15/08/11 19:25:43.19 MUjlpt9W.net
>>359
どういう状態ならっていうのは、人によりけりだと思うし、自分で判断するしかないのだろうね。
0.75に減らした直後よりは眠れるようになって、だいぶ楽かなと感じられるようになればいいんじゃない？
または、>>340さんの言うように0.75と0.5のあいだくらいの量にして、なかなか眠れないと思うがそれでしばらくステイするとか。
少しづつ減らせばきっとうまくいくよ。
何年も飲んでいたなら今焦るより、半年、１年かけても長いということはないでしょ？