24/09/01 12:44:07.33 MAMrQz250.net
>>123
市販のものではないけど
自作したヨーグルトドリンクでビヒダスを低脂肪乳で割って、少しのリンゴ酢入れてる。
あと筋トレと発汗する迄の運動を週2回以上。
二郎系食べ行って店に振られたら
近くの行きたい店までは歩くことを課してます。
24/09/01 12:44:07.33 MAMrQz250.net
>>123
市販のものではないけど
自作したヨーグルトドリンクでビヒダスを低脂肪乳で割って、少しのリンゴ酢入れてる。
あと筋トレと発汗する迄の運動を週2回以上。
二郎系食べ行って店に振られたら
近くの行きたい店までは歩くことを課してます。