15/03/29 03:30:18.30 Iq3qquF1.net
>>42
それできたらADHDじゃなく健常者
夜更かしするなの一言ですみゃ本人も親もなんも悩まない
世の中で話題にもならんし医者もとりあげないし
薬なんぞ一切開発されまへん
ここが肝
ここ感覚で理解できないやつはADHDじゃないし
ADHDと生活したこともないやつ
48:優しい名無しさん
15/03/29 03:44:50.46 mhC1FPhQ.net
>>47
ほんそれ
それができりゃあ苦労しない
49:優しい名無しさん
15/03/29 04:27:52.07 NHKTMw/T.net
規則正しい生活をしようと1週間も2週間もかけて
何とかリズムを矯正しても、1度の夜更かしで元の木阿弥。
50:優しい名無しさん
15/03/29 10:40:05.07 Iq3qquF1.net
>>46
日付と時間決めても他のことに気をとられて忘れる
細かい時間を決めるほどに破綻してく
この肝のとこわかんなきゃADHDじゃないし
ADHDと生活したことないやつ
それ言われてできりゃ本人も家族も悩まないし
障害として研究されまへん
51:優しい名無しさん
15/03/29 12:36:41.34 2T935pp1.net
>>50
＞>>46
＞日付と時間決めても他のことに気をとられて忘れる
だからリマインダー使えとか皆散々言ってきた訳じゃん。
＞細かい時間を決めるほどに破綻してく
ここはおかしいだろ。ADHDといえども時間の区切りは重要。
自分からどんどん時間を区切っていかないと「明日から本気出す」で
ダラダラ延期して行くだけだろうに。
そうやって開き直って愚痴って自分を変えたくないだけの人間も
純粋なADHDとは言えないから、このスレに出入りすべきではないな。
こういうのはただのスレ汚し。
52:優しい名無しさん
15/03/29 12:53:50.80 2T935pp1.net
>>47>>49
薬は既にあるんだから活用しろ。
夜更かしが治らない、睡眠リズムがすぐ逆転したりズレるのはADHDじゃなくて、
睡眠リズム障害などの別の病気。（これもほぼ体質の問題で治りにくいが。）
ゲームやネット依存による夜更かしだってADHDとは別枠の依存症（嗜癖）だろ。
あと自閉由来の過集中もあるだろ。
ADHDなら分かっててもできないはず、わからないのはADHDじゃないやつとか
完全に依存症人間の妄言だな。
発達障害以前に自分の発想がおかしいことに気づけ。
こういう風に何でもかんでもADHDのせいにしてしがみつくバカがいるから
世間の誤解や偏見が減らないんだよ。
同じADHD＆色々併発者から見てもクソ迷惑。
多分いつもの荒らしだろうけどうぜえからマジレスしてやった。
53:優しい名無しさん
15/03/29 13:11:44.32 2T935pp1.net
>>1
> ※ここは前向きに生活の改善方法を探って行くスレです。
> 愚痴等はメンヘルサロン板の↓へGO
グダグダ言ってる後ろ向きな奴、ここ音読しとけ。
54:優しい名無しさん
15/03/29 13:30:13.61 Iq3qquF1.net
>>48-49
わかるわ
気をつけててもいつのまにか３時？
が基本だ
55:優しい名無しさん
15/03/29 13:34:39.63 9V7cZ7ol.net
>>54
もう寝なきゃヤバいと思いつつもあと少し遊んでいたい、
あと少し読んでいたい、あと少し観ていたいと言う
衝動を抑えられないよな。要はセルフコントロール能力が
低いせいだと思うんだが。
56:優しい名無しさん
15/03/29 14:47:36.44 /02JriMy.net
俺には、「どうしても出来ない」気持ちと、「工夫する気持ち」、両方理解できるんだよね、、、、。
その人の状況、環境、性別、性格、、、色んな違いでもって「出来る事・出来ない事」「出来る期間・できない期間」
このへんが全然違う。
先月までドヤ顔で「こうだろ、ああだろ」と言っていたのに、状況が変わった瞬間から逆の側になる事がある。
まぁこれも経験しないと分からない事だから、アスペ傾向にあるＡＤＨＤ同士がわかり合う事自体難しい面もあるかもしれない。
ただし、さすがにこの工夫とやらは的外れだな、、、考えるべきところは違うだろ、、というものも散見するのは事実かもと俺は思う。
「こういう状況の人にはこれ」「こんな人にはこれ」と、分けて考えなきゃスレも機能しないだろうね。みんなが見るものだから。
一方で「こういう状況です」という自己紹介、報告が圧倒的に少なすぎるから話がこじれるんじゃないかな。
>>55
俺は最近それをサッカーのボランチの不具合に例えて人に説明するようにしてる。
57:優しい名無しさん
15/03/29 21:15:55.68 OJ2OK0c9.net
>>29だけどもうゲームはほとんどしてない
ネットサーフィンか絵を描くのがほとんど
夜更かしはつい毎日のようにしてしまうけどもう感覚が狂ってしまってる
もう３時！？というよりまだ３時かーみたいな
つい没頭して時間の経過に気付かない事はあまりない
掃除はまともに出来る
58:優しい名無しさん
15/03/29 22:32:26.26 raCuzXOK.net
>>57
そりゃ遅刻するでしょ
59:優しい名無しさん
15/03/30 00:10:44.69 5U40tshy.net
>>58
帰ってすぐ寝て夜更かししないと朝すっきり起きられない…
遅刻はむしろこういう生活にしてから減ったよ
忘れ物するとアウトだけど
60:優しい名無しさん
15/03/30 00:56:58.14 fRp+J4HI.net
精神科が不安なら、心理学強い大学の併設機関にも臨床心理士はいる
とりあえずそっちで発達検査だけ受けさせてもらって
結果がやっぱり発達っぽいから改めて精神科受診、ならハードル下がる
とりあえず行動起こした方がいいと思う
61:優しい名無しさん
15/03/30 01:06:15.73 5U40tshy.net
>>60
ありがとう
そんな方法もあるのか
親と相談した結果精神科は行かない事にしたけど近くに大きな大学があるからその方法を親に話してみる
62:優しい名無しさん
15/03/30 02:31:31.75 wUHXrCuX.net
アスペの仕切り屋が改心し初めてワロタw
63:優しい名無しさん
15/03/30 23:53:58.31 IXvX2v/f.net
このあとNHK教育で片付け特集の再放送やるよ～。
>3月26日（木）放送 オトナへのトビラTV
>「ハッピーを呼ぶ！？片づけ大作戦」（アンコール放送）
>3月31日（火）0時25分（月曜深夜）再放送です！！
64:優しい名無しさん
15/03/31 12:37:43.10 hJvFu9rl.net
やりたい事が多すぎる！にはどう対処するべきかな。
人よりできる事少ないのに、特に趣味は多くの事に興味が移るしすぐ手を出してしまう。
記憶の片隅ではADHD特性を理解してるつもりが実際の行動ではできてない。
まず自分の工夫としては、気付いた時にメリットデメリット書き出して我慢してるんだけど
そもそも熱くなってる時に立ち止まって考える事自体が難しくて…。
65:優しい名無しさん
15/03/31 16:48:51.70 8vjK42Pc.net
>>64
ある程度スケジュール管理するしかないのかな
時間の使い道を把握できてれば、何かをする時間をとるには
何かをやめなきゃいけないってことは明確になるっていうか
やりかけを放り出しちゃうことの根本的解決にはなってないけどね
隣の奥様たぶん隣の奥様におみやげ頂いたんだけど
顔を覚えてないから本当におとなりさんか確信がない
的な事態をどう乗り切りそつなくお返しを届けるか思案中
伝達ミスを装い家族に探りをいれてもらうとか
玄関にカメラをつけて今後の過ちを減らすとか
ほかになんかあるだろうか
66:優しい名無しさん
15/03/31 17:39:58.31 81GIfxp5.net
>>64
私も思い付きを書くノートを用意しといて、それに「やりたい！」と思った事をダダーッと書くようにしてる。
でもさ、こういうの書いてても衝動的にあれもこれもやりたくなる気持ちもよく分かるよ。
一度書き出したおかげでお金が貯まるようになるとか、時間に余裕ができるようになるとか
そういう具体的な「自分にとって良い事」が発生するんだって脳が認識すると
衝動＜＜＜良い事に考えを自然にシフトできるようになると思う。
ちょっと時間掛かるけどね。
67:優しい名無しさん
15/03/31 23:45:49.83 BTyCuVMY.net
職場にADHDっぽい人がいる。事実は知らない。年上の男性。順を追って作業指示を出しても、なかなか理解して貰えない。
指示内容とは無関係な事でも気になるとそちらの作業を始めてしまい、元の作業は置き去りにされてしまう。
説明の最中でも別な事に気をとられると「はい。はい。」と返事はするが、聞こえていない様子。復唱してもらうとやはり出来ない。しどろもどになりながら適当な事を話始める。でも本人はとても必死。
指示を伝える時に気を付ける点とか、上手く伝えるとコツとか、そういう事があれば知りたい。
自分で調べてみたものの、ADHDの人に向けた情報は多くあっても、周囲の人に向けたものが少なくて困ってる。
口頭で纏めて指示する事はやめて、実施順に作業指示を書いて渡してみたりもした。ただ作業単位の分割が甘かったのか、上手くいかなかった。
もっと分割して指示を出すとなると、ほとんど自分でやるのと変わらない。なかなか難しい。
やる気もあるし真面目で良い人だし、なんとかしてあげたい。ただこちらの体力と根気にも限界が来そう。なんとか状況を好転させたい。何か良い方法はないだろうか。
みなみに仕事は事務系。今やってる作業は資料作り。全体の構成や注意事項をピックアップして纏める事が主な内容。