？）を入れて
湯船の中で体を洗い、シャワーで流すようにするとかね
これは誰かと同居なら入浴順は一番最後にする必要がある
どのみちシャワー流しっぱなしなら、水道代はこっちのほうがマシかもしれん
ただし普通のステンレス風呂とかでやるとかなり滑って危ないんで（経験済みｗ）
床面に滑り止めマット・滑り止めシールなどを使ったほうが良い
風呂上がりにバスローブ類はダメ？
昔の日本では湯帷子（ゆかたびら）というのがあって
貴人は着たまま入浴、湯上りにも新しいものを着てそのまま水気を吸い取り
自室まで歩いていき、そこで寝巻きに着替えてた
タオルや手ぬぐい的なもので拭く習慣はなかったそうだ
（湯帷子が変化したものが「浴衣（ゆかた）」ね）
タオルで時間かかるのがダメなら衣類方式で吸い取るしかないかも
エアジェットで水分吹き飛ばす装置は・・・個人レベルじゃ無理だしなｗ
117:優しい名無しさん
15/09/12 23:40:37.76 maqorOIK.net
後は音楽聴くとかね。今ならスマホをジップロックにでも包んで持ち込めば手軽だし
気を紛らわすだけで根本的に過敏が解決するわけじゃないけど、
余計な事考えたりする予防にも少しはなるのではないか
118:優しい名無しさん
15/09/12 23:40:58.74 kjpW+qeJ.net
>>113
なぜそれを辛く感じるのか、といえば
一般的（大多数）なやり方、生活スタイル、常識、環境etc.と合わないから
これに尽きるんだよね
無理に合わせるとそれだけ苦痛が増すわけだから
割り切り＆ある種の開き直り、あとは工夫と、周囲にも理解了解を得ることで
なるべく自分の生きやすいようにやってくしかないな
あと周りにもある程度は言っていかないと、こういう特殊な感覚で
苦しい思いをしてる人がいること自体がわかんない、認知度自体が向上しないから
なるべく表明はしていった方がいいと思う
アメリカとかだと発達障害、感覚過敏ですぐ話通じちゃうみたいだけど
日本はそこらへんがまだまだ、しかし日本にも確実に「いる」ということ
努力や根性でどうにかなるもんじゃないことは分かってもらわないとな
長文ですんまそ
119:優しい名無しさん
15/09/12 23:57:34.18 kjpW+qeJ.net
>>110
あと身体に髪の毛つくのが嫌だったら、体は湯船に入れたまま
頭だけ外に出して洗うといいかも（ユニットバスだとダメかもしれんが）
要するに美容院みたいなやり方ね
お湯から上がってる時間がダメなんだったら
なるべく全部湯船に入ったまま全部こなす方向に切り替えるしかないかも
少しお金かけてもいいんなら、美容院でシャンプーだけ頼むのもひとつの手
うちの近所だと1500円カットの店で、全自動の洗髪マシーンで
500円というサービスがああった（毛染めも持ち込み1500円くらいでやってくれる）
普通の美容院でもけっこう安くやってくれると思うし、
セルフブローが可能なお店だったらさらに安くあげられるかも
病気やケガでシャンプーだけしに来る人というのは結構いるらしいんで、遠慮は無用
あと運がよければ美容師の卵の練習台になって、タダでやってもらえるというのもね
自分はむかしブローモデルってのを頼まれてやってて
シャンプーからブローまで（の練習台）をタダでやってもらってたよ
120:優しい名無しさん
15/09/13 00:17:24.87 k6fKUT+3.net
いっそボウズにしてウィッグというのもありなのかな
演劇のために頭丸めてその後しばらくウィッグで学校来てた女の子見たことある
勿論バレるのはバレるし、ウィッグの毛が抜けてかえって貼りつくとか
ボウズを維持する手間とコストとストレスのほうが大きいようだと意味がないだろうから
詳しい人によく相談しないと使える案かどうかよくわかんないけど
ボウズで暮らしてる女性いたよ、という無責任な報告
121:優しい名無しさん
15/09/13 00:23:44.61 lVEdIxSe.net
いくら何でもねえべさ
ADHDで部屋が汚いなら部屋の物全部ゴミに出して燃やしちゃえばいいじゃん
て言われてお前さん燃やせるか？
122:優しい名無しさん
15/09/13 02:46:56.58 dxpPnBTD.net
>>118
アリだと思うよ、つか自分もなかなか風呂入れんからそれ検討してるｗ
入浴が面倒じゃなくても病気でウィッグにしてる人は結構いるらしいし
あながち無責任な発言でもないと思う
ただウィッグってピンキリで、やっぱり高い方がモノはいいらしいな
あと夏場は暑いからそれなりの覚悟と工夫が要るようだ
試しに安いウィッグ（人工毛）を少し買ってみたが、結構進化してて自然だった
いかにも人形の髪？みたいな不自然さは全然ない
かぶり心地は独特なんでそれに慣れることと、
うまく頭に合うのを見つけられるかどうかが重要かも
123:優しい名無しさん
15/09/13 02:54:39.41 dxpPnBTD.net
>>119
普通に、風呂入ることが苦じゃない人なら頑張って入ったらいいけどね
そうじゃないと風呂問題って結構デカイよ
先延ばし癖＋鬱や脅迫が入るとかなり悲惨なことになる
そこまで行ったら割り切りも必要じゃないかね
自毛にこだわりがあると難しいだろうけど、特にやりたいスタイルもないとか
髪がただウザイ存在でしかないとか、白髪染めないと周囲の目がヤバイ、
外出しにくいとかだったら、思い切ってバッサリ＋ウィッグは全然アリだな
更にいつでも「ああこれ、ヅラですんでｗ」と笑顔でカムアウトできるなら尚良し
124:優しい名無しさん
15/09/13 05:38:23.58 wspSlpWu.net
ほとんどシャワーだな
まず頭から洗って短いけどまとめられるだけまとめてゴムでひとつにして
体は泡ででてくるボディ石鹸使って手のひらで耳の後ろまで全身洗う
足の指やかかとはゴシゴシするやつ使う
体についた髪の毛もシャワーだと落としやすい
全部立ったままやってる
たまに湯船に湯はって入るけど基本これだな
湿気や汗で頭皮が蒸し蒸しするとウワァてなるから
体洗わなくても頭だけ洗えばいいやと全裸になってシャワーしにいくと
頭洗い終わった頃にはついでに体も洗っとくかってなる感じ
125:優しい名無しさん
15/09/15 19:59:19.47 mVAFcwaJ.net
身体を動かすのや鍛えることの習慣作りに成功した人いる？
座ったままの工夫は限界っぽいし、そっちからやる気にアプローチをしてみたい
たまに散歩とか始めるんだけど、いつの間にかやらなくなってる
今までの成功失敗を考えると、
手軽じゃなかったり結果が目に見えないと続かないのかなと思うのだが…
126:優しい名無しさん
15/09/16 01:38:03.98 sxFWrcu6.net
>>119
ここは自己愛くんの
アイデア自慢大会会場だから
のど自慢程度に聞いといた方がいい
127:優しい名無しさん
15/09/16 07:12:08.85 Iqe0i6tt.net
>>123
たぶん家族や友達と一緒に運動するのが一番いいと思う
ひとりでやるなら健康のためとかじゃなくて
その運動すること自体が楽しくなってこないと難しいと思う
私は散歩行くときはスマホのカメラで季節を感じるようなものを撮って
クラウド保存でPCから見れるようにしてる
外歩いててもまるで周り見る余裕ないこと多くて
気づいたら桜ぜんぜん眺めないまま春が過ぎたとか
夏イベント何もしないまま夏過ぎたとかあって
惜しいなと思ったから撮るようになった
撮るために対象をじっくり見るからね
絵心があるなら撮った路地裏なんかを描きおこしたりすると
もっとよく見るようになるから楽しくなる
128:優しい名無しさん
15/09/16 08:14:44.60 1UAK4n89.net
自己愛性人格障害って気持ちの問題やろおもっとったが
ここ見とると障害なんやなあと
カルビーかっぱえびせんと一緒や
やめられない止まらない♪ 管理人‥自っ己愛性♪
的な
129:優しい名無しさん
15/09/16 10:23:18.83 0V8MXn3U.net
自己愛性って言葉があかんな
英語ではNarcissisticナルシスト的な意味が入ってる
自分を愛したら自己愛とか日本語にありがちな用法が交じる
「民衆のための政治が民主主義」みたいなもんで
実際は選挙制による政治形態のことなのに
130:優しい名無しさん
15/09/16 13:20:43.67 CLOSfG0+.net
>>125
写真、全く同じことを思ってスマホで撮るようにしようとしたけどそれすらも忘れてしまって…
旅行などのイベントすら気付いたら何も撮ってない
かろうじて撮った写真たちも管理できなくてメモ替わりに撮った書類とかのどうでもいい写真の中に埋もれてる
メモも含め失敗写真をその場で消さないからさらにカオス
親もそのタイプなのか私の幼い時の写真が全く残ってない
友人達の平均を聞くと分厚いアルバム6冊くらいもザラなのになぁ
131:優しい名無しさん
15/09/16 14:06:54.44 QF9Qai0l.net
