15/06/28 23:26:15.47 CKgbCU2A.net
日課の筋トレしてない。今からやろう。体力がつくと精神的なストレスにも強くなると思う。
筋トレと言っても、筋力と持久力を上げるのが目的なので、筋肥大は意図的には狙っていない。
見た目が目的ではないからな。
15/06/28 23:26:15.47 CKgbCU2A.net
日課の筋トレしてない。今からやろう。体力がつくと精神的なストレスにも強くなると思う。
筋トレと言っても、筋力と持久力を上げるのが目的なので、筋肥大は意図的には狙っていない。
見た目が目的ではないからな。