15/05/22 20:05:39.35 /hoRKB1c.net
今日久しぶりにパニック発作が来たので、パニックについてネットサーフィンしてたらココを見つけた。
前スレとか見てないんだけど、軽度の鬱病と軽度のパニック障害、同じくらい辛いのか？うつ病とパニック併してる人がいたら聞きたい。
私は車や電車に乗れない時期があったものの、失神したことも救急車をよんだこともない。
ただ、頭が真っ白になって心臓バクバク、頭がおかしくなってその場を逃げ出して終わり。
病院には行ってないし薬も飲んでない。ネットで見つけた逆説志向を実践したりして自然に発作は減って、通常の生活ができるまでに克服した。
こんな私はパニック障害でも軽い方に入るんじゃないかと思う。
初めのパニック発作が起きる前から、何もやる気が起きない、怠い、自分に価値がない、死にたいと思うことが多々あった。というか今も思っている。
社会に出れば多くの人が経験する事象だと思って、しんどいけど頑張るしかないと思っている。
で、今日久しぶりに発作が来て色々調べていくうちに、これは軽い鬱病なのか？と思った。
メンタル系の病なんて気持ちの問題、と昔から思っていた私はパニックを経験してメンタル系の病の恐ろしさを知った。
だからこそ、こんな誰にでもありそうな気持ちの浮き沈みが、パニックに比べたら全然余裕なこの衝動が鬱病な訳ない、とも思う。
でも、これが鬱病なら何かしら対処法を考えようかと思う。
鬱病とパニック両方経験している人や、見聞きしたことでも構わない。わかることがあったら教えて欲しい。長文ごめん。
64:優しい名無しさん
15/05/22 20:57:46.25 pICUsNeJ.net
そうだな、まずは運動して何時の間にか緊張状態に陥ってる身体を柔らかくする所から始めるがよい
65:優しい名無しさん
15/05/23 00:40:37.48 8Sfe04Jg.net
>>63
ちゃんと病院行って診てもらったほうがいい
何事も早期発見が大事
66:優しい名無しさん
15/05/23 05:03:37.48 TjsZSWcU.net
パニック障害の薬はトフラニールが一番
実際社会復帰した患者は多い
パキシルなど高い薬は医者が儲けるために使うだけで全く駄目だし
離脱症状も半端なく辞めるに辞めれなくなるから注意
ソラナックスとトフラニールで絶対大丈夫だから
67:優しい名無しさん
15/05/23 14:00:00.24 iiihfYni.net
>>66
トフラニールっていい薬だよな
68:優しい名無しさん
15/05/23 15:37:19.80 8cMUQaZT.net
トフラニールのステマ
69:優しい名無しさん
15/05/23 17:49:15.25 2zrtiueO.net
↑金儲けしたい薬売りもしくはヤブ医者
70:優しい名無しさん
15/05/24 03:08:36.43 STXyimy1.net
>>63
パニックからちょっと引きこもり気味になって鬱病も併発したけど
鬱病はダウナー思考がだらだらと続いたり倦怠感はあるものの（自分は希死観念などなかった）
いわゆる発作という症状はなかった（あくまで自分の場合ね）
生の声を聞きたいっていう気持ちも分かるけど
一度、医者に疑問点などしっかり話してみるべきだと思うよ
それからこういう所を利用したりしてみんなの意見を聞いてみるのも手だしさ
心配なのは分かるがやれることからやってみようぜ
医者に聞いてみたら意外のなんでもないことかも知れないよ！
71:優しい名無しさん
15/05/25 19:58:04.68 6saF4kcd.net
>>65
>>70
返信ありがとうございます。
私あんまり医者を信用できないというか。。
血液検査など数値に出ない、外傷があるわけでもない、医者の力量？で病名が下されることになんか不信感があって。
薬は飲みたくない。病名もつけて欲しくない。と思ってるんですが、返信もらって病院へ行ってみようかなと思いました。
それから、鬱とパニックの併発のお話をして下さりありがとうございます。生の声、参考になりました。
パニックの発作1回出ると頻発するから参る。
早く時がすぎて欲しい。。
72:優しい名無しさん
15/05/25 21:03:34.61 Wxs5TnNu.net
>>65です
必ずしも薬＝悪ではないよ
ちゃんと歩けるようになるための松葉杖みたいなもので
いらない時はいらないし、飲まなくて持ち歩くだけでもお守りになるしね
どうしても嫌ならカウンセラーがいる病院探してみたらどうだろう？
話聞いてもらうだけでも楽になるよ
73:優しい名無しさん
15/05/25 21:47:52.67 bMUbO2wQ.net
>>72
えええー！ｗ
>>65のレス、書いたの私なんですが…
でも同意見です！！！
74:優しい名無しさん
15/05/25 22:29:31.81 Wxs5TnNu.net
>>73
嘘やめてね(左赤いのが自己レス 緑は返信)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
75:優しい名無しさん
15/05/25 22:35:59.47 bMUbO2wQ.net
>>74
ごめんなさい
他のパニックスレで全く同じレスしたかもしれません
すみません＞＜
わざわざ画像まですみません
76:優しい名無しさん
15/05/25 22:40:29.55 Wxs5TnNu.net
>>75
了解です。どんまい
77:優しい名無しさん
15/05/25 22:41:39.95 bMUbO2wQ.net
>>76
でも自分も全く同じ意見なのでちょっとびっくりｗ
78:優しい名無しさん
15/05/29 07:53:02.25 UopYdSsP.net
明日から遠出で緊張してるのか全く眠れなかった明日からなのに
ソラナックス効かないし発作出たらどうしよう
79:優しい名無しさん
15/05/29 08:36:59.66 wjdPHCVM.net
>>78
いざというときのためにソラより強い頓服もらってきたらどう？
80:優しい名無しさん
15/05/29 09:55:00.83 KmS/AVX/.net
>>78
がんばれ！
発作が出そう＆出た時には客観的に自分を見ることをおすすめする。
例えば高速道路を運転中なら、
私は今、車で高速道路を走っている。スピードは80キロ。
みたいな感じで、自分の置かれている状況を何度も頭の中で復唱するの。
私はこれで何度も発作を抑えてきたよ。77も試してみて～
81:優しい名無しさん
15/05/29 10:01:53.10 KmS/AVX/.net
あ、ゆっくり復唱してね。
自分の置かれている状況を自分に納得させるのが目的だから、ドキュメンタリーのナレーション的な感じでね。
82:優しい名無しさん
15/05/29 13:47:22.24 QoW/sLhE.net
パニック発作と診断されて3ヶ月目…
最近昼間の眠気、だるさと夜中に腕のしびれで起きることがあって薬が効いてないのか不安になってきた…。
頓服でソラナックス飲むと安定するけど、気分が悪い日が続くとほんとにパニック障害なのか不安になってくる。最近癌でなくなる芸能人のニュースが多くて自分も大病じゃないのかってすごく不安になるよー…。
83:優しい名無しさん
15/05/29 18:29:01.15 c9XSACZA.net
>>82
寒暖差激しくて自律神経が参ってる＝眠気
気分悪いのもそうかな、と考えて深くは考えないようにしてる
吐き気止めのナウゼリンは常備
84:優しい名無しさん
15/06/02 18:28:22.41 SBzmRvUT.net
そーいや、初パニック発作は5、6月辺りだったなー。
気温差のせいってのもあるかもなー
85:優しい名無しさん
15/06/02 18:44:10.19 Rcx9eZ0P.net
この時期は病気じゃ無い人も怠い時期だから
梅雨に入るともっと怠いよ
86:優しい名無しさん
15/06/02 19:50:37.57 QoN1wVZx.net
湿気のせいってのもあるよね？
この前湿気の多いラーメン屋行ったら発作出そうだったもん
87:優しい名無しさん
15/06/02 20:09:28.82 B5fjJ8rs.net
>>86
外食できるなら軽いほう
スーパーレジ並ぶのも辛い
88:優しい名無しさん
15/06/03 18:35:04.41 fI/qbeMV.net
発作が怖くて不安なことから全部逃げる生活してる 何にもできないし無気力
親が心配してくれてるのが辛い 申し訳ない
89:優しい名無しさん
15/06/03 19:25:57.89 3QpBMBy1.net
みんながやってる発作対策教えて！
王道だと、コーヒーなどカフェインを控える、セロトニン促進のため寝る前にホットミルクを飲むとか、逆説志向とか。
上にある、自分の行動を復唱する、みたいなの、他にも知りたい。
色々試してみたいし、いざという時に対処法のストックがあると安心する。
90:優しい名無しさん
15/06/03 19:59:59.74 Qyl31s7v.net
あ、ここは直そうとする人のスレじゃなく
ただ、だらだらとつらいわーつらーい。言うだけのスレなんでｗ
91:優しい名無しさん
15/06/03 20:06:05.48 yhzH8NLu.net
>>89
寝不足しない、規則正しい生活送る、酒タバコやらない
疲れたら必ず休息を取る
過度な運動は控える
不調なときはムリしない
とりあえず、これだけはやってる
92:優しい名無しさん
15/06/03 22:22:28.76 3QpBMBy1.net
>>90
なに勝手に決めてんのw 1読め
>>89
さんきゅ。私の場合お酒は逆に調子良くなるんだよね不思議と。
93:優しい名無しさん
15/06/03 22:27:23.16 QXQexjos.net
>>92
パニックの人はお酒に走りやすいらしいけど、パニックには良くないらしいよ
でも発作とか起こしてないなら問題無いと思うけどね～
94:優しい名無しさん
15/06/03 22:30:03.17 Qyl31s7v.net
>>92
ずっとそんな書き込みばっかじゃんｗｗ
95:優しい名無しさん
15/06/03 23:55:40.35 3QpBMBy1.net
>>93
アルコールは神経を興奮させるから良くないって聞いた。
私お酒弱くて、酔うと緊張がほぐれるからか調子良くなる。
とは言っても晩酌はしないしお酒の席は月１回くらいだからね。
早く元の生活に戻りたいよー
96:優しい名無しさん
15/06/04 00:04:27.73 9lVOEAWG.net
>>91
何かから始めてみるっていうので良いと思う
出来ることからちょっとずつでいいと思うんだよね
「この病気なってもう死にたい」なんて言いながら
タバコ、コーヒーやりまくって引きこもってる奴なんて目も当てられんわ
とりあえずちょっとでいいからやれることやろうぜ
この病気の辛さが軽減される可能性があるなら
飛びついてでも試す価値あると思うけどな
97:優しい名無しさん
15/06/04 03:38:41.19 zYLEb/qu.net
パニック持ちだけど酒もタバコも一切やらないしコーヒーも飲まない
けど何かやってみようっていう気にも全然ならないわ 死んだら楽だな～ってずっと思ってる
98:優しい名無しさん
15/06/04 07:29:06.17 8gItJWC6.net
>>97
多分軽い鬱も併発してるかもね
自分もそうだからよく分かるよ
99:優しい名無しさん
15/06/04 07:33:20.98 8gItJWC6.net
>>97
あ！でも夜中まで起きてるんじゃなくて規則正しい生活も大事だよｗ
100:優しい名無しさん
15/06/04 08:18:43.23 zuoURdZi.net
>>97
辛いね。
私はパニックとバセドウ病併発してるけど、バセドウは効く薬があるから数値が下がって症状もかなり軽減した。
でもパニックは必ず効くって薬があるわけじゃないよね。
早く薬の開発が進むことを願うわ。。
パニック発作がでたとき、ヤバいキツイは勿論だけど、なんなのマジでっていう怒りも噴出する。
これはバセドウ特有のイライラか？
今も、行動範囲が狭まってる自分にイラつくし、パニ発作なんか2度と来んな！てムカついてる。
まぁ、来るんだけどね。。。
101:優しい名無しさん
15/06/04 09:32:27.51 TN+tomlW.net
もう限界で死のうと思ってた
毎朝怖くて、憂鬱で 病院行っても治らない
だんなは理解してくれない
二十歳の娘に、死にたい言ったら号泣された
子どもに罪はない
けど、毎日この精神状態耐えられない
相談しないで、死ねば良かった
102:優しい名無しさん
15/06/04 10:46:22.64 zuoURdZi.net
>>101
娘さんいるんだ、いいな。。
私は子供できないし、年齢的にも病気的にもキツイ。
号泣してくれる娘さんの為に頑張らないとね。
何を頑張るかっていうと、生きること。
死なないこと。
がんばれ！
103:優しい名無しさん
15/06/04 11:14:03.91 CbKzW/vr.net BE:744621134-2BP(0)
sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
>>101
だんなに理解されないって辛いですね。
死を選ぶ前にできることは意外にあるかもですよ。
ゆっくり休むことは罪ではありません。
思いを吐き出せる場所を作れば、言葉にするだけで落ち着くこともあると思います。
104:優しい名無しさん
15/06/04 12:32:20.97 rUXLmy+l.net
>>101
俺も死のうと思ったよ
夜中人気のない所でロープぶら下げて首に掛けたけど踏み台から降りる勇気がなくて諦めた
諦めるまでに５～６時間掛かったかな
そこからもうじき２年経つけど生きてた方がいいのかあの時死んでた方がいいのか自分でもまだ分からない
ただ俺にも２人の子供がいて下はまだ小学生だから冷静に考えると死ぬに死ねないんだよね
ただなんとなくでもいいから生きていようと思ってる
105:優しい名無しさん