>>125
ランニングアプリオススメ。
基本機能なら無料。
スマホGPSで歩いた走ったルートや消費カロリーや距離、時間がわかって、
履歴も残り、ゲーム感覚で楽しめるし、このぐらい運動したんだなと満足感も得られる。
RuntasticとかRunkeeperだとあらゆる運動のログが取れる
132:優しい名無しさん
15/09/16 14:16:43.11 LRf5J2td.net
どうしても先延ばし癖が抜けない。
ゲームみたいに目に見える形でクリア報酬でもあればできるんだろうけど
現実生活で報酬って難しいよね。
やったら起こる良い事＝報酬って結びつかない自分の脳みそが憎い。
133:優しい名無しさん
15/09/16 14:55:16.14 l5xkDso6.net
>>130
完全一人暮らしだとなかなか難しいね
誰か優秀な監督者が必要
134:優しい名無しさん
15/09/16 15:23:40.82 HkYTLNaA.net
>>123
歩くだけならingressが最強と信じてる
ハマると生活が破綻するけど、一日5kmくらいは歩ける
今はポケモンgo待ち endgameなんてなかった
135:優しい名無しさん
15/09/16 17:33:23.70 Iqe0i6tt.net
報酬て難しいよね
「○○したらケーキひとつ」とかよくあるけどさ
どうしてもケーキ食べたいなら○○しなくても食べちゃうし
そうでないときは別にケーキ食べたくない
○○から逃げずに達成したことそのものが報酬＝快感覚えるようになれば
少しは前進するんだろうけど
136:優しい名無しさん
15/09/16 17:48:51.58 81uVKcEu.net
ingress課金が非道いと聞くが・・・
agar.ioオススメ
一日数分で注意力と集中力が鍛えられる
ADHDを治療するために作られたようなゲーム
登録不要のブラウザゲー
137:優しい名無しさん
15/09/16 18:00:06.34 LRf5J2td.net
>>131
>>133
そう、凄く難しい…。
上手く物を捨てて部屋を片付ければ生活しやすくなるし
探し物もしなくて良くなるし重複買いとかの無駄遣いは無くなるしで良い事尽くしなのは分かってるんだけど
達成した事で良い事が起こるって脳みそが上手く認識してくれない感じ。
結局めんどくさい、勿体無いが勝ってしまう。
ここで例えばゲームみたいに不用品一つ捨てたらその場で10円ﾁｬﾘｰﾝ!!みたいな
分かりやすい報酬があればそれが楽しくなってボコボコ物を捨て始めるんだろうなって思う。
138:優しい名無しさん
15/09/16 18:08:14.59 81uVKcEu.net
>>135
ほめ日記はどうよ？
毎日自分をほめる義務を課す
ただこれも続けるのが難しい・・・
139:優しい名無しさん
15/09/16 18:18:19.78 HkYTLNaA.net
>>134
ingressはゲーム内課金は原則なし たまにコラボとかでアイテムつきグッズが買えるくらい
現地に行かなきゃならないので移動の交通費(靴、飲食費、チャリ、電車、ヘリ…)がかかったり
仲間を増やすために街頭広告出したりいわゆるリアル課金しはじめるとキリがない感じ
ゲームのためだけに離島や山頂に行くような頭のおかしいお友達もたまにいる
140:優しい名無しさん
15/09/16 18:26:43.99 ohamy
141:D+f.net
142:優しい名無しさん
15/09/16 18:31:21.75 XWiQVbOm.net
>>128
わかるわあ
そこでアスペのこだわり発揮できりゃまとまるんだが
発揮されずADHDで終わってる俺が
143:優しい名無しさん
15/09/16 18:39:39.17 8d2Sz/q0.net
>>137
へー試しにインスコしてみるわ
漫画で解る心療内科にADHDは『１』で治せって描いてあったし
144:優しい名無しさん
15/09/16 19:31:55.16 BUdC9B3k.net
ingressは自分もやってみたんだ
まさにゲームフィケーションを実戦して出歩くっていうだけなら最強
近所の公園とかに無意味に(ゲームを進めるためだけに)出歩くようになる
リアル課金は夜出歩いても職質されないようにLEDマーカー買ったぐらいか
問題はハマりすぎて、疲労と時間の消費＞やる気の増加 になってしまったこと
対戦ゲームに熱くなるタイプはやめた方がいい…というか、自軍の勢力が気になって
ちょくちょくチェックしたくなっちゃうようなADHDには向かない気がした
そういうデメリット込みでも、とにかく運動したい！て人にはいい
他のアドバイスもいろいろありがとう。記録アプリや写真いいかもね
割と近所に教室もあるし、他人にチェックされる方が結果いいのかも
ingressをやってた記憶は残ってるんで、今でも公園を通ると"ハッキングしたつもり"とかやって脳内で平和に遊んでる
145:優しい名無しさん
15/09/16 19:46:10.45 UIBsgOff.net
>>134
これやってみたけど乗り物酔いみたいになるな
146:優しい名無しさん
15/09/17 00:35:34.61 UstrDkQ9.net
シャンプーワンっていうシャンプーだけやってくれる店があったんだけど
なんと半月前に閉店してたｗ
147:優しい名無しさん
15/09/17 03:47:25.69 IazTDe0J.net
うーん、商売として成り立たなかったのか・・ｗ
近所にあったら是非行きたかった
148:優しい名無しさん
15/09/17 23:47:57.88 sQvgAwzM.net
>>133
ADHDを動かすには、はるかに強い動機が必要。
具体的には飴（報酬）ではなく鞭（苦痛）を用いる。
例えばある日、夜更かしして深夜まで起きてたら
翌朝猛烈に眠い状態で仕事に行くハメになり、
このような苦痛は2度と味わいたくないとの強い思いから
「夜は日付が変わる前に就寝する」というルールを決めれば
そのルールの強制力はかなり強いものになる。
それに比べると「○○したらケーキひとつ」などの報酬では
動機としては弱すぎるし、それこそ「○○しなくても食べちゃう」ことも出来る訳だ。
つまりADHDが動くにはそれぐらい強い動機が必要で
そんなに強い動機を感じないものを無理にやろうとしたって絶対に長続きしない。
149:優しい名無しさん
15/09/17 23:52:42.09 e8tRDa72.net
報酬の方が作業効率はいいと思うよ
150:145
15/09/17 23:56:37.31 sQvgAwzM.net
つまりいつまでも先延ばしにしてしまうことってのは
結局本人がそれについてそこまで強い重要性を感じていないからなのだ。
151:優しい名無しさん
15/09/18 00:01:27.50 49vV9vqm.net
子供の療育なんかではトークン法がそこそこ奏功してるような話をきくし
強化子の正負や強弱はあんまり問題じゃないような気もする
痛い思いをしても懲りないやつっていっぱいいるし
評価と報酬や懲罰の管理を確実に行う第三者なりシステムのほうが重要そう
152:優しい名無しさん
15/09/18 00:08:13.86 qKpyEtdV.net
>それに比べると「○○したらケーキひとつ」などの報酬では
>動機としては弱すぎるし、それこそ「○○しなくても食べちゃう」
自分もこれ多すぎるんで報酬で動機付けするのは全然ダメ
移動とかを伴う物、例えばどこどこに行くことで○○が始めて買えるから買って良い
みたいなのがかろうじて成り立つくらい
報酬でやる気を～てのは動機付けでよく言われる物だけど
自分で管理できる物をADHD持ちが報酬にするの無理じゃないか。できてる人いるの？
153:優しい名無しさん
15/09/18 05:41:47.23 plZJU3q2.net
>>149
こないだ「このボスを倒せば綺麗な動画が見れる！」ってRPGのレベル上げにやる気出してたんだけど
ふと思いついてYouTubeで検索したら既にその動画がたくさんアップされてたｗ
結局それでお腹いっぱいになってそのゲームやらなくなっちゃったｗ
人間逃げ道があるとダメだね～ｗ
154:優しい名無しさん
15/09/18 05:51:57.15 hOS9tN6R.net
>>148
親からモロに虐待受けてたけど何も治らなかったし
トラウマ残すだけだから全然いいことないね
やはり褒め・おだて入りの行動強化が一番だと思う
正しい自信や自己肯定感育てる意味でもね
155:優しい名無しさん
15/09/18 08:32:10.72 sPmDPs6y.net
子供の頃テレビ券というのがあった
1週間で兄弟2人それぞれ3時間分のチケット
30分券×6枚
親が見てる番組は一緒に見ても可なので主にアニメに使う
兄弟一緒に見るものは1枚でもいいのでお互いみたい番組摺りあわせる
チケット余るようにすると次の週に持ち越しできる
夕方毎日再放送枠とかあった頃だからチケやりくり大変だったが
結構ゲーム感覚でできるんだこれが
チケットもチケット入れる箱も自分らで作ったせいかもしれない
156:優しい名無しさん
15/09/18 11:19:59.89 Fh3HKBUK.net
>>151
ADHDの家庭にDV、虐待は多いらしいがほぼ効果ないだろうな
虐待は次世代の虐待を生むって証明されてる
むしろ他動ならじっと座らせておくのが拷問なんだから
１時間以上、座らせて父親と面と向かわせて説教
というか沈黙攻めとかのが効果ありそう
157:優しい名無しさん
15/09/18 12:39:05.99 d2xWigP1.net
親も多動ならどうする
158:優しい名無しさん
15/09/18 14:07:37.44 hOS9tN6R.net
>>153
> むしろ他動ならじっと座らせておくのが拷問なんだから
> １時間以上、座らせて父親と面と向かわせて説教
> というか沈黙攻めとかのが効果ありそう
これ自体が立派な虐待なのに、あんた馬鹿か？
中学の時の担任がガミガミババア系、頭ごなしに怒ることしか出来ない能無しで
よく職員室の奥の部屋に連れて行かれてウダウダと説教されてたけど
全く何の意味もなかったし、言われた言葉はただの一言も覚えてないけどな
みんなの前で無駄に恥かかされたりもしたし、人生全体でも最悪の年だった
ああいう奴は百害あって一利なしだ
159:優しい名無しさん
15/09/18 14:20:09.25 VNC71cq0.net
根性論の体罰系で強制する方向の修正方法だと
臭いものにただ蓋をするだけで根本原因が何一つ改善されてないから
結局ストレスで二次障害になったり、あっちは無理矢理できてもこっちは出来ない系のちぐはぐが発生して
長期間かけて状況が崩壊していくENDになるだけな気がする。
そしてそのENDの場合、崩壊時にはだいたいどうにもならない程状況が超絶悪化してる場合が多い。
ソースは今の自分の状況…。
160:優しい名無しさん
15/09/18 14:27:07.57 Fh3HKBUK.net
>>155
体罰よりはましって話だろ
体罰は
161:虐待だがこれは虐待ではない 座らせてるだけだったら 最悪だと思ってるんならそれは罰がきいてるって証拠だろ 殴られてもその後すこし痛いだけで大した罰効果はない ケンカ起こしたら説教プラス殴るではなく 説教（小言や理由を吐かせる）＋長時間沈黙で見つめる のが効果あるんじゃねってこと
162:優しい名無しさん
15/09/18 15:07:43.94 H7FhKtLd.net
教育は本質的に特定の条件下でのみ許容されむしろ推奨される子供の権利侵害である、みたいな話あるよね
権利侵害だからダメ、子供が辛かったら虐待、無能教育者は敵、みたいな話に
退化するのはなんかもったいない気がする 敵がいるぞ殺せ論ってどうしても人気だけど
163:優しい名無しさん
15/09/18 15:43:11.30 hOS9tN6R.net
>>157
立派な虐待だよバカ
164:優しい名無しさん
15/09/18 15:57:45.46 sPmDPs6y.net
>>159
他人を肉体的に傷つけるような問題を起こした場合
多動にはどういう罰がいいのかぜひ>>159の意見を聞かせてほしい
165:優しい名無しさん
15/09/18 16:10:31.48 hOS9tN6R.net
>>160
まずそのｍ罰が必要だという発想自体を変えなきゃダメ
166:優しい名無しさん
15/09/18 16:50:52.91 sPmDPs6y.net
傷つけた相手に謝罪に行くことだって人によっては罰と受け取る
まさかこれは必要ないって言うんじゃないよね？
どの程度のどんな罰が必要だと>>161が考えてるのか知りたいだけなんだけど？
167:優しい名無しさん
15/09/18 17:47:19.57 VNC71cq0.net
>>162
161じゃないけど、そういうのをこじつけって言うんだと思うよ。
少なくとも何か悪い事をして謝罪するのと、
無理矢理座らせるとかして精神的苦痛を与えて罰をするのは違うと感じるし
「そんなの一緒だ！！体罰が無いなら別に良いじゃん！」って言うならちょっと冷静になった方が良いと思う。
168:優しい名無しさん
15/09/18 18:46:12.48 hOS9tN6R.net
ｍは「、」のタイプミスだ御免
>>162
どうしても罰は必要という考え方から抜けられないみたいだね
これは当事者じゃないと分からないもんだろうか
罰というのは後になって自分の中に自然発生して、自ら受けるようになる
それが最大の罰になるから必要ないし、子供に与えても意味ないよ
これについては詳しく後述するけど
自分自身、ふだんから乱暴者でいじめの限りをつくしてた同級生らに
リンチ受けてケガをするという経験してるんだが、
うちの親側の問題が大きくて完全に泣き寝入りさせられてる
家庭環境も含め、順を追って書くから少し長くなる
申し訳ないが興味ない人は各自で飛ばして欲しい
169:優しい名無しさん
15/09/18 18:48:52.27 hOS9tN6R.net
うちの親はおそらく揃って連鎖ACコンビで、とにもかくにも仕事第一
子供は二の次三の次という夫婦、今でも
「外で言うべきことが言えない、交渉が下手」だと漏らすくらいなのに
家の中では暴君という激しいギャップがずっとある
リンチ事件当時も、相手の親に何か言うと悪い噂が立つ
→仕事に影響するという変な思い込み、恐れ（＝認知の歪み）があったようで
学校に呼ばれて話をしたのは何故か自分の親のみ、リンチの件は泣き寝入り
ケガの程度は、全治に最低1ヶ月以上はかかってたはず
学校も1週間くらいは休んでたと思うし、その後も包帯巻いて通学してた
見た目にも決して軽くはないケガだった
170:優しい名無しさん
15/09/18 18:51:17.41 hOS9tN6R.net
結果的に泣き寝入りさせた親についてはかなり恨みに思ったけど、
いじめっ子らについては今も昔も恨んではいない
暴力自体には何も感じておらず、逆に彼らにもそういう事件を起こすだけの
相当な理由、原因があったのだろうと思っている
教室でサンドバッグになってる間、ただ見てただけで先生呼びに行くことすらしなかった
他の同級生たちについても多少恨めしく思ったが、これも当時の状況考えると
仕方ない部分があったかもなと思う
チクったらそいつがやられる殺伐とした状況だったし、
加害者らは常日頃から半端じゃなく乱暴な奴らで、みんな怖がってたからね
171:優しい名無しさん
15/09/18 18:54:20.07 hOS9tN6R.net
いじめっ子の彼らに必要だったのは罰ではなく
「なぜ自分がこんなことをしたのか、せずにはいられなかったのか」を
徹底的に自己分析させ、深く考える機会を設けること
それについて（できれば専門家と）話し合う機会を持つことだったと思う
つまり必要なのは罰ではなくてカウンセリング
日本の教育現場って（家庭にしろ学校にしろ）自分自身について
深く考察する機会、考察する練習というのが圧倒的に足りてないと感じる
これって論理思考のトレーニングが足りないということでもあるんだけど
反省・謝罪・処罰ありきではなく、根本原因を深く考察して
正しく対処するということがなかなか出来ない、
日本全体の問題にも繋がってるとも思う
172:優しい名無しさん
15/09/18 19:01:23.60 hOS9tN6R.net
処罰についてだが、これはいじめっ子本人たちが大人になれば
自分のやったことを実感し、取り返せない後悔の念が付きまとうようになる
「自分はなんてことをしたんだ」と真の意味で反省するのは大人になってからであり
それ自体が罰になるものだから、子供時代にあえて大人が与える必要はない
社会性と分別が身についてない頃に罰を与えても効果がないどころか、
逆恨みでさらにいじめ行為が酷くなり、悪循環を生むだけ
子供は子供らで独自の社会を形成しているから、そこに罰という形で
大人が介入するのは良くない
させるのならその結果に至った原因＝自己の内面の考察こそさせるべきだろう
謝罪、贖罪の意識というのも、大人から強制的に持たされるもんじゃないし
自己考察が伴わないのであれば、真の反省からは程遠くて意味がない
本人の意識が変われば自然と出てくるようになるものだから
時間をかけて自分自身の問題について考えさせ、自然に引き出したほうが良い
大人から「謝罪に行かされた」となっては逆効果で、互いのためにもならない
173:優しい名無しさん
15/09/18 19:13:10.66 hOS9tN6R.net
ちなみになんでこういう考え方になったかっていうと
上の件とは別で、むかし自分をいじめてきた子がいて
大人になってから偶然同じバスに乗り合わせ、しばらく一緒にいたことがあったんだ
自分はその子のいじめについては特に悪質とも思ってなかったし、
いじめの時期を過ぎたら逆に仲良くなれてたから、むしろ好意的に見てたんだけど
向こうはものすごくバツが悪そうな、申し訳なさそうな感じで居心地悪そうにしていた
