19/11/14 23:14:24.63 Sa1j5hkS0.net
>>692
とりあえず朝早めに起きて、窓を開けて太陽の方を向いて2、3分光を浴びろ
眩しいから目は閉じるか、太陽以外の街並みとか木とか見とけ
毎日そうやって体のリズムを整えるだけでマシになることもある
19/11/14 23:14:24.63 Sa1j5hkS0.net
>>692
とりあえず朝早めに起きて、窓を開けて太陽の方を向いて2、3分光を浴びろ
眩しいから目は閉じるか、太陽以外の街並みとか木とか見とけ
毎日そうやって体のリズムを整えるだけでマシになることもある