18/12/22 23:53:03.37 NkaM1/NU0.net
>>528
>>529 さんへ
まだこのスレにいらっしゃるかな
私も親の介護で物凄く大変な時期があったので、気になったのでレスしますね
対処法は０能者？さまが書いてらっしゃるので、介護経験者（現在も）として
一人ぼっちで～とのことなので、お母様が入院してるならこの機会に
ご自分の生活と状況を立て直してみてください 心配なのはすごくよくわかります
だけど、主介護者の貴方が潰れてしまわないように、とにかくリフレッシュして
下さい 寒いですが、部屋の風通しや晴れてる時は布団干し、
シーツも洗っちゃって（布団やシーツ、枕って結構邪気たまりやすい）
洗濯はお気に入りの香りの柔軟剤とか使ってみて（買い物は気分転換になるます
貴方の気にいるものを何でも）
貴方の好物を食べて、好きなお花を飾って、アロマとかもいいですよ
鼻腔から脳に直撃するので、効きます
できれば、好きな漫画、アニメ、映画とか見て音楽を聞いて
今までお母様の介護で大変だった貴方を癒すための時間を授かったと考えを変えるの
心配ばかりしてると本当に心が病んでしまうから あと、お風呂は効きます！
お気に入りの入浴剤入れてリラックスしてみて下さい 身体が温まると心も整って
きます とにかく、貴方の心配で鬱々とした気分を変えてみて
貴方の気分が変わると、周りの現象も変わってきます すごく変容可能なんです
これで最悪、最凶だった認知症の介護地獄が変わりました
親が認知症になると、本当に辛いです 母親と2人きりならなおさらでしょう
でも、どうか、この機会にご自分を労って下さい それが結果的にお母様のために
なります ノートに自分の気持ちを吐き出すのも、また忘れかけていた自分に
対する労りに関することを書いてみて下さい
どうかご自愛くださいね 貴方は大丈夫