【仲間募集】禁酒part50【日時報告OK】at SAKE

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590:呑んべぇさん
24/11/23 21:11:55.12 PRNm02fO.net
断酒して夜暇だから徹底的に快眠のために準備をした
２時間前の入浴
照明を落とす
ノンカフェインティーを少し
腹巻き
適度な運動
アロマ
瞑想

これでどうだ😤

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