その後も別の件でやりとりする機会があったり、親の店に買い物に来てくれたりも
するんだけど、やっぱり同じような感じが続いてる
（因みに仕事とか結婚とかの話はしてないので、そっちでコンプ感じてるとかではない）
そんなことから、大人になってから深く引きずってしまうのは
むしろいじめっ子の方なのかな、こんな申し訳なさそうにしてて、
こっちはなんとも思ってないのに可哀想だな、とまで思ったんだ
それまではこちらも被害者感情しかなかったんだけど、初めてそこで
大人になった「元いじめっ子」の心情まで考えられるようになり
いじめ問題についての意識もガラっと変わったように思う
174:優しい名無しさん
15/09/18 19:14:21.29 H7FhKtLd.net
連投読んでないけど教育に罰を含むなんらかのリアクションは自明に必要じゃないのかな
それを自分自身に向けるとき、子供に向けるとき、それぞれどうだったら合目的的かって話で
変な話鵜呑みにするほかない知識や規範をまったく教えない、強制しない、しつけないタイプの
スポイラー系虐待って少なくないと思う ネグレクトともまた違う感じの
175:優しい名無しさん
15/09/18 19:23:47.22 hOS9tN6R.net
脱線してすごく長くなってしまったけど
ここまで読んでくれた人、もしいたらありがとう
ADHDで良かったと思うのは、常に興味・関心の
インプット＆アウトプットが多すぎるせいで
良くも悪くも忘れっぽい、ひとつの感情があまり長続きしない
わりとすぐ水に流せるという点かなとｗ
罰に関しては、やはり喉元過ぎれば～でほとんど効果無いものだから
ムチよりはアメで行動を強化していくのが正解かと思う
ADHDは決してムチのみでは満足に動かないってこと、
みんな実感としてよくわかってんじゃない？
>>152のテレビ券制度とか、合理的ですごくいいよね
あと公立校通ってた人なら担任がどんどん変わってたと思うんで
自分がどの先生の時に一番生き生きとしていられたか、
よく思い出してみて欲しいかな
176:優しい名無しさん
15/09/18 19:31:06.17 hOS9tN6R.net
>>170
罰を全否定まではしないけど、かなりの工夫が要ると思うよ
モンペアによるオールフリー系しつけ（になってないがｗ）
の弊害については、流石に別んとこでやったほうがいいと思うけど
177:優しい名無しさん
15/09/19 02:58:54.54 ceJlNpOv.net
俺も書き込み長くなる傾向があるから人のこと言えないのだが、いくら何でも長い
ぶっちゃけアスペに近い症状の現れだから、そういうことも注意した方がコミュニケーションが上手くいくと思う
178:優しい名無しさん
15/09/19 08:26:21.58 +hpmjwBR.net
私アスペ併発してるけど一緒にしないでほしい
要点がはっきりしない、かつ自分語り長文連投は掲示板利用と何かを伝える際のマナー違反だよ
179:優しい名無しさん
15/09/19 15:48:02.65 ceJlNpOv.net
すまん
180:優しい名無しさん
15/09/20 01:15:57.83 11I5D0CP.net
stickkっていう、目標を達成できなかったら大嫌いな団体に寄付をするっていう
すごい発想のやる気喚起／罰ゲームシステムがあるんだけど
そこも監視者に他人を選べる仕組みがあるのよね。自己管理なんて当てにならんてのは万国共通なもんだなあ…
181:優しい名無しさん
15/09/20 09:27:16.66 xElzyVTP.net
ファンタジーとわかってはいるけれど、花のズボラ飯を見て部屋の散らかり具合やズボラな料理に勇気をもらっている
182:優しい名無しさん
15/09/24 21:21:49.83 0jNZXpkx.net
嵐去って廃墟と化しとる
183:優しい名無しさん
15/09/25 13:49:10.20 mBB9Hp//.net
sage進行
184:優しい名無しさん
15/09/26 11:50:04.53 N7pON3Xt.net
あまりにも仕事のちょっとした事が覚えられず、PC使う職場だけど
思い切って私物のタブレットを小さい無線キーボードに繋いで
仕事のパソコンのモニター前に置いて、タブレットの日記アプリに、
頼まれごとやメモをその都度入力するようにした。
紙のメモはメモ用紙かペンをデスクに置いてても探してしまうので
時間のロスで面倒くさくなって億劫でやらなかったけど、この方法だと
最初は周りの目が痛いけどキーボードはすぐ見つかるし、書くより
キーボードで入力するほうが早いので楽。
自分の使ってるアプリはタグわけができるので、後で見返すのも楽。
完全とは言えないが、前は10間違えていた仕事が、3くらいまでミスを
減らせるようになった。
185:優しい名無しさん
15/09/26 14:07:33.80 eLzCOS9U.net
>>180
手書きのメモだとパッと漢字とかが思い出せなくて無駄に時間がかかる→その間に忘れるのコンボだったけど
スマホやタブレット系のアプリとは相性良くて自分もそういう感じ事やってたわ。
実行してる間は物忘れが断然減って仕事もスムーズにできるようになってたんだけど
スマホやタブレット＝遊んでるとしか考えられない奴に目を付けられてダメだった。
いくら説明しても「そんなの必要ない。言い訳だ」（一瞬での物忘れも嘘だと決め付けてた）の一点張りだったから
どうにもならなかった。
180は上手く行くように祈ってる。
186:180
15/09/26 15:49:26.03 N7pON3Xt.net
>>181
わかる。自分も前の職場の女上司がそんな感じだった。
その経験を活かして、今の職場に移った時は、信頼のおけそうな上司に
先生パンチ的に自分が忘れやすい特性を説明・とったメモ
(この頃はほぼ日手帳になんとか記入してた)を見せて、
その上でその上司がちょっとした、でも重要な忘れていた事
（○○の件は何日だったっけ？的な）を自分がしっかりメモしていて
それが上司の身を助けた事もあって、あいつのメモ行為は役に立つと
認識されたおかげでなんとか免罪符を得た感じ。
いい顔しない奴も勿論いるから、ちょっとビクついてはいるけどね。
医者からもADHD患者へのスマホやタブレットの使用を推奨して
もらいたいけど、ネット繋いだりして余計仕事ができなかったりで
安易に認めたりできないんだろうなあ・・・
お互い頑張ろう･･･
187:180
15/09/26 15:56:35.83 N7pON3Xt.net
先生パンチ→先制パンチ の間違いです・・・
188:優しい名無しさん
15/09/26 17:29:32.63 8k5MPwJh.net
ポメラとか、ネットに繋げない電子メモならまだ言い訳が立つかな？
189:優しい名無しさん
15/09/26 18:07:31.21 5HIO0JzQ.net
>>178
そして延々と管理人の辞意行為
190:優しい名無しさん
15/09/27 11:58:59.18 Bj9udycF.net
>>184
スマホやタブレットを遊ぶものとしか認識しない人種は、ガジェット=オモチャとしか思わないだろうから、それがネットに繋がってようが繋がってなかろうが関係ないかもしれんね。
パソコン使える職場なら、そのパソコンのメモ帳とかに、こっそり入力するというのも手かもね。
191:優しい名無しさん
15/09/28 09:16:09.08 iKFARDu8.net
前勤めてた会社だと
業務用の連絡スマホを配布してるけど
電話として以外のUSB機器は基本禁止だし
業務PCとの直接接続は禁止
なぜならそこからウイルスのアタック受けたり
機密資料の漏洩につながるからって理由
192:優しい名無しさん
15/09/28 11:13:41.06 eZq9FVDI.net
ちゃんとした会社なら外部機器のUSD接続自体を禁止してるよね
というかパソコンに自前の何かを繋ぐこと自体が禁止
ウィルス感染とかデータ漏洩が問題になるから
いまどき許可してる会社って別な意味でヤバイと思う
教師が生徒のデータ入ったUSBメモリを紛失しましたとか
顧客データをUSBメモリで盗んで業者に売った奴が
逮捕・有罪になったのも記憶に新しい
賠償金がすごい額になってたはず
193:優しい名無しさん
15/09/28 12:14:05.13 iKFARDu8.net
紛失はほんと多いしね
あと一旦事件になるとコンプライアンス問題にも発展するんで
いまどきまともな会社ほど持ち込みは禁じられてると思う
194:優しい名無しさん
15/09/28 14:14:56.73 wp91jA8Y.net
一度打診するくらいならありだと思うけど
制限の中（この件なら紙使うとか）で何とかすることも必要だと思うわ
漢字なんてカナでもいいしね
195:優しい名無しさん
15/09/28 14:23:25.13 eZq9FVDI.net
今気づいたがUSD機器ってﾅﾝﾔﾈﾝ自分／(^o^)＼
