23/01/03 16:32:20.69 nGU6arxH0.net
>>264
何かシトツでも卒業できたら、今度は次の目標を卒業するようにする
これを続けられれば大丈夫ってなもんですよ
アタシも5年ほど前までは体重100kgを超えるデブだったんですがね
半年ほどかけて、高カロリーな食生活の見直し、運動不足解消のための2時間ウォーキング
飲酒量や酒を飲む日を半分にするなどの生活習慣を変えたことでね
体重を適正体重の75Kgまで下げられましたよ
まあ今はまた少し太って80kgになってしまいまいたがね
生活習慣を変えることで今まで解決できなかった問題を次々に解決できるようになりましたねぇ
えぇ