15/07/05 23:28:34.70 5bc36WAG.net
>>947
集中力の低下。
普段は気にならない事をいちいち気にしてしまう。
対処としては何か集中することをやること。
家事でも勉強でも読書でもいい。
そしてそれらの生活音がしても放置して続ける。
そういう経験の積み重ねで気にならなくなっていく。
何もしないでぼーっとしてると小さい事が何でも気になるよ。
15/07/05 23:28:34.70 5bc36WAG.net
>>947
集中力の低下。
普段は気にならない事をいちいち気にしてしまう。
対処としては何か集中することをやること。
家事でも勉強でも読書でもいい。
そしてそれらの生活音がしても放置して続ける。
そういう経験の積み重ねで気にならなくなっていく。
何もしないでぼーっとしてると小さい事が何でも気になるよ。