19/10/22 01:20:11.67 WUJLfjUA0.net
密教瞑想の月輪観の応用で、自分の前方でなく
後頭骨を緩めるような感じで後方に月輪を観想して広げて行く
目いっぱい拡げて無念無想、これを繰り返しているうちに
自動的に肛門、性器が締まって目いっぱい拡がった月輪から
気が下丹田に集まり凝縮が起きる。
こう書くと上のレスのやり方に似ているな、参考になれば。
19/10/22 01:20:11.67 WUJLfjUA0.net
密教瞑想の月輪観の応用で、自分の前方でなく
後頭骨を緩めるような感じで後方に月輪を観想して広げて行く
目いっぱい拡げて無念無想、これを繰り返しているうちに
自動的に肛門、性器が締まって目いっぱい拡がった月輪から
気が下丹田に集まり凝縮が起きる。
こう書くと上のレスのやり方に似ているな、参考になれば。