15/06/04 13:13:40.72 4Mrmtfsf.net
今日もだらだら、つれーーわーー情報でお送りしますｗｗ
106:優しい名無しさん
15/06/04 14:06:51.82 L76AjnML.net
言い知れない不安で吐き気がして嘔吐してしまう。
薬も効果なし。自分も死にたい。
107:優しい名無しさん
15/06/04 14:24:57.28 SJ7Qpbeu.net
みんな死んでしまえ
だが俺は生きる
108:優しい名無しさん
15/06/04 15:00:45.96 uMsE7STh.net
死んだら楽になれると思うけど
よく考えな？
死んだ瞬間なら何も思わないし
何も感じないし
何も気がつかないし
楽になれたと感じない限り
無意味なんだよ。
生きてる人間が生きてるからこそ
味わえる感覚なんだから
死んだら終わり。
どうせ死ぬ気でいるなら
何も無理して悩む事ないだろ？
死人同然に何も考えず生きてりゃいい。
生きたくても生きられない人達に
比べれば五体満足で飯食えて
何んなんだ？甘ったれるな
109:優しい名無しさん
15/06/04 15:03:39.20 r0lWF6ih.net
死んでパニック障害無くなるのかな？
治してから死んだほうがよくない？
あの世(別次元)に薬やカウンセラーがあるとも限らないし
110:優しい名無しさん
15/06/04 18:10:20.28 1SZQaG68.net
お前ら暗いぞ。
もうすぐ夏なんだからストリーキングやろうぜ！
集団ストリーキング祭りでパニック障害を日本中にアピールだ！！ｗ
111:優しい名無しさん
15/06/04 19:07:16.68 wd0JHWUC.net
診断ははっきり出てないんだけど精神的不調から自律神経症状が酷くなったんで抗うつ薬のんでる
私ここに書き込みしてもいいのかな？
抗うつ薬飲んでからまだ1週間ちょいだけど、前より気が楽になってきたよ
前なら体調不良で激うつ状態で毎日死にたかった
けど今日は体調悪くて寝込んでた時にふと「長い人生、不調な時くらいあるさ」と思ったんだ
こんな気持ちはじめてで、これも薬のおかげなのかなーなんて思ってきた
こんなにうつっぽくても医師からは「うつではないと思う」と言われるけど何なんだろう
前に1度だけパニック発作みたいなの出たので不安神経症とかそっち系かな？
人ごみ大嫌いで人と待合室で隣にこられるだけで目がぴくぴくしてくる。外食もきつい
身内からは薬に頼るなと言われ随分耐えたけど悪化の一途をたどり動けなくなりとうとう薬飲んだ
112:優しい名無しさん
15/06/04 19:33:24.32 4Mrmtfsf.net
今日もだらだら、つれーーわーー情報でお送りしますっｗｗ
113:優しい名無しさん
15/06/04 20:21:05.86 8gItJWC6.net
>>111
お疲れ様～
そうそう、長い人生不調のときもあるさ！って考え方いいと思うよ
あと薬には頼っていいよ！
軽い鬱とパニックかもしれないね
自分もそんな状態だったからさ
今はとにかく休息が必要ってことなんだよね～
休みましょ～
114:優しい名無しさん
15/06/04 20:50:03.19 jBK4AfPf.net
なんだかなー夜になると割りと元気なんだよな
昼は死ぬことばかり考えてるけど
115:優しい名無しさん
15/06/04 20:56:54.99 wd0JHWUC.net
>>113
ありがとうございます
薬に頼っていいと言われ気が楽になりました
116:優しい名無しさん
15/06/04 21:18:29.47 tkU7zLz1.net
すいませんスレチだとは思うのですが、質問です
仕事のせいでうつになったのは確実なのですが、既に2年前に仕事は退職しています
初診断時に、国民年金でも、精神障害者保健福祉手帳の申請には何の問題もないのは分るのですが
問題は障害年金で3級判断の場合には国民年金の場合は障害者年金はもらえないと聞きました
（おそらく）うつだろうというのは、心理カウンセラーの判断でまだ正規の病院には行ってないのですが
無理やりにでも社会保険付の仕事を１～２ヶ月でもして、その間に心療内科か精神科に行った方がよいでしょうか？
障害年金を受給するのが目的ではないのですが、今の精神状態では週３～４日で一日4時間程度の
仕事をするのがやっとな状態でそれでは生活できません
もし3級で障害厚生年金をもらえればかろうじて生活できるのではと思っています
尚、生活保護は年齢やまだかろうじて資産があるのでダメだそうですし、生活保護では
生活するつもりも今のところない状態です
117:優しい名無しさん
15/06/04 21:35:05.25 8gItJWC6.net
>>115
実は私も病気になりたては、薬の副作用がイヤで
なるべく薬飲まずにいて悪化させたのがあるから
すごく今後悔してます・・・
薬で落ち着くなら、薬に頼って良いんですよ～
知り合いの人も似たような症状だったので病院も紹介して
早期に病院も行って薬もきちんと飲んでいたので良くなってましたよ
今はもう通院もしていないと思います
何の病気も初めが肝心だと思っています
>>116
障害年金って通院暦２年以上とかいう条件があると思います
本当ならカウンセリングの前に普通は病院だと思うのですが・・・
病院に行かずに働けているなら、申請は出来ないかもしれません
まずは病院に行かれてきちんと診断されて先生に相談してみてください
病院にかかっていないことには申請は出来ませんし
診断書も必要になりますし、お医者さんに書いてもらう書類もあります・・・
118:優しい名無しさん
15/06/04 22:04:22.72 tkU7zLz1.net
>>117
レスありがとうございます
障害年金の申請は通院1年半以上等はしっております 手帳は半年以上みたいですね
いえ、恥ずかしながら自分のうつを認めたくないところがありまして、
ちょっとした地方都市なんですがふとした所で専門のカウンセラーにかかりまして
判明と言うかまあそうなんでしょうねというところです（適応障害or発達障害の可能性も指摘されました）
現在無職なのですが、仕事するにしろしないにしろこのまま引きこもっているのも
問題なので少し考えて答え出すことにします
ともかくレスありがとうございました
119:優しい名無しさん
15/06/04 22:05:50.03 QIWecPRw.net
コーランに出会った唐澤貴洋
M.ﾊ从人ﾉヽ
ｲﾘ ﾉﾘ,,
ﾒ ＿,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_ .K この本に書いてあることははっきり言ってデタラメ
ﾒ i 7 .K この程度の低俗な本が聖書とは面白い冗談だ
ﾖ .y -一 ー- !, f 小学生の書いた作文の方が心が豊かになるね
r! .!. ｨtｧ tｧx .!.\ 当然この本を読む人間も高尚な人間とは程遠い
. !,Y f .! 男尊女卑、テロリスト、内部紛争までする醜い連中だ
. ] ､.`ー' ., .├' 汚くてお尻を拭く紙にもなりはしないよ
. !, ￣￣ .ﾊ 燃やして暖をとるのが正しいこの本の使い方さ
/ゝ, ,ノ ヽ,
／/. i｀ﾞ'''''''''"´ / |＼,＿_,,,,,,
⌒ / ', /. | ヽ
120:優しい名無しさん
15/06/04 22:14:06.68 8gItJWC6.net
>>118
精神科って抵抗あるのは分かります
いずれ障害年金って思っているのなら、この２年勿体無いですね・・・
とりあえずは病院に行かれてください
まずはどこかに頼ることより、病気を治すことに専念された方が良いと思います
正直な話、障害年金は簡単には申請おりませんので・・・
今は申請して審査結果まで１年以上かかる状態です
病気がよくなるといいですね
121:優しい名無しさん
15/06/05 08:15:08.99 6saImaK3.net
こちら梅雨入りした為、今日も雨。
湿気やら気圧やら嫌だな
梅雨明けの猛暑もやばいな
多分言い出したらキリない
122:優しい名無しさん
15/06/05 20:31:38.88 ZSO3Ylvs.net
深層筋 ゴルフボールでググって一番上に出てくるやつ続けてみたら呼吸が詰まる感じがなくなってきた
123:優しい名無しさん
15/06/05 23:22:46.30 UsFD+8Ik.net
お金かかるけど認知行動療法始めたら2ヶ月しないうちに良くなった。
何回めかのカウンセリングの宿題で、
予期不安になっても深呼吸したりガム食べたりとかの安全行動を取らないでくださいって言われて、
やってみたら意外となんともなくてそれからずっと楽。
いつもはいつなるかわかんないパニックに怯えて、
いきなりなって慌ててドキドキしてたけど、
「よっしゃ！こい！実験してやる！
倒れても大したことないし！」
って気持ちで電車乗れるようになった。
124:優しい名無しさん
15/06/06 00:19:12.01 b0YBrrkz.net
>>122
初めて知った。試してみたいけどゴルフボールがないな。。
有益な情報ありがと。
>>123
興味ある内容だな。開き直りが大切ってことかな。
ところで安全行動をとらない理由ってなんだろ？
125:優しい名無しさん
15/06/06 09:26:21.65 6GR5x4ir.net
≫123
安全行動を取っているうちは、
まだパニック自体を怖がっていて、
単にそこから逃げているだけだから。
逃げるんじゃなくて、
「パニックになることの何が一番怖いのか？
ドキドキすること？倒れること？
でも30分も経てば治るよね？
大したことないよね！」
っていうのを自分で認識して、
逃げるんじゃなくて向き合って、
満員電車とか歯医者とか、
普通の人が普通にいられるんだから、
怖いことじゃないって認識するのが大事みたい。
端折って書いたけど上記のようなことを認識するために、
丁寧にカウンセリングされる感じです。
126:優しい名無しさん
15/06/06 12:06:35.34 b0YBrrkz.net
>>125
ほぉー。簡単なようで難しいな。
だからカウンセリングが有効なのかもね。
説明してくれてありがとう。
127:優しい名無しさん
15/06/06 19:23:23.37 8GVWbLcu.net
体調崩してから誰とも会いたくない
人ごみも無理だし次の日寝込むほど疲労する
美容室なんてもってのほかだ
前は毎月行ってたのが嘘みたい
なんか美容師のテンションとか独特の薄っぺらい会話に付き合うのが・・・
128:優しい名無しさん
15/06/06 20:29:39.47 b0YBrrkz.net
>>127
うつ？パニック？
美容室は独特の空気感があって疲れるよね。
私はパニックだけど、カラーとか長時間になると発作が出ちゃうんだよね。
でもそろそろカット行かないと伸びっぱなしで見苦しい。。
129:優しい名無しさん
15/06/06 20:39:58.63 GAZR085O.net
いいしれない不安に襲われる。
急に泣き叫びたくなり吐き気がする。
つらい。
130:優しい名無しさん
15/06/06 21:30:40.43 8GVWbLcu.net
>>128
まだ診断でてないんですけど抗うつ薬と抗不安薬のんでます
身体冷やしたりストレスや排卵日～数日はマジ具合悪くなる
昔はネイルに美容院大好きで服買ったり人と話すの大好きだったのに
今はネイルやめて美容院は頻度減らす為にカラーやめてカット年１とか
服もリサイクルショップで済ませてる・・・うつかも？
131:優しい名無しさん
15/06/06 21:47:39.57 2yP4iGGa.net
セックスすれば治るよ
132:優しい名無しさん
15/06/07 00:00:12.16 GtlGy9QV.net
美容院は発症後この間初めて行ったけど、本当に苦しくなってきて噂通りでビックリした
自分も排卵時はレクサプロ効果が半減する感じがして辛い
漢方貰ってるけど、排卵痛も酷いしピルに変えようか検討中
133:優しい名無しさん
15/06/07 01:35:17.21 rE7DJS+x.net
>>125
そこら中のHPでも書いてある通りのテンプレの様なアドバイスだけど自分には効かないんだよね
言い方が悪いけどディスってる訳じゃないから気を悪くしないでね
30分で終わることも分かってるし、死なないことも分かってる
発作中に死ぬかもなんて思ったことも無い
けど広場では「ここでキタらヤバイな」と思い出したらもうね
なるべく思考をポジティブにして攻めていきたいところだけど
ふとネガディブな思考に入ると負のスパイラルっていうのかどんどん悪化して発作になっちゃう
134:優しい名無しさん
15/06/07 01:42:43.14 8cCygkmM.net
>>133
わかる。死なないことは理解してるんだよな。ただ、あの苦しさが死ぬ程嫌なんだよ！
それに治まっても、疲労感ハンパなくて外出先が家から遠かったら、帰る道のり考えると絶望するんだよ…
135:優しい名無しさん
15/06/07 02:23:35.88 pdzfLL6m.net
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
X肉 脂
136:優しい名無しさん
15/06/07 09:09:00.48 uRsl5yVa.net
>>133
カウンセリング受けたけど効かなかったの？それともネットで見ただけ？
>>125はよくみるアドバイスだし、わかってても出来ないから困ってるって内容。
だからこそカウンセリングが有効なのかなと思ったんだけど違うのかな。
137:優しい名無しさん
15/06/07 19:14:16.66 GZkjz+ud.net
年数回だけど県外の研修があるんだけど、悩んだ挙句上司に相談したら理解してくれて欠席できた
あとこういう病気は偏見もあるだろうからできるだけ内密に処理してくれるみたい
県外への外出を考えるだけでプレッシャーで押しつぶされそうだったけど荷が下りた
138:優しい名無しさん
15/06/07 19:18:02.21 aEGp7SSA.net
>>137
良かったね
理解ある会社で良かったね！
なかなかそんなところ無いから…
139:優しい名無しさん
15/06/07 19:59:18.17 GZkjz+ud.net
はい、理解されないと思って話したので予想外でした
一生懸命しごとする
問題は、会社の古株のおばちゃんたちですね、どう言おうか
おしゃべりだし、すぐにひいきしてる！とか話題になるので・・・
140:優しい名無しさん
15/06/07 23:23:11.22 NNcIY2nt.net
>>139
職場に理解者がいるなんて幸せじゃないか。
うちは家族にも理解されてないぞ。
夜寝るときも、ドキドキしてきて息苦しくなってきて辛い。
入眠がうまくいかなくて、息苦しくなって不安が大きくなる。
それでも寝れればいいんだけど、寝れないと翌日は外出できない。
夜にテレビ見てたりしてても息苦しくなってきて、やばい感半端なくなる。
141:優しい名無しさん
15/06/08 00:19:03.62 ExmR4/E3.net
来月免許の更新
座ってるだけなのに今から不安
こんな感じデブ２０年、ちっとも治らない
142:優しい名無しさん
15/06/08 22:02:18.13 B3D54T3j.net
近場に出掛けるのを想像するだけで不安なのってやっぱ普通じゃないよね？
症状長くなると自分の中で普通になってくるので麻痺してくる
143:優しい名無しさん
15/06/08 22:46:56.55 pi+ckrHS.net
自分もそろそろ免許更新だ
まず顔写真を撮るのからして嫌いなんだよなぁ…何でこんな不細工に産まれたのよ
144:優しい名無しさん
15/06/09 00:14:08.12 uDHUacxV.net
それは自意識過剰
お前は特別な人間なんかじゃないよｗｗ
145:優しい名無しさん
15/06/09 00:24:46.46 IKMNDU50.net
自意識過剰って感受性豊かと同じだから、
後者を使わず前者を使うのは、ただ単に「自分はお前が嫌いだ」と言ってるのと同じ意味なんだよね
つまり「嫌い、ゆえに嫌いである」となって、これ全然証明になってないから全く通じないよ
何故その様に感受性豊かであるか？と問わなければ何も解決しない
146:優しい名無しさん
15/06/09 00:33:47.15 rNsRWd/5.net
自意識過剰と感受性豊かは別物
147:優しい名無しさん
15/06/09 00:56:29.06 C8QBTKMB.net
>>146
同意
自意識過剰は被害妄想のほうが近いかと
こないだバスの中で5年ぶりくらいに発作きたけど、早目に途中下車して座れるとこ探して休んだら10分くらいで収まった
その間、道を通る人はいて私を見た人もいるけど何も(発作)気付いてはいないと思う
学生時代は授業中お腹痛くなってトイレに行きたくなったらどうしよう＝恥ずかしいが酷くて集中できなかった
大人になったら他人はそんなに興味無いのがわかって楽になったよ
倒れても救急車乗っても人なんだから当たり前
こう考えると楽になるよ
148:優しい名無しさん
15/06/09 01:07:17.27 IKMNDU50.net
被害妄想も感受性豊かに含める事が可能だよね
あらゆる事象に感情移入＝リンクしまくってるわけだから、どれも同じ
149:優しい名無しさん
15/06/09 01:19:30.29 C8QBTKMB.net
>>148
いや、感受性豊かはポジティブ思考も入ってる
自意識過剰、被害妄想はネガティブ思考・マイナスイメージしかない
150:優しい名無しさん
15/06/09 01:21:20.33 IKMNDU50.net
>>149
既にその事書いてあるんですけど
151:優しい名無しさん
15/06/09 01:29:40.43 C8QBTKMB.net
>>150
あなたは>>148で被害妄想は感受性豊かも含むと言ってますが、私は違うと言ってます
感受性豊か≠自意識過剰、被害妄想 です
152:優しい名無しさん
15/06/09 01:50:13.13 IKMNDU50.net
>>145読んでないの？IDわかる？
対偶って知ってる？
153:優しい名無しさん
15/06/16 02:06:48.31 Rw9E7wiW.net
久々に発作で目が覚めた…
冷や汗すごくてドキドキ止まらなくて怖かった…ソラナックス飲んだら落ち着いたけど不安でしかたない
154:優しい名無しさん
15/06/16 03:05:28.78 3A8dp8QU.net
脈拍180越えないように落ち着くんだ
155:優しい名無しさん
15/06/16 23:13:51.96 S+1mjDnX.net
私みたいに心療内科じゃなくて循環器科へ通ってる人いますか？
先生が「ここへ来ていいよ」と言ってくれたので。
心臓ドキドキ怖いよね、不安になるよね。
でも、自己判断しないで、診てもらうと落ち着くよ。
その場で落ち着いたら、自己判断でそのままでいいけど、
悪化するようだったり長引くようだったら、病院来るように言われてる。
一度、動悸に加えて過呼吸と痙攣で倒れた時は、救急車で運ばれたよ。
薬を使わずに、そうやって治す方法もあるってことみたいです。
定期的に血液検査とかして、健康状態を診て、大丈夫と。
治るかわからないけど、
心臓ドキドキしても健康だから大丈夫、と落ち着けるようになりました。
156:優しい名無しさん
15/06/16 23:41:43.67 z06VK1je.net
>>155
痙攣？
それてんかんじゃなくて？
ちゃんと脳神経外科で診てもらってる？
157:優しい名無しさん
15/06/16 23:49:24.00 S+1mjDnX.net
>>156
過呼吸になると酸素を吸いすぎて、痙攣を起こすことあるそうです。
それが落ち着くと自然にもどるよ。
てんかんはないよ。
脳神経外科は行ってないよ。
158:優しい名無しさん
15/06/17 00:33:54.15 lfEq+lt6.net
>>157
脳神経外科も1度診てもらっても良いかもよ
自分は精神疾患以外の病気の検査は全て受けたよ
それで異常無いから、不安神経症かな？ってなって精神科に行ったけどね
もう18年患ってるけど、ひどい時でも痙攣は経験無いな～
159:優しい名無しさん
15/06/17 00:57:42.08 u9dP9uzA.net
自民・石破「徴兵制は合憲。拒否したら死刑」 [転載禁止](c)2ch.net [504884911]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
160:優しい名無しさん
15/06/17 01:08:34.28 m5ZDLCtD.net
過呼吸で運ばれてきた人見たこと有るけど
全身がピーンと伸びて痙攣してた
痙攣したら脳に後遺症残るね
161:優しい名無しさん
15/06/17 05:51:52.32 4tdMCc48.net
不安神経症って、心療内科と精神科どっち行けばいいんだ？？
162:優しい名無しさん
15/06/17 06:41:59.90 b2qGHGng.net
>>161
どっちでもいいんじゃね？
個人的には心療内科かな。
163:優しい名無しさん
15/06/17 09:37:39.93 MZriVXAP.net
自分パニック起こすと過呼吸で全身痙攣するんだけどみんな違うの？
一度意識失って倒れたこともある
164:優しい名無しさん
15/06/17 13:58:35.50 kH7ZCv83.net
そんなレベルはなったことないな
165:優しい名無しさん
15/06/17 17:56:39.67 m5ZDLCtD.net
>>163
そこまで酷いと精神科で本気で治療した方がいい
166:優しい名無しさん
15/06/17 22:09:56.79 wPBZMgCVl
ウ～ン、ウ～ン、唸ってもよくならない
167:優しい名無しさん
15/06/17 22:11:33.60 wPBZMgCVl
ウ～ン、ウ～ン、唸ってもよくならない
168:優しい名無しさん
15/06/17 23:09:32.79 g5plkOm3.net
>>163
過呼吸になると酸素吸いすぎて痙攣するよね。
ピキーンじゃなくて、指先やまぶたがピクピクするの。
169:優しい名無しさん
15/06/17 23:17:48.57 JXZNYbeM.net
誰も理解してくれないけど
理解されようと考えることがまず間違ってるのかな
静養って言われても分かんないよ先生
疲れたよ
170:優しい名無しさん
15/06/18 07:32:57.12 BLwfb5Q6.net
>>169
身内には理解してもらえるように、一緒に病院連れて行って、先生に話してもらうんだよ
身内だけには理解してもらわないとツラくなるよ～
171:優しい名無しさん
15/06/20 23:56:29.83 n/Heofki.net
鬱を一般人に分かってもらえなかったけど考えてみれば当たり前か、と
書いたら「甘ったれんな！普通はわからねーんだよ！かわいそうな自分～、
構ってほしい～なんてむかつく」と散々叩かされてしまった
そんなつもりじゃなかったんだけどな
鬱が理解されなくて少しだけ悲しくてちょっと吐き出したいだけだったのに
172:優しい名無しさん
15/06/23 19:35:48.01 pYjO4Gs9.net
ごめんなさいスレチだけど質問お願いします
友人が介護鬱だったのですが、最近その介護していた親御さんが亡くなって今まで以上に鬱が進行しています
病院は通っているようですが、かなり言動が不安定で心配です
頻繁にメールが来るのですが、返答に困ってます
こんな言葉は傷つくからやめたほうが、とか逆にこんな言葉が嬉しかったとかありますか？
173:優しい名無しさん
15/06/23 20:45:57.68 yC8etX4P.net
>>172
質問をお願いされたので質問から入ります
どんな内容のメールが？
簡単にでも書いたらアドバイスしやすいかもよ
174:優しい名無しさん
15/06/23 20:58:26.78 pYjO4Gs9.net
>>173
書き方おかしかったですねすいません
一緒に逝けば良かった、そればかり考える
睡眠薬飲んでも眠れない
残されたものは残酷だ、のようなメールがループしてます
がんばれのような励ましの言葉は禁句だと聞いたことがあったので
大変だったね、今はゆっくり休んで
のような返答をしていますがそれで良いのかとこちらも悩んでしまっています
175:優しい名無しさん
15/06/23 22:38:17.41 qenM71OD.net
>>174
転地療法が良いです。
思い出や日常から物理的に距離をとらせてください。
176:優しい名無しさん
15/06/24 21:41:17.99 56DmBM1+.net
今日頑張って歯医者に行ったのに、結局過呼吸になって途中で断念してしまった。
息を整えようと意識するあまりに、呼吸が出来なくなる。
意識し過ぎとわかっているのに、不安から恐怖心で自分をコントロール出来ない。
177:優しい名無しさん
15/06/24 23:09:34.78 jfm7/t3L.net
自分も親知らずぽいのが生えてきたから歯医者へ行くよ
待ち時間で苦しくなると思うので、
頓服飲んでから行くけど、聴覚過敏もあるからすごく怖い
その前に電話予約するのに躊躇ってるんだけどね
178:優しい名無しさん
15/06/25 19:48:27.50 ndoLQG0q.net
近所の自然公園くらいなら外出できるようになったけど繁華街は無理
歯医者も嫌だよね、音とか、待合室で知らない人が近くに座るストレスすごい
美容院とかまだまだ今年は無理そうで結んでごまかしてる
179:優しい名無しさん
15/06/30 18:44:07.31 0Fq4S/ie.net
めまいきた
なんなんだよ全くもう
180:優しい名無しさん
15/07/01 02:33:56.52 BTz20aTC.net
接客中にパニック起こして過呼吸我慢してたら吐いた
今日は友人関係のトラウマ思い出した途端痺れも酷い
181:優しい名無しさん
15/07/02 16:05:04.51 9N0raFnb.net
この板にうつ病の本スレってないんですかね？
182:優しい名無しさん
15/07/03 09:18:48.63 LT4tv8Gm.net
人がこわい
183:優しい名無しさん
15/07/04 10:21:03.82 iYDqOwqE.net
>>178
同じく歯医者と美容院になかなか行けない
だけど下の親知らずが虫歯になってしまったから
どうしても手術しなければならなくなって、
そのためにはまず歯医者で他の虫歯とか診て貰って
美容院で髪を綺麗にしなきゃなって思ってる
とても怖いけど…誰も代わってくれないからー…
184:優しい名無しさん
15/07/04 17:19:38.09 l3yMKk8Z.net
私も
美容室も歯医者も、大好きだったのに
すごく行きたいし行かなきゃいけないのに
行けなくなっちゃった
185:優しい名無しさん
15/07/04 17:40:53.21 6QIc2CNf.net
同じく俺も昔は歯医者へっちゃらで親知らずなんかちょっと仕事抜けて歯医者行って抜いてもらってまた仕事戻るなんて平気でやってた
今？予約すらできない
186:優しい名無しさん
15/07/04 20:56:30.68 qZ+90jKw.net
美容室に行けないから自分で髪を切って、戦時中の子どものような髪になっちゃった。誰に会うわけでもないから諦めてる。
187:優しい名無しさん
15/07/04 21:54:47.17 dAAZ9ySik
小学生の時からずっと心臓ばくばく息ぜいぜい。大学受験に失敗してから
親に心療内科へ連れていかれた。5~6年経つけど、ましになったり酷くなったり。
時々ひどい不安も襲ってきて一回手首切った(記憶はないけど)。
大学受験の勉強するのだけが趣味。
医者は自分の病気が何なのか教えてくれない、症状が安定する気配がない。
職歴無し、高校時代に一度だけ郵便局でバイトやったけど
何回も発作が出て死ぬかと思った。今後も改善しなければ医者変えた方がいいですか?
188:優しい名無しさん
15/07/04 22:51:02.10 ETYmfaaH.net
私はまだ美容院へ行けるから軽いんだと思う。
でも、いきなり喉のあたりがトクン！となって、心臓止まりそうになる。
循環器科へ行ったけど、病気じゃないと言われた。
でもこのトクン！が怖くてスイッチ入っちゃうんだよねorz
同じような症状の人いる？
189:優しい名無しさん
15/07/04 23:01:06.32 FVOFM4M+.net
黙ってソラナックス飲んで寝てろ。
190:優しい名無しさん
15/07/05 22:41:27.54 5zg6gIQq.net
●【政治】国民の理解が十分得られなくても安保法案採決 自民・高村副総裁が示唆 ★4 [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
おまえらもとうとう呑気にネットや好きな事が出来なくなるな
戦争や原発事故の処理の為に国に強制的に兵士にされて殺される日も近い
191:優しい名無しさん
15/07/06 05:24:49.65 fyonTc1U.net
>>190
ブーメランｗ
192:優しい名無しさん
15/07/07 09:06:55.02 IkANPr+6.net
歯医者行く時は、パニック障害だっていうことを医師に伝えて、それでちょっとだけ安心して行ける。
ハンカチとデパスを握りしめて、なんとかクリアできる感じ。
美容院は、美容師に伝えはしないけど、ハンカチとデパスは握りしめて、話しかけないでオーラを出して、目をつぶって固まってる。
すごく変な人だと思われてると思う(´･ω･`)
ひどい頃は、どっちも行けなかった。
193:優しい名無しさん
15/07/08 23:16:21.13 Pa1/3d9f.net
自分もパニック障害3年目で薬学部の大学2年生なんですがテスト期間や実習、電車やバスの中だと呼吸困難と腹部の膨満感による吐き気が止まらず辛いです。中々ほかのひと言えずにじぶんは耐えてるんですけどもうめげそうで生きるのが辛いです。
194:優しい名無しさん
15/07/09 15:43:01.84 aEeIWVo7.net
>>192
同じだよお
オラも話しかけるなオーラだしてるわ
髪型決めるのにアウアウしちゃう
195:優しい名無しさん
15/07/18 18:03:20.94 +NxrI6yB.net
理解しようと思ったがやっぱ理解できん
今ではさっさと死んでくれと願っている
不思議なもんだ
196:優しい名無しさん
15/07/20 11:09:43.20 wZg32FYs.net
扇風機の風をあたっているだけで息苦しくなる
どうなっとんのや
197:優しい名無しさん
15/07/21 20:11:51.00 YFv8xOXg.net
>>193
病院へは行ってる？
ソラナックスみたいな安定剤をしばらく飲んで、リラックスするのを体に覚えこませたらどうかな？
うまくしのげるようになったら、自信が付いて薬を飲まなくても症状が出なくなるかもしれないよ。
198:優しい名無しさん
15/07/22 05:38:59.89 vqkbLHq7.net
あー今日は歯医者だ…。
ソラナックス飲んで行くけど、無事に終わりますように。
199:優しい名無しさん
15/07/22 20:01:00.15 WvKHnjkf.net
パニック持ちだけど今日体調良いのにレキソタン飲んだら逆にふらふらで不安感が増してきた、いつでも飲んで良い負けじゃないもんな
200:優しい名無しさん
15/07/22 20:53:13.38 ASPGGPhV.net
>>193
自分は腹部膨満感とガスがひどかったので、大健中湯飲んだら改善しました
開腹手術後の腸閉塞予防にもいいんだって
この作用は漢方にしかない、て書いてあったような…
因みに自分はデパス頓服と半夏厚朴湯服用してます
201:優しい名無しさん
15/07/22 23:45:25.08 sUst2joT.net
>>198 どうでした？ソラナックスどのぐらい飲んでますか？自分には無理です
202:優しい名無しさん
15/07/23 14:39:30.93 RsSPbl9k.net
>>201
歯医者でパニの事を話して、ソラナックス飲んで乗り切った。先生がこまめに声掛けしてくれて有り難かったよ。
私はワイパックス3錠と、ソラナックス頓服。ワイパックスは日常生活では有効だけど、外出時はソラナックス追加しないとダメみたい。それでも予期不安で体が震えてしまう。
203:優しい名無しさん
15/07/23 14:40:05.27 RsSPbl9k.net
あ、198は194です。
204:優しい名無しさん
15/07/23 21:28:51.19 rhK4SlZR.net
西東京市 薫風会山田病院の糟谷将隆はペテン師以下。
患者たちから、相当な恨み買ってるはず。
地獄の業火で永遠に燃やされるのがふさわしい。
205:優しい名無しさん
15/07/23 23:17:51.16 Uirmh5ev.net
>>202 ソラナックス何錠ですか？2錠も飲むとふらふらしてこわいんですよ
効いて歯医者行けるのがうらやましいです
206:優しい名無しさん
15/07/24 00:37:01.96 GdZ0mATN.net
レキソタン飲まなければよかった、俺には合わない、ジェイゾロフトが最高の、薬だな
207:優しい名無しさん
15/07/24 01:33:54.58 /j/LSrp6.net
>>205
ソラ0.4×2だろうが
デパ0.5×2だろうが
呑まないと禁断症状がでるだけで
呑むと素になるだけ
効いてる感じはないな
208:優しい名無しさん
15/07/24 13:43:56.81 wdDL4Wg7.net
>>205
198です。ソラナックスは1錠だよ。ワイパックス1錠を飲んでから2時間後にソラナックス1錠飲んだ。
私も何回も予約延期したり、過呼吸で治療を途中でやめてもらって帰ったりしてる。歯医者にある笑気吸引も試したけどダメだったり、迷惑掛け倒し。
そんな私のパニック持ちを知って、体調に合わせてくれる歯医者さんだから怖くても頑張れるのかも。
209:優しい名無しさん
15/07/25 02:01:34.51 Lxf2xHXu.net
明日(今日)から私を除く家族が1泊2日の旅行に行く。
一人でお留守番の不安や寂しさはあるけど、それ以上に車移動、
外食(旅館内含む)、人混み、それらによるパニック発作の恐怖の方が
勝るので、凄い悩んだけど一人お留守番を選択した。
母ちゃんは随分前から家族水入らずの旅行を楽しみにしてたのに…ごめんよ。
昔はディズニーも、ランドとシーそれぞれ毎年1回は行ってたし、
観劇も好きで良く行ってたのに…今では全てが恐怖の対象。
旅行とまでは行かなくても、遠出するの好きだったのに、今や病院と
食材買いに行くスーパー以外外でない半ヒキ…自分が情けないよ。
おまけにぶっちゃけると、実は母ちゃん含む家族数人が少し苦手だったりする。
母ちゃん、こんなダメ人間に出来上がっちゃって、重ねてごめんなさい。
210:優しい名無しさん
15/07/25 09:38:53.32 wu+Gp2tY.net
最近 調子悪すぎ…
211:優しい名無しさん
15/07/25 16:08:08.32 duieTu6Q.net
>>209
家族も小さな社会だからね。
それぞれ相性もあるよ。
元々外出を楽しめていたなら、調子が良くなればまた必ずできるようになるからね。
まずは行ける範囲から。
体調が悪くなっても気にならなかったり世話をしてくれる人と出かけるのもいい。
あと、体調が悪くなった時に休めるトイレやベンチ、カフェを予め見つけておいて、いざとなったらそこで休む。
意欲が湧くまで無理せずね。
212:優しい名無しさん
15/07/25 23:17:46.66 0gKN3AFI.net
朝から猛烈に暑い日が本当に苦手
起き掛けに太陽が眩しいのも苦手
ここ数日調子が悪いよ
初めて発作起こしたのも夏だったし
213:優しい名無しさん
15/07/26 00:27:42.95 el8sKpXMs
暑いと息苦しくてそのまま発作に繋がる
214:優しい名無しさん
15/07/26 00:57:02.13 DD9HX9jx.net
はじめまして
自分も季節で発作増えます
夏はほんとうに辛いもっと暑くなるんじゃないかと追い込まれます
冬は外と部屋の温度差にやられます
215:優しい名無しさん
15/07/29 07:47:20.81 u5qsWlae.net
>>209
母ちゃんはそんな風な要素を持たせてゴメン、て思ってるかも。
無理に「来なさいよ」ってしない優しさじゃ…。
私は母となり数年、今日から旅行。
普通なら日帰りも可能なところだけど、
昨夜は泣いて泣いて、今も気持ち悪い。怖い。
他の家庭よりいつも近場しか行けないけど、
母ちゃんはこれでも頑張ってるんだよ…。
優しい子でほんと良かったけど、
喜ばせてあげたいけど、
行きたくないよ…
216:優しい名無しさん
15/08/04 00:26:41.44 WtgLyAS/.net
はじめまして
鬱病と診断されてから一週間ほどですが失礼します
原因は簡単に言うと職場のパートさんの他人の悪口にストレスが溜まりに溜まってなってしまった感じです
元々心自体中学の虐めが原因で強くなかったのもあるんだとは思います
寝れてないわけではないので他の方と比べると軽症なんだとは思います
ただ職場に行くと無気力さと眠気に吐き気が酷くて我慢しながらも仕事してます
現在は薬で治療しつつ嫌々仕事に行ってます(苦笑)
でも好きな事もままならないから次の勤務表を最後に退職しようと思ってます
新しい仕事先探すのが大変だ
217:優しい名無しさん
15/08/04 11:15:23.43 8uV4j2t5.net
高校の頃にうつ病発症してかれこれ20年。パニック障害、社会不安症も併発して自殺失敗2回。1日に何回もフラッシュバックしてうゎ～ってなってます(´･ω･`)
218:優しい名無しさん
15/08/04 11:31:19.65 btC+in4z.net
女は自分語りが好きだね
だから構ってちゃんと言われるのに
219:優しい名無しさん
15/08/04 12:29:37.94 XU0Bs5Gt.net
>>217
売女が口を開くのはフェラチオの時だけでいい。
220:優しい名無しさん
15/08/04 14:22:34.69 Y6G7rafC.net
>>216
眠気と吐き気は薬の副作用かもよ？
気持ち悪くて無理なのあったよ。
221:優しい名無しさん
15/08/04 16:50:58.17 WtgLyAS/.net
>>220
レスありがとうございます
私も薬の副作用とかかな？と思い先生にも相談したのですが
飲み始めてから日が経ってるのに吐き気するのは副作用じゃないよって言われて
職場のストレスで起きる吐き気だからって吐き気を抑える薬を貰いました
222:優しい名無しさん
15/08/05 23:17:18.22 cCIdwH3e.net
>>221
そっかあ…効くといいね！
せめてお仕事のある日は胃にやさしいものを、ねヽ(・∀・)ノ
223:優しい名無しさん
15/08/06 18:27:26.18 myPLES6q.net
来週実家に一人で帰省する
薬を忘れたら、電車が止まったらと不安
224:優しい名無しさん
15/08/09 14:03:38.17 suFm9nJ9.net
>>223
もうどうなってもいいと開き直って行けば大丈夫です
倒れたら誰かが必ず助けてくれます
不安で死ぬ事は決してありません
大丈夫ですよ
225:優しい名無しさん
15/08/09 20:46:15.98 6aYx/9KP.net
>>223
私は薬をポーチ・財布・キーケース・バッグの小ポケットに入れてますよ。
ヘルプスレ、いいと思うんだけど
「遅くなってごめんね」は何なんだろう…
なんか怖い。
226:優しい名無しさん
15/08/09 23:02:31.87 Y0pW3vZk.net
>>223
返って人ごみの方が安心じゃないか。
周りに助けてくれるかも知れない人がいるんじゃない。
鉄道員もいるんだしさ。
当たり前のように今日を生きてるけど、
昨日は明日の朝死んでたらどうしよう、
なんて思わなかったでしょ？
電車に乗ることよりずっと凄いことしてるんだよ。
電車に乗ることなんて、たいしたことないない。
実家、楽しんできてね。
227:優しい名無しさん
15/08/09 23:42:56.54 ONYsquoU.net
>>225
自分がレスするとわかると思いますよ
突然発作が！なスレだから、すぐに気付いてあげれなかった、なんです
だから「遅くなってごめんね」な訳で
ヘルプしてすぐになんて難しいけど、そういう気持ちでレスしてるんだと
そんな風に労られるなんて嬉しくて、自分は泣きましたよ
そんで嬉しい気持ちで頑張れるんだ
>>223
帰る実家があるのもひとつの幸せだと思います
大丈夫、ご家族が待っててくださるんだから無事に帰れますって！
でもお薬とか備えは万全にね
「具合悪くなるかも」でもいいと思います
「でもちゃんと対策してるんだから大丈夫！」でいいんじゃないかな～
228:優しい名無しさん
15/08/09 23:47:37.67 Y0pW3vZk.net
良スレだね。
ネットって悪いイメージが先行しがちだけど、
こうやって薬じゃなくてカウンセリングが必要なときは、
医者じゃなくて共感できる人のコメントが自分宛にあったり、
そのコメントが薬になることもあったり・・・。
229:優しい名無しさん
15/08/10 00:47:46.57 PPVylnsD.net
>>228
同感です。
同じ事で苦しんでいる人たちのコメントを見てると、少しだけかもしれないけど心が落ち着く時がある。
自分一人だけじゃないって思えたりする。
230:優しい名無しさん
15/08/10 08:06:10.47 f8czM26z.net
>229
自分も皆の頑張りとか乗り越えた報告は励みになる。
しかしあのごめんね、は確かに引っ掛かる。
“だいぶ経ったけどどう？大丈夫？”ならともかく、
ひとりの人がやり過ぎてる感が凄すぎて引く。
ここで自分が必要とされてる！みたいな。
231:優しい名無しさん
15/08/10 15:48:12.67 aTNRn95s.net
URLﾘﾝｸ(uchek.in)
正社員鬱病
232:優しい名無しさん
15/08/10 22:17:54.17 tLYaIh/x.net
>>230
あれ、一人だけ「ごめんね」やってるんじゃないんじゃない？どうなんかね？
夜中とか朝イチとかでも、わりと誰かが居るのはすごいと思うけど。
さっき社内フリーダイヤル使ったら、三週連続同じカウンセラーだった
こっちは覚えてんだけど向こうは週一利用者なんて覚えてないかな？
えらいお座なりなカウンセラーだったのでガッカリでした
233:優しい名無しさん
15/08/17 10:05:34.91 GNZ8EYyp.net
電車止まってしまってぎゅうぎゅう詰めで奥地にやられて頭真っ白
意識なくなりそうになって途中で降りようと思ったが乗ってくる人多すぎて降りれずパニック
凄く押してくる人がいたから咄嗟に「痛いです！」って叫んでしまったらサッと空間が出来てパニックがおさまった
我慢してるといけない気がして…
234:優しい名無しさん
15/08/17 20:04:32.90 ed1AmaMD.net
パニック障害で射精が怖くなった
射精するとパニック発作になる…
溜まるものだから辛いよ
235:優しい名無しさん
15/08/17 23:54:52.11 i4deH2N6.net
ヘルプスレの「遅くなってごめんね」より、スレチって噛み付いてくる方が気になる。
あんな返信がきたら余計に発作起こしそうだ。
236:優しい名無しさん
15/08/17 23:59:46.43 b559R6DQ.net
>>233
急に話しかけられたりすると一気に視界が開けて治ることあるよね
今は仕事に対する予期不安があるだけで、他に一切症状ないけど思い出した
237:優しい名無しさん
15/08/18 01:21:39.37 k/lZUVft.net
>>234
女だけど逝くと誘発されること多い
なんでだろうね
238:優しい名無しさん
15/08/18 01:33:52.77 uNYZxLTZ.net
興奮すると動悸が激しくなる
動悸が激しくなると不安を感じて発作になる
239:優しい名無しさん
15/08/18 01:46:36.32 uUTSUJdk.net
>>238
そうそう、そうなんだよね。
興奮は走ったりとか普通の運動でもそうなんだけどさ。
緊張したりとか、気が張り詰めてる状態が何ヶ月も続いたりね。
受験とかそうだった。
で、心臓も心配だったんで二回ほど循環器科へ行ったら、医者は、
「こういう患者さん、私のところに沢山来るから大丈夫だよ」
と言ってました。
「心臓が反応して治まらなかったら、いつでも来てね」
と言ってもらってから、心臓に来なくなって半年。
240:優しい名無しさん
15/08/20 15:04:27.14 V/4bDgHj.net
15時16時辺りに不安感強くなるの何でだろ？(´・ω・`)
眠気も強くなる
241:優しい名無しさん
15/08/20 16:35:30.47 V/4bDgHj.net
>>237男はオナニーやsexで死んだりするから…
ちなみに女のオナニーはリスクないそうです
sexはわからない…(´・ω・`)
242:優しい名無しさん
15/08/20 18:14:52.09 LMKqsYdr.net
鬱の原因になった職場を辞めるため
新しい職場に巡り合うため今日は１日就活デーでした
でも２件目での面接先の担当者がストレス発散するかのような人で
心抉られ終わった後電車の中で声を殺して泣いてしまいました
今までそんな人が担当になった事がなかったのでこんな人居るのかと驚きました
そのままの調子を３件目まで引きずってしまったので
３件目の面接は散々な結果になってしまいました
正論だとは思いますが全てを否定する事ないじゃんか・・・
243:優しい名無しさん
15/08/20 21:54:14.51 zYA3dP86.net
>>242
酷い人も居るんだね…237に良い職場が見つかりますように
お疲れ様
244:優しい名無しさん
15/08/21 03:47:03.14 AM78jSaV.net
>>242
他人からの評価イコール自分の価値じゃないよ
他人の評価なんて全く当てにならない
私からしてみればその面接者もそうとうなカス
245:優しい名無しさん
15/08/21 20:04:51.22 DFOvWFpm.net
237です
>>243
有り難うございます
なかなか良い職場に巡り会えませんが
何時か見付かると信じて頑張ります
>>244
有り難うございます
好きなものも全否定されてしまい
私の好きなものは好きではないのかもしれないと思ってしまいました
気にしないようにしたいのですが
全否定されてしまうとなかなか難しいです
次は月末にまた就活デーがあります
今回のことを気にしないよう頑張ります
246:優しい名無しさん
15/08/22 19:34:04.80 P8jlwJ+I.net
>>240
俺もです。
仕事上、車に乗っているのが多いので
10～20分寝ると少し楽になるんですが・・
周りからみるとサボっているようにみえるんだろうな
247:優しい名無しさん
15/08/23 00:10:49.36 VE6zJWVY.net
最近良くなったような気がする。
薬ばかりに頼らず自分の努力も必要なんだなと感じた。
まだ仕事は復帰してないというか退職の方向でいるけど、仕事とか人が多いところは正直不安。
248:優しい名無しさん
15/08/23 15:05:10.09 myyDRDYY.net
射精できなかったのが今度は射精しまくりたくなった…(;´д｀)
なんとか１日１射精に抑えてたが、今日は２射精。
パニックぶり返すまでは１日３射精してた。
性欲が戻っただけなのかな？
249:優しい名無しさん
15/08/23 21:07:00.27 DVRQ/JHa.net
羨ましい
250:優しい名無しさん
15/08/23 21:08:30.99 9L9CiH0Z.net
>>237
射精がなくてもそうなるって事は射精自体が原因じゃないんだね。
「イク」って事が悪いのかな…
251:優しい名無しさん
15/08/23 22:13:51.00 MCYQcejW.net
>>247
どんなこと頑張ったのか良かったら教えてください
252:優しい名無しさん
15/08/24 09:33:16.84 HDKanMRv.net
仕事にいけなくなって
253:優しい名無しさん
15/08/24 09:35:04.18 HDKanMRv.net
仕事にいけなくなって5ヶ月。社会に置いてかれていて焦ってしまう
254:優しい名無しさん
15/08/24 09:44:34.82 mMdZphwJ.net
>>251
とにかく自分は日記みたいに記録を取りまくった。
メモをとったりワードに入力したりして。毎日同じ時間に似たような症状も安静すれば収まるのでとにかく粘り強く繰り返した。
とにかく自分に暗示をかけるような感じかもね
255:優しい名無しさん
15/08/24 15:42:43.98 DPFKLRlu.net
少しスレ違いかもしれませんが相談させてください
弟がパニック障害になりました
弟は今年で28になりますが春頃から塞ぎこむことが増え心療内科へ通院勧めたところパニック障害と診断されそれからは内服薬を服用し１日ベッドで夕方まで寝て過ごす日々です
夕方からはオンラインゲームや低貸しバチンコへ社会リハビリと称して出かけます
私は自営業をしてますので日中起きろとたまに声をかけると奇声を発し大声で暴れて物を投げつけるなど完全に子供のようで手におえません
両親も心労の負担から相手にしなくなって家族崩壊寸前です
私も何か話かければ暴れるの繰り返しなのであまり関わらなくなってきました
このまま半分無視のような状態でいいのでしょうか？
もちろん本人の意思が大事だとは思いますがどのように彼と関わっていけばいいのか分からなくなってしまったので経験者の皆様からご意見頂ければと思います
256:優しい名無しさん
15/08/24 19:16:26.03 K6rvFRen.net
>>255
可能であれば、弟さんの担当医に直接相談してみてはいかがでしょう？
専門家からの助言が必要な状況だと思います
257:優しい名無しさん
15/08/24 21:07:59.59 rDssCgIB.net
パニック障害歴12年目なんだが
12年目にして電車が怖くなった…
１ヶ月休職してます (;_;)
258:優しい名無しさん
15/08/25 14:19:46.01 RGEWSmp/.net
どうしたらまた電車に乗れるようになるのだろう？
無理矢理乗り続ければいいのだろうか？
259:優しい名無しさん
15/08/25 14:26:43.26 E1x3WESc.net
>>258
それ永遠の課題
260:優しい名無しさん
15/08/25 16:45:19.60 FZGNRv/F.net
いわゆる暴露療法って合う人合わない人いるのかな
自分も電車の恐怖を克服しようと無理に乗り続けた結果、恐怖がより根強いものになってしまった
自信がつくどころか、こんな事も出来なくなってしまったと自分が情けなくなってひどく落ち込む始末
それとも適切な指導の元挑戦すればちゃんと効果あるんだろか
261:優しい名無しさん
15/08/25 18:35:08.06 RGEWSmp/.net
射精は思いきってやる事でまたできるようになった。
やはり電車も思いきってチャレンジすべきだろうか？
今、乗るとこまではできるようになったけど
扉が閉まる前に降りてしまう。
パニック発作ってよりもパニックにならない為に降りてるな…。
性欲とは別物だから一緒にしちゃいけないか…。
あとさ、寒暖で嗚咽出るの何とかならんかね？
暑くてオエー、寒くてオエー…(;_;)
食べた後だと吐いちゃう時もあるし
胃に負担かかるよね…。本当面倒な病気だよ！
262:優しい名無しさん
15/08/25 18:42:28.26 ve7mX9Kh.net
自分に合った薬に出会って電車もながーいエレベーターも不安なく乗れた
薬に頼るの良くないが段々少なくして乗れるか試してる
263:優しい名無しさん
15/08/25 19:14:46.75 n51rJuV4.net
>>262
少しづつ減薬してなあ
オラは一気にやって地獄見たから。
お盆と台風で頭の中が乱れてツラいわ
頑張ったつもりなんだけど軟着陸に失敗したわ
264:優しい名無しさん
15/08/26 02:44:42.61 B23sjGb3.net
久方ぶりに大きな発作起こしてビックリした。
呼吸苦しくて手足強張るとかはまぁいつも通りなんだけど、悲鳴というか奇声のようなうなり声のようなものを上げていて、さらにパニックになった。
パニック発作で奇声って同時になるもの？
てか呼吸うまくできないのにあんな大きな声でるのにビックリした。
これホントに治るのかなぁー……
265:優しい名無しさん
15/09/05 06:34:27.14 G6VDh6VpB
予期不安にならないためには
どのように考えて生活すれば良いですか？
266:優しい名無しさん
15/09/12 02:12:02.22 JJdDcSU+.net
動機が激しくなってきた。
デパスのんだ。
落ち着いてくれ。
267:優しい名無しさん
15/09/12 18:57:06.79 jNzbkoEK.net
なんかヘルプスレやっぱり変…
指摘されてるのを見てから、確かに、と思うようになってきた。
遅くなってごめんね
○○かな？
ゆっくり息してね
遡ってみたら大杉て、この常駐さんが怖くなってしまって使えなくなった…
個人のそうだんしつみたい。
あそこで感謝されることで何かを維持してそう。
268:優しい名無しさん
15/09/13 05:27:52.26 bFbSmASz.net
寝てたら、腕がしびれて目が覚めた。
寝相が悪いのだろうけど、痺れとか出てくると怖くなる。
何が起こってるのか分からなくて、パニック起こした。
今、デパスのんで落ち着けてる。
269:優しい名無しさん
15/09/13 22:11:05.01 bCrzh9wg.net
うつ病を改めて恐ろしいと感じました。どんなに楽しいことしていてもこの世が辛い状態。
270:優しい名無しさん
15/09/13 22:16:56.69 bCrzh9wg.net
唯一楽しいと思えるのが安定剤と眠剤飲んでお酒飲んでいる時。よくないのはわかっているけど辛くてやめられない。
271:優しい名無しさん
15/09/13 22:21:34.92 bULK+l06.net
悪用は他のまともに飲んでる奴に迷惑
リタリンのとばっちり忘れねぇぞ
272:優しい名無しさん
15/09/13 22:34:37.48 bCrzh9wg.net
お酒飲みたくないので強い薬たくさん飲んで頑張ります。
273:優しい名無しさん
15/09/14 21:01:07.78 +VgeewRP.net
会議や勉強会、セミナーなんかの集まりががすごく嫌いで、
「金貰えるわけでもなし、こんなの全く時間の無駄じゃん」とトコトン回避して生きて来たんだが
実は不安障害の気があるのかも知れんな
可笑しいのは自分が医者だってこと
大病院にありがちな、残業含む無駄なスケジュールはどうしても納得出来なかった
なのでちっさい診療所でひっそりとやっている
274:優しい名無しさん
15/09/14 21:16:27.07 ATRbwqiv.net
医者なら一通り他の科の内容も習うわけでしょ？
メンタル系の勉強をする～深める気は無い？
275:優しい名無しさん
15/09/14 21:44:24.78 +VgeewRP.net
患者さんと一対一で接するのは嫌いじゃないんだけど、メンタル系の対応は難しいね
実際に処方をする「仕事」としては責任持てない
インスリンとか甲状腺ホルモンの補充みたいなシンプルで確実な治療と違って、
メンタル系の疾患は、薬とは別に、「そ う な っ た 理 由」という、個人的で複雑で深ーい背景があるよね
本来はそこに切り込まないと根治は無いんだろうと思うんだが、正直、限界がある
塩分摂り過ぎ→高血圧、みたいに科学的で単純なものではないし、処方だけでどうにか出来るとも思えない
276:優しい名無しさん
15/09/14 21:56:54.84 ATRbwqiv.net
まぁ、デカルト的機械論的にはいかないよね
しっかり自立して生きる為の個別の物語を作っていかなきゃいかないだろうから
実際は機械論で薬出すだけのクズ医者多いけど
277:優しい名無しさん
15/09/15 20:11:06.15 NCqZhaac.net
去年、専門職の職場で過度の精神的パワハラを受け、叱責中に倒れて精神科閉鎖病棟に入院。
現在、他の職場に復職したが、パワハラではないが、施設長から仕事の事で全員叱責を食らってる最中に、
また倒れそうになった事が、自分の中でショック。まだ立ち直れてないんだなあと。
パキシルとソラナックスを寝る前に、ソラナックスは頓服でも飲んでいるのだが、まだまだ断薬にはほど遠いなあ。
278:優しい名無しさん
15/09/19 22:01:41.79 Lxn4FS8K.net
不安で不安でしかたがないのに眠れない
279:優しい名無しさん
15/09/20 22:17:28.63 CZNSGhUL.net
>>278
っフルニトラゼパム2mg
280:優しい名無しさん
15/09/21 02:37:49.80 lzuHMvrN.net
長年不安障害で主な症状は喉の吐き気や
動機、強い不安感等なんだけど
母が長期入院で原因もよくわからず
経鼻栄養になってしまって、元々の持病が悪化したのか体力気力も落ちててあまり希望が持てない状態。
考えたくないけど心づもりはしておかなきゃ、、、と思うと色々な事が不安で怖くて仕方ない。何も親孝行できてないし安心させてもあげられない、母の事が心配でも自分の体調が不安だしいつかその時にちゃんとやれるのか不安、
一人っ子だし父はいるけどあまり合わないし。
発作頻繁して何も出来なかったらどうしようとか書ききれない程の恐怖。
281:優しい名無しさん
15/09/21 20:28:20.28 +uVZqBta.net
仕事しなきゃって思うけど考えると吐きそう
282:優しい名無しさん
15/09/21 20:45:11.38 IXJotoCx.net
いろいろ漢方試したけど安心補心丸というのだけ効果を感じた
他は副作用は感じるか何も変化なしというのしかなかった
283:優しい名無しさん
15/09/21 22:40:25.12 SL6Ibz8T.net
私は意外なことに万田酵素ｗ
なにかの栄養が足りてないんだと思う。
だから、野菜ジュースも飲むことにしたよ。
太りそうだけど。
発作の回数が劇的に減ったよ。
284:優しい名無しさん
15/09/22 00:42:24.35 tP9CfSIJ.net
万田酵素値段高すぎる
285:優しい名無しさん
15/09/22 09:23:39.81 cB+/RlEQ.net
マックス台で大連チャンするとまわりの殺気に予期不安。
激熱予告、最強リーチでまわりのネガオーラに予期不安。
でもパチンコできるぐらいに回復できてよかったです。
286:優しい名無しさん
15/09/22 11:20:12.44 qTHV/NNw.net
メンヘラでパチンカスか
クズめ
287:優しい名無しさん
15/09/22 14:31:39.58 mMSAvbSi.net
最近、仕事の調子が悪いせいか予期不安と言うか
何しろ、不安、絶望感、一喜一憂で毎日が憂鬱で顔がたるみ笑顔がなくなりました。
ソラナックス04を08に増やし1日3回。寝る前は睡眠薬の毎日。気力体力ともに疲れています。
どいか誹謗中傷はしないで下さい。
こんな辛い症状は人生初です。良く絶望の時こそ笑えと言います。笑う者に福来るとか？笑えずにいます。今からソラナックスを服用します。
長文ごめんなさい
288:優しい名無しさん
15/09/22 16:15:19.52 nKE+ZL+1.net
鬱抱えながらのパニック障害治療ってもはや苦行や修行の域だ……
289:優しい名無しさん
15/09/22 16:50:46.32 q/yfvb5M.net
>>287
自分も双極と持ちで、パニック併発しました。
パニックの恐怖感がすごいです。
正直まだ、鬱のほうが恐怖感が少ない分良かった気がします。
お気持ちわかります。自分も頭がおかしくなりそうです。
290:優しい名無しさん
15/09/22 20:22:03.48 OdhxwDEn.net
連休早くおわって
なんかぞわぞわする
291:優しい名無しさん
15/09/22 21:38:46.51 gXbkF9uX.net
明日の仕事はイベントの手伝いなんだけど
仕切ってる上司がキツイ言い方しかしない人なので本当に嫌。
今から不安で不安で死にたくなって来る。仕事辞めたい。
292:優しい名無しさん
15/09/22 22:02:26.79 qTHV/NNw.net
恐ろしさは
躁＞パニ＞＞＞＞＞鬱
だな
鬱は最悪寝込んでしまえば良い
次第にそろそろだなってタイミングもわかるようになるし
パニックは瞬間的にやり過ごすだけ、だが躁、テメェは何かやらかすから中～長期的に怖ぇ
293:優しい名無しさん
15/09/25 22:53:33.15 XxvqVos4.net
パニック発作：視界や世界の全てが比喩・模様になり、それが混沌とする様が起きる
その後、身体に焦燥が立ち、体が大きく伸びてしまい、その負荷で胃が痛くなり、
神経腺の緩みよりの筋肉の炎症痛にて、歩けなくなる
294:優しい名無しさん
15/09/25 23:03:16.98 XxvqVos4.net
うつ病：神経症におけるうつ病のことであり、身体の焦燥とその斜陽が見られるものである
原因は、身体の居心地の悪い所に、長い間いると起きてしまう
295:優しい名無しさん
15/09/25 23:08:54.30 nVFSQHiQ.net
>>293
寝てる時に背中に激しい痛みと腕にしびれがあって、
整形外科にいったらどこにも異常ありません。
心因性なのでゆっくりしてくださいといわれた。
ゆっくりしたくても寝ることすらできない。
296:優しい名無しさん
15/09/25 23:43:03.84 XxvqVos4.net
予期不安：通常の平常時に、空けていた物事は、パニック障害を患ってからも空けている
病気に陥り低下した身体に、その物事は時々障害になる
それを越えるためのトライのうち、いくつも外してしまい、リトライリトライ
一連のうち、単回でも複数回でも起きるかと思うと不安
297:優しい名無しさん
15/09/26 00:07:30.13 lvG08esd.net
>>295
> >>293
> 寝てる時に背中に激しい痛みと腕にしびれがあって、
> 整形外科にいったらどこにも異常ありません。
身体に傷が生じている（胸部に）から痛いわけであり、
> 心因性なのでゆっくりしてくださいといわれた。
疲労性の様々な疲れにおいて心因が立った。
> ゆっくりしたくても寝ることすらできない。
神経内科に受診すれば、判明すると思う。
そもそも胃腸の炎症の大病があり、
更にその後しばらくして、パニック障害に罹患したのでしょう。
そして、昨今、心因が立ち、寝ている時に背中に激しい痛みと腕にしびれが起きたわけだと思う。
298:優しい名無しさん
15/09/26 00:10:22.86 lvG08esd.net
>>295
通院が適うまでは「太田胃酸」を服用し、痛みを飛散させよう。
299:優しい名無しさん
15/09/26 00:20:21.54 snB4OfKQ.net
>>297
整形外科じゃなくて神経内科にいけばよかったのか。
ありがとう。
300:優しい名無しさん
15/09/26 00:38:41.33 lvG08esd.net
>>299
> >>297
> 整形外科じゃなくて神経内科にいけばよかったのか。
> ありがとう。
大事にしてください。
301:優しい名無しさん
15/09/26 01:00:28.81 oNB1lgPn.net
ここ数年人と接するのが辛くてふとした瞬間に死にたいって思ったり夜になると意味も無く辛くて涙が止まらなくなります。
全く眠れない時期と眠っても眠っても寝足りない時期が交互に来る感じで身体的にも少し辛いです。
怖くて心療内科のようなところには行ったことがないのですが、やっぱり通うと少しは楽になるものなんでしょうか
302:優しい名無しさん
15/09/26 01:13:29.19 snB4OfKQ.net
>>301
多少気持ちが落ち着くような薬は処方されるとおもいますよ。
心療内科なんて、皮膚科とか内科とかとかわりませんよ。
303:優しい名無しさん
15/09/26 01:21:30.49 oNB1lgPn.net
>>302
ありがとうございます。誰かに反応してもらえて安心しました。まだ学生なので、家族ともちゃんと相談してみようと思います
304:優しい名無しさん
15/09/26 01:56:41.50 lvG08esd.net
>>301
> ここ数年人と接するのが辛くてふとした瞬間に死にたいって思ったり夜になると意味も無く辛くて涙が止まらなくなります。
誰か友好・親交のある方でも亡くしたのでしょうか。
その場合、日常のうちの間が空いてしまい、溝に落ちて佇んでしまうでしょう。
これが何度か繰り返し積み重なると、馳せてしまい、死にたくなってしまう。
その上、探してしまうその亡くしてしまった人と、その他周囲の人との空事のような接点、
そして、その空虚により、涙が止まらなくなる。
> 全く眠れない時期と眠っても眠っても寝足りない時期が交互に来る感じで身体的にも少し辛いです。
何が起きるかわからない不安や恐怖と、忘れてしまったことを数々思い出そうとすることと、交互にあるわけだ。
そして、気持ちがキツくなり、身体が辛い。
> 怖くて心療内科のようなところには行ったことがないのですが、やっぱり通うと少しは楽になるものなんでしょうか
年齢的にも妙齢にあるから、神経内科に受診すれば、大事に治してもらえるよ。
305:優しい名無しさん
15/09/27 00:58:27.28 LZmSqyAu.net
団欒の暖かさは、比喩にある。
その模様の絵ヅラに意味があり、
そこに、答えが描かれている。
306:優しい名無しさん
15/09/27 11:58:26.16 ozqwQAVw.net
鬱で辛いよ
しんどい 苦しいよ
307:優しい名無しさん
15/09/27 12:32:16.59 ozqwQAVw.net
助けて･･･
誰か助けて･･･
辛くてたまらない
308:優しい名無しさん
15/09/27 13:04:31.86 wUDXHQqR.net
>>307
どうした？大丈夫か？
309:優しい名無しさん
15/09/27 13:12:21.35 ozqwQAVw.net
>>308
鬱が酷くてヤバかったけど
頓服飲んだら落ち着いたよ
ありがとう！
310:優しい名無しさん
15/09/27 13:15:26.74 wUDXHQqR.net
>>309
よかった。
お大事に。
311:優しい名無しさん
15/09/27 13:16:46.30 ozqwQAVw.net
>>310
ありがとう！
312:優しい名無しさん
15/09/27 15:46:42.16 8DZBqfWC.net
先日、私が車を運転して両親とお墓参りに行ったんだけど、
お墓参りの前に、苦手な親戚の家に寄って長話に付き合わされ、
退屈しのぎに濃い緑茶をちびちび飲んでいたせいか
久々にパニック発作のような状態になってしまった。
その後のお墓参りも吐き気と動悸で車から出られず、
父に運転してもらって帰って来た。
「今この場を去ることが出来ない」と思うと
動悸が始まって吐き気、焦燥感や体のしびれ等に襲われる。
睡眠不足になると症状が出やすい。
お守りのように持ち歩ける頓服が欲しいんだけど
処方薬が合わなかったらと思うと怖い
313:優しい名無しさん
15/09/27 20:37:56.89 LZmSqyAu.net
>>312
> 先日、私が車を運転して両親とお墓参りに行ったんだけど、
> お墓参りの前に、苦手な親戚の家に寄って長話に付き合わされ、
> 退屈しのぎに濃い緑茶をちびちび飲んでいたせいか
> 久々にパニック発作のような状態になってしまった。
> その後のお墓参りも吐き気と動悸で車から出られず、
> 父に運転してもらって帰って来た。
> 「今この場を去ることが出来ない」と思うと
> 動悸が始まって吐き気、焦燥感や体のしびれ等に襲われる。
> 睡眠不足になると症状が出やすい。
> お守りのように持ち歩ける頓服が欲しいんだけど
> 処方薬が合わなかったらと思うと怖い
・その親戚の家において過去に事件があった経緯が有り、
その時に居合わせていたためのトラウマがあるなどの推測
トラウマで身体がフラッシュバックして、傷みが立った
脳神経のしびれと、目が見えなくなるようにも陥っている
血圧が低い状態にあり、神経性の心臓病がある
難病のいずれ（筋ジストロフィーなど）がある
このように、”「難病」の人が死ぬ間際の期間のうちにある”ように思え、
「トラウマ」の傷みが立ち、当然、「パニック障害」の発作にもある
早急に脳神経科に受診したらいいと思う。
314:優しい名無しさん
15/09/27 20:40:32.85 ozqwQAVw.net
ダメだ
また鬱で辛くなってきた
しんどいよ(泣)
315:優しい名無しさん
15/09/27 20:51:38.14 LZmSqyAu.net
>>306
過ごしやすくなったとはいえ、まだ気温が高い場合、
昼間や夕方には暑いかもしれなく、身体に圧迫が掛かり、
うつ病の加減が悪くなったりすることが起きる。
通常に、部屋の温度をエアコンなどで快適にしておけば、安心だ。
そして、水分補給のため、できるだけ好きな飲み物を飲みながら過ごすことをする。
お大事に。
316:優しい名無しさん
15/09/27 21:19:07.34 LZmSqyAu.net
>>314
> ダメだ
> また鬱で辛くなってきた
> しんどいよ(泣)
近くのまだ開いている病院（休日診療系）か、
あるいは、救急車で救急病院に行ったほうがいいかも。（夜が長いから）
うつ病で具合が悪くなった（救急車を呼ぶときなどに言う）のだから、
・身体に焦燥が立っていて、熱を持っていて、痛くもある
病院についたら、こう言えばいいかな。
317:優しい名無しさん
15/09/27 21:25:04.70 wUDXHQqR.net
自分も夜にかけて動悸と息苦しさが増してきた。
デパスでなんとか落ち着いてきたけど。
いつでも救急にいけるようにはしておこう。
318:優しい名無しさん
15/09/27 21:28:17.20 wUDXHQqR.net
>>314
一人ぐらしなのかい？>>316の言うとおり、辛い時は病院行ったほうがいいよ。
俺もひどくなったら救急いくつもりだ。
319:優しい名無しさん
15/09/27 21:49:44.56 ozqwQAVw.net
>>314です
皆さんありがとう
私は主婦だよ
少し落ち着いたけどまだしんどい
旦那が帰ってきたらいつも安心する
だから待ってる
320:優しい名無しさん
15/09/27 21:55:10.91 LZmSqyAu.net
季節柄、昼間の疲れを癒すためにも、
必要の限りに、
夜の就寝時に「アイスノンをタオルで巻いて枕に置いて」使用する方法もある。
321:優しい名無しさん
15/09/27 22:10:11.43 LZmSqyAu.net
りんごジュースに上白糖を加えて甘口めで飲むと、
「神経症の身体の休め」に使える。
322:優しい名無しさん
15/09/27 22:22:48.82 yfzOXmLo.net
お話の途中ですが、心理職域が国家資格化します。
Ⅰ 受験資格の比較
１ 社会福祉士
① ４年制大学卒 ＋ 実務経験１年以上
② 福祉系大学４年
２ 精神保健福祉士
① ４年制大学卒 ＋ 実務経験１年以上
② 福祉系大学４年
３ 公認心理師
① ４年制大学卒 ＋ 実務経験３年以上 ← ＮＥＷ
② 文学系大学院卒
４ 介護福祉士
① 学歴不問 ＋ 実務経験３年以上
② 福祉系大学等
Ⅱ 試験の難易度(合格率。最近５回分の数値。直近ではない。）
１ 精神保健福祉士試験 ５８％前後 から ６３％前後
２ 社会福祉士試験 １８．８％ から ２６％程度
３ 公認心理師試験 未実施
４ 介護福祉士試験 ４２％前後 から ６４％前後（最近１０年程度）
５ 臨床心理士試験（参考） ６０％（前後）
323:優しい名無しさん
15/09/27 22:26:00.30 yfzOXmLo.net
３１６参考
臨床心理士 大学院
Ⅰ 大阪経済大学 大学院 人間科学研究科 臨床心理学
２０１２年 ３．０倍
２０１１年 ２．１倍
２０１０年 ２．７倍
２００９年 ３．２倍
２００８年 ２，２倍
２００７年 １．８倍
２００６年 ２．１倍
Ⅱ 川崎医療福祉大学 大学院 医療福祉学研究科 臨床心理学専攻
２０１４年 １．４倍
２０１３年 １．４倍 第２期 １．４倍
２０１２年 １．７倍 １．２倍
２０１１年 １．５倍 １．７倍
Ⅲ 京都光華女子大学 大学院 人間関係学研究科 心理学専攻 臨床心理コース
２０１２年 ２．３倍 １．２倍
２０１１年 ２．５倍 １．０倍
２０１０年 １．６倍 １．４倍
２００９年 ４．５倍 １．０倍
324:優しい名無しさん
15/09/27 22:33:47.15 LZmSqyAu.net
神経症に良いと思われるミュージック・ソング
OSMANI GARCIA FEAT. DAYAMI LA MUSA ? Pega La Vuelta (POR ESO VETE) (OFFICIAL VIDEO)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
LOS 4 FEAT. TANIA PANTOJA ? Dimelo (Delante De Ella) (EN VIVO)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
plan b - por que te demoras video (oficial) remix
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
Romeo Santos - Eres Mia
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Fly Project - Toca Toca (Official Video)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
CHACAL Y YAKARTA ? Luna (EN VIVO) ? BACHATA URBANA
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
325:優しい名無しさん
15/09/27 22:39:50.39 XIub4yya.net
【7:414】”福島に行った芸能人はガンになる” 北斗晶、川島なお美さん…ネット上でウワサされる共通点 [転載禁止]©2ch.net [311660226]
beチェック
1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e8e0-Uah3) 2015/09/27(日) 21:08:39.68 ID:jMvPDB310● 2BP(2000)
URLﾘﾝｸ(www.nikkan-gendai.com)
タレントの北斗晶（４８）が乳がんで右乳房を全摘出、女優の川島なお美さん（享年５４）は胆管がんで死去と
有名人のがん報道が相次いでいる。驚きと悲しみの声がやまない中、ネット上で“あるウワサ”が飛び交っている。
326:306
15/09/28 11:02:33.89 qCMAkfBj.net
>>313さん アドバイスをありがとうございます。
頭がしびれるような感覚になることがあるので
心療内科より脳神経科へ行ったほうが良いのかな。。。
発作が突然起きることもありますが、
予期不安が発作を誘発していることの方が多いような気がします。
さっきも会話中に軽い発作が起きたのですが、なんとか収まりました。
327:優しい名無しさん
15/09/28 11:18:30.58 GE+S/n+W.net
やっぱり寝起きは鬱で辛い
しんどいわ
328:優しい名無しさん
15/09/28 11:39:26.57 SIjcwtn0.net
寝起き、肩から背中にかけて痛くて辛い。
湿布貼ってもなおらない。
夜寝てる時そんなに筋肉硬直してるのかしら。
329:優しい名無しさん
15/09/28 15:16:58.29 l0asSnco.net
連休中、後いろいろあった
メイラックスで乗りきった
昨日は高速を運転中とっさに泣き出してしまった
同乗者には怖い思いをさせてしまったみたいだ
涙腺と声は酷かったけど、運転の為の身体と脳はちゃんと働いてたから事故らない自信はあったんだけど
取り乱したように見えたようで死ぬかと思ったそうで反省
ごめんなさい
330:優しい名無しさん
15/09/28 19:06:30.76 /z/o52VT.net
柔らか目の布団に変えてみたら？
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
安もんだけど掛け布団、敷布団二枚重ねにして寝たら以前より楽
もっといいのは色いろあるだろうし、布団干すのもいいだろうけど
331:優しい名無しさん
15/09/28 19:45:21.36 GE+S/n+W.net
鬱でしんどくて頓服飲んだ
早く効いて欲しい
332:優しい名無しさん
15/09/28 20:48:33.47 SIjcwtn0.net
不安感強くてデパスのんだ。
今日これで３回目。
もう依存状態だ。
333:優しい名無しさん
15/09/28 20:52:33.77 W1UNf8Jj.net
公認心理師は、精神疾患持ちでも、「可」 になる模様。 （確実ではないが。）
公認心理師法
第三条 次の各号のいずれかに該当する者は、公認心理師となることができない。
一 成年被後見人又は被保佐人
二 禁錮以上の刑に処せられ、その執行を終わり、
又は執行を受けることがなくなった日から起算して二年を経過しない者
三 この法律の規定その他保健医療、福祉又は教育に関する法律の規定であって
政令で定めるものにより、罰金の刑に処せられ、その執行を終わり、
又は執行を受けることがなくなった日から起算して二年を経過しない者
四 第三十二条第一項第二号又は第二項の規定により登録を取り消され、
その取消しの日から起算して二年を経過しない者
334:優しい名無しさん
15/09/28 22:59:04.72 SIjcwtn0.net
夜がこわい。
寝るのがこわい。
日が登るまで耐えるしかないのか。
335:優しい名無しさん
15/09/29 08:42:11.70 q/dQ5AhZ.net
>>329
私パニック持ちの女だけど、抱きしめてあげたいよ、大丈夫？
336:優しい名無しさん
15/09/29 12:35:44.75 OhiFdUrI.net
>>328
> 寝起き、肩から背中にかけて痛くて辛い。
> 湿布貼ってもなおらない。
> 夜寝てる時そんなに筋肉硬直してるのかしら。
胃がんかな？早期に受診を。
337:優しい名無しさん
15/09/29 12:37:33.86 OhiFdUrI.net
>>326
早期のうちに脳神経科に受診することが望まれます。
お大事に。
338:優しい名無しさん
15/09/29 13:05:18.43 OhiFdUrI.net
睡眠の質の向上は、血行の良好と、その病の混沌の症状を、緩和します。
*五感を治す方法*
敷布団3枚、その上にアクリル毛布を二つ折りにして敷き、
布団上方面に上掛け布団を4つ折りの上に枕を置いて、
マイクロファイバー毛布を季節により1枚～3枚、その上にポリエステルやマイクロファイバーの2枚あわせの
分厚くて軽い毛布を掛けて完成。毎晩この構成で寝ると五感が治り身体も快適。
以上、お手持ちのおふとんと、他はそれに近いものを使ってもやってみましょう。
339:優しい名無しさん
15/09/29 18:10:45.97 gpN5GtME.net
まいったな。デパス飲んで3年くらいか。全然効かなくなってきた('A`)
340:優しい名無しさん
15/09/29 18:45:14.34 OhiFdUrI.net
>>332
> 不安感強くてデパスのんだ。
> 今日これで３回目。
> もう依存状態だ。
神経症が酷くなり、胃が悪くなり、高熱の類が出そうだ。
緊急で病院に受診してみよう。
「デパスと一緒に飲める、広くて要件だった胃薬を処方して欲しい。」
こう、先生に、言ってもみよう。
このように考えてみたらいいかも。
341:優しい名無しさん
15/09/29 19:03:27.66 OhiFdUrI.net
訂正：広くて要件立った
342:優しい名無しさん
15/09/29 19:41:21.04 OhiFdUrI.net
長期に病気に罹患している場合に、その期間の積み重ねに苦しむことがある。
そんな時は、↓に、こころの相談などができます。
相談窓口 ～ 一人で悩むより、まず相談を。～
URLﾘﾝｸ(www8.cao.go.jp)
２４時間電話相談：悩み相談＆心理カウンセリング（予約不要）【有料相談：１０分...１，０００円】 オフィストウカイ
URLﾘﾝｸ(www.office-tokai.com)
343:優しい名無しさん
15/09/29 19:46:13.81 OhiFdUrI.net
なんにせよ、病気が辛くなったら、
国立病院機構 東京医療センター
URLﾘﾝｸ(www.ntmc.go.jp)
ここの神経内科に受診すれば、早急に早期に完治されるよ。
参考までに、よく覚えておけばいいかも。
344:優しい名無しさん
15/09/29 23:07:28.01 5AU6GgYH.net
夜になると予期不安つよくなる。
今日は特に不安感が強い気がする。
みんな不安な夜はどうすごしてるんだろう。
345:優しい名無しさん
15/09/29 23:49:09.27 OhiFdUrI.net
ぶーいちの嫁：「緩くて甘くて青くて真実を見る目のあなたが好き。」
ぶーいち：「照れ(//∇//)」
ヤコブの夫の嫁：「青い夢のような優しいメロディーのパントマイマーなあなたが好き。」
ヤコブの夫：「照れ(//∇//)」
タムの嫁：「ゆらり浮遊物で繊維状のあなたが好き。」
タム：「照れ(//∇//)」
まさるの嫁：「かの青い青年は、青いお空の雲に住む、ひまわり。そんなあなたが好き。」
まさる：「照れ(//∇//)」
346:優しい名無しさん
15/09/30 00:38:13.43 1Qf6U0bV.net
雨音はショパンの調べ 小林麻美
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
不安な夜
粗い昼間に逃したものを、補う。
そしてそれは、夕方や夜のために行うことだと知る。
甘口のコーヒーの調べを楽しみながら。
昨日見た夢の醒めない愛。
347:優しい名無しさん
15/09/30 02:43:52.61 1Qf6U0bV.net
Paul Mauriat 映画「ある愛の詩」 Love Story
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ある愛の詩
真実の愛 気持ちの機微 共に漂い 没む
348:優しい名無しさん
15/09/30 03:25:08.75 1Qf6U0bV.net
サタンの顛末（以前に男性のある女が、嫁に行けタラレバ ；本件）
売女だった生涯（悪魔崇拝犯罪の上）
・気狂いだった
・孤高である
・でんで業（変われなかった原因；敗因）
以上、大失敗だった模様 今は、廃人(笑)
349:優しい名無しさん
15/09/30 04:22:49.83 1Qf6U0bV.net
同性愛について
双子性の卵の血縁のあらましがある。
その成り立ちは、血液型が合うこと。
条件は、一緒に遊べること。
そして、成長につれて、映るように同じであれば、成功する。
最近では、「やはぎ（ヤコブ）、矢作（サタン）兄弟」が有名であり、
顛末は、ご存知のとおり。
350:優しい名無しさん
15/09/30 04:40:40.49 1Qf6U0bV.net
「永らえるに、逆になる行いは、しないでしょう？」
同 性愛 ＝兄弟
その行いは、「親の子供の親だから」
目的：姻籍の永遠
351:優しい名無しさん
15/09/30 12:35:15.09 uCqE9kVd.net
>>335
ありがとうね
私も女だけど抱き締めあうかｗｗ
祖父と一緒に旅行に行って帰宅数時間後に、祖父が救急車で運ばれて、2時間車走らせ駆け付けて
夜も付き添ってたんで、自律神経崩れて色々高ぶってたんだろうなと思う
今は落ち着いてます、ありがとう
352:優しい名無しさん
15/10/01 22:38:31.96 TxbIel/O.net
呼吸がずっと浅い。
新しい抗不安薬だしてもらったけど、効いてほしい。
353:優しい名無しさん
15/10/03 01:17:12.60 6U0GhQFj/
>>321
354:優しい名無しさん
15/10/05 00:07:31.15 6eRIF5SA.net
「風邪をひいている認証をしづらい」のは、
「疲労をしているせい」だと考えられる。
そのために、風邪をひいている症状である
「熱や喉の腫れによって、呼吸がしづらくあること」を感傷出来ず、
過ごすことがあるように思う。
薬局でシラップの風邪薬を購入して、現在服用している薬を少し休んで、
シラップ風邪薬を飲んで治せばいいかな。
355:優しい名無しさん
15/10/05 00:51:52.07 WMOy/qTz.net
シロップ？中毒の話をまとめで読んだことあるよ
356:優しい名無しさん
15/10/05 14:18:21.06 6eRIF5SA.net
シロップ薬中毒事例について
・少しでも多めに飲もうとする場合の衝動とか
・論外に、複数回分飲んでしまう場合の衝動とか
※用法・容量を厳守のこと
どうしても衝動が起きる場合は、シラップ風邪薬を飲んだあとに、
「お鍋に、りんごジュース＋さとう、しょうが湯（粉末状）を入れて温め合わせて作り、冷ましたもの」
を飲めば良い。
普段から、水分補給のための休憩を怠らないことと、
身体の安息のために、甘いもの（シュークリーム・エクレア・プリン・コーヒー牛乳の全部を1セットなど）を
摂取することを忘れずに行うことが大切でしょう。
357:優しい名無しさん
15/10/05 14:27:40.15 WMOy/qTz.net
>>356
なるほど
対策も一応あるんですね
358:優しい名無しさん
15/10/05 14:49:45.70 EoF0TSlN.net
パニック障害と診断された方に質問です。
初めて処方されたお薬は何というお薬ですか？
発作時の症状や、服薬後の効果などを教えてください。
この十数年、月に１、２度だった発作のような症状がここ数ヶ月で頻度が増えて苦しいです。
発作が起きてからは数日頭が重くて喉の周りが詰まったような状態や吐き気が続きます。
頓服があったらどんなにラクかと想いますが依存症が怖くて病院に行けません。
359:351
15/10/05 17:06:09.75 EoF0TSlN.net
苦しくて病院に行って来ました。
セディール５mgを１４日分処方されました。１回２錠を毎食後に服用します。
調べてみたら期待薄なようで・・・(´・ω・｀)
頓服としては使えないみたいですね。
360:優しい名無しさん
15/10/05 18:28:32.34 t5MUZV3D.net
>>359
セディール自分も飲んでるけど、本当に効果がでてるのか微妙な感じ。
一応、セディール増やしてから動悸とかは減った気はするけど、
それが本当にセディールの効果が怪しい。
361:蛙
15/10/05 19:22:15.63 RRQUk2lR.net
30半ばの毒男です。以前から睡眠障害と鬱持ちだったんですがパニック障害発症しました。
俺の場合、手の裏の汗がでてきて吐き気が始まり、少しでも動こうとすると一気に吐きそうになるので全く動けなくなります。
この前仕事中に発作がでて会社にばれて変な目で見られた。
医師からセルシン出してもらってるけど、きかなくなってきたらSSRIに切り替えるらしい。
よくわかりません、、
休日に家族と車に乗ろうとしてるだけでも発作出そうになって泣きそうになった。
362:351
15/10/06 13:16:22.97 fP43PJQ5.net
>>360
セディールを飲み始めて２日目なのでなんとも言えないですが、
喉から胃にかけてのムカムカは収まらないし、
予期不安が小さな波のように何度も押し寄せてきます(;_;)
フリスクを噛んだら余計に吐き気がしてきて後悔しました。
さっき、発作時の対処法を検索して、
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
こちらのサイトを見て首まわりを伸ばしてみたら、
だるさが少し楽になりました。
発作が起きそうな時、首まわりが緊張して喉が詰まっているような感覚になるので
ほぐすのは効果があるのかもしれません。
あと、私はガリガリ君を食べると少しスッキリします(^_^;)
363: ◆uN27dkUySY
15/10/06 15:19:56.13 TpNNznTB.net
>>362
自分も吐き気がひどくて困ってます。
これがセディールの副作用かはわからないけど。
パニも困っていますが、首から肩のコリはずっと悩んでいます。
これを解消する方法あるんですかね。
364:355
15/10/07 09:46:37.05 6LbA1wap.net
>>363
吐き気はほんとうに辛いですよね。
トイレに駆け込める状況にない時はプレッシャーで余計に込み上げて来るし・・・
食前に飲む「プリンペラン」という吐き気止めがあるのですが、
前に病院から処方されてよく効いたので、通販で購入して調子が悪い時に服用しています。
首周りは、じっくりゆっくり伸ばすと楽になったので続けてみます。
それから、首・肩用の「ゆたぽん」を購入して使ってみたところ、
とてもリラックスできました。温めるのも有効なようです。
それから、ディアナチュラのヘム鉄を寝る前に１錠飲んだところ、
重かった頭が今朝はスッキリです。鉄分が不足してたのかな。
「セントジョーンズワート」も効果があるようですが、
私はピルを飲んでいるので、こちらは試していません。
パニック発作が出る以外は健康体なので、
いろいろと調べては試しています(^u^;)
予期不安のことは出来る限り考えないように、
今やれることに集中するように努めています。
みなさんの症状が改善しますように。
長々とすみません。
365:優しい名無しさん
15/10/07 21:37:22.51 V44Z9ttz.net
ドミノ・ピザURLﾘﾝｸ(www.dominos.jp)→登録済みor登録しないで注文→
商品選択（カマンベールミルフィーユ・クワトロ Lサイズ）→
クーポン使用→クーポン番号box；クーポン番号：「QWL-50B」
おいしい。
366:優しい名無しさん
15/10/07 21:47:14.49 V44Z9ttz.net
>>357
> >>356
> なるほど
> 対策も一応あるんですね
はい。お大事にどうぞ。
367:優しい名無しさん
15/10/07 21:54:43.52 V44Z9ttz.net
>>359
> 苦しくて病院に行って来ました。
> セディール５mgを１４日分処方されました。１回２錠を毎食後に服用します。
> 調べてみたら期待薄なようで・・・(´・ω・｀)
> 頓服としては使えないみたいですね。
セディール5mgは常用薬ですので、頓服薬とは異なります。
お薬は、>>321を用いて飲むと、効果UPを期待できます。
368:優しい名無しさん
15/10/07 22:26:32.21 V44Z9ttz.net
パニック障害（神経症;+器官+;無造血）においての首～肩の痛みに関しては、
「正体：偏頭痛、原因：体温の不安定及び、血圧の不安定」とあるから、
「呼吸安定剤」の処方をお願いすればいい。
患者：「首～肩～頭が痛いのですが、どうしたらいいでしょうか？」
これくらいの塩梅かな。
369:優しい名無しさん
15/10/07 23:50:29.93 V44Z9ttz.net
秋の旬の味覚
「生姜のすりおろしと多めのさとうでの甘露煮」＋味噌を合わせる ＝ 調味料として；さんまの血合いの生かし出汁となる
これと、寄せ鍋の素で、さんま鍋。
具材：さといも 大根 にんじん 水菜 豚肉 さんま4～5匹
調味料：「生姜のすりおろしと多めのさとうでの甘露煮」＋味噌を合わせる 寄せ鍋の素
鍋で炊いて、完成。
370:優しい名無しさん
15/10/08 01:15:49.46 fj65yO3h.net
>>367
セディールって効果あるんですかね。
飲んでるけど、不安感が少なくなってるのはデパスのおかげがして。
371:優しい名無しさん
15/10/08 01:37:39.62 zj9dnOre.net
>>370
> >>367
> セディールって効果あるんですかね。
> 飲んでるけど、不安感が少なくなってるのはデパスのおかげがして。
神経症の不調が一定でない人に処方される類のお薬ですが、
不安感は解消されていると思いますよ。
「睡眠が摂りづらいせいでの疲労性」の方の話だと思いますが、
デパスは効いていると思います(*＾＾*)
372:優しい名無しさん
15/10/08 12:17:34.18 zj9dnOre.net
>>365
> ドミノ・ピザURLﾘﾝｸ(www.dominos.jp)<)
373:優しい名無しさん
15/10/08 13:33:45.99 bzPAEaHn.net
なんとかサインバルタのんだらパニック治った。パニックなった時は恐ろしくて発狂するんじゃないかと思った。
374:優しい名無しさん
15/10/08 13:50:42.26 fj65yO3h.net
>>373
サインバルタって痛みにも効くっていうけど、実際どう？
不安で筋肉緊張してるのか体痛くて。
375:優しい名無しさん
15/10/08 14:12:09.98 bzPAEaHn.net
ずっと右肩痛かったんだけど飲み始めてしばらくしたらなおったよ。その時は20から40に上げた時だけど。
376:優しい名無しさん
15/10/08 14:27:12.10 7zVEMz80.net
気持ちが、いきなり落ちるのも
パニック障害の一種？
それとも鬱？
377:優しい名無しさん
15/10/08 14:45:10.06 bzPAEaHn.net
俺の時、パニックいかなりなんの前触れもなくなんとも言えない恐怖感がきてそれ以来恐ろしくなったけど薬飲んだらなおったよ。鬱はもうなんもする気なくて寝てばっかり。
378:優しい名無しさん
15/10/08 14:49:04.30 zj9dnOre.net
>>376
> 気持ちが、いきなり落ちるのも
> パニック障害の一種？
> それとも鬱？
>>368の片頭痛の症状だと思います。
379:優しい名無しさん
15/10/08 14:56:57.73 zj9dnOre.net
>>377
> 俺の時、パニックいかなりなんの前触れもなくなんとも言えない恐怖感がきてそれ以来恐ろしくなったけど薬飲んだらなおったよ。
>鬱はもうなんもする気なくて寝てばっかり。
前提として、体温が下がった→なんの前触れもなく、無酸素と痛み（パニック発作）
こういう順序で起きていく。
鬱病において、活気がない場合、
「お茶、おまんじゅう、どら焼き、お団子」
この、休養のテーマでもある、おやつセットを賞味すれば、
体力があるようになる。
380:優しい名無しさん
15/10/08 15:14:47.22 bzPAEaHn.net
ありがとう。参考にするね。
381:優しい名無しさん
15/10/08 22:52:17.25 Jnkd0k3m.net
３１６一部訂正
名称独占国家資格の比較
Ⅰ 受験資格の比較
１ 社会福祉士
① ４年制大学卒 ＋ 実務経験１年以上
② 福祉系大学４年
２ 精神保健福祉士
① ４年制大学卒 ＋ 実務経験１年以上
② 福祉系大学４年
３ 公認心理師
① ４年制大学卒 ＋ 実務経験３年以上 ← ＮＥＷ
② 文学系大学院卒 （実務経験年数は、正式には、省令待ち）
４ 介護福祉士
① 学歴不問 ＋ 実務経験３年以上
② 福祉系大学等
Ⅱ 試験の難易度(合格率。最近５回分の数値。直近ではない。）
１ 精神保健福祉士試験 ５８％前後 から ６３％前後
２ 社会福祉士試験 １８．８％ から ２６％程度
３ 公認心理師試験 未実施
４ 介護福祉士試験 ４２％前後 から ６４％前後（最近１０年程度）
５ 臨床心理士試験（参考） ６０％（前後）
382:ぬ
15/10/10 14:31:49.71 OKmXdpCP.net
初めて書き込みします。
今ショッピングモールのトイレにこもっているんだけど、とにかく体調が悪くて不安で…
人を呼ぶまででもなくて、普通の人ならこもっていれば治るだろう程度の体調の悪さだと思うんですけど、
わたし少しでも体調が悪くなると不安で不安で仕方がないんです。
そもそも嘔吐恐怖症で、吐くことになったらどうしよう、でも吐けないよー、うわーんってなっちゃうんです。
手に汗かいてパニックを起こしかけます。
皆さん、こんな時どうしてますか？
383:優しい名無しさん
15/10/10 18:57:34.17 i/JQKkUo.net
全く同じです…でも外に出られるのは凄い、わたしは怖くて怖くて引きこもりがちなので
アドバイスでなくてすみません、自分だけじゃないって少し安心してしまいました
384:優しい名無しさん
15/10/10 21:38:36.04 1RfKk1/B.net
疎遠な親戚から着信。
怖い。
心臓バクバク
385:優しい名無しさん
15/10/10 23:01:54.24 MrZRDyCb.net
>>382
> 初めて書き込みします。
> 今ショッピングモールのトイレにこもっているんだけど、とにかく体調が悪くて不安で…
> 人を呼ぶまででもなくて、普通の人ならこもっていれば治るだろう程度の体調の悪さだと思うんですけど、
> わたし少しでも体調が悪くなると不安で不安で仕方がないんです。
> そもそも嘔吐恐怖症で、吐くことになったらどうしよう、でも吐けないよー、うわーんってなっちゃうんです。
> 手に汗かいてパニックを起こしかけます。
> 皆さん、こんな時どうしてますか？
身体が寒くて硬直気味の場合は、ファミレスで暖まりながら過ごすかなぁ。