有酸素運動で鬱もパニック障害も治る 10at UTU
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る 10 - 暇つぶし2ch39:優しい名無しさん
15/02/24 01:02:32.56 C8khvePs.net
>>31
隣の家に回覧板もっていくのすら辛かったけど、
10分間位家の前の道を往復するのから始めて、
45分位歩けるようになったよ。広場恐怖はなかなか治らないから
まだ家の周りを歩いてるだけだけど、少し不安減ったし自信がつくよ。


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