ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その64at UTUベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その64 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト732:優しい名無しさん 15/09/04 16:01:35.69 0NdamAcy.net >>697 就寝環境ってのは例えば？ 733:優しい名無しさん 15/09/04 16:05:07.71 0NdamAcy.net 俺がやってる寝れない時、体調悪い時 ・ストレッチをする ・お風呂に長く入る ・寝る場所を変える ・整体に行く ・PC、スマホを早くやめる 皆さんの教えて 734:優しい名無しさん 15/09/04 16:05:48.67 0NdamAcy.net あと ・運動やウォーキング ・気分転換に外出 735:優しい名無しさん 15/09/04 16:16:03.27 xH01eaWn.net 薬無しで眠れるのは良いんだが、3～4時頃目が覚めて 朝6～7時頃からまた眠くなってくる。 確実に断薬出来てきてるけど、その分生活リズムに乱れが生じて困ってる。 さてどうしたものか…。 736:優しい名無しさん 15/09/04 17:09:38.42 X7Rucf7D.net ふう、散歩から帰宅 久しぶりに太陽の光を浴びた気がする 737:優しい名無しさん 15/09/04 18:47:04.69 Jv79k/xX.net >>715 貴方が薬止められないのは意思が弱いから 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch