16/03/10 22:21:43.60 pujMPKU+.net
食事、運動、睡眠、か
573:優しい名無しさん
16/03/11 10:58:26.61 WqmaOXS+.net
カフェインもダメらしいね。
うつ病の予防には効果あるけど、改善には効果ないみたい。
脳細動脈に直接作用して脳血管を収縮して、
その抵抗性を増加させ、脳血流量を減少させるらしい。
だから脳の虚血状態を引き起こして、鬱の症状が強くなる。
一日いっぱいぐらいなら、たぶん大丈夫だと思うけど。
574:優しい名無しさん
16/03/11 14:04:09.33 l8bCsuiK.net
3年位ほぼ毎日約1時間ジョギングをしているけど、治るってことはないと思う
ただ、早朝走れば一日のスタートがきちんと切れる
薬で太るのを防げる
やらないよりやったほうがいいと思う
575:優しい名無しさん
16/03/11 15:50:10.43 WqmaOXS+.net
>>574
完治は難しいかもね。
もしかして睡眠や栄養が足りてないのかも。
葉酸やビタミンDとかもいいみたいだし、睡眠を取らないと疲れもとれないしね。
576:優しい名無しさん
16/03/11 17:42:19.57 QhJ/297f.net
なんでbag in bag主催者まだ生きてるんだろ
罪のない人たちが津波で亡くなるよりbag in bag主催者害児が津波に流されてくたばればよかったのに
577:優しい名無しさん
16/03/12 10:48:20.34 V7QWrqzS.net
ひさびさにジョギングしたらめっちゃ体力なくなってた。
これを習慣にしたいなあ
578:優しい名無しさん
16/03/12 11:05:01.31 bVavWcl7.net
>>576
同意。
俺も罪のない一般市民が震災で死ぬより害児がくたばれればよかった
もし害児がくだばってっればba●なんとかにわざわざ行かなくて済んだのに・・・
579:優しい名無しさん
16/03/12 11:06:09.50 bVavWcl7.net
>>577
ジョギングなんかするより薬やカウンセリングの方が早く良くなるよ！これ鉄則。俺も主治医と担当の臨床心理士にはかなりお世話になったから！怪しい自助会のお世話になるよりずっといい
580:優しい名無しさん
16/03/12 11:16:05.37 V7QWrqzS.net
薬も飲んでるしカウンセリングもやったが効果ないのであせってる。
とにかく走ってからだから改善したい。
581:優しい名無しさん
16/03/12 13:21:23.30 wqPvJYaT.net
治るとかはこの際、おいといて
運動は、良いことだと思う
582:優しい名無しさん
16/03/12 14:29:04.76 aQZV7w+O.net
bag in bag bag in bagうるせーから調べて来たらなんじゃこりゃ、いかにものうさんくせーサイトじゃねえか
自業自得としか言いようがない
583:優しい名無しさん
16/03/12 18:05:13.11 bVavWcl7.net
精神医療で「これは絶対に〇〇病だ。この薬で絶対に治る」
という断言は不正確であり、真実とは言えない。
医学を知るほど断言は不可能と思い知らされるものだ。
「これは○○病だと考えるのが最も妥当だ。
この薬を使った方が良い転帰をたどる確率が絶対に高い」
という断言は可能だ。
↑これがEBMがあり正しい解釈。
インチキ商法ほど(花●社、岩手のbag in bag)「●●すれば治る」とドヤ顔で罵る
1度発症したら「治る」ことはないのにな。
寛解ならありうるけど寛解の可否は精神科医に全ての決定権がある
584:優しい名無しさん
16/03/12 18:10:40.26 bVavWcl7.net
医療には治せないから医療でないものにかかる、という方。
残念ながらちゃんと医療にかかってらっしゃらないと思います。
どうしてって、治療をうけるにはかなりの主体性がいるから。
診療科も分かれていれば選択肢も分岐している。
病院に行けばすぐに結論に案内してもらえるわけじゃないのです…。
↑まさにこれ。
精神医療はEBMがあるからどんな人でも主治医の指示通りの服薬と治療を受ければ寛解できるんだけどな。
主体性がないからbag in bagや花●社のような怪しいインチキ団体行く→益々傷つく→悪化を辿る。
精神科医は患者の寛解を願ってる人がほとんど。
精神医療で悪化したという奴はちゃんと病状を説明出来ない患者側に責任がある場合もある
585:優しい名無しさん
16/03/12 18:11:57.39 bVavWcl7.net
教祖様みたいな人がああしろといったらああ、
こうしろといったらこうする人は
医療を受けても思わしくないことが十分に考えられます。
主体性に欠けているからです。
医療でないもので利用してよいのはリラクゼーションだけ。
カルト組織(花●社、岩手のbag in bag)の中には正解はありません。
586:優しい名無しさん
16/03/12 20:41:10.01 bVavWcl7.net
特に民間支援団体がくせ者で、
中には岩手のba●なんとかや花●社のような親学系のところがある。
こういうところに繋がってしまい
子どもに変な指導をされ傷ついたお母さんは
どこにも繋がらなくなる。
親学ってほんと実害が多いんですよ。
知識や経験がなければどこの団体が
いいのか分からなくて、
変なところが救世主だと誤解してしまう。
587:優しい名無しさん
16/03/12 21:50:25.43 VNWQpVmB.net
今日のあぼーん ID:bVavWcl7
あー、すっきり
588:優しい名無しさん
16/03/12 21:59:43.29 8e9IDYGQ.net
運動今日してねーや。めんどくさいんだよな…。
589:優しい名無しさん
16/03/13 00:06:09.70 G+r+OczW.net
最近寒くて外に出たくない
590:優しい名無しさん
16/03/13 22:04:48.07 QMaQvPTg.net
へぇ〜
8年も前からあるけど、この過疎化
言わずとも分かるわな
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る
1 ：優しい名無しさん：2008/10/25(土) 16:42:08 ID:ZSlmxhtS
有酸素運動で脳内のセロトニンが増える。
週３回くらい少しきつめのジョギングを１回３０分
やってたら俺は治った。
591:優しい名無しさん
16/03/13 23:57:09.20 G+r+OczW.net
皆元気になって巣立って行ったんだな
592:優しい名無しさん
16/03/14 00:18:33.75 ENYDUazi.net
調子良くなったら、このスレには自然と来なくかるからな