パソコンの中のメモ帳機能を勝手に使っちゃってる人はいたなー
あれも厳密に許可取ろうとしたらアウトって言われるんだろうが
仮に保存しといても、電源落とすと既定プログラム以外は
（漫画喫茶みたいに）中身全部消えちゃうシステムだったから
グレーな感じで使う人は使ってたな
あとは会社の規模次第かな～
一昔前なら私物パソコン持ち込みもわりと自由だったんだけどね
196:優しい名無しさん
15/09/28 15:14:08.67 CQm6eaGi.net
ほんと、会社の規模と内容によると思うけどな。
なんせメモすることが普通の人ならメモらずともいいような内容
ばっかりだからな・・・
197:優しい名無しさん
15/09/28 18:25:59.54 8OPI7+zb.net
延々と
198:優しい名無しさん
15/09/28 20:04:54.90 AvluLhGF.net
汚部屋は、捨てグセつけたら治った。
服もワンシーズンで捨てる。
家具買わない。引き出し系あるのは特に。
本も捨てる。パソコンのパーツすら捨ててるわ。
199:優しい名無しさん
15/09/28 21:02:51.24 jw/vVEXT.net
>>190
自分の場合紙だと
・慣れるまでは普通の人だとメモを取らないような事までメモらなけらば忘れる→健常者からは異常に見えるらしい
・目に入る場所に無いとメモの存在を忘れる→ノートとか中が見えない物に書くともう記憶から抹消
・カタカナや平仮名ですらド忘れする事がある→気がそれてその瞬間に忘れる
・差し障りの無い事はポストイットとかメモにしても明らかに量が多くなる→周囲からは異常に見えるらしい
みたいな状態で工夫とか努力とかの問題じゃないから紙は無理だわ…
一時記憶が比較的定型に近い人だとここまで酷くないんだろうなきっと。
200:優しい名無しさん
15/09/28 21:30:55.70 T3kBpDi4.net
異常に見えるのは別に異常なんだからいいんじゃないの
咄嗟に字が書けないのはADHDの症状ではないだろけど確かに紙だと辛そうではある
言い直して貰えないのだと厳しいか
201:優しい名無しさん
15/09/28 22:37:31.55 wp91jA8Y.net
>>195
いくらここで言った所で実際の職場がOK出さないことにはしょうがないじゃん
どうしても見込み薄の職場なら、無理でも無いよりはマシで使わざるを得ない
202:優しい名無しさん
15/09/29 11:42:34.44 kA76an+Rt
大分前から新たに部屋を乱雑にすることはなくなってるつもりだが
そうなる前の引っ越しのダンボールがもう何年も置いてある
電子書籍はマンガを増やさないのに貢献してくれて良かった。端末に何百冊も入ってるから外にあったらえらいことだ
203:優しい名無しさん
15/09/29 12:37:31.98 FO5KTnHD.net
>>197
あなたの言い方だと「発達障害は甘え」とか「そんなの誰にでもある事」とか言ってる人と
同じような臭いがするのが気になるわ。
204:優しい名無しさん
15/09/29 13:26:33.63 bNOcvTNU.net
紙じゃダメなんだ、ってアイディアに実現性がないなら
そこにこだわり過ぎてもいいことないって意味では197は妥当じゃないのかな
需要は言わなきゃ伝わらないので許可を求める打診を控える意味はないと思うけど
その会社酷いね！って共感を求めてたならなんかごめん
205:優しい名無しさん
15/09/29 13:35:55.22 Nt/Jtdut.net
こだわりから外れると、それに対する腰がとて
206:も重くなるのも特性だからなあ。 こだわりに固執しないってのも大事だけど、そのこだわりを否定せずに、こういう方法もあるよ！的な事を書くところじゃないのここ？ 自分はこだわりを否定されたら、例えばこの場合だと紙でメモどころかメモする行為丸ごと嫌になって、ますます色々物事がうまく回らなくなる気がするな。
207:優しい名無しさん
15/09/29 14:24:21.68 bNOcvTNU.net
2chの他人にそこまで手取り足取りお世話を期待してると辛いこと多いかなとは思う
相談した人が解決策を見つけられたらいいね、うまい工夫をシェアできたらいいね、とは思うけど、
いい大人が気持ちを汲んで機嫌とって貰えなかったせいでやる気なくなった！っても
さすがにそこまでは知ったこっちゃないかなーとか
195本人がそんなこと言ってる訳じゃたぶんないのになんか流れ弾みたいでごめん
208:優しい名無しさん
15/09/29 14:34:03.14 ATcdBdyG.net
>>197は現実に即したレスだと思うよ
>>199は感情論に走ってるだけ、代わりにどうすりゃいいかも提案できてない
（キツイ事言うと）まともに働いたことあんの？と言いたくなる
業種によっては私物持ち込みや文房具使用が異様なまでに厳しいとこもあるし、
メモどころか付箋禁止の職場もある
フリクションボールペンもUSBメモリも不正やらかして問題になってたし
今はどこもコンプラ大合唱で、働く側には厳しくなってきてるのが現実
（自分も規則がどんどん厳しくなるのが一因でやめたとこはあった）
紙に書くのは自分も苦手だけど、規則上仕方なけりゃ
「無いよりはマシ」に大いに同意だわ
209:優しい名無しさん
15/09/29 14:58:27.71 ATcdBdyG.net
制限のきつい職場でどうしてもやって行きたいのなら、
そこの規則の範囲内でやってくしかないよな
勤めで働くんなら全部自分の好きなようには出来ないもんだ
それで仕事が満足に出来ないのなら、こちらの能力が見合ってないか
会社が雇用者を人間扱いしてないのかもしれないから、
どっちにしろ辞めた方が良い
自分好みのスタイルで仕事したいんなら自分が社長になるのが一番
ツール使えそうなゆるい職場ならどんどん使えばいいと思うけど
この時代、いつ何が禁止になってもおかしくないから
そのつもりでいたほうがいいと思う
210:優しい名無しさん
15/09/29 14:58:56.01 Bpgp0W8f.net
>>199
寧ろ職場がそんなんだから変わったほうがいいという現実的なアドバイスかと
211:優しい名無しさん
15/09/29 15:25:28.96 Nt/Jtdut.net
ていうか職場に禁止されてるガジェットをこっそり使ってるぜ！みたいなこと180以降だれも書いてないのになあ。
212:優しい名無しさん
15/09/29 15:50:47.68 Nt/Jtdut.net
途中送信しちゃった。
自分が住んでるところが田舎なせいか、付箋すらダメな職場とかテレビの中の出来事みたいな感覚だった。
自分が勤めてるところはゆるくて居心地いいから、ゆるい＝まともじゃない職場みたいに言われてるみたいでイラッとしてしまったけど、もし、そういうのが禁止されてる職場もあるという注意喚起で言ってるのなら、煽るようなこと言ってごめん。
213:優しい名無しさん
15/09/29 18:13:36.21 azYx7lk9.net
中小企業でもisoやらプライバシーマークで煩くなったよね
その会社の社長が前向きでなくても取引先が強要したり、営業部が販路拡大のために取得してほしいとリクエストする場合もあるし
214:優しい名無しさん
15/09/29 18:32:26.45 JzO/sCxE.net
延々と続くオナニー
ときどき誰かしゃぶる
215:優しい名無しさん
15/09/30 01:06:20.48 zFhTvYSn.net
>>203
IT系業種の人？
自分はそうだけど確かに無駄に厳しいよね…
他の業種だとそこまで厳しくなかったりするんだろうなあきっと。
216:優しい名無しさん
15/09/30 10:46:45.05 aZJXk6dw.net
でもADHDって忘れやすいから規約が厳しいのはミスを減らす
217:ためにもいいと思うけどな
218:優しい名無しさん
15/09/30 11:14:07.66 dMly5F49.net
交通で言う左側通行とか、それさえ守ってりゃトラブル起きづらい類の規約なら良いんだけどな
つーかはっきり言うと障害者なんだから道具くらい特別扱いして欲しいんだ
車椅子、盲導犬、点字なんかと同じように、社会生活でハンデを埋めるために必要な物と認めて欲しい
219:優しい名無しさん
15/09/30 11:43:24.85 d9cuGp3E.net
車椅子や点字は健常者が使ったっていいんだし
たとえばガジェットだって診断関係なくみんな合理的な制限下で使えるよう
BYODのルールを策定したほうが本当はたぶんいいんだろうね
業務上のファイルとWinnyが同じ端末に入っててセキュリティソフトの更新を忘れてる、みたいな
マジキチ運用が可能な以上ノールール無法地帯はありえん
220:優しい名無しさん
15/09/30 12:37:31.27 e4Zk8pca.net
延々と
221:優しい名無しさん
15/09/30 12:45:13.66 IhBFDRTG.net
