15/08/11 07:52:48.77 MUjlpt9W.net
ステイ期間とってる？
焦らず、0.75で1~2週間または3~4週間ステイしてみたら？
そのあと0.5に減らたら、また眠れないと思うが、眠れないのを我慢してそこでまたステイしてればからだか慣れて眠れるようになると思う。
減薬は後半ほど時間をかけてゆっくりやらないと断薬までこぎつけないからね。
15/08/11 07:52:48.77 MUjlpt9W.net
ステイ期間とってる？
焦らず、0.75で1~2週間または3~4週間ステイしてみたら？
そのあと0.5に減らたら、また眠れないと思うが、眠れないのを我慢してそこでまたステイしてればからだか慣れて眠れるようになると思う。
減薬は後半ほど時間をかけてゆっくりやらないと断薬までこぎつけないからね。