京王電鉄運転士・車掌・駅係員専用スレッド Part 9at TRAIN京王電鉄運転士・車掌・駅係員専用スレッド Part 9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト46:名無しでGO! 20/10/10 22:53:15.72 7vUqpde9.net >>44 その10分の間にクソするんだよ メシの時は30分程度とってあるからさっさと流し込む 47:名無しでGO! 20/10/10 22:56:08.80 PBBbj13f0.net ｢良い睡眠を取るための鉄則｣ 毎日同じ時間に就寝、起床する 寝る前にエクササイズはしない 特に午後には、カフェインとニコチンを摂らない 寝る前にはアルコールを摂取しない 夜遅くにたくさん飲食をしない 睡眠を遅らせたり妨げる薬をできるかぎり飲まない 午後3時以降には昼寝をしない 就寝前にはリラックスする 寝る前に熱いお風呂に入る 寝室は、暗く室温は低め、デバイスなど気が散るものを置かない 日中には適量の日光を浴びる ベッドに入っても寝つけないなら起きて、リラックスすることをして、眠くなったらベッドに戻る 48:名無しでGO! 20/10/10 22:58:40.82 YL17Y5ax0.net そのタイミングで個室埋まってたら詰みか... 就職よく考えますわ... 49:名無しでGO! 20/10/10 23:01:54.78 y+YBVx64.net >>48 一度しかない人生、大事にしろよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch