15/06/24 07:59:47.12 F843pBxI.net
日常生活をしていて、人と会ったとき、人としゃべったとき、
一人になったときにへこみます。
自分が口から出した言葉とか、態度など
人から見れば大して気にしないような些細な出来事を
わざわざ再現ビデオのように思い出しては、非常に気にして自己嫌悪に陥ります。
非常に昔の過去のことも引っ張り出してきてさらに重くなります。
そしてモワモワと考えて落ち込んでいる自分も嫌いになって、
妄想を打ち消すかのように「殺す！（自分を）」「おまえなんか死んじまえ！（自分に対して）」
って言葉が口から出てきて
時には、頭のイメージの中でですが、自分のおなかに思いっきり包丁を突き刺すリアルなイメージを湧かせてしまいます。
ドスッって言う衝撃付で。
実際にはしてはいけないと強く思って抑えているのですが、
いつ自分が現実世界でやってしまうかという不安があり、怖いところもあります。
こんな症状に当てはまる例はありますか？
思わず出てくる「もう、おまえなんか…」って言う自分を罵倒する言葉をどうにかしたいです。
言ってしまった事でまた落ち込むし、苦しいです。また、
人に気が付かれてはいないと思うけど、時々小さい声で言ってることもあります。
安定剤飲んで気分が比較的安定しても、これは癖のようになっていて、
自分を愛せません。くるしいです。
一日５回以上は言ってると思います。
お手数をおかけしますが、ご存知の方教えてください
おねがいします