15/03/29 08:39:58.33 0+3etlOf.net
>>328
>呼吸とかの機能が回復したら良くなるのかな
不安感を煽るので割愛しますが私も減薬開始から4ヶ月程息苦しさや心臓の痛みが続きました
必ずこの症状は良くなりますので大丈夫です
恐らく私を含め多くの人が感じる息苦しさの原因は
腹斜筋や腹直筋を含めた呼吸筋や横隔膜の緊張やこわばりからくる呼吸の浅さです
自分では正常な呼吸をしているようで筋肉に阻害されて息苦しさを感じます
お風呂に入ると少し楽になったりしませんか？
結局は時間薬になってしまいますが取り組めるようであれば
お腹周りや腰周りのストレッチをしっかりすると緩和すると思います
あとは仰向けに寝てお腹に熱めのホットタオルを乗せてジックリ温めてみてください
腰巻き＋カイロでも良いですが低温やけど注意です
少しでも良くなるように参考になれば幸いです