22/07/26 22:27:03.56 WnUgmRZI0.net
>>600
植物と同じ様に人間にもお日様が必要なのよ🥺
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「日光を浴びると、私たちの脳内では「セロトニン」という神経伝達物質が分泌されます。
セロトニンは、精神の安定や安心感や平常心、頭の回転をよくして直観力を上げるなど、脳を活発に働かせる鍵となる脳内物質です。特に、ストレスに対して効能があり、自らの体内で自然に生成されるもので、精神安定剤とよく似た分子構造をしています。」
「リズミカルな運動によって活性化されるという特徴があります。」
もし身体が健康なら明るいうちに疲れるくらいまで散歩も良いんじゃないかしら🥺