>>212
例えば学習障害の子には授業等でiPadの使用可能範囲を広くするとか
療育段階でならそういう配慮も一応されるようになってきてるみたいだけど
社会（人）の方はまだまだ、だねえ
222:優しい名無しさん
15/09/30 13:18:17.21 IhBFDRTG.net
障害者としての権利を主張するなら、やはり障害枠で就職した上で…
…というか就職前にあらかじめこういった配慮が必要ですよってことで
了解を得てからの採用になると思うけど
それでもUSB使ったガジェット類の使用に関しては厳しいと思う
それも今後どんどん厳しくなっていくはず
逆にそこまで特別な配慮が必要だと分かっての採用なら、
（そこまでしなきゃならないほど）大変な部署にはハナから回さないだろうし
何にしてもあまり現実的じゃないのかも
223:優しい名無しさん
15/09/30 13:20:11.35 IhBFDRTG.net
一般枠で入っておいて、後から障害者として権利主張すんのはなかなか難しい
同じ待遇・給与での特別扱いは普通みんな嫌がるから、はっきりと
主張するんなら障害枠に切り替えないと、納得はしてもらえないだろう
障害が自分でわかってるのにクローズドで入って問題が出てきたとしたら、
契約上こっちの違反としてクビ切られても文句言えないんだよね
これは就業規則とか入社時の契約内容にもよるけども…
224:優しい名無しさん
15/09/30 14:39:31.02 GaK4rNnT.net
解決策を考えれば考えるほど死にたくなるなぁ
225:優しい名無しさん
15/09/30 15:07:24.30 QAz+eUigf
気分のいいときはそれなりに前向きに頑張ろうと努力するもんだが
結局効果なくてなおのこと死にたくなるね
生まれてこなければよかったのに
226:優しい名無しさん
15/09/30 15:32:52.34 aZJXk6dw.net
結局企業からすれば
一旦セキュリティ事故が起きてしまうと
それをやったのがADHDだからなんてのが
外部からするといいわけにならなくなるからなあ
じゃあなんでそんなの雇ったんだとか
そういうやつらでもきっちり守るようにしろとか
好き勝手言い始める
227:優しい名無しさん
15/09/30 15:48:11.98 C4ZyndGp.net
正論っちゃ正論なんだけどな
一人のミスでえらいことになるシステムなら、産業スパイ一人いれば取り返しのつかないことになるし
228:優しい名無しさん
15/09/30 15:52:24.72 IhBFDRTG.net
今までは性善説に頼ってやってきたとこがあったけど
それじゃ通用しないような、信じられないことする奴も出てきてるからなー
229:優しい名無しさん
15/09/30 16:53:08.14 aZJXk6dw.net
会社の標準機（業務用のマシン）にファイル共有ソフト入れちゃうようなバカが昔はわらわらいたからな・・・
230:優しい名無しさん
15/10/02 04:04:20.45 WNMz0d0aG
PCとネットのせいで起こるべきして起こってることだしなあ…
世界の警察アメリカですらネットとマイナンバーの組み合わせでめちゃめちゃに
あっちこっちでパスワードの管理なんかやってらんないよいくつあるんだよ
231:優しい名無しさん
15/10/02 17:41:32.46 iqsmIWF7.net
片付けが・・片付けができない。
手帳に片付けした日にシールつけて5つ溜まったら焼肉っていうめちゃくちゃ低い目標を設けてるけど
それでも、達成できてない・・
232:優しい名無しさん
15/10/02 17:56:24.82 SLaV4k95.net
片付けできないってひとくちに言っても、原因は色々だろうしねえ
・単にモノが多すぎる
・捨てられない（執着がひどい）
・収納場所が足りてない
・片付けるための場所がない
・やる気力がない
・やる時間がない
・実は必要性をあまり感じてない（切羽詰まってない）
・細かい分類にこだわりすぎ
・やり始めるとモノに見入ってしまい時間を取られる
・達成報酬があまり魅力的でない
・
233:優しい名無しさん
15/10/02 18:56:27.11 WNMz0d0aG
片付けのハードルが高すぎるんだろ
ハガキ1枚捨てるとかコード1本仕舞うとかそんなんでいい
とにかく1日の目標を極限まで下げてその代わり毎日やるとそこそこ片付くぞ
234:優しい名無しさん
15/10/02 19:19:41.06 ZTXCcJc7.net
先日故あって数ヵ月ぶりに床と対面したけど、「毎日ちょっとずつ」はうまくいかなくて
結局まる一日時間を確保して
・とりあえず明白にゴミの奴らを捨てる それ以外はいったん箱に詰める
・箱の中身それぞれについて捨てない理由を考えて捨ててもいいものを選ぶ
たぐいの定番手順で片付けた感じ まだ全然箱まみれだけど
たぶん「箱買ったらはじめよう」みたいな漠然とした先送りをせずにすんで、
片付けに使う時間を明確にかつ長めに予約したのがひとつ良かったのかなと思う
「一日15分」みたいなのは何時からって決めないと絶対やらずに終わる
15分って言ったら本当に15分しか確保しないんじゃなくて、
心の準備するだのその時刻までに家に帰るだの結構大きな下準備が要るのだということを発見した
235:優しい名無しさん
15/10/03 05:44:56.28 PoYwuk3U.net
見える床面積が増えるのが一番のモチベだよね
箱といえば、引っ越しのときの箱が何年もそのままだ
要するにいらないんじゃないと言われるとほぼそうなんだろうが…
部屋の物の修理で人を呼びたいんだけど、その箱が邪魔で呼びづらい
236:優しい名無しさん
15/10/03 13:01:07.37 JxGihbNa.net
薬に油性ペンで日付を書くことにした。
ADHD の薬じゃないけど毎食一錠飲んでいて、
飲んだか飲んでないかを忘れることが多いから、一錠ごとに予め日付を書いた。
紙等に飲んだらチェック、だと飲んでないのかチェックし忘れか自信なくてだめだった。
薬ケースも詰め替えるうちにわからなくなるし、かさばるし。
今のところ好調。
でも飲み忘れ自体は防げてない…
237:優しい名無しさん
15/10/03 13:11:47.94 H9lZO3xL.net
飲み忘れはスマフォとかでアラームかけるといいよ
何のアラームなのか、自分で文字入力して識別することもできるから
リマインダーとしてはかなり有効だと思う
238:優しい名無しさん
15/10/03 13:13:43.36 H9lZO3xL.net
↑うるさい音にすると焦ってつい止めたくなって
止めてそのまま忘れるってのが出てくると思うんで
かけっぱなしにしても問題ない音楽とかに設定しておいて
飲み終わってから止める、というルールを自分で作るといいかも
239:優しい名無しさん
15/10/03 22:25:26.72 /Dk85IEo.net
>>230
お、超久々に俺もイイネ！つけたくなるアイデア出たね、、。エクストラだけどべースにも近いな。
まぁ
240:、飲んだかどうか忘れるってのは、そこそこ症状としては重いかもね、、俺も時間軸が顕著に狂ったり、 鬱っぽとき？何かに過集中しすぎてる時に起こる時はあるな。 ゴミ出し番長でもそうだったけど、アラーム系は人によって効果が限定される場合があるから、 もっとベースの部分でそういう工夫ができる環境ならＧｏｏdＪｏｂだと俺は思う！ 日付書いとく工夫が続けば、次に病院行く日も忘れないだろうしね。 飲み忘れは俺も減らないな。どうしても忘れてしまう日が結構ある。
241:優しい名無しさん
15/10/03 22:27:10.20 Qe3Kxc3o.net
みなさん段ボール気をつけてください
ショックです
パソコソフトの空き箱1年以上放置してたら白アリの巣になってました
もうもぬけの殻でしたが精神的ダメージ半端ないっす
おそらくマニュアルとかディスク入れる不織布がちょうどよい隙間を作って優良物件になってたみたい
242:優しい名無しさん
15/10/03 23:15:51.43 8f97OvQN.net
なにそれこわい
243:優しい名無しさん
15/10/03 23:26:39.79 yN3lSq1W.net
ふわふわソワソワして集中出来ない。マインドフルネス瞑想も効かない。止むのを待つしかないのかなぁ
244:優しい名無しさん
15/10/03 23:41:55.42 hfIoBLua.net
>>234
ダンボールはシロアリ以外でも虫の巣になるからねえ
家具がわりにするのも絶対やめたほうがいい
あらゆる虫のすみかになるから
>>236
二次の躁状態とかなのかな？
ちゃんと病院には行ったほうがいいよ
245:優しい名無しさん
15/10/04 14:55:52.53 KLUrfIYP.net
>>236
BGMにようつべなどで拾ったホワイトノイズを流すと多少落ち着く
246:優しい名無しさん
15/10/05 10:40:37.26 1V7rL05E.net
シバンムシが定着しちゃうと
根絶が難しいんだよな＞ダンボール
247:優しい名無しさん
15/10/05 13:13:10.25 rsVbiMaP.net
繊維を食うカツオブシムシも大変だし
ゴキの巣にもなるらしいぞ
とりあえず床には直接置かないことだな
248:優しい名無しさん
15/10/05 17:37:58.82 rUHbIXOx.net
ダンボールに衣替えした服詰めてベッドの下に入れてるんだけど
害虫的にマズいですか…？
249:優しい名無しさん
15/10/05 18:27:43.91 Qpx8Yoej.net
>>231-233
褒められてちょっと嬉しい。
ありがとう。
アラーム、確かに「とりあえずとめとこ！」ってしてそのまま忘れちゃう時があるから
穏やかなものを探してみます。
ちなみに今日は外食だったので
食後に飲み忘れないようにテーブルの上に薬をおいておいたら
そのまま飲むのも忘れて置いて帰ってきてしまった…
遠方の旅先だったから取りにいけないし、電話して着払いで送ってもらえるかお願いしてみる。
ほんと嫌になるよー
置き忘れがしょっちゅうで、電話するのはもう慣れてしまった…
250:優しい名無しさん
15/10/05 18:32:28.36 Qpx8Yoej.net
>>241
よくないと思う。
特にベッドの下は埃も湿気も溜まるから虫が好む環境になってそう。
プラケースだと高かったら、100均の箱とか頑丈な紙袋とかビニール袋とかの方がいいと思う。
防虫剤も上に乗せてね。
251:優しい名無しさん
15/10/05 20:57:48.70 kHkDJmn/.net
>>241
特にみかん箱って持つところに穴が空いているからウエルカム状態
ベッドの下ということは、ギフトとか厚みのない箱だろうけど、あれもブラックボックス化の根源だね
252:優しい名無しさん
15/10/05 21:00:29.18 tXC/7rnS.net
>>242
私は財布と鍵ケースに常備薬いれてる�
253:諱B両方忘れることは多分ない。
254:優しい名無しさん
15/10/05 21:02:20.51 OkwWKz4j.net
普通に和箪笥に防虫剤いれて置いといてもやられるときはやられるから
心配なら圧縮袋+防虫剤で抵抗するとか諦めてクリーニングやさんとかに預かって貰うとかなのかな
ムシューダ熊とかいう無能を許すな
255:優しい名無しさん
15/10/05 21:45:18.22 FnMrFukg.net
なかなか信じてもらえないけど
ADHDもアスペも中国鍼治療で治るよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:12番)
すくなくとも俺は改善してる。
256:優しい名無しさん
15/10/05 21:49:31.64 rsVbiMaP.net
>>241
それ一番危険なパターンだよ！ｗ
どうぞ寄ってって下さいって害虫に手招きしてるようなもん
257:優しい名無しさん
15/10/05 21:51:46.14 rsVbiMaP.net
>>243
紙製はどんなのでも害虫呼ぶからやめたほうがいい
プラケース衣装箱なら無印で半透明のが1個1000くらいで買える
258:優しい名無しさん
15/10/06 00:01:02.33 cWjbH7of.net
237です
皆さん親切にありがとう
今週中に無印行ってプラケース買ってくるよ
それまではビニール袋に入れてしのごうと思います
259:優しい名無しさん
15/10/06 00:02:54.74 cWjbH7of.net
めんどくさいけど今から移し替えねばな・・・
260:優しい名無しさん
15/10/06 00:18:27.00 kHdeke9P.net
何かに使えるかなぁとダンボールとっといたけど、処分しよう。
261:優しい名無しさん
15/10/06 00:29:28.39 NeUGY2SG.net
そこまで極端にならなくてもいい気はする
処分は好きずきだけど、夜寝る生活の人なら今から着手はやめてはよ寝よう
262:優しい名無しさん
15/10/06 01:50:22.08 CB3YmbNH.net
やる気があるときにやっとかないと、次いつできるかわからんのだろｗ
あと「何かに使えるかも」とか思い始めると
なんでも捨てられなくなる罠に陥るから、
今使えるものじゃないならどんどん捨てちゃいな
ダンボール自体、家具や収納への流用自体が
お勧めできないっていう流れの話だし
入手自体はいつでも出来るものなんだしな
263:優しい名無しさん
15/10/06 02:19:35.08 5gWoWpDB.net
>>242
アラームはね、、もちろんベースの工夫に入るけど、色々とうまくいかない事もあるからね。
聴いてるとノリノリになってやる気湧いてくるアラームだったらいいのかもね！ｗのりすぎて忘れちゃうかな？ｗ
外食時の忘れ物は多発するよなぁ。昔、バイト先の目の前にあった行きつけの牛丼屋だと、
俺が忘れ物しすぎて対応が独特だった、、＾＾； 「電話の掛け慣れ」←わかるわｗ
外食と言えば、会計の時に伝票をテーブルに忘れる。俺の場合これ一生治らないと思う勢いある、、。
もちろん毎回じゃないけど、6割～７割割がレジで「、、あ！伝票！」ってなるんだよね。
264:優しい名無しさん
15/10/06 02:35:33.05 CB3YmbNH.net
↑本日のパスタ
265:優しい名無しさん
15/10/06 02:45:46.79 5gWoWpDB.net
>>252
別のスレで書いたけど、最近、疎遠にしてる両親とＡＤＨDについて率直に話す事がちょいちょいあるんだ。
それで、俺や母親、親戚一同からみると俺の父親もガチＡＤＨDなのね、、。
ただし父親本人は非常にＩＱが高く明るいキャラで、環境と時代もあってか、
会社の重役まで一応こなしたプライド人間なんだわ。
だから自分がＡＤＨＤだとなかなか認めないし、俺の症状を察してＡＤＨDの存在は認めるけど、
努力でなんとかなる！って気風はやっぱり備えてる人でもある。
ある日俺が両親にＡＤＨＤの症状を説明している中で、「モノが捨てられない」「色んな可能性が浮かんでくる」
って言うと、母親がすごい声を上げて、「え？やっだぁ！！、、もう、、お父さんと全っっく同じ事言う！、、」と叫んだ。
私生活で、父親のゴミすてなさぶりに相当手を焼いてたみたいだ。
で、その時、父親も驚いた顔して、「、、お前もそう思うか！お父さんと同じだわ、、ｗ」 ってバツ悪そうだったよｗ。
266:優しい名無しさん
15/10/06 03:24:12.45 5gWoWpDB.net
ヘンテコな事を試しに言っていいかなぁ、、ｗ
もしダンボールをゴミ回収に出す事が、病気の人を救う活動に直結したり、
なにかのシステムで世界の発展に「直結」するような「明確な意味」に繋がるのなら、結構きちんと捨てに動くんじゃないかと妄想。
267:優しい名無しさん
15/10/06 09:11:35.97 XSPtg4yC.net
メンヘラ男の自分語りって主婦のそれよりキツい
268:優しい名無しさん
15/10/06 11:10:56.39 cydJZzS+.net
シャンプーするつもりでリンスしちゃったり、
シャンプーしたのにまたシャンプしたり、
ふと洗っただけなのか、リンスもしたのか忘れたり、
という事を何年も何年もやってきて
通販で知ったアレッポのオリーブオイル石けんで、全身を洗うようにした
整髪剤は付けないので、最初にお湯でよく洗えば大体の汚れは落ちる
髪を洗って泡立ったらそれで顔を丁寧に洗う
リンスはしないが、丁寧にゆすいだ後に、ミョウバン水をたらしたお湯をかけておく
シャンプーとリンスの時より痒みも少ないし、フケも減った
髪質によって合わない人もいるだろうけど、これでお風呂のストレスが減った
269:優しい名無しさん
15/10/06 22:24:26.12 /HdLf6ZO.net
牛丼屋は先払いにしてもらう癖をつけると
万一財布忘れた時も料理には手を付けてないから一応キャンセル出来る。
店員にすごく嫌な顔されるけど、こちらが金を持っていない以上渋々キャンセルしてくれる。
270:優しい名無しさん
15/10/06 22:49:44.22 5gWoWpDB.net
>>260
リンスは忘れるよなぁ、、、。わかる。
俺は面倒だから、「石鹸シャンぷー」一つで頭からつま先まで洗うよ。５年間やってるけどなんの問題も無い。
リンスは買い忘れで髪ゴワゴワにならないように、100円均一のクエン酸で大量に自作、作り置きしてるｗ
風呂場で忘れても台所でリンス出来るように予備を台所においてるあるよ。
歯ブラシも基本、風呂と台所両方に置いてるす＾＾
271:優しい名無しさん
15/10/07 00:35:45.44 Jg8k6poh.net
>>260
二度は面倒過ぎるのでリンス入りシャンプーでOKにしている
272:優しい名無しさん
15/10/07 03:44:56.18 QlE3zFqw.net
