12/08/13 03:16:13.42 xbnORGAP.net
俺、一時期ストレスで、昼間から焼き肉食ったりと
暴飲暴食を繰り返して、それ以外は、ほぼ引き籠り状態だった、そんで
身長173で体重126kgまでいった
で、ある時期から、ちょっとずつで良いから運動しようと思い
最初は１５分程度の散歩から始めて、じょじょに距離を増やしていって
現在は、85kgまで落ちた。
まだ、太ってるには違いないが、散歩コースも見あきたので
今は、たまに市民体育館のジムで運動してる。
最近、処方が（サインバルタン＋リフレックス）になり、体重増加
が心配だけど、なんとかなるだろうとおもってる。