24/07/17 17:39:43.14 aT2SYRj00.net
瞑想法
1 姿勢を正して深呼吸する。
2 頭上から白い光のエネルギーが体の中に入っていくのをイメージする。
3 眉間の奥に集中して、その部分が光り輝くイメージをする。
ソルフェジオ周波数（松果体 音楽 とかで調べると動画が出てくるかも）とかも効果があるかも…？しれません。
24/07/17 17:39:43.14 aT2SYRj00.net
瞑想法
1 姿勢を正して深呼吸する。
2 頭上から白い光のエネルギーが体の中に入っていくのをイメージする。
3 眉間の奥に集中して、その部分が光り輝くイメージをする。
ソルフェジオ周波数（松果体 音楽 とかで調べると動画が出てくるかも）とかも効果があるかも…？しれません。