うつ病で療養中の過ごし方 126日目at UTUうつ病で療養中の過ごし方 126日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1019:優しい名無しさん 15/04/19 08:41:12.41 CGyMzwq6.net おはよう さて今日も勇気を出して散歩いってくる 1020:優しい名無しさん 15/04/19 08:43:10.83 fDFr2JIJ.net 不眠真っ最中だけど辛い 睡眠薬で肝臓もボロボロだよ 1021:優しい名無しさん 15/04/19 08:45:30.45 o0AKbbsb.net 今日は楽しい夢で目が覚めた いい方向に向かってると思いたい 1022:優しい名無しさん 15/04/19 08:48:36.62 w/kFQ7lr.net おととい眠れなくて前々日から数えて、合計睡眠時間4時間だったけど、 意地でも起きてやるって思って今朝は6時起床。 カーテン開けて、朝日を浴びて、ストレッチポールで身体を伸ばして 昼のご飯の作りおきをしていた。 外への散歩はまだ自信ないから、家の中でできることはやってみようと、 調子の良いときはがんばってる。 1023:優しい名無しさん 15/04/19 08:50:27.09 0WVk+2N9.net 今日は天気良かったんで軽くジョギングして汗流してきました。 鬱歴短いけど認知関係の情報収集したりするより運動して汗流して シャワー浴びるのが私には1番即効性ある気がする。 頭がポカポカして気持ち良い。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch