15/07/10 20:32:04.23 xhEDeSIi.net
今日は散歩に出られた
歩いてる時は苦しくないので
ずっと歩き続けていたかった
1007:優しい名無しさん
15/07/10 20:48:43.63 lO8tyl1m.net
この時期は、朝5時頃から遊歩道散歩してる人多いね。梅雨の雲間、1時間ほど散歩してから、朝食は糖質カットでサラダだけ食べて会社に行くのが最近の日課。離脱によくないのは、コーヒー、アルコール、そして糖質。
つい食べ過ぎると、直後から体調下降気味になる。我慢してお腹減り気味の方が、体調明らかにいい。この理由知ってる人宜しく。
1008:優しい名無しさん
15/07/10 20:58:05.42 xhEDeSIi.net
自分は体重が減って毎回健康診断にひっかかるので糖質も摂る
でも太れない
脳にガンガン糖質入れて
早く慣れやがれ、動きやがれと念じている
刺激物は他の病気もあって摂れない
カレーの匂いがするとつらくなる
元気になって食べたい
1009:優しい名無しさん
15/07/10 21:05:36.58 Hlo107Xb.net
風呂入って、熱くなったら冷たいシャワー
でまた風呂入って冷たいシャワー
気持ちいぃ
1010:優しい名無しさん
15/07/10 21:07:57.60 ycYXLaz0.net
同じく太れない食事無理やり食べてる。
地獄だ、、、
1011:優しい名無しさん
15/07/10 21:09:11.25 ycYXLaz0.net
糖質制限なんてしたら入院させられそう。
ガリガリだーーーーーー！
1012:優しい名無しさん
15/07/10 21:10:54.04 xhEDeSIi.net
>>985
自律神経鍛錬法ですね
運動後は水浴びるけど風呂の後はやってなかった
やってみよう
1013:優しい名無しさん
15/07/10 21:38:37.02 Hlo107Xb.net
>>988
そんな名前があったんすね。
感覚的によさそうだったから。
最近やってる。
夕方の薄暗い風呂の中好きな音楽
聴きながら風呂とシャワー
繰り返してた。汗もかいて気持ちいいし。
1014:優しい名無しさん
15/07/10 21:50:56.72 EjSPclbN.net
>>986
食欲無いなら半熟卵たくさん食え。
俺が最高に食欲なかったときは1日12個むりやり食ってた。あと麺類。
摂取カロリーが不足すると回復は不可能だから、ちゃんと計算して食べてな。
1015:優しい名無しさん
15/07/10 23:20:57.65 WdiZNotl.net
>>990
適当言うんじゃねーよ！コレステロール半端ねえぞ
血管詰まってしね
1016:優しい名無しさん
15/07/10 23:28:09.85 xhEDeSIi.net
コレステロールが原因の玉子の摂取制限って
今は意味がないって言われてる
前は1日1個とか言われてたみたいだけど
今は緩くなった
1017:優しい名無しさん
15/07/11 00:32:20.51 ZnW1tYYW.net
かつお節もたんぱく質豊富だよ。
うまみ成分もあるから食欲もわくよ。
ご飯にのせてかつお節に醤油たらして。猫マンマだけど。
1018:優しい名無しさん
15/07/11 00:34:30.93 HHQHD4E4.net
>>992
それで12個か ばかじゃねーの？
1019:優しい名無しさん
15/07/11 01:05:31.11 c0ruEhwM.net
離脱で食えなくなったやつばっかか？ 太って、10kgオーバー、ウェスト10cmアップでビール腹みたくなって、はけるものなくて困ってるのは俺だけか？
離脱で痩せるのと太るのと、この分かれ目はいったいどこなんだろう？
1020:優しい名無しさん
15/07/11 01:28:44.16 ZnW1tYYW.net
卵１２個と麺類の人？
1021:優しい名無しさん
15/07/11 01:47:56.51 f5O0vGs7.net
普通に会話出来るようになるのはいつなのでしょうか？頭の回転の鈍さが限界。人と話す事ができない。
1022:優しい名無しさん
15/07/11 01:59:09.72 7t8uCV5V.net
>>993
こんな時間に腹減ってきた
1023:優しい名無しさん
15/07/11 02:02:01.99 ZnW1tYYW.net
人と話す機会を増やすと慣れるよ。多弁がいいわけじゃないし、「そうですね」って言って
るだけで、会話は成立しちゃう。反対意見の場合は「そういう考えもあるんですね」で成立
聞いてくれる方が人は喜ぶと思う。あとあいづちこれで、話はできるとおもう。
1024:優しい名無しさん
15/07/11 02:09:28.64 ZnW1tYYW.net
>>998 良かった。おかゆにかつお節か。
ホットミルクでも飲めば？
今日は眠くならないなア～
1025:１００１
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