14/09/26 18:55:23.75 3LmKgIC8.net
復職までこぎつけたから上から言うけどさ
2chに傾倒してる自分を一回客体化して自動思考に気づけないと
うつからの回復って難しいと思うんだ
自分の場合は認知行動療法がうまいこといったからそう思えるんだろうけどさ
そういう認知の部分を変えていかないと生きづらくない？
14/09/26 18:55:23.75 3LmKgIC8.net
復職までこぎつけたから上から言うけどさ
2chに傾倒してる自分を一回客体化して自動思考に気づけないと
うつからの回復って難しいと思うんだ
自分の場合は認知行動療法がうまいこといったからそう思えるんだろうけどさ
そういう認知の部分を変えていかないと生きづらくない？