14/12/24 16:46:15.41 HCzbboLz.net
みんなの睡眠サイクル知りたい。
よく寝れないと憂鬱になりやすいって聞くし。
自分はハルシオン飲んでも3時くらいに寝て、10時頃起きる。
今シフト的に遅いけど、朝早い日も前日眠れないならはただ睡眠時間減るだけ。
14/12/24 16:46:15.41 HCzbboLz.net
みんなの睡眠サイクル知りたい。
よく寝れないと憂鬱になりやすいって聞くし。
自分はハルシオン飲んでも3時くらいに寝て、10時頃起きる。
今シフト的に遅いけど、朝早い日も前日眠れないならはただ睡眠時間減るだけ。