22/12/20 09:51:12.74 11cdFNes.net
>>987
糖尿病による食事の見直し歴10年の結果、結局、医師や管理栄養士の言うことが正解なんだと分かった。
食べてはいけないものは無いんだよ。要はバランス、片寄らない多様な食品をとることで毒を消しあうんだ。
食品分布表に基づいて、あとネットでアスケンに栄養診断して貰うといいよ。
うちはみんな肥満ぎみだったけど全員、標準になって健康診断で引っ掛からなくなった。
もちろん、小麦も農薬使った野菜もコンビニもOK。気を付けてるのは食べ過ぎないこと、ケーキより脂肪が少ない和菓子を食べるようにしてるくらい。