それが一番手っ取り早いだろうなあ
というか、石鹸シャンプーで洗うと確かに
アルカリ性→弱酸性に戻すリンスが必須にはなるんだが
普通のシャンプーって実はリンス必須ってわけじゃないんだよね
やんなくても意外と大丈夫、最近のやつは特にね
リンスインシャンプーだって実際には洗浄力弱めで
洗い上がりがキシキシしないってだけの、普通のシャンプーだったはず
「やらなきゃいけないものだ」って化粧品会社に思い込まされてる部分はある
だから思い切ってやめてみてもいい
実際に自分も忘れてしまったことがあるけど、思った程の影響はなかった
273:優しい名無しさん
15/10/07 03:48:35.43 QlE3zFqw.net
大事なのは天然木などの静電気が起きにくい、なるべく良いクシで
毎日地肌からブラッシングすること、それで頭皮から出る
天然の皮脂（＝最高のクリーム）を髪に広げることだね
リンスなしで髪の傷みやひっかかりが気になるんなら
風呂から上がってから流さないトリートメントつけるんでもいいし
さっぱり派なら静電気防止機能を持ったウォーター系スプレーとかでもいい
無香料のを選べば男女関係なく誰でも使えるよ
274:優しい名無しさん
15/10/08 06:55:38.81 hxsqLMSU.net
締め切り1週間間違える大ポカして人生初の始末書書いたよー！
今度から手順書をまとめたノートを作る。同じ仕事があと数回あるから、近くなったらこれを見る……ということも忘れてしまうのかしら
275:優しい名無しさん
15/10/09 12:40:51.43 k1W6Qy/t.net
どうしても月末に少し生活費が足りなくなっていたんだけど
カウンセラーのアドバイスで、1週間ごとに生活費を封筒に分けることにしたらなかなかうまくいってる
短期に区切れば、あとこのくらいあるから今週は大丈夫とか見当がつくんだ
で、1週目が余っても翌週以降に繰り越さないで、別にしておくこともポイント
月末に余ったら、少し贅沢してもいいし貯金に回してもいいそうだ
節約術とかいって、この方法は知ってたけど面倒だと思ってた
でも月1度、最初に封筒何枚かに分けるだけだからそんなに面倒でもなかった
276:優しい名無しさん
15/10/10 01:04:14.65 XBkqP5Bw.net
俺は石鹸シャンぷーにしたら頭のカユミが全くなくなったよ＾＾
調べたら、ほとんどのシャンプーに入ってる添加物がよくなかったみたいだ。
必然的にアルカリから戻すための酸性リンスが必要になったって流れじゃ。
リンス忘れると次に髪の毛切るまでゴワっぱなしだｗ
>>266
大変だったな、お疲れ様、、。俺は取引先から「まだ入金されてない」って連絡がしょっちゅう来る(泣
請求書と発注書の整理が全然できなくてすぐに紛失してしまう。最近上司も気にかけてるみたいだ、、。
277:優しい名無しさん
15/10/10 03:08:40.02 +jrgN7hX.net
>>268
挟むファイルと場所決めろよ
しかも用途別に明記して仕分けるまで次の作業はしない
278:優しい名無しさん
15/10/10 03:41:25.09 ALNCAPXJ.net
自称、障害枠で就職しといてこれだからな
ウンコパスタ
279:優しい名無しさん
15/10/13 00:21:29.36 Opr+27xj.net
家の鍵とか無くしやすい人に目玉クリップおすすめ！
カバンとかポケットに挟めばある場所すぐわかるし
おしゃれなクリップもあるから結構おしゃれに遊べるよ！
嫌じゃなければ鈴もつけるのもオススメする
280:優しい名無しさん
15/10/13 00:42:27.15 2av8uaUe.net
さんざん既出でオススメはないわ
クリップは役に立たんな
鈴はスレで見飽きた
281:優しい名無しさん
15/10/13 02:53:56.87 6EjDM9c/.net
クリップをどこに挟んだか忘れたり
そもそも挟むことを忘れたり
「物の住所」って考え方はいいけど
住所に帰る前にあちこちで休憩しやがるから
爪切りとかハサミなんかいくつ買い直したか
282:優しい名無しさん
15/10/13 03:09:54.28 VIvvJbAH.net
どうやったら休憩させないかを考えて置き場所決めたらだいぶ楽になった。
例えば爪切りだといくら置き場所を決めても
置き場所→座る場所→爪を切る→切った爪を捨てる→置き場所へ戻す
この作業のどっかで必ず手品のように消えるから
爪を切る場所の近くにワンクッションで戻せるように置き場所決めたら安定した。
足し算法より引き算法の方が自分には合ってるっぽい。
283:優しい名無しさん
15/10/13 12:34:48.30 IprKNBIL.net
>>272
別に何年も入り浸ってるやつのためのスレじゃないんだから
そういう独りよがりな突っ込みすんなよ
284:優しい名無しさん
15/10/13 12:38:37.84 IprKNBIL.net
>>274
爪切りなんかは別の場所に持って行って切らなくてもいいと思うし
紐やストラップでくくりつけてしまうのもいいかもな
ハサミもひと部屋に一個あれば十分だろうから
使いやすい場所にくくりつけて、別の部屋に持っていけないようにするとか
財布はカバンにくくりつける、リモコン類も場所決めて半固定
それが一番のような気がする
小型のハサミも何かと便利だから持ち歩き用に持ってるけど
これもバッグインバッグにくくりつけちゃえば
ハサミ自体が旅をするってことはほぼ無くなるだろうし
285:優しい名無しさん
15/10/13 13:00:04.67 6fZCA8mR.net
ハサミは場合によっては職質の餌食になるし、飛行機持ち込みも化粧用以外アウトだっけ
ペン立てには文具用のハサミ差してるけど、手元にはシマノの釣り用ハサミ置いてるよ
（ジャンルとしてはラインカッターかな）
出先で爪やささくれが気になったときに使える
一応 初音目薬と比較
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
286:優しい名無しさん
15/10/13 13:43:38.35 GIAO47AD.net
>>276
それベースの工夫やね
かなり確かな方法やわ
287:優しい名無しさん
15/10/13 21:02:17.20 V8BCDQ5g.net
>>276
そうだな
犬のように紐でくくりつけるのが一番良いかも知れない
『物の住所』から外出させない
明日100均でハサミと爪切り用の携帯ストラップ買ってくるわー
288:優しい名無しさん
15/10/13 22:18:50.39 81yJayuN.net
こういうかわいいハサミにすれば失くしにくいかな？
URLﾘﾝｸ(ecx.images-amazon.com)
289:優しい名無しさん
15/10/13 22:23:38.77 IprKNBIL.net
犬といえは、多動気味の子にリードつけて
道路に%9tﾑ出したり迷子にさせないって方法が物議を醸してたっけね
多動じゃない子にも単に便利だか�%7って理由で
やる人が増える兆し？あるみたいだけど
犬じゃあるまいしｗ とか、人が引っかかったりして危ないだろとか
異論もたくさん出てた
しかし何かに興味惹かれるとそっちにまっしぐら、気が付くと迷子な
経験あるあるな人間には、まあそういう方法も致し方ないかなーと思える
290:優しい名無しさん
15/10/13 22:29:30.35 PZRxeWgh.net
文字化けとか
291:優しい名無しさん
15/10/13 22:30:53.52 IprKNBIL.net
↑ごめんブラウザバグってら orz
「道路に%9tﾑ出したり」→道路に飛び出したり
「単に便利だか・7って」→単に便利だからって
モノも然りで、場所決めても戻せないんだったら
変に移動させられないよう固定するのが一番かなーと
スマートフォンや携帯も、固定まではせずとも長いストラップを
付けるだけで格段に見つけやすくなるからオススメ
100均のでも十分使えるからね
去年おととしと、季節変わるたびにエアコンのリモコンが旅しちゃって
かなり死にかけたんで、これまた半固定させる予定
292:優しい名無しさん
15/10/13 23:07:45.68 WwNj7sK6.net
>>283
独りよがりは貴様だ
気づけんのは自閉か？
293:優しい名無しさん
15/10/13 23:31:16.59 r19mDwXj.net
色んなスレ見てるけど最近文字化け増えてるね。なにかあったのかもね
294:優しい名無しさん
15/10/14 07:04:06.04 DlidJltX.net
>>283
リモコンは滑り止めマットを使って壁に固定場所を作るのはどうだろう？
ベッド周りにいつもスマホや電灯のリモコンやらエアコンのリモコンが散乱して、結局無くなるのが悩みだったんだけど、
カー用品でダッシュボードに小物を固定するマットを使えばいいような気がしてきた。うまくいったら報告しにくる。
(うーんその前に枕元に積まれた本を片付ける