15/07/23 02:30:53.95 ErKpYSHd.net
>>45
飲んでいた薬の種類や期間、体質で個人差があるけど６ヶ月目だと
大半の離脱経験者は『少しは楽になったけどまだまだ苦しい』という
感じだと思う。
もちろん揺り戻しもあるし気候も体調に大きく影響する。
そして苦しいのは決まって起床時・昼食後・就寝前などに眠気が
差すときが多い。
精神的に余裕が出てきて客観的に離脱症状を見られるようになって
分かったけど、殆どの症状は交感神経の暴走によるものだから
首の後ろに蒸しタオルやカイロをあてるとスッと症状が引く。
逆にこの時期はエアコンの冷気で体調を崩しやすい。
もう１つ確実に効くのは井穴(せいけつ)という指のツボを針で押す治療。
ネットで検索すれば爪楊枝や竹串を数本束ねて自分でやる方法が見つかる。
自分は断薬初期の急性症状が出てた頃はアシュトンマニュアルにも
書いてあるインデラル(プロプラノロール)を飲んだらかなり楽になった。
特にアカシジアはインデラルを飲んで翌日におさまった。
揺り戻しは１年を過ぎても出たけど、症状は軽いからそれほど気にならなくなった。
今は断薬１年半だけど、あと半年もすればほぼ全快するだろうと漠然と感じる。