23/04/01 19:04:30.63 XIxOitt9.net
ﾌｩ( ﾟ･ﾟ)y-.｡o○(~皿ﾟ/)/ﾋｬ!
48:呑んべぇさん
23/04/10 17:15:16.89 rgPQEq37.net
ここ数年110くらいだったけど尿酸値が高かったので一ヶ月間週2で休肝日にしてたら74まで下がった
まさかの基準値内♪
尿酸値は0.1しか下がらなかったけど
こんな簡単に下がるとは思わなかった
49:呑んべぇさん
23/04/18 22:53:28.62 EfX9dyWQ.net
去年7月からの断酒で
AST：3桁台から27
ALT：3桁台から44H
まで落ちたんだけど
GTPが117Hなんでなかなか落ちていかないんだよなぁ・・・
食生活は肉と白飯を腹一杯一日2食
野菜は野菜ジュースのみ
甘いものは嫌い
50:呑んべぇさん
23/04/24 18:24:42.13 OWK/r2Y1.net
>>44
γ 116 ALT 40。献血。リミッター付きで結構飲んじゃってるけど、ALTが少し下がった
くらいか。日本酒2合飲むと次の日に残ってる感じがする。
おそらく肝臓が弱っているままだ。30日間禁酒したい。
51:呑んべぇさん
23/05/24 16:29:47.79 fgwbPnmi.net
γ200台に
入院ですか
52:呑んべぇさん
23/07/23 16:15:21.12 6tTsF4hg.net
γ154 ALT64。久々の献血。だめかー。ほんと半年くらい止めないとだめか。
53:呑んべぇさん
23/08/03 17:00:22.46 T0fHpcxs.net
( ﾟдﾟ)
54:呑んべぇさん
23/08/05 16:57:48.09 trOI8RUe.net
67で要精密検査になった
55:呑んべぇさん
23/08/13 15:41:48.70 4+cOqWGa.net
>>52 γ78 ALT39。献血。
3週間でγ半分くらい。ここで飲みを再開してしまうと全て無駄に終わってしまう。
56:呑んべぇさん
23/09/02 17:04:07.64 +ycTXAYb.net
2023/08/28 γ92 ALT 42 AST 21 LDH 144 血糖値106 Hb1A1C 5.5 T-CHO 236 HDL-C 80 LDL-C 146 中性脂肪 87
健康診断
だめだなー。しかも禁酒1回スリップしちゃうし。またやり直そう。
57:呑んべぇさん
23/11/20 22:29:32.72 JnbDyFhs.net
10/08 γ 174 ALT 96 献血。この値を見てびっくり禁酒開始。
11/04 γ164 ALT 64 献血。
11/19 γ 81 ALT 16 献血。禁酒27日目。
ここで飲酒再開すると全部無駄。
数値が正常範囲に下がっても、肝臓の修復が完了したわけじゃない。
とにかくもっと長期間の禁酒が必要だ。
>>49 長期間止めてるのになかなか下がらないね。
>>51 素人意見だけれど、200では入院はできないと思う。
>>54 俺もおまえもしばらく酒やめよう。
来週人間ドック。
58:呑んべぇさん
23/12/11 19:40:32.49 781HuAhE.net
11/29の人間ドックの結果はまだ返ってきてない
12/10 γ76 ALT 33 献血。禁酒48日目。 あんま下がらん…
γGTPが下がりにくい。長年のダメージの蓄積が。
59:呑んべぇさん
23/12/17 00:43:00.57 ivEWSuO/.net
>>58
禁酒は50日を超えたが、この調子ではまだ正常ではないだろう。
飲んでもγが上がってこない健康な肝臓を復活させるには、まだまだ禁酒が必要だ。
人間ドックの結果はまだ届かない。
60:呑んべぇさん
23/12/18 14:38:45.34 /9OcKo1r.net
人間ドックの結果届いた。
AST13,ALT18,γ-GTP53,中性脂肪69,尿酸値4.6,血糖値88。
数値的には問題ないのばっかりだ。
あとは足痛いのが治ってジョギング再開できれば体重落とせるんだけどなー。
禁酒は最低でもあと2ヶ月は続ける。欲しいのは気にせず酒が飲める健康な肝臓だ。
61:呑んべぇさん
23/12/19 11:30:03.28 Q6WiFzz7.net
γ-GTP高いから他の食生活も気にするようになった
野菜たっぷりでヘルシーな二郎系ラーメンとかよく食べてる
62:呑んべぇさん
23/12/27 14:23:50.57 bZc5uARe.net
明日献血予約した。明日こそ、正常値に！
63:呑んべぇさん
23/12/29 17:35:52.59 tvUyKojY.net
一滴も飲んでないのに、γ79 ALT57だった。上がってるよ。もうダメだ。
痩せないといけないのか？別にそんなに太ってないんだけどな。
64:呑んべぇさん
24/01/01 01:24:58.55 lwrSgA0j.net
まぁ、圧倒的な運動不足なのは仕方ないとして、ここまで肝臓に負荷がかかるものだろうか？
足も治ったっぽいので、今年からジョギングを再開してゆくことにするよ。
65:呑んべぇさん
24/01/22 15:42:41.10 zcMOQr0L.net
γ-GTP 66, ALT 47。献血。圧倒的な運動不足。もうアルコール関係ないな。
中性脂肪は去年の人間ドックだと69。足がまだ微妙なので走れないんだよなー。
66:呑んべぇさん
24/02/13 16:48:56.87 IfwmMkCA.net
γGTP 59, ALT 31。献血。 禁酒は80日くらいで終わって結構飲んじゃってるけど、γGTPの値は2桁。
やっぱり飲み方でかなり負荷が違うんじゃないかなー。寝る前にビタミン剤と大量の水。
明らかに運動不足。走りたい！
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