16/04/21 10:11:26.30 LvOZhOO3.net
運動と瞑想を組み合わせたら鬱の症状が減ったっていう研究を見てから、ずっと瞑想している。
瞑想してる時間は確かに楽なんだよね。
運動は割りとしんどくてサボりがちだから、まだ効果が弱いのかもしれない。
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運動は割りとしんどくてサボりがちだから、まだ効果が弱いのかもしれない。