15/05/31 15:50:06.71 yuNrnqMs.net
>>65
水泳がいいですよ。俺も最近始めました。
体に負担がかからない全身運動＋有酸素運動です。
離脱にいいかは分かりませんが。
でも有酸素運動すると高揚してベンゾによる抑制が欲しくなったりしませんか？
俺だけかな。
15/05/31 15:50:06.71 yuNrnqMs.net
>>65
水泳がいいですよ。俺も最近始めました。
体に負担がかからない全身運動＋有酸素運動です。
離脱にいいかは分かりませんが。
でも有酸素運動すると高揚してベンゾによる抑制が欲しくなったりしませんか？
俺だけかな。