15/10/11 09:55:40.21 hcjrQIHr.net
友達の言葉
「クレヨンしんちゃんのねねちゃんのママは、隣の部屋でウサギのぬいぐるみに言いたかった事をちゃんと言葉にしている。
それは、自分の感情に責任を持っているという事」
1032:優しい名無しさん
15/10/11 11:52:07.82 ArH00CCU.net
自分の感情に責任を持つっていい言葉だね
その視点はなかった
1033:優しい名無しさん
15/10/11 11:54:17.69 eHF4um4n.net
ねねちゃんのママのやり方はいいな
1034:優しい名無しさん
15/10/12 03:00:37.27 WDrsgWyA.net
ネネちゃんのママって ウザギを壁に押し付けて殴ってなかったっけ あれは別の作品かな
1035:優しい名無しさん
15/10/14 10:51:50.05 dXCw3sHu.net
ACと直接関係ないんだけどちょっと書かせて下さい
過去に親の感情に振り回された経験があるので、喜怒哀楽が激しい感情的な人が苦手
会社にそういう女性がいて巻き込まれないように距離を置いているんだけど、
どうも影で色々と噂されてるようでいたたまれない気持ちになる
相手は変えられない、変えられるのは自分だけと言い聞かせて
気にしないようにしたり一緒の日はしっかりストレス発散したりしてるけど、
それでもやっぱりちょっとしんどい
1036:優しい名無しさん
15/10/15 04:54:53.54 BxFVyzny.net
>>978
相手はあなたの人格に立ち入れない。
相手のひとは、その脳内に勝手に作った虚像、そちらに向かってあーだこーだ言っている
あなたは光のバリアの包まれて守られています
と、西尾さん風に書いて見たw
1037:優しい名無しさん
15/10/15 05:06:51.31 b0fb/Y6x.net
>>978
気にしない
駅の階段上がる時、段数普通数えないよね
気にしないってそういうこと
登ることに意識を向けて段数には意識を向けない
意識を向けないトレーニングすると気にしないができるようになるよ
ついでにいうと
＞過去に親の感情に振り回された経験があるので、喜怒哀楽が激しい感情的な人が苦手
これも気にしないようにできるといいね
彼女は親御さんとは違う人だよ
1038:優しい名無しさん
15/10/15 12:18:10.89 OqAdPRCA.net
>>979
虚像に向かってというのはそのとおりだと思います
向こうが勝手にこっちのことを想像して言ってるだけですし
1039:ね もうちょっと光のバリアを意識して侵入されないようにします >>980 意識を向けないトレーニングやってみようと思います あとそうですね、何でも自分の過去や親に結びつけて考えるクセがあると思います それも気をつけようと思います お二人ともレスありがとうございます、ちょっと元気が出てきました
1040:優しい名無しさん
15/10/18 01:31:39.82 CYjTK+7Q.net
「人見知りを治すノート」っていう本よかった
ACって評価されることに振り回されるけど
それに対して見る側に立つことで対応できるようになる？みたいな
認知療法も載っててすぐ活用出来たし
焦りとかが減ったよ
1041:優しい名無しさん
15/10/18 09:25:07.39 AT532aH8.net
>>982
認知療法的みたいなのを少しやってみたけど、どうも無理矢理押さえ込もうとしてるみたいで嫌になったんだけど、そんなことない？
1042:976
15/10/19 06:36:00.23 LSCxZNU6.net
自分が感じなかったなあ
そこは回復の段階によるかもしれん
本は簡単&実用的だった
条件付愛情で育った人は…なんてフレーズも出てくるし
AC向きだなっておもったよ
Amazonに試し読みもレビューも多いから見てみて
1043:優しい名無しさん
15/10/20 10:33:47.87 wsMFMNFq.net
認知療法をがんばって取り組もうと思ってしまうと無理矢理に感じてしまうのかも
ラクになるための認知の修正なのに、その療法すらもがんじがらめになってしまうというかなんというか
1044:優しい名無しさん
15/10/20 12:56:50.52 x1Rkl8iP.net
生きて行く上で一番必要なのはイヤな事をサラリと断れる事だと思う
十代のうちにこの能力を培えたら人生違った物になってただろうな
真逆の奴隷になる英才教育をされてたからな…
1045:977
15/10/20 13:16:06.53 XrtQHlZp.net
>>984
そうかー。でもその本は気になるから立ち読みしてくるぜ。
>>985
そうかもしれない。というか心当たりがある。「休んでいい」がすぐに知らん間に「休まなきゃ」になってる。
ACを治すためにやることがACそのものに妨害されてる感はある。
燃える体を治すのに包帯を巻くしか方法がなくて、巻いたそばから包帯が燃えていく、なんなら沢山巻いたらその分よく燃える、みたいな。
1046:優しい名無しさん
15/10/20 13:21:50.91 G9zuqJtf.net
元々持って生まれた本心があるのに、色々ごちゃごちゃ押し付けられてきて、
それに従わないと抵抗しないと生きられないと思い込んでしまったから、
いつの間にか、元々持って生まれた本心じゃなく、
押し付けられてきたものを基準に生きてきてしまってるんだよね・・・
で、元々持って生まれた本心を忘れると。
多分、ACに限らず、大体の人が、こういう罠にはまってしまってるんじゃないかと思うんだけど。
1047:優しい名無しさん
15/10/20 16:11:10.56 hHYpKjRD.net
980次スレよろ
1048:優しい名無しさん
15/10/20 23:33:20.80 hHYpKjRD.net
いないみたいなんでたてるで
1049:優しい名無しさん
15/10/20 23:41:29.67 hHYpKjRD.net
たてました
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
すまん、Part24なのに23になってた。
次スレ25でお願いします。
1050:優しい名無しさん
15/10/21 00:22:52.41 IZMyHKNV.net
>>991
乙です
1051:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています