□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.69at UTU□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.69 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト553:優しい名無しさん 15/06/24 07:59:47.12 F843pBxI.net 日常生活をしていて、人と会ったとき、人としゃべったとき、 一人になったときにへこみます。 自分が口から出した言葉とか、態度など 人から見れば大して気にしないような些細な出来事を わざわざ再現ビデオのように思い出しては、非常に気にして自己嫌悪に陥ります。 非常に昔の過去のことも引っ張り出してきてさらに重くなります。 そしてモワモワと考えて落ち込んでいる自分も嫌いになって、 妄想を打ち消すかのように「殺す!(自分を)」「おまえなんか死んじまえ!(自分に対して)」 って言葉が口から出てきて 時には、頭のイメージの中でですが、自分のおなかに思いっきり包丁を突き刺すリアルなイメージを湧かせてしまいます。 ドスッって言う衝撃付で。 実際にはしてはいけないと強く思って抑えているのですが、 いつ自分が現実世界でやってしまうかという不安があり、怖いところもあります。 こんな症状に当てはまる例はありますか? 思わず出てくる「もう、おまえなんか…」って言う自分を罵倒する言葉をどうにかしたいです。 言ってしまった事でまた落ち込むし、苦しいです。また、 人に気が付かれてはいないと思うけど、時々小さい声で言ってることもあります。 安定剤飲んで気分が比較的安定しても、これは癖のようになっていて、 自分を愛せません。くるしいです。 一日5回以上は言ってると思います。 お手数をおかけしますが、ご存知の方教えてください おねがいします 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch