暇つぶし2chat UTU

- 暇つぶし2ch147:�用があるので、やめるとその反動で筋肉が硬直する内臓まで強張るような凄まじいものだったけど、他の症状と共にゆっくりぶり返しながら（これがとても辛い）、良くなるよ個人的にjは首、肩まわりはしぶとく最後まで残ったのでなんらかのケアを継続していれば多少違ったかもと思います一時的な緩和なら鍼が効くけど、下手なところにあたるくらいなら行かないほうが良い入眠時ミオクローヌスは、自分も断薬後しばらくたってから現れたけどこれも上記同様。やがては消えていくとっても辛いけど、睡眠が回復していく前兆みたいなものだったようにも思えます交感神経の昂りから引き起こされるようなかんじなので、なるべく自然に沿った照明環境を整えた夜に明るい光は避け、夕方からは電球色の間接照明のみにするといった具合です