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【専門】ADD/ADHD専門スレッド part103【総合】 - 暇つぶし2ch484:優しい名無しさん
15/07/06 11:07:07.39 Pyg9UMWa.net
>>474
焦らないで。
一段落したら、自分はなにができていないのかを
一つずつ具体的にして自分で把握し、それぞれの対策をゆっくりでいいので考えよう。
もうやってるかもしれないけど、何でもメモ&アラーム、業務別チェックリスト作成、指差呼称などなど
全部は無理でも半分はカバーできるかもしれない。
難しいのは俺にもわかる。でも幾つかだけでもいいんだ。ゆっくりでいい。
あと充分に休息をとって。身近な人に相談してもいい。


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